排毒

2019-11-06

中医经典偏方 补肾生精排毒养生

养生排毒。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活越来越好,人们越来越注重养生,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的中医养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“中医经典偏方 补肾生精排毒养生”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

本文导读:中医有很多治病的小偏方,这些小偏方对治疗疾病效果很好,下面我们就来看看这些经典偏方。


中医,是古人留下来的一种文化,中医博大精深,很多疾病都可以通过中医来治疗,而且副作用小,中医也给我们留下了很多小偏方,这些小偏方对治疗疾病效果很好,今天就为大家介绍一些中医治病的经典偏方。

1、清洗肾脏的绝好秘方 香菜

只用香菜,可以在家里尝试。

不用花多少钱就可清洗你的肾脏经过多年来,我们的肾脏过滤血液,排除盐,毒素及所有不需物进入我们的身体。随着时日,盐毒积累,这需要进行清洁处理我们可以怎样做呢?

非常容易,首先将一把香菜洗乾净,切小段,用清水煮沸10分鐘,冷却后过滤到一个乾净的瓶子,存放冰箱。每天喝一杯,将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。并会发现从来没试过有这么大的差别。

香菜已被证实为最好及天然的清洗肾脏治疗用料。

2 、一个祖传补肾生精方:

药方: 红参10克。 麦冬15克。 五味子10克。 熟地黄15克。当归12克。 熟附片12克。

方法: 水煎服,日一剂。

功效: 补肾生精,扶阳养阴。

主治: 男人房事疲倦,腰腿无力,眩昏无神。 此乃祖传秘方,百发百中。

3、千金不卖的鼻炎秘方:

牛奶炖香菇,只喝了2次,鼻炎就好了,好神奇。

做法是:干香菇一个,发开,切片,放入牛奶中,隔水炖沸,即可食用。

4、中老年人腰腿痛:

山茱萸(山萸肉)

方法是:用生山萸肉 50 100 克煎熬,早晚分服。

对老年人两腿无力效果更好。一般5 天见效, 10 天一个疗程, 20 天可治好。

5、 颈椎病秘方:

药方:生龙牡30克,珍珠母30克,郁金3克,赤芍30克, 白芍药15克,生甘草10克,葛根30克, 旋复花3克。

方法:每天一剂,水煎服,1一2剂即有效果,一般5剂可愈。

6、神门穴使你立刻入睡:


上面为大家介绍了中医的一些经典偏方,如果大家有遇到上面的问题就可以试一试这些小偏方。

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女性美容养生 中医经典偏方


一说起女性的美容养颜又养生,方法真的是五花八门,说不尽,道不穷啊!那么,今天小编就为大家介绍一款经典的中医偏方四物汤。以及这个几种能够美容养颜又养生的食物,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

四物汤偏方

很多人都知道四物汤,也知道补血调经是四物汤的主要功效,可对于它的具体药物却不是很清楚。

其实四物汤的药物很简单,只有熟地、当归、白芍、川芎四味药,其中,熟地补血滋阴,可有效改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状,能增强当归的补血、活血疗效。

白芍能养血柔肝,川芎是妇科主药,能影响内分泌,减轻乳房胀痛,心情焦虑、沮丧等经前症状。

四药合用,既可活血调经,又可补血美容,还对中年妇女失眠、阴虚火旺等更年期症状有显著疗效。

四物汤中药物剂量均为12克,加水煎煮服用即可,如果觉得药味太重,可在汤药中放入一些红枣、枸杞、冰糖,月经后连续喝一周,每天2次,有助于通畅气血,不仅可预防手脚冰冷,还可使脸色红润、肌肤光滑,是女性美容养生的好方法。

美容养颜又养生的食物

西红柿

含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

甘薯

含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。

蜂蜜

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

大豆

其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

肉皮

经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱,靓你肌肤,美你毛发。

结语:通过这篇文章的仔细阅读,相信绝大多数的读者朋友们对这个美容养颜又养生的偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的,但需要提醒的是,使用前请在医师的建议下进行治疗服用!

中医养生排毒的方法


如果我们身体残留了很多毒素的话,那么我们的身体上面有很多异常表现,比如说大便干燥了,身体变得虚弱了,皮肤的颜色还变得暗黄了,身体也逐渐的消瘦了,这些就是跟体内有毒素的原因有关的,而中医方面想要养生排毒的话可以用很多方法,首先就是从饮食方面来调节改善,那么中医养生排毒的方法有哪些呢?

1、肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

2、肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

3、按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

4、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

5、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

如果自己体内有毒素的话,那么就不妨试试这些方法来给自己排毒,排毒之后还可以得到养颜的效果,其实我们自己不知道,自己身体有很多毒素的时候还不知道是怎么回事,只是觉得身体不舒服了面对这样的现象很多人都是盲目的用药,其实饮食来排毒就够了。

中医内脏排毒 教你正确养生


导读:不管是男人还是女人,每天清晨都会照镜子整理自己的仪容,可你在照镜子时有好好观察自己的脸色吗?你可知道身体内脏中的毒素可以通过肤色给你排毒的警告哦!

女人都爱照镜子,别总顾着看自己有多美,也要观察下五脏六腑是否中毒。淤血、痰湿、寒气这些不能及时排出体外,危害健康和精气神的物质,中医称之为毒素,在镜子里你也可以看出它们。识别之后,你更需要有效的内脏清洁妙方!

随着眼泪流出来的,不仅是坏情绪,还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来,或者定期让自己看看感人的电影,并随着剧情尽情流泪,这样一来也可以促进肝脏排毒。

TIpS:最佳养生时间1-3点

丑时是人体肝经当令,属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是,在11点时关灯上床,保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态,为肝脏排毒提供良好的环境。

症状:肤色晦暗 右脸长痘 多愁善感

症结:肺脏排毒

肺是最脏的器官之一。二手烟以及你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内,影响肺的健康。肺主皮毛,如果肺脏中有毒素,皮肤就会晦暗、没光泽;肺毒上升,肺的反射区右脸颊也会冒出痘痘;毒素在肺,还会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常排泄胸中的闷气。

解决方法:

1、清肺,每天一个苹果

研究表明,经常吃苹果的人咳嗽、生痰的概率比不经常吃的人低33%,这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。另外,干燥最容易导致肺部毒素累积下来,不放多吃一些防燥的白色润肺食物,比如白萝卜、山药、百合、杏仁、荸荠、梨等。

2、出汗,让肺更清爽

肺主皮毛,也就是皮肤,痛痛快快地出一身汗,可以让汗液带走体内的毒素,让肺变得清爽起来。除了运动,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

3、按压合谷穴加速排毒

有利肺排毒的穴位是合谷穴,位于手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压,每次3-5分钟即可,最好天天坚持。

4、戴口罩、多喝水

阴霾天气少出门,如果要出门建议戴口罩,并尽量避开早上这段时间;每天喝够八杯水,不吸烟,如果经常处于吸烟环境,一定要更多喝水,并多吃富含VC的蔬果,促进肺部排毒。

TIpS:最佳养生时间3-5点

肺休息不好,就会影响肺的排毒,此时一定要保证睡眠最深沉。对女性而言,烹饪也会带来肺部毒素的堆积,不妨多用蒸、煮、炖来代替煎、炒、炸,安装性能良好的抽油烟机,使用6-7年就要更换,否则就会成为健康隐患。

排毒瘦身偏方 用偏方进行排毒瘦身


现在绝大多数人由于很多的原因都会有肥胖、生病等等的症状。身体内的毒素一直排不出去。那么,我们应该怎样进行排毒呢?我们又要如何瘦身呢?这些排毒瘦身的配方又有哪些?让我们赶紧来看看吧!

排毒瘦身偏方

蓝莓葡萄精力汤

原料:甘蓝50克、紫甘蓝20克、苹果50克、蓝莓50克、葡萄20粒、柠檬汁少许、水150c.c.。

做法:将所有原料洗净后,放入果汁机内打匀,即可享用。

南瓜百香果优酪乳

原料:南瓜(连皮带籽蒸熟)150克、苹果1个去皮去籽、百香果2个(挖出果内)、优格150克。

做法:将所有原料洗净后,放入果汁机内打匀,即可享用。

甜菜覆盆子精力汤

原料:甘蓝30克、苜蓿牙50克、草莓80克、红覆盆子50克、红甜菜根晶粉1汤匙、水200c.c.。

做法:将所有原料洗净后,放入果汁机内打匀,即可享用。

刺玫瑰花茶

原料:玫瑰花。

做法:每天捏一点刺玫瑰花放入茶缸里,用开水冲泡成淡黄色频饮,有点苦味。黄色没了再重新泡。可消炎、驱火,治肠炎、便秘、高血压等疾病。

治习惯性便秘法

原料:取鱼腥草5-10克。

做法:白开水浸泡10-12分钟后代茶饮,每日饮水量不限。10日一疗程,停药复发继服仍有效。此药中药店有出售,有利尿、消炎、解毒、排脓、祛痰作用。

鲜丹参治疗便秘

原料:每天用鲜丹参三十克。

做法:水煎代茶饮,连服一周后,不仅胸闷消失,便秘亦随之而解。

苦丁蜜茶治便秘

原料:苦丁茶。

做法:睡觉前冲好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水冲25克蜂蜜,空腹饮用。喝完苦丁蜂蜜茶后,再喝上一杯白开水,一般2-4小时后可通便。

土豆汁

原料:取鲜土豆500克。

做法:洗净后捣烂绞汁,将汁液放入锅中,以小火煎熬至黏稠时,加入一倍量的蜂蜜,再熬至黏稠如蜜,冷却后装瓶,每日2次,每次1匙,用开水冲服。

干艾叶治排便不畅

原料:艾叶。

做法:把干艾叶洗净放入茶杯,用开水冲泡当茶饮用,如怕苦可适当放点糖,一天冲泡数次。

结语:通过这篇文章的仔细阅读,相信绝大多数的读者朋友们对排毒瘦身的偏方都有了一个不一样的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的。但是,在排毒瘦身的过程中,一定不要再去吃那些垃圾食品咯!

中医养肾生精的泥鳅养生方


您可能有所不知,有着水中人参的泥鳅别看它个头小,增强精力的本事一点也不比鳗鱼逊色。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。

值得一提的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有三高的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。

据了解,韩国人食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时,先把泥鳅上面撒上盐,然后盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料,熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时,来上一碗泥鳅汤再加点泡菜,保准让你的夜生活精力十足。

韩国人喝泥鳅汤壮阳,我国浙北民间也有一道非常受欢迎,且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色不少,更重要的是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。

这道菜做起来也很有意思,先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天,让它们把体内的脏物排干净,之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤,再放整块嫩豆腐和泥鳅,加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏,待至汤沸即全部烫死在豆腐中,然后再转小火,并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料,就可以享用了。

中医养生排毒解毒很重要


养生这个概念现在已经是深入人心了,养生对于我们人体有非常大的好处,养生不但可以令我们的身体保持健康,而且还能让我们的心理也保持健康,养生的方法有非常多种,我们可以选择按摩,针灸来起到养生的好处,也可以采用泡脚,药膳等来养生,最常见的当然是饮食养生和运动养生。

中医养生现在是非常的流行,我们知道人体摄入太多的垃圾是容易出现毒素的,那么我们有没有一些方法可以起到排毒和解毒的作用呢,其实我们可以采用中医养生的方法来起到排毒解毒的好处。

现代毒物学认为,凡是少量物质进入人体后,能与机体组织发生化学和物理化学作用,破坏正常生理功能,引起机体暂时的或永久的病理状态,该物质被称为毒物。

它包括外来之毒和内生之毒。

外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污染、电磁波污染、噪音污染等。

内生之毒系指机体在其代谢过程中,产生的废物堆积、停滞而再生之毒。中医学认为,“毒”侵害人体,可阻滞气机,耗伤气血,破坏脏腑、经络、气血、营卫之间的正常运行,从而发生疾病与衰老。

“毒”长期积存体内,必然导致多种组织细胞的功能障碍,对人体产生众多的危害。它可使人发生各种疾病,诸如癌症、心脑血管疾病、消化系统、泌尿系统疾病等,并损害免疫系统,严重威胁人类健康。

为了达到祛病强身、,就必须采取排毒解毒的手段,最大限度地避免“毒”对机体的危害。所谓排毒就是排泄毒素的过程,保持排毒管道通畅及排毒途径无障碍。

尤其是保持消化管道畅通,大便通畅与否是消化管道及排毒途径是否有障碍的重要标志。因为从医学角度讲,通过大小便排毒是最简捷最有效的途径。

中国晋代医学家葛洪所言:“若要长生,肠中要清;若要不死,肠中无屎”。说明从大便排毒,即可长寿。解毒即中和化解毒素。其含义有二:一是直接毒,运用药物直接中和、化解毒素;二是间接解毒,利用人体脏腑自身的调节功能,使其达到化解中和毒素的目的。

上文我们介绍了养生的概念已经深入人心,现在很多人都在关注养生,养生的方法有非常多种,我们可以有多种选择,上文强调了我们人体会出现一些毒素,而我们是可以采用一些中医养生的方法来起到解毒和排毒的好处。

中医养生 女性怎么科学排毒


导读:人体里面的毒素就是指残留在身体里,排不出来的一些物质。那如果不排毒的话,就会反映在脸上,比如,色斑,黄褐斑,暗黄皮肤,很多女性朋友就是因为没有及时排毒而造成面部长斑现象。那么,有什么好的排毒方法?如何排毒呢?

泻火通便排毒法:

是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺,大便秘结,烦躁易怒,头痛、牙痛、咽喉肿痛,易感冒之人。

代表方药:为防风通圣丸。由于功效全面,既可治病,也可保健,故俗语有云有病没病,防风通圣。 中医养生馆 教你远离荨麻疹

生活中保持大便通畅,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

利尿祛湿排毒法:

平素喜食厚味,易生湿化浊,水湿内停,痰饮渐生,日久成毒。表现为面黄而肿,头晕目眩,身重懒动,小便不利等。

代表方:为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。由此看来,除茶本身有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。

食疗以多饮水,每天不能少于2000毫升,多食含水量多的食物,如:冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

发汗排毒法:

早在夏、商、周时代,我们的先人就有了沐、浴,也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯,后来盛行温泉沐浴,实质上就是在清洁皮肤的基础上,促进皮肤血液循环,通过发汗来排毒。

《内经》、《难经》已有内病外治之法,也提出过开鬼门的发汗排毒邪的思路。

饮食排毒法:

现代中医认为,有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物,是排除体内毒素的一种有效方法,如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。

果菜汁(鲜水果汁和鲜疏菜汁)进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。

排毒的食物有哪些

日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,可减少放射性疾病的发生。

韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

总结:概括起来,女性排毒就是保持大便、小便、汗腺三道通常即可。另外,再多吃一些易于排毒的食物就可以啦。

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