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乙肝吃什么好 乙肝饮食有哪些忌口

乙肝春季养生。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。养生达人是如何进行养生常识的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“乙肝吃什么好 乙肝饮食有哪些忌口”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

不少人认为乙肝患者免疫力差,需要补充营养,所以种类繁多的饮食不断吃进肚里,其实乙肝患者并非营养越多越好,乙肝患者饮食有讲究,该吃的要吃,不该吃的就不能吃。

自古中医对患者的饮食宜忌极为重视,认为各种食物属性有寒热之异,气味有厚薄之殊,必须因人因病而有所选择。在临床实践中,我们也经常会碰到许多这样的例子,如有的肝炎患者因进食了某些食物或补药后,血清丙氨酸转氨酶水平反而明显升高或迟迟不能恢复正常;有的肝病患者本来病情已稳定了,但因进食了一些虾、蟹等海产品后肝病再次出现复发;有的肝硬化患者,因吃了一些鱼肉等高蛋白食物后,结果发生了肝昏迷等。因忌口不当而引起乙肝复发或加重的事例并不少见。

那么乙肝患者都有哪些忌口呢?

1.忌食易于引起乙肝病人过敏反应的食物

大多数人喜食味美、肉嫩、营养价值极高的海虾、海蟹等海鲜食品,但少数有过敏体质的人,每当他们进食了这些海鲜发物后,会立即出现不同程度的变态反应,临床出现腹痛、腹泻、颜面潮红、尊麻疹、皮肤瘙痒,严重者甚至发生休克和死亡。由于肝脏是参与变态反应的重要器官,因此肝脏受损在所难免。尤其原有肝病者可使病情加重;或者病情已稳定的肝病,又可能会再次复发。所以肝炎发作期,不宜吃海鲜发物。

2.忌食易于引起乙肝病情加重的食物

每种食物都有不同的生化成分、理化特性和药理作用,因而它对人体的物质代谢功能可产生不同程度的影响。例如,急性黄疽型肝炎患者,如过多地摄入油腻食物,会引起腹胀、恶心、呕吐和食欲不振等:恢复期的肝病患者,如进食过多的糖类食物可引起肥胖、脂肪肝:肝硬化晚期和重症肝炎患者,因大量进食高蛋白食物而引起肝昏迷;有酸中毒的患者如再大量食醋则会使病情加重;有的肝病患者,因服用了人参、党参、鹿茸等滋补品后,反而导致丙氨酸转氨酶升高或出现黄疽。有学者分析,人参、党参等补品能增强细胞的免疫功能,激发淋巴细胞对肝炎病毒的杀伤作用,但同时也使肝细胞受到损伤,引起丙氨酸转氨酶升高。少吃油炸、煎烤食品,尤其是肝硬化患者,这些饮食容易引发肝昏迷或上消化道出血。

3.忌食易于引起肝脏损害的食物

现已清楚,肝癌的发生与乙型和丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素和饮用水污染等多种因素有关。在发霉的花生和玉米粉中,含有大量的黄曲霉素,在酸菜和腌菜中含有较多的亚硝胺类物质。因此,这些食物进食过多,就容易诱发肝癌,尤其是那些慢性肝炎、肝硬化和乙肝病毒慢性携带者应特别注意。肝炎患者不宜吃腌制的咸菜、酱菜等。忌吃松花蛋:因其制作过程中需用铅粉,常食易致铅中毒及钙缺乏,影响肝功能恢复;肝硬化病人因为门静脉高压而致不同程度的静脉曲张,主要有食管静脉曲张、胃内静脉曲张及食管下端静脉曲张,如果饮食不注意,很容易导致这些静脉破裂,出现消化道出血,诱发肝昏迷,严重者导致死亡,所以,肝硬化病人应避免食用生硬、带刺或带骨的肉类,以及含植物纤维素(纤维素食品)过多的蔬菜(蔬菜食品),因这些食物很易伤及曲张的静脉。

酒的主要成分为乙醇,对肝细胞有直接损伤作用,长期大量饮酒还可致营养不良、代谢异常和免疫功能紊乱以及中毒性肝损伤,如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬变等。

另外,刀豆的两端尖角部分、产生黑斑的甘薯和鲜金针菜等食物;含有秋水仙碱等毒性物质,如处理不当,食后均可发生中毒现象而加、重肝损害。

4.忌食易于降低某些药物功效的食物

有些食物摄入体内后可以改变或影响药物的吸收、代谢和药理作用。例如,牛奶、豆腐等食物中含有的钙、镁、铁等离子,可与四环素类药物结构成不易吸收的化合物:莨菪碱类药物能解除血管痉挛,改善肝脏的微循环,是治疗黄疽型肝炎的常用药物,但茶水中的鞣蛋白可与食若碱类药物中的生物碱结合,从而影响其吸收、降低疗效;氨基比林是常用的退热药,但摄入含有亚硝酸盐较多的咸菜和发黄的青菜等食物后,可结合形成致肝癌能力很强的亚硝胺物质;另外,柿子中含有鞣酸,可与铁质结合而影响铁的吸收,因此,贫血者不宜食柿子:有的食物同食可能还会致病,如柑橘中含黄酮类成分,可与萝卜中的硫氢酸发生作用,而抑制甲状腺功能,并诱发甲状腺肿大,因此柑橘与萝卜不要同食。

5.正在服用肝病药物的乙肝患者需要忌口的食物

例如患者正在服用甘草酸制剂治疗,不宜吃具有排钾性质的食物,例如胡萝卜等。甘草有类固醇样作用,具有排钾性质,容易导致低血钾,此时应食用含钾的食物。而胡萝卜中所含的“琥珀酸钾盐”的成分具有排钾作用,二者同用,可导致低血钾症。表现为全身无力、烦躁不安、胃部不适等症状。五味子制剂酸性作用强,此时不宜多食酸性食物,以免加重胃溃疡的风险。

冰淇淋、冰棍等是夏季不可或缺的降温解暑冷饮,往往冰淇淋多由水、牛乳、白糖、奶油、奶粉等原料,配以大量的食品添加剂制作而成。通常情况下我们都知道不宜过量的食用冰淇淋,不然容易导致腹泻、腹痛等发生。但其实除了这个因素之外,还有一些其他足以让你拒绝冰淇淋或冰棍的理由。

下面小编将和大家一同来了解冰棍或冰淇淋到底对人体有什么影响!

吃冰棍吃出了肥胖

上文我们已经提到的冰淇淋的主要原料是水、糖、奶粉、奶油或植物油脂等,这些原料的热量非常高,除了减肥期间,平时也不宜经常食用。

简单一支冰淇淋的热量比一碗米饭高,其实不吃米饭减肥,还不如戒掉冰淇淋。

吃出了胃肠道疾病

冰棍或冰淇淋的温度一般在0℃或0℃以下,而人体的温度在37℃左右,两者的温度悬差大。如此大的温度差会对胃肠道产生强烈的刺激,引起胃肠道血管收缩、消化液分泌减少、过度蠕动、痉挛等,进而出现胃炎、肠炎、腹泻、胃溃疡、胃肠道功能削弱等。

尤其是儿童、老人、宫寒女性、经期女性等,往往会因为这些冷刺激而削弱脾胃功能,加重宫寒和痛经。

夏季甚至会有一些人因为频繁食用冷饮而出现过度消瘦或肥胖。尤其冰淇淋中除了脂肪、糖分和添加剂之外,并没有其他营养成分,食用之后一方面影响脾胃功能,食欲不振。

另一方面容易导致儿童的营养不良、偏食和体质下降。

吃出来心血管疾病

大多数商家为了节约成本,冰淇淋或冰棍中的奶油会使用反式脂肪酸,也就是常说的氢化植物油。正常的脂肪酸在人体内的代谢时间为1-2天,反式脂肪酸则需要两个月左右,而同时反式脂肪酸导致心血管疾病的风险是饱和脂肪酸的3-5倍。

首先,反式脂肪酸会导致胆固醇的增高,增加患心脏病的风险。同时,容易提高血液的粘稠度,使血栓容易形成。

其次,反式脂肪酸还容易诱发肿瘤、糖尿病和过敏现象发生,尤其对幼儿、青少年的发育造成影响。

当人们在受伤或者有某些疾病的时候,对于饮食是非常谨慎的,因为如果吃错了,就会对身体产生负面影响,那么你知道痛风的饮食需要注意什么吗?原来他们竟不能吃菠菜!那么痛风吃什么比较好呢?你知道哪些痛风饮食疗法呢?

相信很多痛风患者对于自己不能吃什么都铭记在心了,真可谓久病成医嘛。那么为什么痛风患者不能吃菠菜呢?我们一起来了解一下吧。

菠菜属于低嘌呤食物,他的嘌呤含量只有13.3毫克。但是,人们容易忽略了一点,菠菜中含有大量的草酸。痛风病人体内的尿酸浓度很高,超过饱和值,极易与菠菜中的草酸结合形成结石。

所以,痛风患者应该尽量避免食用菠菜,抗风红有一位患痛风11年的曹先生,有轻微痛风石,腰部却有流沙状结晶。食用抗风红3个月后,排尿酸的时候排出很多肾结石,这种肾结石就是草酸和尿酸盐结晶结合形成的。

那么问题来了,如果痛风患者在以前食用大量蔬菜导致肾脏你有肾结石怎么办呢?

专家表示可以在食用溶解尿酸盐结晶抗风红的同时,大量喝水。下楼的时候走楼梯,并经常跳一跳。有力于痛风性肾结石的溶解和排出。

最后,专家在这里提醒痛风患者食用菠菜需谨慎。

痛风患者的饮食注意事项

痛风患者除了尽量吃嘌呤含量较少的食物外,饮食上还应牢记“三多三少一禁忌”。

(1)多饮水,少喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

(2)多吃碱性食物,少吃酸性食物

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡(碱性食物:1.蔬菜、水果类;2.海藻类;3.坚果类;4.发过芽的谷类、豆类。酸性食物:1.淀粉类;2.动物性食物;3.甜食;4.精制加工食品,如白面包等;5.油炸食物或奶油类;6.豆类,如花生等)。

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乙肝有什么症状 乙肝的症状有哪些


根据乙肝症状临床表现分为轻度、中度和重度,乙肝潜伏期为6周-6个月,一般为3个月。乙肝症状严重患者可伴有慢性肝病面容、肝掌、蜘蛛痣、脾大、肝功能可异常或持续异常。乙肝携带者是指乙肝病毒检测为阳性,但是没有慢性肝炎症状,肝组织学检查正常、一年内连续随访三次以上血清ALT和AST均正常。

全身症状

乙肝患者常感到体力不支,容易疲劳,打不起精神,究其原因,除可能是肝功能受损引起的病理性原因外,还可能是因病态下体能消耗增加,同时进食减少,食物消化吸收障碍,营养物质摄入不足无法满足身体的需要导致的。另一方面乙肝感染者除了受到身体上的痛苦外,来自外界精神和心理压力导致精神状态不佳、抑郁也会引起全身症状。

消化道症状

肝脏是重要的消化器官,肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的。肝脏疾病时,胆汁分泌受到影响,进而影响到食物的消化和吸收。出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等乙肝症状。

肝区疼痛

肝区疼痛是乙肝的主要症状之一。乙肝一般没有剧烈的疼痛,当肝脏发炎肿大时,肝包膜紧张,痛觉神经受刺激,可引起肝区闷疼、隐痛、不适等。如果疼痛比较剧烈应怀疑伴有其他疾病的可能。

肝外表现

不少慢性肝炎特别是肝硬化患者由于长期内分泌失调,皮肤色素沉着或者持续或反复黄疸,胆绿素在皮肤沉着,可出现面色黝黑晦暗的情况,称肝病面容。患者面部、颈部、前胸和手背可出现几毫米到数厘米不等的类似蜘蛛的毛细血管簇,压之褪色,称为蜘蛛痣。男性可出现勃起功能障碍,对称或不对称性的乳腺增生、肿痛,甚至可误诊为乳腺癌,施行乳腺切除术;女性可出现月经失调、闭经、性欲减退等。这些都可能与肝功能减退,雌激素灭活减少.体内雌激素增多有关。

胃病吃什么好 胃病饮食忌口有哪些


当今社会发展的越来越迅速,普遍的人多多少少都有胃病,为什么会得胃病呢。就是平常不注意的饮食习惯,不及时吃饭等。那如何调理胃病,也成了与多人关注的话题。那到底得了胃病的人,吃什么食物好。下面我们一起来看看。

胃病饮食忌口

1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

10、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。

现在很多人都认为大部分蔬菜可以生吃,因为生吃可以保留很多营养,其实并非所有的蔬菜都可以生吃的,有的蔬菜是有毒素的必须烹煮过来能吃,那么今天小编就给大家介绍一下有关蔬菜食用的相关知识。

饮食禁忌:7种蔬菜别生吃

四季豆致命毒素

皂素致命机理:四季豆不煮熟了吃,其中的皂素很容易让我们的肠道手上,并且豆内会有相关的凝血作用。所以,生吃四季豆有些时候对我们的生命健康还是有威胁的。另外,四季豆中含有亚硝酸盐与胰蛋白酶,如果不注意,更会食物中毒,导致肠胃炎的现象。

解毒方法:为了防止食用四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。

菠菜致命毒素

硝酸盐致命机理:菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低,但在人体内微生物作用下,会转变为亚硝酸盐。菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低,但在人体内微生物作用下,会转变为亚硝酸盐。

解毒方法:菠菜除了不能生食,更要注意,也不能“烫一下”就吃。尤其冬季吃火锅的时候,人们经常会点菠菜,而吃的时候并没有关注是否煮熟,这一点对于健康而言也是十分不利的。

木耳致命毒素

叶啉类光感物质致命机理:新鲜木耳含叶啉类光感物质,生吃新鲜木耳后,可引起日光性皮炎,严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。

解毒方法:不要吃新鲜木耳,要吃一定要煮熟、煮透了吃。

茭白致命毒素

草酸致命机理:菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜,即使凉拌也要先用开水焯一下,除去蔬菜中含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收,导致身体缺钙。

解毒方法:一定要用开水焯一下。

胃病吃什么好

1、牛奶

牛奶不仅仅含有大量的营养物质,还具有食疗的效果,一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘,近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。

2、粥类

粥类一般来说比较容易消化,对于胃不好的人来说具有很好的保健作用,特别是八宝粥更是营养丰富,早餐的时候喝一碗粥,是非常不错的选择,早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。

3、汤水

比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。

4、主食

最能够养胃的就是面条,面条比较软,容易消化,对胃比较好,大米中含有过多的酸,所以不能过多的吃大米,如果熬粥的话,可以放一点小苏打进去,粥比较容易熟烂,对胃比较好,另外就是饼干,对胃液比较好。

5、苹果

苹果能健脾补气,对胃口也比较好,并且能够生津润燥,能够调节肠胃功能预防便秘,比较适合于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等。

6、包心菜

包心菜中含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

7、菠菜

菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌,能够增加食欲,有利于消化,含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动,有利于排便,不过菠菜草酸含量过高,能阻止钙质的吸收,所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。

8、红薯

红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。

9、南瓜

南瓜能够补中益气,消炎止痛,南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害物质,包括重金属以及铅等,所以南瓜具有排毒的作用,果胶还具有保护胃黏膜的作用,能够见啥溃疡的发生,经常用南瓜熬粥能够养胃。

10、胡萝卜

胡萝卜具有小人参的称呼,胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A,能够明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病,胡萝卜与肉一起炖,具有护肝养胃的疗效。

结语:好好注意自己的胃才是主要的,所有的食物都要经过胃消化代谢。在平时可以多喝点粥、牛奶等暖胃的食物,不要吃生冷的饮料和食物。这样更有利于身体的健康。

乙肝的晚期症状 乙肝的晚期症状有哪些


乙肝大三阳一旦到了晚期,那么对身体的伤害就更加的明显。因此大家需要对晚期的症状有所了解,这样有助于疾病的顺利治疗,以免给患者带来危害。有的乙肝大三阳患者症状不是很明显,就忽视检查治疗,结果等出现症状时发现病情已经到了晚期,那么乙肝大三阳的晚期症状有哪些?

01 身体弱

身体虚弱而卧床不起、皮肤干枯,面色幽暗无光泽,有不规则低热,夜盲及浮肿等,发现自身存在着这些症状时要引起重视,及时的进行检查是必要的。

02 静脉曲张

大三阳患者晚期容易出现静脉曲张,破裂出血,具体会表现为呕血、黑便、休克,甚至出现肝性脑病,肝性脑病又称为肝昏迷,是肝癌终末期的常见并发症,以智力减退、意识障碍、神经系统体征及肝脏损害为主要临床表现。

03 出血

乙肝大三阳晚期患者由于肝功能急剧减退,使凝血因子合成减少,导致牙龈出血、胃肠道出血等。

04 脾大

大三阳患者晚期脾大常伴有白细胞、血小板和红细胞计数减少的症状。

05 肝纤维化

晚期大三阳患者肝脏逐渐出现可触及结节或颗粒状,通常无压痛,但是肝细胞已经慢慢的坏死。

06 皮肤症状

乙肝大三阳晚期症状在皮肤上会有明显的不同,比如毛细血管发生扩张,患者会有蜘蛛痣、肝掌等。蜘蛛痣、肝掌是乙肝大三阳的晚期症状有哪些中的一种。

07 雌激素增多

乙肝大三阳到了晚期,患者分泌的雌激素会比较多,雄激素减少,男性患者常有房事减退、睾丸萎缩、毛发脱落及乳房发育等,女性有月经失调、闭经、不孕等。为了避免病情的进一步加重,患者需要及时的采取治疗措施。

乙肝大三阳饮食乙肝大三阳饮食有哪些禁忌?


乙肝大三阳饮食有什么禁忌?对于乙肝患者而言,饮食是很重要的一个环节,合理的饮食安排能够对患者的病情起到良好的康复作用,不良的饮食习惯可能导致患者的病情恶化。那么下面我们就来看看乙肝大三阳饮食有什么禁忌?

“大三阳”肝炎患者多数年龄较轻,过去多年定期检查肝功正常,近期才发生“大三阳”肝炎,也就是刚刚进入病毒清除期。其HBV DNA较高,用雅培试剂检查E抗原水平也较高,比如HBV DNA是10的6次方,E抗原则高于300单位,表明病毒没有变异,这种情况属于真实的“大三阳”。

如果年龄较大,“大三阳”肝炎多年,肝功反复不正常,可能有些病毒已经变异了,定性检查的“大三阳”可能不是真实的“大三阳”。举例来说:如果HBV DNA也是10的6次方,用雅培试剂检查E抗原只有30单位,虽然还是“大三阳”,其实真正“大三阳”的病毒只有十分之一,90%的病毒已经变异成“小三阳”了,这种情况可以说是披着“大三阳”外衣的“小三阳”。

对此有所分辨,其意义在于:真正的“大三阳”肝炎既可以用干扰素治疗(E抗原转阴率高,复发率低),也可以用核苷类似物治疗;后一种“大三阳”病毒已经变异,如果按“大三阳”肝炎用干扰素治疗,即使有效,有九成可能会复发,此类患者以用核苷类似物较稳当。

乙肝大三阳患者饮食有禁忌

1、乙肝大三阳患者必须滴酒不沾,因为酒精必须经过肝脏来代谢,即使是健康人长期饮酒也会加重肝脏负担,造成肝脏损伤,更何况乙肝大三阳患者呢。因此,一旦患上乙肝大三阳必须浸酒。

2、乙肝大三阳患者不宜辛辣饮食,因为辛辣饮食会对胃肠道造成刺激,而肝炎患者容易出现消化道的不适症状,为了避免辛辣饮食诱发的消化道病症,乙肝大三阳患者宜清淡饮食,做好饮食保健工作。

3、乙肝大三阳患者饮食禁忌还有,少吃油炸及油腻的食物,因为乙肝大三阳患者的脂肪代谢能力较差,油炸及油腻的食物会加重肠胃负担,甚至诱发脂肪肝,因为,乙肝大三阳不宜食用油炸及油腻的食物。

4、乙肝大三阳患者不宜暴饮暴食,不要吃灌装食品,避免其中的食品添加剂和防腐剂危害健康。专家表示,乙肝大三阳患者要少吃多餐。

多食用绿色食品。多吃青菜、菠菜、白菜、上海青等绿色安全无公害的食品,而且乙肝大三阳饮食要注意以清淡为主,食用植物油。

乙肝应该注意什么 乙肝平时要注意什么


一:合理饮食

饮食要合理,注意营养均衡,多食用新鲜水果蔬菜,戒烟戒酒。酒精及其代谢产物都会对肝脏产生毒性作用,所以应该严格禁酒。抽烟可在一定程度上加重肝脏纤维化的程度,并与肝癌的发生有一定关系,因此也应尽量戒烟。油炸类食物不易消化,容易引起脂肪肝,而且反复煎炸的食物油中有致癌物质,不利于预防肝癌,也应尽量少食用。肝炎病人的糖代谢会发生紊乱,高糖饮食会使血糖升高,多余的糖会转变成脂肪而储存在肝脏,形成脂肪肝,因此应忌高糖食物。

二:不滥用药品、保健品

日常做到饮食均衡基本上都可似保证维生素的供应,通过保健品摄入过多维生素,尤其是维生素A和维生素D也是有害的,甚至可能造成对肝脏的损伤。另外,滋补中草药或补品也并不一定是完全安全,要避免因服用伪劣产品而加重肝脏损害,特别是游医或江湖郎中包治百病的偏方、土方等,更是千万不能尝试。

三:作息规律

生活要有规律,保证睡眠时间,不可熬夜疲劳,注意劳逸结合。 

四:适量运动

慢性乙肝患者可以进行力所能及的有氧运动,包括慢跑、快步走、游泳等,一般每天40分钟,每周5次左右即可。运动量以运动后半小时内能恢复体力为限,不可过于疲劳。但肝功能不正常时,不主张进行剧烈的体育锻炼,可考虑进行轻度的有氧活动如散步等。

五:心态平和

长期愤怒抑郁的情绪,不但不利于肝脏的营养和修复,也不利于机体对病毒的抑制甚至清除。患者应该正确对待乙肝,可以通过各种活动,把注意力从对疾病的过度忧虑中转移出来,避免心理负担过重,做到心胸开阔、心境平和,保持心情平和开朗。 

六:合理膳食

肝硬化病人如果肝脏功能正常,饮食与生活方式与慢性乙肝相似。如果已经出现中、重度食管胃底静脉曲张,则需避免食用粗糙或坚硬的食物如果仁等,提倡用餐时细嚼慢咽,以免食物摩擦引起食管胃底静脉曲张碱裂大出血。肝硬化病人可食用高质量蛋白质饮食,如鱼虾、瘦肉等,但合并肝性脑病(俗称肝昏迷)时,建议需要控制蛋白质饮食。肝硬化伴营养不良的患者提倡睡前加餐,以增加营养,减少蛋白质分解。

乙肝早期有哪些常见的症状


症状一、皮肤瘙痒

很多人在出现皮肤瘙痒时,往往会认为自己患上了皮肤病,其实不然。乙肝早期症状中就包括皮肤瘙痒,因为乙肝病毒进入人体后会刺激机体产生抗体,引起抗原、抗体免疫反应,当抗原、抗体免疫复合物沉积在毛细血管时,就可诱发机体出现皮肤瘙痒的情况。

症状二、乏力眩晕

如果乙肝患者体内病毒复制过多,肝脏受损严重,肝功能就会被损坏,肝脏内代谢紊乱导致身体供能不足,就会出现浑身乏力、眩晕的症状。这时就不能考虑神经系统的问题了!

症状三、尿液发黄

一般人看到尿液发黄,第一反应是肾脏出了问题。其实尿液发黄也可能是由于患者肝功能异常,导致血液中胆红素的代谢发生异常,从而出现尿液发黄、巩膜发黄、皮肤发黄等黄疸症状,同时这在一定程度上说明患者体内病毒复制活跃。

症状四、肝区疼痛

患有乙肝时,肝组织会因发炎而充血、水肿,使肝脏变得膨大起来,拉紧外层包膜,于是刺激了痛觉神经,疼痛就产生了。

上述为大家简单介绍了四大乙肝早期症状,只有留意自己身体的变化,才能尽早诊疗疾病,使病情得到有效控制,避免其发展为肝硬化、肝癌等危及生命

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