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掉发严重是什么原因

2019-11-06

秋季掉发严重该如何调理

秋季如何养生。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。关于中医养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《秋季掉发严重该如何调理》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

本文导读:为什么到了秋天掉发会变严重?秋季掉发多为季节性脱发,每天掉60-80根头发都是正常的,日常要注意调理,那么,秋季掉发严重该如何调理。


看着散落在地上的头发,很多人不明白为什么一到秋季头发就掉的多,其实,秋季掉发严重多是因为季节的原因,不是特别严重的话就不用担心,但是还是要做好调理,下面我们来看看秋季掉发该如何调理。

秋季掉发多常为季节性脱发

头发有自己的生长周期,一般情况下,一个人每天掉60至80根头发属于正常,如果每天掉落的头发超过100根以上,则可能是脱发病。

脱发的原因有很多,熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。

但秋季掉发严重并非就是脱发病,专家表示,头发生长、脱落与季节有关。

在秋冬季,随着气温下降,头发生长变慢,而且由于气候干燥多风,易起静电,容易加速头发水分的挥发,打破头发的毛鳞片,导致发质结构遭到破坏,头发就会变得干燥、失去光泽、易打结,出现分岔甚至掉发。

梳理或清洁头发时掉发更多,这是已经处于休止期尚未脱落的头发,由于梳理及清洁的牵拉促其脱落,不是病理性脱发。

如果超过3个月连续每天都脱发上百根,就要高度警惕。

发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆,最好能及时就医,了解是否属于病理性脱发。

防治脱发应内外调理相结合 进入秋季后,应该随着气候的变化适当调整作息,还要注意改正不良的生活习惯。

要防治季节性脱发,应该从内外综合调理,做到以下几点:

1、洗头不宜过勤

不少人喜欢每天洗头,这样会洗去过多油脂,损害头皮健康,不利于头发健康。

洗头最多隔天一次,且尽量不要用碱性洗头水,应该用中性或者酸性洗发水。

洗完头要用护发素,洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮,然后让发丝自然阴干,湿发不要外出。

2、针对性饮食

头发的主要成分是蛋白质,因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物,同时注意荤素搭配,营养平衡,控制脂肪的摄取,以利于头发的生长。

日常可多吃黑芝麻、薏米、海带、阿胶、黑米、黑豆、核桃仁熬制的粥。

此外,桑葚子、何首乌、猴头菇、海参等都可以养血润肤、滋阴补肾,常吃可使头发更乌黑、更润泽。

3、保证充足的睡眠

秋季人容易困乏,应保证充足睡眠,睡前用热水泡脚,不仅精力充沛,也有利于头发养护。

还应该适度调节情绪,缓解精神压力 4.戒烟酒。

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。


专家提醒,秋季掉头发比其他季节稍微严重不必太过担忧,只要数量没有超过100根,持续时间不超过三个月问题不大,只要及时调理即可。

上面为大家介绍了秋季防脱发的调理方法,只要每天脱发不超过100根都是正常的,平时做好调理,秀发会再次变得浓密的。

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换季掉发严重怎么办


本文导读:每到换季的时候,我们的头发掉发会更严重,这对女生来说,是很严重的问题,那么,换季掉发严重怎么办?


每到换季的时候,我们的身体就会跟着变化,甚至连头发也会这样,严重的还会季节性掉发,应该怎样护发呢?不用着急,下面教大家六个妙招,让你轻松对抗换季掉头发。

妙招一:消除精神压力

每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的,你的压力越大,那么脱发将会更加严重,对于女生而言,忙碌的生活中应该保持适当的运动,这样才会让你的头发富有光泽,充满生命力。应该经常性的进行深呼吸,散步,做瑜伽和放松操,可以让你消除每天精神带来的疲惫感。

妙招二:拒绝使用尼龙梳子

尼龙做成的梳子容易产生静电,会造成头发的负担,带来不良刺激。我们应该使用最好的黄杨木梳子,这样既能减少头皮屑,同时还能按摩头皮,促进脑部的血液循环,让你头发靓丽无比。

妙招三:烫发和吹发应该注意

吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的,它会破坏毛发组织,伤害头皮,所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多时尚MM都喜欢捯饬头发,那么烫发就避免不了,其实烫发次数也要尽量少,毕竟烫发液这个化学产品对头发的影响还是很大的,过多的烫发会让头发元气尽失,还是要多注意呢。

妙招四:洗发次数不要过于勤快

洗头发的间隔时间最好是2-3天,过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失,让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩,这样可是很好让头皮活血的方法。

妙招五:注意头上戴的东西

长时间的佩戴帽子和不透气的东西,是会造成头发的严重伤害,特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛,从而引发脱发。要戴时不宜时间过长,或者自制透气孔。

妙招六:不用带脱脂性或碱性洗发水

脱脂性或碱性洗发水,容易头干燥,甚至出现头皮坏死,所以在选择洗发水时我们应更加注意,要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水,可以经常换着,看哪个最适合你的头发使用。

其他护发妙招

1、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热,它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷,香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水,会使头发更有光泽。

2、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力,保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

3、使用护发素之前,用毛巾吸干头发上的水,或至少把头发上残留的水份挤掉,头发里水太多时,护发素不能有效被吸收。


6、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理,当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里,就不用管它了,蒸气会帮助护发素渗透的。

三法防止秋季掉发


脱发是不少男女老少都烦恼的问题,特别是秋季,问题更为严重。要预防掉发,以下文章为您推荐3个秋季养发护发的办法,不妨参考一下。

1.外涂

啤酒防头发干枯凋落:对于头发来说,啤酒依然是种液体面包,不仅可以保护头发防止干枯,还能够促进头发的生长。可以在洗头之后,用适量啤酒均匀涂抹在头发上,按摩10分钟,用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。

生姜枸杞防掉发:生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。

蜜蛋油改善头发稀疏:1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两茶匙洗发水 、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,适量按摩,1小时之后清水洗净。坚持1个月左右,头发稀疏的状况可以有效改善。

2.内调

要养护头发需多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等,多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如鱼类。此外,有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。

花生衣红枣汤:将花生米用温水浸泡之后取下花生衣,在加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯 易落的状况。

黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气的功效,非常适合秋季头发脱落明显的人。

何首乌冰糖粥:用50克何首乌煎成浓汁,在加入大米和冰糖、黑豆 ,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱的作用。

3.按摩

百会穴:头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。

四神聪:用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。

掉发严重的人多数营养不良


本文导读:掉发问题,男女都存在,头发也有自己的寿命,到了一定时间就会脱落,但是如果掉发严重就要注意是不是营养不良了。


掉发问题,往往男性比较严重,但其实女性掉发问题也挺多,特别是在秋季,很多女性不明白为什么以前柔顺的头发现在变得稀少又干枯,其实,这和身体营养有很大的关联,有些女性为了减肥,减少食物的食用量,导致身体营养不良,身体营养不良了我们的头发自然也就干枯、容易掉发。

有位女士向我抱怨:现在我怎么掉头发这么多呢?原本我头发又黑又密,现在不仅少了一半儿,质量还特别差,没光泽,特别脆,容易断。这是怎么回事儿啊?吃黑芝麻顶用么?

以前操心头发问题的往往是男人,而且往往要怪罪到激素平衡上;其实现在女性的头发问题也不少,而且还真没法怪到雄激素头上。

头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状,有很大程度的遗传性。父母中一方头发偏少或偏多,发质硬或发质软,孩子也可能遗传到这种特点。比如说,我遗传到母亲头发偏少而且细软的特点,而妹妹则遗传到父亲头发偏多而且粗硬的特点。

不过,如果和平常相比,头发的状态突然发生了明显的不正常变化,头发的脱落量比日常平均值明显增加,那通常是健康状态下降的表现。人们都知道,精神压力和情绪刺激会引起脱发,严重情况下甚至会大量脱发而导致局部头皮光秃的情况。老话说 贵人不顶重发 ,其实是说操心多的人或过度用脑的人,通常要比操心少的人或体力劳动者的头发少。人们还知道,睡不好觉也是脱发的重要原因,睡足了头发才长得好。现在很多人经常晚睡熬夜,或睡眠质量低下,对头发的健康肯定是相当不利的。环境污染也可能是脱发的原因之一,有毒元素中毒时常见脱发情况,因为这些有毒元素难以排除,而把它们送到头发里,再脱掉头发,是人体的自救方法之一。

另一方面,营养不良也会引起脱发。比如说,在明显缺乏蛋白质的情况下,头发不仅生长缓慢,还容易脱落,而且发质变差,头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。这是因为,头发的本质是角蛋白,它就是一种蛋白质;头发黑色素的形成,还需要一种叫做 酪氨酸 的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中,又需要多种B族维生素和微量元素的帮助,这些营养都来自于食物。

去养马的地方看看,营养好、身体壮的马儿,鬃毛是丰盈的,毛色是光亮的。如果马儿生了病,或者营养不良,毛色就会发暗干枯。家养的猫猫狗狗也是一样,宠物身体好的时候,毛的状态才会好。

除了头发之外,皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质,膳食中蛋白质供应不足时,它们的质量也会受到影响。所以会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。

当然,在缺乏蛋白质的时候,头发绝对不是唯一的受害者。所谓 面黄肌瘦 ,就是营养不良时的典型状况。血液中也有很多蛋白质,在营养不良时会发生贫血,脸色会蜡黄,女性的月经也会受到影响。肌肉是身体中蛋白质最集中的组织,营养不良的时候,就会出现 肌瘦 的情况,或者水肿的情况。身体极为智慧,如果蛋白质供应严重不足,它可不会在连内脏血液肌肉维护的重要事务都搞不定的情况下,却把蛋白质拿来专门照顾皮肤和头发这些外在的面子活儿。

说到这里,女士突然想起来什么:水肿?对啊,我就是水肿体质啊,你看我这小腿上,一捏就是一个坑,可是我肾脏没毛病啊。我曾经断食一个月,只喝点蔬菜汁,想着好好排排毒,结果也没把这水肿治好。

我很遗憾地告诉她,她的水肿很可能是由于营养不良所致。蛋白质不足的时候,血液中蛋白质含量下降,造成血液渗透压下降,管不住那么多的水分,于是水分就会从血管跑到组织当中,引起组织水肿。如果再天天喝蔬菜汁,蛋白质摄入量微乎其微,营养不良只会变得更严重,这浮肿怎么可能好呢?

我私下里想:一个月有一两天喝蔬菜汁还是没问题的,连续一个月喝怎么可能不造成营养不良呢?即便看了《1942》电影里那些饥饿的难民,很多人恐怕还是难以理解营养不良带来的苦难。甚至还争先恐后地用各种披着美丽外衣的断食方法把自己变成那种营养不良状态 在这食物极大丰富的时代。有时候想想,现代人类真是一种不可思议的动物啊。

其实,在节食减肥的女士当中,这种营养不良性水肿的情况屡见不鲜。她们以为自己是仙女,可以不食人间烟火而活着,毁损的却是自己的健康。

女士说,我现在不缺蛋白质啊。食物中的蛋白质是哪里来的呢?不就是鱼肉蛋奶和豆制品嘛。我有营养知识。我早上吃个蛋,中午吃点豆腐,晚上喝杯牛奶。就是完全不吃主食不吃肉,改成水果当饭而已。

其实,问题就出在这里。正常情况下,成年女性每天吃相当于250克大米的主食(当然也可以用杂粮、薯类、杂豆等替代一部分),就能得到约18克蛋白质。如果用水果替代,其中的蛋白质就非常少了。而她又不吃鱼肉类和坚果,所以一天中的蛋白质也就吃到身体需要量的一半。

除了蛋白质之外,她的B族维生素和微量元素也是严重供应不足状态,特别是主要来自于杂粮和肉类的维生素B1,而维生素B1缺乏的时候也可能导致下肢水肿。肉类和坚果是微量元素的好来源,比如铁、锌、锰、锌等,如果它们不足,头发的质量也会受到影响。所谓吃黑芝麻补头发的说法,其实正因为黑芝麻所含的微量元素比较丰富。只不过,黑芝麻中的微量元素含量超高,但也含有大量草酸和植酸,吸收率远低于肉类。如果能双管齐下,吃黑芝麻酱的同时也吃肉类,效果会好得多。

出现这些情况的人,通常消化吸收的状态也不尽如人意。吃同样的东西,消化吸收好,身体得到的营养就多。反过来,得到营养足,消化吸收系统的功能也会得到保障,否则,蛋白质、维生素和矿物质不足的情况下,胃肠细胞的更新都无法正常进行,消化能力必然下降。这也是女生节食减肥之后容易出现消化能力下降情况的原因。

说到这里就想起,曾有个女生告诉我,自从她节食减肥,头发就越来越枯干,皮肤也变得没有光泽。假期回家,父母每天给她做大鱼大肉,逼着她吃下去。一个月过去,虽然体重略有上升,但头发明显变得强韧而有光泽,脸上也变得光润饱满。其实不是什么神奇的事情,不过是把蛋白质和微量元素补足了而已。后来,她回到学校继续节食,头发自然也就回到了那种干枯脆弱的状态。

遗憾的是,很多女性多年陷入这个 节食-营养不良-消化吸收下降-代谢率降低-体型松垮或浮肿-再节食 这个低生命质量的怪圈,却从不反思原因,总想用什么 排毒 之类的方法来处理,或者用个什么洗发露美发霜来解决。 身体内部的功能这么差都不在乎,担心的却只有自己的头发,可为之一叹。


我说,你这种情况,真不是十天半月能够调整到正常状态的。建议一边去看消化科,必要时吃点助消化的药,同时必须恢复正常三餐,重点把蛋白质给吃够。同时,去医院检查一下身体,除了排除各种疾病可能之外,再看看有没有贫血缺锌状况,甲状腺素和女性激素水平是不是正常,等等。必要的时候,还要做营养素的增补和相关的治疗。

补够了营养,身体健康恢复之后,水肿会慢慢消退,头发的状态自然也会好起来的!

从上面的文章我们知道,掉头发多数是身体营养不良造成的,想要柔顺、黑亮的头发,就要保证身体的营养吸收,不要为了减肥搞得自己营养不良,如果是疾病引起的掉发则另当别论。

入秋为什么会掉发 秋季掉发怎么办


本文导读:秋季天气转凉有许多人容易出现掉发的情形,这无疑令许多爱美的女性困扰不已,那么为什么入秋会掉发呢?有什么比较好的方法能改善呢?


秋天到了天气也变得渐渐凉爽起来,但是很多女性却犯了愁,这是为什么呢?原来秋天到了,很多人出现头发大把大把往下掉情况,这是什么原因导致的,又要如何进行调理呢?今天,小编就来和大家一起说说秋季掉发的原因,以及秋季掉发怎么办,来了解下吧1

秋季掉发的原因

很多人一到了秋天会后就一直掉发,并且掉发非常的严重,这是为什么呢?专家告诉我们,秋季掉发并不需要特别的担心,只需要在平时生活中做好调理工作,那么很快就可以恢复正常了。

那么,为什么到了秋天之后很多人就会大把大把的掉头发呢?专家告诉我们这是一个正常情况,并不需要特别的担心,这属于季节性脱发。

季节性脱发属于一种自然的生理现象,并不需要特别的担心。导致脱发的原因有很多,例如平时生活中压力大,身体贫血或者是熬夜以及身体出现其他疾病等等,这些都有可能导致身体出现脱发的情况。秋天掉发并不属于脱发疾病,而是由于秋天到来之后气候变得干燥起来,这样头发的皮脂腺分泌就会减少,这样导致毛囊萎缩,所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。

事实上,头发的生长以及脱落和季节、天气等都有直接的关系。在秋天以及冬天这两个季节,气温在不断的降低,这样头发的生长速度就会变慢,并且由于这个季节气候比较干燥,所以头发很容易产生静电,这样头发中的水分就会加快挥发头发的毛鳞片也会受损,这样一来头发的发质就会下降,出现没有光泽、容易打结以及干枯、分叉甚至是掉发的情况。

秋季掉发怎么办

秋天到了头发也一直掉下来,这可如何是好?专家告诉我们,平时我们在清洁头发以及梳头发的时候掉发是最严重的,特别是一些已经处于修止期的头发,一梳理就会掉下来。如果身体出现了这种情况不需要特别的担心,这并不是身体出现了某一种疾病,而是正常情况。

但是,如果掉发的情况超过了三个月,并且每天掉发都会超过一百根,那么就不能够置之不理了。如果你发现自己的头发越来越少,并且发质也变得稀软起来,甚至是出现发际线后移的情况,那就需要及时就医,避免情况加重。

想要治疗秋季掉发这种季节性的脱发情况,那么就应该内外一起调理,具体的要求如下:

第一:洗头不能够太勤

很多人都喜欢每天进行洗头,特别是爱干净的女性更是如此。事实上这并不是一个好的护发方法,因为过于勤快的洗头会洗去头皮表面以及头发的油脂,这样会损害头皮健康,不利于头发的健康发育,甚至还有可能导致脱发。

建议洗头的间隔时间最好能够每隔一天洗一次,并且不要选择碱性的洗发水,而是应该挑选中性或者是酸性的洗发水,这样对头发才最好。除此之外,洗完头发之后要用护发素。吹干头发的时候温度不能够太高,最好是能够自然阴干。

第二:饮食护发很重要

头发的主要组成部分就是蛋白质,所以想要头发更加健康,平时多补充一些蛋白质是非常有必要的。平时生活中可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物,例如鱼类、蛋类、肉类以及奶类等。除此之外,平时饮食也需要注意营养平衡,控制对脂肪的摄取量,这样才能够更好的保护头发健康,避免秋季掉发。

平时生活中也应该有意识的多吃一些具有护发功效以及补肾功效的食物,例如黑芝麻、阿胶、黑豆、海带、何首乌、桑葚子、核桃仁等等,这些物质服用后能够令头发更加乌黑有光泽。

第三:平时生活中保证充足的睡眠时间

秋天很多人都会出现秋乏的毛病,所以想要治疗这种情况一定要给自己一个充足的睡眠时间。另外,在每天睡觉之前也可以用热水进行泡脚,这样不仅能够促进睡眠令第二天精神更好,同时对于头发也有一定的养护作用。


吸烟喝酒对于头发都有不好的应,吸烟会导致头发上的毛细血管进行收缩,这样直接影响了头发的生长以及发育;白酒则会导致头皮出现大量的湿气,长期如此会导致脱发情况的出现。所以说,抽烟喝酒对于身体没有任何好处,甚至还有可能导致脱发情况。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

治掉发的偏方


治掉发的偏方

1、治掉发的偏方之生姜水洗发

将生姜切开大约20~30片,放大半锅水用小火煮,一直煮到水的颜色变黄,并且整个屋子弥漫着姜的味道为止。用滤网过滤,先用洗发水把头发清洗一遍,然后把把头发泡在姜水里,一定要泡到头皮。沾不到水的地方可以淋上去,一直泡到姜水变凉。(注意:边泡边按摩效果更好;泡完不要用水冲,等头发干掉姜味就会消失)

2、治掉发的偏方之用啤酒按摩

将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长,使头发光亮。

3、治掉发的偏方之热敷蜜蛋油

将1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾包裹住帽子热敷。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。

4、治掉发的偏方之黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

5、治掉发的偏方之蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

6、治掉发的偏方之枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

7、治掉发的偏方之何首乌粥

何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

8、治掉发的偏方之菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

掉发的原因有哪些

雄性激素脱发

是常染色体(人体内除了X和Y染色体外的所有染色体)的一种显性的遗传,而这种遗传会在雄性激素的刺激下表现出来。

神经性脱发

当人经常处于非常大的精神压力下面也会常常出现脱发的现象。因为我们在精神压力过大的状态下面,人体的立毛肌会进行收缩、头发开始直立起来,植物神经以及中枢神经的一些机能发生了絮乱,毛囊里面的毛乳头发生了改变和营养不良的反应,从而导致我们毛发的生长功能被抑制,毛发就会进入了休止期而出现了脱发的现象。

内分泌脱发

我们自身毛发的生长也是会受到多种内分泌激素的影响,所以我们自身的内分泌失调也是会引起一些脱发的疾病的,例如产后以及更年期的脱发。

营养性脱发

毛发是我们身体的外在体现,所以我们自身的营养不良也会导致发质以及发色的改变,而一些严重的营养不良还可能会导致弥漫性的脱发。

感染性脱发

各种的病原体感染也是引起脱发的一种重要因素,主要还是包括细菌,病毒跟真菌等等。

季节性脱发

一般来说,夏季都是比较容易脱发的,因为夏天的温度比较高导致我们毛孔张开。而秋冬之际温度下降,毛孔闭合,所以不容易掉发。

掉发正常吗

计算掉发的方式

首先,早上起床后检查枕头上掉了多少根头发,总数乘以3,约等于一天的掉发量;

第二,洗头后看脱发数量,如果在50根以内即属于正常;

第三,梳头一分钟,确保从前额梳到后脑,脱落的头发如果在10根上下,即是正常。

掉发怎么办


头发少量的脱落本来是已经正常的生理现象,比如说在秋天的时候,因为夏季阳光对于头发的伤害,就很容易会出现脱发的现象,但是一般人脱发都不是非常的严重,并不会感觉到头发因为脱发而变少,如果说您是经常脱发而且脱发情况比较严重,则这就需要进行调理了,那么,掉发怎么办?

尤其是对于中年朋友,如果说头发掉落的非常厉害的话,一定要采取正确的方法来进行处理,否则很容易会导致秃顶的情况,会严重的影响到人们的外貌形象。如果是无法制止脱发,则可能会需要采用手术的方法来治疗。那么,一般脱发的调理方法如下:

对于一些经常掉头发但是并不是很严重的朋友来说,你可以通过下面的方法进行改善,如尝试按摩方法治疗,具体自疗方法首先是“六个按摩”:

1.干梳头。用双手十指从前发际梳到后发际,由轻到重再由重到轻,速度不快不慢,每天干梳头2~3次,每次梳头60次,最好按摩到头皮有热感为佳。

2.旋转按摩。用双手轻轻地先按顺时针方向旋转按摩36次,然后用双手按逆时针方向梳头,每日2~3次,每回各60次。

3.对严重的区域要做重点按摩。

4.拍打头部。每日2~3次,每次60次,用双手稍用力由轻到重再由重到轻从前发际拍打到后发际,然后拍打头部两侧,整个头部都要拍打到不留死角。

5.随时梳头。我把小木梳放在衣袋或提袋里,一有闲功夫,把小木梳拿出来就梳,梳子在头上左右纵横、前后反复,相互交错,乐此不疲,少则十多秒,多则数分钟,因时而宜,灵活掌握。

了解了掉发怎么办,其实除了通过上述这些按摩的方法来调理掉发情况,另外您还可以通过饮食来调理,中医认为血旺则生发,所以多吃一些补血的食物,可以有效的帮您预防掉发,而补肾一样具有预防脱发的效果,因此您可以多吃一些黑芝麻、黑豆等补肾养发的食物。

吃核桃能防掉发


   对于脱发人士来说,脱发是非常烦恼的一个问题,头上不停的掉发,导致脱发人士在生活中工作上的自信心都少了很多,但是又找不到特别有效的方法来制止脱发。那么我们就需要在脱发情况出现前,就做好预防脱发的工作。那么大家都说的核桃防脱发真的有用吗?

   由于核桃的功效,我们发现经常吃核桃对身体锌等微量元素的缺乏导致的脱发有一定作用。这一类脱发是由于缺乏元素引起的短暂性脱发,只要调理即可恢复。吃核桃可以补充这些元素,自然对脱发有作用。

   经常吃核桃对压力引起的脱发也有一定作用。学生由于学习压力过大,导致用脑过量,吃核桃可维护细胞正常代谢,增强细胞活力,防止脑细胞的衰退,对脱发起到一定防止的作用。电脑族也可以多吃一些核桃补充头发营养。但是对于那些遗传脱发,吃核桃的没有什么用处的。

   另外核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

   所以吃核桃防脱发还是非常的有效果的,但是这个就只针对不是遗传性的脱发,遗传性的脱发是体内的基因造成的,这个就需要另外的手段来治疗脱发了。吃核桃防脱发的同时还能帮助身体吸收核桃里面的营养元素,是非常不错的一种方法。

女人掉发的10大原因 女人掉发要补充什么


本文导读:浓密的头发,健康又好看,但是,很多女性受掉发困扰,那么,女人掉发是什么原因?女人掉发要吃什么?


女人的发型可以多种多样,不同的发型可以给你带来不同的形象,想要多变的发型,头发的发质、多少都有很大影响,有些女性头发稀疏、经常脱发掉发,发型怎么做都不好看,其实,导致女性脱发的原因有很多,今天就为大家介绍女性掉发的10大原因。

女人掉发的10大原因

1、多囊卵巢综合征

患有这种病的女性长期性激素分泌失调,雄性激素过多,表现为面部和身体的毛发过多,而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时,头发稀疏是该病的唯一症状。

2、药物

避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏,尤其是那些有脱发家族史的人。此外,抗凝血药物,治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

3、生育

有些女性怀孕期间头发更密,这要得益于性激素水平的变化,它会使头发的生存时间延长。但分娩后,性激素水平恢复到正常,那些头发就会迅速脱落,这种情况有的需要两年才能恢复。

4、头发勒得过紧

许多女性发现,如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍,就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤,导致永久脱发。

5、甲状腺疾病

甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少,都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状,它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

6、癣菌病

这种病由真菌引起,脱发模式比较典型 头皮发痒,脱发区域发红、呈圆形,头皮呈鳞片状。此病会传染,因此患者的家庭成员也要接受检查。

7、减肥

如果通过节食迅速减肥,就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平,头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高,也会导致脱发。

8、抗癌治疗

无论放疗、化疗,都会导致脱发。治疗中止后,头发会长回来。

9、极度压力

严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等,会让人损失一半头发甚至全部,有可能持续6~8个月。

10、斑秃

人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞,会导致成片脱发。大多数情况下,头发会在半年到一年的时间内长回来。

饮食中注意选择有益于生发的食物:

1、宜食含碘高的食物。

2、宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

3、宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

5、宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

6、宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

饮食中避免和忌食下列食物:

1、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。


上面为大家介绍了女人掉发的10大原因,经常掉发的女性要多吃生发固发食物,少吃燥热、高糖食物。

掉发吃核桃可行吗


脱发是许多人现在应该比较烦恼的问题,它就跟减肥一样已经成为了许多人特别关心的问题。每次梳头发或者洗头发的时候看着掉下来的一大把的头发,总会感到很心痛,很害怕哪一天自己就变成秃头了。掉发的原因有很多,经常的染发、睡眠不好,身体差都可能出现掉头发的状况,有传言说掉发吃核桃很有用,听到这么说核桃的价格顿时上涨了,那么你们知道掉发吃核桃可信吗?

核桃是美味的四大干果之一,对于一些初期的脱发患者,很多的医生也会建议患者要多吃核桃、黑芝麻等食品,黑芝麻对于脱发的确是有一定的效果的。

核桃的功用

相关的研究表明,在核桃果中含有磷脂,这对于脑神经有着很好的保健作用,另外,在核桃油中,含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。

对于核桃治疗脱发的相关说法,其实在古代中医就有记载,相关的文献记载有核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”可见核桃有生发的功效。从现代医院来讲,核桃能够有效防治肾虚、健脑、改善心脏功能,实在是不可多得的养生良方。

不过,核桃治脱发只是对于肾虚或者内分泌失调所造成的暂时性脱发,然而脱发的病因是很复杂的,因此在治疗上一定要针对性的进行相关的治疗哦。

通过上面的介绍我们已经知道了掉发吃核桃是可行的,但是我们要知道吃核桃是治疗因内分泌失调而引起的掉发。在我们的现实生活中,掉发的原因有许多种,因此面对自己掉发的状况,最好的办法就是及时去医院检查身体,了解自己掉发的真正的原因,这样才能治疗掉发,让自己拥有一头浓密的长发。

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