运动护肤术 不用整形也能美
养生术。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的运动护肤术 不用整形也能美，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：让全身肌肤变得紧致细腻的方法是什么?不是整形手术，而是运动护肤术。统计发现，女性瘦身一大误区是，只做有氧运动。有氧运动会让你变瘦，但你的身体却缺少线条美。更聪明的办法是，适当地做力量练习，或每周做两次蹲起、冲刺等移动训练，再加上用全身肌肤滋润养护品，配合运动护肤方法，就能让你的全身肌肤变得更紧致。
风车运动护肤
双脚分开与肩同宽站立，右臂竖直向上举过头顶，左臂自然下垂。眼睛盯着右手，然后弯腰，用左手指尖去触摸地板，停顿约10秒钟后回复初始姿势，然后换另一侧重复，这样左右交替做10次。全部动作做完为1组，每天做3组，每周做3天。
垫上俯卧跳跃
以俯卧撑的动作开始，脚跟靠拢，双手撑地，与肩同宽，将手臂伸直，使肩膀高于手腕。然后双脚同时向外跃出，间距大约为100厘米，然后双脚再同时跳回原处回复初始姿势。反复做10次为1组，每天做3组，每周做3天。这个运动护肤动作其实颇有难度，能更好的收紧腹部肌肉和皮肤，同时还能增加对心肺系统的锻炼。纽约的健身教练Brooke Siler就是用这个动作帮助克尔斯滕·邓斯特进行了腹部塑形。
踢臀跑
匀速慢跑也能运动护肤。脚跟向后高抬，击打臀部。这个动作你在小学时一定就学过，不知道是小学体育老师受了好莱坞教练的启发，还是好莱坞教练们来华取的经，总之这个踢臀跑的动作也被纳入了天然整形术，据说有很好的收紧臀部和腿部肌肤的功效。
改善坐姿
没错，改善坐姿也是运动护肤的一种。只需要随时注意收紧腹部，改善坐姿，就能让你的腹部肌肤变得更紧致，还能让你看起来轻了好几斤。如果你正在汽车驾驶座上，要调整座椅，使背部保持正直，不要用半躺的姿势开车。如果骑着单车，要调整车座高度，绝不能弓着背骑行。
小编寄语：相比使用各种护肤品来说，运动护肤可是要健康得多。
扩展阅读
下巴整形术
如今，整形以及微整形已经越来越被人们所接受了，毕竟，通过一些医疗上的方式，可以让自己有更好看的外貌，何乐而不为呢？而下巴对于人的形象，是有着很大的影响的，如果下巴不好看的话，自然也就会使人看起来不精致。那么，下巴整形的方式有哪些呢？下面将为大家详细介绍。
一、假体
假体隆下巴整形，它是将雕塑好的假体置入下颌区域，最终达到美化的目的的方法。假体隆下巴过程中需要做一个小切口，10天左右拆线，由于有假体置入，垫下巴恢复期需要2、3个月时间。一般情况下，施尔美采用的隆下巴的材料分类主要是有固体硅橡胶、膨体材料、自体软骨、注射填充物等等几种，求美者可根据自身情况自由选择。
二、自体脂肪
自体脂肪隆下巴整形，可以不开刀就能改善下巴的缺陷。整形专家会选择抽取脂肪比较丰厚的腹部、大腿两侧或臀部等部位的脂肪，经离心机筛选后，以纯净脂肪组织移植到下巴有缺陷的部位，改善先天、创伤或老化所引起的凹陷等。一般7-14天恢复，大概3个月效果可以完全呈现。
三、玻尿酸
玻尿酸隆下巴整形，当场可以见效，不需要复原期，注射后不影响日常工作和生活，而且玻尿酸隆下巴效果自然，比起普通的假体隆下巴更加柔软逼真。注射的玻尿酸来自于生物组织，因此人体皮肤组织不会产正排斥，非常安全，无任何副作用。更重要的是玻尿酸隆下巴舒适无痛苦，采用注射法，像打针一样，局部仅有微涨微痛。
四、胶原蛋白
胶原蛋白植入剂，植入后对蛋白酶具适度的抗力，不会马上被分解，分散的胶原蛋白会形成一个柔软具粘性的纤维状结构，可停留于植入的部位，使下巴变得翘挺。植入的胶原蛋白经过数个月后，会被人体的结缔组织同化，成为人体组织的一部份，因此具有生物分解性，不致于永久留在植入部位。
垫下巴整形术
相信变美的女性都是需要面部进行微整形的，因为女性经常是最爱美的，为了美丽可以使用任何方法。有的人对自己的下巴不是非常满意，现在的科技发达，医学发达，所以各种微整形技术可以被人们放心的使用。下巴不满意可以垫下巴，垫下巴整形术怎么样呢?
1、人工下巴植入
适合下巴后缩者或小下巴的人，也是最常见的手术法。患者下巴多为有点短又不会太短，置入人工下巴较自然，满意度高和未来并发症较少。
手术方式是以局部神经麻醉，手术时间约20分钟，伤口在嘴巴内及下牙龈处，术后可以马上回家，不用住院;而所植入的材质，可依照患者的比例挑选适合的专业合法的人工下巴。
术后建议先冰敷3天，再改成温敷，患者每天必须至少早、中、晚用漱口水保持口腔卫生，前5天饮食以流质食物为主，术后尽量不要有托下巴的动作，并于术后第7天回诊检查。
2、下巴骨整形术
适合下巴骨太短、太后缩者，或是下巴骨歪斜者。如果患者下巴属于右偏较短的下颔骨，导致脸嘴歪一边，脸颊亦不对称，可做适当的比例调整。方法是将下颔骨移动至正中线，并予以延长，再稳定固定骨头。若是下巴骨太突出者，也可以采用这种方法。
术前要先做全身麻醉，手术时间约一个半小时，伤口在嘴巴内及下牙龈处。手术方法是依照患者的比例，将下巴骨锯开，重新固定在完美的位置;手术当天就可以回家，不用住院。术后约3周左右可彻底消肿。患者在术后先冰敷3天，再改成温敷，每天必须至少早、中、晚用漱口水保持口腔卫生，前5天饮食以流质食物为主，手术后半年为骨头愈合期，尽量不要有托下巴的动作。
3、抽脂术
适合下巴骨边缘被脂肪淹没者，也就是局部下巴、嘴角及周围颈部肥胖者，这在老年人中很常见。
四、垫下巴
已知的垫下巴的方法有很多，有注射垫下巴(玻尿酸注射、自体脂肪注射)、人工假体垫下巴、下颏截骨前置垫下巴等。 至于哪种垫下巴的方法效果最好，则因人而异了。
鼻翼整形术是什么？
对于一些爱美的女性来说，每天照镜子的时候就会发现自己的五官似乎没有想象中那么好看，于是就想着通过什么样的方法让自己的五官改变一下。其实现在整形行业还是很发达的，尤其是国外通过整形丑女都可以变成美女。比如整形手术当中的鼻翼整形，就可以让鼻子看起来特别好看。那么，鼻翼整形术是什么呢?
鼻翼整形术主要是针对一些鼻翼部位有缺陷的现象而展开的一项鼻部整形美容手术。常见的鼻翼缺陷主要表现在鼻翼肥厚、鼻翼下垂、鼻翼塌陷、鼻翼上缩等方面，一旦出现鼻翼缺陷问题都会严重影响面部容貌。
适应症
1、鼻翼整形术能够缩减或增加鼻子的大小，使鼻子比例符合面部审美观;
2、鼻翼整形术能够改变鼻尖或鼻背的外形，改善面目容貌;
3、鼻翼整形术能够缩小和改变鼻孔、鼻子与上唇的角度等，使面部更加和谐;
4、鼻翼整形手术还能够矫正一些先天性或外伤后出现的畸形，让人从新获得美丽与自信。
手术过程
虽然有一些比较复杂的鼻翼整形术会需要更长时间，但通常情况下在2个小时左右。鼻翼整形中，鼻翼整形高静医师将把鼻子的皮肤从鼻骨和鼻软骨上掀起，然后根据患者要要，对鼻骨和鼻软骨做雕刻，或直接植入已经雕刻好的鼻支架，以达到所希望的鼻翼整形术效果，最后将皮肤从新缝合。
麻醉方式
鼻翼整形术可分为全部麻醉和局部麻醉两种方式，其中主要取决于鼻翼整形术的范围大小。如果采用全部麻醉，那么在整个鼻翼整形手术过程中鼻翼整形受术者都将处在深度睡眠状态，没有任何疼痛感;若选择局部麻醉，鼻翼整形受术者在鼻翼整形术中是保持清醒的，但鼻子和周围的面部组织会感到麻木，也会有一点点的疼痛感。
临床表现及手术方法
1、鼻翼宽大合并鼻孔宽大者，可谨慎地施行鼻翼基底部分切除、鼻孔缩小术。设计切口位于鼻翼基底及鼻翼沟下部，局麻下适当切除部分鼻翼基底全层组织，然后内旋推进，缩小鼻孔，分层间断缝合。术后可见瘢痕长度一般不超过1CM。
2、鼻翼缘宽大者，可部分切除鼻翼之游离缘，修整后切口缝合至鼻翼内面。
3、鼻孔不大、鼻翼过厚或鼻翼沟上部过于丰满者，可沿鼻翼软骨外侧脚的前缘做鼻孔缘皮肤切口，将皮肤与其下面的鼻翼软骨潜行剥离，将软骨表面的臃肿软组织剪除，再将鼻翼软骨的上部、外部适当切除部分;然后，于鼻孔内，于鼻翼基底的内侧面切除一块菱形的前庭皮肤和鼻粘膜，并将多余的脂肪组织剪除，最后，将鼻孔边缘的切口和鼻翼基部内侧面的切口缝合。术后可见瘢痕长度一般不超过1CM。
唇部整形术怎么做？
为什么现在的美女如此之多，就好像走到哪里都是美女一样，尤其在一些比较发达的城市当中，美女几乎都已经“泛滥成灾”。其实出现这样的情况主要就是因为现在的女孩子都已经学会如何打扮自己，就算长相不出众，也可以通过化妆或者整形的方式让自己变美。比如有的女性唇部不是很好看，就可以去做唇部整形术。那么，唇部整形术怎么做?
唇部整形是指通过手术把唇部整到自己想要的唇型。最常见的唇部整形手术有：厚唇变薄术、薄唇变厚、重唇成形、唇弓成形、唇珠成形等几种。厚唇及重唇需要在口腔内切除一条唇粘膜。
口唇的形态因种族、年龄、性别及遗传等因素不同也呈现不同的特征。一般来说，男性口唇肥厚宽大，女性红唇小巧菲薄。侧面观上唇稍突出于下唇，较下唇略宽。口角位置相当于两眼平视时，瞳孔中点向下延伸的垂线上。在口唇呈静止位时，口裂的高度不超过3毫米。
成人口唇部美学数据：上唇皮肤高20-24.5毫米，下唇至颏的皮肤高10-13毫米，人中高13-18毫米，上红唇高5-8毫米，下红唇高10-13毫米，下唇至颏唇沟高42-47.5毫米。
最常见的唇部整形手术有：厚唇变薄术、薄唇变厚、重唇成形、唇弓成形、唇珠成形等几种。厚唇及重唇需要在口腔内切除一条唇粘膜。而薄唇则是在上唇边缘切除一条皮肤后使红唇外翻变厚，同时可以形成起伏明显的唇弓。明显突出的唇珠需要利用局部的红唇组织进行再造。另外，鼻底与红唇之间皮肤(医学上称为白唇)过长也是可以通过手术来矫正的。唇部手术后经过短期的肿胀很快恢复，一般不影响饮食及生活。
厚嘴唇的医学名称是重唇，人类的嘴唇是向外翻的，并露出一部分粘膜，如果嘴唇粘膜外凸的较明显，就会造成嘴唇过厚，给人以憨厚的印象，喜欢追逐流行的人们都知道，厚嘴唇一度成为性感的标志。如果唇粘膜下方的粘液腺由于种种原因刺激而增生肥大，在重力作用下还会有往下坠落的趋势，当说话或微笑时，正常部位的唇肌收缩迫使下坠处粘膜组织下垂外翻加重，就会形成重唇畸形。
重唇畸形最理想的矫治办法就是唇部整形术了，这种整形手术不很复杂，通常在门诊即可施行。以上唇为例，设计有美学弧度的切口，以使唇部整形术后上唇的唇珠明显，增添美感，在眶下神经阻滞麻醉或局部浸润麻醉后，于唇内侧做近似梭形的切口，去除唇粘膜及粘膜下组织的宽度应以术后唇变得美观为度，一般为4～6毫米，并且两条切口的纵切面应呈一定的角度，去除切下的一条粘膜后予以整形缝合即可使厚唇变薄。
不用排队挂号 照样也能预约专家
导读：有调查数据显示，很多人生病去医院看病，总是要花费很长时间，从挂号到就诊，期间可能会等上好几个小时，有些患者为了看病，从早……
有调查数据显示，很多人生病去医院看病，总是要花费很长时间，从挂号到就诊，期间可能会等上好几个小时，有些患者为了看病，从早上一直等到下午。还有一些患者由于挂不到号，甚至耽误了治疗时机，这是让很多人无奈与苦恼的事。为了方便百姓看病，如今很多的医院、医疗机构都推出了网上预约服务平台。
目前，在国内医疗咨询匮乏、公众医疗资源浪费的双重压力环境下，很多的患者面临着挂号难、就医难的诸多状况。为了满足广大患者的需求，日均流量过千万的寻医问药网推出了特色医院医生诊室，这是一个在线预约健康服务平台，汇聚了全国各类专科的主任医师或副主任医师。患者通过这个平台可以免费、轻松预约到全国知名专家。
医生诊室不仅方便了患者，也吸引了大批医生入驻。这个在线平台将医生的职称、擅长、简介及所在医院科室等基本信息在首页详细展示，并且有一个独立的页面。在医生诊室的页面上能看到医生发布的疾病文章，可以帮助患者普及疾病知识。据悉，现在好多医疗机构的医生都在网上坐诊。医生诊室可以帮医生获得高曝光、树立品牌，还可以让医生获得大量的精准患者。此外，患者可以通过医生诊室，直接免费预约专家，还可以通过医生诊室的商务通功能与医生进行直接的一对一的在线健康咨询、沟通。值得一提的是医生诊室的入口非常明朗，方便患者随时随地的联系诊室。
特色医院医生诊室依托强大的医疗背景、丰富的行业资源及优秀的专家的团队，为广大用户提供健康咨询、预约服务。让患者不出家门，就可以得到权威专家准确、专业、快捷的互联网健康服务。患者还省去了挂号、候诊的时间，一定程度上缓解了就医难问题。同时，医生也借此获得了大量精准的患者，增加了收入。
三种整形术，祛痘没商量
今年的夏天似乎很是与众不同，气温越来越高，偶尔还可以忽高忽低，这样的温度让皮肤下面有了蠢蠢欲动的不妙感觉，又到了要把清痘大计提到议事日程上的关键时期。所以给你推荐三种除痘的美容整形术。
你的肌肤容易“火山爆发”吗？
专家说以下8种生活习惯，如果你符合5条或以上，你的肌肤一定特别容易在季节交替或生理期里“火山爆发”：
1、经常每天20小时以上待在空调环境里。
2、经常难以入睡，睡着时又特别容易被惊醒。
3、工作压力大，经常发脾气。
4、容易腿抽筋或手发麻。
5、手指尖和脚常常觉得发凉。
6、容易在生理期腹痛，且便秘与腹泻交替出现。
7、喜欢冷饮。
8、不喜欢运动。
消灭痘痘、痘疤的微创小手术——
推荐治疗1：超声波导入左旋维生素C
左旋C是皮肤可以真正吸收的维生素C形式，高浓度（20%）左旋C可将已生成的黑色素还原成无色状态，甚至能有效抑制黑色素的形成。另一方面，维生素C可刺激胶原蛋白的产生，让肌肤更紧致。搭配一秒钟振动100万次的超声波做导入，可有效提高维C的吸收与利用。超声波的震动热量亦可加强皮肤的血液循环，平衡初夏水油失控的肌肤问题。
适合人群：特别适合需要高效平衡肌肤水油状态，但肤质又较敏感的人。
治疗时长：每周1～2次，每次15～20分钟。
恢复时间：不需要恢复。
特别叮嘱：超声波仪器是“搽什么导入什么”，所以一定要慎选优质的左旋维生素C来做为导入介质，避免有害物质的渗入。
推荐治疗2：动力蓝光
动力蓝光所使用的660nm蓝光可以用来杀掉引起青春痘的痤疮杆菌，是一种杀菌消炎的特定光源。它专一的杀菌能力可以针对性地消灭菌群、调节皮脂分泌、消除红肿炎症、不留疤痕和色素沉着，适合各种痘痘，特别是囊肿型痘痘的治疗。
适合人群：不想吃口服药来治痘的MM们，粉刺、脓疱、发红丘疹，一光扫尽。
治疗时长：20～40分钟左右。
恢复时间：基本不需要恢复，只是在光照后会有轻微干燥现象。
特别叮嘱：治疗后要加强保湿，并涂防晒霜。另外请注意这项手术并非一次见效，建议做6～12次治疗，前6次为两周密集治疗。
推荐治疗3：双柔光冰肌（双频软性激光）
目前台湾和香港最流行的激光美容招数！最大的特点是包含了两个具有柔和能量的光波长（650nm和908nm），可以激发胶原蛋白的产生，加强血液及淋巴循环，改善皮肤结构。在治疗暗疮、皮肤敏感、紧实肌肤上效果卓越。
适合人群：释放出的能量很柔和，治疗时不会有任何热或痛的感觉，连最敏感的人也可以放心选用。
手术时长：30分钟。
恢复时间：不会结痂，且色素消退比普通激光快。大约2～3周就会有明显的效果。
特别叮嘱：治疗后配合美白保养显效会更加迅速。
祛痘我推荐：祛痘茶 中医祛痘 祛痘王 凉茶 链接：/products/detail/3
揭秘不用整容也能拥有完美鼻形的方法
导读：想要让一个人变漂亮，整容是一种手段，此外通过化妆也能让求美者拥有自己想要的容颜。下面这篇文章将为大家揭秘如何打造完美鼻形的办法，由于先天原因，很多人的鼻子过短、过长或是塌鼻子等，这类人想要有一个完美鼻形那就一定要看下面这篇文章。当然，这些方法也需要求美者有一定的耐心，因为它的步骤不是我们想象中那么简单。
走在大街上，我们能看到很多千奇百怪的鼻子，那这些鼻子还有救吗？整形专家说，可以通过手术改变这一缺陷，但是也有美容专家称，变美不一定要在身上动刀，通过化妆也能弥补不足，美容专家称，想要拥有完美鼻形，鼻子一定要挺，不同的鼻形有不同的修饰方法。
鼻子过长
对于这类患者想要打造完美鼻形，美容专家建议她们可以选择较淡颜色的鼻影粉。将鼻影由外向内眼角涂，向下不要延续到鼻翼，另外在画眉时将眉头加画几笔，或在眉头下涂上与鼻影颜色相近的眼影。
鼻子过短
鼻子过短会给人造成圆脸或扁脸的印象。在画鼻侧影时，主要从视线上改变鼻子的长度，增加立体感。首先在鼻侧影处涂深颜色，从下向上将鼻侧影上染至眉尖，向下延染至鼻翼，然后在鼻梁涂一窄条亮色，能够造成鼻子长度增加的感觉。另外，在画眉时，尽量把眉头稍向上抬，给鼻根部留出较高的鼻侧影的位置，起到拉长鼻柱的目的。
鼻子塌
鼻梁太塌往往给人面部较呆板，五官平庸的感觉。修饰时，可以先在鼻梁两侧涂上阴影色，让鼻侧影上端与眉毛自然衔接，两边与眼影混合，下端与粉底相融合，再从鼻根到眉头抹深棕色眼影，然后在两眉之间的鼻梁上抹一道亮色眼影并晕开，这样阴影与亮色形成鲜明的对比，原来的堪鼻梁就会显得突出起来。
鼻梁大
鼻子的比例过大，也会影响整休美感。所以化妆时最好先将深于肤色的鼻影，从鼻根涂到鼻翼。因为深色具有收缩感，能在视觉上给人以鼻子变小的效果。然后鼻梁和鼻尖上涂浅于肤色的亮色，亮色不要涂得太窄，不然会让鼻子显得更大。
鹰钓鼻
同样，对于鹰钩鼻鼻根高，鼻梁上端窄而突出，给人冷酷的感觉。美容专家称，在塑造完美鼻形时，最好在鼻梁两，涂淡色鼻影，使其收敛，鼻梁上端过窄的部位涂亮色使其显宽，然后在鼻梁突出的地方用深色粉底适当修饰，这样可以降低鼻子的高度。
小编寄语：既不用在自己身上“动刀子”，又可以收获美丽，求美者何乐而不为呢?不过，大家在学习这些方法前应该对自己鼻子的形态有个全面认识，如果你不能完全掌握这些操作步骤，小编建议你最好前往专业美容机构咨询。
五一保养方案 OL路上护肤术
无论你是开车、坐车一族，还是骑车、走路一族，在上班路上的肌肤保养可不能放松哦!特别是随着气温的逐渐降低，你的肌肤还面临着很多外来环境的“摧残”。虽然你可以把脖子或是脸偷偷地藏在上衣领子里，可是那样仍然阻止不了风儿和粉尘与肌肤的亲密接触。上班时间赶得是如此之紧，你是不是会忽略了在上班途中呵护好肌肤?
骑车、走路一族
名列这个队伍里的上班一族们，你是否觉得一出门就让肌肤与空气亲密接触，肌肤就不会像温室里的花朵那般经不起风吹日晒?心里有些洋洋得意了吧?其实不然，当你没有保养好你的肌肤，从汽车旁边、从有废气排出的工厂面前经过，那就更要小心了，说不准你肌肤的每一个细胞都在大气污染较重的空气里挣扎呢。所以在骑车或走路途中，还得提防以下“杀手”：A、空气中的粉尘这是上班路上无法避免的“杀手”，在走路或骑车过程中，身体处于运动状态，毛孔张开，此时更容易让粉尘附着在脸上。如果清洁不彻底，毛孔会变得粗大，黑头也会逐渐明显。
B、冷风更易刺激肌肤干燥的冷风吹在脸上，肌肤的水分也会跟着流失掉，所以肌肤也会变得很“渴”。伴着冷风的刺激，肌肤的温度也急速降低，肤色变得发紫发青。C、早上赶时间，身体易出汗总是担心会迟到，所以在路上免不了把脚步迈大点、把车蹬快点。可是这样会不会让身体出汗堵塞毛孔，造成肌肤酸碱失衡呢?答案是：会!
D、唇色黯淡、干燥聪明的美眉一定会明白，当嘴唇在冷风中“沐浴”过后，水分会流失掉，血液循环也不流畅，所以嘴唇会因干燥而起小碎皮，唇色也会暗淡甚至乌黑。你总不想到了办公室后，让同事看到你不健康的唇色吧?应对招数
1.出门前眼霜和保湿霜、唇膏一个都不能少，给肌肤加强保护。2.在路上如果感到脸冷，到了办公室后，先用双手拍打，促进血液循环，便于面色恢复红润。
3.到办公室后，赶快洗掉脸上的粉尘，小心黑头肆虐。4.搽保湿霜，双手按摩脸部，使其更快地渗透和吸收。
开车、坐车一族
很多开车或坐公交车上班的美眉，以为在温暖的车里，肌肤就不会受到一点伤害。所以在车上，她们往往懒得照顾好肌肤，时间长了，肌肤就出现抵抗力减弱、缺水等一系列症状了。其实车上也隐藏着损伤肌肤的“隐形杀手”呢，让我们揭开它们的真面目，还你的肌肤一个清白吧!A、车内干燥转冷的空气不至于让你感到寒冷，因为你做到了以车代步，并且车上还配有暖气。所以即使在匆忙的上班途中，你也一样悠然自得。可是别忘了，肌肤在有暖气的空间里更容易挥发掉水分，变得更干哦!
B、空气不流通由于车内开着暖气，肌肤也呼吸不了新鲜空气;加上空气不流通，肌肤的通透性也有所降低，这可大大地不利于肌肤的血液循环，造成肤色晦暗。C、车内外温差大如果你坐在公交车上，人多拥挤，当然不会感觉到冷;如果你开着自己的爱车，更是不会在意下车后肌肤一下子从温室到大自然的怀抱所需要的承受力。要是你不注意保养，那你就有可能面对肌肤变得越来越脆弱的结局了。你想让肌肤弱不禁风吗?
D、方向盘或扶手不干净方向盘或公交车上的扶手，其实是细菌比较多的地方，当你的手接触到它时，会不小心把细菌带到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心会起老茧，变得越来越粗糙和干燥了。哪里还能保证冬天过后，你还是那双纤纤玉手?E、用手揉眼睛在车上也许你还没调整过来自己睡眼蒙胧的状态，所以在红灯路口停下的时候，你往往会有用手揉眼睛或脸的习惯呢。那就赶快改掉吧!那样不仅会把细菌带到脸上，还会让肌肤长细纹呢。
应对招数1.上车前为肌肤补充足够的水分，喷爽肤水和抹保湿霜，最好不要化浓妆。
2.如果在途中你感觉肌肤紧绷，在红灯路口停车时，抓紧时间往脸上喷保湿水。3.下车时别忘了抹点滋润唇膏，以免唇部太干燥。
4.在车上有时间的话，双手互相按摩;下车到办公室后马上清洗双手，搽护手霜。美容护肤 女人多喝花茶能补血美肤
冬季天气干燥，人体急需补充水分，尤其是女性，为了美容护肤，补血养颜，更是特别关注养颜补品及补水化妆品。但光靠化妆品来补水美容是远远不够的，现代很多女性都喜欢喝花茶，它有滋补养颜、健脾消胃的功效，今天小编就给大家介绍9款补血美肤的花茶，让你更添一分美。
1、苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。
在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。
茉莉花茶兼有绿茶和茉莉花的营养成分，富含叶绿素、儿茶素、茶氨酸、咖啡碱、茶多酚、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。有五种茶叶对痢疾、伤寒、副伤寒、杆菌有杀菌作用，试验表明，其杀菌作用有明显差别，其中茉莉花茶抗菌效果最强。茉莉花茶，主要是茶与花窨制过程，茶叶充分吸收花香的成分，使其既有茶香，又有花香。
4、菊花茶
在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
5、迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。
迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
6、洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。
另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。
7、金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。
冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。
8、洛神花茶
洛神花和玫瑰的模样相似，色泽鲜艳。气味微香，口感带酸，含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶，可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效，并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖，非常下火。不过，胃酸过多者就不适合多饮。
洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C,大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。
洛神花茶也是邓老凉茶休闲系列的一种，采用科学配方，由洛神花、陈皮煮制而成的一款休闲养生产品，有美容、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。
9、桂花茶
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。
不同的花茶有不同的功效，大家可以根据自身需求来喝花茶。花茶是美容养颜的佳品，爱美的MM们，赶快来看一下你适合喝哪种花茶吧。坚持每天喝花茶，喝出健康，喝出美丽容颜。
微整形面部提升能保持多久？
针对脸上的很多问题，有些问题是可以包手解决的，比如脸上出现的斑点、痘痘以及粉刺等问题，解决的方法都非常多，相比之下，脸上出现的一些缺陷，比如出现了严重的皱纹，或者皮肤下垂等等，这些问题的解决难度更大，目前最流行的是做面部提升手术，现在出现了微整形面部提升，那么做一次这种整形手术能够维持多长时间呢？
微整形面部提升能保持多久？
面部提升术是采纳靠近颅的悬吊方法，手术后瘢痕比面部提升要短。悬吊面部提升术使用格外缝合材料对面部松弛的软组织进行提升，其线表面呈锯齿状，锯齿线边沿比较倾斜，末端比较锋利，这每一个小齿都紧贴并支撑着软组织的某一特定部位，经过悬吊式面部提升术，在软组织表面能够牢固地支撑起皮肤组织，使面部松弛的软组织进行提升，从而获得面部紧致目的。
一般来讲，面部提升手术效果维持时间在5～10年左右，有人主张在40岁做一次，在60岁做第二次。但这并不是绝对的，也要因人而异。有的人皮肤条件好，皮纹细、年纪轻，自然维持时间就长久；而有些人皮肤粗糙、皮纹深，再加上年纪大，手术效果也不如前者，维持时间也就短。还有术后维持时间是非与手术质量也有关系，皮肤切除不够，游离不够，手术效果差，术后维持时间也短；相反，就会好一些。除此以外，术后自保养也格外重要，有的人做完手术后觉得万事大吉了，这种熟习是格外错误的。皮肤的保养，不单纯是指皮肤调理，它应包括情绪与心境，一个心胸广阔、乐观豁达的人，只要适当地注意皮肤调理，就能延缓皱纹复发，从而减少手术次数。
健康是美丽的保障，手术安全第一。凡是手术都是有一定风险的，一定要选择正规的医院进行手术，这样才能保证手术效果达到最佳的状态，才能实现求美者的心理预期。
如果出现皮肤松弛下垂，使用一般是护肤品效果不佳，说明皮肤胶原蛋白流失了，皮下弹性纤维断裂。改变的方法是要依靠面部整形，可以做线雕，超声刀，拉皮等，效果不错。
眼睛凹陷整形能使眼睛变美吗
很多人都希望自己的眼睛深邃有神，拥有一双欧式大眼睛，但是有些人天生遗传可能在眼睛上存在一定的缺憾，单眼皮、眼睛不够有神、天生眼睛浮肿等，为了美，为了拥有一双漂亮的眼睛，于是有些人想通过医美整形的方式来达到自己的期望，但是对于眼睛凹陷整形该如何进行呢？
有一部分亚洲人发觉自己的眼窝也越来越“深邃”了，原本是单眼皮的慢慢出现“双眼皮”了，比如这样：
如果出现了这种上睑部位的眼窝凹陷情况可不要高兴的太早，这可不是欧化，而是一种老化，是衰老的一大标志。
如何分辨眼窝凹陷与“欧式深邃眼”？
与欧美人天生眼睛深邃不同，后天的眼窝凹陷从侧面看，眉骨和眼球表面几乎在同一水平线上，只有上眼睑部分往里凹陷。
凹陷的眼窝显得眼凸，也容易给人一种苍老憔悴的感觉。
为什么会形成眼窝凹陷呢？
形成眼窝凹陷的原因主要有四种：
1、自然衰老
随着年龄的增长，皮下组织逐渐减少，身体出现的正常衰老现象。
2、熬夜、用眼过度
长期戴眼镜或由于工作原因每天面对电脑容易导致用眼过度形成眼窝凹陷。还有长期晚睡熬夜也能加速上睑脂肪的流失。
3、营养不良、减肥过度
很多人由于减肥过度，或者挑食等原因造成了营养不良、身型消瘦，这时眼窝也容易出现凹陷的现象。
4、手术导致
双眼皮手术过程中去除脂肪过多，也会造成眼窝凹陷。
如何解决眼窝凹陷？
黑眼圈和斑点等问题尚且能够通过化妆的手段来掩盖，但眼窝凹陷问题真的只能靠手术来解决了。
对于眼窝凹陷主要采用玻尿酸注射、自体脂肪填充来进行治疗。
▼玻尿酸填充眼窝，左边填完后，右边填充中
▼眼窝凹陷填充前后对比
而相比于玻尿酸注射，自体脂肪填充更具有优势一些：
① 上眼睑血管丰富，利于脂肪存活
丰富的血管可提供更多养分，脂肪填充后更容易存活，存活率远高于其他部位。
② 效果更持久
玻尿酸是会被人体代谢的，所以如果选择了玻尿酸填充需要隔半年补一次，而自体脂肪填充一旦存活，能保持更长久的效果。
护肤必知 二十个小招术
护肤保养，每个人都有各自不同的习惯，虽然每天都在做着美容护肤的工作，但是自己却完全不知道哪些步骤和环节出了错，以致于有的护肤工作完全是做了无用功，甚至起了反作用。要了解怎样护肤才正确有效，你需要普及一些基本的护肤知识和护肤招术。这些小知识小招术，可以让你的护肤更有效更到位。
1.防晒：化妆品不可依赖
尽管很多日常使用的化妆品含有SpF，但其中大多数都不能起到跟防晒油相当的防晒效果。含有SpF的化妆品通常只是设计用于较轻的光晒，例如逛商店或外出吃午餐时。
2.必须卸妆睡觉?这可不一定
化妆师清清楚楚地告诉带着满脸化妆品入睡并不会犯什么美容大忌。只不过你的床单可能会遭殃。不信的话，第二天清早可以照照浴室的镜子，既然你的化妆品能健康快乐地在脸上待上一整天，河源协和又怎么会在一夜之间突然变成美容大敌。
3.用阳光消除粉刺?无稽之谈
与这种普遍说法相反，把粉刺过长时间的暴露在阳光下只会火上浇油，因为阳光会增加油脂和皮肤细胞分泌物的分泌。要用无油的防晒产品来保生粉刺的区域，这样既能预防晒伤，又有利于粉刺的愈合。
4.样品索要无需羞涩
化妆品柜台经常备有各种型号的样品，所以在你被迫交出任何东西(Money)之前，记得索要小型装样品试试效果如何。这样，你不仅能免费得到旅行携带的美容产品，也不会把钱白白浪费在那些无用护肤品上了。
5.睡觉，多垫一个枕头
这样你睡醒时就不会双眼浮肿了，因为抬高头部的角度能使体液下流。
6.产品介绍不可信
看似简单，其实很有道理：如果这种产品听起来好到不像真的--那就不是真的。根本没有一种乳霜真能消灭皱纹，停止衰老，或是在一夜之间改变你的皮肤。
7.预防嘴唇皲裂
可以通过增加饮水且保持双唇湿润来预防。嘴唇没有油脂腺来保湿，所以很容易出现干裂，因此需要更多水分运输营养物质，还需要用香脂来保持它的柔软。
8.摩擦可以改善肌肤
当你涂抹面霜时，挤出比平常稍小的一团用双掌揉开预热，这样更容易使乳液分散在皮肤上。
9.在湿润的皮肤上使用保湿剂
如果涂在湿润的皮肤上，大多数保湿剂都能产生更好的效果，因为它们可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。
10.巧用厨房产品
找不到可以往脸上敷的东西?那就到厨房的橱柜里找一找。燕麦与水混合就能当面膜或祛死皮素来用。把黄瓜片和冷茶包敷在眼上有助于保持皮肤的液体平衡，还能消除浮肿，因为它们可以使血管收缩。有，酸乳酪也有助于治疗晒伤。
11.美容方式岁年龄调整
如果你现在遵照的还是十五岁时的美容方式，是时候把你的化妆包来个大检查了。女性在二十五岁之后，油脂分泌就会减少，而且妊娠期的荷尔蒙变化也会影响到你的皮肤。根据这些变化，你的美容方式也要进行适当的调整。
12.丢掉过期的化妆品
尽管化妆品很少能用到超出保质期，不过还是要注意任何东西都是有期限的。把那些有五年历史的唇膏，去年圣诞的粉底还有两年前买的防晒霜，统统都丢进阴沟里。
13.跟着感觉走
那些闻起来有怪味而且感觉有结块的面霜，还有让你感到刺痛的唇膏都是些已经变质的玩意儿，千万不能再用了。
14.喝自来水
显然你必须是生活在具有较高测试标准的国家。如果不是，就喝纯净水(开水)或瓶装水。
15.关闭毛孔
在涂抹化妆品以前，先用冰块敷在毛孔上使其收缩。
16.不要太注重晚霜
现在大多数顶级美容专家(像是法国的郝斯科卡博士以及伊芙-罗姆)都认为晚霜并不重要。如果你想在晚上涂些什么，用点你平常用的保湿霜就可以了，不过记得要在睡前三十分钟内涂上，这样就不会被早早擦掉了。
17.做些有氧运动
这是使皮肤保持柔韧，新鲜和娇嫩的万全之策。因为有氧运动(跑步，散步，骑自行车和游泳)能够提高心跳速率，从而加快皮肤内的血液循环。
18.有更多性生活
从二十五岁起，平均每年都会失去半磅肌肉，如果你什么都不做，取而代之的将是脂肪，特别是面部和颈部。定期的性生活能够保持身体健康，增强呼吸能力，从而为皮肤带来更多氧气。
19.让你的皮肤尽情呼吸
你的脸跟身体的其他部位相同：有时它需要享受毫无掩盖，河源协和自由自在的感觉。那么试着每天拿出几个小时，卸掉满脸油彩也不要涂任何面霜，让你的皮肤尽情呼吸吧(皮肤可以直接吸收少量氧气)。
20.多笑
微笑引起的肌肉收缩相当于让你的面部肌肉经历一堂四十五分钟的行军课(stepcl**)。多笑笑(或接吻，因为接吻会用到三十四条面部肌肉)，年老时你的面颊就不会垂到胸上去了。听过一句话，微笑是世上最美的风景。
换季护肤品的混搭术
换季护肤品“混搭”显成效!专家表示：很多美眉一换季就跟着换掉整套护肤品，其实这样的做法是不正确的。下面为你介绍换季护肤品的混搭法。
【使用新产品前先小范围测试】
脸部肌肤跟手腕及耳后的薄厚度不同，因此在使用新产品前还是尽量将产品小范围地在脸部局部使用，确定皮肤能真正适应新产品的时候，才能开始大范围使用。
【洁面卸妆品最适宜更换】
洗面卸妆产品和紧肤水主要用于清洁皮肤，换起来比较容易;而美白液、眼霜主要用于滋润保养，更换要比较谨慎。更换清洁皮肤类外围护肤品时，可先在早上用新品牌，晚上用旧品牌，让皮肤有一个逐渐适应的过程。用了一段时间，感到皮肤并无不适并且确实有效果，就可完全用新品牌的护肤品了。
【不可同时更换整套护肤品】
肌肤对护肤品是有一个适应期的，皮肤如果已经适应了现有的护肤产品，贸然将其全部更换会让皮肤抵抗力瞬间下降，最好的办法是一项项更换，让皮肤有个适应的过程。此外，更换品牌时，不能一整套地换，这样容易刺激皮肤。所以切记不可同时更换整套护肤品。
【敏感肌肤不宜频繁更换护肤品】
敏感肌一般要使用不含易造成过敏成分的护肤品，频繁更换护肤品会更容易造成肌肤不适反应。如果一定要换，要看清楚护肤品的成分，并在皮肤科医生的指导下进行。万一出现皮肤过敏应该立即停止使用。
【精华类富含营养的产品应少换】
更换美白液和眼霜等精华产品时要慎重。如果女性目前正在使用的产品已经属于精华，并且比较适合自己，就不要轻易更换。 如果一定要更换，那么在更换护肤品时，要明白自己的皮肤究竟需要哪几种营养，然后再择优选取护肤品。
【更换新产品至少两周后才见效】
有些MM换了新产品后发现肌肤并没有如期变白变嫩等，以为产品是没有效果的。其实，肌肤一般要在使用新产品后，需要经过2周左右的自我更新及适应，即持续使用2两周。
这时候，肌肤是否有改变才能判断产品好不好。其中保湿、光泽、细腻等效果在短时间内能很容易看出来，但是跟抗老有关的紧致度改善则最难体现，这也表明抗衰老是要打持久战的。
【品牌混用改善护肤疲劳】
混用护肤品基本不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。
此外，有些人长期使用某一品牌护肤品发现刚开始用时，皮肤有明显改善，但时间长了，就没有效果了，出现了护肤疲劳现象。但是常换品牌可改变护肤疲劳现象。因为新的品牌能给皮肤补充新的养分，有利于皮肤展现滋润亮丽的一面。
换季护肤品“混搭”显成效!专家温馨提醒：换季时，美眉们不要急着更换整套护肤品，如果确实出现换季后皮肤出现反应，则可以选择更换适当的护肤品来调节。
不用护肤品会老得快吗？
在当今社会，几乎每个成年女性家里都会有很多种类的护肤品，尤其是那些经济条件好的女性，每年都会花大量的钱购买护肤品，然后每天要花很多时间来护肤，让自己的皮肤变得更好，实际上，并不是所有的护肤品都是有好处的，有些护肤品可能还会对皮肤造成危害，那么如果长时间不使用护肤品的话，皮肤真的会老得更快吗？
不用护肤品会老得快吗？
长期不用护肤品真的会老得快吗？在仙草十五六岁的时候根本没有担心过这个，那时候也是仗着青春年少，溜得飞起！啥也不用，顶多一瓶洗面奶完事！哈哈哈~现在可不一样了，现在十四五岁的小妹妹也早都全套武“妆”起来了！护肤品、化妆品成套成套的用起来了！抱歉抱歉又废话一大堆跑偏了，收！
肌肤衰老，是不可避免的，这是自然规律，但适量的使用护肤品，能让肤色提亮滋润，改善外在形象，提升好感，比同龄人看起来更年轻靓丽一些。
或许有的人使用护肤品没有感觉到有多大变化，但是等到多年以后，时间会证明投资是否正确！
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