常见的补血食疗方 以下食疗方可帮忙
补血。
补血食疗方
1.何首乌红枣粥
首先准备好3到5颗红枣，60g何首乌和100g粳米。把何首乌洗净后放到锅里面，加入适量水煮出汁后过滤一遍得到纯汁。接着再把何首乌倒在锅里面，再加入早已洗净的粳米和早已洗净去核的红枣，等到煮熟成粥后再往里面加入少许红糖搅匀，接着继续煮制1到2分钟，发现粥再次沸腾时即可出锅食用。
2.龙眼红枣粥
首先准备好3到5颗红枣，15g龙眼和100克粳米。龙眼去核去皮，红枣去核。粳米则提前放在水里面进行充分浸泡，清洗干净。往锅里面倒入适量水，再把粳米放进去，开大火进行煮制，煮开之后再把龙眼和红枣放进去，等到煮熟成粥后再加入少许红糖调味即可出锅食用。
3.鸡蛋汤
首先准备好2个鸡蛋，把其打开后分开里面的蛋清蛋黄，接着用一根干净的筷子将蛋黄打散搅匀。接着往锅里面加入适量水，煮开之后放入少许盐，然后再把蛋黄也倒进去，等到蛋黄被煮熟后即可出锅食用。
4.猪肝炒菠菜
首先准备好150g猪肝和适量菠菜。把猪肝清洗干净后切成片状，然后再往上倒入少许淀粉、盐、酱油、味精，混匀腌制备用。菠菜则洗净后焯一下备用。接着再把猪肝和菠菜放到锅里面，炒熟之后即可出锅食用。
5.羊骨粥
首先准备好1000克新鲜的羊骨和200克粳米。把羊骨清洗干净后使用相关工具打成碎片。接着将其放到锅里面，加入适量水，熬煮成羊骨汤之后过滤一遍得到纯汤。接着再把羊骨汤再次放到锅里面，再把早已洗净的粳米也放进去，等到煮熟成粥后即可出锅食用。
6.小米红糖大枣粥
首先准备好5粒大枣、50克小米和适量红糖。先把小米提前放在适量水里面洗净备用。红枣洗净后去核切片备用。接着再把小米和红枣放到锅里面，加入适量水，开火进行熬煮。等到熬煮成粥后再加入红糖，搅匀后即可出锅食用。
7.花生红枣粥
首先准备好400克糯米，100克花生仁，50克干枣和10克红糖。先把花生仁放到锅中煮烂，接着再把早已洗净的糯米放进去，等到煮开后再把干枣放入，接着用小火把所有食材全部煮熟，最后再加入少许红糖即可出锅食用。
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常见的补气食疗方 以下食疗方可帮忙
补气食疗方
1.气虚食疗方
(1)黄芪当归炖乌鸡
首先准备好1只乌鸡，30克枸杞，15克黄芪，15克当归和10颗红枣。先对乌鸡做处理，将其内脏和鸡爪等相关脏物质去除之后清洗干净，接着将其放到锅里面，倒入适量温水，加入少许料酒，开大火煮开之后再把乌鸡捞出来，然后再将乌鸡放到适量清水里面进行充分浸泡，把表面的浮沫洗去，去除血水，防止乌鸡腥味很重。接着其它食材也洗净备用。然后把把除枸杞之外的所有食材全部放到一个砂锅里面，再放入姜片，加入适量温水，倒入少许料酒，开小火煮熟之后再把枸杞放进去，加入少许冰糖，食盐调味，接着继续煮开3分钟之后即可出锅食用。
(2)香菇泥鳅粥
首先准备好适量泥鳅，香菇和大米。把所有食材洗净之后一起放到锅里面，接着加入适量水开火进行熬煮，等到成粥状时再加入少许葱姜蒜调味即可出锅食用。
2.血虚食疗方
(1)银耳红枣木瓜阿胶羹
首先准备好半个木瓜和适量银耳，红枣，枸杞，阿胶粉。先把银耳和红枣放到适量清水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着将其切片备用。木瓜则去皮去籽之后洗净切块备用。接着往锅里面加入适量水，再把所有食材全部放进去，加入少许冰糖，开大火煮开之后再用小火熬煮至所有食材熟时再把枸杞和阿胶粉放进去，接着继续煮3到5分钟即可出锅食用。
3.阴虚型
(1)鹅肉补阴汤
首先准备好250克鹅肉，250克猪瘦肉和适量山药，北沙参，玉竹。先把鹅肉和猪瘦肉洗净，然后分别放到锅里面用开水焯一下，然后切丝备用。其它食材也洗净后放到一个纱布袋里面扎住备用。接着往锅里面倒入适量鸡汤，再把所有食材放进去，倒入少许黄酒，放入葱姜，加入少许精盐，胡椒粉，接着开火进行煮制，把所有食材煮熟之后把里面的葱姜去除，再撒上少许鸡油，放入少许味精调味即可出锅食用。
腹泻食疗方 以下食疗方可帮忙
腹泻食疗方
1.乌梅粥
首先准备好20克乌梅，100克粳米和适量冰糖。乌梅洗净备用。粳米提前放在清水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着再把乌梅放入锅中，加入适量水，开火煎煮得到浓汁后再过滤得到纯汁。然后再用乌梅汁把粳米煮成粥食用即可。煮制成粥状时还可以往里面加入适量冰糖增加甜味。一般一天进食2次即可。
2.荔核大米粥
首先准备好15枚干荔核，15克山药，15克莲子肉和50克粳米。干荔核洗净备用。山药洗净备用。莲子肉洗净备用。粳米则提前放在清水里面进行充分浸泡，洗净备用。接着再把除粳米以外的三种食材全部放入锅中，加入适量水，开火煎煮得到浓汁后再过滤得到纯汁。然后再把纯汁再次倒入锅中，放入粳米，开火熬煮成粥状后再往里面加入少许冰糖调味即可出锅食用。
3.芡实点心
首先准备好等量的芡实、莲子、淮山药、白扁豆以及适量白糖。把四种食材洗净后使用相关工具研磨成粉末。接着再将其倒在一起混匀。再往里面加入少许冰糖，倒入适量清水，搅拌均匀后再使用蒸笼将其蒸熟后即可食用。每天进食1到2次，每次进食50到100克即可。
4.茯苓粉粥
首先准备好30克茯苓细粉，30克粳米和7颗红枣。红枣洗净去核备用。粳米放在水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着再把红枣和粳米放入锅中，加入适量水，开火熬煮成粥后再往里面加入茯苓粉，搅匀后再加入少许白糖调味即可出锅食用。每天进食1到2次即可。
5.黄芪山药莲子粥
首先准备好100克黄芪，100克山药，100克莲子肉。 莲子肉记得去心。把三种食材洗净后放入锅中，加入适量水，开火熬煮成粥后再往里面加入少许白糖调味即可出锅食用。
6.姜橘椒鱼羹
首先准备好250克鲫鱼，30克生姜，10克橘皮和3克胡椒。生姜洗净切片。橘皮洗净。接着再把生姜，橘皮和胡椒一起放到一个干净的纱布袋里面扎好。接着再把纱布袋塞到鲫鱼里面，最后再用小火把鲫鱼煮熟即可出锅食用。
常见的脂肪肝食疗方 以下食疗方可帮忙
脂肪肝食疗方
1.芹菜炒香菇
首先准备好400克芹菜和50克香菇。芹菜去叶去根后洗净切段备用。香菇也放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净。等到其吸满水分之后即可取出。接着将其去蒂切片备用。往锅里面放入少许油，烧热之后再把香菇放进去，炒制快熟时再放入芹菜，混匀炒熟之后即可出锅食用。
2.首乌肝片
首先准备好250克新鲜的猪肝，25克水发木耳，20毫升首乌液和少许的青菜叶。猪肝洗净切片备用。水发木耳洗净撕成小片备用。先把猪肝放进锅里面进行翻炒，炒出香味之后再把木耳放进去，接着再加入首乌液，混匀炒熟之后即可出锅食用。
3.山楂肉片
首先准备好200克猪后腿，100克山楂片，30克荸荠和2个鸡蛋清。同时准备好15克淀粉，15克面粉，30克白糖和50克植物油。猪后腿肉切片后和适量淀粉，面粉，蛋清混匀备用。荸荠洗净备用。先把猪肉放到锅里面炒制，炒出香味之后再把荸荠放进去，接着再放入山楂片，炒熟混匀之后再加入少许白糖即可出锅食用。
4.蘑菇烧豆腐
首先准备好250克嫩豆腐和100克新鲜的蘑菇。把两种食材洗净后一起一个干净的砂锅里面，接着放入少许盐，加入适量水，开中火煮开后再用小火继续炖煮15分钟，最后再加入少许调味料调味即可出锅食用。
5.何首乌粥
首先准备好2枚大枣，20克何首乌和50克粳米。把何首乌清洗干净后放在太阳底下晒干。接着再使用相关工具将其研磨成碎末备用。粳米则提前放在适量水里面进行充分浸泡，洗净备用。大枣洗净去核备用。接着再把粳米和红枣一起放到锅里面，再加入适量清水，大约600毫升即可。煮成粥状之后再把何首乌碎末放进去，进行充分搅拌使其混匀之后再开小火继续煮制，煮开后即可食用。
6.菠菜蛋汤
首先准备好2个鸡蛋和200克菠菜。把菠菜清洗干净之后放到锅里面翻炒，接着再加入使量水，煮开之后再打入一个鸡蛋，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
祛湿气的食疗方 以下食疗方可帮忙
祛湿气食疗方
1.薏米红豆粥
首先准备好适量薏米和红豆。两者之间的比例大约为2:1。接着把两种食材全部放到适量水里面进行充分浸泡，清洗干净，大约一晚上即可。接着再把两种食材全部放到锅里面，再加入适量水开大火进行熬煮，煮开之后再用小火进行慢煮，煮制薏米彻底熟时即可出锅食用。食用前还可以往里面添加少许冰糖或者红糖增加甜味。
2.玉米须叶水
玉米须也可以起到良好的排湿效果。平时可以将其洗净后放入锅中，接着再加入适量水，放入早已洗净的玉米叶，开火熬煮成汁后即可饮用。这种水可以促进人体的排尿能力，从而帮助排毒去湿，防止体内堆积过多毒素，湿气。但是要注意最好不要在晚上饮用，否则很容易因为排尿频繁使得睡眠质量变得非常差。
3.冬瓜雄鸡汤
首先准备好适量冬瓜，雄鸡和冬菇。 冬瓜去皮切片备用。冬菇洗净后加入少许糖，生粉和油进行腌制。雄鸡洗净切块后也进行腌制。接着再把所有食材一起放到锅里面，加入适量水，开火煮熟后即可出锅食用。
4.红豆花生大枣粥
首先准备好适量红豆，花生，大枣和粳米。先把四种食材分别放在适量冷水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。大枣记得去核。粳米泡30多分钟即可。接着再把粳米放在锅里面，加入适量水熬煮，接着再把其它食材也放进去，煮开后再用小火炖煮成粥即可出锅食用。
5.苹果枸杞红糖小米粥
首先准备好1个苹果，50克小米和适量红糖，枸杞。先把小米提前放在适量清水里面进行充分浸泡，清洗干净。苹果洗净去皮切块别用。接着再把小米和苹果放到锅里面，加入适量水，开大火煮开后再用小火继续煮制20分钟，最后再把枸杞和红糖放进去，继续煮制10分钟即可出锅食用。
6.红豆莲藕汤
首先准备好1节新鲜的莲藕和100克红豆。红豆放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净，大约40分钟后即可捞出。莲藕清洗干净后去皮切片备用。接着再把两种食材一起放到锅里面，加入适量水，开大火煮开后再放到炖锅里面，盖上盖子，继续用大火炖煮2小时，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
口腔溃疡食疗方 以下食疗方可帮忙
口腔溃疡食疗方
1.黑枣玫瑰羹
首先准备好适量黑枣和干玫瑰花瓣。先把黑枣洗净去核。接着再把玫瑰花洗净备用。然后再把玫瑰花塞到黑枣里面。接着再把黑枣放到一个干净的碗里面，盖上盖子放到蒸笼里面，隔水进行蒸制，蒸熟之后即可出锅食用。食用前还可以碗里面添加少许蜂蜜调味。一般每天吃3次，每次吃5颗左右即可。
2.乌梅生地绿豆糕
首先准备好500克绿豆，250克豆沙，50克乌梅和30克生地。先把乌梅放在适量沸水里面进行充分浸泡，大约3分钟后即可取出切成片，接着再把生地洗净切成细丝。然后再把乌梅和生地放在一起混匀。接着再把绿豆放在适量沸水里面进行充分浸泡，过一会儿即可捞出，等到其不烫手时再用手将其外皮搓掉，再用清水将其清洗干净。接着再把绿豆放到一个干净的钵里面，加入适量清水放到蒸笼里面进行蒸制，大约3个小时后即可取出，沥干水分后再用相关工具制成绿豆沙。接着再把一半绿豆沙倒在一个木框里面，撒上乌梅和生地。再铺上一层豆沙。接着再把剩下来的一半绿豆沙也铺上去。拍打严实后再在上面撒上少许白糖，最后切成小块即可食用。
3.生地青梅饮
首先准备好2克甘草，10克石斛，15克生地和30克青梅。把以上所有材料洗净后全部放到锅里面，再加入适量水开火进行煎煮，大约20分钟后即可出锅，接着过滤一遍得到纯汁后即可饮用。
4.生地莲心汤
首先准备好9克生地，6克莲子心和6克甘草。把以上三种材料全部洗净后放到锅里面，再加入适量水开火进行煎煮，煮成汤后即可出锅，接着过滤一遍得到纯汁后饮用即可。
5.竹叶通草绿豆粥
首先准备好1.5克甘草，5克通草，10克淡竹叶，30克绿豆和150克粳米。把淡竹叶、通草和甘草洗净后切成碎末混匀。接着再把混合物放到一个干净的纱布袋里面装好。接着再把绿豆和粳米洗净放到锅中，再把纱布袋放进去，加入适量水，等大约半个小时后用小火熬煮成粥后即可出锅食用。
哪些食疗方可以帮助下奶？以下食疗方可帮忙
下奶食疗方
1.黄芪鸡汤
首先准备好1只鸡、半两黄芪和3到5片生姜。先对鸡做相关处理。将其剖开去除里面的内脏等相关脏物质后洗净切块备用。同时把黄芪洗净备用。生姜洗净切片备用。接着把所有食材全部放在锅里面，再加入适量水，开大火进行煮制，煮开后再用小火继续煮制60分钟左右，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
2.当归通草汁
首先准备好10克当归、5克黄芪和5克通草。把这三种食材洗净后全部放到锅里面，接着加入适量水，开大火进行煮制，煮开后再用小火继续煮制，直到煮成药汁时即可出锅食用。
3.花生黄豆猪蹄汤
首先准备好2个猪蹄，1两花生、1两黄豆和1两红枣。同时准备好少许生姜和料酒。先对猪蹄做处理。将其毛去除干净后切块放到锅里面焯一下，去除血水洗净备用。花生，黄豆和红枣则放在水里面洗净备用。红枣记得去核。生姜洗净切片备用。先把所有食材全部放到砂锅里面，接着往里面加入适量水，放入姜片，倒入料酒，加入少许盐，开大火煮开后再用小火继续煮制，等到所有食材全部被煮熟后即可出锅食用。
4.羊肉炖猪蹄
首先准备好250克羊肉、1000克猪蹄。同时准备好少许葱和生姜。羊肉洗净切块备用。猪蹄去毛切块洗净备用。生姜洗净切片备用。葱洗净切段备用。把所有食材全部放到锅里面，接着往里面加入适量水，放入葱姜，加入少许盐，开大火煮开后再用小火继续煮制，等到所有食材全部被煮熟后即可出锅食用。
5.花生粥
首先准备好8克通草，12克王不留行，50克粳米，30克花生和适量红糖。先把通草和王不留行放到锅里面，加入适量水煎煮成汁。出锅后记得过滤一遍。接着再把花生和粳米放到锅里面，粳米记得提前放到水里面进行充分浸泡，清洗干净。这样可以让粳米更容易煮熟。然后再把煎煮得到的汁液再次倒在锅里面，煎煮成粥后再加入少许红糖调味即可出锅食用。
调经补血食疗方 6大食疗方可帮忙
调经补血食疗方
1.益母草汁粥
首先准备好10克新鲜的益母草汁，40克新鲜的生地黄汁，40克新鲜的藕汁，100克大米和适量的生姜汁，蜂蜜。先把大米放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。接着再把大米放到锅里面，加入适量水，开火熬煮成粥后再把其它食材全部放进去，混匀后继续煮制一会儿即可出锅食用。每天进食2次。
2.红花糯米粥
首先准备好10克红花，10克当归，15克丹参和100克糯米。把三种食材洗净后放到锅里面，接着再往里面加入适量水，煮制成汁后再过滤一遍得到纯汁。然后再把早已洗净的糯米放到锅中，倒入纯汁，开火熬煮成粥后即可出锅食用。每天进食2次。最好在空腹状态下进食。
3.益母草煮鸡蛋
首先准备好2个鸡蛋和30克益母草。益母草洗净备用。鸡蛋洗净备用。接着再把两种食材全部放到锅里面，加入适量水开火进行熬煮，等到把两种食材煮熟后再把鸡蛋捞出，将其壳去掉后再把鸡蛋放回去，继续煮制一会儿即可出锅食用。
4.当归延胡汤
首先准备好2片生姜，5克延胡索和9克当归。把三种食材洗净后全部放到锅里面，接着再往里面加入适量水，开火熬煮成汤后即可出锅食用。
5.豆豉羊肉汤
首先准备好15克生姜，50克豆豉和100克羊肉。生姜洗净切片备用。羊肉洗净切块备用。接着再把三种故事全部放到一个干净的砂锅里面，加入适量水开火进行熬煮，等到把羊肉煮熟后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。
6.红枣乌鸡汤
首先准备好半只乌鸡，100克红枣，10克枸杞和10克益母草。乌鸡洗净切块备用。红枣洗净去核备用。益母草洗净备用。枸杞也提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。最后再把所有食材全部放到锅里面，加入适量水，开小火熬煮2小时后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。注意最好不要加其它调味料。除了能够帮助补血益气以外，还可以帮助调理月经。
常见的通便食疗方 6大食疗方可帮忙
通便食疗方
1.何首乌粥
首先准备好30克何首乌和100克粳米。何首乌洗净备用。粳米也提前放在适量水里面洗净备用。接着把何首乌放在锅里面，加入适量水，开火熬煮成汁后再过滤一遍得到纯汁。接着再把粳米放在锅中，倒入何首乌汁液，加入适量水，开火熬煮成粥后即可出锅食用。
2.核桃饮
首先准备好适量的核桃仁和白糖。核桃仁放入锅中随便翻炒一下后即可出锅。接着使用相关工具将其捣成泥状，再往里面撒上少许白糖，混匀后食用即可。每天食用2次，每次食用15克。可以用热水冲服食用。
3.红萝卜汤
首先准备好150克红萝卜。把红萝卜清洗干净后将其皮去掉，接着再将其切成块状。最后再将其放到锅中，加入适量水，开火熬煮成汤后即可出锅食用。
4.苁蓉狗肉粥
首先准备好100 g狗肉，60 g大米和10 g肉苁蓉。肉苁蓉洗净备用。狗肉洗净切成细末备用。大米提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。接着再把肉苁蓉放到锅中，加入适量水，开火熬煮成汁后再过滤一遍得到纯汁。接着再把大米和狗肉放在锅中，倒入肉苁蓉汁液和适量水，开火煮开后再往里面撒上少许葱花姜末，最后等到熬煮成粥状，所有食材全部被煮熟后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。
5.牛乳蜂蜜芝麻饮
首先准备好250 ml牛乳，30 g蜂蜜和15 g芝麻。把芝麻洗净后放入锅中，翻炒出香味之后即可出锅。接着再使用相关工具将其研磨成细粉备用。接着再把牛乳和蜂蜜倒在锅中，开火煮开后再把芝麻粉倒进去，搅匀后即可出锅食用。
6.蜂蜜香油汤
首先准备好25 g麻油，50 g蜂蜜和1000 g温水。温水60 ℃左右即可。先把蜂蜜倒在一个干净的碗里面，接着再用一根干净的筷子对其进行搅拌，发现起泡后再把麻油慢慢倒入碗中，倒麻油时要注意还要不停的搅拌。倒完麻油后再用同样的方法把温水倒进去，把所有物质混匀后饮用即可。
哪些食疗方可以帮助降血糖？以下食疗方可帮忙
降血糖食疗方
1.山药兔肉汤
首先准备好1只兔子和2.5千克新鲜的山药。把兔子肉洗净切块备用。山药去皮洗净切片备用。接着再把两种食材一起放到锅里面，加入适量水，再加入少许调味料调味，最后煮熟成汤即可出锅食用。
2.西瓜盅
首先准备好1个西瓜，20克松子仁，20克杏仁，30克胡椒仁，50克火腿丁，50克龙眼肉和100克鸡丁。先把西瓜洗净，接着把西瓜把去掉，开出一个洞。然后把里面的西瓜果肉挖出。接着再把其它食材洗净，然后放到西瓜里面。盖上盖子把洞堵住。接着再将其放到蒸笼里面隔水进行蒸制，大约3个小时之后即可出锅食用。
3.番茄猪胰汤
首先准备好1对猪胰和400克番茄。猪胰洗净切块备用。番茄洗净备用。接着再把猪胰和番茄一起放到锅里面，再加入适量水开火进行煮制，煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟之后再加入少许盐调味即可出锅食用。
4.生津滋胃饮
首先准备好2个橙子，6克竹叶，25克新鲜的青果和30克绿豆。先把青果洗净去核备用。橙子洗净切成碎末备用。注意不要去皮。绿豆则提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。竹叶洗净备用。接着再把所有食材全部放到锅里面，再加入适量水开火进行煮制，煮开之后再用小火继续煮60分钟左右即可出锅食用。
5.陈皮鸭汤
首先准备好半只瘦鸭，10克陈皮，50克芡实和1200克冬瓜。冬瓜洗净切块备用。注意不要去皮。鸭肉则先用冷水清洗一遍洗净备用。接着往锅里面倒入适量水，开火煮开之后再把所有食材全部放进去，煮开之后再用小火继续煮制3个小时，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
6.葛菜煲鱼
首先准备好1/5个罗汉果，1条鱼，25克杏仁，450克葛菜和450克猪蹄。先把葛菜清洗干净备用。猪蹄则用冷水清洗一遍，注意要把毛去掉。其它食材做好处理备用。接着再把鱼放到锅里面，煎制两面微黄时再加入适量水，煮开之后再把其它食材放进去，煮开后用小火继续煮制3到4个小时，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
常见的祛湿食疗方 5种食疗方可帮忙
祛湿食疗方
1.薏米南瓜粥
首先准备好适量大米，糯米，小米，薏米，糯米，南瓜，燕麦片，红枣和花生。把除燕麦片，南瓜之外的所有食材分别放到适量清水里面进行充分浸泡，同时清洗干净。大约2小时后即可捞出备用。红枣记得去核切片。南瓜去皮洗净切块备用。燕麦片洗净备用。接着再把除南瓜之外的所有食材全部放到一个干净的电压力锅里面，加入适量水熬煮成粥状之后再把南瓜放进去，继续蒸制10分钟左右即可出锅。等到温度适合时再往里面加入少许红糖搅匀即可食用。
2.红豆花生大枣粥
首先准备好适量红豆，花生，大枣和粳米。先把四种食材分别放在适量冷水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。大枣记得去核。粳米泡30多分钟即可。接着再把粳米放在锅里面，加入适量水熬煮，接着再把其它食材也放进去，煮开后再用小火炖煮成粥即可出锅食用。
3.赤小豆薏米养颜汤
首先准备好适量红豆和薏米。把两种食材分别放在适量冷水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。大约2到3小时后即可捞出备用。接着再把两种食材放到电饭锅里面，加入1.5升清水，按下煮粥键后把食材煮熟后即可出锅食用。
4.和中化湿汤
首先准备好适量木棉花，鸡蛋花，槐花，薏米，瘦肉，炒扁豆，陈皮或砂仁。把所有食材分别放到适量清水里面进行充分浸泡，同时清洗干净。接着再把所有食材全部放到一个干净的砂煲里面，加入适量清水，开大火煮开后再用小火继续煮制60分钟左右即可出锅食用。
5.苹果枸杞红糖小米粥
首先准备好1个苹果，50克小米和适量红糖，枸杞。先把小米提前放在适量清水里面进行充分浸泡，清洗干净。苹果洗净去皮切块别用。接着再把小米和苹果放到锅里面，加入适量水，开大火煮开后再用小火继续煮制20分钟，最后再把枸杞和红糖放进去，继续煮制10分钟即可出锅食用。
甲沟炎食疗方 3种食疗方可帮忙
甲沟炎食疗方
1.麦香杏仁
首先准备好适量杏仁，豌豆和燕麦片。把杏仁洗净后切成两半。豌豆则加入少许盐搅拌均匀，然后把豌豆放到锅里面进行炸制，炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。燕麦片则放入少许水和淀粉后搅拌均匀。然后放到放到锅里面进行炸制，炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。此外还准备好少许干辣椒，将其切成丝状备用。做好上述处理以后，往锅里面加入少许油，烧热之后把豆豉放进去，炸出香味之后再把干辣椒丝放进去进行翻炒，翻炒一会儿后再把杏仁，豌豆和燕麦片放进去，再次翻炒一会儿后加入少许盐，味精进行调味即可出锅食用。
2.白果粥
首先准备好适量白果，腐竹和白米。把白果的白果壳和白果心去掉之后清洗干净备用，腐竹则放在适量水里面进行充分浸泡，待到变软时即可捞出切成丝状备用。往锅里面加入适量水，开大火煮沸之后把白果，腐竹和白米放进去进行煮制，大约10分钟之后再把一个装有麦片的干净纱布袋放进去，继续煮制10分钟之后即可取出麦片出锅食用。
3.芙蓉豆腐汤
首先准备好适量淀粉，豆腐，香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆。先把淀粉制成湿淀粉。豆腐则去掉皮之后捣成碎末，然后再倒入适量牛奶进行充分搅拌。混匀之后再往里面添加少许精盐，味精和水淀粉，再将其放到蒸笼里面用大火进行蒸制，蒸制上气之后再用小火进行蒸制，10分钟左右即可出锅备用，记得保温。接着把香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆洗净晾干水分。蘑菇，莴笋切片。往锅里面加入适量油，烧热之后再加入200毫升左右的素汤，放入香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆，把所有食材煮熟之后即可出锅放在豆腐上面，接着再往素汤里面添加少许盐，胡椒粉，白糖和味精进行调味，接着再把素汤浇在豆腐上面即可食用。这道食谱不仅十分美味，还可以帮助治疗甲沟炎，而且非常容易消化。
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