超级细菌现世，我们可怎么办？
老人86岁太注重养生怎么办。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“超级细菌现世，我们可怎么办？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
一、滥用抗生素的结果:“超级细菌”出现
5月29日新闻报道说，美国境内出现首例“无法被任何已知抗生素治愈的超级细菌”，这种细菌感染后致死率大概是50%。这是因为全世界范围滥用抗生素或者使用假抗生素导致细菌耐药性增强，世界卫生组织称：人类正进入“后抗生素时代”，普通病菌感染将再度成为致命因素。
我们周遭肯定有人碰到感冒都要服用抗生素，觉得服用后好得快，想第一时间就压制住感冒，殊不知普通感冒是一种病毒，抗生素是对抗细菌的。滥用抗生素带给身体另一个“福利”就是体内细菌抗药性增强。按照中医理论，我们的身体是有强大的自我修复能力，发生感冒、打喷嚏、流泪等是自身机体与病毒、细菌战斗的结果。若是普通的感冒一般的病程也就是一周时间，不服用任何药物都会自愈。可是这个过程我们总是依赖于抗生素，非但缩短不了感冒的病程，久而久之身体内的细菌还有了抗药性。
二、中医药成为西方国家替代抗生素的新选择
近年来，欧美医学界逐渐将目光转向中医药领域，利用中医药替代抗生素成为中西方医学专家共同努力的研究方向。在德国，数百家医院设立中医门诊部，61%的德国人愿意接受中医治疗;在美国，中医在军方、医学研究院和众多私人医院中均得到了广泛应用;在英国，中医药有望将抗生素取而代之。
素有“中药抗生素”之称的穿心莲内酯滴丸，是天然抗感染类药物，不会导致与西药抗生素相似的细菌耐药性。这是因为人体内的许多细菌有自己的一套保护系统，当抗生素“杀入”细菌体内后，它自身的外排泵系统就会启动，将进入细胞内的抗生素泵出细胞外，从而使细菌体内药物浓度降低而暂时得以保存下来，随着抗生素的不断侵入，细菌的外排泵系统不断“修炼升级”而最终导致耐药性产生，直到任何药物对它不再有作用，这就是“超级细菌”生成的过程。细菌“修炼”的另外一种方式就是：多个细菌之间形成一种捆绑，形成后的个体可以分泌出一些多糖类的物质把这个“小团体”包裹起来，形成一个聚集体。这种聚集体对抗生素的敏感性很低，久而久之就产生了耐药性。此时，我们就需要借助穿心莲内酯滴丸来联合其他药物对抗细菌，它能抑制细菌外排泵功能的发挥，还能抑制细菌聚集体的合成，这样就恢复了细菌对抗生素的敏感性，从而达到消灭之。
最后，根据本小编的亲身经历来说说我是如何“戒掉”感冒就服用抗生素：我的感冒比较特殊，属于那种低烧而且流眼泪的，只能服用伤风感冒胶囊(后停产)才能治愈。记得之后的第一次感冒，我就服用穿心莲内酯滴丸，然后睡觉多喝水，不到一天症状就缓解许多。看到这里大家就奇怪了，穿心莲内酯滴丸这么快就能起效么?因为它是以分子状态保存，独特的固体分散技术保证进入人体后，可以五分钟就崩解后被人体吸收而达到快速缓解症状。
现在我国也出台了很多政策，国家禁止输液的号角也已吹响。遵循世界卫生组织确定的 “能吃药不打针，能打针不输液” 合理用药原则，建议大家改变自己的治病用药思路。老人儿童都可以放心服用，尤其是儿童，滥用抗生素对孩子的身体免疫力破坏性极强，身体自我修复能力也降低，过敏体质的孩子越来越多，而且很多孩子生病了就只能选择去医院打吊针，还必须是进口的药物，所以父母为了孩子的身体健康，选择中成药是安全用药的首选保证。建议感冒初期，咽喉肿痛就可以直接双倍剂量服用穿心莲，缓解咽痛。感冒中后期，可以联合其他的感冒药来服用，缩短感冒病程。
相关阅读
尿液细菌总数高怎么办？
随着医疗条件的提升，我们每年都会去医院做检查，其中尿检就是检查的一种，通过检查尿液，化验尿液的成分，就可以知道人体哪个地方患有疾病，这是非常先进的一种检测手段，现在又有一种尿液培养，通过培养尿液，就可以知道尿液中含有哪些细菌，那么如果尿液中细菌总数很高怎么办呢？
尿液培养检查的意义在于监测人体泌尿系统（包括肾、膀胱、尿道）是否健康、无菌。如有细菌感染应做出针对此细菌的抗生素敏感实验，以便指导医生准确准量地使用抗生素，及早地杀死细菌，还你一个健康的泌尿系统。
1．正常值＜1×106菌落/L（＜1×106菌落/ml）。（注：具体参考值请根据各实验室而定。）
2．临床意义
（1）＜1×105菌落/L：污染尿。
（2）＜1×105到＜1×106菌落/L：可疑尿路感染。
（3）＞1×106菌落/L：尿路感染。
3．注意事项
（1）留尿前清洗外阴，使用的容器应清洁无污染，不可混有洗涤剂、消毒剂和防腐剂等化学物质，以免影响检查结果。
（2）留尿后应该立刻送检，避免尿液放置后导致检测结果错误。
（3）采用中段尿培养菌落计数为1000个以内（＜1000/mL），多为体外感染。
（4）若已使用抗菌素或利尿剂等，应及时向医生反映。
（5）采集尿标本应当严格无菌操作：一般取中段尿。女性病人，应该先肥皂水清洗外阴部，再以无菌水洗，灭菌纱布擦干，让患者排尿，弃去前段尿，将中段尿留取在无菌容器内，尿量约10mL.男性病人应该先用肥皂水清洗尿道口，再用清水冲洗，包皮过长者需翻开包皮冲洗，然后采集中段尿。婴儿许清洁消毒阴部，将无菌小瓶口对准尿道贴胶布固定，等待尿液标本后送检。
（6）细菌培养与药敏试验应该一起进行。
牙齿缝发黑我们怎么办
我们每个人毒性想要拥有一口漂亮的牙齿，这样我们在人与人之间交流也是会一种更好的满足感的，而且漂亮的牙齿是可以很好的增强我们的美观性的，很多人都是会发现自己的牙缝会发黑的，那么我们怎么很好的保护自己的牙缝不发黑。
1、饭后一杯铁观音
好的牙齿是离不开氟，铁观音中是含有丰富的氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
小编是不建议长期的使用一款牙膏的，品牌、种类可以月月换。而且牙膏如果是使用的时间越久的话，接触的细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，我们是要视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。在平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。像蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，所以是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、喝饮料用吸管
很多的男人觉得用吸管太“女性”了，于是喜欢大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，这其实对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
生活中我们是需要很好的重视的，我们想要很好的保护自己的牙齿，对牙齿的保健护理是不能够吃过甜的食物的，刺激性的食物也是不建议食用的，牙缝发黑，我们就是要很好考虑是蛀牙的危害，希望对大家有帮助吧。
我们膝盖有响声怎么办
在生活中，我们很多时候深蹲或者是弯曲膝盖的时候都会听到膝盖有响声，我们就会感觉到非常揪心，很多的人都是不知道这是怎么一回事，有了异响我们该怎么办?下面就一起来了解了解吧。
手术修复
有的人在出现膝盖有异响的状况主要是因为半月板撕裂导致的，当膝关节半屈或者是身体突然身体向前运动的时候，这样就会使得我们的组织会破裂的现象，如果是非常严重的半月板破损，需要用手术进行修复，如果是轻微的患者直接用一些药物就能够控制病症，建议到医院去做一个B超检查确诊疾病之后，然后针对性的治疗。
适当休息
我们的关节响也是属于比较正常的现象，我们在活动的过程中，肌腱滑动，就会产生响声，但是这并不是膝关节的病变，这情况大家也是不需要过于担心，如果发现关节损伤，同时还伴有疼痛的症状就需要警惕了，可能是人体出现了病变需要特别重视,生理性的关节声响，只需要休息一下就可以了。
对症性口服药物
我们膝盖弯曲的时候有响声也有可能是因为病理性病变，我们的关节本身或者周围组织有病变而发出响声，而且还会伴随着疼痛的现象，在这种情况下，需要对症选用一些药物进行治疗，如果是关节炎以及滑膜炎可以用一些止痛的药物及时控制病灶，另外患者也需要多注意休息。
外敷中药
我们的膝盖在弯曲的时候有响声，这类患者往往活动也会受到限制，严重了是会发现在走路的时候会形成一定的障碍，而且有的患者关节里面有积液，这个时候需要给患者用一些中草药直接敷在患处，主要是具有一定的消肿，止痛的效果，症状减轻之后就可以恢复到正常的膝关节功能。
看了上面的介绍，相信大家对于膝盖有响声怎么进行缓解有了一定的了解了，我们要进行针对性的治疗才能够很好的控制病症，我们在膝盖弯曲的时候有响声大家不要过于的担心，如果疼痛严重的话，就要及时的进行治疗了。
吃粗粮腹胀我们应该怎么办
【导读】吃粗粮腹胀我们应该怎么办？在广大营养师的呼吁下，现在大家都知道要多吃粗粮，因为粗粮相对大米、精白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，B族维生素含量也高。适当的食用可以实现营养的均衡摄入。但是如果吃粗粮腹胀我们应该怎么办？
吃粗粮腹胀我们应该怎么办
一、循序渐进
如果您已经意识到应该注意增加粗粮的摄入，那恭喜你的同时也要给你提个醒，那就是不要一蹴而就。刚开始吃的时候一定要由少至多，大约占主食的1/10左右，坚持7-10天以后，再开始慢慢加量，由此以来可以给自己的消化系统一个适应的时间。
二、吃软饭
在烹饪的时候尽量做的软烂一些，因为软饭可以减少膳食纤维对肠道的刺激。刚开始时可以搭配一些软的食物，例如加工过的燕麦、紫薯、芋头等。
三、种类搭配
最好不要单纯吃一种富含膳食纤维的食品，应该多种粗粮轮换着吃，如红豆、燕麦、小米、紫米等。
在这里小于还要告诉你，因为膳食纤维具有吸附性，并且它在吸附的时候可能把一些维生素或者微量元素也都吸附走了，随即排出体外。所以长期大量食用富含膳食纤维的食物，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低人体免疫力，所以粮食要粗细搭配才最健康。
婴幼儿和老年人由于胃肠功能弱，吃粗粮过多会导致腹胀，所以不建议给婴幼儿吃粗粮，老人的粗粮摄入也应叫成年人低一半左右。另外，吃粗粮还要多喝水，这样可以给膳食纤维提供足够的水分去发挥其作用，否则就会像和面时把水放少了，干燥，排便的时候，可能就会便秘。
超级细菌专门攻击老病号
●威胁对象：大量使用广谱抗生素的长期住院患者和使用机械通气、中心静脉导管插入术治疗的患者
●可用药物：替吉环素、黏菌素
医学指导/广东省疾控中心微生物检测所副所长邓小玲博士
一种可对抗现有绝大多数抗生素的“超级细菌”，正在引发全世界的高度关注!
广东省疾控中心专家表示，其实，多重耐药细菌并非第一次出现，而这次被披露的几种新型“超级细菌”，主要攻击对象是长期住院的重症老病号，而非普通人。多国医疗卫生专家也指出，“超级细菌”感染患者人数较少，采取良好的监控和疾病控制程序可以阻止其传播，人们无需恐慌。
“超级细菌”有何“超级”之处?哪些药物可与之对抗?下一个“超级细菌”是什么模样?本报特邀请微生物专家剖析“超级细菌”的来龙去脉，还原耐药菌的本来面目。
新闻回放：“超级细菌”现身南亚，波及欧美
“超级细菌”最早见诸英国卡迪夫大学医学院蒂莫西·沃什在《柳叶刀——传染病》期刊上发表的一篇论文。报告称，英国卡迪夫大学、印度马德拉斯大学和英国健康防护署的医学研究者从一名瑞典病人身上分离出携带有这种酶的细菌，该病人曾在印度新德里住院治疗。2008-2009年，英国已从29例病人中分离到37株NDM-1阳性的细菌，美国2010年上半年发现3例感染NDM-1细菌的患者，印度分离到70株NDM-1细菌。
据媒体估算，目前全球已有170人被感染“超级细菌”NDM-1，主要病例在印度和英国，在欧洲其他国家和美国也有病例，不少病人有去印度、巴基斯坦和孟加拉国等南亚国家旅行或接受手术的历史。其中，在英国至少造成5人死亡，比利时布鲁塞尔最近又报告一例死亡病例。
去年10月，香港卫生署也曾在一名男病人的尿液样本中发现携带有NDM-1的“超级细菌”。
我国内地尚未发现这一类型的“超级细菌”。广东省卫生厅上周已做好相关部署，要求相关部门密切关注“超级细菌”NDM-1的发展及检测情况，储备好实验室检验所需的物资。
新型金属酶：令细菌变身“超级细菌”
“NDM-1并不是细菌的名称，而是一种酶，能够赋予细菌变身‘超级细菌’的能力。”广东省疾控中心微生物检测所副所长邓小玲博士指出，NDM-1叫做“新德里金属β-内酰胺酶”，又称金属酶，因从有印度、巴基斯坦等南亚国家旅游史的病人体内分离到含有此种酶的细菌而得名。
邓小玲说，一旦细菌产生金属酶，可导致感染者对β-内酰胺类抗生素，如青霉素类、头孢菌素、碳青霉烯类等耐药。
β-内酰胺类抗生素属于广谱抗生素，是治疗感染的最常用的一类抗生素。其中，碳青霉烯类抗生素主要用于产生超广谱β-内酰胺酶的严重的细菌性感染患者，而含NDM-1的细菌对包括碳青霉烯类在内的抗生素也产生耐药。
两类人：易受“超级细菌”威胁
过去，研究者发现金属酶通常只存在于铜绿假单胞菌内，但近年开始，这种酶在肠杆菌科细菌，尤其是大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌的DNA结构中也出现了。
作为医院院内感染的两种常见细菌，大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌“主攻”方向不同：前者会引起泌尿道感染，而后者是细菌性肺炎的致病因素。新型金属酶“附体”后，这两种细菌摇身变为“超级细菌”，杀伤力也随之猛增。
现有研究发现，感染“超级细菌”的患者主要是两类人，即大量使用广谱抗生素的长期住院患者和使用机械通气、中心静脉导管插入术治疗的患者。这些病人机体抵抗力较差，也表明此类细菌虽然耐药性极强，但可致病能力相对较弱。邓小玲说，从这个角度来说，“超级细菌”的攻击对象不是普通人，因此市民无需紧张。
两类药可用：治疗面临双重困境
临床上如何鉴别病人感染的是否“超级细菌”?邓小玲说，对大量使用广谱抗生素的长期住院患者或使用机械通气、中心静脉导管插入术治疗的高危患者出现的感染症状，建议对分离到的感染菌进行抗生素敏感性检测。如果分离菌出现广谱耐药现象，则按照NDM-1基因检测方法进行鉴别。
对患者而言，一旦感染“超级细菌”，并非无药可治。研究者发现，“超级细菌”虽然对很多抗生素耐药，但对替吉环素和黏菌素敏感。
然而，治疗“超级病菌”常面临双重困境：要么无药可治，要么药物比病菌还要“毒”。邓小玲说，感染多重耐药细菌的病人，要么死于细菌引发的多种严重感染，要么在病菌被抗生素杀灭的同时，死于广谱抗生素的毒副作用。
国内发现：多种棘手耐药菌
在“超级细菌”的身后，是一支越来越庞大、对药物越来越耐受的耐药菌队伍。
以金黄色葡萄球菌的耐药性变化为例：20世纪50年代以前，青霉素是治疗金黄色葡萄球菌感染性疾病的有效药物，而到20世纪50年代开始出现对青霉素耐药的金黄色葡萄球菌，但更为广谱的抗生素甲氧西林对其仍有效。但仅仅20年后，就出现了对甲氧西林耐药的金黄色葡萄球菌(简称MRSA)。
邓小玲说，到了1997年，万古霉素中度耐药的金黄色葡萄球菌(VISA)出现了，而对万古霉素完全耐药的金黄色葡萄球菌(VRSA)也在五年后出现。目前，国内不少医院在长期住院的重症病人身上发现了VISA的身影，而VRSA尚未在我国被发现，“但就目前耐药情况而言，治疗起来已非常棘手。”
下一个“超级细菌”会是谁?“这个很难预料，人类更无法避免耐药细菌的出现。”邓小玲表示，可以肯定地说，细菌耐药性是21世纪全球关注的热点，它对人类生命健康所构成的威胁绝不亚于艾滋病、癌症和心血管疾病。
防范：规范和合理使用抗生素
“超级细菌”为何会出现?它被认为是人类滥用抗生素自酿的苦果。
自从人类发明抗生素以来，抗生素与病菌之间就在不断上演“拉锯战”。人类为了对付层出不穷的致病微生物，不断研发出各类新型抗生素。而细菌为了生存，不断变异进化，形成可耐受抗生素的新细菌，由此形成恶性循环。
“尽管人类已经发明了这么多种抗生素，但最好的还是青霉素，因为它在杀灭病菌的同时，对人体副作用最小。”邓小玲说，越广谱、越高级的抗生素，越可能诱发细菌产生耐药性，对病人的副作用也越大。
然而，在病人心目中，青霉素似乎已“过时”，见效更快的高级抗生素更受偏爱，而一些医生也没有守住“规范合理用药”的底线。例如普通的扁桃体炎，致病菌属于革兰氏阳性菌，原本用青霉素治疗就可杀灭。但有些医生一开就是可同时杀灭革兰氏阳性菌和阴性菌的三代头孢类抗生素。邓小玲说，抗生素使用越多，细菌耐药性也越来越强。但和细菌的进化速度相比，人类研发新型抗生素的速度要慢得多。
“与其寄希望于如何开发出更强的抗生素新药，不如先考虑如何让现有的抗生素品种不要那么快地‘失效’。”邓小玲认为，要遏制和减少“超级细菌”的出现，应规范和合理使用抗生素。对于普通病人而言，平时不要随便自行服用抗生素，而医生更应规范用药，不要陷入“抗生素崇拜”。
提醒：勿滥用抗生素喂牲畜
需要强调的是，在我国，一个长期被忽视的耐药菌来源恰恰是食物链。畜牧业者为让鱼、猪、牛、羊等动物少生病、长势好，存在着滥用抗生素的现象。
“动物体内产生的耐药菌，一旦感染人类，后果很难控制。”邓小玲说，例如鸡体内的沙门菌属于正常菌，而对人类而言是致病菌，一旦人吃了鸡肉，被沙门菌感染就可能引发腹泻。如果用抗生素喂鸡，未必能杀灭沙门菌，但可能使其产生耐药，并且将耐药菌传给人类。
美国政府曾监测到，人吃了饲料中添加过量抗生素的鸡肉后，就会对喹诺酮类抗生素如环丙沙星产生耐药，原因是鸡肉中的沙门菌已具备耐药性。美国为此出台政策，禁止动物饲料中过量添加抗生素，以避免耐药菌通过食物链进入人体。而我国尚未针对这一问题制定专门政策。
据了解，今年我国农业部将启动对鸡肉沙门菌的专项检测。邓小玲说，希望此举是“亡羊补牢，犹未为晚。”
