眼睛痒怎么办？7种方法可帮忙
眼睛痒。
缓解眼睛痒方法
1.滴眼液
如果眼睛十分痒，平时可以在医生建议下购买相关眼液缓解，可以起到不错的效果。一般每次滴1到2滴即可，可以对眼睛起到不错的滋润效果，为眼睛提供营养，保证眼睛水分充足，防止眼睛干燥。
2.淡盐水冲洗
如果出现眼睛十分痒，可以用淡盐水小心的冲洗眼睛，盐水具有不错的杀菌效果，可以减轻炎症，有效缓解眼部因为被细菌入侵感染引起的瘙痒。当然要注意盐水的比例，一般来说比例1:100即可。调制时要控制好，不要太高也不要太低，否则可能会伤害到眼睛，或者无法起到良好的效果。
3.蝉蜕加干菊花
平时可以把蝉蜕和甘菊花洗净后放到锅里面 ，加入适量水开火进行煎煮，煮沸成汁之后即可取出汁液。等到汁液温度大约40度时即可取少许放在一块干净的纱布上面，再用纱布轻轻擦洗眼部即可。一天洗3次，坚持几天后即可起到不错的缓解效果。
4.热敷
在眼睛干涩瘙痒时可以使用一条温度适中的毛巾对眼睛进行热敷，这样可以促进眼部血液循环，舒缓眼睛，有助于解决眼睛瘙痒等异常情况，使眼睛恢复正常。一般热敷10分钟即可。 温度45度左右。
5.转动眼球
在眼睛瘙痒时还可以时不时转动下自己的眼球。一般转2到3分钟即可，每天转4到5次。可以促进眼部血液循环，舒缓眼睛，防止眼睛周围的肌肉十分酸痛。
6.不要揉眼睛
如果平时不小心让眼睛里面出现异物，此时还总是用手揉眼睛，就会导致角膜眼睛受伤。即便眼睛里面没有异物，手也可能不干净，上面有较多细菌脏物质，若是用手揉眼睛就可能使得细菌等脏物质进入眼睛，使得眼睛受到伤害。
7.定时眨眼
如果盯着电脑屏幕看了很长时间，记得经常眨眼，让眼睛更舒服地自然流泪。同时，也要注意定期看较远的距离，让疲惫的眼睛有机会放松。养成良好的眨眼习惯是预防这种症状的最佳方法。
相关知识
脸上出油厉害怎么办？六种方法可帮忙
缓解脸上出油方法
1.食盐控油
先把脸部清洗干净，然后把盐涂在脸上即可，一边涂抹还可以一边轻微按摩，可以起到不错的缓解效果。但要注意食盐除了能够帮助抗油以外，还会使得皮肤流失较多水分，导致皮肤变得很干燥。所以使用这个方法后还要及时做好补水措施，保证皮肤湿润。
2.白醋控油
白醋也能够帮助缓解皮肤油腻。但不要直接把白醋涂抹在脸上。因为白醋会对皮肤造成较大的刺激。使用时要先用水把白醋稀释。白醋和水的比例为1:3即可。稀释完毕之后再把白醋水涂抹在脸上，过几分钟之后即可用清水把脸上的白醋液洗去。这种方法能够缓解皮肤油腻，帮助皮肤美白。
3.淘米水去油
还可以用淘米水清洗脸部，也可以帮助缓解皮肤油腻。但是最好不要使用洗过第一遍的淘米水，用洗过第二遍的比较好。当然清洗脸部之前 还要先用清水把脸部清洗一遍，可以产生不错的效果。
4.南瓜去油
南瓜里面含有很多维生素，具有很强的抗氧化作用。可以阻碍体内的氧化过程，防止衰老提前到来，减少皮肤表面分泌出来的油脂，从而起到不错的缓解效果。平时可以把南瓜去皮清洗干净后，使用相关工具将其捣成泥状，再往里面加入适量水进行充分混合，混合均匀之后即可敷在脸上，大约10分钟之后即可用清水把脸上的南瓜泥洗去。
5.菊花去油
菊花能够帮助杀菌消炎，可以帮助维持脸部卫生干净，还可以防止水油失去平衡。平时可以把菊花瓣清洗干净后直接放在脸上较为油腻的地方，然后微微用力揉搓即可，大约5分钟之后即可产生不错的缓解效果。
6.保湿肌肤
脸部一般之所以会出油特别厉害，一般都是因为皮肤表面水分不足，水油平衡被破坏导致的。所以平时还可以通过补水锁水保证脸部湿润来缓解。此外平时使用的护肤品也要多加注意，不要选择太油的。
口臭怎么去除？5种方法可帮忙
口臭怎么去除?
1.进行舌头表面清洁
口臭时要多刷牙，特别是舌头背面。因为大部分时候之所以会出现口臭，都是因为舌头背面卫生状况十分糟糕，有很多食物残渣等脏物质造成的。所以除了牙齿要刷到以外，还要使用牙刷刷舌头，把上面的残留细菌和食物残渣清除掉。必要时还可以使用舌刮匙清洗舌头。但要注意力道，不要用太大力气，否则可能会刮伤舌头。可以去医院向医生请求正确的使用方法。此外还可以用牙线等工具清洗口腔，可以保证口腔干净卫生，有效的缓解口臭。
2.采用正确刷牙方法
平时刷牙时不要用太大的力气。另外每天早上和晚上也要记得刷牙。进食后还需要漱口，养成良好的习惯。
3.抗菌漱口水
口臭患者可以每天使用漱口水漱口。其能够大大减少口腔里面的细菌数量，有效的缓解口臭。此外还要定时去医院进行洗牙，防止口腔里面有过多牙结石。
4.睡前饮食要注意
饮食方面也要注意。不要进食一些非常粘含有很多油脂的食物。否则会导致口腔里面食物残渣过多，而且会很难清洗出来。此外在日常生活中必须少吃气味浓烈的食物，否则口气会变得更加浑浊。如果在日常生活中有必要吃这些食物，你可以进食之后把茶叶在嘴里嚼一会儿或喝一杯牛奶，这可以很有效的消除口腔里面的异味。另外平时可以多吃些含有较多纤维物质的水果蔬菜，可以帮助清洗口腔，防止口臭，降低口腔里面散发出难闻气味的概率。还可以提高人体消化能力，促进排便。
5.喝茶
在口臭的时候可以多喝些茶。一般可以起到不错的缓解效果。因为茶中含有较多的茶多酚，而这种物质可以有效的清洁口腔，减轻口腔里面的异味。另外饮茶不仅能消除口臭，还能保护身体，对人体有很大好处。但平时不要饮用太多，否则会影响铁被身体吸收的过程，使身体无法及时得到足够的铁元素。
宫寒怎么调理？6种方法可帮忙
调理宫寒方法
1.饮食调理
根据中医理论，女性身体偏阴。所以在夏季女性不能吃太多冷饮和非常冷的食物。从冰箱中取出的食物必须先放在卫生环境比较好的地方一段时间，等到温度上升到合适程度时才能食用。此外平时还可以食用一些比较补气暖身的食物。
2.注意保暖
平时不要让寒气侵入体内。即便在夏天也不要一直呆在空调室里。如果由于某些原因需要一直呆在这种环境之中，就要做好相关的保暖措施，可以穿一件外套防止寒冷侵入身体。不要总是穿露出肚脐的衣物，短裤，裙子等，以免寒气入侵身体。如果喜欢穿裙子可以用袜子保护脚，这样也可以起到一定的保暖作用。此外还可以出去多走动走动，这样可以使得体内积蓄的过多寒气从身体内部释放出来，防止身体里面寒气堆积过多。
3.快步走
大多数出现这种情况的女性很少参加运动，因为此时只要随便走一会儿就很容易感觉十分疲倦。但实际上女性可以通过锻炼来改善身体状态。平时可以到外界走一会儿，可以选择在石路上走，能够对足部相关穴位产生按摩作用，促进血液循环，使得身体感觉到温暖。
4.及时驱寒
如果因为工作原因需要长时间呆在空调房里面，或者不小心让大雨淋湿，此时就会有较多寒气积聚在体内。此时要想办法及时把体内的寒气驱除。比如被雨淋湿后可以及时喝一碗姜汤，可以起到不错的驱寒效果。
5.艾灸
平时可以准备好少许艾条。将其放在海穴，关元穴等穴位附近，大约离3cm左右即可。接着点燃艾灸，使其散发出气味。一般让皮肤感觉到稍微温热即可。大约30分钟之后即可停止。
6.做暖宫操
在天气寒冷时可以时不时对腹部进行热敷。此外还可以做一些运动，也可以帮助驱寒。在晚上的时候还可以一边听轻音乐，一边做运动。这样可以有效放松因为寒冷而变得紧绷的肌肉和神经。此外还可以有效的帮助排出积聚在子宫里面的寒气，从而帮助缓解宫寒。
脸上长肉疙瘩怎么消除？六种方法可帮忙
消除脸上肉疙瘩方法
1.毛囊炎
这时最好及时去医院进行相关治疗。平时还要好好休息，注意身体干净，保持好心情。平时心胸要放开阔一点，不要因为一些小事情就影响心情，防止心里面堆积较多负面情绪。如果心情实在不好，可以和朋友倾诉，或者找个安静的地方大声喊叫，总之要在心里面的负面情绪释放出来。另外在饮食方面还要注意清淡一点，不要进食太多非常辛辣会对身体产生很大刺激的食物，多摄入一些维生素，注意控制脂肪，糖分的摄入量，多吃水果蔬菜。
2.囊肿
如果囊肿比较小，可以直接挤掉里面的粘液，如果较大很难挤出来，平时可以多摄入维生素C，多吃些薏米粥。薏米粥具体做法如下。先把薏米提前放在水里面进行充分浸泡，大约12小时后即可取出。然后把薏米放到锅里面，加入适量水，开大火煮半个小时后再把大火转成小火，继续煮半个小时即可出锅食用。另外如果是因为体内内分泌异常，体内毒素堆积过多，导致脸上出现囊肿，可以在囊肿上面涂抹少许维生素E。
3.皮脂腺粉瘤
之所以会出现粉瘤，是因为毛囊被堵塞，里面聚集了较多皮脂液造成的。所以此时在饮食方面要特别注意，少进食辛辣食物，好好休息，最好不要碰烟酒。还可以在粉瘤上面涂抹少许碘伏。如果过一段时间后还是没有好转，建议赶紧去医院进行相关治疗。
4.疔疮
疔疮和痘痘的形状比较相似，一般是因为体内堆积了较多的湿热毒素造成的。所以平时要注意清热去湿，排毒凉血。此外还可以去医院进行治疗。
5.青春痘
一般出现在青春期。此时可以在医生帮助下购买相关药膏，每天早上起床用温开水洗脸后用药膏涂抹即可，如果没有产生很好的效果，建议去医院看一下，可能是脂肪瘤。
6.跖疣
跖疣一般出现在较低，但也有时候会出现脸部。此时最好及时去医院进行治疗，可以在医生建议下购买相关药物涂抹，一般可以产生不错的效果。
湿气重怎么调理？7种方法可帮助调理
调理湿气重方法
1.有氧运动
如果体内湿气较多，就可以根据自身情况进行适量的有氧运动，可以促进代谢，帮助排湿。还可以防止体内堆积过多毒素，保证身体健康。如果不运动，体内湿气就会堆积的越来越多，经过一段时间累积，湿气甚至侵入到脾脏，影响脾脏的正常功能，产生一系列的病状。
2.多吃清淡的食物
在体内有很多的湿气的时候，在饮食方面要多加注意。平时饮食时要注意清淡一点，选择一些能够帮助排湿的食物进食。千万不要进食油腻的食物，否则会使得肠胃承受过大的负担。此外油炸类食物也要少碰。这类食物进食过多会使得身体里面过氧化物过多。还有生冷，凉性食物也不能碰，其会影响肠胃的消化吸收功能，会影响身体排湿功能，使得体内湿气更多。
3.保持大便通畅
在体内湿气非常重的时候，排便方面也会受到影响，排便会变得比较困难，在这个时候体内毒素湿气就会过多，导致情况更加严重。所以平时可以多喝点水，注意摄入较多的纤维，这样可以加强消化能力，促进湿气的排出。
4.拔罐祛湿
这也是一种不错的方法，能够快速的将体内湿气除去，是中医常用的一种治疗方法。但要注意要去正规医院，不要去一些技术差的地方进行，否则不仅会使得效果大打折扣，甚至还会对身体造成危害。
5.经常按摩脚底
平时还可以多按摩一下脚底上的涌泉穴，可以帮助血液流动，帮助身体排湿。此外还可以按摩一下小腿上的足三里穴，也可以帮助排湿。
6.按时休息
平时还要好好休息。不要熬夜，保证充足的睡眠。每天晚上尽量在11点之前进入睡眠，帮助肾脏能够正常进行排湿功能。
7.睡前泡脚
当身体湿气非常多的时候，身体会出现很多异常情况，比如手脚冰冷等。所以平时可以通过相关方法缓解这些异常症状。睡前可以多多泡脚，不仅可以缓解手脚冰冷，还可以帮助去除身体里面的湿气。
感冒鼻子不通气怎么办？以下方法可帮忙
感冒鼻子不通气怎么办?
(1)热水法
还可以准备好一壶水，将其烧热之后把热水倒进杯子里面。再把鼻子靠近杯子，同时深呼吸，就能够将杯子里面冒出来的热气吸进鼻腔里面，过一会儿即可产生不错的效果。
(2)热敷法
可以准备好一条毛巾，将其放在热水中充分浸泡然后捞出，放在鼻子上面进行热敷，可以产生不错的效果。还可以直接把电吹风转至热风模式，然后用其吹一下鼻子，同时还要吹太阳穴、大椎穴等穴位，同样可以产生十分好的效果。
(3)涂抹风油精
在鼻孔附近涂抹少许风油精也可以产生不错的效果。
(4)橘皮治疗法
首先准备好一个新鲜的橘子，将其切成之后取下橘子皮。然后将其放到鼻孔下面，然后用力一挤，就会有橘子汁液喷进鼻腔里面，使鼻子通气，缓解鼻子堵塞。
(5)生姜红糖法
准备好少许生姜，将其去皮之后切成片状，然后往锅里面倒入适量水，开火煮沸之后加入适量红糖即可服用。注意要等到水温适合时服用，否则可能会被烫伤。一般几天后就可以缓解鼻子堵塞的情况。
(6)生姜热水泡脚
还可以用生姜热水泡脚。这样能够能够促进体内血液循环，提高身体免疫力。而生姜能够使血管扩张，加快血液流动速度，让身体上的毛孔张开，将寒气从身体里面驱逐掉。我们先准备适量的生姜，将其放到锅里面，然后再加入适量的清水煮开即可，待水温降到身体能够承受的温度就可以用来泡脚。如果水冷了，再换一盆新的姜水直至脚部发热。
(7)鼻子插葱
还可以往鼻子里面塞两根葱，大约3个小时之后即可取出，效果一般也不错。
(8)指压按摩
先把双手搓热，然后再对迎香穴进行按摩，即可产生不错的效果。
(9)正确睡姿
如果只有一侧的鼻子堵塞，就可以通过注意睡姿缓解。比如若是左边的鼻子被堵住了，平时睡觉时就可以采用右侧的姿势进入睡眠。右边的鼻子被堵住采取左侧的姿势进入睡眠。
便秘怎么办？以下方法可应对
缓解便秘方法
1.起床后喝杯白开水
还可以在早上空腹时喝一杯白开水，这样不仅可以帮助补充水分，还可以帮助排便。此外还能够提高血液流动速度，加快代谢，起到不错的减肥效果。此外还可以喝一杯淡盐水，效果也不错。
2.苹果
苹果里面有很多果胶，其可以吸收水分形成较多的凝胶，从而使苹果较硬。同理，其可以也可以帮助排便，缓解便秘。平时可以直接生吃，或者榨成汁来喝。
3.喝优酪乳
如果平时进食过多生冷食物，就会对肠胃造成较大的刺激，导致腹泻。而优酪乳中有较多的益生菌，这种物质可以帮助生成有机酸，而有机酸能够加快肠胃蠕动速度，提高消化能力，减轻肠胃承受的负担，从而缓解便秘。但优酪乳一般糖分含量也比较高，所以若是进食过多，容易导致身材走样，变得肥胖。所以最好自己在家制作，这样可以尽量减少优酪乳里面的糖分。
4.喝蜂蜜水
蜂蜜里面有很多果糖，能够帮助排便，起到很好的缓解便秘效果，但不要摄入太多，一般一天50克左右即可。同时还要注意补充足够的水分，一般一天1000cc，这样就能够防止粪便过硬，使其更容易排出。所以平时可以喝蜂蜜水，能够起到不错的缓解便秘效果。可以把大约50cc的蜂蜜放到杯子里面，再倒入大约950cc的水，调匀之后即可饮用。
5.喝醋
醋里面有很多酸性成分，会对肠胃造成较大的刺激，从而加快肠胃蠕动速度，提高消化能力，帮助排便，缓解便秘。但喝醋时最好选择空腹时。因为饱腹时，肠道里面有很多食物，所以醋对肠胃造成的刺激会变得比较小，从而导致其缓解便秘效果不佳。一般每次喝醋最好不要超过1勺，每天最多喝三次。喝完后，要赶紧喝一杯温开水，这样可以防止醋对胃粘膜造成伤害。此外还可以把醋和同量的蜂蜜放在一起，再倒入适量温开水充分混合后饮用，也可以产生不错的效果。
