吃酸性食物会变成酸性体质?
酸性体质特征。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《吃酸性食物会变成酸性体质?》，相信能对大家有所帮助。
吃了酸性食物就会使自己的血液变成酸性，从而引发各种疾病吗？一些食物真的会相克并危害食用者健康，或引发食物中毒甚至发生生命危险吗？如何吃零食、如何搭配主副食品才更科学健康？
在日前由中国营养学会主办的“谷物为主、粗细搭配——全麦营养健康研讨会”上，中国营养学会专家表示，一些关于多吃酸性食品就轻易导致人体血液酸碱度失衡，并轻易导致人体生病的说法实际上存在误区；而很多被传统观点认为是相克并会导致食用者食物中毒的说法也并不科学。营养学专家提醒说，人体天天必须的营养素有40多种，谷物是最好的食物基础，也是平稳膳食的基本保证，饮食应该注复粗细搭配，现代人应多吃粗粮和适当增加一些加工程度低的米面，饮食粗细搭配才更健康。
现状居民膳食纤维摄取量严峻不足
专家介绍说，国内民众膳食纤维摄取量逐年停落，而肥胖、高血压、糖尿病等常见慢性病发生率则显现上升趋势，膳食纤维摄入量与慢性病发生呈负相关。
中国营养学会名誉理事长葛可佑教授在论坛上表示，粗细搭配的饮食方式有助于防止肥胖和预防糖尿病等慢性病。探索资料表亮，在主食摄入量必定的前提停，天天食用85克全谷类食品能够减少若干慢性疾病的发病率，并关心操作体复。因此，建议成年人天天最好吃50克以上的粗粮。
据悉，国外相关组织对天天膳食纤维的摄入有指导性推举，如，美国防癌协会推举标准为每人天天30克至40克；欧共体食品科学委员会推举标准为每人天天30克；世界粮农组织建议正常人群每日摄入量应该为27克；而我国营养学会在2000年提出成年人每日适宜摄入量为30克。然而，目前，我国国民每日从日常食物中摄取的膳食纤维仅8～12克，不及国际相关组织推举量的一半。
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女人别让酸性破坏身体
女性酸性体质问题多健康专家介绍，健康人的体液应该呈弱碱性，pH值在 7.35～7.45之间，并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮 肤进行自动调整。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的pH值经常低于7.35，导致体内循环功能紊乱、酸碱失衡，从而形成酸性体质。具有酸性体质的人容易出现疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁这些情况。
有关卫生组织曾经公布过一组数据：全世界有70%至80%的人属于不健康的酸性体质，其中又有绝大多数人因体质酸性化致使病情加重。
这也是很多女性经常会无缘无故出现身体疲劳、更年期提前、记忆力减退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等症状，但是到了医 院又始终检查不出什么毛病的原因。酸性体质就像一个无声无息的健康杀手，不断释放有害物质，破坏你的身体健康。
小心成为酸女人 正常人的体内酸碱处于一种平衡的状态，呈一种弱碱性环境，并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整。但由于各种原因，导致体内酸碱失衡，大量酸毒堆积，这样就形成了酸性体质。
人类的代谢过程就是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖细胞将体内营养物氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，可以说人体衰老的过程就是人体酸化的过程。
其次，如果你经常不吃早餐，爱宵夜，食物吃得过精过细，摄入过多的酸性食物，那么你更应该引起注意了，因为这些习惯都会使你的体质变酸。原因是吃夜宵时正处于人的生物睡眠中，各种生理活动都处于最低状态，食物无法消化，留在肠道里发酵，产生毒素，而吃的过于精细，会影响肠道的功能，容易患便秘，产生酸毒。
压力过大现在可是许多身 体疾患的罪魁祸首了，最根本的原因还是压力通过影响神经系统的功能从而影响内分泌系统，新陈代谢受到影响，代谢缓慢，使体内产生过多的酸性产物，使体质变酸。
睡眠不规律也是造成酸性体质的一大原因。经常熬夜，到了晚上12：00以后还不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，内分泌燃烧后产生毒素，使体质变酸;如果早上起得太晚，体温升高，血液循环变慢，血液运输氧气的能力减少，从而造成缺氧性体质酸化。
此外，运动太少也是造成酸女人的一大因素。
小心小小炎症会变成癌症
宫颈炎症为什么突然变成癌症?是医院诊断有误，还是久拖不治导致的?遇到常见的妇科病，你会及时去医院看诊吗?
侥幸心理撞上癌
去年11月3日，刘慧在单位体检时被查出患有轻度宫颈感染，医生叮嘱她赶快去做治疗。因为当时有几个重要的合同要签定，加上平时没有什么不适症状，她就怀着或许会不治自愈的侥幸心理没有去医院进一步诊治。
可是到今年二月份的时候，刘慧发现私密处瘙痒难当、分泌物异常，和丈夫同房时常伴有接触性出血。这些难言之隐令她焦躁万分，才想起应该赶紧去医院做个诊疗。当拿到TCT检查结果时，刘慧不敢相信自己的眼睛：宫颈癌前病变CINII级。短短三个月的时间，小小的炎症怎么变成了可怕的宫颈癌
当听到切掉子宫的建议时，刘慧懊恼至极，恐慌至极。她吃不下饭，睡不好觉，一个星期的时间就消瘦了很多。她利用所有的途径寻找尽可能保守的治疗方式，她说，我当时就一个念头，不能放弃我的子宫。
为健康筑一道防线
医生说：由于宫颈上几乎没有痛觉神经，宫颈感染在初期仅表现为白带异常，部分人有腰酸背痛的现象。因患者一般无明显症状，如医院不具备一定的诊疗技术，极易误诊、漏诊。很多女性朋友去正规医院检查时，已经为宫颈癌前病变二期了。
宫颈癌虽危险，但它也有自己的软肋。就目前来看，从一般的宫颈癌前病变发展成为宫颈癌大约需要5至10年左右的时间。从这个角度看，宫颈癌是一种可预防、可治愈的疾病，只有定期进行妇科专项检查，才能及时发现和治疗宫颈癌前病变，终止其走向宫颈癌的死亡之旅。
医生提醒女性朋友：一定要提高健康意识，每年应进行一次TCT检查(目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞学检查技术);同时警惕生活中疾病的讯号，当发现白带异常、血性白带、接触性出血等身体异常信号时，应在第一时间到正规医院做针对性诊疗。
宫颈癌逼近年轻女性
近年来，宫颈癌发病呈迅猛上升趋势，现今，全世界每年约有23万女性被宫颈癌夺去生命，并呈较明显的年轻化趋势。宫颈癌是女性最常见的癌症之一，在全球女性恶性肿瘤中，其发病率与死亡率仅次于乳腺癌。专家表示，由于人们缺乏对宫颈癌的准确认识，常常错过最佳的治疗时期，致使宫颈癌的发病率越来越高。
雨季，妇科病不请自来
近段时间，大部分天气都是比较潮湿，一连几天不见阳光，家里霉菌就开始到处长。衣物中绿毛霉渍正是温暖潮天气所产生的一个最主要的结果。妇产科专家表示，医学上把霉菌感染称为念珠菌感染，因此霉菌性阴道炎也称念珠菌性阴道炎。虽然此霉菌非彼霉菌，但在南方，春天大部分时间气温在20℃左右，再加上潮湿的天气，特别适合病菌繁殖，因此宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症都很容易在春季发生。
女性阴道里的念珠菌属于条件致病菌，在人体作息不规律、局部清洁卫生差，性生活频繁，抵抗力下降的时候，最容易感染上霉菌性阴道炎。
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