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八大刮油食物

2019-11-06

身体元素不平衡的八大因素

八大养生忌讳。

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。有效的中医养生是如何做的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“身体元素不平衡的八大因素”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

本文导读:我们要如何了解自己身体需要哪些营养元素外,也需要了解到为什么我们身体的营养元素不平衡,造成不平衡的原因是什么呢?下面就来了解一下。


身体越来越弱,越来越容易生病,当身体没有我们想象的那么健康的时候,是什么原因呢?为什么身体会越来越脆弱呢?其实,是因为支撑我们健康的元素面临不平衡的危险,那是什么原因导致我们体内元素的不平衡呢?一起来了解一下。

1、烟酒过量

有的人抽烟喝酒两样都有,而且不节制,而烟酒不节制会影响到元素硒,锌的吸收和过量代谢。

2、粮食过于精细、杂粮摄入过少

现在很多人为了追求更好的饮食口感,越吃越细,这样的饮食也让体内吃入的有益元素越来越少。

3、烹调不当

把蔬菜先切在洗是很多人的一个习惯,其实这样会造成有益元素和维生素的大大减少,所以,在烹饪的时候要注意减少营养不必要的流失。

4、生活压力大

现代人的压力,担子大,生活熬夜,饮食随意,或者是盲目的减肥,这些都会导致营养不均衡,所以必需的元素也是摄入不足的。

5、肠胃功能问题

不同的健康状态、不同的疾病和不同的肠胃功能,对食物中的元素吸收率也是不同,因此,造成每个人体内元素的不同。

6、自身因素

中老年人由于年纪的问题,对微量元素的吸收功能下降,体弱多病,自身的免疫反应过度,这都会消耗人体肝库中的硒、锌,这些元素的消耗如果没有补充的话,就会引起生理性微量元素缺乏。

7、药源性疾病引起

现在风湿、高脂肪、糖尿病、胆固醇都是常见的病症,而吃抗风湿、降脂、降糖、降胆固醇的药物和抗生素时,都会造成锌、铁、钙、钾、镁等元素的代谢丢失,由于体内元素平衡破坏了,也就导致了微量元素的缺乏。


现在生活环境的恶化,废水、废气、农药化肥、重金属残留等污染会影响到元素硒和锌的吸收,这样就会导致身体免疫功能下降,所以癌症的发病率升高。

扩展阅读

女性激素不平衡的症状表现


如果女性激素不平衡,常会导致多种症状表现,尤其是对生殖系统的健康危害特别大,常会引起月经不调,常会引起月经时间,不准,分泌量过多或者过少,另外常会引起失眠,导致女性面部生暗疮,引起记忆力低下,也会导致一些肠胃问题,会使情绪波动比较大等等。

女性激素不平衡的症状表现

1、月经失调

大多数女性的月经周期为21-35天。如果不能在每月差不多的时间来例假,或几个月不来,有可能与特定荷尔蒙(如雌激素或孕酮)过多或过少有关。年龄40多岁或50岁以上的人,还有可能是停经期前症候(更年期前期)的结果。此外,月经失调还可能是多囊卵巢综合征等健康问题的症状。

2、睡眠问题

如果没有充足的闭目睡眠,或睡眠质量不高,有可能与荷尔蒙失衡有关。卵巢释放的孕酮(或黄体酮)能帮助你沉睡。如果这种激素低于正常水平,会让人难以入睡或保持熟睡。雌激素水平低会诱发潮热和盗汗,这两方面都会影响你的休息。

3、慢性痤疮

在月经前后长痤疮很正常。但痤疮或粉刺不一定都是荷尔蒙有问题的症状。雄激素分泌过多会导致脂腺过度活跃。雄激素也影响皮肤细胞和附近毛囊。这两个因素都会造成汗毛孔堵塞并导致痤疮。

4、记忆模糊

尽管还不清楚荷尔蒙是如何影响大脑的,但已知道雌激素和孕酮变化会影响大脑并使人产生“朦晕”感,并让人难以记住事情。一些专家认为雌激素会影响叫做神经递质的脑化学品。在停经期前和更年期最容易出现注意力和记忆问题。但它们也可能是甲状腺疾病等荷尔蒙相关疾病的症状。

5、肠胃问题

肠道内衬有一些叫做受体的小细胞,会对雌激素和孕酮产生反应。在这些荷尔蒙高于或低于正常水平时,可能会注意到食物消化方面的变化。这也是在月经前后和期间突然出现腹泻,胃痛,腹胀和恶心的原因所在。因此在消化不好时,很有可能与荷尔蒙失衡有关。

6、持续疲劳

疲劳是一个最常见的荷尔蒙失衡症状。黄体酮过多会使人困乏。此外,如果甲状腺分泌的甲状腺激素太少,也会让人变得萎靡不振。能通过血检获知甲状腺水平是否太低。

7、情绪波动和抑郁

研究人员认为荷尔蒙水平下降或迅速变化会导致喜怒无常和抑郁。雌激素影响血清素,多巴胺和去甲肾上腺素等脑化学品。与其它荷尔蒙一样,它们作为神经递质使用相同的通路,因此也在感觉方面扮演一定角色。

8、食欲和体重增加

在感觉抑郁或心烦意乱时,可能与雌激素水平过低有关,并且往往还想吃东西。这也是这种荷尔蒙水平下降与体重增加有关的原因。雌激素过少会影响身体瘦素水平。

9、头痛

许多事情会诱发头痛。但对于一些女性来说,雌激素水平低是诱因。这也是月经前后雌激素水平下降时感觉头痛的原因所在。

10、阴道干燥

偶尔阴道干燥属于正常。但如果经常干燥或刺激,有可能与雌激素水平低有关。这种荷尔蒙能帮助保持阴道湿润和舒适,因此在雌激素失衡并降低时,就会减少阴道液体并导致收紧。

11、失去性欲

许多人认为睾酮是一种男性激素,但女性体内也有这种荷尔蒙。如果你的睾酮低于正常水平,性欲就会降低。

12、乳房变化

雌激素水平低还会减少乳房组织紧实度。这种荷尔蒙增加会增厚这些组织,甚至导致肿块或囊肿。如果注意到乳房变化,并且原因不确定,最好咨询医生。

耳水不平衡症状


二、治疗耳水不平衡的秘方是什么三、患了耳水不平衡要忌口吗

耳水不平衡症状

1、常见的耳水不平衡症状是什么

1.1、良性阵发性眩晕

患者卧躺产生眩晕,这是由于侧半规管内的液体部分出现钙化,留下沉淀物,这些小石块积聚,令接收信息的部分受到刺激而产生眩晕。可以用物理治疗的方法帮助患者,将积聚物转移。

1.2、前庭神经炎

这是一种相当普遍的眩晕现象,患者通常在感冒后几日(或一星期后)产生眩晕,一般会维持几日。患者并无其它特别征状。

2、头晕是典型的耳水不平衡症状

我们常说的耳水不平衡,其实就是头晕或眩晕的现象。头晕对很多人来说是很普遍的征状,但要正确诊断出究竟为何会出现眩晕,必须先从病人的年龄、出现头晕的时间、是否持续性头晕或长期头晕等因素去了解。耳水不平衡的病症,通常是因为平衡系统出现毛病,以致出现天旋地转、晕船浪的感觉。内耳失调。影响平衡。我们的内耳,有协助身体平衡的功用。内耳会将我们的位置、或加速等变化传送给大脑,然后通过大脑控制身体的肌肉作出协调,再作出适当的反应如果这个平衡系统失调,就会出现头这类头晕。

3、耳水不平衡的眩晕症状分为两类

眩晕可以归纳为两大类,一类是普通头晕,另一类是因为平衡系统出现问题而引致的反复性眩晕。唐医生指很多头晕的例子,都属于普通头晕,可能是由于感冒、身体感染,又或血压过高或低而起,不过当这些毛病消失,眩晕情况亦会减退。至于一般被形容为耳水不平衡的病症,通常是因为平衡系统出现毛病,以致出现天旋地转、晕船浪的感觉。

治疗耳水不平衡的秘方是什么

我有几位朋友患有严重的耳水不平衡,平时连车都不敢开,因为那毛病随时都可能?发作,所以,医生建议最好别开车。这毛病我也有,但属於不严重的,所以,也没?药吃,第一次发作在香港,二十几年前了,早上起床,突然天旋地转,立刻躺回床?上,但即使是闭上了眼睛,还是感觉到一切都在转,头不能动,一动就晕,然後又?想吐,那种感觉很可怕。

1、治疗耳水不平衡的秘方材料组成是什么

一杯 (煮饭用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的姜 片、六碗水。

2、治疗耳水不平衡的方法是什么

将米和黑豆分别在锅中乾炒(不放油)炒了约二十分钟,然後,往锅里面加入六碗水和四块姜片,接着用大火将水烧得滚开以後,再改用慢火慢慢熬,熬得至只剩下一碗水即熄火。熬好了以后,患者只需要把那一碗粥水喝掉,剩下的其他的渣都可以不吃 。

患了耳水不平衡要忌口吗

患了耳水不平衡是否忌口,现在的说法颇多。有的主张忌口;有的认为不要忌口,什么都可以吃。有的认为不能吃鸡、螃蟹、牛,肉、鲤鱼等。究竟要不要忌口,中医相对主张适当忌口,要西医一般不提倡忌口。

西医重视饮食与疾病的关系,也不是一概反对忌口,例如被黄曲毒素污染的食物,则不能吃;烧焦食品易使蛋白质变性,热解和热聚易产生多环芳烃类化合物,对人体有害而不主张吃,熏鱼,熏肉也不主张多吃,酒能减低人体解毒功能和生物转化功能,使免疫力下降,酒在机体内增加致癌物活性,并且具有细胞毒性,故不应饮酒。在服药期间有的食物不能吃,如维生素C,不宜吃虾,因为维生素C能使虾肉中的五价砷还原为三氧化二砷,对人体有很大毒性。

疾病的根源在于不平衡


疾病的形成绝非一朝一夕的事情,任何疾病的产生都有一个过程。台湾的姜淑惠医师把疾病的产生分为3个阶段,最初是不平衡的时期,其次是毒素积累及不正常的分泌,最后是真实的疾病的形成。第一阶段:不平衡几乎所有疾病的根源都是来自于不平衡,因此,自我的检测极为重要。而什么是不平衡的指标呢?以下可以作为参考:

1.中度疲倦。2.精神紧张、健忘、头脑不清楚,无法自我放松。3.头痛、肌肉紧张,局部麻木,抽搐。4.食量突然增加,肠胃消化不良,特别喜欢甜食。5.全身或局部发痒。6.有时咳嗽或打喷嚏。7.自己感受到潮热或畏寒。8.不安感、挫折感,心情郁闷。9.体重不正常增加。处于第一阶段的不平衡,主要是由于身体脂肪、甜食、盐分摄取太多,纤维质摄取不足,因此只要在饮食上适当调整就可恢复平衡,得到健康。第二阶段:毒素积累及不正常的分泌第一个不平衡的阶段如果不被重视,不平衡就会越积越多,最后身体里来自压力、情绪和食物残留下来的毒素排泄不出去而进入第二个不平衡阶段。第二阶段的表现有:抵抗力差容易感冒、皮肤过敏、女性的月经不调、关节疼痛等。感冒其实是一种排泄毒物的方式。我们身体积累了太多废物,想赶快找个出口,一旦感冒就一天到晚打喷嚏、咳嗽,排除很多废物。因此,应该因势利导,多喝开水把废物排除出去。在第二个阶段要恢复健康就要净化饮食。主要以均衡饮食、高纤维、低油脂、不含人工色素、低盐食物等为主,再配合内在清除法恢复健康。第三阶段:疾病形成到了第三个阶段,固定的疾病已经形成了,例如高血压、糖尿病、冠心病等。倘若不幸进入了第三个阶段,更严格的饮食疗法、运动,适当的药物疗法、心理的调整可达到意想不到的效果。

生活中长痔疮的八大因素


养生导读:痔疮,是一种位于肛门部位的常见疾病,长了痔疮会给身体带来危害,也令生活不方便。那么生活中痔疮是怎么引起的?下面一起来了解下长痔疮的原因吧。

痔疮的症状是什么

初期:痔核较小,质柔软,痔面鲜红色,常因 大便擦破痔核而出血,所下之血,或一线如箭,或点滴不已,无疼痛,不脱出,以便血为特征。

中期:痔核较大隆起,质柔软,痔面鲜红色或青紫色,便时痔核脱出肛外,便毕自行回纳,便后出血或多或少。

后期:痔核更大,质地较硬,表面微带灰白色,便时痔核脱出肛外,甚至行走、咳嗽、喷嚏、或站立时也会脱出,不能自行回纳,须用手推回,或平卧、热敷后才能回纳,便血不多或不再出血。

痔疮是怎么引起的

1、不好的大便习惯

很多人在上厕所的时候有看书看报的坏习惯,这样会使得排便时间延长,容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病;在排便时如果过于用力,盲目不停地猛力努挣,就会使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。

2、饮食原因

痔疮是怎么引起的?长期食用刺激的食物,会导致肛门部位充血,从而诱发痔疮;食物过于精细,使肠内容物减少,继而导致便秘,引起痔疮。

3、生理原因

人体站立或直坐时,肛门位置低,受地心引力的影响,直肠肛门静脉血液回流受障碍,直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣,血液容易产生瘀积,且直肠血管排列特殊,在不同平面穿过肌层容易受粪便压迫,使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔疮。

4、胚胎发育异常原因

发育过程异常,就有可能引起痔疮。

5、遗传原因

《薛氏医案》中有痔疮之症或禀受胎毒,或母腹中受热也这句话。也有人认为痔疮和遗传有关。

6、慢性疾病

长期营养不好,体质虚弱,就会导致肛门括约肌松弛无力;长期患慢性支气管炎、肺气肿,因为咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等也可导致痔疮的发生。

7、解剖原因

肛门静脉系和腔静脉系在直肠下端,有许多静脉丛和吻合枝,静脉壁薄弱,对压力的抵抗力减低,直肠粘膜下组织疏松,有利于静脉扩大曲张变形,容易形成痔疮。

8、职业性因素

比如教师、医生、司机等人群,长期站立或长时间坐,因为直立或静坐姿势,导致痔静脉回流不畅。在这里提醒一下在这些职业环境的朋友要注意经常活动一下。

要想预防痔疮,就要从生活中的点滴做起,比如要养成每天定时排便的良好习惯,排便时要集中精力,最好不要看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟。已经有痔疮的患者,在排便后最好用温水坐浴10分钟,平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻。

饮食上,要规律化,尽量不要喝酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好;多吃蔬菜水果,多吃高纤维饮食有预防痔疮的效果;避免长时间坐或站,多活动、多锻炼都是预防痔疮的重要措施;每日早上或晚上可多做提肛运动,预防痔疮。

尿细菌培养八大因素


许多的朋友们,在日常生活中,因为很多的疾病,需要进行使用,尿细菌培养的治疗,那么接下来的这篇文章,就是为大家介绍,尿细菌培养通过,尿液进行培育和治疗,那么接下来为大家影响尿培养的影响介绍

影响尿培养的八大因素

(1)尿液收集要新鲜,放置时间不宜超过1小时,否则细菌大增,出现假阳性。

(2)膀胱内尿液停留时间短(不到6小时),或饮水太多,稀释了尿中细菌,影响了结果的正确性。

(3)中段尿收集不合标准,外阴消毒对尿培养影响很大,消毒液过多而混入尿标本,抑制了细菌生长,出现假阴性结果。

(4)尿培养前曾使用抗菌药物,可出现假阴性。

(5)尿路感染的排菌可呈间歇性,如慢性肾盂肾炎没有急性症状时,尿培养可为阴性,但在其急性发作时,尿培养则常为阳性。

(6)接种技术上的错误,也可影响结果。

(7)血源性急性肾盂肾炎、肾实质内小脓肿形成,慢性肾盂肾炎粘膜病变趋向痊愈,而肾实质病变依然存在;或尿路梗阻并存感染灶和尿路不相通,则尿中细菌往往呈阴性。

(8)菌种不同,对菌落计数有影响。

生活当中,大家要注意好自己的身体健康,多去进行,身体上面的运动,日常生活中,肾部的疾病,比如说肾炎,会造成疼痛,尿液也要收集新鲜的的进行培育。

八大腺体的作用


人体是有多种器官、组织以及腺体组成的,不同的组织有它不同的作用,这些东西都是缺一不可,如果丢失或者损坏会严重影响到我们的生活,人体有很多腺体,但是最主要还是分成了八个大的腺体,这些腺体控制者我们人体的各种活动,它们的作用也很重要,那么八大腺体的作用是什么?

1

、脑垂体:

分泌生长激素,如果生长激素分泌过高就会出现巨人症,分泌过低会出现侏儒症,它调控人体的生长发育及其它内分泌器官,也就是所有的内分泌腺体都受脑垂体控制,它是腺体的总司令指挥各部门工作。假如我们把脑垂体比喻成总司令,其它腺体就是士兵,如果司令出现问题,士兵就不会正常工作,如果司令正常士兵出现问题,也不会正常分泌激素,最终导致内分泌失调,所以内分泌正常要司令和士兵共同正常工作。

2

、松果体

:调控人体的“生物钟”(1)掌控睡眠,正常人白天工作晚上睡觉可现在又很多人白天晚上都睡不着,甚至睡着了也在直播连续剧,也就是失眠;

(2)掌控月经周期使月经周期维持28天左右,松果体分泌褪黑素所有想美白祛斑的人一定要滋养松果体,褪黑素同时还能很好的调节人体睡眠质量。

3

、甲状腺:

机体代谢的总监督,身体新陈代谢的快慢是由甲状腺来决定的,所以人体的斑点、脂肪、毒素的代谢都和甲状腺有密切关系,所以减肥、祛斑、排毒的人一定要调甲状腺,月经的正常代谢也离不开甲状腺的监督,(临床发现甲亢、甲减的人会月经变少或调前绝经,因此月经不调的人也要条甲状腺);

4

、甲状旁腺(副甲状腺):

调控血钙水平,如果血钙水平不平衡会出现骨质疏松,牙齿松动,腰酸背痛,四肢无力,厌倦走路,严重时出现骨痛、骨折、呼吸肌痉挛导致窒息死亡。

5

、胸腺:

中枢免疫器官之一,胸腺分泌淋巴细胞,淋巴细胞是一种免疫细胞,如果分泌下降就会免疫力低下,而99%的慢性病都是免疫力低下引起的,所以非典时期医生会给患者打胸腺肽来提高免疫力。

6

、胰腺:

分泌胰岛素,胰岛素分泌异常就会出现糖尿病或血糖低

7

、肾上腺:(

1)分泌肾上腺素,皮质醇等,被称为压力阀,人体的压力靠它来调节,如果分泌异常会出现月经不调、抑郁、焦虑、烦躁易怒、性欲下降;

(2)调控水、盐代谢。如果水盐代谢异常就会出现水肿,有的人坐久站久早上起床会出现水肿,说明水盐代谢不平衡。所以出现压力过大、性欲下降、手脚冰凉、水肿现象这种人一定要调肾上腺。

8

、性腺:

女——卵巢主要分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素;

雌激素主要掌控人的皮肤、胸部饱满度和胶原蛋白的含量,如果过低会出现皮肤干燥、皱纹、胸部干瘪、萎缩、松弛。雌激素过高会肥胖、致癌。

孕激素主要用来平衡雌激素,避免雌激素过高导致子宫内膜异位、纤维瘤、息肉、月经不规律、体重增加、乳腺癌、子宫癌。

雄性激素是脂肪的燃烧器、性爱的源泉,如果过低会导致性冷淡、夫妻生活不和谐、肥胖等。如果想要皮肤滋润有弹性、胸部饱满、性生活和谐,身材苗条就要调性腺。

八大身体缺陷反而有利健康


本文导读:凡事都有两面性,身体也是一样,男人秃顶影响形象,但是男人秃顶会少得癌,八大身体缺陷反而有利健康。


胸部小、皮肤油、鼻子大、秃顶,这些看似不好的身体现象,其实也有好的一面,比如胸部小的女性脊椎好,秃顶的男人少得癌,鼻子大少感冒。

1、胸部小 脊椎好

人们常用 太平公主 形容乳房较小的女性。然而,与乳房较小的女性相比,乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲,进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯,危险会更大。

179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中,有50%的人持续发生上背疼痛、颈脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手术之后,仍然有10%的人疼痛症状存在。

另外,小乳房的敏感度比大乳房强24%。从理论上说,乳房小,敏感神经从乳头传递至大脑需要的时间更短,因而敏感度更高。

2、油性皮肤 皱纹少

由于油性皮肤的缘故,大多数亚洲女性的皮肤类型更少出现干燥和皲裂。油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟4年和2年。

油性皮肤更容易遇到痘痘等烦恼,不过这也说明皮肤的代谢速度快,真皮组织细胞再生能力更强。

3、男人秃顶 少得癌

30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低。开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低29%~45%。雄激素较高的男性更容易发生谢顶,而从年轻时雄激素就较高,有助于防止男性患上前列腺癌。

4、痣多 更长寿

很多人认为痣是身上难看的 瑕疵 。但一个人身上的痣越多,衰老进程就越慢。在人均30颗痣的基础上,每增加25颗痣,看上去就会比实际年龄年轻2~3岁。

痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联。端粒体越长,寿命越长。身上痣数超过100的人,其端粒体比身上痣数少于25颗的人,多出相当于6~7岁年龄差的长度。

5、鼻子大 少感冒

鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5%,抵御有害病菌作用更强。

鼻子大的人感冒或流感发病率会更低,花粉过敏也会更少。

6、耳朵大 老了听力好

耳朵大些好,还是小点好呢?耳朵大可以克服老年失聪问题。理论上认为,大耳廓收集声波的面积更大,效果更好。

因此,人的外耳越大,越能有效收集声音,从而听得更清楚。当我们听不清对方说什么的时候,往往会习惯性地将手放到耳后,也是因为这个道理。

7、女人腰上有点肉 防骨折

女性的腰部如果适当有点赘肉,可以降低骨折危险。25%腰围最大的女性,骨折危险比其他女性低40%。女性腹部脂肪每减少1公斤,骨折危险就会增加50%。

较粗腰围可以为骨骼提供额外力量,在跌倒时如软垫一样保护着身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多,而雌激素对骨骼具有保护作用。

当然,腰部赘肉并非越多越好,腰部脂肪太多会增加心脏病和糖尿病等多种疾病危险。

8、脚踝粗 走路稳

所谓脚踝粗,是指小腿和脚踝之间胖得没有明显界限。粗脚踝处是柔软的脂肪组织,表明跟腱更健康,脚部及下肢结构完好,因此更有助于保持身体平衡,走路更加稳健。


下半身脂肪多的女性更健康。女性通过抽脂等手段减少下半身脂肪可能弊多利少,尤其是更容易导致中腹部脂肪的增加。

完美的身材固然是好的,但是每个人多多少少也有些身体缺陷,对于这些缺陷我们没有必要太在意,有时它反而是有利身体健康的。

石榴的八大奇妙功效


养生导读:石榴红如玛瑙、白似水晶,是水果中的明星,石榴的功效和作用非常多,内含丰富的营养成分是人体所需要的,如维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等。那么,石榴的功效与作用到底有些什么呢?

石榴的八大奇妙功效

1、广谱抗菌

石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2、防止宿醉、防止口臭、能减肥



石榴是治疗宿醉的最佳圣品,若饮酒过度,第二天的宿醉可不好受,适时吃些石榴,可以帮助解除酒醉的痛苦。石榴具有强大的杀菌效果,其中含有硼酸和丹宁,能够消除口中的臭味。石榴还能调节人体内的水分,是理想的减肥食品。

3、入药

果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。

4、止带

石榴花有很好的止带作用,妇女黄百带下用白石榴花,亦白带下用红石榴花,鲜石榴花50克,一次煎服,一般3-5次可见效;干品30克左右,或干品花7-10朵水服。本方亦可治赤白痢下,方法相同,白痢用白花,赤痢用红花。《本草纲目》认为石榴有止泻痢、下血、脱肛、崩中带下之功。

5、抑制流感病毒

石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

6、治疗中耳炎

(1)石榴花适量,瓦上焙干,加冰片少许,研细,吹入患耳;



(2)石榴皮9克(炒焦),冰片0.3克,共研细末。用时先用双氧水洗净耳内脓液及分泌物,吹入药粉,每日或隔日一次。

7、止血

石榴花为止血习用药,尤以治鼻衄见长,可用它揉搓后直接塞堵出血的鼻孔;亦可将其粉碎为末,吹入鼻孔;还可与黄蜀葵花共同煎汤,时时温服。

8、缓和肩痛、治疗眼疾

把石榴精当作果汁来喝,不知不觉中,可使一些慢性疾病好转起来,现实生活中,这样的实例很多。尤其是对肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状,效果更佳。

温馨提示:龋齿疼痛者需要注意食用的分量,石榴中含有较多的糖分!多食会对牙齿带来伤害!而且大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎,以及感冒者要忌食石榴。

八大腺体有哪些


人体有很多的器官,比如说手、眼睛、鼻子等等,都属于人体的器官,其中就包括腺体,腺体一般属于人体内部组织,靠肉眼是看不出来的,而且不同的腺体有它不同的作用,这些腺体分为八个大的腺体,可能很多人还不知道这些腺体,或者有些人只知道一点点,那么八大腺体有哪些呢?

1

、脑垂体:

分泌生长激素,如果生长激素分泌过高就会出现巨人症,分泌过低会出现侏儒症,它调控人体的生长发育及其它内分泌器官,也就是所有的内分泌腺体都受脑垂体控制,它是腺体的总司令指挥各部门工作。假如我们把脑垂体比喻成总司令,其它腺体就是士兵,如果司令出现问题,士兵就不会正常工作,如果司令正常士兵出现问题,也不会正常分泌激素,最终导致内分泌失调,所以内分泌正常要司令和士兵共同正常工作。

2

、松果体:

调控人体的“生物钟”(1)掌控睡眠,正常人白天工作晚上睡觉可现在又很多人白天晚上都睡不着,甚至睡着了也在直播连续剧,也就是失眠;

(2)掌控月经周期使月经周期维持28天左右,松果体分泌褪黑素所有想美白祛斑的人一定要滋养松果体,褪黑素同时还能很好的调节人体睡眠质量。

3

、甲状腺:

机体代谢的总监督,身体新陈代谢的快慢是由甲状腺来决定的,所以人体的斑点、脂肪、毒素的代谢都和甲状腺有密切关系,所以减肥、祛斑、排毒的人一定要调甲状腺,月经的正常代谢也离不开甲状腺的监督,(临床发现甲亢、甲减的人会月经变少或调前绝经,因此月经不调的人也要条甲状腺);

4

、甲状旁腺(副甲状腺):

调控血钙水平,如果血钙水平不平衡会出现骨质疏松,牙齿松动,腰酸背痛,四肢无力,厌倦走路,严重时出现骨痛、骨折、呼吸肌痉挛导致窒息死亡。

5

、胸腺:

中枢免疫器官之一,胸腺分泌淋巴细胞,淋巴细胞是一种免疫细胞,如果分泌下降就会免疫力低下,而99%的慢性病都是免疫力低下引起的,所以非典时期医生会给患者打胸腺肽来提高免疫力。

6

、胰腺:

分泌胰岛素,胰岛素分泌异常就会出现糖尿病或血糖低

7

、肾上腺:(

1)分泌肾上腺素,皮质醇等,被称为压力阀,人体的压力靠它来调节,如果分泌异常会出现月经不调、抑郁、焦虑、烦躁易怒、性欲下降;

(2)调控水、盐代谢。如果水盐代谢异常就会出现水肿,有的人坐久站久早上起床会出现水肿,说明水盐代谢不平衡。所以出现压力过大、性欲下降、手脚冰凉、水肿现象这种人一定要调肾上腺。

8

、性腺:

女——卵巢主要分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素;

雌激素主要掌控人的皮肤、胸部饱满度和胶原蛋白的含量,如果过低会出现皮肤干燥、皱纹、胸部干瘪、萎缩、松弛。雌激素过高会肥胖、致癌。

孕激素主要用来平衡雌激素,避免雌激素过高导致子宫内膜异位、纤维瘤、息肉、月经不规律、体重增加、乳腺癌、子宫癌。

雄性激素是脂肪的燃烧器、性爱的源泉,如果过低会导致性冷淡、夫妻生活不和谐、肥胖等。如果想要皮肤滋润有弹性、胸部饱满、性生活和谐,身材苗条就要调性腺。

中医养生八大妙方


在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。

一、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康

中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系,它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远,抵抗力低下,是人体的先 天薄弱环节,客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件,所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴,可去病延年。

二、日咽唾液三百口,保你活到九十九

中医认为,唾液是人体精华,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气,起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。

三、头为精明之府,日梳五百把病除

头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。

四、消疲健美伸懒腰,血运畅通最为高

所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。

五、安心静坐延年寿,调身调息加调神

医学研究表明,情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人,可使其内脏功能健康运转,增强对外来病邪的抵抗,同时在平静的情绪状态下,方可从事持续的智力活动。因此,古人的摄生之道之一便是安心养神。

六、日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年

谷道,又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲,就是做收缩肛门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”,认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态,才能养生健体,尤其对防治痔疮有特别疗效。

七、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体

中医认为,耳为肾之上外窍,双耳灵健则肾经通,肾气充足,肾精盈满,则听觉灵敏。扯拉、按摩、搓揉、点捏耳朵,实际上就是对双耳进行各种形式的物理刺激。

八、提高睡眠质量—四大宝

中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠。

提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡,效果最好。因 为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点—13点)休息30分钟即可,因为这时是“合阳”时间,阳气盛,所以工作效率最好。

还有,睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴,阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功,做到精神内守。

中医养生妙招,让你的身体更加健康,上面的八个中医养生妙招对健康养生很有效果。除了这些,还有很多方法,比如中医养生食疗妙方等结合着一起,养生延年益寿效果更加。

八大药膳改善鼻炎


治疗鼻炎偏方 八大药膳改善鼻炎

稍微伤风鼻炎就犯了。虽说鼻炎不是大病,但天天的鼻塞令人烦恼。那么,治疗鼻炎的偏方有哪些?今天小编整理了一些,各人不妨看看。

治疗鼻炎的偏方:

1、丝瓜藤煲猪瘦肉

主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1-3个疗程自愈。

2、辛夷煮鸡蛋

主治慢性鼻窦炎,流脓涕。用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将沙锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片晌,饮汤吃蛋。

3、黄花鱼头汤

主治慢性萎缩性鼻炎,伤风频仍。取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

4、黄芪粥

治过敏性鼻炎。黄芪400克,百术230克,防风240克,桔梗120克,甘草60克,米20克(一天用),除了米之外,将其他质料磨成粉,拌匀,放入干燥容器(有盖)生存。将400毫升水和米放入锅里,大火煮沸,再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里,小火煮沸,灭火盖上盖等5分钟即可。

5、柏叶猪鼻汤

主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗洁净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放沙锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,突入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。

6、羊粉

主治慢性鼻炎。取羊睾丸一对,洗净后,放瓦片或沙锅内焙黄(不行炒焦炒黑),研成细末,用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分两次服完,一连用2-3天收效。

艾灸养生的八大穴位


艾灸是一种传统的保健方法,艾灸疗法也是以穴位为基础的,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,以达到保健养生,防病治病的功效,下面就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位。

1.灸神阙穴

神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。

神阙穴多采用隔盐灸,或隔姜灸 ,午时灸为宜,多用于身体虚弱者,可强健脾胃功能,预防疾病。

灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。 虚劳人及病后,艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

2.灸气海穴

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。 春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。灸气海能预防治疗糖尿病、阑尾炎,可以灸20~3O壮。

艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳 痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等。

3.灸关元穴

关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别名“丹田”。 中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。 艾灸关元还可改变动脉血氧运输量,有增加利用氧的作用,能增加机体代偿能力,防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白浊、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。

4.灸大椎穴

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用,现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。

大椎穴还有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。

5.灸中脘穴

中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。 艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

6.灸身柱穴

身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。

灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育,现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。此外,对精神萎靡、夜哭,呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载:小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。

7.灸三阴交穴

三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功能。

现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多,小便不利,膀胱炎,急、慢性肾炎,睾丸炎,遗精,遗尿,月经不调,经闭崩漏,产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸,心脑血管方面的冠心病、高血压,消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。

8.灸足三里穴

足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血.宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。 现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降,可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管,降低血液凝聚的作用,可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里,还能增强消化吸收能力,改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。

艾灸足三里,对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振,消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘,对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外,对呼吸系统的感冒、肺结核,对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精,早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力,解除疲劳,调节神经,有较强的延缓衰老的作用,是养生保健的重要方法。

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