全面解析 女孩胸部的发育过程
女性胸部经络养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行四季养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“全面解析 女孩胸部的发育过程”，但愿对您的养生带来帮助。
胸部对于每个女生而言都是很重要的，那么，作为女生你了解自己的胸部的发育过程吗？接下来就和小编一起看看吧。
女孩胸部开始发育后两三年，月经来潮，由此，少女进入生长发育旺盛的青春期。
我国医学界把女孩胸部发育的程度分为四度：第一度胸部平坦，胸部尚未发育；第二度在胸壁上呈现芽苞状突起；第三度乳腺稍鼓起。第四度乳腺鼓起显着，胸部突出，芽苞状突起消失，成为成熟的胸部。
女性胸部发育的早晚是受种族、遗传、营养、地域、文化状况和生活习惯等多种因素影响的。由于种种原因，少女胸部发育的早晚可以差别较大，有的13岁才开始发育，20岁还没有发育成熟，甚至到初孕时仍停留在第三度。
但是，少女胸部发育开始于11～14岁。如果女孩年满15岁胸部尚未开始发育就要引起注意。若超过18岁胸部还没有发育，就要考虑是否因病所致。对于出现的种种情况，要加以具体分析。
胸部的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，胸部的发育才能充分、完善。
通过全面解析 女孩胸部的发育过程相信大家能够学习到更多的两性生理知识，从科学的角度带大家认识两性生理的奥秘，让生活更加的美好。大家可以关注了解更多的两性生理知识。
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围观 女人胸部发育的5个阶段
很多女孩在不知情的情况下，总是认为自己的胸部比别人的小。进而匆匆在整形小诊所做起了丰胸手术。其实，女人的胸部发育分为五个不同的阶段。了解自己的胸部变化，这对自己的身体发育非常有利。
第一阶段
童年时，胸部是扁平的，胸部平坦，只有上端突起。
第二阶段
胸部萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，上端开始变大。
第三阶段
胸部开始发育。此时上端下乳腺管向外突出，胸部会比以前更圆。胸部的范围更宽广，颜色更深。在这个时期，胸部周围出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，胸部部位就会疼痛。胸部呈锥形。
第四阶段
上端从胸部上微微突出，胸部隆起已依稀可见，胸部逐渐呈半球状。
第五阶段
胸部的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的胸部发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。
隆起的胸部也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的胸部保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。
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中医按摩法 助你青春期胸部发育
乳房的发育大概在10岁前后开始。青春期是少女丰胸的黄金时段，所以MM们都不会错过这个宝贵的生成时间。那么，青春期少女该如何丰胸呢?下面就教大家几个中医按摩方法来帮助少女们丰胸，一起来看看吧!
有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。
青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢?檀中穴是在我们两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。
青春期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，我们叫做神封穴。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。
青春期少女按摩丰胸的最后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，我们叫做什么穴位呢?我们叫做乳根穴，压的方法呢也是一样的。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。
胸部小，推荐5款膳食，让你二次发育
乳房是女人的第二张脸，好的身材能让你在生活和工作中享受更多好处。但是不少女性先天发育不足，胸部偏小怎么办呢？只要你未超过30岁，就还有二次发育的机会，推荐你5款丰胸膳食。
1、山药+青笋+鸡肝
山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
2、核桃+松仁+粟米
核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
3、黄豆+青豆+鸡翅
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”、“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
日本人更关注胸部发育 青春期她们吃什么
小时候爸妈肯定没让你多吃，理由无非就是多吃才能长高，多吃才能长壮，然而不会有家长跟你说多吃长胸，但是日本妈妈就会。据说，日本的很多全职妈妈，在女儿青春发育期会发很多的时间来做美食，意在促进乳腺发育。那她们都吃什么呢？
日本女人罩杯更大
据某健康网站的调查数据显示，日本女人的平均罩杯要比中国女人大一截，这让很多中国妹子不服气，但是数据摆在那，看看某网上购物平台的数据就知道了，热销的内衣，罩杯多停留在A、B段。按理说，在古代日本还是我泱泱大国的臣下国，基因应该相差不大，怎么就差这么多呢？人家更会吃。
日本妈妈的丰胸食品
1、菊蛋用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋。每日服一次。
丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸。
2、海带煨鲫鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放入配料，即可服食。
3、豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、油、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。
4、人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1-2小时，隔日1次。
5、木瓜葛根汤：木瓜100g、葛根100g，大枣20g、枸杞30g，熬煮食用。
其实说白了，日本妈妈准备的丰胸饮食并不特别，有些还是从我们国家偷去的呢，比如木瓜葛根汤。这个食用木瓜葛根丰胸方法早就有，不过我们在配方上进行了改良，从熬汤变成了泡茶，如木瓜葛根茶。
木瓜葛根丰胸是因为木瓜和葛根都是能很好刺激胸腺发育的好食物，青春期吃肯定能助力，过了青春期也能起到丰胸效果。在我国木瓜葛根丰胸常常被使用，只是我们不是煮来喝，而是泡茶。木瓜葛根茶采用的是科学配方，更合理的将木瓜和葛根搭配，让丰胸效果翻倍，省掉熬煮的麻烦，轻松享受丰胸。
其实总结起来就是，身为亚洲人，大家的基因差不多，日本女人也没有更好的遗传因子，胸更大，是因为她们的妈妈在青春期更加会煮丰胸食物，她们更注重丰胸。因此，女人想要改变，要从青春期抓起。
秋季养生全面谈
天人合一是中医理论的精髓之一，它强调人与自然协调统一。所以人的生命活动要适应自然界的变化，养生方法也要按季节调整。
秋季宜收不宜散
《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”中医学认为，一年四季中，万事万物都遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律。中医理论专著《黄帝内经》中的《四气调神大论》篇中说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”
它的大意是说：秋天的三个月，是万物荣盛丰收的季节。天气晴朗，多风少雨，地面比较干燥；我们应该早睡早起，鸡叫的时候就开始一天的工作；心理调节方面应注意使情绪保持平静，不急不躁，心气平和，以躲避秋季的肃杀之气；因为秋季应“收”，所以在身体的精气神方面也应注意“收”，而不像夏季那样“开泄”，这样才算合乎秋季的“容平”之气，符合秋季的养收之道。
饮食清润养肺阴
秋季饮食应贯彻“少辛多酸”的原则，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬，如梨子、柠檬、苹果、橄榄、葡萄、枇杷、石榴、山楂、甘蔗、梅子等。在食物上宜多选甘寒滋润之品，如藕、白萝卜、冬瓜、鸭肉、猪肺、鲢鱼、干贝等。
早卧早起收神气
“秋三月……早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。秋天早晨的空气中含氧量较高，老年人宜早点起床，吐故纳新；秋天的夜晚，气温转凉，老年人宜早睡养神，有助阴精内蓄，保持人体阴阳调和。
精神安宁保容平
秋季日照减少，花木凋零，常使人触景生情，心中产生凄凉、忧郁、烦躁等情绪变化，老年人尤其容易引起垂暮之感。故有“秋风秋雨愁煞人”之言。这时，人们应该保持神志安宁，以适应秋之容平之气。老年人宜积极参加一些力所能及的社会活动，保持乐观向上的情绪。
运动有节收气血
夏季机体的“气血”向体表散发，到了秋季则开始从体表向内脏“收拢”。因而，在秋季老年人不适宜从事剧烈运动。但如果平时锻炼有素，也没有必要拘泥于成规，非要把平时的大运动量改成小运动量不可。
适合于中老年人的运动以有氧训练为好，如慢跑、散步、登山等。运动的时间以大于半小时为宜。太极拳（刀、剑）、八段锦、五禽戏、气功等传统项目也是较好的选择。此外，尤其要做好整理运动，它有利于收敛运动时向外耗散的气血。
秋季中午热，早晚凉，虽说“春捂秋冻”，可是上了年纪就不一定禁得起“冻”。所以，早晨外出时要多穿一些衣服，练得热了，可适当减去一些衣服。休息的时候，应披上外衣，防止着凉感冒。如果打算冬季用冷水洗脸或进行冷水浴，也应从立秋时开始，每天坚持，不可间断；一旦中断了，再坚持下去就有些费力。
谨防疾病避秋燥
秋季气温降低，皮肤血管收缩，心肺负担重，心脏病、哮喘病逐渐找上门来。中医认为，秋天“燥”气当令，气温降低，空气含水较少，干燥、寒冷的空气容易刺激呼吸道。应适度多喝水，有利于保护呼吸道粘膜。“燥气”过度，便成燥邪。“燥邪”是一种致病因素，它侵犯肺脏，主要症状是咳嗽。预防“燥邪”侵犯，就要提高肺脏的抵抗力，养阴润燥是一种有效的方法，可适当食用百合、银耳、山药、甜杏仁、白果、罗汉果、蜂蜜、冰糖等。
