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吃什么暖胃?5道食疗方可帮忙

暖胃。

暖胃食疗方

1.胡椒陈皮猪肚汤

首先准备好1个猪肚,5克陈皮和10克胡椒。先用淀粉搓洗猪肚,将其清洗干净。接着再使用相关工具把胡椒研磨成细粉。接着再把胡椒倒在猪肚里面,然后再用干净的线把猪肚扎紧。然后再把猪肚倒在一个干净的瓦煲里面,加入陈皮,倒入适量水,大约2升即可。接着再用小火进行煮制,大约60分钟后即可出锅食用。

2.陈皮鲫鱼汤

首先准备好1条鲤鱼,5克陈皮和3条连须葱。陈皮洗净备用。葱洗净切段备用。鲫鱼去鳞剖肚去除里面内脏等相关物质后洗净备用。接着把鲫鱼放到一个干净的瓦煲里面,再往里面加入适量水,放入陈皮,把所有食材煮熟后即可出锅食用。

3.黑豆黑枣山楂陈皮汤

首先准备好50克小米、50克黑豆,10个黑枣,10克山楂和5克陈皮。先把小米和黑豆提前放在适量水中进行充分浸泡,清洗干净备用。黑枣洗净后去核备用。山楂洗净备用。陈皮洗净备用。接着再把所有食材一起放在一个干净的瓦煲里面,加入适量水,熬煮成汤即可出锅食用。

4.鳙鱼党参汤

首先准备好1条鳙鱼,1.5克草果,3克陈皮,3克桂皮,6克干姜,10粒胡椒,15克党参和适量葱、酱、精盐。鳙鱼去鳞剖肚去除里面内脏等相关物质后洗净备用。其它食材洗净备用。接着再把所有食材全部倒在一个干净的瓦煲里面,加入适量水,开大火煮开后再用小火把鱼煮熟,接着再往里面加入葱、酱和精盐进行调味即可出锅食用。

5.肉桂砂仁炖牛腩

首先准备好250克新鲜的牛腩,6克砂仁,3克肉桂,3克陈皮和3片生姜。肉桂去皮备用。砂仁使用相关工具研磨成碎末备用。牛腩洗净切块后放到锅里面用水焯一下备用,防止牛腩膻味过重。做好以上处理后再把所有食材全部放到一个干净的炖盅里面,再往里面加入适量水,开火隔水炖煮2个小时后再进行适量调味即可出锅食用。

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常见的暖胃食疗方 5大食疗方可帮忙


暖胃食疗方

1.红糖姜肚煲

首先准备好1个猪肚,2两红糖和4两生姜。先把猪肚洗净。可以使用淀粉搓洗,直到把猪肚洗至没有异味时即可停止。生姜也洗净后切成丝状备用。接着再把红糖和生姜丝全部放到猪肚里面。猪肚则用干净的棉线扎紧。接着再把猪肚放到锅里面,加入适量水,开火煮道猪肚变烂时即可出锅食用。

2.肉桂砂仁炖牛腩

首先准备好250克新鲜的牛腩,6克砂仁,3克肉桂,3克陈皮和3片生姜。肉桂去皮备用。砂仁使用相关工具研磨成碎末备用。牛腩洗净切块后放到锅里面用水焯一下备用,防止牛腩膻味过重。做好以上处理后再把所有食材全部放到一个干净的炖盅里面,再往里面加入适量水,开火隔水炖煮2个小时后再进行适量调味即可出锅食用。

3.胡椒羊肉汤

首先准备好150克羊肉,15克生姜,10克胡椒和6克陈皮。羊肉洗净切块后放到锅里面用水焯一下备用,防止羊肉膻味过重。生姜洗净切片备用。接着往锅里面放入少许油,烧热之后再把羊肉放进去,炒出香味后再把胡椒、陈皮和生姜放入锅中,稍微炒制一下后再往里面加入适量水,开大火煮开后再用小火继续煮制1到2个小时,最后再加入少许调味料调味即可出锅食用。

4.姜粥

首先准备好10克干姜,10克高良姜和50克大米。大米提前放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。接着把大米放到锅里面,加入适量水开火熬煮成粥,等到快熟时再把干姜和高良姜放进去,接着继续煮制5到10分钟左右即可出锅食用。

5.鲫鱼陈皮汤

首先准备好1条鲤鱼和少许陈皮,生姜,胡椒粉和葱。陈皮洗净备用。生姜洗净切片备用。葱洗净切段备用。鲫鱼去鳞剖肚去除里面内脏等相关物质后洗净备用。接着把鲫鱼放到锅里面进行煎制,等到两面都被煎制金黄时再加入适量水,放入姜片和陈皮,开火煮制20分钟左右再放入葱,加入胡椒粉即可出锅食用。

拉肚子食疗方 5道食疗方可帮忙


拉肚子食疗方

1.煮苹果汤

平时可以准备好1个苹果。将其洗净后切成碎末,注意不要去皮。接着将其放到锅里面,再加入350毫升温水,放入少许盐,开火进行煮制,大约3到5分钟之后即可取出,等到其温度适合时再食用即可。苹果是一种碱性水果,再加上里面含有较多的果胶鞣酸物质,所以可以帮助排便,促进排毒,缓解拉肚子。

2.焦米汤

首先准备好30克糯米和15克山药。把糯米洗净之后放到锅里面用小火稍微翻炒一会儿,等到其表面微焦时即可取出。接着把山药洗净去皮切块备用。再往锅里面添加适量水,放入糯米和山药,煮熟后再加入少许胡椒末和糖,调匀后即可取出食用。焦米汤十分容易消化,而且还可以帮助吸附肠胃里面的相关有害物质,帮助排毒,缓解拉肚子,保证正常的排便。

3.胡萝卜汤

首先准备好250克胡萝卜。将其洗净切块后放到锅里面,再加入适量水煮熟。接着即可取出,把渣滓使用去掉之后配合煮过胡萝卜的水食用即可。胡萝卜是一种碱性食物,里面含有较多果胶,可以保证大便成形,帮助吸附肠胃里面的相关有害细菌毒素,从而起到不错的缓解效果。

4.山楂神曲粥

首先准备好50克山楂,30克粳米和15克神曲。先把山楂和神曲用干净的布包好。往锅里面加入适量水,再把布包放进去,开火进行煎制,大约30分钟之后即可把布包取出过滤得到煎汁。接着再往煎汁里面放入粳米,继续熬煮,直至成粥之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许白糖进行调味。

5.姜橘椒鱼羹

首先准备好250克鲫鱼,30克生姜,10克橘皮和3克胡椒。先对鲫鱼做相关处理,将其洗净去鳞剖开去除里面的鱼肠等相关脏物质,最后再用清水清洗干净。接着再把生姜切片,橘皮洗净。然后把生姜,橘皮和胡椒放到一个干净的纱布里面包好,再把纱布放在鱼肚中。接着再用小火把鲫鱼煮熟即可出锅食用。

甲亢的食疗方有哪些?5道食疗方可帮忙


甲亢食疗方

1.佛手粥

首先准备好9克佛手,15克海藻,60克粳米和适量红糖。把佛手和海藻洗净后放到锅中,接着往里面加入适量水,开火煎煮得到汁液后再过滤一遍得到纯汁。接着再把粳米放到适量水里面洗净备用。接着再把粳米放到锅中,放入红糖,加入纯汁,然后开火熬煮成粥食用即可。每天食用1次,坚持食用10到15天即可。

2.昆布海藻饮

首先准备好适量昆布,海藻和牡蛎。把三种食材洗净后放到锅中,接着往里面加入适量水,开火煎煮得到汁液后即可饮用。每天饮用1次。

3.青柿子羹

首先准备好1000克青柿子和适量蜂蜜。先把青柿子柄去掉后洗净,接着再使用相关工具将其榨成汁,接着再将其倒在锅中,然后开火熬煮成粘稠物时再放入等量的蜂蜜,接着继续开火进行熬煮,等到煎煮至再次粘稠时即可关火,等到温度适合时再放到一个干净的瓶子里面储存备用。每次取出1勺放到一个干净的杯子里面,接着再往里面倒入适量开水进行冲泡,等到粘稠物完全融化后再饮用即可。每天饮用2次,坚持饮用10到15天即可。

4.川贝海带粥

首先准备好15克川贝、15克海带、15克丹参,30克薏米,60克冬瓜和适量红糖。川贝,丹参洗净备用。海带洗净切碎备用。冬瓜洗净切块备用。薏米则放在适量水里面洗净备用。接着把川贝和丹参放到锅中,加入适量水,开火煎煮得到汁液后再过滤一遍得到纯汁。然后再把粳米放到锅中,放入海带和冬瓜,倒入纯汁,然后开火熬煮成粥食用即可。可以在每天早上起床后空腹食用,坚持食用15到20天即可。

5.竹菇淡菜煎

首先准备好15克竹菇、15克淡菜,30克牡蛎和适量红糖。把所有食材洗净后放到锅中,加入适量水,开火煎煮得到汁液后再过滤一遍得到纯汁饮用即可。每天饮用1次,坚持饮用7到10天即可。其它食材注意不要放到汁液里面食用。

月经食疗方 5大食疗方可帮忙


月经食疗方

1.姜枣红糖水

首先准备好适量干姜,大枣和红糖。干姜洗净去皮切成碎末备用。大枣洗净去核备用。接着往锅里面加入适量水,再把干姜和大枣放进去,用小火进行慢炖,炖熟后再加入少许红糖调味即可出锅食用。食用时注意不要吃姜,只要吃红枣和汤即可。其除了可以帮助缓解痛经以外,还可以帮助温经散寒,防止体内堆积过度寒气,保证脸部气色红润。

2.母鸡艾叶汤

首先准备好适量老母鸡和艾叶。先对老母鸡做处理。将其毛拔去,去除内脏等脏物质洗净后切块备用。艾叶洗净备用。接着往锅里面加入适量水,再把鸡肉放进去。如果鸡肉腥味很重,可以先用热水把鸡肉烫一下。然后用小火进行慢炖,大约半个小时之后再把艾叶放进去,同时加入少许调味料调味,炖熟之后即可出锅食用。每天喝2到3碗即可。这种食谱可以帮助补血健脾,还可以帮助调理月经,缓解失眠。

3.益母草炒荠菜

首先准备好适量益母草和鲜荠菜。把两种食材洗净后切碎备用。接着往锅里面放入少许菜油,烧热之后再把两种食材放进去,爆炒炒熟之后即可出锅食用。每天进食2次,可以帮助调理月经,使月经恢复正常。益母草可以帮助活血调经。而荠菜里面含有一种叫做荠菜酸的物质,可以帮助活血止血,防止流失过多血液,造成贫血。

4.黑木耳红枣汤

首先准备好适量黑木耳和红枣。把黑木耳和红枣清洗干净,黑木耳撕成小片备用,红枣去核备用。接着把两种食材放进锅里面,加入适量水,开火进行煮制,煮熟之后即可出锅食用。一般在早餐和晚餐各食用一次即可。这道食谱可以帮助补血养肤,可以防止月经期出现贫血的症状,帮助调理月经,使月经恢复正常。

5.鸽子滋补汤

首先准备好 250克的鸽子和适量蜜枣,党参,芡实,枸杞,红枣。把鸽子洗净后切块备用。党参洗净泡发切段备用。红枣,芡实和蜜枣洗净备用。同时准备好少许大蒜,切片备用。接着把鸽子肉焯一下,再把所有食材全部放进锅里面,煮1到2小时即可出锅食用。

舌头溃疡食疗方 5种食疗方可帮忙


舌头溃疡食疗方

1.生地青梅酌

首先准备好30克青梅,15克生地,10克石斛和2克甘草。把所有食材清洗干净之后一起放到锅里面,然后倒入适量水开火进行熬煮,大约20分钟之后即可出锅饮用。饮用之前记得把所有材料渣滓去掉。一般来说每天分成2到3次饮用即可。

2.生地莲心汤

这道食疗方也是不错的选择。首先准备好9克生地,6克莲子心和6克甘草。把所有食材清洗干净之后一起放到锅里面,然后倒入适量水开火进行熬煮,过一段时间之后即可出锅饮用。饮用之前记得把所有材料渣滓去掉。

3.莲子甘草茶

首先准备好15克莲子,5克绿茶叶和2克甘草。把所有材料清洗干净之后一起放到一个干净的茶杯里面,然后倒入适量开水进行冲泡,等到茶水充分入味,水温降到合适温度时之后即可饮用。

4.竹叶通草绿豆粥

首先准备好150克粳米,30克绿豆,10克淡竹叶,5克通草和1.5克甘草。先把淡竹叶,通草和甘草三种材料洗净,再使用相关工具将三种材料剁成碎末放到一个干净的纱布袋里面。绿豆和粳米则提前放到水里面洗净,大约几个小时后再捞出。这样是为了让两种食材更容易煮熟。先往锅里面加入适量水,再把绿豆,粳米和纱布袋放进去开火进行熬煮,大约半个小时之后再用小火继续熬煮,等到成粥之后即可出锅食用。

5.蜂蜜五倍子绿茶

首先准备好蜂25克蜜,10克五倍子和1克绿茶。先把所有食材洗净备用。把五倍子放到锅里面,再加入400毫升左右的水,然后开火进行煮制,煮沸之后继续煮制10分钟左右的时间即可出锅。接着再把绿茶放进去,等到水温降到合适温度时再倒入蜂蜜,搅拌均匀之后即可饮用。静置大约5分钟的时间后即可饮用。最好不要一口气饮用完毕,可以分成两次饮用,饮用的时候不要太快,以免烫伤,要缓慢的饮用。坚持3天左右的时间即可起到良好的治疗效果。

哪些食疗方可以帮助下奶?以下食疗方可帮忙


下奶食疗方

1.黄芪鸡汤

首先准备好1只鸡、半两黄芪和3到5片生姜。先对鸡做相关处理。将其剖开去除里面的内脏等相关脏物质后洗净切块备用。同时把黄芪洗净备用。生姜洗净切片备用。接着把所有食材全部放在锅里面,再加入适量水,开大火进行煮制,煮开后再用小火继续煮制60分钟左右,最后再加入少许盐调味即可出锅食用。

2.当归通草汁

首先准备好10克当归、5克黄芪和5克通草。把这三种食材洗净后全部放到锅里面,接着加入适量水,开大火进行煮制,煮开后再用小火继续煮制,直到煮成药汁时即可出锅食用。

3.花生黄豆猪蹄汤

首先准备好2个猪蹄,1两花生、1两黄豆和1两红枣。同时准备好少许生姜和料酒。先对猪蹄做处理。将其毛去除干净后切块放到锅里面焯一下,去除血水洗净备用。花生,黄豆和红枣则放在水里面洗净备用。红枣记得去核。生姜洗净切片备用。先把所有食材全部放到砂锅里面,接着往里面加入适量水,放入姜片,倒入料酒,加入少许盐,开大火煮开后再用小火继续煮制,等到所有食材全部被煮熟后即可出锅食用。

4.羊肉炖猪蹄

首先准备好250克羊肉、1000克猪蹄。同时准备好少许葱和生姜。羊肉洗净切块备用。猪蹄去毛切块洗净备用。生姜洗净切片备用。葱洗净切段备用。把所有食材全部放到锅里面,接着往里面加入适量水,放入葱姜,加入少许盐,开大火煮开后再用小火继续煮制,等到所有食材全部被煮熟后即可出锅食用。

5.花生粥

首先准备好8克通草,12克王不留行,50克粳米,30克花生和适量红糖。先把通草和王不留行放到锅里面,加入适量水煎煮成汁。出锅后记得过滤一遍。接着再把花生和粳米放到锅里面,粳米记得提前放到水里面进行充分浸泡,清洗干净。这样可以让粳米更容易煮熟。然后再把煎煮得到的汁液再次倒在锅里面,煎煮成粥后再加入少许红糖调味即可出锅食用。

腹泻食疗方 以下食疗方可帮忙


腹泻食疗方

1.乌梅粥

首先准备好20克乌梅,100克粳米和适量冰糖。乌梅洗净备用。粳米提前放在清水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把乌梅放入锅中,加入适量水,开火煎煮得到浓汁后再过滤得到纯汁。然后再用乌梅汁把粳米煮成粥食用即可。煮制成粥状时还可以往里面加入适量冰糖增加甜味。一般一天进食2次即可。

2.荔核大米粥

首先准备好15枚干荔核,15克山药,15克莲子肉和50克粳米。干荔核洗净备用。山药洗净备用。莲子肉洗净备用。粳米则提前放在清水里面进行充分浸泡,洗净备用。接着再把除粳米以外的三种食材全部放入锅中,加入适量水,开火煎煮得到浓汁后再过滤得到纯汁。然后再把纯汁再次倒入锅中,放入粳米,开火熬煮成粥状后再往里面加入少许冰糖调味即可出锅食用。

3.芡实点心

首先准备好等量的芡实、莲子、淮山药、白扁豆以及适量白糖。把四种食材洗净后使用相关工具研磨成粉末。接着再将其倒在一起混匀。再往里面加入少许冰糖,倒入适量清水,搅拌均匀后再使用蒸笼将其蒸熟后即可食用。每天进食1到2次,每次进食50到100克即可。

4.茯苓粉粥

首先准备好30克茯苓细粉,30克粳米和7颗红枣。红枣洗净去核备用。粳米放在水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把红枣和粳米放入锅中,加入适量水,开火熬煮成粥后再往里面加入茯苓粉,搅匀后再加入少许白糖调味即可出锅食用。每天进食1到2次即可。

5.黄芪山药莲子粥

首先准备好100克黄芪,100克山药,100克莲子肉。 莲子肉记得去心。把三种食材洗净后放入锅中,加入适量水,开火熬煮成粥后再往里面加入少许白糖调味即可出锅食用。

6.姜橘椒鱼羹

首先准备好250克鲫鱼,30克生姜,10克橘皮和3克胡椒。生姜洗净切片。橘皮洗净。接着再把生姜,橘皮和胡椒一起放到一个干净的纱布袋里面扎好。接着再把纱布袋塞到鲫鱼里面,最后再用小火把鲫鱼煮熟即可出锅食用。

银屑病食疗方 5大食疗方可帮忙


银屑病食疗方

1.丝瓜瘦肉汤

首先准备好250克丝瓜和5两瘦肉。把丝瓜去皮洗净后切块备用。瘦肉洗净后切片备用。接着往一个干净的煲里面倒进适量水,再把丝瓜和瘦肉全部放进去,接着开火煮制即可。大约60分钟之后再加入少许调味料即可出锅食用。

2.凉拌苦瓜

首先准备好200g苦瓜。把苦瓜清洗干净后剖成两半,接着把里面的瓤去除。最后再把苦瓜切成丝状即可。往锅里面加入适量水,开火煮开之后再把苦瓜放进去,大约几十秒之后即可取出。接着再在苦瓜上面淋上少许麻油,倒入少许味精和盐,进行充分搅拌使其混匀后即可食用。

3.凉拌肉皮冻

首先准备好200g猪肉皮和适量胡萝卜,青豆和豆腐干。把猪肉皮放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。同时把表面的肥油全部刮去。胡萝卜洗净后切丁备用。青豆放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。豆腐干洗净切丁备用。做好以上准备后把猪肉皮放在锅里面,再加入半升水,然后用小火炖煮一个半小时后再把胡萝卜丁等三种食物材料放进去,同时加入少许调味料调味,等到温度降低一定程度时期就会变成果冻状。此时即可出锅切成小块食用。

4.红油豆腐

首先准备好400g豆腐,50g胡萝卜和3克红花。胡萝卜洗净后切丁备用。豆腐洗净后切丁备用。红花洗净备用。先往锅里面倒入适量水,烧开之后再把胡萝卜丁和豆腐丁倒进去,焯一下后即可出锅转盘。接着再往锅里面倒入适量麻油,大约30毫升即可。烧热之后再把红花放进去,接着关火即可。等到温度适合时把里面的红花渣捞出,再把麻油淋在豆腐丁上,倒入少许调味料即可食用。

5.生槐花粥

首先准备好30克生槐花,30克土茯苓和60克粳米。先把生槐花和土茯苓放到锅里面,接着加入适量水,开火烧开之后再用小火继续煮制30分钟,然后过滤一遍得到纯汁。然后再用纯汁把粳米煮成粥状即可出锅食用。

常见的祛湿食疗方 5种食疗方可帮忙


祛湿食疗方

1.薏米南瓜粥

首先准备好适量大米,糯米,小米,薏米,糯米,南瓜,燕麦片,红枣和花生。把除燕麦片,南瓜之外的所有食材分别放到适量清水里面进行充分浸泡,同时清洗干净。大约2小时后即可捞出备用。红枣记得去核切片。南瓜去皮洗净切块备用。燕麦片洗净备用。接着再把除南瓜之外的所有食材全部放到一个干净的电压力锅里面,加入适量水熬煮成粥状之后再把南瓜放进去,继续蒸制10分钟左右即可出锅。等到温度适合时再往里面加入少许红糖搅匀即可食用。

2.红豆花生大枣粥

首先准备好适量红豆,花生,大枣和粳米。先把四种食材分别放在适量冷水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。大枣记得去核。粳米泡30多分钟即可。接着再把粳米放在锅里面,加入适量水熬煮,接着再把其它食材也放进去,煮开后再用小火炖煮成粥即可出锅食用。

3.赤小豆薏米养颜汤

首先准备好适量红豆和薏米。把两种食材分别放在适量冷水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。大约2到3小时后即可捞出备用。接着再把两种食材放到电饭锅里面,加入1.5升清水,按下煮粥键后把食材煮熟后即可出锅食用。

4.和中化湿汤

首先准备好适量木棉花,鸡蛋花,槐花,薏米,瘦肉,炒扁豆,陈皮或砂仁。把所有食材分别放到适量清水里面进行充分浸泡,同时清洗干净。接着再把所有食材全部放到一个干净的砂煲里面,加入适量清水,开大火煮开后再用小火继续煮制60分钟左右即可出锅食用。

5.苹果枸杞红糖小米粥

首先准备好1个苹果,50克小米和适量红糖,枸杞。先把小米提前放在适量清水里面进行充分浸泡,清洗干净。苹果洗净去皮切块别用。接着再把小米和苹果放到锅里面,加入适量水,开大火煮开后再用小火继续煮制20分钟,最后再把枸杞和红糖放进去,继续煮制10分钟即可出锅食用。

哪些食疗方可以帮助降血糖?以下食疗方可帮忙


降血糖食疗方

1.山药兔肉汤

首先准备好1只兔子和2.5千克新鲜的山药。把兔子肉洗净切块备用。山药去皮洗净切片备用。接着再把两种食材一起放到锅里面,加入适量水,再加入少许调味料调味,最后煮熟成汤即可出锅食用。

2.西瓜盅

首先准备好1个西瓜,20克松子仁,20克杏仁,30克胡椒仁,50克火腿丁,50克龙眼肉和100克鸡丁。先把西瓜洗净,接着把西瓜把去掉,开出一个洞。然后把里面的西瓜果肉挖出。接着再把其它食材洗净,然后放到西瓜里面。盖上盖子把洞堵住。接着再将其放到蒸笼里面隔水进行蒸制,大约3个小时之后即可出锅食用。

3.番茄猪胰汤

首先准备好1对猪胰和400克番茄。猪胰洗净切块备用。番茄洗净备用。接着再把猪胰和番茄一起放到锅里面,再加入适量水开火进行煮制,煮开之后再用小火继续煮制,把所有食材煮熟之后再加入少许盐调味即可出锅食用。

4.生津滋胃饮

首先准备好2个橙子,6克竹叶,25克新鲜的青果和30克绿豆。先把青果洗净去核备用。橙子洗净切成碎末备用。注意不要去皮。绿豆则提前放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。竹叶洗净备用。接着再把所有食材全部放到锅里面,再加入适量水开火进行煮制,煮开之后再用小火继续煮60分钟左右即可出锅食用。

5.陈皮鸭汤

首先准备好半只瘦鸭,10克陈皮,50克芡实和1200克冬瓜。冬瓜洗净切块备用。注意不要去皮。鸭肉则先用冷水清洗一遍洗净备用。接着往锅里面倒入适量水,开火煮开之后再把所有食材全部放进去,煮开之后再用小火继续煮制3个小时,最后再加入少许盐调味即可出锅食用。

6.葛菜煲鱼

首先准备好1/5个罗汉果,1条鱼,25克杏仁,450克葛菜和450克猪蹄。先把葛菜清洗干净备用。猪蹄则用冷水清洗一遍,注意要把毛去掉。其它食材做好处理备用。接着再把鱼放到锅里面,煎制两面微黄时再加入适量水,煮开之后再把其它食材放进去,煮开后用小火继续煮制3到4个小时,最后再加入少许盐调味即可出锅食用。

甲沟炎食疗方 3种食疗方可帮忙


甲沟炎食疗方

1.麦香杏仁

首先准备好适量杏仁,豌豆和燕麦片。把杏仁洗净后切成两半。豌豆则加入少许盐搅拌均匀,然后把豌豆放到锅里面进行炸制,炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。燕麦片则放入少许水和淀粉后搅拌均匀。然后放到放到锅里面进行炸制,炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。此外还准备好少许干辣椒,将其切成丝状备用。做好上述处理以后,往锅里面加入少许油,烧热之后把豆豉放进去,炸出香味之后再把干辣椒丝放进去进行翻炒,翻炒一会儿后再把杏仁,豌豆和燕麦片放进去,再次翻炒一会儿后加入少许盐,味精进行调味即可出锅食用。

2.白果粥

首先准备好适量白果,腐竹和白米。把白果的白果壳和白果心去掉之后清洗干净备用,腐竹则放在适量水里面进行充分浸泡,待到变软时即可捞出切成丝状备用。往锅里面加入适量水,开大火煮沸之后把白果,腐竹和白米放进去进行煮制,大约10分钟之后再把一个装有麦片的干净纱布袋放进去,继续煮制10分钟之后即可取出麦片出锅食用。

3.芙蓉豆腐汤

首先准备好适量淀粉,豆腐,香菇,鲜蘑菇,莴笋和豌豆。先把淀粉制成湿淀粉。豆腐则去掉皮之后捣成碎末,然后再倒入适量牛奶进行充分搅拌。混匀之后再往里面添加少许精盐,味精和水淀粉,再将其放到蒸笼里面用大火进行蒸制,蒸制上气之后再用小火进行蒸制,10分钟左右即可出锅备用,记得保温。接着把香菇,鲜蘑菇,莴笋和豌豆洗净晾干水分。蘑菇,莴笋切片。往锅里面加入适量油,烧热之后再加入200毫升左右的素汤,放入香菇,鲜蘑菇,莴笋和豌豆,把所有食材煮熟之后即可出锅放在豆腐上面,接着再往素汤里面添加少许盐,胡椒粉,白糖和味精进行调味,接着再把素汤浇在豆腐上面即可食用。这道食谱不仅十分美味,还可以帮助治疗甲沟炎,而且非常容易消化。

降火食疗方 6大食疗方可帮忙


降火食疗方

1.猪肝菊花汤

首先准备好1副猪肝和30克菊花。先把猪肝放到水里面清洗干净,接着切成小块备用。菊花也放到水里面清洗干净,然后即可捞出,沥干水分之后再放到一个干净的纱布袋里面包好。接着把猪肝和菊花一起放到锅里面,加入适量水,煮开之后再用小火继续煮制,煮到猪肝变熟之后即可出锅食用。

2.绿豆粥

首先准备好30克石膏粉和适量粳米,绿豆。先把粳米和绿豆分别放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。石膏洗净备用。接着把石膏放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮出石膏水之后即可取出石膏,然后把石膏水过滤一遍得到纯汁。接着再把粳米和绿豆一起放到锅里面,加入适量石膏水,然后开火进行煮制,煮成粥状之后即可出锅食用。

3.枸杞粥

首先准备好15克枸杞子和150克糯米。先把糯米和枸杞子放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。大约半个小时即可。接着再把糯米和枸杞子放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮开之后再用小火继续煮制,煮成粥状之后即可出锅食用。

4.甘蔗萝卜饮

首先准备好半杯甘蔗汁、半杯萝卜汁和100克百合。把百合放到适量水里面清洗干净。接着再把百合放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮熟之后即可出锅备用。接着再把甘蔗汁和萝卜汁倒在一起混合均匀,接着再把百合放在里面即可饮用。可以选择在每天睡前饮用。

5.芝麻红糖粥

首先准备好50克芝麻和100克粳米。把芝麻和粳米分别放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着再把芝麻放到锅里面进行炒制,炒熟之后即可出锅,接着再使用相关工具将其研磨成细粉备用。接着再把粳米放到锅里面,加入适量水开火进行煮制,煮成粥状之后再加入芝麻和少许红糖,混匀之后即可出锅食用。

6.胖大海

首先准备好1到2颗胖大海。将其洗净后放到一个杯子里面,接着加入适量开水进行冲泡,过一会儿即可饮用。

常见的补气食疗方 以下食疗方可帮忙


补气食疗方

1.气虚食疗方

(1)黄芪当归炖乌鸡

首先准备好1只乌鸡,30克枸杞,15克黄芪,15克当归和10颗红枣。先对乌鸡做处理,将其内脏和鸡爪等相关脏物质去除之后清洗干净,接着将其放到锅里面,倒入适量温水,加入少许料酒,开大火煮开之后再把乌鸡捞出来,然后再将乌鸡放到适量清水里面进行充分浸泡,把表面的浮沫洗去,去除血水,防止乌鸡腥味很重。接着其它食材也洗净备用。然后把把除枸杞之外的所有食材全部放到一个砂锅里面,再放入姜片,加入适量温水,倒入少许料酒,开小火煮熟之后再把枸杞放进去,加入少许冰糖,食盐调味,接着继续煮开3分钟之后即可出锅食用。

(2)香菇泥鳅粥

首先准备好适量泥鳅,香菇和大米。把所有食材洗净之后一起放到锅里面,接着加入适量水开火进行熬煮,等到成粥状时再加入少许葱姜蒜调味即可出锅食用。

2.血虚食疗方

(1)银耳红枣木瓜阿胶羹

首先准备好半个木瓜和适量银耳,红枣,枸杞,阿胶粉。先把银耳和红枣放到适量清水里面进行充分浸泡,清洗干净。接着将其切片备用。木瓜则去皮去籽之后洗净切块备用。接着往锅里面加入适量水,再把所有食材全部放进去,加入少许冰糖,开大火煮开之后再用小火熬煮至所有食材熟时再把枸杞和阿胶粉放进去,接着继续煮3到5分钟即可出锅食用。

3.阴虚型

(1)鹅肉补阴汤

首先准备好250克鹅肉,250克猪瘦肉和适量山药,北沙参,玉竹。先把鹅肉和猪瘦肉洗净,然后分别放到锅里面用开水焯一下,然后切丝备用。其它食材也洗净后放到一个纱布袋里面扎住备用。接着往锅里面倒入适量鸡汤,再把所有食材放进去,倒入少许黄酒,放入葱姜,加入少许精盐,胡椒粉,接着开火进行煮制,把所有食材煮熟之后把里面的葱姜去除,再撒上少许鸡油,放入少许味精调味即可出锅食用。

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