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小儿感冒食疗方

1.红糖姜汤

首先准备好15克红糖和10克生姜。把生姜洗净去皮切片后放到锅里面,接着再往里面倒入适量水,开火煮开后再把红糖放进去,继续煮制到红糖融化后即可出锅饮用。喝完后患者身体表面会流出些许汗液,可以帮助驱除体内的寒气,从而帮助治疗感冒。

2.白萝卜汤

首先准备好250克白萝卜。将其洗净切片后放到锅里面,接着再往里面倒入适量水,开火煮至成汤后即可出锅饮用。其虽然不能够直接帮助治疗感冒,但是能够帮助缓解鼻塞咳嗽等各种异常情况。

3.蒸橙子

首先准备好1个橙子。将其皮剥下来后清洗干净,接着再把橘子皮放到蒸笼里面进行蒸制,发现出油后再把橙子皮放到锅里面,加入适量水,开火煮成汤后即可饮用。也可以帮助缓解鼻塞咳嗽等各种异常情况。

4.米醋萝卜菜

首先准备好250克生萝卜和适量米醋。把白萝卜清洗干净后切成片状,接着再将其放到米醋里面进行充分浸泡,注意要让白萝卜完全浸没在里面。接着等待几个小时后即可取出食用。

5.银耳羹

首先准备好适量银耳,鸡蛋和冰糖。先把银耳放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净。将其里面的杂质全部清洗出来,使其泡发。接着再把银耳放到锅里面,加入适量水,开火煮成银耳汤出锅备用。接着再把锅洗净,再往里面加入适量水,打入鸡蛋,放入冰糖,煮开后搅匀。接着再把银耳汤也倒进去,再次搅匀后即可出锅饮用。

6.金银花粥

首先准备好9克金银花,9克淡豆豉和60克粳米。金银花洗净备用。淡豆豉洗净备用。粳米则提前放在适量水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。接着再把三种食材放到锅里面,加入适量水,煮成粥状后即可出锅食用。

7.双花饮

首先准备好10克山植,25克蜂蜜和30克金银花。把金银花和山植洗净后放到锅里面,接着再往里面加入适量水,开小火煮制15分钟后过滤得到纯汁。接着再往纯汁里面加入蜂蜜,混匀后即可饮用。

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产后脱发调理的食疗方法


产后脱发是一种很常见的疾病类型哦,你知道应该如何去调理的吗,产后脱发和很多的因素是有关系的哦。比如说激素的影响啊,还有心情的变化等等。下面的这些食疗方法可以有效的缓解产后脱发的情况,而且还可以有调理的作用。

1、龙眼人参炖瘦肉:

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉洗净切块,龙眼龙、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。这样的食物相互搭配的话可以起到很好的补元气的作用,而且还可以缓解气血虚弱的作用,对于养发生发有好处。

2、枸杞黑豆炖羊肉:

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味品即可食用,每日1剂。这样的食物搭配可以有滋阴的作用,对于提高免疫力有好处,而且还可以有生发的效果。

3、枸杞黑芝麻粥:

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

关于产后脱发的调理食谱,小编介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们可以看出的是这些食谱可以有很好的滋阴的作用,而且还可以有提高免疫力的效果,对于缓解气血虚弱脱发有好处,产后可以试试。


女性痛经的缓解食疗方法


很多的女性到了月经期的时候都会有痛经的情况哦,因为每个人的体质不一样,所以表现的症状也是不一样的呢。女性痛经应该如何缓解呢,比如说会出现腰痛啊或者是腹痛的情况,下面的这些食疗方法可以试试,可以有很好的调理的作用。

鸡血藤煲鸡蛋

材料:鸡血藤30克,鸡蛋两个,白糖20克。

做法:将鸡血藤,鸡蛋加清水两碗一起煮,鸡蛋熟后去壳再煮一会,最后加白糖调味即可。

功效:此菜肴有活血补血的功效,适用于妇女月经不调,贫血等病症。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用,对于缓解女性出现的痛经和月经不调也有好处。

当归生姜羊肉汤

材料:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。

做法:羊肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。

功效:益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

韭汁红糖饮

材料:韭菜300克,红糖100克。

做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。这样的食疗方法可以有补气血的作用,还可以缓解痛经

姜枣红糖汤

材料:红糖30克,大枣10枚,干姜30克。

做法:将红糖30克,大枣10枚,干姜30克加水适量,水煎煮沸后10分钟饮服,每天2次,连续5~7天。

功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

女性缓解痛经的一些食疗方法,你知道了吧。有丰富的营养价值,不仅可以促进代谢,而且还可以起到了高蛋白健脾养胃调理免疫力的作用哦,适合各类的人群,对于调节女性痛经有帮助。大家赶紧行动起来吧。


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