固肾养生美食汤谱
夏季养生汤谱。
“今天不养生，明天养医生。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“固肾养生美食汤谱”，希望能对您有所帮助，请收藏。
关于吃，中国人的造诣颇深，可是在营养上呢？很多时候，我们确实忽视了膳食的滋补功效。天气越来越冷，我们应该重拾老祖宗的教诲，把“”进行到底！对广州人来说，火车东站再熟悉不过，但是对“”了解得还不多，养生美食，不仅能让人一饱口福，还可除病强身，延年益寿，达到强身、健体、美容之功效。近日有幸随各美食家一访品尝，果然名不虚传。
一道圆形拱门，迎来送往着很会享受的人。拱门后绿影婆娑，是许多小资喜欢的调调。在这里，寻找预订好的包房，如同进行一场文化之旅———包房名称都来自中国古代典故，服务小姐对这些典故都十分熟悉，甚至还能将《兰亭集序》、《长恨歌》朗朗背出呢！
如此环境，吃当然最讲究，而重头戏就是“药膳”，其中不得不提两款靓汤。
一是“固肾锁阳汤”
一看名字就知道是专为男士们烹制的。“锁阳”是一种具有神奇功效的中药，它只生长在甘肃安西，野生于戈壁、沙丘上，因此此汤具有补阳气、补肾益精、暖腰肌、润燥、强筋之功效。
养颜护肤补血汤
既有专为男士饮用的汤，当然少不了女人的汤品至爱，“养颜护肤补血汤”就是专为女士们度身订做的。此汤由乌鸡、云灵、红枣等温补药材构成，有补气和血，去肾虚不足、耳鸣及腰膝无力、贫血等功效。
据了解，养生菜早在我国古时两千年前医学典籍《黄帝内经》中就有记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，它顺应一年四季变化调理，选用即可食用又可药用的动植物原料，按中医学的特殊要求烹制成美食，可以达到食疗养生的目的。
王婆卖瓜时间：养生菜系从普罗大众到其顶级出品，都让食客享受到五星级的精湛品质，无论是靓肤滋润的粥品，益精补血的汤品，清润顺气的茶点，都可令你唇齿留香，回味无穷。
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固肾安胎丸
从字面上看这个名字基本上就可以知道这个药物是有什么作用的。固肾安胎丸最大的作用就是有着安胎的作用，对身体有着滋补的功效，可以治疗一些腰酸和阴道流血等一些疾病。在生活上是一种比较常见的药物，在一般的药店都可以购买得到。下面就简单的介绍一下固肾安胎丸的成分。
固肾安胎丸的成分也是一些比较普通的中草药，有何首乌、茯苓、地黄等等的一些常见中草药。这些中草药有些是可以治疗肾虚疾病的，而何首乌是可以滋补身体，几种药材集合就发挥了安胎的作用。
1.成分
制何首乌、续断、地黄、桑寄生、菟丝子、白术(炒)、黄芩、钩藤、白芍、肉苁蓉(制)。
茯苓入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
白术多年生草本，喜凉爽气候，以根茎入药，具有多项药用功能。功效：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。
益母草味辛苦、凉。活血、祛淤、调经、消水。治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。
2.性状
本品为棕褐色的小蜜丸;味甘、微苦。
3.功能主治
滋阴补肾，固肾安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。
上面就是向大家介绍了关于固肾安胎丸的资料，希望大家看完这篇文章之后对这个固肾安胎丸也会有所了解。对一种药物的了解，其实也是对自己的帮助。如果有孕妇服用这个药物产生什么不适的话，应该立即停药并送往医院进行检查。
攀足固肾
此功法也由《内功图说》之腰背功和掠涌泉化载而来。攀足趾，用两手搬足心的涌泉穴，通过锻练可以强腰、固精、补肾。腰者，肾之府，强腰即可补肾，肾气足则腰健，即《道枢》所谓“左右手以攀其足所以治其腰。” ①操作。仰卧位，两手从膝盖上拉至够关节经胶前线上至头顶，两手十字交叉，手心向上挺拔，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴，松手，肢体回复仰卧姿态，如此反复10次。初学者可量力而行，不必强求次数。 ②作用。强身补脾肾，两手攀足心源泉穴，涌泉穴属肾经，《针灸甲乙经》记载：“主治腰痛，大便难，少腹中满，小便不利，丈夫颓疝，阴跳，病引篡中不得溺，胁下支满，闭隆，阴痿……妇人无子”。因此涌泉穴具有强腰膝，固肾精。益肾气，利小便，宁神开窍作用。攀足动作，使腰部肌肉不停地紧张、松弛，促进了腰部气血的循环。 临床上常用于防治遗精、阳痿、性欲减退、性功能低下等疾病。
肺肾交固汤的功效与作用
肺肾交固汤是一种应用非常广泛的中药方剂，对很多疾病都有不错的效果，肺肾交固汤可以说是医者喜用，患者乐意接受的一味方剂，但运用不当，服食方法不对，疗效会减弱。下面来谈谈肺肾交固汤的主要功效与服用时候需要注意的事项，希望能够为大家带来帮助。
【处方】黄耆（炙）、白术（土炒）、附子（制）、菟丝子、龙骨、白芍（炒）。
【功能主治】淋浊，尿必淋滴作痛，身觉作冷，脾胃不健，胀闷不快。
【各家论述】肺虚肾亏，恶寒遗精，君以黄耆大补肺气；肺气既虚，脾自不健，故有食则不消之虞，臣以白术微补脾气；脾气既薄，肾水肾火亦微，故精自不克固，用附子补火、菟丝补水为佐；加龙骨以镇肝魂，白芍以敛肝逆，则肺肾交固而无遗脱之象矣。
【摘录】《证因方论集要》卷四引黄锦芳方
经过上面详细的分析之后大家也都知道了肺肾交固汤的功效作用等，需要提醒大家的是平时要多注意自身的锻炼，增强抵抗力，这样才能拥有一个健康的身体，药物也只是一个辅助的手段。
固肾合剂(固肾口服液)的说明书
一提到男科疾病大家一定不陌生，如今男科疾病已经成为了人类一大主流疾病了，社会日新月异，疾病的发生也如雨后春笋般多发起来。治愈男科疾病一定要选好药，固肾合剂(固肾口服液)是目前一款最新治疗男科疾病的药物，无任何毒副作用，您可以放心使用，争取早日恢复健康。下面来看看关于固肾合剂(固肾口服液)的一些介绍吧。
【药品名称】
通用名称：固肾合剂(固肾口服液)
商品名称：固肾合剂(固肾口服液)
拼音全码：GuShenHeJi(GuShenKouFuYe)
【主要成份】淫羊藿、蛇床子、肉苁蓉、鹿茸、海马、锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、女贞子、五味子、覆盆子、桑螵蛸、人参、熟地黄。
【性 状】本品为红棕色的液体；味微甘、苦。
【适应症/功能主治】温肾助阳，固肾滋阴。适用于肾虚所致的精神不振，腰背酸痛，胫酸膝软，畏寒肢冷，夜尿增多。
【规格型号】10ml*10支
【用法用量】口服，一次1支，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】儿童、孕妇禁用。
【注意事项】1．忌辛辣、生冷、油腻食物。2．感冒发热病人不宜服用。3．本品宜饭前服用。4．高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5．服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7．本品性状发生改变时禁止使用。8．请将本品放在儿童不能接触的地方。9．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，置阴凉干燥处。
【包 装】10毫升*10支/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字B20020776
【生产企业】广东众生药业集团有限公司（广东华南药业集团有限公司）
如果患者想要尽快治好男科这种疾病，可以选择固肾合剂(固肾口服液)进行治疗，一定会得到您意想不到的效果。固肾合剂(固肾口服液)是目前治疗男科一种最新的药物，而且现在很多患者都是优先选择药物治疗，可以放心用药。相信治愈男科疾病也是每个家庭所希望的，相信用药之后您会很快恢复健康!
如何固精益肾
如何固精益肾
固精益肾是中医房室养生的一大特色，是保养精气的主要方法。这里的精，既指生殖之精，也指五脏六腑之精。
房室养生固精方法较多，《千金要方》、《医心方》等都提出“多功少泄”的固精法。双方在时，要尽量处长时间，频繁地运动性器官，同时又尽可能避免性的到来，不使射精过早发生。古代医书认为在内抽动10次而不射精可以使人耳目聪明；达到20次，可以使人声音洪亮；30次，使人肌肤润泽；达40次，可以使人脊柱和两胁强壮有力；50次，可使人臀部和大腿粗壮结实；60次，可使人水液代谢通畅；70次，可使生殖机能旺盛，勃起有力；80次，可使腠理充实而卫外功能加强；90次，，可使精神充沛，思维灵活；100次，可使人生命常在，延年益寿。
《洞玄子》等书籍还介绍了延长时间，延迟射精的方法。认为男子在时，当有射精感觉之前，即将退回到外的1/3处，停止抽动，并闭目入静，舌尖抵住下腭，收脊抬头，鼻孔张大，肩膀内收，闭口深吸气，当射精感消失后再继续抽动，如此再三使可以延长时间。《玉房指要》则说在性到来之前，欲射精时立即仰起头，睁大眼睛，上下左右环视，同时将从内退出，深呼吸，便可控制射精。另一种方法是在有射精感时用左手的食指、中指按在阴囊后面肛门前面的会阴穴片刻，同时作深呼吸，上下牙齿相互叩击，便可使暂时疲软，这时再抽动，使可延缓射精。这几种方法实质上都是利用形体动作、呼吸、意念综合措施来延缓性的到来，控制射精。这些方法用来治疗早泄，也常能收到明显疗效。
明代医家岳甫嘉说：“今之谈养生者，多言采阴补阳，久战不泄，此为大谬。肾为精之府，凡交接，必扰其肾，肾动则精随之而流，外虽不泄，精已离宫，纵有能忍者，亦必有真精数点，随阳之痿而溢出，此其验也”。他介绍了五种养精之法，第一是节制性欲，蓄养精血；第二是避免劳伤，过度疲劳易耗伤精血；第三是调节情志，避免喜怒失节，保持精神舒畅，以防气机逆乱，阴精暗耗；第四应戒酒，若以酒为饮料，嗜酒无度，酒为辛甘之品，辛能助热，甘能蕴湿，湿热搏结，耗伤气血；第五需调节饮食，忌食浓郁煿炙肥厚，饮食宜清淡新鲜，营养丰富，味道鲜美。
由此可见节制性欲，劳逸结合，调节情志，调和饮食是固精益肾的基础，再配合药物、针炙、气功、按摩等保健方法，可增加固精益肾之效。
强肾固精丸
强肾固精丸就是一种可以改善肾虚、早泄症状的一种中成药。其实强肾固精丸是属于保健品的。强肾固精丸采用多种中药药材制作而成。现在很多的人并不了解强肾固精丸的功效，反而把强肾固精丸作为壮阳药来食用。为了让大家更好的了解强肾固精丸，今天我们就来介绍一下。
强肾固精丸主治
肾虚阳痿，遗精早泄，腰膝酸软，体倦乏力，失眠多梦等。
强肾固精丸用法
将鲜羊睾丸切片晾干，共研细粉，用旱莲草，淫羊藿煎水2次，取浓汁，与上药拌匀，制成小丸。每服9克，日3次，淡盐水送服。
强肾固精丸方解
方中阳起石、淫羊藿、锁阳、羊睾丸、狗脊壮阳补肾；菟丝子、益智仁、山茱萸、金樱子、牡蛎补肾固精；何首乌、拘杞子、大胡麻、黄精、旱莲草滋阴；党参、白术、桂圆健脾益气；砂仁、黄柏为封髓丹之意。诸药配伍，有滋肝补肾，助阳固精之效。
强肾固精丸按语
本方以遗精早泄、体倦乏力、腰膝酸软、脉沉细无力为辨证要点。现代用于治疗性功能减退，阳痿，遗精，神经衰弱，精液异常，男子不育等病证。
阴虚火旺，或湿热下注所致的早泄、遗精等，非本方所宜。
固精丸功效
一、降脂和降酶
固精丸对胆固醇和甘油三酯有不错的降低功效，在提升脂蛋白-胆固醇的密度同时还能改善血液流变学各种异常变化。另外，沙苑子有降谷丙转氨酶，很多由于吃药引起的谷丙转氨酶升高的人可以吃固精丸来平衡指数。
二、消炎
沙苑子除了有降低谷丙转氨酶指数的功效，还有抑制甲醛性关节肿的产生，能抑制角叉菜胶、甲醛、组胺胶引起的关节肿和炎性肉芽肿的形成。
固精丸为何成了最好的壮阳药？
固精丸主要是由于一些补肾的重要制成，功效则是固涩滑脱，补肾益精，交通心肾。男性出现性功能障碍，很大一部分原因是肾功能不足。人之精藏于肾，肾气固则精自敛藏，肾气虚则精关不固而遗泄。所以比起地黄丸这种补肾的保健品，固精丸更有针对性，而针对的人群则是男性。所以常被人当做是壮阳药，其实男性生理功能出障碍的时候出了服用固精丸还应该保持愉悦的心情来克服。
七款秋季养生粥 养血安神健脾固肾
秋季饮食主要以清淡为主，所以秋季最常吃的就是粥品，早晚喝些粥既不会刺激肠胃，也易于消化，而且还有一定的养生功效。秋季养生粥分别都有哪些?日常的养生粥我们要如何制作?今天小编就与大家一起来看文章探讨这些问题。
秋季养生粥
桂圆粟米粥
桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
核桃粥
核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
芡实粥
芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。
山药栗子粥
山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
生姜大枣粥
鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大枣2—4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。
胡萝卜粥
新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。
鸡肉皮蛋粥
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
养生粥的做法
绿豆百合粥
原料：绿豆100克;百合(干)20克;大米10克;
做法：
1、准备材料。
2、把绿豆洗净去杂质浸泡1小时。
3、百合洗净掰瓣，大米淘洗干净。
4、把绿豆、大米放入锅内，加足量的水，大火烧开转小火煮40分钟。
5、加入百合，煮至米豆开花，百合软烂即可。
小贴士：
1、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效;
2、此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素，适合11个月以上的宝宝食用。
红薯紫米粥
原料：紫米;大米;红薯;莲子;花生仁(生);
做法：
1、红薯去皮洗净后，随意切滚刀块;
2、除红薯外的其他材料装碗中，用清水洗几次，去掉洗过水;
3、高压锅中加入5碗水，然后将所有的材料放入锅中，盖上高压锅盖，煮30分钟即可。
4、尽量做一些又简单又快捷的晚餐。
小贴士：紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。
养生粥大全
黑小米金橘粥
原料：黑小米;金桔;山药;
做法：
1、准备好所需食材：黑小米、山药和金桔;
2、山药去皮，切片，金桔用盐水清洗干净，划几刀或切片，黑小米淘洗干净，倒入锅中;
3、煮开后，放入山药片、金桔，煮熟即可。
小贴士：黑小米煮熟后，也可以放些其它的水果粒。
黑小米是药食两用，有独特功效的一种食物，中医学认为，黑小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。6特别值得一提的是，黑小米中含有一种色氨酸，黑小米中的色氨酸含量，每百克高达202毫克，是其他食物望尘莫及的。
色氨酸能促使大脑神经细胞分泌了一种使人欲睡的血清素：五羟色胺，所以黑小米促进睡眠的功效，所以睡前半小时适量进食黑小米粥，能助人入睡。
藜麦山药粥
原料：藜麦;大米; 淮山药;冰糖;水;枸杞子;
做法：
1、藜麦提前洗干净泡两个小时;大米洗干净后和泡过的藜麦一起放入锅内;一次性加够足够的清水，大火烧开后转小火慢煮三十分钟;
2、煮粥的功夫，把山药去皮后切成厚约1~2毫米的小圆片;把山药清洗一遍，然后泡在清水中备用;枸杞稍泡发;
3、半小时后，将沥干净水的山药片加入到锅中，继续小火煮十分钟;加入枸杞和冰糖后再煮两分钟即可。
小贴士：藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质人群。长期食用，效果显著。
结语：其实在日常生活中粥是大家必不可少的一道主食，尤其对那些体质弱、消化功能不全和易生病的朋友，吃粥还可以提高自身免疫力，今天小编给大家介绍的这几款养生粥，做法非常简单，也是日常最佳的吃法。广场舞荷塘月色每天还是要跳哦，就算吃粥也不能忘记日常的健身运动。
健脾固肾的中成药
脾不好，肾气不固，在中医科是比较常见的病，脾肾气不固产生的原因是和人们的体质、受凉和过度劳累，一些不良习惯造成等因素有关，它的一些表现为腰膝酸软、头晕乏力多汗等不适。所以平常人们一定要养成良好的作息习惯。积极参与体育锻炼，加强身体素质。今天就给大家普及一下健脾固肾的中成药。
折叠主治和用法六味地黄丸主要是治疗那些肾阴虚而阳盛的人，阳亢乃至强阳不倒，坚持服用六味地黄丸则一定能收到理想效果，但是现代人一般都是阴盛阳虚的体质，如果再服用六味地黄丸，只能使阴邪更盛，而阳气更虚，外在表现就是这个人越发没有力气，做事情没有精神，爬完楼梯都要喘半天。
所以，使用六味地黄丸首先要辨清是肾阴虚还是肾阳虚，肾阳虚的人绝不可用，肾阴虚的人也不可多用，以服用后收到效果为准，食用过多也会伤害身体。服用六味地黄丸的不良症状为：服用前期感觉有精力，越到后来越感觉浑身无力，状况反不如吃药前。折叠保健功效折叠丹皮六味地黄丸并不是包治百病，但据统计，在各种文献报道中，六味地黄丸治疗的病症涉及137种。最常见的是用于治疗亚健康状态、提高免疫力、延缓衰老，所以很多人把它当作保健药品在长期服用。同时，作为治疗药品，它在高血压、糖尿病、更年期综合征等疾病的治疗和辅助治疗中也取得了良好的效果。六味地黄丸最早源自“医圣”张仲景的名著《伤寒杂病论》的“金匮肾气丸”（即桂附地黄丸）。至北宋，太医丞钱乙认为肾决定着人的生长发育，强调补泻要同时进行的理论。
遂从“金匮肾气丸”入手，创制了滋补肾阴的名方——六味地黄丸，由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药组成。中医学认为肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。方中用熟地黄滋阴补肾，填精生髓，为方中的君药。山茱萸滋养肝肾，并能涩精；怀山药补脾益气而固精，二者用为臣药。三味药相配，共同发挥补益肝、脾、肾的作用，效力全面，且以补肾阴为主，补其不足，可治“本”。
泽泻泄肾利湿，并可防止熟地黄过于滋腻；丹皮能够清泻肝火，同时可以制约山茱萸的收敛作用；茯苓淡渗脾湿，帮助怀山药健运脾胃，这三味药物为泻药，泻湿浊，平其偏盛，为佐药，是治标。六味药材的选择地道不地道，对药效也是相当重要的，所谓“药材好、药才好”。地道药材就是指有特定产区。
