夏天可以吃什么降火解毒？
夏天降火。
1.绿豆汤
首先准备好250克绿豆，50克薏仁米，25克青梅、25克金桔饼、25克佛手糖萝卜、25克京糕，500克白糖，40粒糖水莲子，10粒金丝蜜枣，10克糖桂花和2朵玫瑰花。
先把绿豆放在水里面洗干净，去除其中的杂志，然后放在一个碗里面备用。
再把绿豆放在蒸笼里面，开大火进行蒸煮直到绿豆蒸的较熟即可拿出，一般需要花费半个小时。
再把薏仁米和蜜枣清洗干净，将其和绿豆放在一起再放到蒸笼里面进行蒸煮。
蒸煮过程中可以把青梅、金桔饼、佛手萝卜和京糕条处理好。将其切成块状。
最后往锅里面倒入适量水，烧开之后再把所有的果料放进去，过一段时间后即可出锅。
出锅之前可以把糖桂花和玫瑰花撒在里面。
2.空心菜
首先把空心菜洗干净备用。
再往锅里面倒入适量水，将其烧开之后，把空心菜放进去，快熟之后即可捞出沥干。
然后把蒜末、辣椒末放在锅里面，炒香之后再放入空心菜进行翻炒，过一会儿即可出锅。
出锅之前把生抽、白糖、鸡精和香油加进去进行调味即可。
3.黄花菜木耳排骨粥
首先准备好2两大米，4两小排骨，15克干黄花菜，10克木耳，50克香菜和适量食用盐，鸡精，香油和胡椒粉。
先把黄花菜和木耳分开放在水里面浸泡，使其吸收足够的水分。
再把所有食材清洗干净，该切成块的就要切块，将所有食材都处理好。比如要把大米放在水里面清洗干净。葱花也要洗干净之后切成碎末备用。
往锅里面倒入适量水，烧开之后再把排骨放进去，去除排骨上面的血水，大约过1到2分钟之后即可捞出沥干。
再往锅里面倒入适量清水，米和排骨，然后开大火烧开。过一会儿再把黄花菜和木耳也放进去。再把大火转成小火，大约过60分钟之后即可出锅食用。
出锅之前要记得往粥里面加入适量盐，鸡精，香油和胡椒粉进行充分的调味。
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夏天喝什么降火
1、夏天喝金银花茶饮降火
金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
2、夏天喝茅根冬瓜茶降火
茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等。
3、夏天喝莲子心茶降火
莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
4、夏天喝菊花茶降火
菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有很好的食疗效果,《本草纲目》里关于菊花茶的记载有“性寒、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”
5、夏天喝酸梅汤降火
从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。
6、夏天喝蜂蜜柚子茶降火
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
夏天吃什么食物降火
1、葡萄:葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。2020夏季的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
2、西红柿:西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说西红柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。
3、苦瓜:苦瓜虽苦,但是清热解毒的功效特棒,其中含有多种氨基酸、维生素和矿物质,对于中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。
4、西瓜:西瓜又名寒瓜,在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低,含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都可以用西瓜进行辅助治疗。
2020夏季各种上火的食疗方法
1、喉干嗓哑。饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
2、咽喉肿痛。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。
3、口角或口腔长泡。切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。
4、鼻塞难通。如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。
夏天喝什么茶降火
导读：夏天喝什么茶降火？2020夏季火气旺，喝些凉性的茶饮可以降火，但你知道夏天喝什么茶降火吗？小编推荐16种适合2020夏季饮用的降火茶，你不妨来看看它们有哪些。
夏天喝什么茶降火？
1、菊花茶
菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
3、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g，加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。
4、苦瓜茶
取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封（可用牙签），悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。常饮苦瓜茶可治夏日口干、烦躁、小便黄赤等症。但胃寒者和孕妇慎用。
5、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
6、茅根冬瓜茶
茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热性烦渴等。
7、金银花茶饮
金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
8、西瓜皮凉茶
原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
9、鲜藕凉茶
鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下23，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合2020夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。
10、莲子心茶
莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
11、苦丁茶
苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不强烈。
12、薄荷凉茶
取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。
夏天喝什么茶降火？还有一些茶也有降火的功效，下面小编继续为您介绍。
2020秋季吃什么可以降火
1、2020秋季降火吃冬瓜
冬瓜从食物属性来看,是属于寒性食物的,具有清热解暑的功效,能起到养胃生津,清除心火、脾火的作用,在上火时适量喝些冬瓜汤对于降火是有帮助的。
2、2020秋季降火喝白开水
2020秋季气候干燥,如果不及时补充充足的水分,人体出现缺水,就会导致干燥、上火的现象,所以2020秋季不管是预防上火还是已经上火了,都是要多补充水分的,以白开水为宜,也可以喝淡盐水或是蜂蜜水,每天最好能喝足8杯水。
3、2020秋季降火喝牛奶
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”的功效,而且牛奶中含有70%的水分,也能起到补充水分的作用。注意不要将牛奶冻成冰块来食用。
4、2020秋季降火吃黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
5、2020秋季降火吃海带
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
2020秋季降火喝什么茶好
1、姜苏茶
功效:有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
材料:生姜两片,苏叶5片(各约3克)。
做法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
2、甘草茶
功效:可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
材料:甘草10克、茶叶5克、盐。
做法:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
3、陈皮姜茶
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
材料:陈皮陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
做法:上述材料配水1000毫升,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
2020秋季降火的食疗食谱
1、心火
心情不好、口舌生疮,主要表现为心烦急躁、口舌糜烂。预防方法:保持良好心态,多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。
赤小豆粥可缓解上火症状,方法为:赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服用时加少许红糖,每天两次,早晚服用。
灯芯草柿饼汤也可应对上火症状:灯芯草6克,柿饼两个,水300毫升,加白糖适量,温服,柿饼可吃,每天两次。
2、肝火
急躁易怒、目赤耳鸣,主要表现为头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干。预防方法:防肝火在于制怒,要注意休息,防止过度疲劳。少食辛辣食物,勿过劳,禁酒等。
菊花茶可缓解上火症状:选菊花10克,加开水泡代茶饮,可加少许冰糖,有清肝明目之功效。
夏天吃什么可以防中暑
1、夏天吃什么可以防中暑：丝瓜。丝瓜是具有清暑解毒的作用,丝瓜还具有通经活络的效果,大家可以喝丝瓜汤,能够有效预防人体中暑,还能够为人体补充氨基酸以及维生素,加强营养。
2、夏天吃什么可以防中暑：黄瓜。黄瓜是具有清热解毒利尿的作用,黄瓜的性质偏寒,能够有效的预防人体中暑,但是体质虚寒的朋友们不宜吃太多黄瓜,不要空腹吃黄瓜。
3、夏天吃什么可以防中暑：西红柿。西红柿具有生津止渴的作用,有效的缓解口干舌燥的症状,2020夏季大家可以多喝西红柿汤,能够预防人体中暑,还可以为人体补充营养。
4、夏天吃什么可以防中暑：绿豆。绿豆是具有解毒作用,而且还具有降火的效果,在夏天可以喝绿豆汤,也可以吃绿豆粥,能够有效的预防人体中暑。
5、夏天吃什么可以防中暑：多吃粥
在炎热的2020夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,2020夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
6、夏天吃什么可以防中暑：多吃青菜
天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
2020夏季中暑的饮食禁忌
1、首先,忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。
2、其二,忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、其三,忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物,以适应2020夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。
4、最后,忌单纯进补。人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。
2020夏季中暑的禁忌措施
1、停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。
2、如果患者有反应并且没有恶心呕吐,给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
3、让患者躺下,抬高下肢15～30cm。
4、用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温,或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。
5、如果30分钟内患者情况没有改善,寻求医学救助。如果患者没有反应,开放气道,检查呼吸并给予适当处置。
6、对于重症高热患者,降温速度决定预后。体温越高,持续时间越长,组织损害越严重,预后也越差。体外降温无效者,用4℃冰盐水进行胃或直肠灌洗,也可用4℃的5%葡萄糖盐水或生理盐水1000～2000ml静脉滴注,既有降温作用,也适当扩充容量,但开始速度宜慢,以免引起心律失常等不良反应。
7、必要时,需行床旁血液净化治疗。
8、加强监测和对症治疗。
夏天中暑可以吃什么调理
夏天中暑吃什么可以调理呢?很多人都非常想知道这个问题，接下来小编将为大家做出一些介绍，希望可以帮助到大家在夏天中暑的情况提供一些有效的参考。夏天如果中暑的话是极其不利健康很危险的一件事，需要采取一些措施的。
1、薄荷藿香饮
准备藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克，加水适量的水，开火煎开即可，煎时加盖。
方中藿香辛，微温。归脾、胃、肺经。可以芳香化浊，和中止呕，发表解暑。常用于暑湿表证，胸闷不舒等症，是解暑化湿的良药。香薷入肺、胃经。发汗解表，化湿和中，利水消肿。《本经逢原》载：“香薷，先升后降，故热服能发散暑邪，冷饮则解热利小便，治水甚捷。”薄荷味辛、性凉，可疏散风热，清利头目，疏肝行气。常用于外感风热，头痛，咽喉肿痛等。上三味药同用，既能解暑化湿，又能芳香通窍，对中暑导致的头痛头晕、无力、胸闷不适都有很好的缓解作用。
2、薄荷粳米粥
准备三十克新鲜薄荷，六十克大米，二十克冰糖。先把薄荷加入适量的水后煎成汤，待其冷却。再用大米煮粥，快熟时加入冰糖、薄荷汤，再煮一二沸即可。每天吃两次。
粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能。冰糖味甘、性平、无毒。归经：入肺、脾经。可以补中益气，和胃润肺，止咳化痰。三物合用，可以在芳香解暑化湿的同时，固护脾胃，补充因为大量出汗而丢失的营养物质。与上方相比，食用薄荷粳米粥对于中暑胃肠不适、食欲下降的患者有很大帮助。
上述介绍两款粥品是非常有利于中暑的人吃的，而且制作起来也并不复杂，自己可以参照上文的介绍来进行制作，除了这两种食品以外，还有很多食物是可以治疗中暑情况的。但是如果在夏天真的出现中暑的话，情况比较严重的需要第一时间去医院采取相关的补救，通过食疗主要是针对情况较轻的人来说，有一定的效果。
