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食疗方缓解小儿胃寒型胃炎

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“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《食疗方缓解小儿胃寒型胃炎》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

中阳不掘胃寒型。 常表现为腹痛和胃区不适感,平时畏寒,四肢不温,面色苍白少华,形体偏瘦,喜热饮,食欲不良,喜按腹部,舌质淡、苔白腻而润,脉缓而弱。
丁香鸽 丁香5克,肉鸽一只。鸽子弄净后放进大碗中,将丁香放于鸽腹中,涂洒盐、姜、酒等调味品。加适量的水蒸熟。吃鸽肉喝汤,能健脾、散寒、温胃。

花椒鱼糜豆腐 鲢鱼肉(背及腹为佳)去骨打咸鱼糜,约100克,豆腐250克切碎,花椒3克研碎。将三物在油锅煸炒一下后,加汤、盐、酒等调煮,熟后盛起即成。有温中和胃健脾作用,可常吃。

山药羹片羊肉 羊腿肉500克切块,鲜山药300克去皮切咸块,嫩生姜15克去皮切片。上三物放入沙锅中,加酒、盐、酱油、葱及少许汤水红烧。能温中祛寒、健脾止痛,对胃炎有辅治作用。

豆蔻馒头 豆蔻粉1.5克,面粉300克,加入发酵粉一起混匀,做成馒头若干只。蒸熟后,可作点心和正餐食用,常吃有益。

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摆脱食滞胃脘型胃炎的食疗方


饮食原则:宜食有消食作用的食物,如山楂、蜂蜜、橘子等。不宜食用黏腻不易消化的食物,如年糕、糯米等。

豆花鱼

原料:赤小豆500克,玫瑰花15克,活鲤鱼1条(约800克)。

调料:姜片、葱段各10克,蒜2瓣,料酒10克,盐适量。

做法:

(1)将鲤鱼收拾干净,身体两侧用刀各划数刀;赤小豆、玫瑰花洗净,赤小 豆用清水浸泡半天。

(2)将鲤鱼、赤小豆一同放沙锅中,加葱段、姜片、蒜瓣、料酒和适量清水烧开,撇去浮沫,放入玫瑰花,小火炖煮至赤小豆烂熟,去掉玫瑰花,加盐调味分次食用即可。

适用于食滞胃脘型胃炎。


山药牛奶蜂蜜饮

原料:鲜山药200克,牛奶200毫升。

调料:蜂蜜适量。

做法:

(1)将山药洗净,上锅蒸熟,去皮。

(2)将山药、牛奶放入搅拌机中搅打均匀,加蜂蜜调味即可。

适用于食滞胃脘型胃炎。


胡萝卜山楂汤

原料:胡萝卜200克,焦山楂15克。

调料:红糖适量。

做法:

(1)胡萝卜洗净,切去两头,再切成滚刀块;焦山楂洗净。

(2)将胡萝卜块、焦山楂、红糖一同放入沙锅,加适量清水煎1小时即可。

适用于食滞胃脘型胃炎。

缓解便秘食疗方 6大食疗方帮缓解


缓解便秘食疗方

1.南杏炖雪梨

首先准备好15克南杏仁和150克雪梨。把南杏仁放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。注意要去皮去尖。接着把雪梨的皮和粗件去掉洗净备用。接着再把两种食材一起放到一个干净的炖盅里面,放入适量白砂糖,大约50克即可。最后再开火隔水进炖煮,大约60分钟之后即可关火食用。

2.香蕉粥

首先准备好100克大米,200克香蕉和适量蜂蜜。先把大米放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。香蕉则去皮后切段备用。接着把大米放到砂锅里面,加入适量水,开火进行煮制,煮到只剩600毫升水时再把香蕉放进去,同时倒入蜂蜜,混匀后继续煮成粥状即可出锅食用。

3.菠菜芝麻粥

首先准备好50克芝麻,100克粳米和200克菠菜。把粳米洗净后放到锅里面,加入适量水,开火进行煮制,煮开之后再把早已洗净切碎的菠菜和芝麻放进去,煮成粥状后再加入少许食盐调味即可出锅食用。

4.五仁粳米粥

首先准备好10克芝麻、10克松子仁、10克柏子仁、10克胡桃仁和10克甜杏仁。把以上食材洗净后分别使用相关工具研磨成碎米。粳米则提前放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把所有食材全部放到锅里面,再加入适量水,开火煮成粥状之后再加入少许白糖增加甜味即可出锅食用。

5.炒地瓜叶

首先准备好500克地瓜叶和30克花生油。先把地瓜叶放在适量水里面洗净备用。注意要把上面的水分沥干。接着往锅里面倒入花生油,烧热之后再把地瓜叶放进去,加入大蒜姜丝,翻炒均匀之后加入少许食盐调味,接着继续翻炒2分钟左右即可出锅食用。

6.黄芪蜂蜜饮

首先准备好30克黄芪,30克蜂蜜和10克陈皮。把黄芪和陈皮清洗干净后放到锅里面,接着再加入适量水开火进行煮制,大约20分钟之后,发现只剩300毫升水时再加入蜂蜜,最后混匀即可出锅食用。可以起到不错的缓解效果。

暑湿型感冒食疗方


暑湿伤表,肺胃失畅,因而暑湿型感冒常见症状为高热或身热不扬,汗出不解,心烦口渴,头重如裹,肢节酸困疼重,胸脘胀闷,泛呕欲吐,食欲不振,小便短赤、舌红苔黄腻,脉濡数。现介绍几则食疗方。

1.香薷饮

[组成]香薷10克,厚朴5克,白扁豆6克。

[制法]先将香薷、厚朴洗净剪碎,白扁豆炒黄捣碎,一起放入保温杯中,以沸水冲入,加盖温浸30分钟。

[服法]代茶频服。得汗后即减为日服两次。

[编者按语]香薷发汗祛暑,配以厚朴宽中利气,扁豆健脾化湿,三味同用,治暑月感冒、腹痛下痢,多有良效。

2.西瓜番茄汁

[组成]西瓜适量,番茄适量。

[制法]先将西瓜取瓤去子,用纱布绞取汁,番茄用沸水烫2~3分钟、剥皮去子,也用纱布绞取汁,二汁等量和匀。

[服法]随量饮服。

[编者按语]西瓜清热解暑,生津止渴,有天生白虎汤之名,番茄亦能生津,营养丰富,两味合用,为祛暑佳品。

3、青龙白虎汤

[组成]白萝卜250克,鲜青果30克。

[制法]先将白萝卜洗净切片,鲜青果洗净后,用刀在果上划数条深痕,一起放入锅内,加水适量,煎煮20分钟。

[服法]代茶频饮。咽痛病人可俟药汁凉时含漱。

[编者按语]白萝卜理气消食,青果清热解毒。两药合用,可以解暑热交蕴之症,如咽痛、胸痞、多痰,服之更良。

脾虚血亏型头痛食疗方


头痛隐隐,过劳加重,休息症减,食少倦怠,面色无华,心悸易惊,舌质淡,脉细弱。

治疗原则:健脾补血。

饮食原则:宜食山药、猪肉、薏苡仁、鲫鱼、猪肝、羊肉等温脾补血的食物。不宜食用冷饮。

胡麻仁粥

原料:黑芝麻(又称胡麻仁)50克,粳米200克。

做法:

(1)黑芝麻洗净晾干,放入炒锅中小火炒香;粳米洗净,用清水浸泡30分钟。

(2)将粳米加水煮成粥,待粥快熟时加入黑芝麻,继续煮至米粒和芝麻熟烂即可。

适用于脾虚血亏型头痛。


葵仁白糖散

原料:葵花子仁100克,白糖40克。

做法:

将葵花子仁洗净烘干,放入搅拌机中研碎成粉,加入白糖,用开水冲调即可食用。

适用于脾虚血亏型头痛。

健脾益气粥

原料:人参3克,五叶藤30克,白术20克,甘草6克,粳米100克。

调料:白糖适量。

做法:

(1)将人参、五叶藤、白术、甘草洗净,人参切片,将它们一同加水煎20分去渣取汁。

(2)将粳米和药汁一起加水煮粥,粥将熟时加入白糖调味即可。

适用于脾虚血亏型头痛。

治疗慢性胃炎的几个食疗方


食物疗法,取材便利,简单易行,不花钱或少花钱,便可以家庭制备,大多能取得很好的疗效,所以大家喜闻乐用。较常用的食疗方有:

(1)优质红葡萄酒,每次饮服15-20ml,一日二次。

(2)包菜(甘蓝),挤汁,每日1-2次,每次100mo,温水送服。

(3)鲜山药50克,小米50克,共煮粥食,每日早晚各一次。

(4)菜花(花椰菜)洗净,捣烂挤汁,煮沸,每日早晚各服一次,每次50ml。

(5)干橘皮30克,炒后研末,每服6克,加白糖适量,空腹,温开水送服。

(6)无花果30克,切碎,炒至半焦,加糖,开水冲代茶饮。或将无花果焙干研末,每服9克,一日三次。

(7)干树叶适量,烧成炭,研细末,每服一克,一日二次。

(8)苦爪,晒干,研为末,开水送服,每服九克,一日三次。

(9)番茄捣烂挤汁,每服100ml,一日二次。

(10)冬爪子30克,研碎,水煎服,每日一次。

(11)胡萝卜、大米各适量,每日煮粥食。

(12)猴头菇60克,温水浸软后切片,水煎,加黄油服。

(13)蜂蜜,每晚空腹服30克,温开水送服。

(14)黑芝麻每日早晚空腹各嚼食一把。

(15)黑糯米、红枣各适量,煮粥食,每日1-2次。

(16)海蛰皮500克、大枣500克(去核)、红糖200克,加水共熬,每服一食匙,一日二次。

(17)羊肉250克,梗米适量加水和调料共煮粥食之,每日一次。

(18)鲜鸡蛋一个,蜂蜡三克,将蛋打烂于碗中放入蜂蜡,蒸熟食之。每日一次。

脾肾阳虚型贫血食疗方


饮食原则:宜食温热补血的食物,如菠菜、猪肝、羊肝、猪心、枸杞子、萝卜、鸡蛋等食物。不宜食用寒凉性的食物,如西瓜、凉瓜、甘蔗等。

猪骨汤

原料:猪骨250克,黑豆30克,红枣20枚。

调料:葱段10克,料酒10克,大料1粒,盐适量。

做法:

(1)将猪骨洗净,斩成小块;黑豆洗净,用水浸泡半天;红枣洗净。

(2)将猪骨、黑豆放入锅中,加适量清水,大火烧开,撇去浮沬,加入葱段、料酒、大料和盐,改用文火炖煮1.5小时,放入红枣再煮20分钟即可。

适用于脾肾阳虚型贫血。


黑米炖鸡肉

原料:黑米250克,净鸡750克。

调料:葱段、姜片各5克,料酒10克,盐适量。

做法:

(1)净鸡洗净,斩成块;黑米洗净,用清水浸泡半天。

(2)将鸡块下锅,加适量水,放入葱段、姜片、料洒,大火煮沸,撇去血沫, 放入黑米,改用文火炖熟,放盐调味即可。

适用于脾肾阳虚型贫血。

暑湿型感冒食疗方哦


暑湿伤表,肺胃失畅,因而暑湿型感冒常见症状为高热或身热不扬,汗出不解,心烦口渴,头重如裹,肢节酸困疼重,胸脘胀闷,泛呕欲吐,食欲不振,小便短赤、舌红苔黄腻,脉濡数。现介绍几则食疗方。

1、香薷饮

[组成]香薷10克,厚朴5克,白扁豆6克。

[制法]先将香薷、厚朴洗净剪碎,白扁豆炒黄捣碎,一起放入保温杯中,以沸水冲入,加盖温浸30分钟。

[服法]代茶频服。得汗后即减为日服两次。

[编者按语]香薷发汗祛暑,配以厚朴宽中利气,扁豆健脾化湿,三味同用,治暑月感冒、腹痛下痢,多有良效。

2、西瓜番茄汁

[组成]西瓜适量,番茄适量。[制法]先将西瓜取瓤去子,用纱布绞取汁,番茄用沸水烫2~3分钟、剥皮去子,也用纱布绞取汁,二汁等量和匀。

[服法]随量饮服。

[编者按语]西瓜清热解暑,生津止渴,有“天生白虎汤”之名,番茄亦能生津,营养丰富,两味合用,为祛暑佳品。

3、青龙白虎汤

[组成]白萝卜250克,鲜青果30克。

[制法]先将白萝卜洗净切片,鲜青果洗净后,用刀在果上划数条深痕,一起放入锅内,加水适量,煎煮20分钟。

[服法]代茶频饮。咽痛病人可俟药汁凉时含漱。

[编者按语]白萝卜理气消食,青果清热解毒。两药合用,可以解暑热交蕴之症,如咽痛、胸痞、多痰,服之更良。

春季健脾暖胃食疗方


一年之计在于春,人们也应抓紧时机调养脾胃。食物选择应以调养脾胃功能为主,少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面,也可结合药膳进行调养,以下介绍两个食疗方。

春季养生食疗方 金橘山药小米粥

金橘20克,鲜山药(淮山)100克,小米50克,白糖15克。将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

春季养生食疗方 玫瑰花糕

糯米粉250克,黏米粉500克,核桃肉50克,大枣50克,白糖50克,玫瑰花10克。将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,再倒入适量水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。


大寒养生 大寒胃寒的食疗暖胃方


气温急剧下降,常易引起人们胃痛发作,尤其是胃寒者。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。

气温急剧下降,常易引起人们胃痛发作,尤其是胃寒者。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。

1.良姜粥

材料:高良姜末15克,大米100克。

制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

注意:本粥不宜冷服。

2.白胡椒酿红枣

材料:红枣5个,白胡椒10粒。

制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。

功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

3.姜汁牛肉饭

材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。

制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。

功能:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

4.肉桂砂仁炖牛月展

材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。

制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。

功效:温中散寒,行气止痛。

注意:湿热胃痛不宜食用本炖品。

5.胡椒羊肉汤

材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。

制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。

功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。

注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。

6.老姜茶

材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。

制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。

功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

注意:湿热型胃痛不宜用。

大寒养生保健的五方面

精神:心情舒畅

所谓暖身先暖心,心暖则身温。意思是说心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节,我们应安心养性,怡神敛气,尤其是老人家,因今年大寒前后适逢春节,儿孙满堂,此时精神调养还应注意避免过喜或伤心,减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到正气存内,邪不可干。

起居:早睡晚起

大寒是冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。另一方面,古语有云大寒大寒,防风御寒,大寒时节除了注意防寒之外,还须防风,衣着要随着气温变化而增减,手脚易冻,尤其应注意保暖。

生活:睡前洗脚

大寒时节,除了做到早睡晚起,防寒防风外,最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说寒从脚起,冷从腿来,人的腿脚一冷,全身皆冷。饭后三百步,睡前一盆汤,入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量,对于预防冻脚和防病保健都有益处,特别是那些爱在夜间看书写作,久坐到深夜的人,在睡觉之前,更应该用热水泡脚。

运动:日出后运动

俗话说冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种,可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼,但应注意运动强度,不宜过度激烈,避免扰动阳气,同时室外活动不可起得太早,等日出后为好。

食补:固护脾肾,调养肝血

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可过食,食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量。此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外,由于大寒适逢春节,一般家庭都会准备丰富的过年应节食物,此时要注意避免饥饱失调,同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

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缓解肾炎的几种食疗方


如果患有肾炎这种疾病,那么患者的日常饮食就需要格外注意。因为很多的食物会增加患者肾脏的负担,严重的话还会导致病情恶化。那么,对于肾炎患者来说,什么样的饮食可以帮助身体更快的消除炎症呢?

二蛟汤

赤小豆120克,商陆9克,为1天量,加水,煮汤饮之,连服3-5天。适用于急性肾炎风热郁肺、湿毒蕴结型。

鲤鱼赤豆饮

大鲤鱼1尾,赤小豆60克,煮食饮汁,尽量一顿服尽。注意不宜加盐。本方适用于急、慢性肾炎水肿明显且小便赤涩的病人。

胡椒鸡蛋

白胡椒7粒,鲜鸡蛋1个。先将鸡蛋钻1小孔,然后把白胡椒放入鸡蛋内,再用面粉封孔,外以湿纸包裹,放入蒸笼内蒸熟,服时剥去蛋壳,将鸡蛋胡椒一起吃下。成人每天2个,小儿每天1个。10天为1疗程,休息3天后,再服第二程。适用于慢性肾炎脾肾两虚、精血亏虚型。

赤豆桑白皮汤

赤小豆60克,桑白皮15克,加水煎煮,去桑白皮,饮汤食豆。对慢性肾炎体表略有浮肿,尿检又常有少许脓细胞者,用作辅助治疗,甚为适宜。

蕺菜车前草汤

鱼腥草60克,车前草60克,加水煎汤服。适用于肾炎水肿明显兼舌苔黄腻病人。

上面中医专家介绍的五种食疗配方,建议肾炎患者在医生的指导下选择食用。因为不同的肾炎患者的病情是不同的,那么日常饮食所需要注意的营养也会有一些的不同。但主要的还是要补充蛋白质和钙质。

用食疗方缓解皮肤瘙痒


治疗皮肤瘙痒,常用西药。但由于西药禁忌多,会出现嗜睡、乏力或其他副作用,极大地影响了患者的正常生活和工作,慢性病人很难坚持治疗。

中医认为,风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等是导致皮肤瘙痒的主要原因,所以应该以疏风祛湿、清热解毒为治疗原则,以便达到驱邪扶正、止痒的功效。一些食疗方对缓解皮肤瘙痒可起到一定的辅助作用。

●桑葚芝麻膏

配方:黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g。

制作:将黄精、生地、麦冬同入沙锅,加适量水煎煮,每30分钟取药汁1次,再加水再煎煮,反复3次,药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅,大火烧沸,小火煎煮至黏稠时,放入蜂蜜搅拌均匀,稍煎沸即可,待冷却后,贮瓶备用。

用法:每次10~20g,沸水冲服,早、晚各饮1次。

功效:养血益肝,滋阴润燥,祛风止痒。

专家提醒:本方适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。患糖尿病者不宜食用,服膏期间忌食辛辣刺激性食物。

●银花枇杷饮

配方:鲜金银花10g、鲜枇杷4个。

制法:枇杷洗净,切开去核,捣烂,放入金银花,用开水冲泡。

用法:代茶频饮。

功效:疏风散热止痒。

矿工胃热阴虚型慢性胃炎的饮食调养方


胃热阴虚型慢性胃炎,症见胃脘隐痛或痛有灼热感,口干咽燥,大便干结,舌红少津,脉弦细等。治宜养阴益胃。本病可供选用的饮食调养如下:

苡仁20克,石斛10克,红枣5枚,粳米50克。石斛水煎取汁,入苡仁、红枣、粳米煮成粥,加白糖调味即成,每日1剂,分2次服用。

北沙参15克,怀山药20克,玉竹12克,猪瘦肉50克(切片),盐少许。前四味加水煮熟,用盐调味服用,每日1剂。

百合30克,莲子20克,糯米100克,红糖适量。前三味共煮成粥,加红糖调味即成,每日1剂,分2次服用。

鸭肫500克,蛤肉60克,白萝卜1000克,菜油40克,黄酒40克,盐适量。鸭肫剖开留内金洗净,每个切成4块;蛤肉洗净,温水浸泡;萝卜洗净,切块。炒锅放菜油烧热,入鸭肫翻炒,就色后力喰酒再炒,炒至香味出来后盛起,与蛤肉及漫液一起倒入沙锅,加水漫没,烧开后转用小火煨90分钟,加入黄酒、盐及萝卜块,继续文火煨1小时后即可。每周2〜3剂,每日服用2次,随量佐餐食用。

猪肚1个,鲜马兰头根400克,黄酒、盐各适量。猪肚洗净,马兰头根洗净切碎,用酒拌匀,装入肚内,两头扎紧,入沙锅内,加水浚没,武火烧开,加黄酒及盐,再文火炖3〜4小时,至肚酥烂时离火即可。每日2次,每次1小碗,吃肉喝汤。

鲜百合50克,糯米60克,冰糖适量。前二味加水煮粥,煮成时加入冰糖,再煮片刻服用,每日1剂。

肝阳上亢型头痛食疗方


饮食原则:宜食清热去火的食物,如西瓜、绿豆、菊花、芹菜、莲藕等。

不宜食用燥热上火的食物,如荔枝、龙眼、樱桃、葱白、生姜、胡椒、煎炸烧烤食品。

杞菊地黄粥

原料:熟地黄15克,枸杞子15克,菊花10克,粳米100克。

做法:

(1)将熟地黄、枸杞子洗净,加水先煮半小时,后下菊花,再煮20分钟,去渣取汁。

(2)将粳米、药汁加水,一起煮成稀粥即可。

适用于肝阳上亢型头痛。

夏枯草粥

原料:夏枯草30克,菊花15克,决明子10克,粳米100克。

调料:冰糖适量。

做法:

(1)将决明子放入炒锅中干炒,待炒出微微的香气时,取出冷却;菊花、夏枯草、粳米洗净。

(2)将决明子与菊花、夏枯草同煎20分钟,去渣取汁。

(3)将药汁与粳米一同加水煮粥,粥将熟时,加入冰糖稍煮即可。

适用于肝阳上亢型头痛。


芹菜粥

原料:芹菜120克,粳米250克。

做法:

(1)将芹菜摘去老叶,冼净后切碎;粳米洗净,用清水浸泡30分钟。

(2)将粳米加水煮成粥,粥将熟时放入芹菜,稍煮即可。

适用于肝阳上亢型头痛。

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