小心肝养生

2019-11-04

吃过这些食物的小心身体里长虫子

【www.ys630.com - 身体养生小常识】

天气越来越热,路边的烧烤生意也就越来越好,不少人都喜欢吃着烧烤配着啤酒。烧烤虽然好吃,但千万别忘了吃烧烤的危害,喜欢吃这些烧烤食物的人一定要小心,身体里面可能会长虫子。想知道烧烤吃多了会怎么样以及吃烧烤后吃什么解毒吗?那就一起来看看吧。

不少人都觉得夏天就该大口吃烧烤,大口喝啤酒,殊不知,这些肉类烧烤如果吃多了的话,会有很大危害。

近日媒体报导,长沙一位男孩萧萧(化名),只有15岁,CT检查肺部竟出现了永久性空洞,腰背部还有肿块游走!长期低热咳血经医院诊断,萧萧患上了肺吸虫病。这是什么情况?这么小的孩子为什么会患肺吸虫病呢?

原来,萧萧平时特别爱吃烧烤,感染上了肺吸虫。虽然经过治疗,孩子体内的寄生虫已经被杀灭,但医生表示,肺吸虫已经对萧萧的身体造成了永久性的伤害。

吃烧烤为何会得肺吸虫病

一般的烧烤外焦里嫩,吃起来过足了嘴瘾,但有的肉里面却没有熟透,甚至还是生肉,一旦吃进肚里很可能会感染上寄生虫,如肺吸虫。

这种寄生虫能引起慢性肺部感染,可以在人体里存活多年,还会在全身到处游走,对我们的组织器官造成伤害!在萧萧的肺部可见到明显的空洞,这正是肺吸虫游走肺内留下的痕迹。

有些吃货表示,我经常吃烧烤,也没问题啊。在此提醒,肺吸虫病可有很长的潜伏期,虽然多数人会在感染后半年左右缓慢发病,但也有的人10多年后才出现症状!

如何鉴别是不是得了肺吸虫病

肺吸虫病虽然是以肺部病变为主,但症状也会随虫体寄生的部位不同而异,以胸、腹、脑损害的表现最多见。

这种病发病后,患者一般可有低热、咳嗽、咳血痰、乏力、食欲不振、腹痛、腹泻或荨麻疹等症状。这与结核病典型症状极为相似,因此肺吸虫病易被误诊为结核病。

有一项指标可以帮助判断,如果孩子常生吃虾蟹类食物,且出现疑似结核病症状,家长最好带孩子去医院抽血后进行肺吸虫抗体抗原检测。

该怎么预防肺吸虫病

1、不要吃生的或半生的食物家长最好不要给孩子吃生的或半生的肉类或海鲜、河鲜,一定要经过高温加工。要杀死肺吸虫囊蚴,需要在70℃的水中煮3分钟,或在100℃的水中煮1分钟,待食物彻底煮熟煮透后再吃。

高血压病人对于饮食方面是比较挑剔的,不能够想吃什么就吃什么。但往往有些粗心的高血压病人到现在还不知道高血压不能吃什么食物。对于高血压病人来说,有两款食物千万不能吃。想知道高血压病人不能吃什么以及高血压的治疗与饮食吗?那就一起来看看吧。

高血压可不是什么开玩笑的小毛病,所以在饮食上一定要注意,不能乱吃,下面就来说说哪两种食物不能吃。

一、蛋糕

为什么不能吃蛋糕

1、蛋糕外观漂亮,口感好,但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量,增加高血压患者患冠心病的危险。

2、蛋糕富含脂肪,常吃会增加血液黏稠度促使血栓形成,加快动脉粥样硬化,增加糖尿病的发病率。

3、蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪酸,其健康价值是负数。

二、咸面包

不能吃的原因

1、咸面包含盐份较高,非常不利于高血压患者。

2、咸面包含有很高的热量,而维生素、矿物质等营养素相对匮乏,因此对高血压患者健康不利。

高血压不能碰的食物

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

肉类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

至于烧烤的头盘,大家自然联想到快捷方便的肠仔,但别看轻这小伙子,一条普通的鸡肉肠,热量有90卡路里,而较受欢迎的芝士肠,一小条更达115卡路里之多。

其实肠仔之所以热量爆灯,都是拜当中之肥肉及内脏所赐,同时人造色素劲多,真是少食多滋味。

要品尝快捷又轻量级的头盘,不妨选吃肉丸类食物,虽然肉丸之盐分偏高,但总比肠仔健康。但选购时,未经油炸的鱼丸或牛丸是较佳的选择,切忌选墨鱼丸或贡丸等,前两者十粒只有100卡路里,但后两者却有150卡路里。

小心甜蜜陷阱

烧烤时,想食物加添美味,很多人都爱在烧烤食物上涂蜜糖,有时买两瓶蜜糖都不够用。因为有些人爱甜甜的味道,蜜糖加完一次又一次,却未想到一汤匙蜜糖已有65卡路里,大大增加了热量的摄取!

其实想增添食物鲜味,又想健康点,营养师建议大家,涂一次蜜糖便足够了,其后不妨选用黑椒粉、芥辣等天然调味品,以增加食物的冶味。

善用保护罩

讲到底,将食物烧烤是不太健康的,由于肉类于高温下直接燃烧,被分解的脂肪滴于炭上,再与肉类之蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物,有机会黏附食物上。

故建议大家只将部分食物作烧烤,而另外的可尝试反传统方法,将食物用锡纸包裹后才加热,便能将致癌机会大大减低。

此外,刀叉、剪刀等亦是BBQ的重要助手。烧烤时,三五知己一边闲话家常,一边烧烤,一不提防,半条香肠烧焦了,烧焦部分含致癌物,总不能放进肚子,但又不想浪费,就可以利用剪刀剪去烧焦部分。同时剪刀也可用来剪去食物的肥膏,一举两得。

以锡纸包裹蔬菜加热,又健康,又能减少致癌物质的产生。

番薯含丰富纤维之余,亦易饱肚,也是烧烤健康之选。

食物多元化

烧烤不一定以肉类挂帅,五谷、蔬菜烧起来同样滋味。五谷类之健康烧烤首选,当然是烧粟米了,其不但金黄美味,又易饱肚。

此外,番薯也是不错的选择,含丰富的纤维素,有益肠脏。而热烘烘、脆卜卜的烧包,容易入口,但切忌加入大量蜜糖。

至于现成的烧烤包,当中的肉类,多含大量腌料,故最好自家准备,用天然的调味料,如新鲜的洋葱、蒜头、辣椒等,健康又味美。

选择肉类时,不妨多选吃海鲜类,包括蟹、虾、带子、鱼等,烹调方法可将海鲜放入锡纸,烧熟后加入小量豉油,即美味非常。

而可烧的蔬菜,选择尤多,首选灯笼椒,另外西兰花、西红柿、金菇也不错,用锡纸包任何切片蔬菜,放进烧烤炉烘3~5分钟,便可食用。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的吃过这些食物的小心身体里长虫子,你们都了解了吧。这对于不明白吃烧烤有什么危害的人来说,真的是极好的。看了上面说的烧烤吃多了会怎么样以及吃烧烤后吃什么解毒,以后一定别再贪恋烧烤了。

2、有些食物特殊部位不要吃小龙虾的头部含有肺吸虫囊蚴(幼虫),用烤、炒、腌、醉等加工方式并不能将携带的幼虫全部杀死,所以小龙虾的头部最好不要吃。

3、家用食具常消毒虽然有多数肺吸虫患者是吃了生的或半生的食物,如寿司、烧烤等所致,但也有部分病人平时并没有生食的习惯,但仍患上了肺吸虫病,这种患者可能是沾染到有肺吸虫存在的水或者切菜的砧板。

因此,另在外出旅游时,一定要注意卫生,不要喝野外的河水或溪水,也不要随意吃用河水洗过的食物;家用的食具也最好经常用开水消毒,或者在厨房备两块砧板,生食和熟食分开切。

吃未熟的肉还易感染哪些寄生虫

1、绦虫含虫食物

牛肉、猪肉

绦虫是人体中较为常见的一种寄生虫,成虫为乳白色,扁平状,分为一节一节的。绦虫很长,最长的可达4-8米。人体内寄生绦虫后,不仅会出现腹泻、腹痛症状,还会出现贫血、肠梗塞等并发症。

避免方法

不购买未经检验的牛肉或猪肉,最好冷冻后再食用,切完肉后用开水洗烫砧板和刀具。为了确保安全,吃牛排最好选择全熟,如果追求口感,建议在保证采购和加工过程安全的前提下,至少也要七成熟。

2、颚口线虫含虫食物

黄鳝

黄鳝没熟千万别吃!不管家养还是野生黄鳝,都有颚口线虫。人吃了带颚口线虫幼虫的鱼类,颚口线虫会像无头苍蝇在人体内乱窜。进入眼睛可致失明,进入大脑还可能致命!

避免方法

爱吃黄鳝的人注意了,一定要选择安全的用餐场所。只要达到沸水温度,煮熟煮透,颚口线虫就会死亡。

3、肝吸虫含虫食物

淡水鱼生鱼片

淡水鱼生鱼片有肝吸虫,可引起肝吸虫病,成虫寄生于人体的肝胆管内。

避免方法

杀死肝吸虫囊蚴最好的办法是高温。实验证明,在厚度约1mm的鱼肉片内的囊蚴,在90℃的热水中,只需要几秒钟肝吸虫就能被杀死,所以鱼一定要煮熟后吃才安全,尤其是淡水鱼。

4、弓形虫含虫食物

未熟肉类

几乎所有哺乳动物和鸟类都可以传染弓形虫,且感染几率高。人的传染源主要来自于这些动物的肉类,比如涮牛羊肉的温度不够、时间过短、吃生肉、切肉案板被污染、未消毒的感染牛羊的奶等等。

避免方法

食用肉类前要充分烹煮至熟透,定时消毒与肉类有接触的厨具。

基本常识

选择低脂食物

烧烤要食得健康,第一步当然要懂得选择食物。而很多人烧烤最爱烧鸡翼,但一件鸡全翼,已有150卡路里,一次烧烤,四只起五只止,这样已摄取了600卡路里,相等于两大碗饭,要品尝烧鸡香味,不妨选择鸡扒或鸡柳,可以是较佳的代替品。

扩展阅读

夏季冲凉去热 小心身体吃不消


太热的时候,人们总希望能迅速凉快下来,于是,有了口渴狂灌冰水,大汗就冲凉水澡这样的极端行为。北京大学第一医院副主任医师刘建湘提醒,这些方法看似痛快,却会让身体吃不消。每年夏天,我们都会接到很多因贪凉而进医院的病人。因此,他提醒,以下行为一定要避免。

感觉太热,一进屋就打开电扇,站在前面直吹,或是把空调开到十几摄氏度。人体在室外、阳光下吸收大量的热量后,为了排热,肌肤所有毛孔都处于张开状态,不管是电扇直吹,还是空调设置低温,都会使全身毛孔快速闭合,导致体内多余的热量郁积不能排出,易引起热伤风、高热。同时,因为脑部血管迅速收缩,引起大脑供血不足,还可能出现眩晕、休克等各种病症。应该保证室内外温差不超过5摄氏度为宜,天气很热时,空调也不宜调到24摄氏度以下。

贪图凉快,进家直奔浴室,冲个凉水澡。大汗时冲凉水澡更不科学。回家后可用热毛巾擦脸、擦身,促使皮肤透气,协助人体降温。也可洗个温水澡,让毛孔开放、毛细血管保持扩张,这样不但有利于机体排热,洗完还会有惬意的凉爽感。

到家先开冰箱,灌一肚子冷饮。虽然夏天是吃冷饮的季节,但吃得越多越凉越易中暑。因为人体局部的温度快速下降,身体一下子无法适应,消化系统就会受到影响,继而影响到其他各系统,以致中暑。特别是过敏体质的孩子在大量运动后,要先喝温开水,尽量少吃或不吃冷饮,因为冷饮生成的冷空气会突袭上呼吸道,引起过敏。

小心身体所发出的气味,兴许是病了!


中医所讲望闻问切,这时闻所讲,就是身体的气味一听声音,当你身体所发出的气味有样,相信你已经患病了,下面就来看看哪些疾病透着什么味道吧!

这些独特的气味都有一个特点:通常都久久不散!

所以,当闻到自己身上长期有异味时,别大意,赶紧去医院检查下吧。

这可能是身体在发出求救信号!

小心身体所发出的气味,兴许是病了!

1. 口臭

口腔疾病

身体最容易出现异味的是口腔。70%-80%的口腔异味都是单纯性口臭,主要是由单纯的蛀牙和牙周病等口腔疾病引起。细菌会酵解蛀牙洞、牙周袋内的食物残渣,会产生酸类和硫化氢等分解物质,由此口腔会产生特殊的酸臭味。

做个口腔检查

建议:除了积极治疗口腔疾病外,建议平时每半年到一年洗次牙,每天巴氏刷牙至少两次,同时刷刷舌头,这样有利于减少口臭的发生。

2. 酸臭、粪臭味

消化系统疾病

当消化不良时,口中往往发酸发苦,口中出现酸臭味。比如:

慢性萎缩性胃炎常出现酸臭味;

幽门梗阻会出现臭鸭蛋味口臭;

严重便秘和肠梗阻出现粪臭味。

另外,食管炎、慢性胃炎、肠炎等因慢性炎症导致消化道动力障碍,食物排出缓慢,存留、反流而出现口臭。如果伴有恶心、腹痛等基本可确诊患消化道疾病。

做个消化道B超、胃肠镜等

建议:消化系统问题解决,这些味道也会消失。爱护消化系统,要不饥一顿饱一顿,不暴饮暴食,按时吃饭、每餐7分饱。

3. 腐臭

呼吸道疾病

鼻窦炎、咽喉炎和扁桃体炎等上呼吸道疾病,易在呼吸、说话时候产生腐败的味道。

这是因为发炎时,身体分泌出大量的黏液,这些黏液含大量的蛋白质,除一部分形成鼻涕排出体外之外,剩下的会最终被咽下,而一些黏液会附于舌根或者口咽部,腐败而产生味道。

做个耳鼻喉内镜检查等

建议:鼻窦炎或者咽喉炎患者除了配合治疗,试试吃点面包或者芹菜梗,吞咽食物时黏液可以被带入胃里,口腔异味也会小一些。

4. 尿骚味

肾病

肾病重症病房里,往往会闻到浓烈的尿臊味。当肾功能损害到一定程度,体内毒素不能顺利通过泌尿系统排出,尿液就会依赖肾脏的气化功能完成。同时血液中的尿素氮和氨含量增多,就会经过呼吸从口鼻排出一部分氨味的口气,因此患者口臭多似尿味。

做个肾功能、肾B超、尿常规以、血生化检查等

建议:平时护肾,要注意保证每天至少1200ml饮水量,不要乱用药物。

5. 烂苹果味

糖尿病

血糖过高会引起脂肪代谢分解活跃,大量脂肪被分解为丙酮、乙酸等酸性物质,通过肺部由口和鼻腔排出,因此呼出的口气会带有烂苹果味。

做个血糖检查

建议:如果体型偏胖的人突然消瘦,并且口中和体味都散发出像烂苹果样的气味,则一定要去查查血糖。

小心身体所发出的气味,兴许是病了!

6. 氨味

肝病

小便中有氨味,要小心肝病。患有肝病的病人,随着肝脏代谢能力减弱,分解毒素的能力下降,导致血氨升高,其尿液中还会出现氨的气味。这种氨气味有点类似于鱼腥味。

做个肝功能检查等

建议:养肝护肝,要少熬夜,不乱用药物。

7. 便酸臭

胃肠郁热

大便如果酸臭难闻,多属胃肠郁热。

建议:平时要注意少食荤腥肥厚及辛辣之品,多吃新鲜蔬果。

8. 大便腥臭

脾胃虚寒

大便腥臭伴有腹泻,是脾胃虚寒的表现。

建议:可以吃点醋泡姜,少喝菊花茶

只吃菜 不吃饭 不 这样做小心身体吃不消


在生活中,不乏一些人,会把减肥挂嘴边,会减少吃饭的量,但是,对于搭配的菜肴,却吃很多;在与朋友吃饭时,你可能也会发现,自己的饭已经装了第二碗了,而他第一碗的米饭一半还没有吃完,你可能认为他吃饭慢,却不想,吃菜的速度比你快多了。这样的情况,不由让我们在思考,只吃菜不吃饭,或者是很少吃饭到底好不好?

与吃的菜相比较,我们的主食确实不多,米饭、馒头、水饺、面条等,每天食用的主食无外乎就是这些。但是,菜肴却不同,不说八大菜系,单单是家常菜让你吃一个月都可能不重样。生活水平的提高,人们每天担心的不再是吃不着东西,而发愁吃什么好?于是乎,会产生出只吃菜、不吃饭;或者是不吃饭,只吃水果的事情。

只吃菜、不吃饭的危害

营养不良

吃饭不吃菜、只吃菜不吃饭其实都不好,都会造成营养失调,甚至连最基本的营养都无法得到摄取,这样会造成营养不良的发生。

以只吃菜、不吃饭来说,米饭中有我们需要的热量、蛋白质,这些物质单单只是吃菜是很难得到补充的。

容易生病

营养均衡是保健身体的基础,要是长时间的处于营养不良的状态下,会容易生病。

以米饭来说,其中的热量能维持身体需要,对补充身体营养有帮助,但是,当你认为食用米饭会造成肥胖,就不吃米饭,其实会让自己处于半饥饿的状态,即使你吃的菜也很多,但还是会造成反应性高血糖,使得低血糖抗病能力减弱,长此以往下去,身体会不断消瘦,还会引起脂肪异变。

精力不足

主食要是吃得少,还会造成葡萄糖、热量的摄入量不能满足身体需要,造成体内营养物质匮乏。例如,葡萄糖。葡萄糖减少会影响到人们的大脑思维活动受限,在临床研究中显示,人的大脑每天需要130g的淀粉提供热量、葡萄糖,当缺乏这些物质时,会造成精神不振、精力不足、思维能力下降等情况。

毒素增多

在生活中,只吃菜、不吃饭会造成碳水化合物的补充不足,碳水化合物对身体的代谢起到至关重要的作用,在促进代谢的同时,还具有解毒的功能,身体中一旦缺乏碳水化合物会造成毒素不能及时排出,就皮肤来说,会显得暗淡、粗糙。

千万不要以为吃点菜就能吸收碳水化合物,就进行补充,菜肴中的碳水化合物其实是比不上主食中的碳水化合物。

这就是关于生活中饮食的注意事项描述,在生活中只吃菜、不吃饭是不科学的事情,希望大家多加重视,做到饮食的合理性,对调节身体、保健身体有非常好的帮助。

本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

坚果被看作是养生、美容、补充营养的食物,无聊时、饥饿时都会想到的食物。很多人青睐市面上售卖的剥壳的、五香的、麻辣味的坚果,殊不知在这些坚果中藏着很多猫腻。

被戴上“绿帽子”的瓜子

所谓的绿茶瓜子并非用绿茶粉制作而成,真的绿茶瓜子是用茶水煮制而成,外表呈现灰黄色,而非绿色,即使放入水中也不会将水染绿。

假的绿茶瓜子则不同,采用绿茶色素、香精泡制而成,外表翠绿色,吃得时候手上、嘴巴上都会被染色。同时,染色瓜子的霉变不容易被发现。

被“漂白”的开心果

开心果的外壳其实属于木质的黄色,并开心果没有纯白色的品种。而日常所吃的开心果主要是经过双氧水或二氧化硫漂白而成。其中双氧水并不属于食品添加剂,使开心果中维生素、植物甾醇类流失的同时,残留物还会对消化道、呼吸道造成伤害。

变麻辣的花生、蚕豆

花生与蚕豆中含有脂肪,尤其是花生,制作成麻辣口味需要经过油炸、盐、辣椒、麻椒等调味,掩盖了花生霉变的颜色,以及掩盖了油脂氧化的气味。食用后加速人体衰老与危害肝细胞健康。

散装的坚果太脏

散装的坚果容易被水分、灰尘、细菌入侵,同时还可能产生螨虫、霉变,对健康造成极大的威胁。同时,散装坚果,并不能发现其生产日期,是否过期无从知晓,没有卫生安全保障。

加工过的腰果、核桃

巧克力包裹的杏仁、盐焗腰果、琥珀核桃等,不仅食用起来方便,还味道好。但是这一类经过多次处理的坚果,其中的糖、盐、脂肪都大大增加,成为高盐分、高热量、高脂肪食物,同时还含有反式脂肪酸,对心血管健康、减肥均不利。

所以,在好吃、漂亮的坚果背后还有很多陷阱,稍不注意便会让健康受损。选对、吃对坚果很重要。

坚果选择原则

1.正规场所购买,选择大品牌。坚果作为食物,即使是大品牌,价格也不会太高,但吃得放心与安全。散装、开口、路边摊的瓜子尽量不购买。

2.减量选择原味,非多次加工的坚果。原味坚果不容易被掺假,也容易发现有没有变质。

3.色泽比较淡。优良的坚果一般色泽比较淡,而油光鲜亮的食物虽然能刺激食欲,但多经过油炸或表面被氧化。

另外,坚果每天尽量少吃,虽然含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,但并不意味着不长胖、没热量。

本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

饮食要讲究科学、合理,食物不是都能食用,也不是什么人都能食用任何食物。要根据自己的身体进行食用。对于食材的选择,要做好甄选,以白糖来说,是简单的一种调味品,中国饮食不同,对于白糖的使用也不同,南方地区喜欢甜食,在食物中会过多的放入白糖,北方的人则吃不惯糖分多的食物。那么当过多的食用白糖对身体有哪些伤害呢?

白糖吃多的危害

造成肥胖

相比其它食材,白糖的糖分较高,很多人在食用白糖时更是会放很多白糖,却不想,这样做会造成热量增多,食用白糖时,会把白糖转化为葡萄糖,葡萄糖会在肝脏中进行转化,转化成一种糖原,这种糖原就会形成脂肪。

再把白糖进行吸收实验,会发现在吸收过程中,一部分的白糖会转化为热量,另一部分白糖则会转化为脂肪。一般来说,每天食用白糖的量不要超过5勺。

造成酸碱失衡

白糖属于酸性食物,食用过多会造成酸性体质的发生,酸碱平衡被打破,会造成身体调节出现问题。相比弱碱性体质,弱酸性体质更容易受到疾病的困扰。

伤害牙齿

家里要是有孩子,家长会对孩子说,少吃糖,糖要是吃多了会造成牙齿受到伤害,很多孩子不听大人的话,在喝粥的时候,会加入很多白糖,碗里的粥确实非常好喝,但是,却会造成这些糖分不断的腐蚀牙齿、牙缝,造成牙齿、牙缝中的酸性物质不断增多,造成诸多口腔疾病。

伤害胃部

我们知道白糖属于酸性食材,食用过多会使得身体出现较多的有机酸,这些有机酸会使得胃酸分泌增多,容易造成胃溃疡的发生。

造成结石

白糖属于酸性的食材,在身体代谢过程中还会产生较多的草酸,这种草酸要是与身体中的钙发生反应容易造成草酸钙的形成,进而会导致结石的发生。

伤害眼睛

食用白糖还要注意眼睛受到伤害,这是因为白糖食用进身体,在进行新陈代谢的时候,需要维生素B2的参与,但是,白糖本身是不含有维生素B2的,这样在吃糖的时候,就会造成体内的维生素B2减少。维生素B2减少会造成血液、神经、乳酸、丙酮酸出现堆积的情况,不断的抑制胆碱乙烯酶的活性,造成视觉神经传导出现障碍。这些都会造成视力减退的发生。

这就就是在生活中食用白糖容易出现病症的描述,在生活中,使用白糖虽说能进行调节食物味道,但是,当你错误食用,则会伤害身体,希望大家多加重视,科学、合理的食用,才能获得健康身体。

本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

身体湿气重就要小心这些果蔬食物了


不要以为到了冬季可以随意吃了,湿气跟季节也有联系,但是离不开你的日常饮食,如果身体吃的过多湿气食物,那你的身体也同样出现问题,那么在饮食上需要注意哪些方面呢?

1、芒果,食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。所谓千寒易去,一湿难除,湿作为万病之源,无论是身材走样、皮肤状况不佳、晨起无精神、手脚冰凉、长期便溏等都去湿气相关。正如上段所说,芒果含湿毒、驻湿,故体湿者不宜吃水果。

2、榴莲,榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全,含量也很丰富,其中含有7种人体所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。榴莲果肉属于热燥之物,正常体质的人吃多了也会导致燥火上升,并出现湿毒症状,因此热性体质和阴虚体质者更要慎吃榴莲。

身体湿气重就要小心这些果蔬食物了

3、瓜类(西瓜、香瓜、黄瓜)这些寒性食物会锁住身体内的水分,湿气重的人本身体内水分都多,再排不出去,会出现水肿、困乏和大便稀释的现象。而且对脾胃的损伤也是非常大的,还会造成消化道吸收障碍,所以这种寒性水果最好少吃或者不要吃。

4、菠萝蜜,对身体有炎症和水肿的病人,比如患有气管炎、咽喉炎和血栓等病症的人,可多吃些菠萝蜜,还可以将菠萝蜜的汁水直接涂在痔疮等疾病上,能起到缓解的功效。菠萝蜜的营养价值是很大的,含有多种营养元素,能帮助人体的生长发育。女性可以多喝些菠萝蜜,能够滋润皮肤,柔顺发丝,清理肠胃,改善便秘,而且还能起到美容减肥、健康益寿的功效。菠萝蜜是属于容易上火的水果,也是属于湿热的水果。燥热,湿热体质的人吃多了会容易上火,引起不适。

湿气重的人也并不是什么水果都不能吃,去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。

防内湿,脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果,饮食宜清淡、易消化,如冬瓜可以排水除湿当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。

饮食中小心这些有毒食物


美食是我们很多人的最爱,提起来就会叫人垂涎三尺。可你知道吗,有些很受欢迎的食物却是有毒食物。中医提醒,你又上当啦,以下这些可都是有毒食物!赶快和小编一起看看吧。

1、蘑菇

我们都听说过毒菌,也知道毒菌有毒。毒菌就是毒蘑菇.虽然有毒蘑菇比较容易辨认,但也不完全是这样,所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。

你可以仔细检查一番以确定蘑菇是否有毒:无毒的蘑菇菌帽应该是扁平没有突起,还应该有粉色或者黑色的菌褶(毒蘑菇经常是白色菌褶),而且菌褶应该长在菌帽上,而不是茎上。你要记住,虽然通常这些鉴别知识适用于很多种蘑菇,但也不是真理。当然了,如果你没有十足的把握,还是先不吃为好。

2、布丁--大黄

大黄是一种不起眼的植物,它能被制成几种口味最佳的布丁,极容易在室内栽培。

大黄还是一种神奇的植物--除了它叶子上的不明毒性之外,它们还有一种腐蚀酸。把大黄叶子和水以及苏打混合一起它的腐蚀性甚至变得更强。大黄的茎可食用,味道很棒,大黄的根可用于制作泻药和解毒药。

3、杏仁

杏仁是最有用和最神奇的种子之一。独一无二的味道和良好的烹调适用性让杏仁成为数世纪以来厨房中馅饼的最流行成分。最具风味的杏仁是苦杏仁。杏仁有着最浓郁的香味,深受很多世纪的欢迎。但是,有一个问题是,杏仁含氰化物。

苦杏仁在吃之前必须经过加工去毒。尽管如此,有些国家仍非法出售苦杏仁。新西兰就在其中。另外,你也可以使用杏核中的杏仁,它们的口味和毒性差不多。加热可去除杏仁毒性,事实上,你可能不知道,现在美国出售生杏仁是非法的,所以,现在你买到的杏仁都是经过加热去除毒性和细菌的。

4、樱桃--叶子和种子

樱桃是很常见的水果,可用于烹调、酿酒或者生吃。它们与李子、杏和桃子来自同一家族。所有这些水果的叶子和种子中都含有极高的有毒化合物。杏仁也是这一家族的成员,但是,它是唯一的尤其以收获种子为主的果实。

樱桃的种子被压碎,咀嚼,或者只是轻微的破损,它们都会生成氢氰酸。以后吃樱桃一定记得不要吮吸或者嚼樱桃种子。

5、苹果--种子

与樱桃和杏仁一样,苹果种子也含氰化物,但是,量要比前两种少得多。苹果种子一不小心就会被人吃到,但是只有吃下很多你才会感到不舒服。

一个苹果的种子不会毒死人,但是,只要吃得多完全有可能中毒死亡。建议尽量不要举行什么吃苹果比赛。顺便说一下,如果你想吃苹果,不料发现里面有一个虫子,希望不是半个虫子,你可以把苹果放进一个盐水碗里,虫子就会死掉。

6、苏打--接骨木

接骨木树很漂亮,相当大。树上开满散发幽香的小花。这些花可用来制作接骨木花酒和苏打。

人们有时会把这种花弄扁,油炸了吃。但是,这其实是有风险的。接骨木树的根部和一些其他部分的毒性很大,可导致严重的胃病。所以,下次你摘接骨木花吃的时候要确保吃的只是花。

7、蓖麻油--籽

蓖麻油是我们小时候头疼的众多食品之一,蓖麻油常被添加到糖果、巧克力和其他食品中。很多人现在仍吃蓖麻油。还好,我们购买的蓖麻油是经过加工的安全食品,蓖麻籽是致命的。

一颗蓖麻籽就能毒死一匹马,它的毒性来自蓖麻毒素,这是一种非常有毒的物质,以致于采集蓖麻籽的工人们必须遵守严格的规范以避免意外死亡。尽管如此,很多采集蓖麻籽的工人仍会不慎中毒。

8、河豚

河豚毒性很大,1克河豚毒素能使500人丧命。在日本,河豚厨师必须训练有素,要经过一番考试后才能获得从业证书。培训要经过两到三年。为了通过考试,厨师们必须先经过笔试,然后展示他的削切水平。最后一项考试包括厨师吃他切下的河豚。只有30%的人能通过考试,这并不是说其他人因为吃下他们削切的河豚被毒死了,而是他们没有通过前两项考试。河豚只有肉是可吃的,因为河豚肉中的毒性较小,河豚毒可能会让嘴上有刺麻感。

看到了吗,以上这些受欢迎的食物吃错了会很危险,你又上当啦,这些可都是有毒食物。正确食用才能享受美味促进健康。

小心这些食物多吃这些食物会加快变老


所有人都希望自己青春不老,不仅是心不老,容颜也不老。想要多保持青春容颜,那么就要从各个方面入手,今天就来说说饮食方面如何保持不老容颜。首先就要吃对食物,谨防哪些让你老得快的食物。下面就一起看看哪些食物让人老得快!

1、油炸食品

此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

2、腌制食品

在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰。

3、加工的肉类食品

这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高,造成血压波动及肾功能损害。

4、罐头类食品

不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。

5、水垢

茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《吃过这些食物的小心身体里长虫子》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“身体养生小常识”专题供您欣赏!

吃过这些食物的小心身体里长虫子的延伸阅读