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养生正确的洗头方法

2019-11-06

这样洗头不脱发才怪 看看正确洗头方法

冬季养生洗头。

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,要作生活的主人,我们必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“这样洗头不脱发才怪 看看正确洗头方法”,但愿对您的养生带来帮助。

本文导读:对于头发的护理,洗发是第一步,但是很多人在用错误的洗头方法,导致脱发问题,下面我们来看看正确的洗头方法。


这样洗头不脱发才怪

对于女性来说,头发的数量和光泽度都是很重要的,特别是头发的数量,现在很多女性的头发都很少,有些甚至很稀疏,这和我们的日常洗发护发有很大关系,错误的洗发方法会导致脱发问题。

1、洗发水直接涂在头上

这样做会使发根松动,时间长了,可能会造成异常脱发。洗头前,应该先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑,然后把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。

2、先洗发后护发

很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素,但如果头发干燥,可以先涂抹一点护发素,冲洗干净,再使用洗发水,这样有助保护头发角质层,避免开裂剥落。需要注意的是,使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

3、涂护发素前不擦干头发

洗完头发后,应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素,不然水分会影响护发素的吸收,削弱其功效。

4、护发素不及时冲掉

很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

5、护发素涂到头皮

护发素跟洗发水不同,针对的只是头发,如果涂抹到头皮,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

6、清洗护发素不彻底

如果护发素残留,在阳光照射下,可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

7、洗完不马上擦干

如果任头发自然风干,这个过程中头发角质层一直张开,容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分,再用冷风档吹一会儿,使角质层闭合。

怎么正确护发

1、减少烫发的次数,一般半年烫一次为宜,如果烫发过勤会导致头发变得没有弹性、干枯、易发生分叉断折。

2、洗头不要太勤,对于头发属于干性的人群,在冬季洗发不能太勤,因为其头发的皮脂分泌量较少,大多数6~8天洗发一次即可。对于油性头发的人群,由于其头发皮脂分泌较多,一般3~5天洗发一次即可。

3、洗澡时避免水温过高。水温高会使毛孔打开,将头皮油脂彻底冲走,使发囊更易受损,导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜,吹干头发时温度也不能太高。

4、要正确梳头,不要用尼龙做的梳子和头刷,选用木制的梳子,这样既利于去屑,又能按摩头皮,促进头部的血液循环,以确保头发乌黑亮泽。

5、用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。


6、定期做头发护理,对于干性头发的人群,要注意每个星期做一次头发的营养焗油,以补充头发的水分及养分;洗发后涂抹少量的护发乳;对于头发出现分叉的,要及时修剪,以确保头发健康亮泽,同时,定期的发丝修剪利于头发的新陈代谢,确保头发乌黑亮泽。

7、要注意合理的膳食,注意日常饮食中,适当补充头发生长及新陈代谢所必须的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素。应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品,避免油腻和辛辣。

上面为大家介绍了几种错误的洗头方法,这些洗头方法会导致脱发问题,因此,女性在洗头的时候要注意,日常要减少烫发的次数,洗头时水温不能太高。

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早上洗头最伤身 如何正确洗头


本文导读:洗头是每个人都要经历的,也是护理头发的最基础步骤,但这并不代表所有的人都懂得如何去清洗头发,错误的清洗方式反而会伤身,如何才是正确的洗头方式。


早上洗头的危害:

一、易感染风寒

其实在早晨起床或出门前洗头是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。

二、刺激大脑

早上其实不好,因为早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会令头部感觉不舒服。

三、易造成脱发

早上洗头,洗发精成份很有可能会阻塞毛孔,而造成头发脱落。头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈松弛状态,如果在此期间洗头,洗发精成份很有可能会阻塞毛孔,而造成头发脱落。

四、每天洗头易损伤头皮

洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

正确洗头重要常识要注意:

1、使用温和型的洗发水

很多人在洗过头发之后,会觉得头皮发痒,发丝很干,有时还会觉得头发洗不干净,这就说明你使用的洗发水不正确。选择温和型的洗发水,纯天然植物性的,清洁力很强,无论应对什么发质,都能有效的清洁头皮及头发上的污垢,给头发清爽的感受。

2、洗发水不要直接倒到头皮上

这点常识真的很重要,因为小编以前洗头发的时候就是这么做的,但是洗发水如果直接接触头皮,会对头皮造成伤害,使得头皮油脂分泌过望,那么很多的头发问题就接踵而来了。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头,可以洗头更充分,而且减少洗发水残留。

3、不要湿着头发梳头和睡觉


上篇文章说过,头发湿的时候,毛鳞片会被打开,这个时候的头发都是很脆弱的,如果这个时候梳头和睡觉,毛鳞片受挤压会变得惨不忍睹,掉头发也会增多。

4、生病、月经期间少洗头

这个对于女性朋友来说是很关键的一点,因为人们在生病期间和女性子啊月经周期期间,身体的抵抗力都会很弱,洗头虽然本身不会让人得病,但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量,如果处理不当的话,容易头痛和感冒。所以为了自己的身体健康,就忍几天不洗头也是没事滴!

白醋洗头的正确方法有哪些?


用白醋来洗头,可以起到很好的生发护发作用,还能够去除头皮屑,但是白醋酸性非常的浓,所以即便是用来洗头的话,也要注意用水稀释,而不是直接用来洗头,以免伤到头皮。

1、用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直接把香波直接倒在头发上,皂质的东西太多会损害发根。

2、洗干净头发之后开始使用醋。用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发,给头发按摩按摩,大约10~20分钟后,再用清水冲洗,醋和温水稀释的比例大约为1∶10。但要注意的是,普通的白醋就可以了,还可以用苹果醋,效果比白醋还好,因为头发属于蛋白质,酸性太强或者太弱的物质都会损害头发的,会造成头发里面的蛋白质变性,我们平时直发和拉法就是部分利用这种原理的了。

3、用醋洗完头之后就用清水进行清理,把头发上面的醋清除掉,然后利用毛巾把头发上面的水弄干净,如果想头发自然一点,不损害头发的发质的话,最后用自然风风干它,用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。

用醋洗头的正确做法


生活中有很多小常识我们可能还不知道,其中我们日常生活中食用的茶米油盐醋都对我们的身体有别的作用,其中用醋洗头可以使头发更加柔顺,更加乌黑,但是很多人都还不知道这一好处,下面让我们跟随一下文章用醋洗头的正确做法。

正确做法:

方法一:每次搜索洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。

方法二:把白醋和水按照1:3的比例配好,可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后,用手掌轻轻将白醋水拍在脸上,一次不用用太多,一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。坚持一个星期,就有了效果,皮肤很细嫩,不怎么长痘痘了,痘痘疤也淡了,皮肤不出油,毛孔也缩小了。

方法三:白醋:甘油=2:1混合,常搽皮肤,一日2-3次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。适用于皮肤粗黑者。

方法四:白醋:甘油4:1混合,趁洗脸或洗澡后毛孔打开,皮肤未干时,涂于皮肤上,有很好的效果。适用于皮肤干燥瘙痒者。

方法五:白醋+甘油+一两黄芪,这个配方很保湿,有一点粘,因此使用后可以不用再涂护肤霜,此配方适合晚上使用。

方法六:白醋:甘油:纯水=1:2:4,夏天白醋多点,冬天甘油多点。个人认为如果甘油放太多会很粘,之后如果用了面霜就会粘在一起,因此比较推崇白醋多一点的方法,但是如果觉得醋味太大,那就加些纯水吧!

方法七:白醋:黄瓜汁=1:1调好,洗脸后涂于脸上10分钟后洗去,一日3次。可以嫩肤去痘,连用半个月以后不发。

通过以上内容我们了解了用醋洗头的正确做法以及用醋洗头的好处,我们可以经常用醋洗头,可以免去我们花费高额的支出买来的护发素,经济实惠,而且效果非常好!

去湿热不脱发方法有哪些


现在有很多的人,体内的湿热比较严重,由于湿热的比较严重,所以就对自己的身体,造成严重的伤害,所以为了自己身体更健康,就想尽快的祛除体内的湿气,所以就想了解一下,去湿气不脱发的方法,为了你能尽快了解,为了尽快的祛除湿热,来看看下面的介绍.

去湿热不脱发

头发的好坏和肝肾功能最为密切.中医认为,“肾藏精,其华在发”,“肝藏血,发为血之余”.如果先天禀赋不足,体质较差,经常熬夜、起居不规律或者房劳过度,会导致肝肾亏虚而出现脱发.通常表现为:掉发掉的较为均匀,头部各个部位头发都不多,同时还会伴有腰酸、腿软,头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状.这时就宜滋补肝肾、填精生发.在平时的饮食中,尤其是冬天,应多吃一些羊骨、羊肉、狗肉、黑芝麻、龙眼肉等温补肾阳的东西.少吃柿子、洋葱、芥菜、茴香等伤阳之物.

头发的好坏和肝肾功能最为密切。中医认为,“肾藏精,其华在发”,“肝藏血,发为血之余”。如果先天禀赋不足,体质较差,经常熬夜、起居不规律或者房劳过度,会导致肝肾亏虚而出现脱发。通常表现为:掉发掉的较为均匀,头部各个部位头发都不多,同时还会伴有腰酸、腿软,头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状。这时就宜滋补肝肾、填精生发。在平时的饮食中多吃些黑芝麻、龙眼肉等温补肾阳的东西。少吃柿子、洋葱、芥菜、茴香等伤阳之物。

以上就介绍了去湿热不脱发的一些方法,你可以通过对以上详细的了解,通过详细的了解以后,然后通过以上介绍的内容,进行去湿热,相信,不但能去除自己体内的湿热,而且也不会造成脱发,所以对于尽快去除湿热的朋友,可以充分了解以上内容以后,在进行去湿热.

关于白醋洗头发的正确方法有那些


 醋是日常生活中经常碰到的调味品,有很强的抑制细菌能力,但是用醋洗头发有什么好处呢?因为洗头水是碱性的物质,加点白醋就是中和皮肤和头发上的酸碱度,对头皮是一种保护,洗出来的头发会很柔软,那么关于白醋洗头发的正确方法有那些呢?下面的内容详细的告诉了我们这个问题的答案。

 1,每次洗头时,把白醋和水以一比十的比例混合,用来冲洗头发,或者白醋稀释(醋1:水10)后涂抹在头发上,过一分钟用水冲掉,主要对头发起到顺滑作用。

 

 2,洗头将头发上的洗发液洗净后,取陈醋20~30毫升,加上1倍的热水,均匀地倒在头皮上。同时用双手手指按摩头皮1~2分钟,再用清水反复冲洗干净,擦干即可。

 3, 用加入食醋的温水洗发或用1∶1的食醋用在头皮上按摩五分钟左右,可达到去屑的效果,但如果头部出现了破损时要禁用哦。这种方法只能对着附在头发及头皮的油脂上在真菌的作用下而形成的头屑有效果,但如果是头皮的组织细胞营养代谢问题而出现的头屑是不起作用的,如果用后反而会加剧头屑的量,用后会破坏头皮的正常的细胞。这个一定要区分头屑产生的原因。

 4,把醋加到洗头的水里,洗发水还是正常用的,就是在第一遍洗头的时候水里加醋,第二遍的时候就不用加了。

 综上所述,关于白醋洗头发的正确方法有那些已经有个大概的了解,特别提醒下一定要是白醋哦,洗的过程和平时没有多大的区别,淋浴的话就可以取适量加水直接涂抹均匀,冲洗干净即可,有条件的就多浸泡一下,除了让头发更柔顺,还能有效防止头皮屑的发生。

 

 

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