中医是如何认识感冒的(附小儿感冒注意事项)

冬季中医养生注意事项。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。日常生活中关于四季养生我们需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“中医是如何认识感冒的(附小儿感冒注意事项)”,仅供您在养生参考。

辩证论治是中医的根本。那什么是辨证论治呢?

证是中医学中特有的概念,它是在中医理论指导下,把通过望、闻、问、切四诊搜集的症状、体征进行综合分析而得出的综合性结论,是疾病本质的反映。辨证的过程,就是综合思维的过程,即对患者所表现出来的情况进行分析、鉴别,最后确定证,这是中医诊断的核心内容。因为中医治疗的中心是围绕证来进行的,是什么证就用什么法来治,所以常常出现同病异治和异病同治,' o 就是说,同一个病因表现的证不同而采取不同的治疗;不同的病因出现相同的证而采用相同的治疗。可见,中医对病的诊断并不重要,关键在于证的诊断。
辨证施治是中医治疗疾病的基本方法,不论药疗还是食疗,也不管是内治还是外治,都必须遵循这一原则。感冒也不例外,虽然都诊断为感冒,却可出现不同的证,治疗方法因而也就不同。

中医感冒分类:

1.风寒感冒:主症为发热,怕冷,鼻塞流清涕,脉浮紧,咳嗽痰清等,治疗可用九味姜活汤荆防败毒散加减。
2.风热感冒:主症为发热,鼻塞流浊涕,口喝,脉浮数,咳嗽痰黄等,治疗可用银翘散桑菊饮。
3.感冒挾暑:主症为发热多汗,口渴,脉洪虚,治疗可用香薷饮。
4.感冒挾湿:主症为发热不高,口不渴,脉浮缓,咳嗽痰多如糊状.可用藿香正气汤加减。


5.阳虚感冒:主症为发热,口不渴,脉虚,无汗或少汗,可用人参败毒散补中益气汤。
6,阴虚感冒:主症为发热,舌苔薄白,舌质鲜红,脉浮虚,尺部沉,可用加减萎蕤汤.方见通俗伤寒论。
7.感冒挾燥:主症为发热,口渴,咳嗽无痰,脉浮,可用桑杏汤。
8.感冒风寒直中少阴:发热身痛,怕寒,脉沉紧,阴寒重者.多见于老人,或壮年房事后受寒所致.可用麻黄附子细辛汤。

中医看小儿感冒:

中医认为,小儿脏腑娇嫩、肌肤疏薄、卫外不固,加之寒暖不能自调,易于感受外邪,常因四时气候骤变冷热失常,外邪乘虚侵袭,就会发生感冒。究其原因,一是由于小儿在这一年龄阶段,机体抵抗力弱,造成了其对感冒的易感性,这是内因;二是由于养育不当,更加重了易感性。因此,减少小儿感冒的发生是有可能的,主要应从养育着手,具体来说就是平时不要穿得太厚,遇有气候突变及时增减衣服等。
小儿患了感冒,容易入里化热。中医称小儿为纯阳之体。金元医家刘河间在其《 河间六书》 中说:大概小儿病在纯阳,热多冷少也。清代名医叶夭士在其所著《 幼科要略》 中也说:按被裸小儿,体属纯阳,所患热病最多。他们均揭示出,在病理情况下,因为机体阳亢阴亏,所以容易从热化火。感冒当然也不例外,往往表现热多于寒。如对咽喉红肿者,即使舌苔薄白而润,也要考虑为风热感冒,纵有寒象,亦以寒包热郁居多,临证应当注意。


小儿感冒最重要的特点是,病情复杂,兼证较多。中医认为,小儿肺常不足,肺失清肃,气机不利,津液凝聚为痰,以致痰阻气逆,此为感冒挟痰,表现咳嗽较剧、咳声重浊、喉中痰鸣。舌苔厚腻,脉象浮滑。小儿脾常不足,饮食不节,感冒之后,往往影响运化功能,以致乳食积滞不化,阻滞中焦,此为感冒挟滞,即挟食感冒,表现院腹胀满、不思饮食、呕吐酸腐、口气秽浊、大便酸臭或腹痛、腹泻,或大便秘结,数日1 次,小便短赤,舌苔薄腻,脉滑矿小儿神气怯弱、筋脉未盛,又因容易发热,若被高热熏灼,容易出现热扰神明、抽痉动风,此为感冒挟惊,表现为惊惕啼叫、卧睡不宁、睡中咬牙,甚至惊厥,舌尖红,脉弦。


由于小儿感冒的特殊性,所以在治疗时更应该注意一些:

( l )辛温辛凉并用:小儿感冒虽然亦分风寒、风热两大证型,但以风热证居多因为小儿一般里热较协,纵然为风寒所中,也容易寒从热化,若挟食积则更易化热。或热为寒闭,反而引起其它变化。故单独用辛凉药,往往汗出不透、寒邪不去;单独用辛温药,又往往热不能解。所以,一般采用辛温、辛凉并用,方能风热、风寒两解。辛温药如麻黄、桂枝、苏叶、羌活、荆芥、防风,辛凉药如桑叶、薄荷、牛芬子等。若热仍不退,即须佐以清热药,如银花、连翘、黄荃、板蓝根等。

( 2 )注意标本兼顾:小儿感冒与成大感冒不同,最重要的区别在于兼挟证多。一般来说,感冒为本,兼挟证则为标,治疗必须标本兼顾。小儿感冒常见的兼挟证有三型:挟痰者,可予桑白皮、前胡、黛蛤散清肺化痰,苏子、半夏、陈皮温化寒痰葶苈子、莱菔子、白芥子等涤痰,挟滞者(挟食感冒),可加神曲、山植、麦芽、鸡内金消食导滞,或大黄、玄明粉、积实通下泄热,挟惊者(伤风发搐),可佐以蝉衣、钩藤、僵蚕安神镇惊,或用小儿成药小儿回春丹、琉拍抱龙丸。

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冬季小儿养生注意事项


冬季小儿养生注意事项

1、冬季小儿养生饮食注意事项

孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。

孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。

父母给宝宝进补不宜过度,而且要小心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状。宝宝日常饮食,应该合理配合清淡的瓜果蔬菜,当宝宝出现上火症状的时候要及时为宝宝补水降火。

宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

2、冬季小儿养生生活注意事项

及时补水份,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

3、冬季小儿日常护理注意事项

及时给孩子增添衣服,不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。

冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。

冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。

冬季小儿不同体质调养方式

1、感冒:对容易感冒、咳嗽的儿童,可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用;

2、厌食:对于厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;

3、健肾:儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用;

4、益智:儿童在冬季适量吃些硬壳类食品,如:胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健脑的作用。

冬季小儿养生进补食谱

1、莲子百合羹

原料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量

做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

进补重点:可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。

2、南杏润肺汤

原料:南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克

做法:南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。

进补重点:可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。

3、山药粥

原料:山药(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油均适量

山药是滋补肾、脾的佳品

做法:将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用。山药是滋补肾、脾之佳品。

2020冬季小儿养生注意事项


1、2020冬季小儿养生饮食注意事项

孩子脾胃稚嫩,2020冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。

孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。

父母给宝宝进补不宜过度,而且要小心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状。宝宝日常饮食,应该合理配合清淡的瓜果蔬菜,当宝宝出现上火症状的时候要及时为宝宝补水降火。

宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

2、2020冬季小儿养生生活注意事项

及时补水份,2020冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

3、2020冬季小儿日常护理注意事项

及时给孩子增添衣服,不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议您将2020冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。

2020冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。

冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,2020冬季需要对室内进行适当加湿。

2020冬季小儿不同体质调养方式

1、感冒:对容易感冒、咳嗽的儿童,可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用;

2、厌食:对于厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;

3、健肾:儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用;

4、益智:儿童在2020冬季适量吃些硬壳类食品,如:胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健脑的作用。

2020冬季小儿养生进补食谱

1、莲子百合羹

原料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量

做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

进补重点:可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。

2、南杏润肺汤

原料:南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克

做法:南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。

进补重点:可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。

3、山药粥

原料:山药(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油均适量

山药是滋补肾、脾的佳品

做法:将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用。山药是滋补肾、脾之佳品。

春天怎么预防小儿感冒


1、2020春季预防小儿感冒让孩子充分休息

在此不要长时间外出,也不要长时间都逗孩子玩。

2、多饮水能预防小儿感冒

大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。

3、2020春季注意保暖能预防小儿感冒

很据情况增减衣物。当孩子出汗后,用温水为孩子擦干汗,及时换上干净的衣物。

4、2020春季合理饮食可以预防小儿感冒

孩子感冒是多不爱吃东西,家长需给流质、半流质食物,如牛奶、酸奶、稀饭等,同时还要多吃新鲜水果,这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。

5、减少跟病菌接触的机会

在流感季节,要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所,这样会极大地减少患感冒的概率。家里有人感冒时,注意戴好口罩,避免与孩子的亲密接触,同时,注意保持室内的通风换气。此外,也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯,外出归来和进食前,一定要清洁双手以减少“病从口入”的机会。

小儿感冒的症状

1、小儿感冒的时间一般都是2-3日,或是会更久。

2、小儿感冒一般都会伴随着发热,病情比较轻的一般都是1-2日或者是5-6日不等。病情比较严重的发热时间有时会持续1-2周。

3、当宝宝感冒的时候出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状的话,家长不用太过担心,因为这些症状都不是很严重,一般四到五天就可以治愈。

4.小儿感冒伴随而来的感染,一般都是咽部或者是喉部感染,具体会表现在发烧、喉咙痛、淋巴结稍大和扁桃体炎增生。宝宝会出现不吃奶,甚至呕吐及腹泻的现象。

5、小儿感冒严重时会表现为宝宝会感到冷、全身都没有力气、食慾不振;发热可达到39-40℃,甚至还会更高,而且头疼,睡得不安稳。小儿感冒严重的时候,有可能还会有急性腹痛和高热惊厥的并发症,所以妈妈们要特别留意宝宝这时候的情况。

6、小儿感冒也有可能是由于血象病毒的感染所导致的。如果是血象病毒感染导致的话,小儿这个时期内田的白细胞以及中粒细胞都会增多,而且还不是一般的高。

小孩子感冒咳嗽怎么办

1、一发热就跑医院

不少家长只要孩子一发热,就立刻带孩子到医院,生怕孩子烧坏了大脑,且最爱跑三甲大医院。广东省第二人民医院儿科副主任医师赵有为说,曾经见过一个孩子,早上4时在自家附近医院看发热,上午9时去儿童医院看发热,下午去省中医看病,整整一天都在折腾。专家正解:一发热就跑大医院,浪费医疗资源不说,还耽误了孩子休息。普通的感冒发热,没必要一天内反复看多次,感冒有一个病程,一天内很难完全治好。

2、输液好得快

有些家长只要小孩一感冒发烧,甚至只是鼻塞、流涕、伴咳嗽,就到医院要求为小孩输液,认为只有输液才好得快。专家正解:感冒有其自然的病程,即便是输了液,也不可能立即治愈。只要不脱水,治疗用药原则是能口服尽量口服。因为输液是有风险的,例如输液反应、药物过敏反应,局部血管炎等并发症。尤其是大量液体,会对儿童幼小的心脏造成损害,增加心脏负担,甚至引起心力衰竭。

3、激素退热快

有些家长希望患儿快速退热,喜欢向医生要求用激素退热,甚至自行给孩子使用激素。专家正解:在医学上,激素的使用有严格的适应症和禁忌症,因为应用激素的副作用很多,尤其是孩子一旦反复或长期使用激素。

小儿2020秋季感冒的预防


1、小儿2020秋季补充营养预防感冒

天气转凉后,小儿会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”,用食补增进抵抗力。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。

2、小儿适度锻炼预防感冒

宝宝体质较弱,抵抗力差,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。睡觉的时候,尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口,以免受风寒。

3、小儿规律作息防感冒

2020夏季天热难入眠,很多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到2020秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抵抗力下降,且2020秋季早晚温差大,因此宝宝容易患上2020秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。

4、小儿做好保暖防感冒

天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,可以让宝宝多做运动,可以提高身体免疫力。有些父母,惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。

小儿2020秋季吃什么可以预防感冒

1、小儿2020秋季怎样饮食防感冒

1.1、多吃富含维生素A食物

儿童体内缺乏维生素A易患呼吸道感染疾病,维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。研究表明,在呼吸道感染性疾病高发季节,给儿童增加含有丰富维生素A的食品,可使儿童死亡率减少四分之三。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等,必要时可口服维生素A制剂。

1.2、多吃富含锌的食物

研究表明,在感冒高发季节,多吃富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为锌元素能直接抑制病毒增殖,锌还可增强机体细胞免疫功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

2、小儿2020秋季吃什么防感冒

2.1、多喝蜂蜜水

蜂蜜是天热的补品,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2.2、红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质--抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

2.3、喝食醋

醋有很强的杀菌作用,可以杀死空气中的病毒,在室内放一口锅,里面倒入醋,然后加热,让醋的热气弥漫整个房间,密闭门窗,30分钟左右。

2.4、大蒜

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌,还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍水,取其汁液点鼻用,也可起到预防作用。

2.5、海带

海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。

2.6、萝卜和姜汁

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用,生姜有驱寒的功效,把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁,然后加入蜂蜜,当饮料喝,一天3次,效果不错。

2020秋季宝宝为什么爱感冒

1、气候多变是2020秋季感冒的最大原因

“一场秋雨一场寒”,2020秋季气候多变,同时经过2020夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实,感冒与气象要素的变化值关系最大。午后的对流天气,以及大范围的冷空气活动,都会造成气温的骤降。这种气温的骤降,就是2020秋季感冒的主要诱因。

2、鼻病毒感染是最常见的感冒类型

有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,它也是2020秋季传染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。

感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。

秋季如何预防感冒 注意这些细节


虽然秋季的时候天气比较凉爽了,但是在秋季的时候由于天气比较干燥,再加上这时候的天气变化是比较大的,所以就非常容易出现感冒的情况了,因此就一定要注意在秋季的时候去预防感冒的问题了,那么具体有什么好方法呢,一起看看吧。

季节交替的时节,人们不但容易发生肠胃不适,还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘,而且特别容易感冒,这是非常常见的问题,也容易对我们的身体健康造成比较大的影响了,所以在这时候对于细节很需要重视。

秋季,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样,让你健康、轻松地迈进秋天的大门。

季节交替的时期,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉地在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子。而维生素C是可以帮助我们人体提高身体素质的了,因此补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。

推荐“药用”蔬菜:菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说,而菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。

同时莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育很有利。所以我们在秋季的时候选择去吃莴笋,也是可以很好的通过我们身体素质的,对于我们的免疫力很有好处,而且莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

上面就给大家介绍了秋季预防感冒的方法了,可以发现在秋季的时候我们是非常容易出现感冒问题的了,所以对于饮食的选择就更需要我们去重视才行了,上面介绍到的这几点都是比较重要的了,这样才可以帮助我们更好的预防感冒。

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