春季踏青要如何预防过敏?

春季如何养生预防感冒。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!有效的中医养生是如何实现的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“春季踏青要如何预防过敏?”,但愿对您的养生带来帮助。

本文导读:过敏是春季常见的,而春季又是一个很好的踏青季节,那么在踏青的时候要如何预防过敏?预防过敏的方法有哪些呢?一起来了解一下。


春天草木开始抽芽、开花,空气中飘散的花粉、柳絮、杨絮等便成了最常见的过敏原。那要如何预防过敏呢?下面跟关凯医生一起来了解一下。

网友问:医生你好,我小孩是过敏体质,从出生到现在一直是湿疹,过敏性鼻炎,鼻窦炎,哮喘不断,我什么办法治好吗?小孩子可以进行脱敏治疗吗?

关凯:你的孩子属于典型的过敏体质,应该到医院就诊检测。 如果符合条件的话,可以脱敏治疗。

网友问:我想问一下对户尘螨过敏应怎么做?怎么预防或能减轻?

关凯:轻症的采取环境控制(比如防尘螨的床上用品)并定期复查就可以有效缓解。 严重患者则需要根据实际症状(鼻炎、哮喘、皮炎)使用相应药物,有条件患者可以进行脱敏治疗。

网友问:我女朋友一吹冷风就会长白色的疙瘩一大片,去看医生说是荨麻疹。请问如果根治和治疗。

关凯:荨麻疹仅仅是一种体征,是很多种疾病的共同表现。 虽然抗组胺药物可以控制荨麻疹,但明确病因则需要逐一排查可能病因。

网友问:你好,我皮肤很薄,易泛红,很容易在换季,较长时间风吹、日晒,饮食不正常或者不明原因时起一些小疙瘩,且会发痒泛红。请问这就是过敏症状吧?怎样才能在不试用的情况下知道护肤品的酸碱度适不适合自己?易过敏肤质能不能根治?什么药物能缓解这种过敏症状?

关凯:有一部分人的皮肤天生就薄,这部分人就应该省着使用,尽可能避免刺激、磨损,任何药物都不能从根本上解决皮肤薄的本质。 如果打算用新的护肤品,名言正顺的去要一只小样,小面积试用一周,毕竟实践是检验真理的唯一标准。

网友问:一到春天脸上就起红色的疹子怎么办?

关凯:春季是过敏原高发季节,同时气候也比较干燥,易患皮炎。 轻者注意遮护、保湿,重者需要请皮科医生给予一些外用药物治疗。

网友问:医生你好,吃太辣的辣椒或者天气很热时会觉得上半身特别是头部很痒,这是过敏症状吗?

关凯:如果只是痒,没有皮疹,有可能是非特异刺激引发的瘙痒症,可以试试润肤霜。

网友问:我一遇热再一冷就容易全身出小红疙瘩,这个是怎么回事呀,能治疗吗?

关凯:描述看,应该是冷热相关的物理性荨麻疹。 如果出现时间很久了,最好到医院排查一下有无其他疾病继发荨麻疹的可能。

网友问:我的皮肤很薄,能看见红血丝,最近脸上老是痒,起疙瘩,该怎么办呢?

关凯:从你描述看,你的皮肤属于敏感皮肤,建议以养护为主,尽可能减少局部刺激:酸碱度不合适的护肤品,频繁洗脸,对皮肤有损伤的护理(比如磨皮祛斑)等。

网友问:您好,我只要晒了太阳就过敏,医生说我是日光性皮炎,请问怎么做才能提高皮肤抵抗力?这个病能治好吗?

关凯:日光性皮炎主要和皮肤屏障功能薄弱有关,属于自身体质问题。 很遗憾,本病只能进行物理防晒,难以根治。但有一部分病人有可能自然缓解。

网友问:我想问一下对花粉过敏的人接触花粉过敏后应该怎么办,有什么简单的方法可以缓解一下呢?

关凯:一旦发病,和其他过敏原引起的过敏性鼻炎治疗原则相同,常用药物包括:口服或鼻用抗组胺药物;口服抗白三烯药物;鼻用糖皮质激素。 具体药物选择往往根据病人个体化制定。

网友问:每年3-6月梧桐毛毛过敏,鼻涕眼泪,眼睛红肿发涨,脸上长小疙瘩,有点像感冒又不是感冒,各种难受。要注意什么吗?

关凯:你的症状很像春季花粉症。 如果能通过过敏原检测明确过敏的树种,在每年特定授粉季节到来之前,我们可以采取相应的回避、以及药物预防治疗。


网友问:自从今年雾霾严重后,我时常会不知不觉打喷嚏,流鼻涕,症状有些像感冒.但只有一侧鼻子反映强烈,是不是已经患上鼻炎了?怎样能缓解病症,不让它继续发展下去?

关凯:如果是固定单侧有症状,需要到耳鼻喉科看看是不是出现解剖结构异常,比如鼻中隔偏曲。当然,最好把常见过敏原过筛一下。

提醒:春季是踏青的好季节,那么对于容易过敏的人来说,就要做好预防的工作,以免对自己的皮肤造成伤害。

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春季养生 如何预防皮肤过敏


导读:春季是一个好发过敏的季节。很多时候我们会无缘无故的打喷嚏、流鼻、憋闷、气喘。这可不一定是感冒,有可能你就是过敏了。如何预防过敏呢?下面小编就给大家讲讲皮肤过敏以及皮肤过敏怎么办。

都是过敏惹的祸

在日常生活中,许多人很注意卫生和自我保健,但不知为什么却常有千奇百怪的病,如有人每到春秋季节就会打喷嚏,清水样鼻涕长流,常把鼻子擦得红红的,吃药也不见好转,但过了这段时间不治自愈;有人一到某处就憋闷、气喘,一离开就又减轻了;有人皮肤瘙痒,满脸起疹子、淌黄水等。医生经详询病史和检查后认为,上述疾病原来都是过敏惹的祸。

为什么会发生过敏

过敏性疾病也叫变态反应性疾病,引起过敏的物质称为过敏原,也叫变应原。变态反应性疾病一年四季均可发病,但春秋两季发病率更高。现代医学研究表明,随着经济的发展和人民生活水平的提高,很多传染病、寄生虫病与营养缺乏病都已大幅度下降,然而与之相反,变态反应性疾病却明显上升。

因为生活越富裕、物质越丰富,接触变应原的机会就越多。这种趋势近年来在我国也越来越突出,在医院门诊中,经常可以见到各种各样的过敏性疾病。

美国纽约长老会医院的专家大卫雷斯尼克说:过敏其实是一种免疫反应过度。过敏体质患者的免疫系统犹如一队神经过敏的哨兵,在不安静的边境上巡逻,一旦发现敌人,便会立即产生过激反应,调派大量免疫球蛋白E抗体来驱赶敌人。这种抗体附在肥大细胞(呼吸道和胃肠道中有很多这种细胞)上,促进肥大细胞释放出组胺等多种刺激性化学物质,因而便会引发典型的过敏反应。

过敏原(变应原)的主要类型

环境千变万化,因此能引起过敏的物质也层出不穷,吃的、穿的、用的、住的都可能成为过敏原。归纳起来大致有4种。

接触性过敏

就是通过皮肤或黏膜与环境中的致敏物质相接触而引起的过敏反应。过敏原主要包括衣被等化纤织物、化纤地毯、油漆、化妆美容用品(化妆品、,唇膏、指甲油、洗发水、冷烫液、染发液等)、洗衣粉、肥皂、农药、金属等。这类过敏主要表现为起疹子、红肿、瘙痒等,如接触性皮炎或接触性唇炎等。

食入性过敏

是通过口腔和胃肠道与环境中的致敏物质接触所致。主要致敏原为食物或口服药物。食物主要有牛奶、鸡蛋、水产品(鱼、虾、蟹、海参、贝类等)、牛羊肉、菠萝等;药品主要有抗生素(青霉素类、链霉素等)、磺胺类、解热镇痛药、血清制品等。其过敏反应一部分人表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、甚至便血等胃肠道症状:另一部分表现为憋气、呼吸困难等消化道症状;亦有一部分人出现皮疹、瘙痒、头痛、头晕等,可发生如过敏性紫癜、婴儿湿疹、药疹等疾病。

吸入性过敏

过敏原存在于空气之中,通过呼吸道进入人体。主要包括:①植物花粉;②真菌孢子和菌丝;③屋尘、螨虫;④动物脱落的上皮、羽毛;⑤昆虫脱屑或排泄物;⑥有毒有害气休等。其中尘螨极小,肉眼看不见,但它们到处存在,它的驱体、死后的残片、粪便、虫卵,都有极强的致敏性。吸入性过敏最多见的是过敏性鼻炎和过敏性哮喘,表现为喷嚏、鼻痒、流清水鼻涕、以及咳嗽、憋气、哮喘等。

注入性过敏

指环境中的过敏原,通过注射方式进入人体引起过敏。最常见的是药物注射,如青霉素、链霉素、抗毒素等引起的过敏。此外,还有昆虫如蜜蜂、蚂蜂、蚊子、蚂蚁等叮咬人体后引起的过敏。此种过敏轻的可引起局部红、肿、痛、痒,重的可引起过敏性休克,甚至会引发死亡。

过敏原千变万化,同一种过敏原可能使甲打喷嚏,却使乙出荨麻疹。有过敏体质的人往往不止对一种过敏原产生过敏反应。过敏反应还可能来去无常,如儿时易患过敏性湿疹的人,长大后却可能引起花粉热。研究认为,过敏与精神紧张等因素有关,所以,有的人今天对这种物质不过敏,但到明天就可能引起过敏。

预防过敏的主要措施

把过敏原从自己的生活环境中清除出去,比吃药更安全、更简便。预防变态反应的原则可归纳为5个字:即察、避、忌、替、移。一旦发现过敏反应,就应千方百计的察清楚是何种物质过敏,以便采取必要的措施;如有人闻到某种气味就会哮喘不止,那就应避免与这种物质接触;如有人对牛奶或鱼虾过敏,那就严格忌食牛奶或鱼虾;如有人穿化纤内衣过敏,那就该用棉织品代替;如有人对卧室中化纤地毯过敏,会引起头痛、恶心,那就应尽早将其移至室外。

此外,注意室内外和个人卫生(如经常打扫房间,经常洗衣洗头,从野外回来及时洗手洗脸等),保持精神愉快,放松身心,对减少和预防过敏性疾病都很重要。对表现严重的过敏性疾病,应及时到医院检查诊治。

敏感性肌肤要如何预防过敏


本文导读:又到了换季的季节,对于敏感肌肤的MM来说,这是个时不时就浑身俱痒,皮肤各种问题的难熬时期。过敏原因繁多,不妨在根治之前就做好防御工作。那么要如何预防过敏呢?

谈到过敏,敏感肌肤MM们如临大敌。而平时粗心懒散的MM,对于并不严重的过敏现象,往往是忍一忍就过去了。其实过敏一般进攻的是人体的黏膜系统,这也是过敏性鼻炎甚至心肌炎的病发原因。轻者引起局部皮肤产生皱纹,色素沉积变得犹如老妪一般。重者,引发死亡。所以,过敏的问题不可忽视。

一、过敏的元凶

既然要防御过敏现象,当然要知道导致MM们过敏的那些物质。过敏的元凶分为五类。一是吸入式过敏源,如花粉,螨虫,粉尘,油烟,油漆,煤气,香烟等。二是食入式过敏源。如牛奶,酒精,海鲜,消炎药,鱼虾,毒品等。三是接触式过敏源。如紫外线,细菌,化妆品,辐射,病毒,塑料,寄生虫,化纤用品等。四是注射式过敏源,如青霉素,链霉素,异种血清等。五是自身组织抗原,如工作压力,精神紧张,受微生物感染受到生物,理化因素影响而使结构或者组成发生改变的的自身组织抗原,以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原,也可成为过敏原。

二、预防过敏原

了解到过敏的元凶,当然不能忘记做好预防工作。

对于吸入式过敏源,MM们可以勤打扫,少开窗,以免让柳絮,粉尘进入房间。在入季两周前开始应用局部糖皮质激素喷鼻剂,可以做到发病轻微或不发病。

对于食入式过敏源,只需要自生活中多多小心就好,以防止大面积使用后产生不良后果,确保使用安全。

对于注射式过敏原,即使现在的一生非常小心在意,但是自己一定要注意在注射药物前要求做过敏皮试,以保安全。

而对于自身组织抗原,需要保持自身一个开阔舒朗的心态,在闲暇时候找一个可以让自己放松心情的地方。

三、摆脱过敏小方法

如果要彻底摆脱过敏,首先,就要改善体质。而中医绝对是你的最佳选择。无论是中成药,还是针灸,都可以安全又有效。效果虽慢,却可以一劳永逸。另外,如果不爱苦涩汤药,还可以选择现代科技--脱敏。除了更加安全可靠外,治疗方法也非常方便。每天相对固定时间,滴在舌下含服1--3分钟就好。美中不足的是起效比较慢,脱敏治疗至少需要坚持两年,一般起效时间是3--9个月。


在第一次过敏时,应该选要去医院查询自己的过敏原是什么,做到知己知彼,才能百战不殆。切忌不断抓挠,这样会让破皮肤更加敏感。切忌含有激素的软膏涂在患处。因为激素软膏虽然能缓解瘙痒,但是患者易出现潮红,干燥,,粗糙等,并且转化为 激素依赖性皮炎 。这时候治疗起来就非常棘手,需要很长时间。

我们的身体其实很敏感第一次接触到某种物质不会公民并不代表对这种物质就真的没有过敏反应。想要健康美丽,预防过敏绝对是最基础的一步。MM们学会了吗?(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

春季要如何养生?


经过了寒冬的蜇伏,春风初降,春日融合,万物开始发萌,逐渐欣欣向荣,正是疏活筋骨的好季节。

春季养生主张早起,穿著宽松舒适的衣物,不佩戴任何饰物,如手镯、项链、耳环、腰带等,以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步,放松心情,放慢脚步,深深缓缓地呼吸,细心体会大自然寂静的音籁,品味环境的美丽,感受自身体内生理的韵律、蓬勃的生机!

由于经过寒冷的冬季,衣着厚重,吃香喝辣,再加上春节时期的大鱼大肉,活动量又少,体内很容易有积滞,而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多,咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状,这是去年冬天及春节累积下来的症候群,要在春季里从饮食调养方面来改善。

春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品,如糯米、面团等,多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎,喉咙不适,头晕眼花的现象,可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮,可清肝明目,消除食积,并保持排便通畅。

从立春至春分,人体的经气分别运行于肝胆脾胃,如果以上脏腑素有旧疾,则可能在春季复发,所以可以常常做下列保健操来健体:

一、一脚或前或后,轻轻踮起脚跟,再轻轻放下脚跟着地,一脚做了几次,再换另一脚,做了几分钟以后,觉头目舒适既可。

二、两脚张开,约与肩同宽,脚趾稍向外张,觉身体舒适的角度为原则,右手上举,位于耳旁,手掌向上,右肩稍向前或向后活动,觉右胁部有热气冲出来为度,如果没有这种感觉也一样可以做此动作,几秒钟后,右手放松下垂,如此重复几次,然后换左手重复以上动作。

以上保健操有疏肝健脾,疏经活络,消除体内积滞的功效,可以帮助排除冬季体内的食积,是适合春季的养生运动。

如何预防春季流感


我们知道预防疾病肯定比起治疗疾病简单得多,而且预防疾病虽然我们看不到效果,但是只要疾病不发生,我们所做的预防工作是非常重要的,所以不要因为预防疾病的过程太过于繁琐而放弃。流感是流行性感冒的简称,流感是由于流感病毒引起的,那么我们如何预防春季流感呢?

流感在春季里面是非常容易传播的,所以我们要做好个人的卫生并且勤洗手和注意饮食,在流感高发的时候我们尽量不要到人多的地方去。

流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。其通过空气飞沫或直接接触在社区内可快速传播。每年的感染率成人5-15%、儿童15-42%,在校学生或幼儿园儿童是流感在家庭中传播的主要原因。由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。主要预防措施包括:

(一)保持良好的个人及环境卫生。

(二)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

(四)均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

(五)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。

(六)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

(七)通过接种流感疫苗,也可达到预防保护作用。流感疫苗通常在流感季节到来之前接种,即使在流感期间接种也有效。由于流感病毒不断变异,所以每年要接种流感疫苗。

上文我们介绍了什么是流感,我们知道流感就是流行性感冒的简称,流感是可以预防的,只要我们注意好个人的卫生问题,多做运动并且科学的饮食,勤洗手并且要注意休息,这样就能够有效的预防流感了。

春季男性要如何滋补?


壮阳是成年男子永恒的话题,然而壮阳是需要看个人体质,所处环境及季节变化来选用壮阳方法的,所以,男性朋友们春季不适宜服用壮阳药,如壮阳保健没坚持调理原则,还可能会伤害到身体!

一般而言,热是壮阳产品的基本特点,其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素,阳亏者冬季适量服用确实会有一定效果。而春季人体新陈代谢逐步活跃,加上气候反复无常,会因难以适应而产生各种疾病,故在保健上应该帮到将排、疏与平补结合,而不应继续摄入热性之物。

在春季,如依然像冬天那样服用壮阳品,不仅会使人体受到内热与外热的夹击,而且会使药性潴留体内难以排泄,并导致头晕目眩、心热胸闷、焦躁不安,有的则会流鼻血。情况严重者,还会从根本上伤及机体,并为疾病的产生留下隐患。

因此,依据中医理论,男性春季保健要坚持平和原则,慎用鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性药。如想进补可用枸杞等药性平和的中药材,由于药食同源、性味平和,能激发性激素,平衡内分泌,调节下丘脑,提高免疫力,此类食品能够在整体上提高男性功能,而且无伤身之害。

春季要如何排除毒素?


人体内其实有多毒素存在,这些毒素除了来自人体本身外,更多的是来自于外界环境!我们必须为自己制定一个排毒计划,包括运动排毒、饮食排毒和按摩排毒等等,将体内毒素通通除掉!

人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道:皮肤、肠道、肾脏、肺脏等,将体内的毒素排出,所以当我们呼吸、流汗,甚至排泄时,其实都是身体自己在进行排毒。

那么,也许你会问,既然人体会自动排毒,为什么我们还需要额外进行排毒疗程呢?这和现代生活型态息息相关,随着生活环境的改变和物质的进化,我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压力,这些都是毒素的来源。

人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道:皮肤、肠道、肾脏、肺脏等,将体内的毒素排出,所以当我们呼吸、流汗,甚至排泄时,其实都是身体自己在进行排毒。

那么,也许你会问,既然人体会自动排毒,为什么我们还需要额外进行排毒疗程呢?这和现代生活型态息息相关,随着生活环境的改变和物质的进化,我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压力,这些都是毒素的来源。当身体内的毒素超载,就会产生经常性的头痛、慢性疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙暗沉、过敏等种种状况,这时排毒疗程就必须上场。

多喝水

喝大量的水可帮助中和体内毒素,一天喝足八大杯水,你就能从充满光泽的皮肤看出体质改变。

定期去角质

肌肤表面的老废角质会阻碍毛细孔代谢毒素,定时去角质,帮助肌肤的代谢机能维持正常运作。

泡澡

泡个热水澡活络血液循环,藉由流汗帮助加速体内的代谢循环。可在浴缸中加入一些精油如:天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草,此外使用海盐按摩肌肤也很不错。

多吃益菌产品

食用专为排毒设计的胶囊,能补充肠道的益生菌,净化肠道,含有益生菌的优酪乳或优格也有具有同样的效果。

改变饮食习惯

以天然食品取代精致加工食物,新鲜水果是最强力的净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择,此外,减少刺激性饮食,改掉喝咖啡和红茶的习惯,不妨以花果茶和绿茶取代。

春季如何预防感冒呢


春季是感冒的高发季节,因为在度过一个寒冷的冬天之后,大家在感受春天暖意的时候会经常过早的把厚衣服脱下去,这样受到一些冷空气从而会出现感冒的情况。一般老人与小孩在春季的时候是十分容易感冒的,因为二者的抵抗力相对于成年人会很弱一些,那么在春季时该如何预防感冒比较好呢?下面给大家介绍一下。

喝白开水

秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

多吃“红色食品”

红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。

葱头饮料

葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知,葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜。最好在睡前饮。

姜蛋疗法

取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的防治效果极佳。

姜糖水

先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

醋熏蒸

每日早、晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒。

以上就是春季预防感冒的方法,俗话说春捂秋冻,大家在春季的时候不要过早的就把厚衣服脱下去,一定要注意保暖,饮食方面不要食用一些过量的食物,在平时的时候要多加的注意,这样才能更好的预防春季感冒的情况出现。

春季如何饮食预防疾病


春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节,春季养生重点在于养肝。肝火旺,则容易出现脾胃虚弱的病症,中医认为,春七十二日,省酸增甘,以养脾气。也就是说,春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效调节肝火。

建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括,春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用,不熟的水果太酸,吃多了也易伤肝。除此之外,春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物,注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。医学研究还表明,缺乏足够的维生素B容易引起春困,维生素同时也可增强机体免疫力。

在倒春寒的天气里,不妨可以吃点味儿冲的食物,对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物,中医认为,食可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。

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