希拉里晕倒 白领要预防眩晕
白领冬季养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于不同人群的养生的误区呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“希拉里晕倒 白领要预防眩晕”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：据新华社华盛顿12月15日电，美国国务卿希拉里克林顿的发言人菲利普莱因斯15日说，希拉里当天早些时候因病晕倒，撞到头部，造成脑震荡。希拉里虽是因病晕倒，但也敲响了白领预防眩晕症的警钟。近年来，越来越多白领成了眩晕症的主力军。
白领由于长时间坐着，颈椎位置影响椎动脉，导致椎动脉受压或刺激，也影响临近组织，甚至发生水肿，挤压刺激了包绕在椎动脉外的交感神经，椎动脉发生痉挛而使血供减少引发眩晕。白领怎样才能保证良好的脑力状态，预防眩晕症呢？可采取以下一些保健方法。
一、保持良好的姿态
坐时要使臀部充分接触椅面，腰部挺直，双肩后展，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线，尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，以减轻长时间端坐引起的疲劳。
二、经常活动颈部
要抽出时间在工作间隙多次从各个方向活动颈部，随呼吸做自然的提肩动作。活动颈部时，下巴可点到胸骨处，成90度，再后伸，并向左右两旁侧倾10-15次，使颈背部肌肉拉紧和放松，锻炼颈部韧带，有利于保持弹性和韧性。wwW.Ys630.cOM
三、交替活动
在日常工作和生活中注意机体活体的协调进行，脑力与体力劳动交替、逻辑思维与形象思维交替、动静交替、左右交替、上下交替、前后交替等。如伏案时间长了，可利用工作间隙用手指梳发，以手摩面，揉按太阳穴，轻压眼眶，用力咬合上下牙齿等。
四、静心养神
精神压力大也是导致眩晕的一个重要原因，因此要注重调节。抽时间到清静的野外或端坐于室内，双目闭合，两肩下沉，调匀呼吸，处于静谧祥和的状态，使气血畅达，情绪愉悦，头脑清新。
五、医疗保健
许多疾病都会影响大脑的供血，如高血压、低血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、颈椎病等都会导致脑供血不足，从而导致眩晕。在医师的指导下，根据体质情况，有效治疗控制疾病，选用改善大脑供血的药物或保健品。还可配合针灸、推拿、理疗等措施。
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白领要如何预防青春痘
白领要如何预防青春痘
由于工作性质的原因,白领们常久坐不动,睡眠、休息不足,精神高度紧张的工作方式,蔬菜少、肉类多、油脂高、吸烟等不健康的饮食结构,以及无法消除的心理焦虑,这些都是长痘痘的致命因素。那么白领要如何预防青春痘?
1、不用激素和药膏
有的药膏会使痘痘病情加重,有些人会自行的买一个药,觉得涂抹之后还是会有效果的,其实会加深痘印的。
2、保持充足的睡眠
保持乐观情绪,保持充足睡眠,晚上也在12点钟之前睡下,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅,排出体内诱发痘痘的毒素。如果想要速度更快些,建议多做运动,多流些汗,将体内毒素迅速排除体外。
3、注意饮食清淡
饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手,因此,在去痘的这段时间可合理调整饮食。不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品。这些食物中的垃圾毒素太多了,会直接影响肠胃的消化功能。
4、多喝白开水
皮肤需要代谢就需要水分做为媒介,如果缺水,皮肤中的废物就很难排出体外,易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘,都需要给皮肤注入水力量,让皮肤细胞充盈起来。
5、保持手部卫生
用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品,上班更应该注意卫生,不要浓妆艳抹,淡妆更自然更适宜。
白领吃什么预防青春痘
1、葡萄
葡萄就是其中的一种美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延缓衰老的现象,另外葡萄果肉可深层滋润,促进皮肤细胞的新生,使皮肤滋润保湿,有效抑制痘痘的滋生。
2、番茄
番茄就是一种常见的蔬菜,是MM美容的佳品,它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效祛痘,越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高,日常多吃番茄,不仅可以祛痘,还可美白。
3、苹果
苹果也是美容养颜的圣品,它的营养价值很高,它里面含有非常丰富的的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的产生的机率,每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状,使皮肤变得滋润、白腻。
4、樱桃
樱桃含有丰富的铁元素,是补气益血滋养的佳品,不仅可以健脑益智,而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润,日常多吃还可去皱除斑,紧实肌肤并恢复润泽弹性,与其选择昂贵的祛痘产品,还不如选择这种,省钱又有效。
5、黄瓜
黄瓜一直是MM常用的美容食物,黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用,自制黄瓜面膜还可有效祛痘,制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片,把它敷在脸上,多换几次,待15-20分钟后清洗即可,使皮肤变得滋润、柔软、美白。
白领长痘痘不能吃什么
1、少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。
2、少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。
多种白领职业病要早预防
那些穿着西服、打着领带，夹着笔记本电脑，出入高大气派的写字楼的白领一族常引来人们羡慕的目光，殊不知一种新型的都市疾病正在侵蚀着这些精英们的身体。这种新型的都市疾病在国外被称为白领职业病或办公室综合征。与过去那些诸如矽肺病等特殊行业典型的职业病完全不同，这类在数码时代出现的疾病已经不能再用传统的职业病医学理论来解释了。
国外对白领职业病的研究开展得比较早，已取得一些成果。我国还没有把白领职业病列入法定职业病范围，但现在卫生部门和越来越多的专家已认识到它的危害性，对此的研究也在逐步展开。北京大学公共卫生学院的王生教授说，随着相关法律的完善和技术水平的提高，中毒、矽肺等传统职业病的发病率呈递减趋势，而白领综合征等新职业病对健康的危害则日益突出。如何防治白领综合征已成为世界职业卫生研究中的热点。
超负荷工作要不得
早在1998年世界卫生组织公布的世界范围十大职业病中，肌肉筋骨系统障碍、神经系统障碍和心理障碍就分列第三、第七和第十位。在我国，越来越多的职员抱怨他们颈部和腰部不适，感觉肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力，有的还有头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠、紧张、免疫力降低等症状。
北京市疾病预防控制中心的于永中研究员认为，超正常时间的过量工作是造成白领综合征的主要原因，所以不妨把这类疾病看作是职业过度综合征。他把办公室从业人员的职业危害分为4种：工作量大、时间长、节奏快、脑力工作过度使人们感到焦虑、紧张，长期高负荷工作导致精神系统障碍和心血管疾病；长时间伏案、站立、久坐或工作方式不当引起肌肉筋骨酸痛；超时超量视屏作业带来的视觉紧张、视疲劳、视力衰退和精神高度紧张；还有就是密闭、通风性差的写字楼带来的建筑物综合征。
据报道，北京职业病防治研究所从1996年到1998年连续3年对电信行业、电视台、报社激光照排车间的电脑作业人员进行的调查显示，30％左右的被调查者不同程度患有颈肩腕综合征，主要原因就是由于使用键盘时身体被迫适应操作需要，引起骨骼肌系统的疲劳损伤。60％左右的被调查者由于经常注视荧光屏，导致眼肌高度紧张，长期疲劳，出现视力下降。
白领职业病要早预防
一些城市已经看到产业结构调整带来的职业病病种的变化，北京市卫生局2001年就决定，拓宽职业性健康监护服务领域，在原有企业职业性健康体检的基础上，开展视屏、高频、电磁场、微波、高低温、振动、精密作业和办公室从业人员的职业性健康监护。同时对现代智能化办公环境开展有害物质检测，研究室内环境健康品质标准和预防控制对策。
专家认为，白领综合征是完全可以预防的，而且方法非常简单。只要遵守工作时间，不要让身体超负荷工作，劳逸结合就行。而且应以防治为主，千万不要等病来了再去治。
专家提醒那些坐办公室的职员，在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。而像打印机、复印机这类对人体有一定损害的办公设备，应单独放到一个屋子里。要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。电脑屏幕产生的辐射量虽小，但日积月累会损伤皮肤，产生色斑。眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。因此，上机时要涂防护产品，如隔离霜、粉底等，最好使用电脑防护屏。要避免在多台电脑的环境里工作，用完电脑后一定要洗脸。准妈妈们最好能限制用电脑的时间，尤其在怀孕前3个月致畸的高危时期。
办公室白领要预防咽喉炎
导读：经常在写字楼里工作的白领们，由于受空气不流通污染、二手烟的影响导致大部分人患有咽喉炎，加之办公室内外温差大，更容易诱发咽喉炎。想要远离咽喉炎疾病的发生，除了经常要开窗通风外，还需要多注意饮食调理。
办公室内外温差大，更容易诱发咽喉炎，因此经常要开窗通风
白领一族的工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，也使得咽喉炎乘虚而入。现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减 少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌 就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。
此外，白领们应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，使咽喉惨受磨难男士们在酒精与香烟的围攻下，咽喉失守。而女性白领往往衣着清凉，再加上烟雾的熏陶，也会导致咽部感染咽喉炎。
相关专家还提示，别忽视早期症状，让小病酿成 大祸。面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎慢性咽喉炎的恶性循环。
防治咽喉炎办法多
据了解，咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，因此白领们只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的几率。首先，经常开窗通风，保持空气流 通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、 饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
有慢性咽炎的人常喝罗汉果汤是非常有益处的
还要进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、罗汉果、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
此外，治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。慢性咽炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不利。只求药物治 疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差，甚至反复发作。咽喉炎急发，见到呼吸困难，吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，应送医院诊断治疗。
白领要预防办公室的心理污染
导读：每天当你走进办公室，很多因素都在影响着你的情绪，进而影响到你的工作质量。心理学上称之为办公室心理污染，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。
1、 人际污染
污染程度：
症状：昏昏沉沉，工作效率低下。
病因：上级下级之间、同事之间的和睦相处，是决定工作效率、工作质量至关重要的因素。这几天，在网络公司做 事的李先生越来越害怕进办公室，公司业绩不好，老板走进走出都摆着那副臭脸，奖金比以往锐减，同事之间相对无言，一副苦瓜脸。所以，李先生双脚一踏进办公 室就感到眼花头痛，坐在计算机前，两眼就发愣，脑袋一片空缺，昏昏沉沉，打不起精神工作。
心理诊疗：不论发生什么事，请保持你的笑脸。
2、气味污染
污染程度：
症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。
病因：身为白领，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，最少应该整洁大方。假如头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人把气味演绎到了另一极点香气熏人。
心理诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，由于有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，小心火烛。
3、环境污染
污染程度：
症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。
病因：据核查，很多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的题目以及湿度的平衡、光照、通 风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。办公室的环境也会直接影响员工的情绪，某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性， 乃至影响工作效率、工作质量。
心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。还有就是开窗透气，外来的新鲜空气会给你注进精神和活力。
经常眩晕你要弄清原因
你有过头晕眼花、天旋地转的经历吗？眩晕发作时你会选择去医院，还是认为只是小毛病，休息一下就会缓解？如果去医院会选择看哪个科？许多有过眩晕经历的人，确实有点“犯晕”，不知道这究竟犯的是什么病，应到哪个科室去看病，由此走了不少弯路。
眩晕作为一种常见的症状，多是一些疾病的早期症状，疾病既有耳源性的，也有神经中枢方面的，也可能是高血压、听神经瘤等疾病。引发眩晕的病因多，其诊断和治疗当然就没那么容易，对那些经常眩晕的患者就医首要的是弄清原因，方能对症就医。
半夜上厕所，看到屋顶在转
张女士今年40岁，近4个月以来，张女士每次只要一起床上厕所，就觉得天旋地转，看到屋顶在上方晃来晃去，并伴有恶心呕吐的感觉。这个时候她往往需要再躺下来。医生给她做了一个“体位诱发试验”，判断她的病为良性阵发性位置性眩晕。原因是内耳里一粒耳石从壶腹里掉到了后半规管里。
这种眩晕常因为体位的突然改变而发生。治疗的手段颇为有趣，只要做一套“复位操”，小小的耳石又会回到原先的位置，绝大多数患者经复位治疗后，眩晕症状多能立即消失。
耳朵流脓5年多，晚上走路常不稳
65岁的黄某多年务农，右耳流脓5年多，经常感到头疼得厉害。一次感冒后他觉得右耳胀疼得厉害，耳鸣，头也开始剧烈疼痛，发热，看东西觉得天旋地转，持续十几分钟至几十分钟不等。几天后，黄某眩晕时出现了恶心呕吐，感觉行走不稳。经过仔细检查，黄某眩晕的症结终于找到了，由于中耳严重感染波及到了内耳，引发了迷路炎。
由于内耳迷路发炎，黄某的前庭功能严重受到影响，加之夜晚本来视线就不好，走路就容易东倒西晃了。医生为他施行了大剂量广谱抗生素、激素等对症支持治疗，仅仅过了2天后，黄某的症状明显减轻，并在医生的建议下进一步手术治疗。
加班一周，突发眩晕
42岁的刘女士上周为迎接工作检查与评估，每天都忙到深夜，周末本想好好休息，哪知早晨突然眩晕发作，不敢起床，走路只能闭着眼睛走，还伴有呕吐、恶心。仔细询问病史后，医生确诊王女士为因疲劳和气温变化引起的眩晕再次发作。据悉，王女士有眩晕史已经有6年了，最近两年没有发作，她的母亲也有眩晕史。
临床发现，有家族史的中年女性好发眩晕，这可能和本身内分泌周期问题有关。如果疲劳加上睡眠不好，就很容易引起眩晕。对这类女性，平时应避免过于劳累，在经期前后更要多休息，在气温变化大时，要注意保暖和合理安排好生活，防止疾病复发。这种眩晕一般经过药物治疗3-5天后，就能基本缓解。
白领们要怎样预防“低头综合症”呢
低头综合症是红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。
除了上述症状外，低头综合征常会出现颈部和颈肩部酸痛，有的病人在肩胛间区、肩部和上臂部有间歇性麻木感。个别人有视力减退、出汗、眩晕等现象。但该病一般无旋转感，无听力下降，无眼球震颤，无共济失调;颈肩部酸麻胀痛不沿神经走向方向放射;无排尿排便功能障碍。患低头综合征的人，经颈椎X片正面摄片可未见异常，侧面常会发现颈椎弯曲方式异常。
防止低头综合征发生重在预防。一般患者在进行抬头伸颈锻炼，数次后上述症状即减轻或消失。如果你伏案工作时间长，不妨常做做以下保健操，对预防或减轻此病是有帮助的。
1、锻炼头肩肌肉。方法是：抬头、伸颈、转颈和扩胸练习，每次各1020下，每日练习23次。
2、骶束肌训练：早晨起床前做俯卧撑20下;做时昂首伸颈使骶束肌紧张，可为一天的低头工作储备、颈力。每晚睡前作仰卧挺腹，取五点式(头枕部、双肘部和双足五点支撑)或三点式(去掉双肘支撑点)，每次挺1530下;此时骶束肌也紧张，头颈必仰，可消除一天低头所致的头颈部疲乏。
3、仰望远视：在户外散步时(也可在阳台上)，有意识地抬头远望，以松驰颈肌和脊髓，消除眼睛的疲劳。
4、低枕而卧：长期低头工作和学习者，睡眠应低枕，或用颈椎枕，以使头颈基本处在中立位，使颈部得到真正的休息。
白领怎样预防肩周炎
白领怎样预防肩周炎
1、白领预防肩周炎要注意经常运动
动就是动头,这样还有助于预防颈椎炎:低头,停一会儿,然后向左转动头部,到肩膀处再停一会儿,再向后转头,再停一会儿,再向右,再停,最后回到中间。最后再匀速转动一圈。停顿的意义在于,颈部肌肉和韧带本来就处于紧张状态,如果运动过猛、过快,反而会使肌肉拉伤。停一会儿就是让韧带和肌肉适应不同的姿势,适应以后再改变姿势。
走就是走动,接水、伸个懒腰都是对于缓解身体压力有用的。对于肩部来说,只要你时常站起来走一走,让姿势改变,就会让肩部得到放松和舒展。
还有一种有效的运动是两手抱头法:站立,两脚与肩同宽, 两手手指交叉放于后脑; 两肘拉开,与身体平行;再两肘收拢,似夹头部,这样重复练习就会有很好的效果。
2、白领预防肩周炎要注意肩部保暖
白领上班族如何预防肩周炎?受寒是肩周炎发病的一个重要原因,所以想要预防肩周炎,重要的就是注意保暖。冬天自不必说会穿上比较厚的衣服,但是夏天,因为都在室内工作,空调是必须的,所以,开空调要控制好温度,不可过凉,更不可以让空调直接对着身体,这样,非常容易受凉而诱发肩周炎。如果感觉肩部寒冷,可用暖水袋进行热敷。
3、白领预防肩周炎要常做理疗
经常做理疗可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。如果感觉颈肩部比较酸痛或者紧绷不适感,可以做做理疗。
4、白领预防肩周炎要经常自我按摩
预防肩周炎,单手压肩法:以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
预防肩周炎,两手抱头法:两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。
预防肩周炎,扩胸分肩法:两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。
预防肩周炎,头压手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。
预防肩周炎,捏拿手臂法:取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手。
肩周炎的发病原因
1、年龄因素(20%):
本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
2、环境因素(15%):
长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。
3、物理因素(20%):
上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。
4、其他因素(15%):
肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
5、疾病因素(20%):
颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。
肩周炎有什么症状
1、肩痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
2、肩关节活动受限:肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3、怕冷:患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
4、压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处5、肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
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