男性肾虚最容易出现的5种症状
秋季男性养生5种养身。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。怎么才能作好中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“男性肾虚最容易出现的5种症状”，但愿对您的养生带来帮助。
本文导读：男性如果肾虚就会出现夜尿频繁、性功能下降等症状，那么还有哪些症状是肾虚的男性比较容易出现的症状，有没有什么比较好的方法能改善肾虚呢？
男性肾虚最容易出现的5种症状
性功能下降
在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且，中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳，两者相互协调、相互制约，一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控，对男性性功能有一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病。
夜尿频繁
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于 夜间多尿 。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
失眠多梦
肾是人体的重要器官之一，会人体生理的调节起着重要作用。假如肾遭到损害，会导致人体难以入眠或者失眠，另外，病人也容易被梦境困扰，频繁做梦，严重扰乱了病人的作息时间，对病人是一种难以忍受的折磨。除此之外，还会诱发出其他疾病，如慢性肝炎、高血压等，对人体健康的破坏比较严重。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
怕冷
肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感，心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻，患者很容易就会手足冰冷，就像感觉在冬天一样，而且还会冷到肘、膝等关节。另外，患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状。
男人肾虚吃什么好
核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为 伟哥 的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以 补肾健脑 。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能 补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力 。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
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男性的肾虚有那些症状
男性肾虚在生活当中是比较常见的，主要是因为平时性生活过于频繁，或者是压力工作压力比较大，经常熬夜饮食不良。，这都容易导致肾虚，肾虚最明显的症状就是腰酸乏力，经常会出现腰膝酸软的症状表现，另外容易出现夜间多尿，头晕耳鸣，出现夜间盗汗等多种症状表现。
男性的肾虚有那些症状
男性腰酸乏力
是不是肾虚的表现?肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这些都是中年人常见情况，但并不能一概而论，所以男性腰酸乏力不一定是肾虚的表现，下面我们去看看肾虚的症状是什么：
夜间多尿：
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾虚所造成。
头晕耳鸣：
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
便秘：
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
腰痛：
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
出现这些症状，表明你已肾虚！
生活中，很多人都容易面对肾虚的问题，通常患者会表现出胃寒、四肢怕冷，以及经常头晕无力失眠多梦等问题，所以一定要注意是否有这些症状，正确的调理解决。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
房事过度
中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
男性肾虚的症状及如何补肾
本文导读：肾虚是男性常见的，那么男性肾虚有哪些症状呢？男性肾虚怎么办呢？男性肾虚吃什么好呢？下面就来了解一下。
祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
肾虚有哪些症状呢? 》》精彩推荐：中医揭秘最养男人的12种食物
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。
进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
肾虚最明显的九个症状
养生导读：中医认为，肾是五脏之本，生命之源，现代人常有肾虚的症状，一般肾虚表现为：腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。为热的肾虚症状。具体看看肾虚的症状吧！
症状一：腰酸腿痛、尿频尿急。
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而终极导致肾虚。
专家对肾虚的九个症状让你轻松自测的讲解，希望可以帮助每位患者早日摆脱肾病的困扰。我院专家结合多年治疗的实践经验，引进了许多国际领先技术，所以，若您想要了解相关疾病的内容，我院专家会为您会为您做详细的解答，会根据患者的病症，采取相应的治疗方法。
症状二：畏寒肢冷。
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲乏卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状三：头晕耳鸣。
很多人阅历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的味道并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，阻碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
症状四：房事过渡。
中医以为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依附、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到摧毁或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
性生活的间要根据每个人的详细情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。
症状五：夜间多尿。
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4、严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气衰弱所造成。
症状六：头晕无力失眠多梦。
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就轻易伤及肾脏。很多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
症状七：腰痛。
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲惫过渡所致。轻者难以弯腰或树立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿态的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
一些患者在谈论疾病时经常把腰痛与肾虚联系在一起，有的患者更以为是肾脏器官出了毛病。实在并非如此。
严重肾虚的症状有哪些?这四种最典型
支气管哮喘indent: 2em; text-align: left;"肾虚在我们的生活中很常见，而严重的肾虚症状，往往会对人们的健康产生一点的危害。那么，严重肾虚的症状有哪些呢?
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
当心女人肾虚的5种信号
本文导读：肾虚是比较常见的一种疾病，女人与男人同样也会患上肾虚，那么女人肾虚的症状有哪些呢？
当心女人肾虚的5种信号
失眠烦躁
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说 肾主水，其华在发 ，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
熊猫眼
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊
黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
眼睑浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
男性容易患上的6种疾病
胃病
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
黑素瘤
相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心肌梗塞
男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。
肝病
男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60-80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
直肠癌
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺疾病
据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。
哪些人最容易出现喉咙烧灼感？
咽喉疾病是呼吸道疾病之中最为典型的一类，该病的发病高峰季节主要是在冬季，当人患上这类疾病之后，首先会出现喉咙有烧灼感的症状，继而逐渐出现咽喉肿痛、咽喉表面有血丝的症状。由于咽喉疾病种类比较多，所以在发病时所引发的症状也因人而异。那么哪些人在患了咽喉疾病之后最容易出现喉咙烧灼感的症状呢？
一、风寒型喉咙发炎者
经常喉咙发炎病因可为风寒入侵，主要症表现有咽喉疼痛、鼻塞、痰多、头痛、发热、恶寒、无汗，检查可见咽部黏膜轻度充血，血管扩张，呈轻度水肿状，黏膜表面或可见粘液性分泌物附着，治疗可用六味汤加减，其主要功效为疏风散寒、辛温解表。
二、风热型喉咙发炎者
经常喉咙发炎可由风热侵袭而致，主要症状表现有咽喉干、痒、胀，咽部疼痛、吞咽难受，吞之不下，吐之不出，并伴有头痛发热、鼻塞流涕、大便干结、痰多粘稠等症。检查可见咽部黏膜充血，肿胀，淋巴滤泡增生或淋巴红肿，甚至软腭充血水肿，治疗可用银翘散加减，其主要功效为疏风散热，消肿利咽。
三、痰热型喉咙发炎者
经常喉咙发炎可由痰热所致，主要症状表现有咽喉疼痛、吞咽不利，痰多痰黄痰粘稠，伴有头痛发热、四肢酸痛、大便干结等症，检查可见咽部红肿明显，有分泌物，咽底结节红肿突起，舌下经脉暴露明显。治疗可用金灯山根汤加减，具有清热解毒，化痰利咽的功效。
原来，造成咽喉出现烧灼感的罪魁祸首就是喉咙发炎，专家表示，喉咙是最容易出现炎症的呼吸道器官，这种炎症疾病多与人们的生活起居方式有直接的关系，希望大家在平时一定要注意咽喉部位的保护，要经常喝热水，这样才能防止喉咙出现发炎的症状。
