经常打喷嚏是怎么回事？怎么缓解
打喷嚏。
打喷嚏原因
1.过敏性鼻炎
当鼻子内部黏膜长时间频繁接触到过敏源时就会导致出现过敏症状，此时鼻子位置会有非常明显的瘙痒感产生，让人非常的难受。导致频繁打喷嚏。此时还会流出很多鼻涕。
2.感冒
如果平时没有做好防寒措施，导致体内寒气积聚过多，就会导致患上感冒。此时就会导致总是打喷嚏，需要及时去医院进行相关治疗。
3.花粉过敏
如果平时对花粉过敏，又没有做好防护措施，导致吸入较多的花粉，就会导致不停的打喷嚏。
缓解打喷嚏
1.预防过敏
如果想要防止打喷嚏，在平时生活中就要注意预防过敏，特别是在花粉较多容易发作的季节更应该注意，此外还要减少与过敏源的接触如花粉烟尘等。如果是对皮毛过敏的患者，最好不要在家中养宠物，已经知道自身对何种物质过敏者，在日常生活中要尽量避免接触这种物质。
2.改正不良习惯
另外，要改掉一些可能会对鼻子造成损伤的不良习惯。比如剪鼻毛、抠鼻孔。
3.冷水洗鼻子
这时候还可以用冷水洗鼻子，这样能够缓解鼻堵。长期如此就能起到比较有效的缓解结果。具体做法是在早上起床后打一盆冷水，然后憋气把头往里面倒使鼻子在冷水中浸泡，大约持续两秒钟即可浮出水面。该过程一般连续3到5次即可。此外还可以对鼻子进行按摩，也是个不错的方法。
预防打喷嚏
1.预防感冒
如果家中有人患上感冒，平时就要注意和其保持距离，防止自己也患上这种疾病。此外洗衣物时要注意将患者的衣物单独分离出来清洗，防止感冒细菌病毒沾到其它人衣物身上，此外清洗患者衣物时，最好使用温度较高的水清洗，这样可以有效减少衣物上的细菌。
2.盐水洗鼻子
平时还可以使用生理盐水清洗鼻子，盐水具有一定的杀菌作用，这样除了可以保证鼻子干净卫生以外，还可以防止鼻子里面有很多细菌，大大降低患上相关鼻疾的概率。
相关知识
耳朵烫怎么回事？怎么缓解
耳朵烫原因
1.心理因素
在人们被其他人大声呵斥或者高声赞美时，就很容易感觉自己的耳朵发烫。因为此时人们的情绪会剧烈的起伏，从而使得身体里面分泌出较多的肾腺激素，耳朵周围的血管里面血流量变大，出现充血症状，从而使得耳朵发烫。
2.剧烈运动
在运动之后，心脏跳动速度会稍微变快，血液流动速度也会变快，并且这时候血管里面的血流量会非常大，再加上头部，耳朵这些位置有很多的血管，所以会有很多的血液流到这里，导致耳朵出现充血症状，出现发烫症状。
3.耳朵长冻疮
如果长时间处于低温环境中并且没有做好相关保暖措施，耳朵就有可能会被冻伤生成冻疮。耳朵会明显的红肿起来，出现耳烫症状，并且患者还会感觉到轻微的瘙痒感，甚至刺痛感。
4.疾病
患上相关疾病时也会导致耳朵发烫。其中最常见的就是发烧这种疾病。在这个时候患者的身体温度会逐渐升高，高于正常的身体温度。体内相关神经受到刺激产生烫觉。其中耳部的神经非常敏感，所以受到的影响较大，出现发烫症状。
怎么缓解耳烫？
1.控制情绪
如果是情绪剧烈起伏导致的耳朵发烫。那么只需要好好平复心情，保持平和的心态就可以缓解这种情况。
2.减少运动量
如果是运动过后导致的耳朵发烫，那么只要在运动后好好休息一段时间即可，这种情况就会自动消失。另外如果总是出现这种情况，可以考虑减小运动量或者改变运动方法。
3.去医院
如果是某些疾病导致的本文这种情况，就要赶紧去医院进行相关治疗。
如何保护耳朵？
1.戒躁音
平时不要长时间呆在发出很大声音的地方，这样的环境会对耳朵造成很大的伤害。同理，不要长时间带耳机听音乐。
2.戒掏挖
平时尽量不要用耳勺、火柴棒等尖锐物体对耳朵进行掏挖，如果不慎弄伤了耳朵，就会加大患上相关炎症的概率。
手指甲上有竖纹是怎么回事？
手指甲上有竖纹是怎么回事
1、家族遗传
如果这种情况一直存在并且从小就有，身体也没有什么异常情况出现。此时可以询问下父母，看一下他们的指甲情况。如果他们手指甲上面也有竖纹，就基本不需要担心了，一般是遗传导致的。而且这种情况遗传性也比较强，你的孩子也有很大概率出现这种情况。
2、贫血
这种情况出现在男性身上的情况很少，常常出现在女性和老人身体，贫血类型也基本是缺铁性贫血。在患上这种疾病的时候，指甲上面就会出现竖纹。此时要多加注意，及时去医院治疗检查。平时多吃些补血食物，注意摄入铁元素。
3、过度疲劳
如果平时总是精神萎靡，十分疲倦，精神状态十分糟糕。在这种情况下若是还是让身体承受过重的负担，总是做一些需要耗费较多体力的事情，或者总是让大脑长时间运转思考，身体状态就会十分差。在这个时候睡眠，饮食也会受到负面情绪。人体很容易无法摄入足够的营养物质。在此时就会出现本文这种情况。
4、肝肾功能有问题
如果指甲上面出现竖纹并且竖纹的颜色是黑色的，就十有八九是这个原因造成的。肝对于人而言是十分重要的，其能够帮助人体排出毒素，防止体内积累过多的毒素。如果肝出现了问题，体内就会积累过多的毒素，然后对指甲造成负面影响，在上面出现黑色的竖纹。
5、体内有炎症
当患上相关炎症的时候，指甲上面也会出现黑色的竖纹。在这个时候首先就要做好相关消炎处理，缓解炎症。此外还要注意把体内积累的毒素排出体外。平时多吃一些能够促进排毒的食物，多注意补充水分，保证身体摄入足够的营养，能够正常进行相关生理过程。
6、外伤
平时若是没有注意，使得指甲受到较大的伤害，也会导致这种情况，此时竖纹也会是黑色的。但只要伤势好转消失，这种情况自然就会消失不见。
喉咙干燥怎么回事？怎么办
喉咙干燥的原因
1.摄入水分过少
一般来说人们每天摄入的水分最好在六到八杯左右，这样可以使得体内有足够水分，又不会导致水分过多。而有许多人都没有做到这一点，每天摄入的水分不足，这时就会加大喉咙干燥的概率。所以平时要注意补充足够水分，温水即可。此外这样还可以帮助身体代谢，帮助维持身体健康。
2.长期抽烟
如果烟瘾非常严重，也会导致喉咙十分干。所以平时最好不要碰烟。
3.感冒
患上感冒后，喉咙就会受到影响，患上相关炎症。此时患者就会感觉自己的喉咙比较干，总是想要喝水。这时可以适当喝温开水，可以很好的缓解这种情况。
4.咽喉炎问题
也有可能是平时没有好好保护喉咙，使得喉咙患上相关炎症导致的，此时需要去医院进行相关检查治疗。
喉咙干燥怎么办？
1.增加室内湿度
如果室内空气非常干燥，可以在室内放一台加湿器，这样可以使得空气湿润，在吸入空气的时候，就可以使得干燥的喉咙得到润湿，缓解干燥感。
2.多喝白开水
平时多补充水分，最好是白开水，不要喝温度太低的水，否则会使得肠胃受到较大的刺激。
3.定期更换牙刷
不要一直使用一根牙刷到底，要定期更换。否则牙刷上面会有较多细菌，刷牙时这些细菌就会进入口腔，甚至直接进入体内，导致患上相关疾病，使得喉咙干燥。此外若是患有某些感染类型的疾病，治好病后也最好更换，防止原来的牙刷上面有较多病菌。
平时吃什么对嗓子好？
1.香蕉
这种水果非常柔软，不会让牙齿承受很大压力。很容易吞下。此外这还是一种营养价值很高的食物，虽然味甜，但是不会使得体内血糖水平受到很大影响，另外里面还有不少维生素，对于人体有很大好处。
2.苹果
这种水果除了能够缓解便秘，防止上火以外，还对喉咙有好处。可以缓解疼痛，防止喉咙过于干燥。
3.葡萄
这种水果里面有很多维生素B，可以帮助嗓子治疗，缓解炎症，对嗓子有很大好处。
小便很黄是怎么回事？5大原因要注意
小便很黄原因
1.上火
当体内火气过于旺盛时，排出的小便就会很黄。此时只需要想办法降低体内的火气，多吃一些能够降火的食物，多补充水分，保证体内水分充足即可很好的缓解。此外饮食方面尽量清淡一点，烹饪时少使用油煎油炸等方法，否则这些方法制作出来的食物会对身体产生较大的刺激，导致上火的概率大大增加。在上火时，除了小便会很黄以外，牙齿位置也会有较为明显的疼痛感产生，嘴角还很容易有泡出现。
2.大三阳
如果平时没有好好保护肝脏，使得肝脏受损，肝功能就会受到影响，体内的毒素废物无法及时从体内排出，从而导致小便变得很黄。此外，如果肾功能出现问题，体内的胆红素就无法顺利分解，排尿时尿液也会变得很黄。
3.熬夜
如果平时总是熬夜，总是进食辛辣刺激性很大的食物，还总是喝酒抽烟，就会导致小便很黄。此时只需要好好休息即可很好的缓解。
4.相关异常情况
如果平时摄入胡萝卜素过多，也会导致本文这种情况出现，因为这些食物里面含有很多的色素。另外若是因为某些疾病需要服用某些药物，也有可能会导致本文这种情况，这时候不需要太过担心，一般只要治疗好相关疾病然后停止服药，这种情况就会自动消失。另外若是患上发烧等相关疾病，此时身体会流出大量水分，从而使得尿液里面相关色素浓度相对偏高，变得比较黄。
5.喝水太少
尿液的颜色在一定程度上其实和饮水量有很大的关系。如果喝水过多，使得尿液里面的水分偏多，相关尿色素的浓度就会相对较低。相反如果喝水很少，尿色素的浓度就会偏高，导致颜色比较深，看起来比较黄。在这个时候只要注意多补充些水分即可缓解这种情况。但若是情况没有好转，就要多加注意，如果该感觉身体不舒服，就最好赶紧去医院看一下，如果患上了相关疾病，就要及时做出相关检查和治疗。
男士睡醒后身上酸痛是怎么回事？需要注意什么
全身酸痛原因
1.如果在白天由于某些原因心里面堆积了很多负面情绪，此时即使进入睡眠，大脑也无法得到放松，会时刻紧绷着。在这种状况下进入睡眠自然一觉醒过来后就会发现自己全身酸痛了。此时只需要好好休息，在睡觉前学会放松自己，同时把心中的负面情绪释放出去即可缓解不少。
2.起床之后如果感到手臂，腿或者是脸部麻木乏力，这可能是中风的前兆，尤其是一些中老年人只有一侧身体出现这种现象，更应该提高警惕，中风前兆还会出现头昏行动不灵活，身体失去平衡。
需要怎么办
1.不要熬夜
平时尽量在11点之前进入睡眠，不要太晚。因为之后的时间段是人体休养的最佳时间段，能够大大提高身体恢复的速度。
2.适当午睡
如果晚上时间较短，白天很长，除了晚上睡觉休养以外，还可以在中午小睡一会儿，也可以帮助恢复精神，使得人体不至于在下午十分疲倦。当然午睡时间不能太长，一般来说在半个小时以内即可。否则大脑会产生很强的睡意，强行打断后反而会使得身体更加疲倦。
3.注意饮食
平时还要多吃水果蔬菜，同时适当进食一些肉类，还可以时不时喝一些酸奶。保证身体营养充足，有足够的能量进行相关生理活动。
注意事项
1.注意健康生活
平时要适当运动，多锻炼身体，能够增强身体素质。此外还要多吃水果蔬菜，保证营养充足。平时少碰烟酒，不要长时间不动，要适当活动一下。如果因为工作原因需要长时间坐着，也要时不时站起来走走。
2.注意定时检查
如果总是感觉身体十分疲倦，身体十分酸痛，头脑也昏昏沉沉的，要及时去医院进行相关检查。如果有问题就可以及时发现及时治疗。
剖腹产伤口痒怎么回事？怎么办
剖腹产伤口痒原因
一般来说之所以会出现这种情况是因为伤口即将愈合了。在这个时候，有大量的结缔组织生成，也就所谓的肉芽组织。这种组织里面的血管和神经来自于伤口周围的组织，而且这个组织里面还不停的有血管生成，生成速度也十分快。所以此时组织里面的神经就会受到负面刺激，导致有较为明显的痒感出现。这只是暂时的情况，一般不需要进行处理。只要好好护理伤口就会渐渐好转，肉芽组织和神经末梢的生长也会逐渐停止，瘙痒感自然也会慢慢消失。
剖腹产伤口痒怎么办?
1.切勿刺激伤口
伤口发痒这是一种正常的现象，说明伤口即将愈合了，不需要进行处理。而且瘙痒感一般比较轻微，很容易忍受。所以此时千万不要去抓挠，同时也要防止衣服出现摩擦反应，还要注意不要使用热水去烫伤口，否则会使得瘙痒感觉更加强烈，甚至导致伤口被感染，导致伤口愈合的速度大大降低。
2.转移注意力
如果瘙痒感比较明显，让人比较难受，可以在此时多看看书，做一些其他的事情转移注意力，下意识的就不会再感觉到很明显的瘙痒感了。
3.药物治疗
如果瘙痒感非常强烈，还可以在医生建议下购买相关药物治疗，可以起到不错的缓解效果。
4.饮食控制
此时在饮食方面也要多加注意，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃大蒜、葱等刺激性食物，否则会使得瘙痒情况更明显。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、鸡蛋、瘦肉等富含维生素，氨基酸的食物。
剖腹产伤口痒饮食注意事项
剖腹产结束后在6个小时内千万不要进食，因为此时麻醉感还存在，如果强行进食反而会导致新妈妈不停的呕吐。在6个小时后，8个小时内就可以适当进食一些容易消化的流质食物，当然饮食也要清淡一点，可以喝一些米粥，但要注意不要一口气饮用太多牛奶等容易产气的食物。排气结束后就要注意摄入足够的蛋白，维生素。
吃完饭后恶心想吐是怎么回事？引起饭后恶心的疾病
吃完饭后恶心想吐原因
1.食物中毒
如果平时吃了不干净比如已经发霉变质的食物。进食后就很容易感觉到恶心想要呕吐，有时还会伴有腹泻和腹痛这些症状。之所以会这样是因为这类食物里面有大量会危害人体的毒素或细菌，进食后停留在肠道中时就会对身体造成影响，使身体产生相应的反应，这是保护身体的防御机制造成的结果。此时应该立即就医，同时尽量将这类食物从体内排出，减小对身体的伤害。
2.孕期呕吐
女性怀孕后也会导致这种情况出现。这种情况通常发生在早晨，并且程度不一。
引起饭后恶心的疾病
1.胃肠道疾病
当肠胃受到某些不良因素的影响出现相关问题，比如胃酸分泌过少时，消化功能就会比较差，此时就很容易出现本文这种情况。另外若是患上了胃食管疾病，此时胃酸就会很容易进入食管里面，导致出现十分恶心的感觉，想要呕吐。此时要及时去医院看一下，确定具体疾病后再在医生建议下进行相关治疗。
2.偏头痛
患上偏头痛候也会导致本文这种情况。而且在这个时候还会出现剧烈的疼痛，让人十分难受。有时候还会痛的意识错乱，导致头晕。
3.晕动病
在患上这种疾病后，如果还剧烈活动，就很容易让人产生本文这种感觉。特别是如果在进行运动的前后不久这段时间内进食，恶心呕吐的感觉会更加明显。
4.心脏疾病
患上这种疾病后也会导致本文这种情况，在这个时候，可以看看自己的心脏有无异常，如果有，最好及时去医院检查一下。
饭后做什么有益?
1.饭后摩腹
在平时吃完饭后可以用手在腹部上揉搓按摩一下。可以顺时针，也可以是逆时针，可以促进腹部血液循环，提高消化能力。
2.饭后缓行
吃完饭后还可以这样散步一下，注意不能够走的太快，要慢慢地走，否则可能会造成反效果。
3.饭后赏乐
在进食后还可以听一些轻柔的音乐，可以舒缓人的神经，帮助消化。
