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舌头溃疡食疗方

2020-04-16

舌头溃疡食疗方 5种食疗方可帮忙

舌头溃疡。

舌头溃疡食疗方

1.生地青梅酌

首先准备好30克青梅,15克生地,10克石斛和2克甘草。把所有食材清洗干净之后一起放到锅里面,然后倒入适量水开火进行熬煮,大约20分钟之后即可出锅饮用。饮用之前记得把所有材料渣滓去掉。一般来说每天分成2到3次饮用即可。

2.生地莲心汤

这道食疗方也是不错的选择。首先准备好9克生地,6克莲子心和6克甘草。把所有食材清洗干净之后一起放到锅里面,然后倒入适量水开火进行熬煮,过一段时间之后即可出锅饮用。饮用之前记得把所有材料渣滓去掉。

3.莲子甘草茶

首先准备好15克莲子,5克绿茶叶和2克甘草。把所有材料清洗干净之后一起放到一个干净的茶杯里面,然后倒入适量开水进行冲泡,等到茶水充分入味,水温降到合适温度时之后即可饮用。

4.竹叶通草绿豆粥

首先准备好150克粳米,30克绿豆,10克淡竹叶,5克通草和1.5克甘草。先把淡竹叶,通草和甘草三种材料洗净,再使用相关工具将三种材料剁成碎末放到一个干净的纱布袋里面。绿豆和粳米则提前放到水里面洗净,大约几个小时后再捞出。这样是为了让两种食材更容易煮熟。先往锅里面加入适量水,再把绿豆,粳米和纱布袋放进去开火进行熬煮,大约半个小时之后再用小火继续熬煮,等到成粥之后即可出锅食用。

5.蜂蜜五倍子绿茶

首先准备好蜂25克蜜,10克五倍子和1克绿茶。先把所有食材洗净备用。把五倍子放到锅里面,再加入400毫升左右的水,然后开火进行煮制,煮沸之后继续煮制10分钟左右的时间即可出锅。接着再把绿茶放进去,等到水温降到合适温度时再倒入蜂蜜,搅拌均匀之后即可饮用。静置大约5分钟的时间后即可饮用。最好不要一口气饮用完毕,可以分成两次饮用,饮用的时候不要太快,以免烫伤,要缓慢的饮用。坚持3天左右的时间即可起到良好的治疗效果。

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口腔溃疡食疗方

1.黑枣玫瑰羹

首先准备好适量黑枣和干玫瑰花瓣。先把黑枣洗净去核。接着再把玫瑰花洗净备用。然后再把玫瑰花塞到黑枣里面。接着再把黑枣放到一个干净的碗里面,盖上盖子放到蒸笼里面,隔水进行蒸制,蒸熟之后即可出锅食用。食用前还可以碗里面添加少许蜂蜜调味。一般每天吃3次,每次吃5颗左右即可。

2.乌梅生地绿豆糕

首先准备好500克绿豆,250克豆沙,50克乌梅和30克生地。先把乌梅放在适量沸水里面进行充分浸泡,大约3分钟后即可取出切成片,接着再把生地洗净切成细丝。然后再把乌梅和生地放在一起混匀。接着再把绿豆放在适量沸水里面进行充分浸泡,过一会儿即可捞出,等到其不烫手时再用手将其外皮搓掉,再用清水将其清洗干净。接着再把绿豆放到一个干净的钵里面,加入适量清水放到蒸笼里面进行蒸制,大约3个小时后即可取出,沥干水分后再用相关工具制成绿豆沙。接着再把一半绿豆沙倒在一个木框里面,撒上乌梅和生地。再铺上一层豆沙。接着再把剩下来的一半绿豆沙也铺上去。拍打严实后再在上面撒上少许白糖,最后切成小块即可食用。

3.生地青梅饮

首先准备好2克甘草,10克石斛,15克生地和30克青梅。把以上所有材料洗净后全部放到锅里面,再加入适量水开火进行煎煮,大约20分钟后即可出锅,接着过滤一遍得到纯汁后即可饮用。

4.生地莲心汤

首先准备好9克生地,6克莲子心和6克甘草。把以上三种材料全部洗净后放到锅里面,再加入适量水开火进行煎煮,煮成汤后即可出锅,接着过滤一遍得到纯汁后饮用即可。

5.竹叶通草绿豆粥

首先准备好1.5克甘草,5克通草,10克淡竹叶,30克绿豆和150克粳米。把淡竹叶、通草和甘草洗净后切成碎末混匀。接着再把混合物放到一个干净的纱布袋里面装好。接着再把绿豆和粳米洗净放到锅中,再把纱布袋放进去,加入适量水,等大约半个小时后用小火熬煮成粥后即可出锅食用。

甲沟炎食疗方 3种食疗方可帮忙


甲沟炎食疗方

1.麦香杏仁

首先准备好适量杏仁,豌豆和燕麦片。把杏仁洗净后切成两半。豌豆则加入少许盐搅拌均匀,然后把豌豆放到锅里面进行炸制,炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。燕麦片则放入少许水和淀粉后搅拌均匀。然后放到放到锅里面进行炸制,炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。此外还准备好少许干辣椒,将其切成丝状备用。做好上述处理以后,往锅里面加入少许油,烧热之后把豆豉放进去,炸出香味之后再把干辣椒丝放进去进行翻炒,翻炒一会儿后再把杏仁,豌豆和燕麦片放进去,再次翻炒一会儿后加入少许盐,味精进行调味即可出锅食用。

2.白果粥

首先准备好适量白果,腐竹和白米。把白果的白果壳和白果心去掉之后清洗干净备用,腐竹则放在适量水里面进行充分浸泡,待到变软时即可捞出切成丝状备用。往锅里面加入适量水,开大火煮沸之后把白果,腐竹和白米放进去进行煮制,大约10分钟之后再把一个装有麦片的干净纱布袋放进去,继续煮制10分钟之后即可取出麦片出锅食用。

3.芙蓉豆腐汤

首先准备好适量淀粉,豆腐,香菇,鲜蘑菇,莴笋和豌豆。先把淀粉制成湿淀粉。豆腐则去掉皮之后捣成碎末,然后再倒入适量牛奶进行充分搅拌。混匀之后再往里面添加少许精盐,味精和水淀粉,再将其放到蒸笼里面用大火进行蒸制,蒸制上气之后再用小火进行蒸制,10分钟左右即可出锅备用,记得保温。接着把香菇,鲜蘑菇,莴笋和豌豆洗净晾干水分。蘑菇,莴笋切片。往锅里面加入适量油,烧热之后再加入200毫升左右的素汤,放入香菇,鲜蘑菇,莴笋和豌豆,把所有食材煮熟之后即可出锅放在豆腐上面,接着再往素汤里面添加少许盐,胡椒粉,白糖和味精进行调味,接着再把素汤浇在豆腐上面即可食用。这道食谱不仅十分美味,还可以帮助治疗甲沟炎,而且非常容易消化。

拉肚子食疗方 5道食疗方可帮忙


拉肚子食疗方

1.煮苹果汤

平时可以准备好1个苹果。将其洗净后切成碎末,注意不要去皮。接着将其放到锅里面,再加入350毫升温水,放入少许盐,开火进行煮制,大约3到5分钟之后即可取出,等到其温度适合时再食用即可。苹果是一种碱性水果,再加上里面含有较多的果胶鞣酸物质,所以可以帮助排便,促进排毒,缓解拉肚子。

2.焦米汤

首先准备好30克糯米和15克山药。把糯米洗净之后放到锅里面用小火稍微翻炒一会儿,等到其表面微焦时即可取出。接着把山药洗净去皮切块备用。再往锅里面添加适量水,放入糯米和山药,煮熟后再加入少许胡椒末和糖,调匀后即可取出食用。焦米汤十分容易消化,而且还可以帮助吸附肠胃里面的相关有害物质,帮助排毒,缓解拉肚子,保证正常的排便。

3.胡萝卜汤

首先准备好250克胡萝卜。将其洗净切块后放到锅里面,再加入适量水煮熟。接着即可取出,把渣滓使用去掉之后配合煮过胡萝卜的水食用即可。胡萝卜是一种碱性食物,里面含有较多果胶,可以保证大便成形,帮助吸附肠胃里面的相关有害细菌毒素,从而起到不错的缓解效果。

4.山楂神曲粥

首先准备好50克山楂,30克粳米和15克神曲。先把山楂和神曲用干净的布包好。往锅里面加入适量水,再把布包放进去,开火进行煎制,大约30分钟之后即可把布包取出过滤得到煎汁。接着再往煎汁里面放入粳米,继续熬煮,直至成粥之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许白糖进行调味。

5.姜橘椒鱼羹

首先准备好250克鲫鱼,30克生姜,10克橘皮和3克胡椒。先对鲫鱼做相关处理,将其洗净去鳞剖开去除里面的鱼肠等相关脏物质,最后再用清水清洗干净。接着再把生姜切片,橘皮洗净。然后把生姜,橘皮和胡椒放到一个干净的纱布里面包好,再把纱布放在鱼肚中。接着再用小火把鲫鱼煮熟即可出锅食用。

月经食疗方 5大食疗方可帮忙


月经食疗方

1.姜枣红糖水

首先准备好适量干姜,大枣和红糖。干姜洗净去皮切成碎末备用。大枣洗净去核备用。接着往锅里面加入适量水,再把干姜和大枣放进去,用小火进行慢炖,炖熟后再加入少许红糖调味即可出锅食用。食用时注意不要吃姜,只要吃红枣和汤即可。其除了可以帮助缓解痛经以外,还可以帮助温经散寒,防止体内堆积过度寒气,保证脸部气色红润。

2.母鸡艾叶汤

首先准备好适量老母鸡和艾叶。先对老母鸡做处理。将其毛拔去,去除内脏等脏物质洗净后切块备用。艾叶洗净备用。接着往锅里面加入适量水,再把鸡肉放进去。如果鸡肉腥味很重,可以先用热水把鸡肉烫一下。然后用小火进行慢炖,大约半个小时之后再把艾叶放进去,同时加入少许调味料调味,炖熟之后即可出锅食用。每天喝2到3碗即可。这种食谱可以帮助补血健脾,还可以帮助调理月经,缓解失眠。

3.益母草炒荠菜

首先准备好适量益母草和鲜荠菜。把两种食材洗净后切碎备用。接着往锅里面放入少许菜油,烧热之后再把两种食材放进去,爆炒炒熟之后即可出锅食用。每天进食2次,可以帮助调理月经,使月经恢复正常。益母草可以帮助活血调经。而荠菜里面含有一种叫做荠菜酸的物质,可以帮助活血止血,防止流失过多血液,造成贫血。

4.黑木耳红枣汤

首先准备好适量黑木耳和红枣。把黑木耳和红枣清洗干净,黑木耳撕成小片备用,红枣去核备用。接着把两种食材放进锅里面,加入适量水,开火进行煮制,煮熟之后即可出锅食用。一般在早餐和晚餐各食用一次即可。这道食谱可以帮助补血养肤,可以防止月经期出现贫血的症状,帮助调理月经,使月经恢复正常。

5.鸽子滋补汤

首先准备好 250克的鸽子和适量蜜枣,党参,芡实,枸杞,红枣。把鸽子洗净后切块备用。党参洗净泡发切段备用。红枣,芡实和蜜枣洗净备用。同时准备好少许大蒜,切片备用。接着把鸽子肉焯一下,再把所有食材全部放进锅里面,煮1到2小时即可出锅食用。

常见的祛湿食疗方 5种食疗方可帮忙


祛湿食疗方

1.薏米南瓜粥

首先准备好适量大米,糯米,小米,薏米,糯米,南瓜,燕麦片,红枣和花生。把除燕麦片,南瓜之外的所有食材分别放到适量清水里面进行充分浸泡,同时清洗干净。大约2小时后即可捞出备用。红枣记得去核切片。南瓜去皮洗净切块备用。燕麦片洗净备用。接着再把除南瓜之外的所有食材全部放到一个干净的电压力锅里面,加入适量水熬煮成粥状之后再把南瓜放进去,继续蒸制10分钟左右即可出锅。等到温度适合时再往里面加入少许红糖搅匀即可食用。

2.红豆花生大枣粥

首先准备好适量红豆,花生,大枣和粳米。先把四种食材分别放在适量冷水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。大枣记得去核。粳米泡30多分钟即可。接着再把粳米放在锅里面,加入适量水熬煮,接着再把其它食材也放进去,煮开后再用小火炖煮成粥即可出锅食用。

3.赤小豆薏米养颜汤

首先准备好适量红豆和薏米。把两种食材分别放在适量冷水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。大约2到3小时后即可捞出备用。接着再把两种食材放到电饭锅里面,加入1.5升清水,按下煮粥键后把食材煮熟后即可出锅食用。

4.和中化湿汤

首先准备好适量木棉花,鸡蛋花,槐花,薏米,瘦肉,炒扁豆,陈皮或砂仁。把所有食材分别放到适量清水里面进行充分浸泡,同时清洗干净。接着再把所有食材全部放到一个干净的砂煲里面,加入适量清水,开大火煮开后再用小火继续煮制60分钟左右即可出锅食用。

5.苹果枸杞红糖小米粥

首先准备好1个苹果,50克小米和适量红糖,枸杞。先把小米提前放在适量清水里面进行充分浸泡,清洗干净。苹果洗净去皮切块别用。接着再把小米和苹果放到锅里面,加入适量水,开大火煮开后再用小火继续煮制20分钟,最后再把枸杞和红糖放进去,继续煮制10分钟即可出锅食用。

腹泻食疗方 以下食疗方可帮忙


腹泻食疗方

1.乌梅粥

首先准备好20克乌梅,100克粳米和适量冰糖。乌梅洗净备用。粳米提前放在清水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把乌梅放入锅中,加入适量水,开火煎煮得到浓汁后再过滤得到纯汁。然后再用乌梅汁把粳米煮成粥食用即可。煮制成粥状时还可以往里面加入适量冰糖增加甜味。一般一天进食2次即可。

2.荔核大米粥

首先准备好15枚干荔核,15克山药,15克莲子肉和50克粳米。干荔核洗净备用。山药洗净备用。莲子肉洗净备用。粳米则提前放在清水里面进行充分浸泡,洗净备用。接着再把除粳米以外的三种食材全部放入锅中,加入适量水,开火煎煮得到浓汁后再过滤得到纯汁。然后再把纯汁再次倒入锅中,放入粳米,开火熬煮成粥状后再往里面加入少许冰糖调味即可出锅食用。

3.芡实点心

首先准备好等量的芡实、莲子、淮山药、白扁豆以及适量白糖。把四种食材洗净后使用相关工具研磨成粉末。接着再将其倒在一起混匀。再往里面加入少许冰糖,倒入适量清水,搅拌均匀后再使用蒸笼将其蒸熟后即可食用。每天进食1到2次,每次进食50到100克即可。

4.茯苓粉粥

首先准备好30克茯苓细粉,30克粳米和7颗红枣。红枣洗净去核备用。粳米放在水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把红枣和粳米放入锅中,加入适量水,开火熬煮成粥后再往里面加入茯苓粉,搅匀后再加入少许白糖调味即可出锅食用。每天进食1到2次即可。

5.黄芪山药莲子粥

首先准备好100克黄芪,100克山药,100克莲子肉。 莲子肉记得去心。把三种食材洗净后放入锅中,加入适量水,开火熬煮成粥后再往里面加入少许白糖调味即可出锅食用。

6.姜橘椒鱼羹

首先准备好250克鲫鱼,30克生姜,10克橘皮和3克胡椒。生姜洗净切片。橘皮洗净。接着再把生姜,橘皮和胡椒一起放到一个干净的纱布袋里面扎好。接着再把纱布袋塞到鲫鱼里面,最后再用小火把鲫鱼煮熟即可出锅食用。

血小板减少食疗方 4种食疗方可帮忙 


血小板减少食疗方

1.熘肝尖

首先准备好300g猪肝,70g木耳,50g胡萝卜和10g芹菜。把猪肝清洗干净后切成片状备用。胡萝卜洗净后切片备用。芹菜洗净后切段备用。接着往锅里面倒入少许油,烧热后再把猪肝放进去,翻炒至猪肝变色后即可出锅备用。接着把锅洗净,再往里面倒入少许油,烧热后再把胡萝卜和木耳加进去,放入少许盐,翻炒均匀后再把猪肝放进去,倒入少许料酒调味,最后再翻炒一会儿再加入少许调味料调味,最后再把芹菜放进去,随便炒一下即可出锅食用。

2.四物汤

首先准备好1只母鸡,15g当归,10g川穹,10g枸杞,8g桂皮,8g白芍和7g熟地黄。先对母鸡做处理。将其毛拔干净后再剖开肚子,去除里面的内脏等相关脏物质后再冲洗干净,最后再切成小块备用。其它食材也洗净备用。接着再把所有食材全部放到砂锅里面,加入适量水,倒入调味料调味,最后再用小火慢慢熬煮120分钟左右即可出锅食用。

3.鹌鹑蛋炖桂圆

首先准备好2颗无花果,10g枸杞,30g桂圆,70g鹌鹑蛋和适量冰糖。先往锅里面倒入适量水,再把鹌鹑蛋放进去,注意不要去壳,接着开火把鹌鹑蛋煮熟出锅备用。接着把桂圆去壳备用。枸杞洗净备用。无花果洗净备用。接着再把除鹌鹑蛋之外的所有食材全部放到一个砂锅里面,加入少许冰糖调味,加入适量水,用小火慢慢熬煮,接着再把鹌鹑蛋壳去掉,把鹌鹑蛋也放进砂锅里面,开大火熬煮10分钟左右即可出锅食用。

4.龙眼枣米粥

首先准备好10克龙眼肉,30克花生米,30克大枣和50克粳米。龙眼去壳备用。花生米去壳备用。大枣洗净去核备用。粳米也提前放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。最后再把所有食材全部放到锅里面,加入适量清水,开火熬煮成粥后即可出锅食用。出锅前还可以往里面添加少许白糖增加甜味,可以使味道更佳。

银屑病食疗方 5大食疗方可帮忙


银屑病食疗方

1.丝瓜瘦肉汤

首先准备好250克丝瓜和5两瘦肉。把丝瓜去皮洗净后切块备用。瘦肉洗净后切片备用。接着往一个干净的煲里面倒进适量水,再把丝瓜和瘦肉全部放进去,接着开火煮制即可。大约60分钟之后再加入少许调味料即可出锅食用。

2.凉拌苦瓜

首先准备好200g苦瓜。把苦瓜清洗干净后剖成两半,接着把里面的瓤去除。最后再把苦瓜切成丝状即可。往锅里面加入适量水,开火煮开之后再把苦瓜放进去,大约几十秒之后即可取出。接着再在苦瓜上面淋上少许麻油,倒入少许味精和盐,进行充分搅拌使其混匀后即可食用。

3.凉拌肉皮冻

首先准备好200g猪肉皮和适量胡萝卜,青豆和豆腐干。把猪肉皮放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。同时把表面的肥油全部刮去。胡萝卜洗净后切丁备用。青豆放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。豆腐干洗净切丁备用。做好以上准备后把猪肉皮放在锅里面,再加入半升水,然后用小火炖煮一个半小时后再把胡萝卜丁等三种食物材料放进去,同时加入少许调味料调味,等到温度降低一定程度时期就会变成果冻状。此时即可出锅切成小块食用。

4.红油豆腐

首先准备好400g豆腐,50g胡萝卜和3克红花。胡萝卜洗净后切丁备用。豆腐洗净后切丁备用。红花洗净备用。先往锅里面倒入适量水,烧开之后再把胡萝卜丁和豆腐丁倒进去,焯一下后即可出锅转盘。接着再往锅里面倒入适量麻油,大约30毫升即可。烧热之后再把红花放进去,接着关火即可。等到温度适合时把里面的红花渣捞出,再把麻油淋在豆腐丁上,倒入少许调味料即可食用。

5.生槐花粥

首先准备好30克生槐花,30克土茯苓和60克粳米。先把生槐花和土茯苓放到锅里面,接着加入适量水,开火烧开之后再用小火继续煮制30分钟,然后过滤一遍得到纯汁。然后再用纯汁把粳米煮成粥状即可出锅食用。

甲亢的食疗方有哪些?5道食疗方可帮忙


甲亢食疗方

1.佛手粥

首先准备好9克佛手,15克海藻,60克粳米和适量红糖。把佛手和海藻洗净后放到锅中,接着往里面加入适量水,开火煎煮得到汁液后再过滤一遍得到纯汁。接着再把粳米放到适量水里面洗净备用。接着再把粳米放到锅中,放入红糖,加入纯汁,然后开火熬煮成粥食用即可。每天食用1次,坚持食用10到15天即可。

2.昆布海藻饮

首先准备好适量昆布,海藻和牡蛎。把三种食材洗净后放到锅中,接着往里面加入适量水,开火煎煮得到汁液后即可饮用。每天饮用1次。

3.青柿子羹

首先准备好1000克青柿子和适量蜂蜜。先把青柿子柄去掉后洗净,接着再使用相关工具将其榨成汁,接着再将其倒在锅中,然后开火熬煮成粘稠物时再放入等量的蜂蜜,接着继续开火进行熬煮,等到煎煮至再次粘稠时即可关火,等到温度适合时再放到一个干净的瓶子里面储存备用。每次取出1勺放到一个干净的杯子里面,接着再往里面倒入适量开水进行冲泡,等到粘稠物完全融化后再饮用即可。每天饮用2次,坚持饮用10到15天即可。

4.川贝海带粥

首先准备好15克川贝、15克海带、15克丹参,30克薏米,60克冬瓜和适量红糖。川贝,丹参洗净备用。海带洗净切碎备用。冬瓜洗净切块备用。薏米则放在适量水里面洗净备用。接着把川贝和丹参放到锅中,加入适量水,开火煎煮得到汁液后再过滤一遍得到纯汁。然后再把粳米放到锅中,放入海带和冬瓜,倒入纯汁,然后开火熬煮成粥食用即可。可以在每天早上起床后空腹食用,坚持食用15到20天即可。

5.竹菇淡菜煎

首先准备好15克竹菇、15克淡菜,30克牡蛎和适量红糖。把所有食材洗净后放到锅中,加入适量水,开火煎煮得到汁液后再过滤一遍得到纯汁饮用即可。每天饮用1次,坚持饮用7到10天即可。其它食材注意不要放到汁液里面食用。

常见的补血食疗方 以下食疗方可帮忙


补血食疗方

1.何首乌红枣粥

首先准备好3到5颗红枣,60g何首乌和100g粳米。把何首乌洗净后放到锅里面,加入适量水煮出汁后过滤一遍得到纯汁。接着再把何首乌倒在锅里面,再加入早已洗净的粳米和早已洗净去核的红枣,等到煮熟成粥后再往里面加入少许红糖搅匀,接着继续煮制1到2分钟,发现粥再次沸腾时即可出锅食用。

2.龙眼红枣粥

首先准备好3到5颗红枣,15g龙眼和100克粳米。龙眼去核去皮,红枣去核。粳米则提前放在水里面进行充分浸泡,清洗干净。往锅里面倒入适量水,再把粳米放进去,开大火进行煮制,煮开之后再把龙眼和红枣放进去,等到煮熟成粥后再加入少许红糖调味即可出锅食用。

3.鸡蛋汤

首先准备好2个鸡蛋,把其打开后分开里面的蛋清蛋黄,接着用一根干净的筷子将蛋黄打散搅匀。接着往锅里面加入适量水,煮开之后放入少许盐,然后再把蛋黄也倒进去,等到蛋黄被煮熟后即可出锅食用。

4.猪肝炒菠菜

首先准备好150g猪肝和适量菠菜。把猪肝清洗干净后切成片状,然后再往上倒入少许淀粉、盐、酱油、味精,混匀腌制备用。菠菜则洗净后焯一下备用。接着再把猪肝和菠菜放到锅里面,炒熟之后即可出锅食用。

5.羊骨粥

首先准备好1000克新鲜的羊骨和200克粳米。把羊骨清洗干净后使用相关工具打成碎片。接着将其放到锅里面,加入适量水,熬煮成羊骨汤之后过滤一遍得到纯汤。接着再把羊骨汤再次放到锅里面,再把早已洗净的粳米也放进去,等到煮熟成粥后即可出锅食用。

6.小米红糖大枣粥

首先准备好5粒大枣、50克小米和适量红糖。先把小米提前放在适量水里面洗净备用。红枣洗净后去核切片备用。接着再把小米和红枣放到锅里面,加入适量水,开火进行熬煮。等到熬煮成粥后再加入红糖,搅匀后即可出锅食用。

7.花生红枣粥

首先准备好400克糯米,100克花生仁,50克干枣和10克红糖。先把花生仁放到锅中煮烂,接着再把早已洗净的糯米放进去,等到煮开后再把干枣放入,接着用小火把所有食材全部煮熟,最后再加入少许红糖即可出锅食用。

常见的盗汗食疗方 以下食疗方可帮忙


盗汗食疗方

1.黑豆浮麦汤

首先准备好15克莲米,10枚红枣,30克浮小麦,30克冰糖和50克黑豆。先把四种食材分别提前放在适量水里面进行充分浸泡,同时洗净。红枣要记得去核。接着再把浮小麦和黑豆一起放到锅里面,加入适量水,开小火把黑豆煮熟后即可出锅。接着过滤一遍得到纯汁。然后再把早已洗净的莲米和红枣放入锅中,再倒入黑豆浮小麦汁液,开火熬煮成粥后再加入少许冰糖,发现冰糖融化时即可出锅食用。

2.银耳红枣汤

首先准备好30克银耳和20克红枣。先把银耳放在温水里面进行充分浸泡,清洗干净。注意要把银耳蒂头去掉。泡发之后即可取出沥干水分用手撕片。接着把红枣洗净去核备用。往锅里面加入适量水,再把银耳和红枣放进去开小火进行煮制,煮熟之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许冰糖进行调味,增加甜度。

3.龙眼人参饮

首先准备好6克人参,30克龙眼肉和30克冰糖。龙眼洗净去核备用。人参洗净切片备用。做好以上准备后再把两种食材一起放到一个干净的碗里面,接着再放入冰糖,加入适量水,再把碗放在一个蒸锅里面隔水进行蒸制,大约60分钟后即可取出,等到温度适合时再食用即可。

4.百合莲子饮

首先准备好20克百合, 30克莲子和30克冰糖。百合洗净备用。莲子洗净备用。接着再把两种食材放到锅里面,加入适量水,开小火把百合和莲子煮熟后再往里面少许冰糖,继续煮制到冰糖融化时即可出锅食用。

5.黄芪浮麦汤

首先准备好10克大枣,20克生黄芪和30克浮小麦。大枣洗净去核备用。黄芪洗净备用。浮小麦洗净备用。做好以上处理后再把三种食材一起放到锅里面,加入适量水,开火煎煮得到汁液后即可出锅饮用。

6.五味子桃干汤

首先准备好10克五味子,10克大枣和20克桃干。把所有食材洗净后一起放到锅里面,加入适量水,开火煎煮得到汁液后即可出锅饮用。比较适合阴虚盗汗。

降火食疗方 6大食疗方可帮忙


降火食疗方

1.猪肝菊花汤

首先准备好1副猪肝和30克菊花。先把猪肝放到水里面清洗干净,接着切成小块备用。菊花也放到水里面清洗干净,然后即可捞出,沥干水分之后再放到一个干净的纱布袋里面包好。接着把猪肝和菊花一起放到锅里面,加入适量水,煮开之后再用小火继续煮制,煮到猪肝变熟之后即可出锅食用。

2.绿豆粥

首先准备好30克石膏粉和适量粳米,绿豆。先把粳米和绿豆分别放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。石膏洗净备用。接着把石膏放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮出石膏水之后即可取出石膏,然后把石膏水过滤一遍得到纯汁。接着再把粳米和绿豆一起放到锅里面,加入适量石膏水,然后开火进行煮制,煮成粥状之后即可出锅食用。

3.枸杞粥

首先准备好15克枸杞子和150克糯米。先把糯米和枸杞子放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。大约半个小时即可。接着再把糯米和枸杞子放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮开之后再用小火继续煮制,煮成粥状之后即可出锅食用。

4.甘蔗萝卜饮

首先准备好半杯甘蔗汁、半杯萝卜汁和100克百合。把百合放到适量水里面清洗干净。接着再把百合放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮熟之后即可出锅备用。接着再把甘蔗汁和萝卜汁倒在一起混合均匀,接着再把百合放在里面即可饮用。可以选择在每天睡前饮用。

5.芝麻红糖粥

首先准备好50克芝麻和100克粳米。把芝麻和粳米分别放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把芝麻放到锅里面进行炒制,炒熟之后即可出锅,接着再使用相关工具将其研磨成细粉备用。接着再把粳米放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮成粥状之后再加入芝麻和少许红糖,混匀之后即可出锅食用。

6.胖大海

首先准备好1到2颗胖大海。将其洗净后放到一个杯子里面,接着加入适量开水进行冲泡,过一会儿即可饮用。

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