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柘城县妇幼保健院,准妈妈到检验科都要做哪些检查呢?

女性冬季养生都要做什么。

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“柘城县妇幼保健院,准妈妈到检验科都要做哪些检查呢?”,希望对您的养生有所帮助。

怀胎十月,每个准妈妈都要到检验科进行不同项目的辅助检查,例如抽血,尿检,以及阴道分泌物检查等。那么这些项目都分别在什么阶段检查并且都有哪些意义呢?

首先,孕妇确诊怀孕后,在停经12周内应到妇幼保健院建立《孕产妇保健手册》,并进行第一次产检。此阶段孕妇需空腹到检验科进行抽血和尿常规检查,主要包括血常规,尿常规,肝肾功能,.乙肝两对半,血型(由输血科化验),HIV,梅毒和HCV。

血常规:妇女怀孕期间因血液稀释,红细胞计数下降,血红蛋白浓度也会下降,尤其是孕晚期应注意有无贫血,及时补充铁剂;白细胞也会增高,主要是中性粒细胞增多,需与临床感染性疾病鉴别。

尿常规:一般情况下,孕期与非孕期尿常规一致,但由于阴道分泌物增多可能会对结果产生一定的干扰,在孕中晚期需要注意尿蛋白的情况,每次产检均需要进行血常规和尿常规检查;.肝肾功能:妊娠期间肝肾负担加重,若存在基础病变需要进一步的检查明确疾病的类型评估妊娠风险。

乙肝两对半:乙肝孕妇可以通过母胎传播而导致新生儿乙肝病毒感染,因此在早孕期即需要进行筛查;血型:主要与判断和预防母儿血型不合有关;

HIV:对于阳性病例进行诊断,按照HIV感染处理指南进行积极的处理。

孕中期(孕24-28周),孕妇还必须进行妊娠期糖尿病筛查:简称糖筛,糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查,以确诊有无妊娠合并糖尿病。一般在孕24-28周采血化验。

孕晚期(孕36周)应行B型溶血性链球菌培养检查:B链对成人没有影响但对胎儿尤其是顺产胎儿则可能会经过产道的时候感染B链肺炎和败血症。

由于胎儿的生长发育,孕妇身体各系统出现一系列相应的变化,若超越生理范围或孕妇本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变,则孕妇和胎儿都可能出现病理改变,通过产前检查能够及早发现并防治合并症和并发症。

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扩展阅读

怀孕了都要做哪些检查?


女性们如果月经推迟很久的话,就要考虑怀孕的可能性了,这时候自己可以首先使用验孕棒,如果使用验孕棒检查出自己的确怀孕了的话,就需要在第一时间去医院进行全面的检查,首先要排除宫外孕的可能,除此之外,第一次做孕检还要检查很多项目。

怀孕了都要做哪些检查?

1、12周(三个月)左右做第一次孕检:

建档:此时去医院,建立“孕妇健康手册”档案,以后每次孕检结果都将记录在内,供日后参考。此次检査项目主要包括:量体重和血压;医生进行问诊;B超检査(主要是听胎心,排除宫外孕和计算胎儿大小);验尿;身体其他各部位的检查;抽血;检査子宫大小;胎儿颈部透明带筛査(主要是对宝宝患唐氏综合征的可能性进行评估)。

2、13-16周第二次产检

唐氏筛查;从第二次产检开始,以后准妈妈每次必须做的基本检查包括:称体重;量血压;验尿;量宫高;腹围;问诊及看宝宝的胎心音及对照上次检验报告等。

3、17-20周第三次产检

基本检查:此阶段主要是做一些常规的基本例行检查,但此时做B超可以比较准确的查处胎儿的性别。此阶段孕妇要注意饮食均衡以避免体重增加太多或不足;大部分孕妇这个阶段开始容易腿抽筋,所以一定要及时补充钙铁的;为了让妊娠过程顺利一些,可以开始每天做一些简单的体操。

孕期检查需要注意什么?

误区一,产检一定要找大医院和主任医师。

这个误区在准爸妈中普遍存在。现在的小夫妻大部分都只能生一个孩子,一旦怀孕,就去最大的医院产检,还想方设法找最有名的主任医师。

其实,孕妈妈们完全没有这个必要,大医院人满为患,主任医师又要等待很长时间。对于一般的正常产检,在专业的妇产医院就可以了也建议孕妈妈尽量在同一家医院做产前检查,这样能够方便医生全面地掌握病情,做出更好的处理。

误区二,不必在意产前检查的次数和间隔,有时间去就行。

大部分孕妈都身在职场,在孕育宝宝的同时还要兼顾工作,因此不一定完全按医生规定的时间去产检,也有些孕妈妈因为不想动、天气不好、产检没啥作用等理由擅自修改医生安排的产检计划。

产前检查的次数和时间间隔是有科学依据的,这样的安排能更好地监测胎儿的生长发育和母亲的生理状况,从而判断是否适宜继续妊娠,评估妊娠的安全性。

准妈妈孕期营养保健


幸福的妈妈们,你还在为育儿而发愁吗?那么就听听小编给您的建议吧。

1. 10种孕期绝佳零食 [1]葡萄干 补气血,消肿,但患妊娠糖尿病准妈别吃[2]大枣 不能吃多,易胀气,可做红枣粥喝 [3]核桃 补脑但每日不超5个 [4]无花果健胃润肠 便秘孕妈多吃 [5]酸奶 [6]奶酪 [7]苹果 有构成胎儿骨骼及牙齿所必需成分 [8]板栗 健脾养胃 [9]全麦面包 [10]海苔 选低钠盐的

2. 9种最适合孕妇的水果:1、柿子:对付妊娠高血压;2、香蕉:可以治疗孕期牙痛;3、苹果:预防宝宝哮喘;4、芒果:有效缓解孕吐;5、梨:清热降压良药;6、柑橘:维生素的宝库;7、猕猴桃:提高免疫力;8、柚子:预防妊娠糖尿病;9、草莓:防辐射

3. 七种食物对孕妇胎儿最有利最佳防吐食物:柠檬和土豆;最佳保胎蔬菜:菠菜(蔬菜中叶酸含量No.1);最佳饮料:绿茶(但不能太浓)补锌效果佳;最佳防早产食品:鱼;最佳零食:嗑一点瓜子(葵花子、西瓜子、南瓜子);最佳酸味食品:杨梅、樱桃、葡萄、柑橘;最佳分娩食品:巧克力

4. 按月份吃水果 反季节水果很多是用一些化学物质催熟、保鲜。不但营养价值不高,还会给身体带来危害。来看看每月该吃的应季水果吧:一月:猕猴桃;二月:甘蔗;三月:菠萝;四月:山竹;五月:草莓;六月:樱桃;七月:桃子;八月:西瓜;九月:葡萄;十月:梨;十一月:苹果;十二月:橘子

5. 不能吃不可多吃的小零食 [1]烤羊肉串:外焦易致癌、里嫩可含弓形虫 [2]桂圆:热性,吃多可致流产 [3]咸肉、咸鸭蛋:高盐易水肿 [4]膨化食品:添加剂太多 [5]蜂王浆:含激素 [6]山楂:易致流产 [7]燕麦:少吃,因有滑肠作用,会催产 [8]咖啡

6. 让胎儿智力超凡的秘密怀孕3个月后要充足营养供给,因胎宝贝大脑开始发育了,以下营养除从日常饮食摄取外要额外补充:维生素B1-神经功能助手,日补充0.8微克。维生素B2-BB聪明保护神,日补充量:0.8微克;维生素D-骨骼增长剂,日补充量2微克;维生素E-宝宝健康警察;日补充量6毫克

7. 能缓解孕吐的柠檬汁早,正受孕吐困扰的准妈试试这款专为缓解孕吐设计的饮料:将1/3杯糖和1/4杯水放入锅中煮沸,凉后放冰箱冷藏。喝时将1/3杯柠檬汁、2杯水及冷藏的糖水一起搅拌,放点冰块,再来个樱桃点缀一下,天气渐起来,自己动手做一杯,保证又美味又爽口。

8. 准妈妈喝骨头汤讲究骨汤有营养,还能补钙,但熬骨头汤讲究你知道吗:[1]熬骨头汤不宜时间过长 [2]最好选用压力锅炖 [3]骨头劈开冷水下锅炖 [4]水烧开适量加醋 [5]选用不同骨头作用不同:肘子骨熬汤最营养;脊椎骨熬汤最下火(连尾巴中后段更好);牛骨汤营养最易吸收

9. 塑造绝世好BB饮食6步曲 [1]雪白肤色,吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨[2]光滑皮肤,吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果[3]乌发,多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜[4]乌亮双眼,多吃新鲜蔬菜、水果[5]高个,多吃虾皮、蛋黄[6]聪明伶俐,多吃含碘食物

10.孕期可吃辣椒吗?辣椒富含维C,维B2,胡萝卜素及钙,铁,可以提高孕免力,孕早食欲不佳,适当吃辣椒,增加食欲。但辣椒含麻木神经物质,对BB神经造成影响,所以吃辣椒时,一定不让口腔发麻。因辣椒会引起便秘、加快血流量不良效应。临产或者便秘时,不吃辣。且如属前置胎盘绝对禁止食用

11.准妈易饿,备点啥零食呢?看看下面10种给孕期营养加分的零食吧:1葡萄干 利水消肿 2大枣 含维C铁,但不可多吃 3核桃 促进BB大脑发育 4无花果健胃润肠 5酸奶 调理肠胃 6奶酪 蛋白质、钙和多种有利微量元素且不担心会发胖 7苹果 8板栗 利于骨盆发育,并消除孕期疲劳。 9全麦面包 10海苔

12.孕妈咋补钙 缺钙会导致孕妇出现小腿抽筋、疲乏,宝宝也可患上佝偻症。所以孕期,准妈每天要摄入100-1500毫克钙。准妈补钙最迟不要晚于孕20周时,这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。但不要一次服用超过500毫克的剂量,可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用,这样服用效果最好

13.孕期吃啥让BB更漂亮 1多吃维C食物可使BB皮肤更白,如番茄、葡萄、菜花、洋葱等,以苹果最佳。2多吃维A食物可让BB皮肤光滑,拥有良好视力,如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、干果等。3多吃维B食物可让宝宝头发好,如肉、鱼、牛奶、豆类、核桃、芝麻 4多吃维D食物,如虾皮、蛋黄、肝脏让BB个子更高。

孕产知识:

1.塑造BB好性格从胎教开始 决定BB性格两大因素[1]准妈心情,孕妇精神状态、意识可引体内激素分泌异常,影响胎儿性格形成。孕期有个好心情,BB拥有乐观开朗性格和健全人格可能性就会大大增加[2]家庭环境,如BB所处家庭纷争不断,在妈妈腹中BB自然会吸收这些不良信息,其情绪和性格也随之受影响

2.防辐射服脏了怎么洗?防辐射服主要有两种,一种是把不锈钢丝纤维与布纤维混纺制成, 这种是可清洗的,和普通衣服一样,脏了洗就可,另一种是涂层的不能水洗,且不能贴身穿。洗涤方法:普通的中性洗衣粉洗衣液均可,轻柔手洗,尽量不要用洗衣机;洗后不要拧绞,从水中拎起晾干即可;

3.准妈如何挑选防晒霜 1、选防晒值不超过SpF15的防晒保湿乳液,SpF值越高,刺激性就越强。2、防晒用品用新不用旧。3、不要使用同时具有美白功效的防晒品。4、避免具有速效嫩肤功效的防晒品,这种一般都添加少量的激素滴,长期使用激素防晒产品,会使细胞受损,皮肤就离老化越来越近。

4.怀孕后,身体激素水平改变,牙齿抵抗力下降,比常人更易患牙周疾病。牙膏选哪种呢?首先不要选强消炎类(如两面针、云南白药等),一般含氟牙膏可用,如果有牙龈发炎、肿胀、疼痛、出血,可以选用含盐类牙膏,此类牙膏有消炎健齿作用,且消炎作用微弱安全,口腔反复炎症孕妇可长期使用

5.炎炎夏日就要到了,孕初3月,胎儿成长最快,也最怕高温。因高温下,降体温血管会自动收缩,这样通过血管向胎儿输送养分随之减少。怀孕后期,高温还会致早产。所以上午11时至下午3时应呆在阴凉场所;穿天然面料宽松衣服;多喝水,多吃蔬菜、水果等;不喝咖啡、浓茶和酒;避免剧烈运动。

6.孕期如何科学上网网络渗透我们工作生活,孕期想避免是不太可能滴,上网注意1、与电脑保持一定距离,屏幕背面是辐射最大地方,选液晶显示器。2、穿防辐射孕妇装。3、头三月致畸高发期,能少上就少上。以后则每1小时走动休息下。4、多吃胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏。

7.孕妇更要小心远离二手香水 对孕妇和婴儿来说,二手香可能比二手烟更令人担忧。除对BB健康有不良后果。另据研究,香水富含沉香醇可诱发情绪低沉、沮丧甚至危及生命。孕期如不断吸二手香,较其他母亲患抑郁症率高1倍。此外经期女性身体抵抗力下降,对香水中化学成分更易敏感

8.孕妈要说不的8个生活细节 1.暂放弃祛斑护肤品 2.控制上网时间:影响胎儿发育增大流产几率 3. 中晚期不宜开车:增大流产或早产可能性 4.孕早期少用手机:电离辐射会损害发育中胚胎 5.少用香水 6.别戴隐形眼镜 7.穿紧衣服 8.在外就餐不合理摄取营养:影响胎儿生长使自己不留神胖起来

9.三美食,远离难看妊娠纹 1西红柿含丰富茄红素,其抗氧化能力是维他命c20倍,防妊娠纹很强。注意西红柿性寒,食用前先吃点其他东西 2猪蹄含丰富胶原蛋白质,有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高,不要吃过多 3猕猴桃富含维生素c,预防色素沉淀,有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃

10.产后用腹带赶晚不赶早为恢复体形产后马上使用腹带,这是错滴!腹部是人体大血管密集区,压迫会引发静脉曲张或痔疮。且子宫收缩需要过程,立刻紧腹会造成腹压增高,引起子宫脱垂等症状,会诱发盆腔炎、附件炎。所以最好42天再合理使用。不过如果是剖腹产,则在术后七天内下床活动时用腹带。

11.怀孕后啥时进行第一次产检?一般在孕12周时,正式进行第1次产检。此时已进入相对稳定阶段,医院会给准妈们办理《孕妇健康手册》。产检内容包括 1. 量体重和血压 2. 问诊 3. 听宝宝心跳 4.验尿 5.身体各部位检查 6.抽血(要空腹) 7.检查子宫大小

结语:

准妈妈们定是很幸福的人,那么营养保健也是极为重要的。健康生活,

准妈妈应如何保健按摩


编者按:妇女在怀孕期间,大多都不爱动,这是不对的。孕妇应该多做些按摩,对小孩的发育也是好的。那么,孕妇在穴位按摩时,有哪些按摩手法呢?在按摩时需要注意些什么呢?

现将怀孕期间按摩的禁忌与原则叙述如下:

按摩力量

人体对疼痛的承受力各有不同,而男性的手劲较大,所以准爸爸帮准妈妈按摩时,手法应温柔平和,力量要轻重适宜,以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受,如承山穴,应适可而止。摆脱痛经 6大保健按摩法帮助你


按摩部位

按摩前应对施法的局部了解清楚,以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育,腹部穴位最好少去按摩刺激,可以热敷来代替。另外,对容易引起子宫收缩的敏感部位,如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。 放松心情 孕妇需学会的保健按摩法

禁忌穴位

合谷穴:拇指、食指张开,位于虎口处,按压会促进催产素的分泌,具有催产作用,中医无痛分娩时用。

肩井穴:位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克,可能对胎儿不利。 保健按摩视频 推拿宝典

怀孕期间应避免按摩合谷、肩井二穴。另外,准妈妈若有到医院针灸治疗的需要时,务必先告知医师你已怀孕,以免误针此二穴。

按摩要领

每次按摩时,一般原则为先轻后重,活动范围由小到大,活动速度也要先慢后快,力量恰到好处,既要有效又要让孕妇感到全身轻松,不适症状好转。同时,要经常观察孕妇的表情,以及询问其感觉如何,若出现不良反应就要立刻停止。

编者按:秋季是一个干燥的季节,也是很多疾病猖獗的时候,秋季养生大家首先要关注自己的脾胃,多在饮食上注意自己脾胃是不够的,还要有方法才能保护自己的脾胃。

立秋后,天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时,天上有烈日,地上多水湿,湿热交蒸,合而为湿热邪气。《黄帝内经》言湿气通于脾。因脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。为适应自然界由夏长到秋收的阴阳变化,人体之气血也随之内收。血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,肠胃功能加强,人们食欲随之旺盛,可以从食物中吸收更多营养滋养身体。

立秋过后终伏期间按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位,可让脾胃变得强壮起来。其中,丰隆穴是化湿要穴;脾俞可健脾和胃;而足三里能补中益气、通经活络。以上3大养生穴位每天按100次,也不失为一种祛湿养脾胃的好办法。

除了按摩祛湿养脾外,还可食疗

忌食生冷食物。刚入秋天气还很热,但阳气已变少,消暑水果都不宜再食用。如寒性的西瓜,老人和儿童在入秋后食用,极易使肠胃受寒而拉肚子。

多吃健脾的食物。如茯苓以促进脾胃功能恢复。此外,芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效,也可多吃。自古以来,猴头菇就被推崇为养胃山珍,能滋养肠胃,使其获得充分的能量在秋季运作而不至于受损。

让丈夫帮孕妇按摩背部 感受爱

孕妇进行背部按摩时,自己是无法做到的,不妨寻求丈夫的帮忙,让丈夫帮忙按摩背部。丈夫帮助妻子按摩背部,不仅可使肌肉放松,才能感觉到那无丝的爱。

丈夫给孕妇按摩背部时,要想按摩进行得更加容易和舒适,丈夫就需要先用按摩油润滑双手。但在开始按摩之前,丈夫应该把按摩油滴在手心温热一下,因为冷的按摩有可能会引起肌肉的紧张,反而让你更加紧张。 简单保健按摩法 让女人胸部大而有型

按摩开始的时候,丈夫应该将手放在妻子的腰围下的背部位置,然后慢慢向上移动再伸向脊椎两侧,千万不要直接在脊柱上进行按摩。按摩到肩膀的时候手部再伸展到背部上方进行轻按。

最后再回落到开始的地方重复以上动作,重复起码几分钟的时间,直到背部的肌肉开始有温热和放松的感觉。

然后丈夫的下一个步骤就是在丈夫轻压背部酸痛之处。丈夫可以用手指心以打圈的方式轻按。按摩的最重要一点就是要放松肌肉,所以如果丈夫用力过度的话一定要让他知道。 偏瘫保健按摩视频 上肢操作

最后就是丈夫以上下移动的方式按摩整个背部持续几分钟。结束以后你可以用沙滩毛巾或者软棉被包裹身体,保持肌肉的温热感,然后保持这个姿势5-10分钟。 偏瘫保健按摩视频 下肢操作

中医提醒孕妇需注意的是,由于男性力气比较大,当帮你按摩背部时,力道过大时,一定要及时提醒丈夫,以减轻按摩力道。

总结:综上所述,孕妇保健,需要注意的有很多,只有掌握了正确的按摩手法,才能有预防和治疗的效果。另外,孕妇一些按摩不到的部位,可以让另一半代劳,但是,前提是,要先看看注意事项哦。

症状未改善时

各项不适症状若在经穴位按摩后未见改善,反而日渐严重时,表示你的症状不轻,务必寻求医师治疗,以免延误病情。

孕期夫妻按摩法示范

因为每个孕妇的体质不同,孕期中会发生的不适症自然也不尽相同,以下针对日常保健、恶心呕吐、腰酸背痛、小腿抽筋等四大项目,分别介绍按摩穴位及其效用,并且示范夫妻按摩动作。保健按摩视频 推拿按摩六大类基本手法

透过准爸爸充满体贴的双手按摩,不仅能使准妈妈身体上的不适症状获得缓解,更可籍由夫妻身体的接触,增进彼此的感情! 保健按摩视频 精油推拿丰胸教程

日常保健

大部分妇女会因为怀孕而导致抵抗力变差,动不动就伤风感冒,出现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞等症状,如果害怕吃药对胎儿有不良影响,建议您可以试试穴位按摩法,来达到预防与治疗的双重效果。消除眼部疲劳 保健按摩需按对5穴位

另外,准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好,也可以经由穴位按摩加以改善。 保健按摩手法 如何恰当做对按摩

风池穴

取穴法:位于脖子后大筋(斜方肌)两侧入发际的凹窝中。为治疗风邪的第一要穴。

按摩法:准妈妈采坐姿,准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴,或以单手大拇指和食指按摩,另一手则固定其头部。准妈妈也可以随时自己按摩!

保健按摩视频 准妈妈的保健按摩法


编者按:妇女处于怀孕期间,身体结构会发生非常显著的变化,随着时间的增长,很多不舒适的感觉也是随之而来。那这时,就需要通过保健按摩来缓解,有哪些按摩手法呢?保健按摩指南将会告诉你,下面通过这个保健按摩视频来看下。

编者按:我们的身体有许多穴位构成,如果你学会了按摩这些穴位,可保健祛病哦。下文是中医养生专家介绍的8个治病防病的养生穴位按摩法,快去看看了解下吧!

每个人的体内有8个实用的养生穴位,可治8种常见急慢性疾病。如果您提前了解这方面的穴位按摩知识,当自己或他人病痛发作时,可通过按摩相应的养生穴位,及时有效的缓解症状。中医 对应时辰养肝润肺健脾更有效

治休克掐压人中穴

刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒或过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。

止鼻血捏脚后跟

鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,约3分钟可止鼻血。

止呃逆指压少商穴

少商穴在大拇指外侧,距指甲角分处。呃逆不止时,可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,可止呃逆。

脚底

科学家将脚称为人体缩影、第二心脏。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。

脚底按摩也有一套技法:用拇指指尖或指腹,以数毫米幅度移动,力度从轻到重,以稍有痛感为宜。我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。

这套由中医专家编制的简单按摩方法,通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区,缓解和治疗颈肩问题。按摩最好是每天早晚各1次,每次10~30分钟,坚持两周,就会出现神奇效果。

简单易学的足底按摩颈肩在足部的反射区:双足拇指指腹根部横纹处,和双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。颈肩肌肉反射区:双足底肢趾后方2厘米宽区域。

防衰晨起面部按摩

摩面方法很简单:每日起床时,面向正南坐,闭目凝神片刻,使形神合一。然后,两手掌相互摩擦,令其发热,以手掌摩面部。将两手掌竖着,并排贴着额头中部,向下平抹面部至下巴,再从侧面向上平抹至额头,如此平抹20至40次。

然后,再向相反方向平抹20至40次。

简单说,这种以手摩面即如洗脸状。对于血压正常者,从上往下抹面和从下往上抹面,两个方向的次数应相等;对于高血压者,从上往下抹面的次数应更多;对于低血压者,从下往上抹面的次应更多。

摩面应每天一两次,如此坚持做数月,人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。

据《导引经》称,以手摩面令人面上有光泽,似为神仙色彩。保健按摩视频 深圳中医上门推拿按摩

总结:综上所述,这类人群需要不定时的做些按摩,来保健身体健康,缓解痛苦。根据视频里面的教学来学着按摩按摩。

1、头部:

(1)按压太阳穴:两手中指放在太阳穴,轻轻用中指按压。头部觉得沉重时可按此穴位。保健按摩视频 推油按摩

(2)按压头顶的穴位:左右耳间连线与两眉之间中心垂直向上的直线在头顶的交叉点就是头顶的穴位(百会),用两手中指按压此穴。头晕时按压此穴位很有效。

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2、肩部:

(1)按摩肩部:涂上按摩油,螺旋式地从脖颈按摩至肩部。可缓解肩酸。保健按摩视频之全身按摩

(2)按摩手臂:搽上按摩油,轻轻按摩从肩到手腕的肌肉,另一侧亦如此。可缓解肌肉紧张。

3、胸部:

妻于仰卧,丈夫两手重叠,放在妻子心口窝处,便心口变得温暖。此法缓解除心口紧张。保健按摩视频 足疗保健按摩

4、腹部:

(1)受凉及疲劳引起的腹胀:

a)按摩腹部:仰卧,轻轻按摩整个腹部,可缓解腹部紧张。丈夫帮助按摩,会更舒服些。保健按摩视频 夫妻保健按摩

b)按压腰部穴位:坐在椅于或地板上,两手放在腰间,用大拇指按压后背两侧肌肉紧张的部位,腹部的紧张就会逐步得以缓解。

(2)便秘引起的疼痛:顺时针按摩腹部:仰卧,两手重叠放在肚脐旁边。按顺时计方向画圈按摩腹部,可促进肠的蠕动。

(3)下腹部疼捕:按摩大腿根部:仰卧,两手放在大腿根,搽上按摩油,轻轻按摩。保健按摩手法 肩颈酸痛这么按

5、背部:

(1)压后背穴位:妻子侧卧,丈夫沿着妻子脊背肩胛骨内侧的直线,用两手的食指、中指和无名指推按肌肉,直至肌肉放松。另一侧亦如此。保健按摩 卵巢保养这么做

(2)压后背穴位:妻子侧卧,丈夫两手大拇指放在妻子脊椎骨两侧肌肉紧张部位,轻轻按压,直到肌肉放松为止。保健按摩视频 人体穴位按摩法

居家保健按摩 常揉四区域

前胸

医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。胸部按摩视频 养出D杯性感

只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。

脊柱

脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。

肚脐

肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健要塞。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。保健按摩视频 泰式保健按摩法

胸口疼要做哪些检查


胸口疼痛是我们经常遇到的情况,由于胸口这个部位比较特殊,常常会引起人们极大的重视,一般人们在发现胸口疼痛后,会去医院做一些检查,检查自己有没有患有一些重大的需要及时治疗的疾病,但是医院的检查有很多,那么如果我们胸口疼痛,需要在医院做哪些检查呢?

这个症状要排除有没有心肺疾病的可能性。建议完善心电图,心脏彩超,胸部ct检查。必要时完善电子胃镜检查。如果症状严重,建议及时就诊。

心肌细胞膜是半透膜,静息状态时,膜外排列一定数量带正电荷的阳离子,膜内排列相同数量带负电荷的阴离子,膜外电位高于膜内,称为极化状态。静息状态下,由于心脏各部位心肌细胞都处于极化状态,没有电位差,电流记录仪描记的电位曲线平直,即为体表心电图的等电位线。

心脏彩超是唯一能动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动的仪器,对人体没有任何损伤。心脏探头就像摄像机的镜头,随着探头的转动,心脏的各个结构清晰地显示在屏幕上。

CT是用X线束对人体某部一定厚度的层面进行扫描,由探测器接收透过该层面的X线,转变为可见光后,由光电转换变为电信号,再经模拟/数字转换器转为数字,输入计算机处理。

图像形成的处理有如对选定层面分成若干个体积相同的长方体,称之为体素。扫描所得信息经计算而获得每个体素的X线衰减系数或吸收系数,再排列成矩阵,即数字矩阵,数字矩阵可存贮于磁盘或光盘中。经数字/模拟转换器把数字矩阵中的每个数字转为由黑到白不等灰度的小方块,即像素,并按矩阵排列,即构成CT图像。所以,CT图像是重建图像。每个体素的X线吸收系数可以通过不同的数学方法算出。

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