冬季季节性脱发 如何改善掉发问题
季节性养生。
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于中医养生的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冬季季节性脱发 如何改善掉发问题”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
本文导读：进入冬季后，女孩们普遍反映掉头发掉得有些分外多，枕头上，地板上，梳妆台上，只有你想不到的地方，没有头发掉不到的地方。一起搜罗下让我们头发纷落的究竟吧。
头发也有生老病死。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。那究竟是什么在不知不觉影响着我们那头秀发呢？
季节性原因
1、冬季天气变冷后，皮肤也变得干燥了，头皮分泌油脂也相应的减少了，造成头部环境很干燥，而且头皮屑角度，特别容易脱发。
2、取暖设备造成的冷热交替刺激头部血液循环问题。
空调、小太阳虽然能够让人的身体暖和，但是这种人为增温会让人的身体和头部感到不适，血液循环异常，容易造成脱发问题。
3、饮食辛辣、大量饮酒
冬季到了，小伙伴的饮食突然由清淡口味变成了火锅刷羊肉之类的辛辣重口味了，这样的饮食会刺激毛囊造成脱发。而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤。
4、加班熬夜、精神压力大
冬季属于年终期间，年终的工作压力让人崩溃，尤其是职场白骨精们常常在年终的时候长时间高强度的加班工作，如果完成不了任务量，还会被领导批评，精神压力也非常的大。内分泌失调的情况也容易造成脱发。
改善掉发
方法一：勤梳头
中医专家提示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。
方法二：合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃蜂胶液、大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
方法三：适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
小编温馨提示：最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。
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季节性湿疹
季节性湿疹主要是由于常见的一些内外因素引起的季节性，是人的主要是由于一些季节性的疾病，能引起的可能是由于干燥季节或者是外界气候寒冷产生的，他主要社会产生疾病的搔痒以及一些其他类型的症状，所以能在日常生活中的我们应该找出病因，去除致病因素减少环境过敏原接触，降低一些接触的机会。
同时他在干气候干燥的时候呢，最好减少一些洗澡的次数，让患者涂抹一些其他类型的药物治疗。培养正确的饮食和治疗习惯了，在日常生活中的适当的多吃一些水果和蔬菜，避免的食用一些刺激性的食物和物质。
湿疹(eczema)是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性皮肤病、多形性和复发性等特点。
湿疹是一种容易复发的皮肤病，治疗需要复发性专用药，也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。可发生于任何年龄任何部位，任何季节，但常在冬季复发或加剧有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。
湿疹是由什么原因引起的湿疹皮炎的病因：体内的病灶，如扁桃体炎、胆囊炎、神经精神因素、内分泌及新陈代谢状况的改变，如月经时期、妊娠时期等，都有可能成为引起湿疹、皮炎的主要内部原因。
专家认为，湿疹可有多种过敏因素，如对鱼、虾、牛羊肉、烈酒等过敏，吸入花粉、尘螨、羊毛和羽毛等也会发生过敏。患有慢性胆囊炎、齿龈炎、扁桃体炎、肠寄生虫病等，寒冷、湿热以及搔抓刺激等。男女老幼皆可发病，而以先天禀赋敏感者为多，无明显季节性，但冬季常常复发。虽然湿疹有一定的顽固难治性，但是只要患者正视疾病，积极治疗，使能尽早治愈的。患者在生活治疗中可以多加注意，如有类似湿疹皮炎病因表现时，一定要及时预防湿疹皮炎，以免湿疹皮炎病情发展严重，给自身肌肤带来损害。
以上就是季节性湿疹的治疗方式，主要社会产生疾病的搔痒以及一些其他类型的症状，所以能在日常生活中的我们应该找出病因，去除致病因素减少环境过敏原接触，降低一些接触的机会，最好减少一些洗澡的次数让患者涂抹一些其他类型的要治疗。培养正确的饮食和治疗习惯了，在日常生活中的适当的多吃一些水果和蔬菜
季节性手脱皮
季节性手皮脱落了是一种常见的现象，大多数的主要是发生为春季和秋季的季节变化时的主要是以前有灼热和一些刺痛的表现，就是出现一些红色的斑点，然后变成一些真小大的白点，向四周能进行扩散不断的脱皮，而且的评审互相融合，日常生活中的也是没有炎症的表现主要就是一些对称性无炎症。
并非是真菌造成的，日常生活中它主要的出现是一些家族遗传或者是其他类型血热血燥以及儿季节性的，所以日常生活中的自己脱皮的治疗那也是也是有一定的功效的，下面我们就介绍一下季节性手脱皮的常见的现象。
脱皮有季节性，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗.对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗.1、水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡. 2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂.3、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著.4、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽.另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血.5、较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减:熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克.防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用.一般情况下3-5剂即可见效.6、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程.对皮损的恢复有较好的效果.7、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂.可防止该症的发生.
以上就是季节性脱皮的常见治疗方法，它主要的出现是一些家族遗传或者是其他类型血热血燥以及儿季节性的，日常生活中的尽量注意减少与碱性的物质冷热的刺激，同时那主要是造成手部的创伤及感染所以在在日常生活中的一定要及时的进行治疗和检查。
季节性过敏性鼻炎
季节性过敏性鼻炎只仅仅是在某一个季节发病的。对于季节性过敏性鼻炎的患者朋友们，每日都会喷嚏阵阵，每次常会连续数个之多的。每日都会鼻塞，而且，还会伴有很多的水样鼻涕，每天都须换洗多次的手帕。过敏性鼻炎如果没有得到及时的遏制，就会导致过敏性结膜炎、角膜炎、咽炎等等。
对于季节性过敏性鼻炎的患者们来说鼻痒难忍是免不了的，所以他们不得不常常挤眼揉鼻的等待花期过去，像季节性过敏性鼻炎的患者们大多是花期过去后都会不治而愈的。季节性过敏性鼻炎的患者们在第一年发病时，经常误认为是伤风或者是热伤风等，但是，在第二年、第三年的同一个季节同一时间段又患上了“伤风”时，他们才开始怀疑该病的性质，而求进一步的诊治其另一特点是地区性的。
判别是不是患有季节性的过敏性鼻炎，有以下六点为过敏性鼻炎典型的症状，只要有2条以上契合症状者，很有可以罹患季节性过敏性鼻炎。
1、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，进而造成恶心感、咳嗽，有时因上颚发痒而产生咯咯声;检查鼻腔可发现鼻中下鼻甲肿胀，鼻黏膜成灰白色或苍白色，这与感冒或其他呼吸系统疾病出现有咽喉红肿或发烧现象有很大的区别;再从鼻腔的分泌物可检测出较多的嗜酸性白血球(eosinophil)与肥大细胞(mastcell)，且对过敏性反应或皮肤测试通常呈阳性反应。
2、眼、鼻、喉痒。
3、结膜炎。
4、黑眼圈---因鼻窦长期充血造成血液循环不佳所致。
5、鼻尖上翘或有横纹----因长期揉搓鼻子造成鼻头较肥厚。
6、眼睛里泪水不干。
对于季节性过敏性鼻炎的患者朋友们来说，平常应该多喝水，有助于身体新陈代谢;生活要有规律的，而且居室要常开窗通风，要保持室内的空气流通;要根据气候的变化适时的增减衣服;早睡早起、做适量的运动有助于增加人体抵抗力等等。
季节性荨麻疹
说起荨麻疹，相信各位朋友一定不会感觉到陌生，尤其是对于过敏体质的人来说，出现荨麻疹是非常普遍的一种情况，但是荨麻疹并不是只有过敏性这一种类型的，另外还有一种类型比较常见，就是季节性荨麻疹。顾名思义，季节性荨麻疹是患者在某一个季节才会发病的荨麻疹。
季节性荨麻疹一般在春天和秋天的时候比较高发，它的临床表现和过敏性荨麻疹的临床表现非常相似，因此在治疗的时候很容易会将其当做过敏性荨麻疹来进行治疗，其实导致季节性荨麻疹的原因是完全不同的。
引起季节性荨麻疹的病因有很多，约有3/4的患者不能找到原因：
1.药物引起:绝大部份药物是通过变态反应引起的，常见药物有：青霉素、呋喃唑酮、血清制品、疫苗等。其发病有一定的潜伏期。而阿司匹林、吗啡、阿托品、维生素B1、多粘菌素等药物本身就是组胺释放剂，能直接刺激肥大细胞释放组胺而发生季节性荨麻疹。
2.食物引起:主要是动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶及其他海味是常见的致病因素。某些水果、蔬菜也可以致敏，加入食物中的调味品、防腐剂、颜料，食物中的天然或合成物质如水杨酸、枸橼酸等也可以引起季节性荨麻疹。
3.吸入动物的皮屑、花粉、真菌孢子、粉尘、羽毛等。
4.如细菌感染、真菌感染、病毒感染、寄生虫感染等均可引起。
5.如蚊、蚤、蜜蜂、黄蜂等昆虫。
6、冷、热、日光、摩擦、压迫、机械发生刺激等。
7、如胃肠道疾病、肿瘤、结缔组织病、内分泌障碍、代谢障碍等也可成为季节性荨麻疹的病因。
8、精神紧张、情绪波动、抑郁等也可成为荨麻疹的诱发因素。
了解了季节性荨麻疹的病因之后，希望各位朋友可以根据这些因素预防季节性荨麻疹的出现，虽然它和过敏性荨麻疹有所不同，但是对于过敏体质的朋友来说，更需要关注这些病因，从而来预防季节性荨麻疹的出现，避免该病给您的身体健康带来影响。
季节性精神病
很多人对于季节性精神病都很难理解，不过这种疾病确实存在，很多人到了冬季就会出现抑郁症症状。这是冬季季节因素，个人情绪普遍较低，如果这种时候得不到发泄就容易走极端，如果身边有这一类的人群一定要学会帮他调节。本文介绍了季节性精神病的症状以及检查方法，来瞧一瞧吧。
抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患。抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。在入冬以来，看心理咨询门诊的抑郁症患者也骤然增多，这样的患者就是有季节性情绪抑郁症。
原因
随着冬季太阳照射时间的逐渐缩短，人们的大脑活动和行为方式会随之发生变化;季节性抑郁症患者一旦负面情绪得不到有效宣泄，就往往容易走极端。
检查
这些抑郁患者多表现为记忆力下降明显、思维迟钝、动作缓慢、食欲不振、原有的躯体疾病加重，有的甚至卧床不起，不吃不喝，有的还出现自杀念头。
鉴别诊断
1.
抑郁性神经症或心境恶劣障碍：是以持久(至少2年)的轻至中度抑郁为特征的神经症。病人兴趣减退，但未丧失;对前途悲观失望，但不绝望;自我评价下降，但愿接受鼓励和赞扬;自觉病情严重，但又主动求医。常伴有显著焦虑，躯体不适或疼痛和睡眠障碍。症状波动性大，生活能力不受严重影响，病前往往有明显心理社会应激因素和素质因素。2.
心因性(反应性)抑郁症：别要点为起病和精神症状与心理社会因素密切相关，临床症状充分反映心因内容，情绪波动性大，易受外界环境影响，失眠多为入睡困难，情绪反应多为怨天尤人。3
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精神分裂症精神分裂症：可伴有抑郁症状，但其情感反应以对周围淡漠为主，缺乏抑郁内心体验，妄想内容也比较荒谬。精神分裂症紧张型应与木僵型抑郁鉴别。前者精神症状与环境不协调，常伴有违拗、紧张性兴奋。精神病后抑郁指精神疾病缓解后，由于对精神病心理压力，难以适应社会生活，或难以忍受精神药物的不良反应而产生的抑郁心境。这种情况并非少见，应引起临床注意。即往有精神病史可资区别。4.
癫痫性病理心境恶劣：心境恶劣的起始、终止均较急速，持续时间一般也较短，缺乏典型的情感低落和运动性抑制症状，而以紧张、恐惧为主。这些抑郁患者多表现为记忆力下降明显、思维迟钝、动作缓慢、食欲不振、原有的躯体疾病加重，有的甚至卧床不起，不吃不喝，有的还出现自杀念头。缓解方法
专家介绍，临床证明光照疗法是治疗季节性抑郁症最有效的方法。季节性抑郁症的发生主要是由于人体的生物钟不能适应冬季日照时间缩短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，从而造成了情绪与精神状态的紊乱。大城市里高楼林立，冬季里阴阴沉沉很少见到阳光，很多脑力劳动者常年在室内工作，缺乏体育锻炼，也缺乏足够的太阳光照，免疫力下降很容易出现消极情绪。光照疗法一方面是建议患者多进行太阳浴，到空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，增加日光照射和户外活动;平时在家也要保持室内空气流通和光线充足。另一方面，患者可以接受白色灯管的照射，灯管上用塑料包好，防止紫外线对人的伤害，患者坐在距离光源约一米的地方读书、吃饭或进行其他活动。这种方法安全有效。
