中医经络法减肥有哪些特点
中医养生的特点有哪些。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着你、我、他的生活质量。您对中医养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“中医经络法减肥有哪些特点”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
减肥是项任重而道远的事情，很多美眉们在减肥过程中可以说是吃尽苦头。各种减肥产品，各种减肥方法，不知道试过了多少了，效果总是不如人意，不是反弹，就是效果不明显。今天小编带大家来了解一下中医经络法减肥，既养生又不伤身，效果也不错哦。
经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。
经络穴位减肥即点穴减肥，是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。
一、经络减肥的重要特点
因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。 冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法，要结合脾主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。
经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的分泌失调的，这样的很难起到经络减肥的。
二、经络减肥的作用原理
以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。
1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。
2、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。
3、增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
四、经络减肥的方法优势
1、健康：由于中医经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。
2、快速有效：中医经络减肥疗效确切、迅速，40余万例临床案例统计，有效率高达99.3%,前4次可减2-19斤，一疗程有些肥胖者就减掉了60余斤，最高能减到112斤。
经络养生现在已成为人们新的追求，如果你还在为吃哪种减肥药而苦恼，为选择哪种减肥方法不伤身而伤神，那么小编不得不说你已经落伍了哦，不妨试试经络法减肥吧，有益无害哦。
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拍打经络法有哪些
很多人的经络活动不好，所以说经常会出血一种身体麻木的现象，还有点人因为经络活动不好的原因动不动就会出现一种活动障碍表现，经络 不活动也会早在血液毒素，不能循环流通，这样对一个人的身体来说影响和伤害都是相当大的，很多人会通过拍打经络的方法来给自己改善症状，那么拍打经络法有哪些呢?
经络拍打养生法
1、起势
两脚稍微分开，保持与肩膀部一样的宽度，两只手自然的下垂，养神闭目，下列所有的动作都是如此。
两脚稍微分开，保持与肩膀部一样的宽度，两只手自然的下垂
2、拍打头部
第一步，用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴，一般拍打36下左右。
第二步，用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴部位，拍打36下左右。
第三步，两手同时拍打额头，从额头开始一直想头顶拍打，大约拍打30次为宜。
第四步，双手同时拍打头部两侧，拍打36下左右。
第五步，双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴，采用从上至下顺拍方法，一般拍打5遍。
第六步，用手掌(右手或左手)从头顶拍打至头后风府穴，采用从上至下顺拍方法，一般拍打5遍。头部拍打时宜口目合闭。
第七步，在上面拍打全部结束的时候，用手心轻轻的拍打面部。首先是搓热两手心，然后从两腮下部向鼻梁上推，一直到额头部分两手分开，顺着眉骨、脸颊向下拉，来回反复一分钟。
首先是搓热两手心
需注意的是，高血压患者不宜拍打头部，应采用十指摩擦或掐揉的方法!
3、拍打颈部
第一步，用手掌(右手或左手)拍打颈部后侧，从风府穴起拍至颈后处，拍打时，头和脖子略微前倾，便于拍打，一般拍打5遍。
第二步，用左手拍打颈部左侧，从风池穴起拍至肩颈处，拍打时，头和脖子略微向右前侧倾斜，便于拍打，然后用右手拍打颈部右侧，方法同上，采用由上而下顺拍，一般拍打5遍
第三步，搓摩脖子，下巴仰起，用手掌(右手或左手)从下巴抹脖子至颈项处天突穴，一般36下左右。
拍打经络法是中医上的一种方法，这个主要是中医的治病方法，大家可以试试，不过在拍打的时候自己要注意适度，如果用力过大的话，那么肯定是会影响到自己拍打的结果，甚至还会因此而影响到自己的皮肤疼痛的现象，拍打的力度也要合适，不能拍打得太重了，这样是会引起疼痛的。
中医经络疗法有哪些
中医经络疗法有哪些
1、中医经络疗法有哪些
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。 针法是以毫针刺激人体经络穴位,通过提、插、捻、转等不同手法,起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力,灸灼、薰熨穴位,以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法,起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长,既可单独应用,又可按需综合施行,只要操作得法,一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒,不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。
2、什么是经络养生
经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的一个综合系统,它内联五脏六腑,外布五官七窍、四肢百骸,沟通表里、上下、内外,将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据。
3、经络的临床治疗
经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗,特别是针灸、按摩和中药处方。如针灸中的“循经取穴法”,就是经络学说的具体应用。如胃病,常循经远取足三里穴;胁痛则取太冲等穴。中药治疗亦是通过经络这一渠道,使药达病所,以发挥其治疗作用。如麻黄入肺、膀胱经,故能发汗、平喘和利尿。金元四大家中的张洁古、李杲还根据经络学说,创立了“引经报使药”理论。如治头痛,属太阳经的用羌活;属少阳经的用柴胡。
经络养生有哪些方法
1、太阴肺经,经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
2、敲打胃经,首先用手指肚敲击脸部,此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分,与整体还没有接通。为了打通整个胃经,所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做,回报给你的将是不老容颜。
3、梳头百遍促进头部血流,用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50～100次,以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激,达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。
经络养生的注意事项
经络按摩技巧有哪些?经络按摩是比较常见的物理治疗丰富,不但不用服药无毒无副作用,而且作用范围广不受限制。但经络按摩是有学问的,下面是关于经络按摩的技巧与时间选择,说明了经络按摩是需要恰当的手法以及牢记注意事项。
穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位,是治疗疾病的刺激点与反应点。“穴”即孔隙,腧穴的本义即是指人体脏腑经络之气转输或输注于体表的肉腠理和骨节交会的特定的孔隙。分为经穴、经外奇穴和阿是穴、耳穴四类。功能:输注脏腑经络气血,沟通体表与体内脏腑的联系。
中医经络按摩法减肥效果更好
中医学是我国传统的医学，有几千年的传承，对于中医养生也是时下最流行的养生方法。很多人尤其是女性朋友都想减肥，认为自己身材不理想，很多人都会去吃些减肥药或是喝些减肥茶。那么大家为什么不去试试中医学中的经络按摩呢？经络按摩减肥效果十分明显，另外有中医学的理论基础，是中医按摩医学的精髓。
现在开始我们将进入到实际操练的部分。原本的内容分为更多的段落，但普通人仅此五项就可以得到非常充分的效果。在恬静的心态和平和的气氛下开始操练吧！只要每天坚持不断地练习，起初会感到全身舒畅、疲劳顿消，而且体重也会逐渐地开始减少。
1、肋骨：①利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方，并从两侧向中间的方向按摩。肋骨犹如一只大碗一样包裹着五脏六腑。因此，缓解肋骨的紧张感不仅可以间接消除脏腑的疲劳状态，而且可以促进气血循环，有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多。
②用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现，但一定要坚持做下去，直到这种症状消失为止。
2、肚子：自然地呼吸，同时将双手叠加，然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上 36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起热方可停止。
3、背：双手放在后背部，上下用力地摩擦脊椎两侧。缓解腰部的紧张感，增强肾功能。
4、腿：
①右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳，左手握住右手用力地向下压，使之受到强烈的刺激。如果在按压的同时前后摆动上身，那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显。
②向下移动到胫骨部位，按摩胫骨的内侧。利用双手拇指按摩胫骨内侧。用同样的方法向下按摩到脚弓部。
③反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉。利用右臂的下半部分，从骨盆至膝盖进行推揉。大腿外侧的肌肉很发达，所以前后轻轻地摆动上身进行推揉，效果会更加显着。如果手臂贴不到大腿，那么可以利用双手拇指进行推揉。
④将膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间部分。
看了上文大家是不是已经对减肥有了新的规划了呢？经络按摩方法对于减肥效果是十分明显的。而且十分的健康，不会像吃减肥药和喝减肥茶那样让身体摄入物质，从而导致这样那样的症状。科学、健康，这才是我们减肥的底线，你记住了吗？
经络疏通法有哪些好处
现在的形势之下，不管是国内还是国外，许多的科学家都是一直在倡导和提出一切回归自然还有一些药物要转向天然的理念，许多人都在推广经络疗法的方法，那么这到底是因为什么呢?其实我们的人体里面包含的元素是十分丰富的，还有许多没有开发出来的，而现在的这个经络疏通法就是有这样的良好功效。
反思过去，西方医学近一二百年来借助现代科学技术的进步而取得了长足的发展，特别是在创伤和致命*传染病方面取得明显疗效，使瘟疫几乎灭绝，西方医学开始在医药领域占据主导地位。随着社会的发展，疾病谱的转变，西医学家也逐渐认识到采取单纯的对外杀菌、抑菌，对内手术切除、修补，对症药疗等对抗疗法是十分局限的。
尽管西医实验医学的研究越来越深入，器官、组织、细胞、分子……研究层次已深达微观细微结构，尽管临床诊断检查认识越来越精细，仪器越来越精密，诊断越来越明晰，但当面对自然与人、整体与局部、生理与心理等课题时，或是面对纷繁复杂的慢*病时，就显得日益困惑和欲振乏力了。小到感冒，大到严重危害人类健康的心脑血管病、糖尿病、癌症、老年退化疾病，西医疗法都显得束手无策。其根本原因是忽视了自然与人的和谐，忽视了人体自身防病抗病能力和自我修整、调节、康复的主动。中医曾有过几千年的的辉煌，它立足于自然过程和整体生命过程，经过了人类历史上最长时期、最大群体和最大规模的理论沉淀和临床实践，为攻克疑难病症打下了坚实的基础。
所以说，我们的经络疏通法使用起来十分的简便，那么这样简便而且易行，省时又省力，经济还实用的中医养生之道我们当然有大力的欢迎了，对于想要进行养生保健的患者来说，学习一下这个经络疏通法对于自己的身体健康还有家人的健康成长都是十分有必要，而且也是非常有益处的。
中医经络养生法刮痧活血
有时我们会看到有的人感冒了就去刮个痧，上个火也去刮个痧，到底刮痧有什么作用呢？很多人不解这刮痧弄得背部红通通的，还很疼，这能起到什么效果呢？今天小编就带大家来学习下。
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，祛湿，增加免疫功能的作用。刮痧能促进代谢，排出毒素 人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。
血海穴
定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
丰隆穴
定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（拇指）。
刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
阴陵泉穴
定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
中脘穴
定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。
地机穴
定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
刮痧作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
天枢穴
定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。
刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
其实刮痧是很有好处的，几乎可以说是对身体百益无害的。生活中我们每天忙于挣钱，每天都在奔波，大多数时间都忽略了自己的健康，看了这篇文章想必您已经了解了刮痧，有空的时候就刮一刮吧，健康生活，再忙也要注意养生哦。
中医养生观念有哪些特点
养生是现在很普遍的一个事情，养生的方法比较多，在对养生方法选择上，可以选择适合自己的方式，这样对身体的调理也是有着很好帮助，常见就是饮食养生方法，这样的养生方式对人体健康不会有任何的损害，那中医养生也是很好选择，对中医养生观念有哪些特点呢?
很多人对中医养生观念有哪些特点并不是很清楚，中医在养生上也是有着自己独特的方式，不过在对它选择的时候，要先对中医养生方法进行认识，使得选择的时候，都是可以知道该如何做。
中医养生观念有哪些特点：
养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生?为什么要养生?如何养生?让我们从高峰论坛上各位专家的精彩发言中，领略的悠久历史和丰富内涵，以及无限极健康理念深厚的文化渊源。
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。
养生法则
养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
深度思想
其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。
其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。
其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。
延长生命
《黄帝内经》在开篇《上古天真论》首起问题就是关系功能衰退和寿命的问题：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶?人将失之耶?”《神农本草经》则不断提出“不老”的概念。聂文涛在《求索神农智慧》一书中指出：中医学和中药学的发展不是依靠偶然的经验积累，而是大量先哲为追求更高健康水平所进行的探索。
《道德经》上曾经讲到，那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害，从而获得健康，也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命。
以上就是对中医养生观念有哪些特点详细介绍，中医在养生上对人体的帮助是很大的，因此选择中医养生要长时间的进行，这样对身体才会有很好帮助，那对中老年人选择中医养生的时候，需要先对身体进行认识，使得可以知道具有如果养生最佳。
腹部的中医经络按摩养生法
长寿是任何人都想的，那么怎么样才能长寿呢，按摩是个很好的方法。对于保健如果没有条件其实我们可以不必去什么保健的场所。我们完全可以通过自己进行自我保健，自我保健按摩法是指运用推拿各种手法对自身进行按摩以达防病治病、健身长寿目的。你还不会吗？下面我们就来一起学习一下。
颈项部按摩
（1）压颈：以拇食指指面分别按压颈两侧之天鼎、扶突穴，然后按压廉泉和天突穴。
（2）拿胸乳肌：以拇指与余四指对合用力拿捏颈前部胸锁乳突肌，由上而下反复操作。
（3）抹颈项：四指并拢与拇指成直角按于颈前部，拇指与四指分位颈部左右两侧，由上而下反复抹动。然后两手手指相互交叉，手掌合拢，抱于脑后项枕部，掌根部分别按置于后枕骨下项后大筋（斜方肌）外侧凹陷处的风池穴，后沿脊柱，由上而下按抹。
（4）拿风池：以拇、食二指，分别按于两侧风池穴上，用力拿捏提起，在放下的同时点按风池穴。
（5）点风府、哑门：以食指或中指指尖点按项部风府、哑门穴。并作上下左右推揉动作。
胸部按摩
（1）揉胸：用手指或手掌、指掌按于胸部，作由上而下，由内而外的揉动。然后以食指或中指指腹由内向外按揉各肋同隙，重点在中府、云门、屋翳、期门等穴。
（2）拍胸：用虚掌或空拳轻轻拍击胸背。
（3）拿胸：两手交叉于胸前，拇指按于胸前，余四指按于腋下，相合着[FS:pAGE]力捏拿胸大肌。
（4）推擦胸：用一手掌平放在同侧胸部乳上，斜行向下推擦，经胸前正中两乳之间推擦至对侧的胁肋部。
（5）揉膻中：用食指或中指指面按揉膻中穴，同时作上下推按。
腹部按摩
（1）摩腹揉脐：用一手手掌心掩于脐部，另一手手掌重叠其上，从脐下两横指处的气海穴开始，作以脐为中心的顺时针方向的揉摩运动，并重点揉摩脐中。
（2）按揉腹穴：以鱼际或四指指面按揉中脘、天枢、关元穴。
（3）擦少腹：两手掌分别紧贴两侧胁部，由外上向内下方斜擦。
（4）拿肚角：两手撑腰，拇指在前、四指在后，对合用力拿捏肚角，并向前捏拿推移。
（5）压腹：以四指并拢深压腹部，反复按压松开由上而下操作。
运用自我按摩方法可以让我们自己在没有别人帮助的情况下完成保健从而达到健康长寿的目的。看了上文你是不是学会了呢？我得去赶快自我按摩去了，你还等什么呢？
