吃山楂不止有促进消化,对女性还有这些功效!

女性春季养生红枣山楂。

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“吃山楂不止有促进消化,对女性还有这些功效!”,供您参考,希望能够帮助到大家。

说起山楂我们想到的是促进消化,但吃山楂除了有助消化的功效,还有什么呢?山楂对女性还有什么好处呢?

山楂的功效与作用

1、促进消化

山楂中含有脂肪酶,能够促进脂肪的消化,并且还能够促进胃消化酶的分泌,山楂中含有多种的有机酸,能够增强肠胃中胃液的酸度,从而提高胃蛋白酶的活性,促进蛋白质的消化,所以不管是脂肪还是蛋白质都易被人体消化,从而食用山楂有促进消化的功效。

2、降血脂

山楂中含有黄酮类化合物,而黄酮能够降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度,在降低的同时能够提高高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A的浓度,提高好的胆固醇的浓度,降低坏胆固醇的浓度,从而起到降血脂的作用。山楂主要是抑制肝脏胆固醇的合成并且促进肝脏对沉积于血浆中的胆固醇的吸收,从而降低血液中的胆固醇含量,所以食用山楂能够起到降血脂的作用。

3、活血,有益于心血管

山楂有活血的作用,所以心肌缺血的时候可以食用山楂,山楂中的黄酮类化合物和水解产物,能够增加心肌营养性血流量。山楂还能够增强心肌的收缩能力,增强心脏的排血量。

4、抗氧化

山楂中的黄酮具有抗氧化作用,能够清除人体中的自由基,因此食用山楂有抗氧化的作用。Www.ys630.com

5、抗菌作用

山楂对于大肠埃希菌,金黄色葡萄球菌,志贺菌属,变形杆菌,炭疽杆菌,大肠杆菌,伤寒杆菌,乙型链球菌,绿脓杆菌等有着抗菌的作用。

女人吃山楂有什么好处

一、促进女性子宫的健康

子宫对于女性而言意义重大,而因为山楂对女发性的子宫有着收缩之作用,因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有一定的帮助。但是了也因为山楂具有收缩子宫的作用,因此对于妊娠初期的女性最好不要食用了,否则容易引起流产。当然因为山楂本身就具有活血化瘀的作用,因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。

二、美容

众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的,而维生素就具有天然的美容秘方的美称,黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。

三、减肥

山楂能助消化,所以就可提高食欲特别是对于那些因为节食减肥过于而引起的食欲不振就具有很好的食疗的作用。同时因为山楂还具有降血脂的作用,因此常吃就可起到降脂减肥保持正常的身材的作用了。

四、安神镇静

女性平时压力大,适当的吃点山楂就可起到镇静安神的作用。

五、助于消化

山楂味酸,是因为它含有多种有机酸,这些有机酸会提高胃液的酸性,是胃蛋白酶的活性增强,有利于对食物蛋白质的分解。另外,山楂也还有脂肪酶,脂肪酶能促进人体脂肪的分解代谢。因此,当你没胃口,或者是吃了比较油腻厚重的食物,吃几颗山楂是一个不错的选择。

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山楂是我们常吃的一种水果,吃起来口感酸酸甜甜,具有很好的促进消化的作用,同时,山楂也是一味中药,在预防消化不良方面的效果也很好,除此以外,山楂里面的营养物质还具有降血脂,软化血管的功效,有一定的活血化瘀和预防心血管疾病的作用,对于女性来说,适当的吃一些,还有预防痛经的效果。

1、有促进消化,消食化滞的好处

喝山楂水最为显著的好处就是健脾开胃、消食化滞,促进消化,特别是能够促进肉食的 消化。如果吃饭时,人体摄入过多的肉食,造成饱滞感的话,饭后喝一杯山楂水,能够有效的促进肉食的消化,缓解饱滞感。

2、有降血脂、软化血管的好处

山楂的主要成分是黄酮类物质, 对心血管系统有明显的药理作用。喝山楂水能降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇,软化血管。但依靠喝山楂水来降血脂需要长期坚持饮用,才能够起到其作用。

3、有活血化瘀,缓解痛经的好处

山楂水还具有一定的活血化瘀的作用,特别是对于女性月经期间容易出现的月经量不顺畅、痛经等问题具有一定的缓解作用。因此,女性在月经期间出现小腹疼痛等问题的,可以在月经来之前的几天开始喝山楂水,一直喝到月经来完之后的2-3天,能够较好地缓解疼痛。

4、有防癌的好处

山楂中含有牡荆素,牡荆素能够较好的阻断身体中的亚硝胺合成,对于癌症具有一定的防治作用。因此,经常喝山楂水能够起到一定的防癌作用。

空腹吃葡萄 葡萄籽还有这些功效


葡萄是我们比较常见的一种水果,有很多的人喜欢吃,葡萄的水分充足营养价值也非常的高,对人体有益。那么,空腹可以吃葡萄吗?葡萄的籽有什么功效呢?我们一起来了解一下吧。

空腹吃葡萄

关于这个问题,其实并没有固定的答案,有些人肠胃功能好,空腹吃东西并没有什么影响。但是有些人脾胃功能不好,空腹吃凉的水果容易造成腹泻。其实,饭后吃葡萄是比较合适的,饭后吃葡萄柚帮助消化的作用。如果直接吃葡萄减肥,那么建议你最好不要吃多,否则不仅不减肥,反而还会增肥。

空腹六忌

一忌:空腹吃糖 英国科学家研究发现,空腹大量吃糖,会使血液中的血糖突然增高,破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡,不利于人体健康。

二忌:空腹吃柿子 因空腹胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌:空腹吃冷冻品 许多人喜欢在运动后或空腹时,大量饮用各种冷冻饮料,这样会强烈刺激胃肠道,刺激心脏,使这些器官发生突发性的挛缩现象,久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。

四忌:空腹喝牛奶、豆浆 因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质,只有摄入一定量的淀粉食品后,才能不作为热量而被消耗掉,起到滋补身体之作用。

五忌:空腹吃西红柿 西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,使胃内的压力升高,造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

六忌:空腹饮酒 因空腹饮酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变。

营养价值

1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

2. 法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

3. 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

4. 葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

葡萄籽的功效

1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力

清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

2、保护皮肤、美容养颜

葡萄也分为好多种,但是营养价值都是差不多的都有美容养颜的功效,葡萄有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害。

3、抗过敏

深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。

香蕉与雪碧都是大家在生活中常吃常喝的食品,在日常生活中,许多人都说香蕉和雪碧不能一起吃,不过却没有多少人能说清原因,那么请问香蕉和雪碧一起吃会怎么样?香蕉的功效与作用是什么?香蕉不能和什么一起吃?下面小编为大家解密。

香蕉和雪碧一起吃会怎么样

香蕉和雪碧最好不要一起吃。

吃香蕉的时候香蕉会和唾液混合在一起,变成胶状的物体,然后到了胃里面,又会和胃液混合,再形成胶状香蕉混合物。正常情况下,雪碧进入胃部后,所含的二氧化碳会迅速析出,此时,二氧化碳气体与胃部的液体明显分离,二氧化碳气体不断增多后,胃部受到的压迫感增强,横膈膜受激收缩,同时胃贲门松弛,顺利将二氧化碳气体排出。

接着,在胃部存在浓稠滑腻的胶状香蕉混合物情况下,雪碧进入胃部后,两者混合,所含的二氧化碳也会迅速析出,但由于香蕉混合物的存在,二氧化碳气体析出后无法及时分离,而形成含气的胶状混合物,同时体积迅速膨胀,胃部压迫感增强,横膈膜受激收缩,同时胃贲门松弛,将含气胶状混合物喷出,即呕吐。如果胃受到的刺激较为强烈,或持续受到刺激,呕吐现象会延续一段时间,直到刺激减轻或消逝。

香蕉的功效与作用

1、消除便秘

香蕉里面的营养非常丰富,并且还对身体上的一些疾病症状有治疗的作用,例如吃香蕉能够很好的消除便秘,这个大家基本上都知道,当出现便秘症状的时候,我们就习惯吃些香蕉,这样排便就变得顺畅许多。

香蕉里面蕴含这丰富的膳食纤维,膳食纤维对人体很好,在服用后有刺激肠道蠕动,增加肠道的蠕动力的作用,这样的话就可以把肠道堆积的粪便排出体外,消除便秘症状,这对身体的排毒也是很有帮助的。

将香蕉切成片放入酸奶中,制成的香蕉酸奶,不仅味道酸甜可口,而且消除便秘的功效更强,可以更好的帮助身体排毒。

2、保护胃

我们的胃是一个比较敏感的部位,通常受一些刺激就会有不适感,而保护胃健康的就是胃黏膜,一旦胃黏膜受损,胃部没有了这层天然保护层,就会容易受到分泌的胃酸以及其它刺激性物质的直接伤害,造成胃部损伤。

研究发现,香蕉中含有的一种化学物质可以刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,从而产生更多的黏液来提高胃黏膜的厚度,使胃壁得到保护,这样就可以有效保护胃部了,所以吃香蕉可以有效预防胃病。

3、防治高血压

近年来,由于不少人饮食不健康,加上不爱运动,导致身体发胖,血液中脂肪含量高,导致血压升高,所以高血压又被人称作是“富贵病”。

高血压患者的体内往往钠离子含量较高,从而造成体内钾离子含量偏少,而香蕉中含有丰富的钾离子,可以有效维持身体内的钠钾平衡,从而可以抑制钠离子收缩血管,将多余的钠离子排出体外,使血压降低,达到防治高血压的功效。

4、补充体力

生活节奏的加快,导致人们在工作中要付出大量的时间和精力,所以一天的工作下来,整个人往往是非常疲惫的。睡觉是恢复体力的最佳方式,那除了睡觉,还有别的方法可以恢复体力吗?答案就是吃香蕉。

香蕉中富含糖分,是色氨酸和维生素B6以及镁元素的重要来源,这些物质不仅能有效补充身体所需的糖分,还能帮助大脑制造血清素,对消除神经系统疲劳以及调节激素系统的功能都有着重要意义。所以吃香蕉对体力的恢复有着重要的帮助。

4、保护血管

保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等。

维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性。

降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。

改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。

吃葡萄有什么好处

健脾胃

葡萄中含有丰富的葡萄糖,容易被人体吸收。葡萄中含有酒石酸,能有效促进消化,开胃生津,是消化能力较弱的人群非常理想的水果

滋肝养肾

葡萄性平味甘,将葡萄酿酒饮用能有效滋肝养肾。葡萄所含多是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化性,可以有效调整肝脏细胞功能,减少自由基对肝脏细胞的伤害。葡萄可促进消化,容易吸收,保肝护肝,强壮肾脏。

益气补血

由于葡萄中所含葡萄糖多,可以有效补充血糖,振奋精神,防治神经衰弱。由于葡萄中含有的铁元素比较丰富,尤其适宜妇女、儿童和体弱的贫血者补血食用。

防血栓

葡萄中含有一种名为白藜芦醇的成分,是一种天然抗菌化合物,可以降低白清类脂,减少人体内血小板凝聚,还能有效地阻止人的低密度脂蛋白氧化,增加高密度脂蛋白胆固醇,预防动脉粥样硬化。

防冠心病

葡萄制成葡萄酒,人体饮用后可以增加血浆中的高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白含量。因此,常食葡萄或者常喝葡萄酒可以减少因冠心病引起的死亡概率。同时,葡萄中的钾元素含量较高,能帮助人体更好地积累钙质,促进肾脏功能的发挥,调节心博次数。

抗癌

葡萄皮中含有一种有益的抗癌物质,可以防止健康细胞癌变和防止癌细胞扩散,并且葡萄汁可以有效帮助术后病人抑制排异反应,对恢复健康很有帮助。

结语:通过以上的介绍我们知道葡萄的果肉不仅含有很高的营养,葡萄的籽也有很多营养价值,吃葡萄可预防癌症,血栓等等症状。虽然葡萄是可以空腹吃的,但是小编建议还是尽量的不要空腹吃为好。

苹果的作用 苹果还有这些养生功效


苹果的作用是非常多的,首先就是能补充人体非常多的营养物质,有利身体的健康。苹果的营养价值非常高,生活中我们应该常吃,那么吃苹果的功效有哪些呢?那么接下来就让我们一起来了解一下吧!

苹果的养生功效

1.降血压

苹果是我们生活中经常吃的食物,不仅非常美味而且营养丰富,适当的吃苹果能起到非常好的降血压的作用。

最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议除了每天吃一个苹果,再适当喝点苹果醋。

2.防牙病

苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议每天吃一个苹果。

3.止腹泻

当出现腹泻现象的时候就可以适当的吃点苹果,有着非常好的治疗腹泻的作用,因为苹果中果胶多于其他水果,有利平衡菌群。

建议腹泻时,可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。

4.治打嗝

过量饮食或吃了太多的油腻或甜食,都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平,缓解打嗝。建议在水中加1茶匙苹果醋,然后一点点喝下。

5.防止骨质疏松症

一项研究发现,只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。

另外,苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平,降低骨质疏松症风险。建议从年轻时就开始多吃苹果。

6.治痉挛

痉挛往往是因为缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起,苹果中就含有这些丰富的营养物质,所以能有效治疗痉挛。

7.防哮喘

英国一项研究发现,成年人每周至少吃两个苹果,哮喘危险可降低1/3。

另一项研究发现,母亲孕期吃苹果,孩子5岁前哮喘危险显著降低。建议苹果中的抗氧化剂主要在皮里,最好每天带皮吃一个苹果。

猕猴桃的功效是非常多的,生活中我们可以经常吃猕猴桃对我们的身体非常有益。猕猴桃的营养价值非常丰富,常吃有利降低胆固醇。那么吃猕猴桃的好处有哪些呢?那么接下来就让我们一起来了解一下吧!

吃猕猴桃有哪些好处

1、降低胆固醇

猕猴桃是我们生活中经常吃的水果,能治疗坏血病,对于降低胆固醇也是非常有帮助的,所以生活中我们就可以经常吃。

它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。

定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

2、治疗糖尿病

猕猴桃对于治疗糖尿病也是非常有帮助的,所以患有糖尿病的人,生活中就可以经常吃,对我们的健康非常有利。

它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。

其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外,深夜吃东西,喝咖啡或茶可以触发酸度条件。

无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

3、养发护发

如果自己的头发比较稀少而且没有光泽,那么就可以适当的使用猕猴桃汁洗头发,大约需要一周的时间就能有明显的效果。

把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中,然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。

4、改善视力

由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。

猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。

此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏,在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

5、提高免疫力

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。

它还增加红血球生产,加强牙齿和指甲。应该记住的是,健康均衡的饮食,每日摄入大量的水,在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

6、防癌

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。

而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。

8.解蜂毒

苹果醋具有解蜂毒作用,可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。建议用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。

9.提高免疫力

吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。建议每天一个苹果。

10.治疗经血过多

苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

建议在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用,每天23次。或者将苹果醋加入食物中食用。

吃苹果的好处

吃苹果能减肥

1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。

苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。

女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观,而且还容易患有癌症。

天天吃1个苹果还能防止中风

苹果对健康有利,更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃,因为与苹果肉相比,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,并能防止中老年女性中风。

但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,在食用苹果时假如不仔细清洗,滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病,所以,假如不能保证苹果的天然,吃苹果前最好洗净、削皮。

苹果内含多种有效预防心脏病元素

苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。

苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转,苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,让坏胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些,而坏胆固醇阻塞血管的时间越早,就说明患心脏病的几率越大。

苹果能中和人体酸性物质

70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

结语:读了上文相信大家对于苹果养生保健的功效已经有了一定的了解了,经常吃苹果对我们的身体健康是非常有帮助的,对于常见的腹泻以及骨质疏松都能起到非常好的防治作用。

玫瑰洛神茶原来还有这些神秘功效!


生活中有许多的植物,都可以当做中成药供人食用,在中成药里最常见的花朵是玫瑰花,这是可以吃的,玫瑰花在平时具有很高的价值,首先,玫瑰花中含有丰富的维生素,可以改善内分泌系统,血液系统,控制身体的脂肪和新陈代谢又能缓解疲劳,促进伤口愈合,玫瑰花在平时可以泡茶煲汤,常见的玫瑰洛神茶,做法非常简单。

原料

·玫瑰花干 ·洛神花干(蜜渍) ·冰糖 ·清水

作法

1、玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、D、E,以及单宁酸,可以改善内分泌失调,对抗自由基,抗衰老,并能消除疲劳和促进伤口愈合。同时,玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽,减轻女性生理期的疼痛,增进血液循环,还可以防止便秘。

能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族。 在《食物本草》称其"主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽"而《本草正义》则进一步总结其特点:味甘、微苦、温、无毒。它"香气最浓、清而不浊、和而不猛柔、肝醒脾、流气活血、宣通滞窒" 。作美容的玫瑰,是蔷薇科植物玫瑰初放的花朵。

2、洛神花本名叫玫瑰茄,但它既不是花,也不是茄,而是玫瑰茄开出的花的花萼,花谢后,花萼及其内的子房渐渐长大,结成像红宝石般的花萼"果实"。洛神花这名字着实美丽,洛神本来就是我国上古时以美著称的女神,而这洛神花本身形似花朵,泡制出的汤水颜色紫红,非常亮丽。

为锦葵科,木槿属,一年生,天然色素、食品原料、药用草本植物,由于洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质,所以常被作为食物的添加剂。洛神花可以做成蜜饯、果汁、果酱、果酒、食品染色剂等。 具体做法:将玫瑰花用清水先冲一下,取一茶杯,放1、2个洛神花干在放入5、6粒玫瑰花,再加入冰糖,用80度左右的开水冲泡,静置一会儿,即可饮用。

营养成份

玫瑰花其味甘微苦、性温。具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。洛神花富含人体所需氨基酸、蛋白质,有机酸维生素C、大量天然色素及多种矿物质、水槿酸,其中木槿酸,对治疗心脏病、高血压动脉硬化等有一定疗效。玫瑰花与洛神花相配,可以起到养颜、减肥、调理、养神的作用。

小贴士

玫瑰花是自己采的野玫瑰花蕾晒干后密封保存的,洛神花用的是蜜渍过的洛神花干,所以泡水时不用在用蜂蜜,而是根据个人口味的不同放了点冰糖。也可以用常见的那种洛神花干来泡茶喝。也可以将菊花和枸杞子一起加入,清热滋补。

猪心炖冰糖原来还有这些功效


很多人都用猪心煲汤或许猪心炒菜,可是大家却并不知道猪心还可以做甜品,猪心炖冰糖是比较不错的一道滋补的甜品,既不会太腥,又非常的香浓,而且甜甜的汤羹搭配上非常筋道的猪心,口感是非常不错的,想要做出最佳的味道,要了解好配料和制作的步骤,猪心一定要清理干净,这样才能保证不会有异味。

猪心炖冰糖的做法

现代人很经常因为压力大导致精神紧张,就容易失眠多梦,而且皮肤也会变差。所以应该注重养生之道,通过食疗来改善亚健康状态。猪心炖冰糖是一道非常滋润的甜品,如果喜欢吃甜品,又喜欢吃猪心的人可以尝试一下在家中制作。

准备好材料:猪心、冰糖、枸杞、桂圆、玉竹。

1、猪心清洗干净,可以将猪心过一下水,或者在少量面粉中“滚”一下,放置1小时左右,然后再用清水洗净。

2、把枸杞、桂圆、玉竹清洗干净,把整个猪心和材料放进炖锅,放入冰糖,并加入适量的水。

3、放到锅里慢火炖1小时以上。

4、炖好后切片即可。

猪心炖冰糖要多久

炖品最讲究的就是时间,把握好时间炖出来的汤品既美味又有营养。如果炖的时间不够长,会导致食材不熟,如果时间过长,又会出现过火的现象,食材变得粗硬。那么,猪心炖冰糖应该用多少时间呢?

猪心炖冰糖最好就是炖一到两个小时,如果是用高压锅,一个小时左右即可,普通的炖锅则需要两个小时左右。猪心炖冰糖最好是将整个猪心放进炖锅中,与其他材料一起炖,这样炖出来的汤既清甜可口,又不会破坏猪心的营养。炖完后,再将猪心切片食用即可。炖的过程中,可以先加入冰糖,也可以在差不多炖好的时候再加入冰糖,冰糖的多少则可以根据个人口味不同进行添加。

猪心炖冰糖的营养

猪心的营养价值很高,加入冰糖进行烹煮,更加地滋润。在炖的过程中,又加入了各种材料,比如玉竹、枸杞等,也发挥了不同的功效,是一道非常滋润的补品,特别适合在秋冬季节食用。

1、猪心的营养:猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。

2、玉竹的营养:玉竹鲜品含蛋白质,粗纤维,尼克酸,还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物、维生素。

3、桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

猪心炖冰糖适合什么人吃

猪心炖冰糖可以起到滋润的作用,是一道非常好的养生补品,特别是针对一些体虚、失眠多梦、心肌虚弱的人有独特的疗效,下面我们来详细讲解一下猪心炖冰糖适合哪些人食用:

1、失眠多梦:猪心有养心补血的功效,同时对失眠多梦者有着独特的疗效,对惊悸失眠有较好食疗效果。而且其中的桂圆对脑细胞有一定补养作用,对大脑皮质有镇静作用,因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。

2、体虚:猪心是一种温补的肉类,所以如果有出现心虚多汗、自汗、惊悸恍惚,可以食用猪心炖冰糖,补充体内的血气。而且桂圆、枸杞都有补气血的功效。

3、适合心肌虚弱者食用:猪心是补充心肌营养的佳品,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。

吃麻雀肉有什么好处,还有这功效呢


麻雀是一种极为常见的鸟类,相信大家对它并不陌生。有些人喜欢吃麻雀肉,这是因为麻雀肉可不是一般的好。麻雀肉可治阵咳气喘或哮喘等肺肾两虚的疾病、对男性阳虚、女性血枯有很好的治疗作用。

1、麻雀肉的功效和作用

益肺肾

麻雀肉可治阵咳气喘或哮喘等肺肾两虚的疾病。取麻雀5只,将麻雀宰杀、洗净,与30克碎冰糖一起放入碗中,隔水蒸30分钟,待麻雀肉熟,即可食用。此方有很好的益肺肾的作用。

益精血

雀卵益精血,对男性阳虚、女性血枯有很好的治疗作用。雀蛋味酸性温,对治疗男性阳痿、女性血崩带下也有特效。

2、麻雀肉壮阳怎么吃

用麻雀3—5只,去毛、去内脏、洗净切块,炒熟、加少量酒煮一会儿,再加水与大米同煮粥,加葱、盐调味,空腹食用。对阳痿早泄、腰膝酸软,老年阳虚者有较好壮阳作用。

3、吃麻雀肉注意事项

麻雀肉性温助热,凡阳热亢盛或阴虚火旺者、干咳少痰、咽干喉痛者、感冒发热、便秘尿赤者均不宜吃。孕妇也应慎用。此外,麻雀肉不能与白术、李子同食。

4、壮阳吃这些

1、海带

海带含有大量的碘,有调节人体代谢和刺激甲状腺的功效。男性多多食用,可有效刺激甲状腺的活跃度,从而改善兴奋度,起到壮阳的作用。

2、韭菜

韭菜中含有丰富的维生素E,维生素E又名生育酚,是天然的抗氧化剂,效改善性能力低下和壮阳的功效。

3、果仁

果仁或者是种仁能起到壮阳的作用,它们能引起性冲动,很适合男性食用。

4、鸽子蛋

鸽子蛋也是日常生活中常见的食物,它同样有壮阳的功效。

5、蜂蜜

蜂蜜可以说是许多人都喜欢喝的一种饮品,蜂蜜中的人体垂体类似物能刺激性腺,使其活跃度增加,从而起到壮阳的功效。

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