冬季气虚食疗方

2019-11-11

女人脾气虚怎么调理 四款食疗方很不错

脾气虚寒的饮食养生方法。

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女人脾气虚怎么调理 四款食疗方很不错》,但愿对您的养生带来帮助。


女人脾气虚怎么调理


1、参苓粥


主要材料为人参、白茯苓、大米、生姜。具体做法如下:第一步,将人参清洗干净,切片;生姜洗净后去皮,切片;茯苓洗净后捣碎。第二步,将人参、生姜、茯苓一起放入锅中,用水浸泡30分钟左右,然后煎成药汁。第三步,将药汁过滤,然后和大米一起熬成粥即可。


2、附片狗肉汤


主要材料为狗肉、附片、食盐。具体做法如下:第一步,将负片洗净,然后用水煎成药汁。第二步,将狗肉洗净后切块,然后放入药汁中,炖至狗肉熟烂。第三步,出锅前加入适量的食盐调味即可食


3、山药薏仁粥


主要材料为山药粉、薏仁。具体做法如下:第一步,将薏仁淘洗干净,然后用水浸泡一会儿。第二步,将洗净的薏仁放入锅中,并加入适量的清水,大火煮开,然后再转中小火煮至薏仁将熟食,再放入适量的山药粉搅拌均匀。第三步,转文火继续煮,直到薏仁熟烂即可。


4、芡实粉粥


主要材料为芡实粉、大米、白糖。具体做法如下:第一步,将大米淘洗干净,然后熬成粥。第二步,将芡实粉用冷水调匀,然后放入粥中,搅拌均匀,再继续用文火熬至大米熟烂。第三步,出锅前加入适量的白糖调味即可。


女人脾气虚怎么调理呢?对于女人出现脾气虚这种情况,一般建议通过饮食来调理,上面为大家介绍了四款可以调理脾气虚食疗方,分别是参苓粥、附片狗肉汤、山药薏仁粥和芡实粉粥,脾气虚的女性朋友不妨经常食用上述食物,可有效改善脾气虚的症状。

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脾气虚弱如何食补 推荐4款食疗方


脾气虚是指脾气不足,失其健运所表现的证候,大家也都知道,饮食可以调理人的体质,那么脾气虚弱如何食补呢?下面赶紧来了解下吧。

脾气虚弱如何食补

附片狗肉汤

组成:附片,狗肉,盐适量。

方法:将附片放入上灌中先煎2小时,然后加进狗肉,煮熟放盐食。

功效:回阳补火,温中止痛,散寒燥湿之功,煮时用开水,严禁冷水,否则会中毒。睡前服,服后不能吹着冷风和接触冷水。

山药苡仁粥

组成:山药粉60克,薏苡仁30克。

方法:先将薏苡仁洗净水煮,将熟时,调入山药粉,用文火继续煮至粥熟。早晚温服。

功效:健脾益气,渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏,或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。

参苓粥

组成:人参(或党参),白茯苓,生姜,粳米。

方法:先将人参(或党参)、生姜切为薄片,把茯苓捣碎,浸泡半小时,煎取药汁,后再煎取汁,将一、二煎药汁合并,分早晚两次同粳米煮粥服食。

功效:益气补虚,健脾养胃。适用于气虚体弱,脾胃不足,倦怠无力,面色苍白,饮食减少,食欲不振,反胃呕吐,大便稀薄等症。

绿豆糯米猪肠

组成:绿豆60g,糯米30g,猪大肠300g。

方法:先将猪大肠彻底清洗净,绿豆、糯米用水浸泡半小时,然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量,肠两端用线扎紧,放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次,连服7~8日为1疗程。

功效:补中益气,清热解毒,通便止痢。适用于湿热下痢,便血,痔疮初起,脱肛等症。

湿气重就吃三道食疗方 祛湿效果很不错



身体的疾病在不经意之间就会出现,湿气重就是其中的一种类型,那么我们知道在日常的生活中哪些原因是会导致我们体内有湿气的,同时在发生这种情况的时候我们应该如何调理呢?我们都知道饮食在我们的日常生活是比较重要的,那么在发生湿气重的时候我们应该吃什么进行祛湿呢?下面就让我们一起去看看吧。
湿气重吃什么
第一:清热祛湿粥
材料:红豆,白扁豆,多情剑客闯荡江湖薏米仁,木棉花,芡实以及灯芯花和赤茯苓
做法:将灯芯花,木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆,红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。
效果:这道食谱具有很好的清热祛湿的作用,特别是在夏季炎热所导致的小便不利以及肠胃不适,胸闷气短的情况。
注意事项:这道食谱虽好,但是需要清楚的是,如果日常者会出现大便干结的情况,那么最好不要过多的服用,避免对身体造成不好的影响。
第二:消暑健脾祛湿汤
材料:大枣,生姜,薏苡仁,葛根,玉竹,红豆,陈皮,扁豆
做法:将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。
功效:这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用,日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况,对于健康非常的有利。
第三:绿豆百合薏米仁粥
材料:绿豆,新鲜百合,薏米仁,粳米和冰糖
做法:将薏米仁,绿豆以及粳米清洗干净,多情剑客闯荡江湖然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水,绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。
功效:这倒食谱就很好的去湿气的作用,特别适合夏天健脾通便的时候服用。

脾气虚食疗方有哪些 5大食疗方最补脾


生活中有不少补脾气的食物,但是你知道脾气虚食疗方都有哪些吗?今天小编就来给大家盘点能调理脾气虚的食疗方,下面来了解下吧。

脾气虚食疗方有哪些

1、百合粥

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

2、粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

3、香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

4、炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入牛肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精即可。

5、扁豆馅包子

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

月经量少怎么调理 四款调理食疗方最有效


月经量少怎么调理?月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而若一向正常的月经量突然减少,则可能是荷尔蒙分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。女性常有月经量少的症状,但往往时间一长,我们便不在意了,其实月经量少要及时的调理,才有益女性的身体健康,那么女性月经量少吃什么调理呢?下面小编给大家介绍了几款调理食疗,大家可别错过了。

月经量少怎么调理

首乌北芪鸡

材料:何首乌、北芪、菟丝子、覆盆子、益母草各15克,当归、刘寄奴、白芍各9克,茯苓8克,川芎6克,鸡肉1500克,葱、姜各10克,料酒适量。

做法:1、将鸡处理干净,姜去皮,洗净,拍松,葱洗净,切段。

2、将全部药材洗净,装入纱布袋中。

3、将鸡肉和纱布袋放入炖锅中,加入适量的水,置大火上烧沸,改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。

药膳功效:何首乌可补血养肝、补肾,北芪、茯苓可健脾补气,菟丝子、覆盆子是补肾助阳的良药,益母草、刘寄奴、川芎均可活血、调经、止痛,当归、白芍可补血,鸡肉可益气补虚,本品对气虚、血瘀、肾虚三个证型的月经过少患者均有食疗作用。

药材蒸土鸡

材料:土鸡1只,党参30克,红枣20克,薏苡仁50克,枸杞子20克,板粟100克,盐、味精各适量。

做法:1、党参洗净,切段,红枣泡发,薏苡仁洗净,枸杞子去杂质,板粟剥壳去皮备用。

2、将土鸡处理好去内脏洗净,放入沸水中烫去血污,备用。

3、将所有的原材料转入钵中,调入调味料,用大火蒸约3小时,取出即可食用。

药膳功效:党参是补气健脾、补肺生津之佳品,土鸡可益气养血,补虚强身,红枣可益气补血,薏苡仁健脾祛湿、清热解毒,枸杞可滋补肝肾,板粟能补肾气,以上几味搭配,对气虚经血生化无源引起的经量过少、颜色淡的患者有很好的改善作用。

山楂二皮汤

材料:山楂20克,柚子皮15克,陈皮10克,白糖20克。

做法:1、将山楂洗净。

2、将陈皮、柚子皮均洗净,切块备用。

3、锅内加水适量,放入山楂片、陈皮、柚子皮,文火煮沸15-20分钟,去渣取汁,调入白糖即可,分两次服用。

药膳功效:山楂既可活血化瘀,对气滞血瘀引起的痛经、腹胀有很好的疗效,陈皮、柚子皮均具有行气止痛的功效,对肝郁气滞型的痛经有很好的效果,可改善经期腹痛、胸胁胀痛或刺痛、食积腹胀等症状。

川芎鸡蛋汤

材料:川芎15克,鸡蛋1个,米酒适量,盐适量。

做法:1、将川芎洗净,浸泡于清水中约20分钟,泡发备用。

2、将鸡蛋打入碗内,可适当放些精盐,拌匀备用。

3、起锅,倒入适量清水,再放入川芎,以大火煮沸后倒入鸡蛋,转文火,蛋熟后加入米酒即可。

药膳功效:川芎能活血,能调经下水,中开郁结,尤其擅长治疗气滞血瘀引起妇女月经病,为妇科活血调经的要药,米酒既活血又补血,鸡蛋可益气补虚,三者合用,可加强活血调经的功效。

怎么判断是否有气虚?中医推荐4款食疗方帮你调理!


中医认为气虚也就是元气不足所导致的病理变化,一般是因为先天不足或者后天失养以及过度疲劳所导致的,最适合气虚人群的中草药就是黄芪,具有补气的功效。
怎么判断是否有气虚?
一般气虚的人群都会出现身体偏胖,但是皮肤很柔软,这就是虚胖。气虚体热人群不耐寒热,稍微一热就会不停的出汗,只要一降温就怕冷怕风。另外此类人群也容易感觉到全身疲劳,说话的声音比较低,容易患上感冒以及内脏下垂,比如胃下垂或者肾下垂等。此类人群应该多参加体育锻炼,如果长时间不运动的话体质会变得越来越虚弱。在中医的指导下合理的使用黄芪,黄芪属于最佳的补气中草药,若和人参以及太子参,党参一起服用的话补气效果会更好。
气虚人群如何合理的使用黄芪?
1,使用黄芪泡水
把10颗黄芪放在水里面,泡20分钟后代茶饮用,可以反反复复的冲泡,光其具有补中钙质的功效,改善贫血以及其实问题提高了抵抗力和免疫力,达到了延年益寿的功效,又是黄芪和枸杞子浮生一起冲泡的话,效果会更好,特别适合于气血虚弱的人群。
2,黄芪乌鸡枸杞子汤
把一只乌鸡处理干净切成块和红枣一起放在锅里面加入适量水,大火煮开之后再用小火一直把乌鸡煮熟,最后再加入适量的黄芪,枸杞子和调料味就可以服用了。此方法具有温中健脾以及补益气血的功效,特别适合于产后气虚,乳汁少以及容易出虚汗的人群。
3,黄芪猪肚汤
把一个猪肚清洗干净,20克黄芪和6克砂仁放在猪肚的里面,一起放在锅里面,加入适当的水,最后加入调料味炖熟即可。砂仁具有行气和胃的功效,黄芪能够补气升阳,猪肚能够健脾胃,三者相结合能达到消食开胃以及补虚的效果。
4,黄芪山地粥
把15克生地黄,30克黄芪一起放在水里面过滤渣取出汁,水滴家庭记账理财软件把100克山药磨成细末,一起放在锅里面煮开即可,此方法具有益气生津和健脾固肾的功效。
温馨提示
气虚人群应该多参加体育锻炼来增强体质,水滴家庭记账理财软件保持积极乐观的心态,减少久坐的时间,夏季不能长时间待在空调房里,避免贪凉,不能冲冷水澡,不然会加剧气虚。

祛斑四款食疗方


柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白 嫩,黑斑消退。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次,温服,可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

红斑狼疮有哪些不错的食疗方?强推这四款食疗方法


系统性红斑狼疮是一种原因不明的、累及多系统多脏器的、具有多种自身抗体的自体免疫性疾病。下面我们就来介绍一下有关于系统性红斑狼疮的一些食疗方法,可以有效缓解红斑狼疮的痛苦,赶紧试试吧。

系统性红斑狼疮的食疗方

一、黄芪党参大枣粥

【原料】黄芪、党参、大枣、糯米。

【制法】黄芪、党参同煮去渣取汁、糯米、大枣共同下锅煮粥后,兑入淼汁煮片刻,加入白糖适量。

【功效】黄芪性味甘平,入肺、脾经,有补气益中,固表止汗作用;党参性味甘平,入肺脾经,有补气益肺,养血生津作用;大枣性味甘温,入脾、胃经 ,健脾胃、调和百淼,益气生津;糯米性味甘温,入脾、胃、肺经,补中益气,治口渴、尿多。

二、黄芪、西洋参羹

【原料】黄芪,西洋参,糯米粉,白糖适量,水。

【制法】将黄芪切片用纱布松松包住,西洋参切片,加水用文火煮,除黄芪淼渣,再加入糯米粉、白糖、煮片刻即成。

【功效】黄芪性味甘平,入脾、肺经,治脾、肺气虚、神疲乏力;西洋参性味苦、微甘寒,入心肺肾经,补气养阴、清火生津,治阴虚火旺。对系统性红斑狼疮久病体虚、神疲气短者有效。

三、淮杞芪炖水鱼

【原料】淮山、枸杞、黄芪、水鱼。

【制法】宰杀水鱼去除内脏切块,与淼材共同放入炖盅内,加水适量,食盐少许。隔水炖熟服用。

【功效】淮山性味甘平,入脾、肺、肾经,有补气养阴,治脾、肺、肾虚;枸杞性味甘平,入肝、肾、脾经,能滋补肝肾;黄芪性味甘平、入脾、肺经,治脾、肺气虚;水鱼性味甘平,入肝经,有益气补虚,滋阴凉血作用,治肝肾两亏,阴虚内热。本食疗方对系统性红斑狼疮气阴两伤型之久病体虚、心悸气短、神疲肢软、心烦失眠者有效。

四、黄芪麦冬炖乌鸡

【原料】黄芪、乌鸡。

【制法】将乌鸡宰杀退毛去除内脏切块 ,与淼材共放入一炖盅内,隔水炖。

【功效】黄芪性味甘平,有补气益中作用;麦冬性味甘微寒,入肺、心、胃经。有润肺滋阴生津功能。本食疗方适用于心烦少眠,咽口干燥,干咳,大便干结者有效。

温馨提示:红斑狼疮是严重危害人体健康的常见病,应当抓紧时间去医院检查,以便尽早确诊。一旦确诊便应配合医生进行积极有效的治疗。

调理子宫内膜炎的食疗方 这四款食疗方不可错过


子宫内膜炎简单地说就是发生于子宫内膜上的炎症,一旦忽视该病的治疗与护理的重要性,随时会让女性怀孕成为难事。所以子宫内膜炎女性一定要注意,积极节制原病发,注意提高身体抵御力;注意私处卫生,要勤换内裤,同时可以通过子宫内膜炎食疗来辅助治疗,下面给大家推荐几款适合子宫内膜炎的食疗方法。

适合子宫内膜炎的4款食疗妙方

1、鱼腥草猪肺汤

【材料】鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。

【做法】将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。

【功效】具有清热解毒的功效,适用于急性子宫内膜炎。

2、莲子枸杞灌汤

【材料】莲子、枸杞子各30克,鸡蛋2个,猪肠一段。

【做法】将莲子、枸杞子浸润洗净,用鸡蛋拌匀,加适量调味品后,灌入洗净的猪肠内,两端用线扎紧,放入锅内加清水煮熟,切成片后服食;每天l剂,10天为一个疗程。

【功效】补养肝肾,适用于肝肾亏虚型患者。

3、三妙鹌鹑汤

【材料】肥嫩鹌鹑1只(重约100g),薏苡仁30克,黄柏12克,苍术6克。

【做法】肥嫩鹌鹑活宰,去毛、内脏,洗净;薏苡仁炒至微黄,去火气,备用;黄柏、苍术洗净。把全部用料放入锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲约2小时,调味供用,佐餐食用。

【功效】具有清热解毒、利水止带的功效,适用于湿热型急性子宫内膜炎。

4、淡菜煮韭菜

【材料】生油15克,韭菜120克,淡菜60克,黄酒适量。

【做法】将生油倒入锅内烧熟,快速倒入韭菜炒拌,然后投入洗净的淡菜,加水适量,煮至淡菜熟透,放入适量黄酒,即可服用。

【功效】每天1剂,7天为一个疗程。补充营养,适用于白带多者。

发现子宫内膜炎的早期症状的患者一定要及时到医院检查和治疗,以免造成更严重的危害和后果。

7款气虚者必吃的食疗方!


春季到了,很多人总会感觉四肢乏力、呼吸短促、头晕等症状,这都是因为气虚引起的。那么春季里气虚吃什么能够有效缓解呢?今天小编给大家推荐7款能够改善气虚的食疗法,赶紧来看看吧!

羊肉菠菜汤

羊肉,菠菜。将羊肉切成碎茸,菠菜切段备用。将炒锅上火,放少许油、葱姜,在热锅略炒一下,加水烧至六成熟时,将肉茸投入锅中,以大火加热,汤沸后投入菠菜,再加精盐、味精等佐料调味。

党参黄芪粥

党参,黄芪,粳米。党参、黄芪煎汁后,再与粳米共煮粥食之,每日早晨服。

鸡肉紫米粥

鸡肉,大枣,核桃仁,紫米。将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。

鹿肉粟米粥

鹿肉,大枣,粟米,共煮粥食之。

清蒸洋参鸡

西洋参,香菇,火腿,母鸡,调料适量,共炖食之。

黄芪橘皮鸭

黄芪,橘皮,老鸭,瘦猪肉,调料适量,共炖食之。

洋参炖银耳

西洋参,银耳,冰糖适量,共炖食之。

通过以上小编的介绍,你是否学会制作了呢?而气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、胃气虚、肾气虚诸多症状。因此所需食疗法并不同

黄芪红枣茶——补气养心很不错


人们越来越对自己的健康重视了,而且人们现在也注意养生的话题了,所以现在电视上也有很多养生的一些节目,很多人爱喝茶,茶有很多种,不知道大家都爱喝什么茶呢,小编给大家推荐一款黄芪红枣茶,保健作用很强大的哦。

黄芪红枣枸杞茶不仅适用于体虚自汗症的人,也可用于女性的美容养颜。而且适合的人群有很多,范围很广,但是也要谨慎饮用。枸杞大家都不陌生的,具有保护肝脏促进血液循环的作用,同时还有利尿帮助消化滋润肺部的作用。对于女性来说还有养颜润肺的效果。

红枣:补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪是一种中药材,可以有补肺润肺,同时还可以有益气的作用,对于保护肠抗癌有一定的作用。三种食物一起煮成茶喝的话可以有健脑的作用,同时还可以御寒,对于身体虚弱的人群有好处。

因为身体虚弱,或者年纪大了的人,往往下肢有些水肿。如果属于“气虚”,也可以常服黄芪。常喝这种茶对身体健康是有好处的,而且黄芪也是一种中药材。除了身体虚弱的人群还适合有肾病的人群,出现的浮肿,有很好的环境作用。有些人很容易受到冷空气的侵袭,出现感冒伤风等情况,为了预防感冒,可以常喝黄芪红枣茶,可以有预防感冒和治疗的作用,是很保健的一种饮品。

关于红枣黄芪的好处,上面已经给大家介绍了,这是生活中比较常见的一种茶品,可以经常饮用,但是如果有脾胃不好的人群最好少喝,这种茶可以有滋润皮肤的作用,特别适当对于女性来说,可以滋阴润肺,也可以保养皮肤,是非常健康的一种饮茶方式。


大麦茶的功效很不错哦


大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻起来有咖啡香味,喝起来有一股浓浓的麦香味,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。

大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,含糖量极低,适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等,不刺激神经,不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。

吃烧烤食物很容易引起上火,出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况,这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用,还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良,当然苦丁茶的作用也是降火的。

大麦茶适宜单泡,不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好,这样浓浓的醇香就会释放出来。大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮。

作用功效

据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。

大麦茶的作用功效

据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。

大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。

养生喝大麦茶,一些禁忌要警惕

大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻起来有咖啡香味,喝起来有一股浓浓的麦香味,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。

大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,含糖量极低,适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等,不刺激神经,不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。

吃烧烤食物很容易引起上火,出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况,这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用,还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良,当然苦丁茶的作用也是降火的。

大麦茶的作用功效

据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。

大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。

大麦茶还可用于:

1、饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。

2、小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。

3、消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。

4、暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。

怎么自制大麦茶

消渴解热毒,益气调中。滋补虚劳,使血脉强壮,对肤色有益,充实五脏,消化谷食,止泻,不动风气。长时间食用,可使人长得又白又胖,肌肤滑腻。做成面,则胜于小麦,不燥热,能平胃止渴,消食治疗腹胀。长时间食用,可使人头发不白。用它和针砂、没石子等药物,还可以将头发染成黑色。它还能宽胸下气,凉血,消食开胃。

把大麦淘洗干净,放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。

晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。

一定要小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。我炒了大概有三斤左右用了一个多小时。差点热晕。

一般用的是平锅和气。要是在农村用大铁锅和果木或是桑柴炒出来会更香的。

看完以上的介绍,大家都该对大麦茶有所了解了,大麦茶的副作用是有的,因此喝的时候一定要多注意,以上的禁忌不可忘记。

说到大麦的好处,大家最熟悉的就是大麦能降血脂、降胆固醇。其实,大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物,它的降暑作用与绿豆粥差不多。但它的保健作用又比绿豆要综合,除了去火解暑外,还能保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等,最重要的是,大麦是一种健康的粗粮,所以,体质比较弱的老年人在选择解暑食物时,最好常吃点大麦食物。

经血量陡增加,四食疗方调理!


月经量多是很多女性会出现的经期综合症,因为患病后严重的影响女性的正常生活,因此要及时进行调理。月经量多吃什么调理?临床上常用的就是调理节饮食来达到治疗的目的,常用的饮食疗法有:

1、母鸡艾叶汤:老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血,健脾宁心的功效,适用于体虚不能摄血而致月经量多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹意气消沉痛,舌淡脉细。

2、地黄煮酒:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

有活血止血的作用,适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

3、归地烧羊肉:羊肉500克,当回、生地各15克,干姜10克。将羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。有温中补虚,益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

4、两地膏:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。把前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶月经来临症状烊化,兑渗入渗出药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。有滋阴养血的作用。

适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

提示:一旦出现这样的症状就要及时进行治疗,因为该症状度女性由很大的影响,在治疗的时候一定要针对不同的病因进行治疗。

脸上长痘痘怎么调理?试试12款食疗方


女孩子比较担心自己的肌肤会出现问题,偏偏痘痘会时不时的出现在大家的脸上。治疗痘痘的方法有很多,食疗调理是比较有效的一种。下面我们来看治疗痘痘的12款食疗方:

1、雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

2、红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。

3、枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

4、海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。

5、山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

6、海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。

7、醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

8、薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

9、枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

10、果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。

11、果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

12、绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

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