皮肤过敏吃什么食物好？以下食谱可帮忙
皮肤过敏。
皮肤过敏食谱
1.薏米绿豆百合粥
首先准备好25克绿豆，50克薏米，100克新鲜的百合和适量的白糖。把百合的内膜去掉之后用少许盐搓洗，将上面的苦味去除。薏米和绿豆则提前放在适量水里面进行充分浸泡，将其清洗干净。接着再把薏米和绿豆放到锅里面，加入适量水进行熬煮，等到两种食物到半熟时再把百合放进去，用小火把所有食物熬煮至熟时再加入少许白糖增加甜味即可出锅食用。
2.绿豆海带粥
首先准备好30克绿豆，50克已经放在水里面泡发过的海带，100克糯米和适量的红糖。先把糯米和绿豆放到锅里面，加入适量水熬煮粥，接着再把海带放进去，继续煮制3分钟左右再加入红糖调味即可出锅食用。
3.辛夷花煲鸡蛋
首先准备好1个鸡蛋和15克辛夷花。把辛夷花和鸡蛋洗净后放到锅内，注意鸡蛋不要打开，接着加入适量水开大火进行熬煮，水量大约半升即可。煮开之后再熬煮20分钟左右即可把鸡蛋取出，接着再把鸡蛋放在适量冷水里面降温，接着把鸡蛋壳剥掉，再把鸡蛋放到锅里面，继续煮制，等到煮成一碗左右即可出锅食用。
4.辛夷花苍耳子炖猪肺
首先准备好12克苍耳子，15克辛夷花和400克猪肺。先往猪肺的喉管灌水，灌满之后再用力来回揉搓，去除猪肺里面的白色泡沫等相关脏物质，重复清洗几遍发现猪肺不再有白沫揉搓出来后即可。接着再把猪肺里面的大部分水分去除，将其晾干。接着再将其放到锅里面炒干水分，然后即可捞出切成块状。其它食材清洗干净备用。接着再把所有食材放到锅里面加入适量水进行熬煮，水量大约1升即可。大约3个小时之后即可出锅食用。
5.三黑汁
首先准备好10克黑芝麻，10克黑枣和30克黑豆。把三种食材清洗干净后放到蒸锅里面蒸熟，接着再使用相关工具将其打成汁混合均匀，再过滤掉渣滓之后即可饮用。可以帮助缓解过敏，对肾有较大的好处。
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低血糖吃什么好？以下食谱可帮忙
低血糖食谱
1.虾皮腐竹
首先准备好250克腐竹，20克虾皮和一瓣蒜头。然后再准备好适量的麻油、姜、精盐、味精。先在虾皮里面加入少许酒，同时加入适量水进行充分浸泡，接着将其放到锅里面加入适量水进行煮制直至煮沸，腐竹则泡在冷水中一会儿然后撕成细长条形状。在锅中烧油待油烧热后将蒜茸、姜末爆香，然后再加入腐竹及虾皮，煮沸后进行调味，最后再用小火烩上20分钟左右，淋上麻油即可出锅食用。
2.炸五香麻雀
首先准备好10只麻雀，少许五香粉以及相关调味料。先对麻雀进行处理，将其毛发去掉，内脏去掉，然后洗干净。然后在上面加上酒、酱油、五香粉、味精，让这些充分融入麻雀中，待半小时后在滚上干生粉。然后在锅中烧菜油烧至六成热时放入姜片爆炒，最后放入麻雀炸成金黄色即可出锅食用。
3.西湖牛肉羹
首先准备200克牛腿肉，2只鸡蛋以及相关调味料。一开始将牛肉切成细末，剁碎之后加入少许酒、酱油、胡椒粉、生粉，将这些拌匀。然后往姜末中加入适量水煮混后再将牛肉末拌入内，再倒入早已经打匀的蛋液，加入少许调味料调味，撒上葱花，淋上麻油即可出锅食用。
4.鲫鱼头豆腐汤
首先准备好1个鱼头和适量豆腐。先把鱼头分成两半，把里面的血渍冲去，将其清洗干净。接着再把鱼头里面的鱼牙去除。再在鱼头上倒入少许料酒进行腌制，可以帮助去除鱼头的腥味。豆腐则洗净后切块备用。往锅里面放入适量油，烧热之后放入鱼头用小火进行煎制，把鱼头的两面煎制微微焦黄时再往里面放入葱姜蒜进行翻炒，炒出香味之后再倒入适量开水进行炖煮，注意要用小火。等到炖煮到鱼汤沸腾时再用中火继续炖煮一段时间，等到鱼汤变成奶白色时即可把豆腐放进去，大约5分钟之后再放入少许盐和鸡精进行调味，撒上少许葱花即可出锅食用。
骨质疏松吃什么好？以下食谱可帮忙
缓解骨质疏松食谱
1.桑葚牛骨汤
首先准备好500克牛骨和25克桑葚。把桑葚用水清洗干净之后放到碗里面，倒入适量酒糖放到蒸笼里面蒸熟。接着把牛骨洗净后放到锅里面，加入适量水盖上盖子开大火进行熬煮，煮开之后把盖子打开，用勺子舀去表面的浮沫，再放入姜葱用小火继续熬煮，等到牛骨发白时即可把牛骨捞出，把桑葚放进牛骨汤里面，再次舀去表面的浮沫后放入少许调味料即可出锅食用。
2.猪皮续断汤
首先准备好200克新鲜的猪皮，100克黄酒，50克续断和15克生姜。先用清水把猪皮洗净，去掉表面的猪毛和油脂，然后将其切成小块放到锅里面，倒入适量生姜黄酒，加入少许食盐，再放入续断，加入适量水，开小火把猪皮煮烂之后即可出锅食用。
3.黄豆猪骨汤
首先准备好250克新鲜的猪骨和100克黄豆。黄豆提前放到水里面进行充分浸泡，大约6到8个小时即可。用清水把猪骨洗净之后切成几段，再把猪骨放到锅里面用水焯一下，去除猪骨里面的血水。再把猪骨放在砂锅里面，倒入适量生姜黄酒，生姜20克左右，黄酒20克左右，再加入少许食盐，倒入1升左右的水，开大火煮沸之后再用小火继续煮制，等到骨头被煮熟之后再把黄豆也放进去，等到黄豆也被煮熟之后即可出锅食用。
4.淮杞炖甲鱼
首先准备好500克甲鱼，20克淮山，10克枸杞子，5克姜片和适量鸡汤。先对甲鱼做处理，将其切块之后用开水烫一下，再用菜刀刮取上面的黑膜，然后把甲鱼盖掀开，去除甲鱼里面的内脏，剁成块状。接着再用清水洗一遍，放锅里面用水焯一下。淮山和枸杞则放在清水里面进行充分浸泡洗净。接着把甲鱼，淮山放到炖盅里面，加入姜片，倒入适量鸡汤，开大火煮开，用勺子舀去表面的浮沫，再把枸杞放进去，盖上盖子后开小火进行炖煮，大约120分钟之后再放入少许精盐，味精和胡椒粉进行调味即可出锅食用。
高血脂吃什么好？以下食物可帮忙
缓解高血脂食物
1.苦瓜
苦瓜虽然味道比较苦，但是里面含有一种叫做苦瓜皂甙的物质，其可以使体内分泌出更多的胰岛素，从而防止体内血糖水平过高，帮助控制血糖水平。此外其还可以帮助控制体内的血脂水平，防止身体受到伤害，是一种对人体有很大好处的食物。
2.决明子
决明子也可以帮助控制体内的血脂水平。当体内血脂水平明显超标时也可以通过进食这种食物帮助缓解。
3.薏仁
薏仁也是不错的选择。其可以帮助控制体内的血糖血脂水平，帮助人体代谢，促进排尿，帮助缓解水肿。此外这种食物热量很低，即便稍微进食过多也不会使得身材走样。再加上里面含有较多的水溶性纤维，所以还可以帮助排便，保证排便相关生理活动能够正常进行，防止体内堆积过多毒素。
4.大蒜
大蒜里面含有一种叫做大蒜素的物质，这种物质可以防止体内血液凝结形成血栓，保证血液能够正常流动，防止体内血脂水平过高。此外其还可以帮助控制体内的血压血糖水平。对于“三高”疾病都可以起到不错的缓解治疗效果。
5.大豆
大豆里面含有较多能够防止血液里面胆固醇水平过高的营养物质，因此也可以帮助缓解高血脂。此外其中还有一种叫做皂苷的物质，这种物质可以降低体内的血脂水平，帮助保护血管，防止血管硬化，此外还可以帮助减肥。
6.苦荞
这种食物可以防止体内的胆固醇沉淀在血管上，保证血液能够正常流动，从而帮助控制体内的血脂水平。此外这种食物还对血管有很大好处，可以防止血管硬化。
7.桑叶
桑叶里面含有一种多糖，这种多糖物质可以防止体内血脂水平过高，降低血液的粘稠度，帮助血液流动。从而帮助缓解高血脂。
8.洋葱
这种食物不仅可以降血脂，还可以保护血管，保证血管弹性。此外这种食物还可以帮助控制体内血糖水平，对于癌症也可以起到预防作用。但要注意切洋葱时很容易流出大量眼泪。
吃什么补血效果好？以下食物可帮忙
补血效果好的食物
1.莲藕
莲藕是一种十分温和的食物。新鲜的莲藕直接生吃可以帮助止血，防止血液淤积，保证血液能够正常流动，如果平时不小心使得口腔或者鼻子里面有血液流出来，可以把莲藕榨成汁后饮用，可以起到不错的治疗效果。而把莲藕煮熟后食用可以起到不错的补血效果，还对脾胃有较大的好处。
2.猪肝
猪肝也可以帮助补血。平时可以将其配合菠菜食用。
3.葡萄
葡萄里面含有较多的钙，铁等微量元素，此外还有不少的维生素，因此也可以起到不错的补血效果。女性怀孕后可以每天适当食用一些，除了能够帮助补血以外，还可以为胎儿提供相关营养物质。
4.红糖
红糖也可以起到不错的补血效果。此外还可以帮助缓解疼痛。如果女性出现痛经，就可以煮成红糖水饮用，可以起到不错的治疗效果。但要注意，若是因为患有相关胃部疾病，比如胃炎而感觉到疼痛时，就最好不要使用这种方法来缓解疼痛感。
5.甘蔗
甘蔗也是不错的选择。里面含有很多的铁元素，一般来说1千克的甘蔗里面含有9毫克的铁质，在所有水果里面都可以说是非常高的。
6.桑椹
桑葚干里面含有大量铁质，一般来说100克桑葚干里面含有42.5毫克铁质，所以可以起到良好的补血效果。平时可以泡成桑葚茶饮用，可以起到不错的补血效果，但要注意怀孕后最好不要碰这种茶。
7.枸杞
还可以吃一些枸杞。这种食物里面在补血方面也能够起到不错的效果。此外这种食物对肾脏也有好处，而这是造血的主要器官。平时可以把枸杞放在水里面泡成枸杞水来喝。此外还可以将其和菊花，金银花等花一起泡水喝。如果在秋天，可以和百合，雪梨熬煮成汤来饮用。若是在冬天，可以将其和桂圆，大枣熬成粥食用。
8.龙眼
龙眼也是不错的选择。里面有很多营养物质，比如维生素，糖分，铁元素等，所以也可以产生不错的补血效果。
清肺吃什么好？以下食物可帮忙
清肺食物
1.杏仁
杏仁里面含有较多的维生素E，此外还有多种微量元素，可以起到良好的润肺效果。此外还可以帮助缓解咳嗽，降低患上肺癌的概率。所以若是平时喜欢抽烟，就最好多吃这种食物。可以减轻肺部受到的伤害。
2.银耳
这种食物具有很高的营养价值，里面有很多的营养物质，比如纤维，胶质等，对于人体有很大好处。除了能够润肺之外，还可以起到不错的清肠效果。而且这种食物非常温润，即便肠胃不好，体内有很多寒气也可以进食这种食物。
3.海带
海带可以帮助身体排毒，防止肺部及相关组织器官里面有过多毒性物质堆积，从而帮助润肺，防止肺部受到过大的伤害。此外其中还有较多高质量蛋白，矿物质等营养物质，因此进食后还可以提高人体自我保护能力，消除浓痰，帮助保护呼吸道，降低患上相关呼吸道疾病的概率。此外其还可以帮助控制体内的血脂水平。
4.黑木耳
黑木耳可以帮助清理肺部，防止肺里面有过多有害物质，从而帮助保护肺部，防止肺部受到过大伤害。此外其中还有较多胶质，可以把人体中的尘埃等相关脏物质集中起来然后一起排出体外，从而帮助保护身体，防止体内堆积过多毒素。
5.川贝
川贝也可以帮助清理肺部，防止肺里面的支气管被相关脏物质堵住，保证呼吸畅通。此外其中还有较多生物碱，可以帮助消除浓痰，缓解咳嗽，帮助保护呼吸道。
6.葡萄
葡萄可以帮助排出堆积在肺部里面的毒素，从而帮助保护肺部，防止肺部受到伤害。因此若是平时喜欢抽烟，就最好多吃这种水果。可以减轻肺部受到的伤害。
7.猪血
猪血也是不错的选择。其进食后可以帮助助排出堆积在肺部里面的毒素，从而帮助保护肺部，起到良好的清肺效果。
8.柿子
柿子可以帮助消除浓痰，缓解咳嗽，防止肺部里面堆积过多脏物质，从而帮助保护肺部。此外进食柿子前最好先去皮。因为柿子皮里面含有较多鞣酸，摄入过多很容易导致便秘等异常情况。
肾阴虚吃什么食物好？以下食物可帮忙
肾阴虚吃什么食物好?
1.山药
山药味道比较甜，是一种比较受欢迎的食物。此外其中含有皂苷、黏蛋白等相关营养物质，对人体有很大好处。除了能够补肾以外，还可以增强体质。平时可以配合莲子等补肾食物一起进食，效果更佳。
2.干贝
干贝也是一种比较受欢迎的食物。而且也可以起到良好的补肾效果。平时可以将其洗净后和适量大米一起熬煮成粥食用。非常适合女性食用。
3.枸杞子
枸杞也是不错的选择。其除了能够补肾以外，还对肝脏有较大的好处。此外其还可以帮助保护视力，十分精神奕奕。是一种对人体有很大好处的食物。平时可以将其洗净后用适量开水冲泡饮用，非常适合年纪较大的人群。
4.黑米
这种食物里面含有很多的营养物质，营养价值非常高，除了补肾以外，还可以养脾健胃。平时可以将其洗净后熬煮成粥食用。不仅味道上佳，还可以起到良好的淡斑效果。
5.何首乌
何首乌也可以起到良好的补肾效果。其可以帮助缓解肾虚，还可以帮助补血，防止贫血。另外其还可以起到良好的养发效果。可以使头发乌黑亮丽，防止头发变白。
6.黑豆
这种食物在补肾方面也可以起到不错的效果。此外其还对肝有较大的好处，还可以帮助补血，防止贫血等异常情况出现。此外其还可以为皮肤提供相关营养物质，防止皮肤十分粗糙，帮助提高皮肤质量。
7.银耳
银耳也是不错的选择。其可以起到良好的养肾效果，还可以帮助滋润肺部。另外其还可以起到良好的补血效果，可以帮助提高身体素质。此外其还可以防止粪便过干，还可以帮助美容皮肤，使皮肤变得更加白嫩。
8.番薯
番薯里面含有很多营养物质，而且这些物质很容易被人体吸收，因此这种食物对人体有很大好处。可以起到良好的养肾效果。此外其中含有较多纤维物质，可以提高人体消化能力，防止便秘等异常情况出现。
冠心病吃什么食物好？以下食物可帮忙
缓解冠心病食物
1.食物
(1)豆制品
这类食物可以帮助控制体内的胆固醇水平，防止心脏受到很大的伤害，因此患上冠心病后可以适当进食这类食物，可以起到不错的治疗效果。平时可以把豆腐煎制食用或者煮成汤食用。
(2)胡萝卜
胡萝卜里面含有较多胡萝卜素，此外还有多种营养物质，能够使血管里面有足够的血液流动，防止血液中脂肪含量过高，从而帮助控制体内的血压水平，防止心脏受到伤害。
(3)海产品
这类食物也可以保护心脏，帮助疾病的治疗。但若是在烹饪鱼时，最好不要放太多油，否则这类食物效果会大大降低。
(4)大蒜
大蒜是一种对身体有很大好处的食物。其可以防止体内胆固醇水平过高，从而防止心脏受到很大伤害。此外其还可以防止血液过于粘稠，防止血管里面出现血栓，保证血液能够正常流动。一般来说每天进食1到3瓣即可。此外最好选择天然未经过处理的大蒜。否则效果会变得比较差。
(5)茄子
这种食物可以减少人体从油食中得到的胆固醇，还可以使体内的胆固醇集中起来排出去，从而防止体内胆固醇水平过高，帮助保护心脏。
2.食疗
(1)绿豆粥
首先准备好适量绿豆和粳米。将两种食材分别放在水里面进行充分浸泡，清洗干净。过一会儿即可捞出沥干水分备用。往锅里面加入适量水，再把绿豆放进去，开大火煮开之后再用小火进行煮制，大约40分钟，绿豆被煮熟之后再把大米放进去，继续用中火煮制30分钟左右即可出锅食用。这种粥能够防止体内血脂水平过高，帮助血液流动，防止血管硬化，从而帮助治疗冠心病。
(2)姜椒羊肉汤
首先准备好250克羊肉，30克生姜和6克花椒。把羊肉洗净后放到锅里面，再加入适量水，放入生姜，花椒，接着开火进行煮制，等到羊肉煮熟之后即可出锅食用。这种食物可以保证身体温热，防止体内寒气过多，防止心绞痛，帮助保护心脏。
皮肤过敏吃什么好
皮肤过敏是我们常见的一种皮肤病的!有很多的皮肤过敏的患者呢，是由于啊空气的污染，花粉还有就是对灰尘过敏，然后就导致皮肤出现一些红肿发痒疼痛的一些不良症状，过敏性的皮呢，嗯对患者来说阿是造成了一定的伤害的嗯随时随地都要处阿处在一种保护皮肤的状态护理这种皮肤要特别，下面我们来简单介绍一下敏感性皮肤皮肤过敏的偏方。
皮肤过敏的偏方呢，主要我们是针对皮肤过敏这种症状，因为不同的皮肤在外界刺激下会产生不同的症状，除了注意阿，防止皮肤进行这方面的刺激之外还要多吃一些蔬菜水果补充皮肤的水分，注意不要进食刺激性食物。
皮肤过敏对于敏感性皮肤是经常发生的，它主要是因为皮肤在接受外界刺激(如花粉，不良化妆品，化学制剂，空气污染等)时，所发生的全身瘙痒，红肿，脱皮，过敏性皮炎等一系列现象。要想治疗皮肤过敏，在平时生活中需要忌食辛辣等刺激性食物，多吃素菜水果，补充充足的水分。还要注意用些温和的化妆品，在选用化妆品时，先在手腕关节处做皮肤过敏实验，没有异常状况再使用。在春天更要预防花粉过敏。在这里给你提供几个小偏方。
1、绿豆海带粥绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、意米绿豆百合粥薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。
以上就是皮肤过敏的治疗偏方，一共是有两种治疗的方法一个是绿豆海带粥，一个是薏米绿豆百合粥，两种既可以清热解毒也可以进行皮肤过敏后的补血清热解毒，用于皮肤瘙痒。春夏两个季节之间要预防花粉过敏还有就是外部环境刺激的过敏，要在饮食方面注意禁忌辛辣不要吃腌制的禁忌烟酒之类的，而要补充充足的水分对于皮肤也是很好的帮助。
肾气不足吃什么食物？以下食谱可帮忙
肾气不足吃什么食物?
(1)芹菜蛋羹
首先准备好一杯牛肉汤，一个蛋黄，300克芹菜和少许面粉。把芹菜清洗干净，然后切成段状，再把其放到锅里面，加入适量水，开火进行煎煮，过一会儿后再加入面粉，然后倒入浓肉汤，最后再把蛋黄加进去，煮熟之后即可出锅食用，最好在温度较高的时候吃，这种食物对肾有较大的好处，能够起到不错的补肾效果。
(2)杞地山药粥
首先准备好100克大米，50克山药，50杞果和20克生地黄。把生地黄切成碎末，山药捣成碎末。往锅里面加入适量水，再把生地黄，山药，杞果和大米一起放到锅里面。再开火进行熬煮，熬煮成粥之后即可食用，可以在早上吃，一天吃一次即可。这种食谱常常用于治疗肾虚。
(3)一品山药
首先准备好500克生山药，150克面粉，100克白糖，适量核桃仁，什锦果脯，蜂蜜和少许猪油，芡粉。
把山药清洗干净之后，放到蒸笼上面蒸熟，然后把山药的皮去掉。再把山药放到一个干净的盆子里面，加入少量面粉，然后捏成面团。使其变成饼状，再在饼上面撒上核桃仁，什锦果脯。接着把饼放到蒸笼里面进行蒸制，大约20分钟之后即可出锅，出锅后再在饼上面浇1层蜜糖。继续加热一段时间后即可出锅食用。除了能够补肾之外，还可以用于治疗尿频遗精等病症。
(4)狗肉汤
首先准备好200克狗肉，1200克清水，50克姜，20克桂皮，5克菟丝子，5克盐，3克鸡精，1克糖和1克胡椒粉。把狗肉清洗干净，菟丝子洗干净，姜去皮之后切成片状。锅里面加入适量水，再把姜片放入，然后把菟丝子，狗肉也放进锅里面，再加入少许桂皮，开大火进行煮制，烧开之后再把大火转成小火，继续炖煮。大约45分钟之后即可出锅食用。之前还可以加入少许调味料调味，能够使味道更佳。
脾虚吃什么食物？以下食物可帮忙
缓解脾虚食物
1.淮山药
这种食物对脾胃有很大好处。其可以提高人体消化能力，帮助排便，防止消化功能出现问题，阻止腹泻等相关异常情况出现。平时可以煮成汤或者煮成粥食用。不仅味道上佳，也不会对肠胃造成过大负担。此外要注意若是平时总是腹胀，体内堆积很多湿气，就最好不要碰这种食物。
2.糯米
糯米也是不错的选择。这种食物非常温和，而且味道较甜。进食后可以帮助缓解脾虚，温暖胃部，对脾胃都有很大好处。此外这种食物还可以帮助缓解口干舌燥，防止治疗腹泻等相关异常情况。
3.薏米仁
这种食物也是不错的选择。可以帮助缓解脾虚，提高人体自我保护能力。平时可以将其洗净煎制后冲泡成茶饮用，或者熬煮成粥食用。
4.辣椒
辣椒里面含有很多维生素，而且由于其味道辛辣，所以进食后会对脾胃造成一定的刺激，加快肠胃蠕动，帮助血液流动，从而帮助缓解脾虚。但是要注意不要一口气进食过多，否则可能会使得胃部受到很大刺激，导致产生非常强烈的疼痛感。
5.红枣
红枣含有较多的铁质，可以起到良好的补血效果。此外其还对脾胃有很大好处，可以帮助缓解脾虚，温暖胃部，是一种对女性有很大好处的食物。
6.莲子
可以吃一些莲子，对于脾虚患者来说是非常合适的。可以准备好适量的莲子，桂圆，粳米和红枣，将其清洗干净后混合煮成粥状来喝即可。
7.党参
适当的进食党参也可以起到不错的效果。可以缓解疲劳，防止精神过于萎靡。平时可以准备好适量的党参和红枣，将其清洗干净后混合，一起放到锅里面加入适量水进行煎制，成汤之后即可饮用，可以在早餐和晚餐时适当喝一些。
8.牛肉
可以煮成牛肉粥来喝。可以准备好适量的牛肉和大米。清洗干净之后把牛肉切丁，再把牛肉丁和大米一起放到锅里面进行熬煮成粥即可食用。可以起到开胃，缓解水肿的作用。
胆固醇高吃什么好？以下食物可帮忙
胆固醇高吃什么好?
1.玉米
玉米是一种粗粮。里面含有钙磷等微量元素，卵磷脂等物质，因此可以很好的帮助控制体内的胆固醇水平，防止其过高，大大降低患上高血压等相关疾病的概率。平时可以将其剥皮洗净后放在蒸笼里面蒸熟食用。
2.柚子
柚子果肉里面含有很多维生素C，此外还有不少纤维物质，因此进食后还可以帮助控制体内的胆固醇水平，防止其过高。此外柚子肉里面还含有多种微量元素，可以防止血液过粘，防止血管过硬，从而促进血液流动，防止血管中沉积形成过多血栓，降低患上相关心血管疾病的概率。
3.海带
海带里面含有多种蛋白，此外还有不少的碳水化合物，这些营养物质对于人体都十分重要，有较大的好处。此外其中还有一种叫做牛磺酸的物质，这种物质能够防止胆汁里面胆固醇水平过高，帮助控制体内的血压水平。此外海带里面还有一种叫做褐藻酸的物质，这种物质可以防止人体吸收过多的胆固醇。
4.胡萝卜
胡萝卜里面含有较多的果胶酸钙，其可以帮助消耗体内一种叫做胆汁酸的物质。而人体为了保证体内有足够的胆汁酸，就会通过消耗胆固醇来生成胆汁酸，从而防止体内的胆固醇水平过高。
5.山楂
山楂里面含有很多营养物质，比如果胶，黄酮类物质，黄酮类物质可以帮助血管扩张，保证血管富有弹性，促进血液流动，保证血流量充足，从而帮助控制体内的血压水平和胆固醇水平，防止其过高。此外其还十分开胃，能够让人胃口大开。
6.葡萄
葡萄里面含有一种叫做白黎芦醇的物质，而这种物质可以防止体内胆固醇水平过高，防止体内血小板凝结。此外葡萄里面含有多种维生素和微量元素，此外还有不少的氨基酸，能够帮助人体代谢正常。此外其中还有较多的酚类物质，可以保证血液流动顺畅，防止血管里面出现血栓，帮助控制体内的血脂水平。
胃不舒服吃什么好？以下食物可帮忙
胃不舒服吃什么好?
1.南瓜
南瓜可以起到不错的养胃效果。里面含有较多果胶，此外还有不少的碳水化合物，能够保护肠胃，防止肠胃受到较大的刺激，还可以帮助肠胃修复，帮助肠胃炎的治疗。此外其中还含有多种维生素以及不少的微量元素，比如钙磷等。因此这种食物对于肠胃有很大好处。此外这种食物里面还含有较多纤维物质，所以还可以帮助排便，防止粪便长时间存在体内，阻止体内堆积过多毒素。因此在患有肠胃炎时可以多吃些南瓜，能够帮助疾病的治疗。平时可以将其煮成粥食用，或者蒸熟后食用。
2.小米
小米也是不错的选择。在肠胃非常虚弱时非常适合进食这种食物。可以将其煮成粥食用。可以帮助肠胃的修复，促进食物的消化，防止呕吐反胃等异常情况出现。
3.红薯
红薯里面含有较多纤维物质，能够帮助肠道蠕动，提高消化能力，还可以让人胃口大开，食欲更好。但是要注意红薯会使肠胃里面的胃酸分泌过多，所以若是本身肠胃就分泌出很多胃酸的人群就最好不要进食这种食物太过频繁。否则很有可能导致反胃烧心等异常情况的出现。平时可以将其煮成粥或者蒸制后食用。
4.木瓜
木瓜能够帮助分解蛋白，提高人体消化能力，防止便秘，从而缓解胃肠胀气。在感觉胃肠胀气比较严重，非常难受的时候可以多吃几次木瓜，可以让人舒服不少。此外其还可以帮助缓解胃部疼痛。但是要注意这种食物千万不要空腹进食，否则肠胃会承受较大的负担。
5.圆白菜
圆白菜也可以起到不错的养胃效果。其除了能够帮助人体消化食物以外，还可以使肠胃里面分泌出更多的胃酸，防止胃粘膜受到很大伤害。此外里面还有大量维生素C，可以帮助缓解疼痛，促进肠胃修复。
6.山药
山药里面有一种叫做黏蛋白的成分，这种物质可以在胃部生成一层保护组织，从而防止胃部受到较大的刺激。而这种食物非常容易消化，基本不会对肠胃造成很大的负担，平时可以用其煮成汤或者粥食用。
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