以心理影响纠正偏食
运动心理学对养生的影响。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“以心理影响纠正偏食”，希望对您的养生有所帮助。
以心理影响纠正偏食
偏食是指儿童不喜欢某一种食物或某一些食物，是一种不良的进食习惯。偏食在儿童中很常见，在城市儿童中约占25％左右。偏食，父母不妨从心理方面找找原因。
首先，父母在心理上是否给造成了不良影响。许多儿童偏食往往是受父母的影响而形成的，有的父母在面前说：“我不吃韭菜。”于是，也跟着不吃韭菜。有的父母不喜欢吃鸭，于是家里就很少买鸭，并从语言和表情上流露出厌恶吃鸭，这一切都会使不吃这些食物。
其次，是否常有不良联想。儿童常常会以一种事物或现象联想某种食物，从而拒绝吃该食物。例如有的因为看见把粪便浇在青菜上的情景而不愿意再吃青菜。
此外，父母可能在无意中强化了的偏食心理。随着味觉的变化，儿童对某些食物可出现偏爱的倾向。有的父母为了让吃得多一点，明知偏食不好，还要投所好。许多父母在买菜之前，往往先问问自己的：“你喜欢吃什么菜？”只要喜欢吃的就买。其实这样做，无形中强化了的偏食倾向。
从心理影响上着手纠正偏食，可能会有意想不到的收获。
以身作则大约有90％左右的偏食儿童，其父母也偏食。因此，纠治偏食，首先应从父母做起。如果父母确实偏食，就必须先改正，这样才能保证营养全面，健康成长。
带头品尝对于不愿吃的某种食物，家长要带头品尝，并要表现出吃得津津有味的样子，以诱导进食。
消除恐惧有的对于吃某种食物有恐惧心理，如有的怕吃鱼，是因为怕被鱼骨刺伤。因此，家长应让吃少刺的鱼。
引起进食的兴趣后，父母还应变换花样。如有的煮鸡蛋吃厌了，家长可以炒鸡蛋、做荷包蛋、做蛋汤，不断更新方法，引起进食的兴趣。如吃红烧肉吃厌了，不愿再吃肉，家长可以把肉做成馅儿，包馄饨、水饺、包子给吃。当吃得津津有味时，可以告诉他，这是肉做的。
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中医治小儿偏食的偏方
本文导读：孩子偏食会导致营养不良，影响身体发育，父母要注意改正孩子的这种饮食，下面我们来看看中医治小儿偏食的偏方。
宝宝吃的多、不挑食，父母都会感到很开心，但是很多小孩都存在偏食、挑食现象，吃饭时也要哄着吃，那么，为什么你的孩子会偏食，孩子偏食该怎么办？
偏食的原因大致可分为下列六种：
1、食物的味道太强，有苦味或酸味而难下口；
2、东西看起来不好吃；
3、量太多；
4、吃饭时挨骂；
5、兄弟中有人偏食，自己也跟着看样模傲；
6、生理上无法接受（包括过敏）；
孩子偏食怎么办
对于孩子的偏食，父母应先确认一下是否给孩子过多的零嘴或饮料。另外，对于孩子所讨厌的食物，应该改变一下烹调方式来尝试改变其口味。菜肴的摆设，色、香、味方面也要多下工夫，让孩子对食物有兴趣，能用愉悦的心情用餐。
首先，爸爸妈妈们要让食物看起来觉得美味、容易下口，这并不是要过度去装饰食物，而是把食物串起来或用不同的盘子盛装，改变一下。小孩一次的食量不会太多，所以一次不要勉强他吃太多。点心也要当做是一餐，所以要多多利用鸡蛋、牛奶、水果材料，让营养均衡。
其次，爸爸妈妈们注意吃饭时不要责骂小孩。用餐不愉快会渐渐导致食欲不振。全家都留心用餐时的气氛的话，孩子自然就会想吃了。家里的每一个人都要改掉偏食的习惯，尤其是兄弟之间很容易模仿，一个有偏食，另一个就会学样。父母也是一样，自己要做好榜样给孩子看。有苦味或酸味的东西，小孩长大后多半自然就会接受。小孩还小的时候要尽量酸合其嗜好的口味，食物尽量让他觉得容易下口最重要。
无花果煮糖可治食量小、容易腹泻的孩子，无花果具有强化胃肠、调整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹泻或便秘孩子的必食食品。出产季节时生吃是最简单的方法，不过也可以利用盛产的时候，把无花果煮糖或做成水果酒保存起来也是很方便的。无花果煮糖时要注意糖量，不可放太多，让肠胃不好的孩子造成胃的负担。每天食用1～2个。效果极佳。
无花果煮糖：
1、以100公克的蜂蜜对一公斤无花果的比例煮食。亦可视个人嗜好，加入一杯红葡萄酒。
2、煮至汤汁快干时关火，冷却后放入冰箱保存。
3、保存期间，每周应该拿出加热一次。治疗偏食、食欲不振的方法 菜肴的调味及调理方式要以小孩的喜爱方式为主。味道较强的鱼肉或青椒、红萝卜、洋葱等可以做成咖哩味道或加上蕃茄酱来掩盖它的味道。另外，炒、炸方式可能会比煮的容易下口。
加蜜的姜汤可以促进食欲
加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来做为身体虚弱、吃不下饭孩子的促进食欲良方。和开水把10公克生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后，加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用，不但可以保暖身子，姜的气味也可以促进食欲。
如果孩子怕姜的辛辣味，无法接受的话，可用它来煮鱼、肉，让姜味藏在其中，不过，有眼睛充血疾病的时候不可食用过量。
茼蒿可以强化胃肠
对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常打嗝的小孩，建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤，拌菜或煮火锅，不妨多利用。茼蒿用水煮会有独特的芳香，但煮太久或放在水中过久，芳香与药效都会减退。因此不宜煮过久，炒煮一下就应立刻捞起。
中医治小儿偏食偏方
验方1
山楂10克，神曲8克，干鱼鳅串全草10克，鸡矢藤5克，水煎服，每日1剂，温服。本方适用于小儿纳差、厌食、形体饥瘦，一般运用5天可见明显疗效。根据病情、病程，可用5~10天。
验方2
谷芽6克，麦芽8克，山药8克，干蒲公英10克，水煎服，每日1剂，温服。本方适用于小儿因食入肥甘油腻食物过多导致的厌食、纳差、乏力等，一般3~5剂则可愈。
百部10克，干苦楝皮5克，黄柏皮5克，木香3克，陈皮3克，水煎服，每日1剂，温服。本方适用于儿童因蛔虫引起的厌食、饥瘦、面色无华等。
上面为大家介绍了孩子偏食的原因及治疗孩子偏食的中药偏方，想让孩子吃饭不挑食，父母要注意平时少给孩子吃零食，吃饭的时候不要责骂孩子，帮助孩子养成良好的饮食习惯。
乳头凹陷怎么纠正
乳头凹陷也叫做乳头内陷，是比较常见的一种乳头畸形现象，对于女性来说，不但影响乳房的美感，同时也容易导致病菌滋生，引起异味，更为重要的是如果处于哺乳期，这常常使宝宝无法吮吸乳头，所以说出现乳头凹陷的时候，应该及时的进行纠正，包括手法牵拉，吸引疗法等等。
乳头凹陷怎么纠正
1、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。长时间坚持后，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
2、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
3、乳头矫正器是：疗乳头平坦或凹陷。
乳头内陷怎么办
乳头内陷是一种影响较大的乳头畸形，容易引起乳房感染及无法哺乳等危害。一般来说，原发性症状较轻的乳头内陷可以进行保守治疗，而症状比较严重的乳头凹陷可以进行手术治疗。
1、保守治疗。针对于轻度乳头内陷。可用手指或吸引器将乳头挤牵出乳晕外面，两手指住乳头往水平向前方向捏住，向外持续或间断的牵拉乳头，每次牵拉时间约30分钟，双侧乳头交替进行。每牵天可拉3-5次。一般两个月后能达到突出效果，若无效，可进行器械牵引。此法不影响哺乳。
2、手术治疗。针对于内陷程度比较严重且一般手拉无法将其拉出乳晕外的情况。主要是通过手术，把牵拉内陷的乳头肌纤维束彻底松解，并且让乳房周围组织填充于乳头基部，以增强对乳头的支撑力，达到乳头隆出的目的。此项手术需要进行麻醉，术式类型比较多，可根据自身情况，有目的选择。
如何针灸纠正胎位
二、胎位不正的原因有哪些三、胎位不正对胎儿有影响吗
如何针灸纠正胎位
1、如何针灸纠正胎位
用艾条炙两小脚趾胛跟部外侧的至阴穴,每日1次,每次l5-20分钟,连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近,以免烧伤皮肤。两种方法可合并使用,如无人帮助,可一先一后运用,如有老公协助,可同时进行。
2、胎位不正怎么睡
孕妇出现了胎位不正是常见的现象,在怀孕的晚期由于胎儿活动比较多,如果经常的出现了胎位不正常,需适当用些胸膝卧位的方法矫正胎位,有一定效果的。平时睡觉需适当用些侧卧位,也是可以的,每隔两周复查一次胎位的情况,来明确将来生产的方式。
3、胎位不正会影响剖腹产吗
位不正是会影响顺产的,对剖腹产影响不是很大,一般来说,胎位不正的话,可能很难顺产,一般是要采取剖腹产才可以解决胎位不正的问题。
所以,一般胎位不正是可以进行剖腹产的,但是如果要进行顺产就比较困难了,顺产的情况下,小孩胎位不正是很难出来的,所以,如果您胎位不正,决定剖腹产的话,反而不用太担心。
另外,在快要生了的时候,也就是是在预产期的时候,一定要注意不要出远门,不要一个人出去,最好身边随时有一个陪伴,在预产期也可以去医院住院进行待产,这样比较安全一些。
胎位不正的原因有哪些
1、羊水不正常
羊水异常是最常见的原因,羊水是准妈妈的子宫是最重要的东西,是胎儿在生长过程中分泌和吸收的液体,羊水过多或过少都会对胎儿产生不利的影响。羊水过多容易导致胎儿在子宫内任意滚动等,羊水过少,不能满足胎儿翻身,导致胎儿不回的位置。在一般情况下,羊水异常是错位的主要原因。
2、多胞胎妊娠
多胞胎妊娠多是导致胎位不正的原因。胎儿在母体的位置本就多样,特别是多胞胎的情况,2个以上的胎儿共用子宫内的羊水,大多情况下,羊水都满足不了胎儿翻身,因而转不回去原本的正位,就发生了胎位不正的现象。
3、子宫异常
如果母体先天性异常,那么导致胎位不正的原因可能就是母体子宫了。如:子宫隐藏或双角子宫都会导致胎儿转不到正位。还有就是经产妇生育过孩子后,造成的子宫松弛,这种情况下胎儿容易转来转去,也容易导致胎位不正情况的发生。同时子宫内有肿瘤也会导致胎位不正状况的发生。
胎位不正对胎儿有影响吗
1、增多胎儿受伤的几率
胎位不正多指胎儿在母体子宫内的位置为横位或臀位。而这两种位置的胎位,容易产生脐带绕颈的状况。脐带绕颈会严重的影响胎儿在母体的安全,大大的减缓胎儿在母体内成长的速度,从而就使得胎儿在母体内受伤的机会增多。
2、胎儿易受损
胎位不正,多是横位或臀位。而这两种位置的胎位,不能使胎体完全的适应骨盆,进而在生产时由于通过骨盆异常的困难,而引起抬头循盆的变形。抬头循盆的变形会对胎儿有一定的损伤,严重者,对胎儿的发育也会有轻微的影响。
3、胎儿易出现宫内缺痒
胎位不正,胎儿在母体子宫内易出现脐带绕颈的症状。而脐带绕颈对于胎儿最直接的影响就是胎儿在母体内易缺氧,进而就会威胁到胎体在母体子宫内的安全。不过孕妇们,应该放松心情,胎位不正也是可以通过后期的运动和胎儿自身的活动来调整的。
奶头内陷怎么纠正
奶头内陷怎么纠正，一般情况下，乳头内陷，不需要手术，也不能手术，所以很容易破坏乳房管的破坏，最好用手操作，或者用吸奶器吸出，逐渐拉动用胶带固定后，可以慢慢恢复正常。别担心，尝试自己做，而且会更好。祝你健康快乐！如果实在不行，那么建议到医院进行相关检查。
概述
乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%～2%,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致,乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味,更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
乳头内陷深浅不一可分成三度：
1.一度为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似；
2.二度为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部；
3.三度为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
病因
乳头内陷的发生一般是由于先天发育引起，乳腺导管短缩，部分组织纤维化挛缩，乳头平滑肌发育不良。其中乳腺导管短缩和组织纤维化挛缩是引起乳头内陷的主要原因。
继发性乳头内陷（后天性乳头内陷）系乳头受乳腺内病理组织牵拉或胸罩或束胸压迫引起。多见于炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳房的导管、韧带、筋膜等，使受侵的导管、韧带、筋膜收缩所致；不合理的束胸或穿戴过紧的胸罩发生在青少年时期，因胸部紧束，血液循环不好，致乳房发育不良而致乳头内陷。
临床表现
根据乳头内陷深浅不一可分成三度：
1.一度为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似；
2.二度为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部；
3.三度为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
乳头内陷极易引起乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病，严重乳头内陷导致内陷皮肤黏膜化伴有湿疹。可出现出血、糜烂，形成慢性炎症。乳腺导管又与内陷处相通，炎症可向乳腺内扩散逆行性感染，引起乳腺炎。如果乳头内陷得不到及时纠正，炎症长期刺激，致使乳腺导管因慢性炎症而收缩，乳头内陷则更加严重，易形成恶性循环。
乳头内陷严重影响母乳喂养。不论乳头扁平还是内陷，势必影响婴儿的吸吮，使产后母乳喂养发生困难，或无法哺乳。另一方面，由于乳汁不能排出而造成积乳，可能造成乳房继发感染。
纠正牙齿要多久
纠正牙齿要多久
1、纠正牙齿要多久
1.1、年龄因素:牙齿矫正的时间,每个人都是有差异的,通常而言,儿童牙齿矫正,因为正在生长发育,新陈代谢旺盛,因而矫正时间相较对较短,在1-1.5年之间。而成人生长发育已经定型,牙齿移动缓慢,恢复也很慢,一般需要2-3年之久。
1.2、牙齿条件:有些人的牙齿环境比较复杂,如牙齿畸形严重,患牙病等,则需要先治好牙病,然后进行多步矫正所需时间也就长一些,这种情况多发在成人牙齿矫正上。
1.3、方法因素:不同的牙齿矫正方法,所需时间也不同,如果是普通的正畸方法,时间在1-2年之间,而隐形矫正技术因为矫正更为精准,要比普通正畸手段节省1/3的时间。
2、矫正牙齿的最佳年龄
12或13岁:一般的牙性畸形,最佳矫治的时机是恒牙列早期(即12-13岁),因为这时儿童刚换完牙,并且处于生长发育比较旺盛的时候。
6-12岁:功能性畸形,由于常出现在替牙列期(即6-12岁),如果推迟矫治,便有可能发展成骨性畸形,所以最佳矫正时期应在替牙列期,即是6-12岁。
10-13岁:至于骨性畸形的矫正,应在儿童处于生长发育高峰前期进行矫治(女孩10-12岁,男孩11-13岁)。
3岁:前牙反咬牙合,俗称“地包天”。这种畸形对儿童的颌骨发育有比较严重的影响,一旦发生应立即矫正,最早矫正可以开始于3岁半左右。
3、矫正牙齿的费用
3.1、与牙齿的基础条件相关。牙齿畸形的情况不同,矫正时所使用的材料和矫正牙齿的数量不同,因此价格会受到影响。
3.2、与矫正牙齿所用的材料相关。矫正牙齿时所选择的材料有进口与国产之分,所以在功能和效果上也有所不同,因此价格也各异。
3.3、与医生的技术以及医院选择相关。一般来说,好的医院,经验较丰富的医生,那么价格也会有所上升。
成年人矫正牙齿效果好不好
很多人认为牙齿矫正只是针对儿童和青少年,成年人不能进行正畸治疗,矫正效果不好,其实这种观点是错误的。
成年人虽然生长发育已经停止,骨的外部形态已稳定,但骨内部的再生改建能力依然存在。一般来讲,成年人如果没有严重牙周炎症,牙齿是可以矫正的,而且也能获得良好的矫正效果。
正确的牙齿矫正过程
1、拍片:拍X光牙齿及头部骨头照片。目的是为了看你的牙齿及骨骼发展方向等。以利于以后制定准确的矫正方法。
2、制模:用一种快速定型的胶剂放到你牙齿,咬1_2分钟就可以取出,成为你的牙齿的模型。备用,也是为了以后矫正对比方便。
3、拔牙:按照医生制定的方案,分批次的拔完牙,一般的人大概需要拔4个左右牙齿,部分特殊的,比如智齿多的,牙齿过于密集的也有拔8个左右。
4、分牙:有的分牙是在拔牙时候同时进行的,有的则是在拔牙后进行,用分牙圈套在上下左右的大牙之间,一般需要分1个礼拜左右。分牙完一般就可以直接上牙套了。
5、上橡皮筋:排齐以后就是收牙缝,收拔牙的缝隙,就需要皮筋的帮忙。皮筋在吃饭的时候是要摘下来。据说皮筋的效果是非常神奇的。
6、调型定型:收牙缝的时候也是就调中线的时候,等牙缝收好了,中线也基本对称了。
7、摘牙套:以上几个步骤完成后,就可以把牙套摘掉了。
孕妇饮食 孕妇饮食会影响孩子的心理健康
孕妇饮食也会影响孩子的心理健康。新研究发现，如果孕妇食用了不健康的食物，孩子可能会出现忧郁、焦虑、脾气暴躁的现象。此外，如果孩子出生后同样吃下不健康的食品，也会引发情绪不佳的问题。
澳大利亚迪肯大学对2.3万余名母亲与她们的孩子进行了调查。通过问卷调查孕妇怀孕期间、婴儿18个月大以及孩子3岁前的饮食情况，同时，研究人员还对孩子在1岁半、3岁及5岁时的忧郁、焦虑、行为异常、过动症状等进行了调查。
研究结果显示，如果孕妇食用不健康的食物，孩子出生后较可能出现行为问题；如果孩子食用垃圾食物也会增加忧郁、焦虑以及攻击和暴躁行为。
在此之前已有研究显示，婴儿摄取的营养，包括在母体子宫里摄取的营养，都与孩子日后的生理健康有关，例如心脏疾病和糖尿病。而此研究则证实，饮食也与孩子的心理健康有关。
人越是焦虑越喜欢远离别人
你是否曾因焦虑不安，觉得周围哪都不顺眼？据报道，英国科研人员发现，人越焦虑，就越愿与其他事物保持更远的距离。
为定义一个人周围应该保持的舒适私人空间，英国伦敦大学学院的科研人员对15名志愿者进行了研究。当志愿者的手被电击时，所有人都出现眨眼动作。心理学家认为这种本能行为可帮助大脑评估遇到的威胁。
以此为据，科学家推算出私人空间的舒服距离应该为8-15英寸（约20-38厘米）。在后续研究中还发现，焦虑程度越严重的人，越愿意与他人保持更远的距离。研究者称，这种方法有助于测试一些特殊工作者的风险承受能力，如警察、消防员等。
小孩有点对眼怎么纠正
对眼也叫做斗鸡眼，如果家长发现孩子有对眼的现象，只要不是频繁的出现，就不用过于担心，会有个别的孩子会出现真正的斗鸡眼，这时候应该及时进行矫正。如果不注意及时的进行矫正，对于孩子的心理会造成不良的影响。所以应该及时带孩子进行矫正，我们来了解一下这方面的内容
小孩有点对眼怎么纠正
随着孩子的发育，鼻梁增高，内眦赘皮也会逐渐消失，到5～6个月时双眼注视功能才发育健全，6～7个月时眼球的转动才是双侧性和共济协调的。如果在这个时候出现眼球偏斜，就应该怀疑斜视的可能，去医院做进一步的检查。
斗鸡眼必须早期治疗，否则容易发生弱视，会影响孩子立体视觉。斗鸡眼的孩子只用一只眼睛看东西，所以看东西没有立体感，不能分辨东西的远近。例如在做针线活时，线穿不进针眼;灌墨水时，笔插不进墨水瓶;拿细小的东西老是够不着等等，影响今后的工作和学习。
怀疑宝宝斗鸡眼，就医时需要注意以下事项：
1、就诊前：当发现宝宝可能有内斜视，需要就医时，建议父母在带他就诊前，先帮他做好心理准备，让宝宝知道医师是友善的，并不会让他挨针、吃药。
2、就诊当天：宝宝的健康状况应处于良好状态，不要有生病或心情不佳的情形，也请预留较多的时间，让宝宝有足够的时间与医师配合。
3、治疗中：确定诊断之后，家长应该以正确的心态，配合医师的治疗。宝宝年纪越小，视觉发育的可塑性越强。斜视的矫正，除了眼位的要求外，更关系到左、右两眼的视力发育及更高级的双眼视觉，也就是立体感的建立。千万别以为宝宝还小或认为只是影响外观美便置之不理。
高低肩怎么快速纠正
高低肩怎么快速纠正
1、高低肩怎么快速纠正之引体向上
这个是我们锻炼当中最常见的了,但是还是很考验臂力的,但是要是长时间的锻炼下去就会有很大的改善的。但是要注意安全,慢慢来,不要用力过猛。
2、高低肩怎么快速纠正之做瑜伽
下犬式,这个是瑜伽里面的动作,动作很简单,就是模仿小狗身体向前和下伸展即可,每天也是要坚持做五组,效果会更好。
3、高低肩怎么快速纠正之锻炼背部肌肉
锻炼出肌肉,尤其是背部肌肉,要是背部肌肉均匀的话就可以避免劳损,但是可以做一下下面的这些动作来矫正:双脚打开与肩同宽,双手向上举然后掌心相对,接着就用你的双手带动身体进行扭动,在这个过程中药注意调整重心,保持均匀的呼吸很重要,这样的动作坚持一分钟即可,因为这个动作它是可以很有效的缓解背部的不舒适,而且可以预防高低背,在做动作的时候最好是对着镜子,因为这样的话可以看着镜子做的比较平整。每天坚持做五组左右,还有就是也可以做一些背部的拉伸动作的。
4、高低肩怎么快速纠正之提肩
练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,如是者做二十次,每天一次。
5、高低肩怎么快速纠正之耸肩
双肩缓慢向前上耸,吸气,然后向下向后放松下来,呼气,做十次;之后相反向后向上耸肩,吸气,然后向下向前放松下来,呼气,做十次,每天一次,或需要放松肩膊时做。
6、高低肩怎么快速纠正之举哑铃
两脚开立,与肩同宽,上体直立。两手持哑铃下垂于体侧。然后吸气,同时两臂做侧平上举,然后呼气放下还原。重复10～12次,练习4组。
引起高低肩的原因有哪些
1、最常见的是双侧肌肉不平衡:一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张。肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书、看电视都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张,造成这一侧的肩比较高。
2、脊柱侧弯:脊柱侧弯会导致我们的肩膀倾斜,所以出现高低肩的症状。
3、长短腿:因为腿长的不同,所以人在站立或者行走的时候肩膀不是平衡的,由此出现高低肩的症状。
4、骨盆倾斜、脊柱倾斜:骨盆倾斜和脊柱倾斜也是一样,导致了体内骨骼的不平衡,所以产生高低肩。
上述四个原因是互相影响的,当高低肩出现时,一般都会伴随上述四个症状。即:较高一侧肌肉紧张,脊柱侧弯,长短腿以及骨盆倾斜。因此,无论哪一种原因都会引起其它的问题。高低肩对于人的危害是巨大的。
高低肩的危害
1、颈肩疼痛
高低肩很容易造成肩膀肌肉的过度紧张,而由于肩膀附近的肌肉过度紧张,或者由于脊柱侧弯导致脊柱变性,进一步使颈椎侧弯,容易产生颈肩部位的慢性疼痛。
2、慢性头痛
当高低肩影响了颈肩部位的疼痛的时候,就很有可能会引起慢性头痛。因为当颈肩部位的疼痛更加恶化时,很可能将疼痛蔓延至头部,甚至产生慢性头痛的病症。如果你正受到莫名头痛的困扰,极可能因为长期高低肩所引起。
3、颈椎退化
当高低肩的问题无法获得解决,长年姿势不正确,使得颈椎所承受负荷过重,最后可能导致颈椎部位退化,甚至形成骨刺,这对于人的健康是非常无益的。
4、腰痛,腿长短不一
高低肩造成了骨盆位移,使腰部组织肌力不平衡,导致腰痛。同时,骨盆移位也会使腿长发生变化,导致长短腿的出现,高低肩加上长短腿,会使得人的体态非常不好看,如果长期下去,也有可能影响人的心理情绪。
中医治疗儿童厌食偏食方剂
儿童厌食的情况很多，很多时候家长们都不知道该怎么办，这虽然是一种病症，但是很多人都不知道它的治疗方法是怎样的。下面就跟小编一起来了解一下中医治疗儿童厌食偏食的方法有哪些吧?希望能帮助到大家。
治疗儿童厌食偏食的中药方剂
处方(一)
辨证饮食失调，喂养不当，影响受纳运化。
治法消食导滞。
方名消积散。
组成焦神曲4.5克，焦山楂4.5克，焦麦芽4.5克，鸡内金1.5克，枳壳3克。
用法上药共研细末，每日1剂，包煎，加水500毫升，煎至100毫升，分3次服。病情严重者，用量可加倍。
出处舒鸿年方。
中药处方(二)
辨证脾胃不和。
治法清热化滞，理脾助运。
方名理脾化滞汤。
组成茯苓10克，藿香10克，木香3克，川朴3克，川连3克，砂仁3克，焦曲10克，鸡内金3克，栀子6克，焦谷10克，稻芽10克。
用法水煎服，每日1剂，日服3次。
出处梁宗翰方。
中药处方(三)
辨证脾胃阴虚。
治法滋补胃阴，增进食欲。
方名凉润增食汤。
组成沙参10克，麦冬10克，扁豆10克，玉竹10克，天花粉10克，山楂7.5克，麦芽7.5克，鸡内金7.5克，百合15克，每日1剂，日服2次。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
出处陈有恒方。
中药处方(四)
辨证脾失不运，饮食积滞。
治法导滞运脾。
方名导滞运脾方。
组成北条参10克，炒白术6克，炒扁豆8克，炒苡仁8克，炒枳壳6克，砂仁3克，槟榔8克，胡黄连3克，莲米8克，乌梅6克，焦三仙18克。
用法上方药量系3-5岁1日煎剂量，可根据年龄大小酌情增减。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对中医治疗儿童厌食偏食的中药方剂有了一定的了解，中医治疗这类症状还是很有心得的，大家可以根据自身的需要选择合适的药方使用，切记要辩证施治，希望会给大家带来帮助。
婴儿脖子歪了怎么纠正
婴儿的脖子跟成年人是不一样的，需要一个发育过程。但是，因为喂奶、睡姿以及平时抱孩子姿势的影响，婴儿的脖子会出现长歪的现象，因为孩子的脖子在不断的发育中，一旦长歪需要及时进行纠正，定型之后纠正的难度就会大大增加。那么，婴儿脖子歪了怎么纠正/
习惯性偏头
原因：喂养、睡姿不当 宝宝出生后，妈妈长时间用同一个姿势喂养宝宝或习惯于某种睡姿，长期形成偏头的习惯。
应对措施：
(1)改变睡觉姿势 让宝宝往头偏的相反方向睡觉，如果宝宝不配合，可以在头偏的一侧垫一个小的米枕或沙袋，让宝宝的头不能偏往一侧，或者使用定型枕进行纠正。如果宝宝喜欢靠近妈妈的一侧睡，妈妈也可以睡在宝宝偏头相反的方向，有助于纠正。
(2)改变喂奶的姿势 妈妈在喂奶的时候，尽量让头偏的一侧贴近妈妈的身体，从而使对侧的颈部肌肉进行舒展，从而得到纠正。
(3)局部的热敷 可以用温热的毛巾对偏头一侧的颈部肌肉进行热敷，促进血液循环。但宝宝皮肤娇嫩，温度应以稍高于皮肤温度为宜，不要太高，以免烫伤宝宝。
(4)颈部活动 每天给宝宝做与偏头方向相反的活动5次，每次维持2秒钟，重复10～20遍。还可以用一些玩具吸引宝宝将头部转向与偏头相反的方向，有助于改善宝宝偏头的情况。
斜颈
原因：
人的颈部两侧分别有胸锁乳突肌，对颈部运动具有重要作用。胎儿在子宫内不断长大，而子宫空间狭小，为适应子宫内的空间，宝宝的颈部会因为空间的限制逐渐扭曲，再加之有些宝宝胎位不正，出生后头部出现偏向颈部较短一侧的情况。或者是在分娩过程中，由于某些因素致使婴儿颈部肌肉受到损伤，如臀位产、剖宫产和产钳牵拉等，导致一侧胸锁乳突肌血液循环不利，从而使颈部歪向一侧。
应对措施：
如果宝宝确诊为斜颈，不要仅仅依赖习惯性偏头的处理方式来进行纠正，一定要到医院接受正规的按摩治疗。若宝宝1岁以后，偏头的情况经按摩治疗效果不佳，可以考虑进行手术纠正。
注意 ：
(1)斜颈的最佳治疗年龄是在宝宝 6 个月内 , 最好不要超过12个月，年龄越小效果越好。
(2)除了偏头，斜颈的宝宝通常会有颈部有硬块，按摩颈部时疼痛哭闹，颈部活动受限制，左右脸不对称的情况，而由喂养、睡眠姿势不当引起的偏头，则没有这些现象，家长要注意区分。
运用古代房术纠正早泄
运用古代房术纠正早泄
早泄是男子引以为憾的疾病之一。先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生书》称为“未交即泄或乍交即泄”。早泄的成因大多是精神性的，器质性病变较少见。因而当以重新建立射精的反射性反应为先，并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系(尤以龟头部)的感染等，早泄往往能及时得以纠正。
祖国医学认为早泄的病因，不外乎阴阳失调。本症有虚实之异：实证每田相火炽盛所致；虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗当以调整阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。而精之关虽在肾，其制则在心，心火一动，相火随之，则早泄作矣。
古代房中家为了达到房术养生乃至延龄益寿之目的，在惜“精”思想的指导下，创立了多种“还精补脑”、“采阴补阳”以及气功导引的“功”、“操”和应急措施，虽然有其糟粕的一面，但古房中家创立的意念转移，抑阴提气，运气动阴等法，运用于临床调治早泄，每可取得疗效，使射精和性的控制能力得到锻炼。兹就传统房术中有益于纠正，控制早泄的上述诸法，略述于后。
一、意念转移
对于频频早泄或因此而心理紧张者，治疗之要在于使患者性事时心境安静，所谓“心平如水”，则可使阴精固藏而不致妄泄。《王房指要》云：“精大动者，疾仰头，张目，左右上下视，缩下部，闭气，精自止”。此法可用于射精过早不能自控，但能进入交媾者。又《毓麟验方》有移心至宝丹一法：“用天王补心丹一丸，入房时右手紧紧捏着，须去指甲，方能捏得严密，若泄气则不验矣。须护以银合，郑重其事，则心有所注，火不易泄，自然坚固长久，妙极。内服补中益气汤加肉苁蓉，枸杞子更妙”。此法可用于性事时勃起迅速，但随之即出现，精不能自控者。通过意念转移与暗示，协调阴阳，从而延缓射精。
二、抑阴提气
挤捏疗法治疗早泄，在我国古代房室养生家对此早有认识，只是古代房中家控制射精的部位与现代性学略有差异而已。金礼蒙《房室补益》曰：“交接精大动急欲出，以左手中央两指，抑阴囊后大脉，长吐气，并啄齿十遍，便施其精，终不得出。”洪基《摄生总要》也指出：“但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，把一口气提上丹田，咽气一口，澄心定虑，不可动作，少顷将玉茎复振，依前扇鼓，若情动蹲身抽去玉茎，如忍大小便状，运气上升，自然不泄矣”。古人提出的抑阴囊后大脉，三指于谷道闸住，所指部位较现代医学稍后，而其受抑面积较单纯挤捏根部与龟头要大得多，且易于掌握，所谓“澄心定虑”实指控制心神、不使妄泄，来平抑亢阳。是法关键是掌握抑阴的时间，必须在情动之初。
三、运气动阴
元气是人体各种功能活动的原动力，能滋阴发阳，性事时男子欣然快意的产生与精气神相关，它是男子产生这种欣快意境的基础，而纠正早泄的关键则是控制这种快意的迅速来临。这就必须用意念来把握，使射精推迟。诚如《十问》中的《老接阴食神气之道》所云：“治之有节：一曰垂肢、直脊、挠尻；二曰疏股、动阴，缩州；三曰合睫毋听，翕气以充脑。”有感于此，我们于临床每指导病员坚持晨练气、晚动阴；即晨间坚持长跑，深呼吸；晚间休息前作腹部、腰背、会按摩，并用意念作提肛，提睾与动阴锻炼。通过对前垂和阴睾、会阴、肛周肌群有规律的收缩与放松锻炼，改善局部的气血运行，从而提高了男子控制射精的能力。
上述诸法的疗效，取决于锻炼的时间，一般需时一二月方能见效。本法运用时较为繁杂，还需病员具备一定的文化素养，才能有耐心和信心坚持锻炼，但一旦掌握了锻炼要领，持之以恒，不仅早泄可疗，且能令病家精力充沛，且能提高性活动的质量，因而是值得提倡的。
