环境与性生活
男性性生活养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“环境与性生活”，但愿对您的养生带来帮助。
环境与性生活
中医认为人的性生理、性欲望和居住环境有密切关系，优雅而安静的环境是性生活和谐的基本条件之一。安谧的环境，柔和的灯光，轻盈的睡衣，馥郁的香味，特殊的体味，舒缓的音乐，能形成一种和谐而热烈的气氛，给性生活创造良好的条件。
在现实生活中，并不是每对夫妻都有这样良好起居环境。有的几代同堂，子女同床，在时怕父母听到，担心惊醒子女，或墙壁单薄，唯恐隔墙有耳。这些不利条件都能抑制性欲，妨碍性和谐。在这样的条件下，夫妻行房可安排在午夜他人入睡后，或采取动作轻、声音小的侧位法进行。
古人还提出，性生活要在良好的自然环境中进行，不宜在恶劣的环境下进行。如唐代孙思邈在《千金要方》中说：“御女之法，交会者当避丙丁日，及弦望晦朔，大风大雨，大寒大暑，雷电霹雳，天地晦冥，日月薄蚀，虹霓地动，竟若御女者则损，人神不吉，损男百倍，令女得病，有子必癫痴顽愚、喑痖聋聩、挛跛盲眇、多病短寿，不孝不仁。又避日月星辰、火光之下，神庙佛寺之中......”人在恶劣的环境下往往心情抑郁，情志不舒，不易激发性兴奋和性冲动，这些地方既不安全，也不卫生，精神紧张，提心吊胆，容易导致性功能障碍。相反，在天朗气清，风和日丽，花香鸟语的自然条件下，人的情畅意舒，精神饱满，易激发性兴奋，易取得协调和谐的性生活。
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饮食保健与性生活
饮食保健与性生活
现代医学认为，性行为的正常与否，是人健康的重要标志之一。性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。和谐美好的性生活，不仅可使夫妻双方增进感情，生活得幸福和美，爱情的滋润还可使人的皮肤变得鲜亮饱满，容颜不衰，对增进身心健康和延缓衰老起着重要作用。而适当的营养如润滑剂和兴奋剂，有助于辅助性生活完成这一美容功效。
事实上，性与饮食有着密切关系，饮食对性和谐保健有者独特功效。中国古代，就开始研究食物对性的保健作用，大量文献中记载了调节性欲的和药膳。自本世纪60年代起，西方的一些国家，也把性保健列为重要的科学研究课题，作为预防医学的三大研究内容之一。
最近几年，大量的药膳、药酒、药茶、药粥、药膳汤菜开始出现在市场中，其中不少品种就是针对性保健和调节性功能而推出的，它们对美容养颜、强身壮体、防治疾病等都将起到事半功倍的效果。在性保健的饮食调配中，应根据不同的生理及身体状况合理安排饮食，保证营养充分供给和及时补充。蛋白质在体内可转化成精氨酸，能提高男性的质量，增强精子活力，并可消除性生活后的疲劳感。对女方可促使处女膜破裂后的创伤早日愈合。适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。如缺乏，可导致性功能紊乱。酶可激活性细胞的活跃程度，有效地防止性欲衰退。酶类广泛的存在于动物性中。酶母是一种鲜为人知的营养素。研究证明，葡萄糖耐量不足是造成性功能减弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素结合弥补这一不足。
此外，各种无机盐与微量元素也是性保健饮食中不可缺乏的营养物质，如钙、锌、铁等。总之，科学合理地摄取营养，将会使您的性生活更加和谐完美，并可使您容颜不衰，青春常驻。
为什么需要性生活？性生活的好处
众多周知，性生活是夫妻感情的调剂品，是生活中不可缺少的一部分。其实这是一种本能的体现，同时也是一种运动方式，能达到舒缓情绪，治疗前列腺等目的。
1、自然就是人的动物本能所引起的
。繁衍后代，或者是传宗接代的一个过程，相对来讲，这点是所有人类都认可的一种性爱的理由。2、在性爱的时候，其也是一种运动的过程，
从养生学，以及运动学的角度来看，其性爱过程，就是运动的过程，也是锻炼身体的一种手段，尤其是对宅家族。3、男性的前列腺有分泌液，
还有，精子的分泌液，所以，如果这些东西，不能通过性爱射出来的话，则会导致其积累过多，会有炎症的发生，也会导致外生殖器的肿大等行为。4、舒缓情绪。
性爱的过程，可以让人的心绪得到放松，也可以让你的情绪得到，这个是关键的。其性爱对于心脏的抚摩作用，也是必不可少的，可减少心脏发病。5、如果不是烧伤的情况下，也不是一些手术刀伤的情况下
，则可以通过性爱来达到缓解疼痛的目的。例如牙疼，神经疼痛等。其注意力被性爱吸引后，就不关注其他的疼痛了。6、刺激内分泌。
人的身体需要有合理的均衡的内分泌才可以达到和谐，而平时的内分泌不足，就需要用特殊的性爱方式来刺激，尤其是女性，一些液体分泌旺盛，则是对抗衰老的关键。过完性生活龟头痒
如果过完性生活，男性龟头出现瘙痒的症状，这时候应该警惕包皮龟头炎，我们知道这是一种常见的男科疾病，有可能和包皮过长有关，可能和不洁性生活有关，这时候一定要及时进行治疗，另外也要避免通过性生活传染给女方，可以使用一定的药物来治疗，另外平时要注意良好的清洗，如果包皮过长，建议进行手术切除。
龟头炎用什么药
合理的选择治龟头炎的药是很重要的。治疗龟头炎的药物有两种：口服或外用的抗生素，主要用于治疗由细菌或霉菌感染引起的龟头炎症状。若龟头炎症状是由于皮肤受化学物品刺激而引起，就要避免再接触有关的化学物品。如有需要，医生会使用药物以减低患者的痕痒和痛楚。因此，治龟头炎的药可选择口服或外用的抗生素。
龟头炎的治疗误区
1、误把龟头炎当性病来治疗
当出现龟头炎时，多数患者认为是性病，自用外用消毒消炎的清洁剂，这样局部皮肤受到强烈的化学刺激出现红肿、渗出加剧了炎症反应，最终可形成慢性龟头炎。
2、早期忽视了龟头炎的治疗
由于包皮龟头炎发病率高，初期症状较轻，时好时坏，所以在日常生活中易被忽视，直到严重时就诊。到就诊时已经伴有并发症和合并症，对生殖健康系统已经造成了较大的损伤，所以一定要早检查早治疗龟头炎。
龟头炎早期症状
1、急性浅表性龟头炎：一旦患者患上这种疾病，就会出现水肿形红斑和糜烂、出血和渗液的症状，严重情况的患者还有可能会出现水疱。要是患者出现继发性的感染，还有可能会形成溃疡，上覆会出现脓性的渗出物。患者能够感觉到明显的疼痛和压痛。还有一部分的而患者会出现伴发性轻度的全身症状，比如乏力、疲劳和低烧以及腹股沟淋巴结大的情况，给患者带来不良影响。
2、浆细胞性龟头炎：这种疾病一般会出现在中年患者身上。患者的鬼头会出现局限性和浸润性以及暗红棕色的斑片，患者的边界会特别清楚，表面也很光滑，还会出现很多小红点或者是糜烂的情况，非常容易就会出现出血，但是并不会形成溃疡的症状。同时，组织病理具有一定的诊断价值，患特有的特征是在真皮浅层而出现带状炎症细胞浸润，在这期间还会出现大量的浆细胞。
中年夫妻如何性生活
与年轻夫妻比较起来，中年夫妻之间的性生活频率会大大降低，但是也要适当的进行性生活，这样才能够保持中年夫妻之间的夫妻关系。年轻夫妻在进行性生活的时候，往往都可以借助许多不同的小道具来促进性生活的和谐程度。但是当夫妻之间到达中年年纪的时候，应该如何进行正常性生活?
了解身体的自然变化
“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说，阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢，曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项研究显示，男性40岁后，睾酮水平会下降25%，这会大大降低性欲。
调整速度
二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到xgc的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到gc需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。
尝试创新增添性趣
中年夫妻相处多年，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。
多做少看
过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
以少胜多追求性生活质量
50%的年轻夫妇每周z.a两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。
角色转换
年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达z.a的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
润滑液必不可少
绝经后妇女来说，随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素，阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和性交疼痛等。就算出现这些情况也是可以性爱的，可以选择一瓶润滑液，它能很好的解决阴道干涩的问题，还能为性事多添一分情趣。
中医详解性生活禁忌
本文导读：性生活是夫妻日常生活中很正常的事情，高质量的性生活可促进双方感情、缓解工作压力以及提高身体抵抗力。但有的人总是忽视一些性爱误区，最后对身体健康造成影响。
下面我们就请有关中医为我们详细介绍下性爱的禁忌有哪些：
1、性生活不能绝
性生活是双方爱意的释放，也是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云：黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。妄泄，以保宁天真之气。
2、性生活不应过早过度
男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛，而性生活过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。性生活过早，影响其他脏腑之生长发育，甚至是会发生种种疾病。
另一方面，从优生优育的角度来说，性生活不可过早，以及晚婚的年龄及晚婚的好处。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄，男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的。
3、性生活中要有所避忌
大醉、过他、恐惧、忿怒、金疮未愈、新病等之后入房，都能损伤身体，甚至引起各种疾患，因而应当有所避忌。饱食过房室，劳损血气，流溢渗入大肠，时便血、腹痛，病名肠僻;忿怒中尽力房事，精虚气竭，发为痈疽;恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗、盗汗，积而成劳 ， 远行疲乏入房，为五劳虚损。
女人缺少性生活的危害
对女性来说，如果缺少性生活，往往会导致比较大的危害，性生活是平时生活当中非常好的一种调节剂，它能够让女性心情愉悦，得促进激素分泌能够发挥很好的作用，如果长期缺少性生活，常常会容易导致面色发黄，皮肤暗沉，容易导致烦躁多汗，容易引发痛经的现象，也是诱发妇科疾病的一个重要的原因。
女人缺少性生活的危害
1.神经困扰：烦躁多汗
女人性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌会增加，这时如果长期没有爱爱生活，激素就会在体内聚集，到一定量就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠 等症状。
2.激素分泌减少：痛经
女人长期没有爱爱生活，性激素分泌减少，而月经与性激素分泌有很大关系，性激素减少，经期受影响，就容易痛经，甚至出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常问题。
3.自净能力低：得阴道炎
女人如果长时间没有爱爱生活，阴道得不到充分的刺激，粘液分泌减少，会降低阴道本身的自净能力，病菌容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，甚至盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
4.内分泌失调：长痘长斑
女人长期没有爱爱生活，体内雌激素就不能得到正常分泌，时间久了，很容易内分泌失调 、，长痘长斑。
以上就是给大家介绍了女人长期没性高潮会有哪些危害的相关事项，希望能让女性朋友有所警惕，高潮不仅是性爱的美妙乐谱，而且还与女性的健康有关，所以长期达到高潮的女性要注意了，找出达不到高潮的原因并学会尝试酿就高潮的方法。
不洁性生活后多久检查
不洁性生活对身体危害非常大，这也是导致一些性病传播的重要的原因，一般来说不洁性生活以后都会有一定的潜伏期，如果是普通的一些性病，可以在一周左右去检查，当然也要警惕一些比较严重的性病，尤其是艾滋病，艾滋病前期症状不明显，发生高危性行为以后，可以服用阻断的药物，这是最好的预防的方法。
不洁性生活后多久检查
病情分析如果有不洁的性生活，常常会引起一系列性传播疾病，对于性传播疾病的致病菌通常的潜伏期是3到10天，一般您在一周左右去检查，是比较好的
不洁性行为后果有哪些
1、很多人了解了什么是艾滋病之后害怕自己患上了艾滋，但是艾滋病主要是通过不洁的性生活传播的，她们不知道自己之前的性行为是不是不洁的，所以无法判断。那么就要了解什么是不洁的性行为。不洁的性行为一般指的是不安全的性行为。
2、不安全的性行为，像卖淫嫖娼、口交、肛交、与多个异性或者同性发生性的接触等等。或者在色情场所进行性的交易，性交易人员的身份不明，这些都存在着患病的隐患。
3、感染艾滋病除了不安全的性行为，还包括与他人共用静脉注射用具；接受来源不明的血液或者血制品；孕妇怀孕之后生产等等，这些也是不安全的行为，会造成艾滋病的感染。
高危性行为的药物“阻断”原理：
艾滋病阻断药和抗病毒药其实是一类药，权威指南通常推荐三联药物阻断方案。药物阻断方案的选择要根据用药者自身情况决定。
药物“阻断”HIV的过程，实际上是利用了HIV病毒感染过程中的几个阻断时机。
以性传播为例：病毒先侵犯黏膜部位，穿过黏膜屏障后进入人体的组织、细胞、淋巴结，并在淋巴结繁殖，最后进入血液。阻断的原理是在病毒到达血液之前将其杀死，达到阻断目的。根据每个人可疑暴露的情况不同，会选择不同的联合用药方案，在中国，一般28天的服药周期总费用为三四千元到五六千元。
长期不过性生活有害吗
很多人说到性都非常的害羞，但其实它也是保持健康的一种方式。不管男性还是女性可能都会出现空窗期，很长一段时间都没有恋爱对象，有的人甚至一辈子都不打算结婚，连自己的生理问题都解决不了。因为长期没有进行性生活，这样的做法肯定会对身体有一定的危害。但是究竟有哪些危害呢？
女性长期不过性生活或正常性生活得不到满足对身体危害是极大的，如脸色暗黄长斑、内分泌失调、乳房萎缩、小叶增生、患子宫肌瘤、性欲减退、甚至更年期提前到来等，还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。
1、内分泌失调长痘斑
长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。
2、激素分泌减少会痛经
女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。
3、自净能力低得阴道炎
由于阴道所处的特殊位置和其结构特征的原因，阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。
如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
4、神经困扰会烦躁多汗
女性性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。
冬季性生活几次最好呢？
对于房事，古人主张春一秋二夏三冬无，从养生角度讲，冬季行房应把握好频率，年老体弱、有病在身者更应学会节制。
注重感觉学会自测
当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。
有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。
应注意预防感冒
冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要醉以入房。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸。
性生活过后白带增多
不少的女性朋友，会在性生活过后白带增多，这个是正常的情况；一方面是体内性器官腺体在性活动进行的同时，会大量分泌润滑物出来，方便进行性交；另一方面，体内子宫环境如果适合怀孕的话，也会在性生活之后，进行大量白带分泌出来，这个是由雌激素的增加而导致的。女性朋友做好个人部位的护理和卫生就可以。
每次发生性关系以后女性朋友的白带增多与她们女性体内雌激素水平暂时升高有很大的关系，这是由于雌激素水平如果发生升高的现象，那么就会让女性朋友的宫颈分泌更多的粘液，如此这样，在发生性关系以后白带就会出现增多的显现。
再者，在性爱时，因为女性身体一直处在兴奋状态下，就会让盆腔发生充血，进而刺激宫颈腺体、前庭大腺等分泌出更多的粘液，其实这就是白带。
每次性爱后发生白带增多的情况，也可能和妇科疾病有很大的关系，因此，女人们切不可过于大意。
其实，有很多的妇科疾病也会引起白带增多，而且还可能会伴随其它的症状，比如说，白带会出现腥臭味、白带带血、白白带发黄等，如果女性朋友出现这种情况通常与妇科疾病有关。因此，对于每次同房后白带增多这种情况，需要引起重视。
妇女婚后过性生活时(包括婚前性幻想、性自慰、性冲动时)会因性兴奋而导致盆腔充血，继而阴道分泌大量增加，白带明显增多，刺激时间越长，刺激越强烈，分泌物也越多。
如果还出现了还出现白带带血、白白带发黄等其它异常情况，那么就要引起女性朋友的重视了，这很可能与妇科疾病有关，一定要及时去医院接受诊治。
这些都是正常的生理现象和生理反应。
性生活后白带变黄
对于女性来说，如果在性生活以后出现白带变黄的情况，这时候应该有所注意，可能是因为一些妇科疾病的原因造成的，应该及时到医院检查，我们知道女性的白带的颜色，能够反映出女性的生殖系统是否健康，如果白带始终偏黄，可能是因为阴道炎的原因造成的，平时生活当中，一定要有所注意。
你的白带颜色正常吗?
1、无色透明粘性白带：呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但量显著增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。2、白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。3、凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。4、灰色均质鱼腥味白带：常见于细菌性阴道病。5、脓样白带：色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。6、血性白带：白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。7、水样白带：持续流出淘米水样白带，且具奇臭者一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。
白带异常可能的情况：细菌性阴道炎
细菌性阴道炎是引起女性病理性白带的主要原因，揭开白带中不为人知的秘密，约占阴道炎症所导致的白带增多的50%。当阴道的酸性环境改变，正常存在的乳酸杆菌数量减少或消失的时候，厌氧菌大量繁殖，从而引起症状的发生。细菌性阴道炎的白带有比较特殊的鱼腥臭味，并且在做爱后味道更甚。颜色则以灰白或灰黄色为主，较为稀薄，而且比较均匀。滴虫性阴道炎如果白带呈现黄色或黄绿色的稀薄的泡沫状脓性，并且伴有外阴和阴道的瘙痒难忍，滴虫性阴道炎的可能性非常大。滴虫性阴道炎是接触性传播，性接触是其中最重要感染途径之一。阴道分泌物化验检查可以明确诊断。霉菌性阴道炎一旦不算多的白带以稠厚的白色糊状物或凝乳状出现，而且还可以在阴道外口找到白膜，揭开白带中不为人知的秘密，搽掉白膜可以看到粗糙的红色糜烂表面，那你就需要留神霉菌性阴道炎了。霉菌性阴道炎通常是由白色念珠菌引起的阴道炎症，实验室检查可以帮助明确诊断。
