孕妇吃7种水果会损害胎儿健康
春季养生必吃十种水果。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的孕妇吃7种水果会损害胎儿健康，仅供您在养生参考。
本文导读：孕妇的饮食对胎儿的发育有很大作用，有些水果不适宜孕妇吃，下面我们来看看会损害胎儿健康的7种水果。
孕妇不能吃什么水果
一、木瓜
1、在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
2、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
3、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
4、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。
二、桃子
1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。
2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。
小贴士：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。
三、李子
1、孕妇吃李子过量会伤胃伤牙齿。
2、孕妇吃李子要当心过敏
3、孕妇吃李子时一定要适量，吃多了不仅自己难受，严重者甚至影响胎儿的发育。
小贴士：李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉一起吃。
小贴士：一般正常人一天吃榴莲不能超过两瓣，孕妇更加要少吃，孕妇最好不吃榴莲。
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孕妇熬夜胎儿会畸形吗
中医认为熬夜对人的身体不好，因此不建议年轻人经常熬夜。作为准妈妈就更不建议熬夜了。但是现在的人生活压力大，即便是孕妇也需要上班，偶尔还需要加班。这让很多年轻妈妈比较担心。熬夜会不会对胎儿造成什么影响呢？会不会造成胎儿畸形呢？ 那么现在来看一下孕妇熬夜会不会造成胎儿畸形
宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。 孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿固定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。
孕妇熬夜胎儿会畸形吗这个应该不会导致胎儿畸形，但是会把胎儿的生物钟混乱。最好不要经常熬夜，太劳累了也对胎儿不好。
1、孕妈、胎儿均易血虚
晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。
2、宝宝出生后长得慢
如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。
3、宝宝婴儿期爱哭闹
胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
准妈妈的最佳睡眠时间1、每晚睡觉8小时为最佳
怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时。
2、午睡1-2小时最佳
午睡时间长短可因人而异、因时而异，一个小时到两个小时，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。
如何才能提高准妈妈的睡眠质量1、早睡早起不熬夜
日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现，但准妈妈仍要要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，才可以保持充沛的精力。
2、情绪平和、精神松弛才入睡
怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使准妈妈的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和准妈妈身体都会造成不利影响。特别是在怀孕12周内，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，准妈妈应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。
3、早起后散步散心有助晚上睡眠
早晨起来以后开窗通风，或者到小区里散散步，呼吸新鲜空气，都是有益身心健康的哦。如果白天会感到疲惫，那么准妈妈不妨在下午睡个舒舒服服的午觉。
孕妇喝茶胎儿会变黑吗
怀孕期间，孕妇的一举一动都会影响到胎儿的成长发育。孕妇对饮食的要求结构各不相同，因为根据自己的情况，有的喜欢吃肉，有的喜欢清淡。饮品会有饮料和茶，无论是茶还是饮料对胎儿影响都比较大的。所以作为孕妇应该严格要求自己，特别是喜欢喝茶的孕妇，孕妇喝茶胎儿会变黑吗？
孕妇喝茶胎儿会变黑吗
不会。 胎儿的肤色主要由遗传决定，跟孕妇喝茶并没有关系，所以这种说法是不对的。 不过孕期准妈妈确实应少喝茶，尤其是浓茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度很高，孕妇饮用后会心跳加快，或排泄增加，加重心脏和肾脏负担，对自身和胎儿都很不利。
孕妇可以喝什么茶
1、绿茶
孕期准妈妈可适当喝些淡绿茶，它能提神清新、清热去腻、降火明目，还有助于缓解妊娠反应，对加强孕妇的心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿等均有好处。而且绿茶含锌量极为丰富，对胎儿的生长发育有积极作用。
2、菊花茶
菊花茶有疏散风热，清肝明目，清热解毒的作用，对缓解孕妇上火很有效。并且菊花茶中含有挥发油、菊甙、氨基酸、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，在抗氧化、防衰老方面也有作用。
提醒：菊花茶性微寒，孕妇不能过量饮用。
3、水果茶
常见的水果茶有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等，孕妇饮用后有开胃润肺 、生津止渴、利尿消肿、润肠通便的作用。但山楂茶孕妇不宜喝，以免子宫收缩而导致流产。
孕妇喝茶注意事项
1、不能喝浓茶 不管是哪种茶叶，孕妇都不宜泡的太浓饮用，以免里面含有的咖啡因过量，导致孕妇兴奋，对胎儿造成刺激。
2、不宜喝的茶类 孕妇不宜喝红茶、玫瑰花茶、铁观音、普洱茶、奶茶、山楂茶、乌龙茶等。
3、喝茶要适量 孕妇应控制每天喝茶的量在2-5克，太多反而对自身和胎儿有害。
4、不宜空腹和饭后喝茶 空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能;饭后立即饮茶，会降低人体对饮食中铁元素的吸收。因此，孕妇最好在餐后一小时再饮茶。
孕妇受撞击胎儿会脑瘫吗
一般情况下，孕妇受到撞击的时候是不会导致胎儿出现脑瘫的，因为宝宝在羊水里面，羊水里面有一定的缓冲的作用，能够缓冲外部的一些冲击力，当孕妇受到比较强大的撞击的时候，这时候应该及时到院检查，这种危害也是比较大的，容易导致孕妇出现流产的情况，而脑瘫的原因比较多，既包括先天易延性异常，也包括缺血性缺氧等等。
脑瘫的原因
1、低体重儿（小于2500g）：包括早产未成熟儿，足月小样儿。
2、先天性异常：包括各种原因引起的脑发育异常，在四肢性瘫痪的脑瘫病人中53%与先天性异常有关；在非四肢性瘫的脑瘫病人中，35%是先天性发育不良所致。
3、脑缺血缺氧：在脑瘫患者中，20%是由窒息及产伤所引起，导致缺血缺氧的因素有：
（1）母亲因素：如患妊娠高血压综合症、心力衰竭、大出血、贫血、休克或吸毒、药物过量等；
（2）胎盘因素：如胎盘早剥、前置胎盘、胎盘坏死或胎盘功能不良等；
（3）脐带血流阻断：如脐带脱垂、压迫、打结或绕劲等；
（4）分娩过程异常：如臀位产、滞产、手术产（产钳）或应用麻醉药等；
（5）新生儿因素：除窒息外，还有许多心肺功能异常疾病。如：先天性心脏病、呼吸窘迫综合症、周身循环衰竭、红细胞增多症。
4、核黄疸：为脑瘫重要原因，随着国产医学的进步，核黄疸引起脑瘫的比例下降。
脑瘫治疗手法：
1、药物治疗：药物治疗对于脑瘫而言仅仅只能作为辅助性方法使用，而且不可长期使用，以免对患儿造成运动能力低下及药物毒性蓄积等不良反应。
2、中医治疗：运用针灸、按摩等祖国传统医学的脑瘫的治疗方法。
3、康复训练：这是极为重要的脑瘫的治疗方法，可以使脑组织在不断成熟与分化过程中，被损部分的机能得到代偿，改善患儿运动功能。
4、手术治疗：手术治疗分为神经手术和矫形手术两类，但风险较大。
专家表示：脑瘫的治疗很重要，大家要认真的了解，也希望脑瘫的患者们都能积极治疗，上述是治疗脑瘫比较常见的方法，但需要注意的是：药物对患者的副作用比较大，手术风险太高，且有后遗症，中医治疗的见效速度慢。因此，治疗脑瘫还需选择更为科学有效的治疗方法。神经组织修复疗法是目前治疗脑瘫的专业技术，效果不错。
孕妇吃鸽子对胎儿好吗
对于孕妇来说，适当的吃一些鸽子肉不但能够提高身体的免疫力，同时对于胎儿的健康也非常的有好处，我们知道胎儿在母体当中会接收母亲的营养元素，这对于宝宝的生长发育都是非常有重要的，鸽子肉的蛋白质非常的丰富，是一种优质蛋白，对于胎儿的各个系统的发育都具有一定的好处。
孕妇吃鸽子对胎儿好吗
1.鸽肉营养丰富，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有一鸽胜九鸡的说法。
2.鸽肉蛋白质含量高，易于消化，能改善贫血，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。
3.鸽肉中含有最佳的胆素，可很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。经常食用，还具有增强皮肤弹性、改善血液循环的功效。
4.此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素Ａ、Ｂ、Ｅ等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。
5.乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
6.鸽子汤口味清淡，适合春天补养，也对症小儿消化不良。
7.孕期可以吃鸽子肉的，鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为03%，低于其他肉类，孕妇可以放心的食用。
枸杞鸽子煲靓汤
中草药配料表：沙参5g白芷5g党参5g扁豆10g枸杞10g苡米40g红枣25g山药5g百合5g莲子5g葱10g姜10g盐少许
制作方法：1、把各种中草药洗净；葱姜切段备用；新鲜鸽子洗净。
2、整只鸽子用冷水煮开（飞水），除去血末后备用。
3、将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。
4、煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。
制作用时：约1.5小时秘笈：枸杞鸽子汤的味道非常鲜美，饮时不必放很多调味料，一点盐就好。
孕妇吃猪心对胎儿好吗
大家都知道孕妇是非常需要营养的，除了自身需要的营养外，还必须要补充足够胎儿生长的营养。孕妇怀孕期间一般都会摄入许多高营养的物质，如鲫鱼汤，鸡汤，动物肝脏等。说起动物肝脏不得不提起猪心。猪心具有补心的功效，其中含有许多种类的微量元素，和多种维生素。既然猪心这么具有营养，那孕妇吃猪心对胎儿好吗？
猪心为猪的心脏，是补益食品。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用，效果明显。
自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用。
1.对准妈妈的好处：猪心中含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，有助于均衡孕妇的营养。猪心中多样的维生素和矿物质可以提高准妈妈的免疫力。但猪心说到底属于高胆固醇食物，建议准妈妈适量食用，以便胆固醇过高导致患上高血压。
2. 对胎儿的好处：猪心中的钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素c等可以促进宝宝的神经系统和骨骼发育，提高胎儿免疫力，保护胎儿视力。
3. 猪心富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、B族维生素、维生素c等，可以均衡产妇的营养，为麻麻补钙补血。此外，猪心中含有烟酸，它能够促进胃肠道消化吸收，帮助妈妈吸收更多的营养。
4. 猪心中的蛋白质、脂肪可以为宝宝补充能量，而钙、铁、磷、B族维生素、维生素c等可以提高宝宝免疫力，促进宝宝身体发育。建议切碎后煮熟，碾成泥后喂食给宝宝。此外，年幼的宝宝不能吃太多的动物内脏，因为动物内脏普遍胆固醇含量高，吃过量的话会引发高血压等疾病，对宝宝的脏器发育也是一种负担。
5. 猪心营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有强健心肌的作用。猪心虽然不能从根本上治疗心脏方面的疾病，但是用来增加心肌营养的作用还是非常理想的。此外，食用猪心还有安神养心的作用。
损害乳房健康的七种情况
本文导读：女性的乳房是身体中相对较为脆弱的部位，也是最需要呵护的部位。然而日常生活中，许多不良的习惯都会对乳房的健康造成严重的影响，你都知道哪些呢？
如今，大多数的白领女性一坐办公室就是一整天，所面对的除了电脑还是电脑，而这一长期屈身在办公桌前，就会影响到胸部的挺拔，时间一长，乳房便会感觉到胀痛，对乳房的健康就产生了影响。因此，要避免生活中某些不良的生活习惯和姿势，为乳房营造一个健康的生长空间。
1、避免弯腰驼背
长时间坐在电脑前面的白领女性们很难保证一整天都是昂首挺胸的，大多数都是怎么舒服怎么做，于是腰就变得越来越弯，背就变得越来越驼。而弯腰不仅会在腹部堆积多余的脂肪和肉肉，还会增加腰椎的负担，阻碍身体正常的血液循环，从而阻碍到胸部的血液循环;驼背更会压迫到胸部的阻止，令乳房的健康受到影响。所以，为了乳房的健康生长，尽量避免弯腰驼背吧!
2、避免抱臂
很多女性朋友常常会把双臂抱于胸前，然而，这样的姿势会严重增加胸部的负担，使乳房血液循环不畅，影响乳房健康。因此，女性朋友们要注意，平时没事可以把双臂自然的放于身体两侧，时常伸伸懒腰，有助于改善不良的胸型。
3、避免趴桌子睡觉
都市白领们中午休息的时候，总喜欢趴在桌子上睡觉，偶尔一次倒也没有关系，只是如果长期这样趴桌子睡觉的话，不能会造成脑供血不足，乳房也会受到诸多挤压，使乳房肌肉松弛、变形下垂、血液循环不畅，甚至提前衰老，影响甚深。建议女性朋友们午休时尽量避免趴在桌子上睡觉，可以在背部垫个靠枕，采取仰卧的姿势休息，令乳房受到伤害的程度减小到最低。
4、避免用力挤压
很多伏案工作的女性朋友，乳房常常会受到桌边桌角的挤压，这种情况会阻碍乳腺内部的正常代谢，非常不利于乳房的健康发展，对于乳房造成的严重影响可想而知。因此，避免用力挤压胸部，可以适当的轻柔按摩，使胸部保持轻松和放松。
如今，人们以坚挺丰满的美胸作为女人性感的评判标准，女人们更是把美胸作为自己的追求目标。然而，很多美眉却因为诸多原因，胸部看起来并不够丰满，于是便把精力转移到了胸罩上面。有些女性朋友在购买胸罩的时候，会选择偏大一号尺码的胸罩来穿戴，而这样会非常不利于乳房正常的健康和发育。因此，选择适合自己尺码的胸罩穿戴非常重要哦!
给乳房一个健康的发育环境很重要，尤其是正在发育中的青春期少女。做女人，在为美丽加分的同时更要学会加倍疼爱自己，就请从保护乳房的健康开始吧!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
