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糖尿病能吃什么水果?

1.罗汉果

罗汉果非常适合糖尿病患者。其虽然带有甜味,里面含有甜味素,但是其是由非糖物质构成的,不会影响体内的血糖水平,还具有不错的抗癌效果。另外这种水果里面还有不少的膳食纤维,能够帮助控制血糖水平。此外罗汉果还具有止咳的效果。年纪较大的糖尿病患者平时可以喝一些相关罗汉果饮品。

2.木瓜

木瓜里面含有较多的木瓜蛋白酶,可以帮助消化蛋白质,提高人体消化能力,使得人体能够充分吸收食物里面的营养物质。此外木瓜里面还有不少的齐墩果酸,这种物质能够保护肝脏,缓解相关炎症,还可以起到不错的抗菌作用。能够防止体内的血脂水平过高,预防血管硬化。

3.苹果

苹果味道酸甜,十分受人们欢迎,而且不会影响到体内的血糖水平。另外这种水果还可以提高食欲,起到不错的润肺养胃效果。另外苹果里面还有很多的膳食纤维,所以可以吸收体内过多的水分,从而阻止人体吸收糖的过程,降低其吸收速度。还可以使得肠道受到刺激,使其蠕动更快,从而能够帮助排便,防止便秘。

4.桃

桃子里面有较多的胶质物,此类物质进入大肠中能够吸收肠道里面的水分,降低便秘出现的概率。此外里面还有不少的铁元素,对于贫血能够起到不错的辅助治疗效果。另外桃子还可以帮助血液流动,具有止咳的效果。

5.火龙果

火龙果糖量较少,纤维却很多,热量也比较低,所以非常适合糖尿病患者,不仅不会增加体内的糖分含量,还可以起到降低血糖的作用。

6.橙子

橙子含糖量比较低,所以也比较适合糖尿病患者食用。但是要注意控制摄入量,不要食用太多。

7.无花果

无花果虽然甜度很高,但是里面也含有很多纤维物质,所以糖尿病患者也可以适当进食。甚至若是将其和冬瓜、海带煮成汤饮用,反而能够帮助控制体内血糖水平,帮助治疗糖尿病。

延伸阅读

糖尿病吃什么水果比较好


对于糖尿病患者来说很多的食物都是不能够碰的,特别是零食好像和他们绝缘了一样,其实糖尿病患者是可以吃零食的,本文为大家带来了适合糖尿病患者吃的食物。

糖尿病吃什么水果好

1:猕猴桃

味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。

2:柑

味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。

3:李子

味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。

4:桃子

味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

5:橘

味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

感冒吃什么水果好推荐七种抗病水果


水果含有我们身体需要的营养,是不可或缺的食物。在不同的季节有不同的水果,或许我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果,可他们的营养价值你知道多少,不知道的话,你可以看看下面小编为你介绍的7种营养价值最高的水果。桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。杏子——止咳润肠通便好杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。西瓜——清热解暑又利尿中国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是,夏季感冒发烧的患者经常借助进食西瓜来补水、退烧,但是由于它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,非常是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

木瓜——医治蛋白质消化障碍木瓜不但是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。菠萝——分解蛋白质消血块每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并附有丰富的水分。它的果肉中及其木瓜一样附有一种能分解蛋白质的酵素,所以它能柔软肉质、消解血块。草莓——降低日晒疼痛草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。葡萄——抗氧化效果好葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄籽附有大量的OpC抗氧化剂,OpC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里,红色葡萄籽特别是OpC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。

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