“遗忘”亦养生
养肤亦养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”古往今来，人们都普通注意养生！没有好的身体，万事事皆休。您对中医养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的““遗忘”亦养生”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人人都希望自己有良好的记忆力，能把少而壮、壮而老所经历的一切事情全部记住，而没有谁愿意遗忘，因为遗忘使人对已获得的见闻、学习过的知识和实践经验都回忆不起来。咋看起来，遗忘是有害无益的事，但细加分析，适度遗忘不但有利于正常记忆，而且在养生保健中也有极其重要的作用。“遗忘”可以减轻大脑的负担，降低脑细胞的消耗。人的脑细胞在正常情况下，每天约死亡10万个左右。但是，如果受到外界条件的强烈刺激，大脑每天死亡的神经细胞比正常情况下就增加几倍。这种情况如果持续下去，大脑就难以承受。我们在生活中会遇到这种情况，对由于某些事情或者意外事故造成的心理压力过大的病人，人们常常采取转移当事人视线的做法，来分散其注意力，从而达到减轻痛苦的目的，这就是自觉或不自觉地运用了“遗忘规律”。神经生物学的研究表明，遗忘不仅是不可避免的，而且是绝对必要的。
我国古代《列子》一书中记载着一个与遗忘有关的有趣故事：宋国有一个名叫华子的中年人患健忘症，朝取而夕忘，夕取而朝忘；在途则忘行，在室则忘坐；今不识先，后不识今。求神问卜，均不见好。后来被鲁国的儒生给治好了，他不但不感激，反而勃然大怒，“操戈逐儒生”。问以其故，他说：“我健忘时荡荡然不知天地之有无；现在记忆恢复了，过去数十年中的存亡、哀乐、好恶，搅得我心烦意乱；我怕将来的存亡、得失、哀乐、好恶更乱我心，使我更不得安宁!若能再回到遗忘中去，那该多好呀!”这虽是一个寓言，但说明遗忘倒使大脑得到静息，防止神经细胞的耗损，对于患病的人有着重要的保护作用。
人们在生活中，每天要接触纷繁复杂的各种事物，留下的印象是喜怒忧思悲恐惊七情俱备。在这许多印象中，有些是愉快美好的记忆，有些却是无用的琐碎信息和扰人心绪的烦恼。这些烦恼和无用的印象，既影响人脑中必要信息的巩固，又羁绊着思维的活跃，更重要的是对于人的身心健康有一定的损害。爱因斯坦说过：“我常常使自己的头脑轻松，把全部精力集中到我所要研究的问题上。”他还说：“在所阅读的书本中找出可以把自己引至深处的东西，把其他一切统统抛掉。”可见，“遗忘”是有相当积极作用的生理过程，特别是对于那些使人心潮难平的烦恼，更要善于把它渐渐淡忘掉，从而经常保持自己平静的心境。有病的人，更需要把过去的、现在的和未来的一切疑虑完全抛开，安心静养，使大脑的保护性抑制容易发生，以利疾病康复。
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亦药亦食马齿苋
马齿苋是田头路边随处可见的一种草本植物，江南农村称之为酱板豆草。那铺地斜卧的紫红色茎秆儿上，对生着酱板豆状的肉质叶片，夹杂着淡黄色或白色小花，生机盎然。马齿苋特别耐旱，生命力很强，将它拔起后久晒也不会枯死，因此民间又称之为长寿菜。春夏季节，马齿苋茁壮成长，茎叶最为繁茂，田野里尤其是田埂和路边，很容易采到。
马齿苋是一种有食用价值的野菜，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质等营养物质，不但可以供食用，还具有药用价值，良药佳蔬也。
据古籍医书记载，马齿苋具有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用，民间用以治疗肠炎、痢疾等多种疾病。马齿苋可煎汤内服，或将马齿苋捣烂外敷，对治疗疔疮痈疽、无名肿毒，均可获得明显的疗效。据现代药理学验证，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及多种化脓性球菌有杀菌或抑菌作用，堪称天然抗生素。
马齿苋能护心。 近年来，科学家发现马齿苋具有保护心血管、防治冠心病的作用。美国科学家发现，地中海某区域的居民，冠心病发病率明显低于欧洲其他地区，原来是那里的居民经常食用马齿苋的缘故。喜欢把马齿苋调和在色拉中食用的法国人，心脏病发病率亦较低。科学家对马齿苋进行研究，发现其中含有丰富的钾盐、黄酮类、强心甙、生物碱等药理成分，可以降低血压，抑制心肌兴奋性和减慢心率，减轻心脏负荷，减少心肌耗氧量，从而保护心脏。
英国科学家发现，马齿苋含-3脂肪酸。这是聚合不饱和脂肪酸的一种化学物质，能抑制人体血清胆固醇和甘油三酯的生成，并加以清除，不致在血管壁上沉积，发生动脉粥样硬化。
马齿苋能抗衰老。马齿苋富含胡萝卜素、维生素E、维生素C和谷胱甘肽等物质，具有抗衰老、提高免疫功能，常吃马齿苋还可以防止老年痴呆。此外，马齿苋还有降低血糖、防治糖尿病的作用。
这个不起眼的野菜，竟有如此神奇的作用，真令人刮目相看。
链 接
马齿苋怎么吃
马齿苋鲜食、干食均可。民间吃法很多，烹调之前要先除去其根，并洗净。
☆炒着吃。马齿苋可以炒肉丝，炒鸡蛋。
☆凉拌。将马齿苋投入沸水锅中焯3 ~ 5分钟，捞起后切碎，加入精盐、酱油、味精、姜末、蒜泥等调味品，调拌后吃。味道鲜美爽口。
☆做汤。马齿苋与肉丝做汤，出锅前甩上蛋花。
☆做主食。将洗净、切碎的马齿苋与面粉拌和，烙薄饼吃。也可将马齿苋剁碎，与肉末拌成馅，包饺子或做馄饨吃。
要想长寿 遗忘是宝
忘掉年龄，保持旺盛活力。人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌。俗话说：人不思老，老将不至。
忘掉怨恨，宽容对事对人。一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。
忘掉悲痛，从伤心中解脱出来。亲友遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间长了有损身心健康。因而遇到这类事时应想开一些，尽快从中解脱出来。
忘掉气愤，想得开，活得快活。人在生气时，血压容易升高，心跳加快，气血瘀滞，甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而致病致死又有何益呢？
忘掉忧愁，减少疾病缠身。现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，甚至让病魔夺去生命。
忘掉悔恨，过去的就让它快点过去。令人后悔的事已随岁月流逝而成为历史，总去想追悔莫及的事情，日久，只能伤心伤神，不利于健康长寿。
忘掉疾病，减轻精神压力。人被疾病困扰时，总想身上的病，甚至担心日子不多了，毫无益处。因为过分专注于病，会使人精神压力加大，免疫力下降，使疾病加重。得了病，应泰然处之，从精神上战胜疾病。
忘掉名利，活得更加潇洒。名利是许多人一生追逐的目标。老年人，只有忘掉名利，知足常乐，才能健康长寿。
秋果治病亦致病
秋果治病亦致病
入秋之后，秋果源源上市，品种繁多，因其营养丰富，味道鲜美，药食兼优，许多人纷纷购买，先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病。 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 梨因具有止咳、化痰、清燥的作用，与冰糖煎服可治顽固性咳嗽，捣烂与蜂蜜调服可防秋燥，治声音嘶哑等。因梨含糖量高，过食会引起血糖升高，加重胰腺负担，故糖尿病患者应少食；另外，梨性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。 柑橘鲜橘能健脾和胃、温肺止咳，橘皮加糖煎服能治感冒；橘核捣烂与醋调成糊，外敷可治乳腺炎。橘性温，多食易“上火”，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。 柿子柿蒂煎服可治呃逆，与冰糖煎服可治妊娠呕吐，青柿汁可治高血压病。但柿肉含大量单宁酸、柿胶粉，具有较强的收敛力，故便秘者不宜多食。另外，空腹食或与蟹同食，易形成柿石。因此，胃炎、脾胃虚寒者不宜多食或应禁食。 栗子有补肾强筋、益脾止泻等功效。与乌骨鸡煮食更具有滋补壮骨的作用。但多食会导致消化不良等。 香蕉有润肺生津、养阴清燥的功效。因性寒，含钠盐多，慢性肾炎、水肿症、高血压病患者尤应慎食；由于含糖量高，糖尿病患者应少食或不食。
顺行性遗忘的偏方
顺行性遗忘是人们对于失忆后发生的事情的遗忘，而且是对于失忆前的事情遗忘，这种遗忘的情况在生活中是比较常见的，它跟逆行性遗忘的症状是相反的。顺行性遗忘不会对于患者的生活和工作造成多大的影响，只要大家在生活中采用一些治疗偏方去治疗它，就可以让患者重新记起失忆的事情了。
偏方一
【组成】桂圆肉200克，60度白酒400毫升。
【用法】装瓶内密封，每日振动1次，半月后饮用。每日2次，每次10～20毫升。
偏方二
【组成】阿胶10克、白酒10毫升、鸡蛋1个。
【用法】将阿胶放入容器内，加入白酒，放锅内蒸至阿胶全部溶化后取出，乘热打入鸡蛋，搅匀，再蒸至蛋熟即成。顿服，每日2次，7日为1疗程。
偏方三
【组成】龙眼肉500克、酒1000毫升。
【用法】将龙眼肉置于陶瓷器中，加入酒浸之，封口。半月后取服，早晚各饮20毫升。
【说明】内有痰火及湿滞者忌服。
偏方四
【组成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
【用法】共研粗末，沸水冲泡，随意饮用。
顺行性遗忘在老年人身上是比较常见的一种症状，因为他们的听觉和记忆力都出现了下降，所以在生活中，老年人去很容易对说过的东西遗忘的。面对顺行性遗忘这种疾病，患者可以适当的采用文章介绍的方法去治疗它，就可以慢慢的提高你们的记忆力了。
针灸保健 未得长生亦保寿
灸法是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中创造的一种外治疗法，其产生早于方药。灸法可以温通气血、扶正祛邪，调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老，强身健体，减轻老化的预防养生作用。
灸法可以养生保健
灸法是养生保健的有效疗法。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人终无死忧的记载，并首次提出逆灸的概念，即指使用灸法保健防病的预防性灸疗。明代的《针灸聚英》也说无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。意指病未至灸之。逆灸重视机体自身潜能的激发与调动，是治未病的重要手段。
在古代日本民间普遍运用灸法预防保健、延年益寿，并流行勿与不灸足三里之人行旅、风门之穴人人灸等谚语。无论男女，一生中都必须灸治4次，即十八岁时灸风门，预防感冒;二十四岁灸三阴交，旨在增强生殖能力;四十岁灸足三里，以促进脾胃功能、预防疾病;至老年多灸足三里和曲池以防止视力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齿坚固。
灸法在养生保健中的应用
《扁鹊心书》曰：人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘虽未得长生，亦可保百余年寿矣。又云：余(窦材)五十时，常灸关元百余壮，渐至身体轻健，羡进饮食每年常如此灸，遂得老年康健。《外台秘要》：三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。唐代孙思邈是艾灸治未病的积极倡导者，他指出膏肓灸无所不治，此灸讫，令人阳气康盛。在日本民间提倡婴儿期灸身柱，即婴儿出生后不久，用小麦粒大的艾炷灸身柱穴，3壮左右，连续灸三日至十数日不等，可以促进健康发育。
灸法养生保健的前景广阔
治未病是让人不生病，如今，医学的重点是防患于未然。在机体尚处在未病状态时及时介入一些安全简便的方法，不仅疗效好、痛苦小，而且费用低。灸法治未病的理论及临床应用被延用两千余年，受到历代医家的推崇。今天，灸法仍以其独特的疗效和无毒副作用、方便经济等特色在预防保健医学领域中占有一席之地，为预防疾病、增进健康、延缓衰老、提高人们生活质量发挥更广泛的作用。
艾灸穴位：阿是穴、三阴交穴。
位置：腹部压痛明显处、三阴交穴在内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指与胫骨内侧面后缘交界处。
方法：艾灸条每次1支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20分钟～30分钟，7天为1疗程，休息2天后，再进行第2疗程，一般灸1～2个疗程。
作用：灸局部疼痛处的阿是穴，可疏通经络，促进气血循环，促进炎症的吸收与消散，通则不痛;三阴交穴是足三阴经交会穴，灸之能补脾肾，助运化，通经络，又因三阴经走少腹，故灸三阴交穴也可直达病所。
糖尿乐片(亦通)的说明书
目前威胁人类健康的疾病当中就有一种叫做糖尿病，这是一种社会发展迅速的必然结果，也是属于一种富贵病。饮食过量是造成糖尿病的主要原因，大量的食物会对我们的胰腺造成冲击，导致血糖升高，也就是糖尿病的出现。因此，我们极力为您推荐一种叫做糖尿乐片(亦通)的控糖药物，它能有效的帮助我们稳定血糖。
【药品名称】
通用名称：糖尿乐片
商品名称：糖尿乐片(亦通)
【适应症/功能主治】滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
【规格型号】0.31g*24s
【用法用量】口服，一次3-4片，一日3日
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字Z20050771
【生产企业】郑州韩都药业集团有限公司
治疗糖尿病的药物很多，但是真正有效果的却很少，许多药物甚至只是单纯的降低您的血糖，这样是不利于您疾病的治疗的。糖尿乐片(亦通)就是一种从根本上治愈糖尿病的药物，他可以很好的控制血糖，治愈受损的胰腺，让您彻底恢复健康。
抗栓胶囊(亦通)的说明书
心脑血管是当今常见疾病之一，主要是发生在中老年人身上，是一种致残率很高的疾病，一旦患上，轻者会不同程度的丧失生活能力，重者会导致死亡。在心脑血管的治疗上，抗栓胶囊(亦通)是一款效果最好的药物，下边我们来详细了解一下。
【药品名称】
通用名称：抗栓胶囊
商品名称：抗栓胶囊(亦通)
拼音全码：KangShuanJiaoNang(YiTong)
【主要成份】当归尾、丹参、僵蚕（麸炒）、壁虎、土鳖虫、蜈蚣、水蛭、蜂房、地龙、马钱子（制）、人工麝香、蟾酥(酒制)、甘草、土茯苓、延胡索（醋制）、骨碎补（制）、乌梢蛇（酒制）、虻虫（去翅）、穿山甲（沙烫）。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为黄褐色的粉末；味腥、微苦。
【适应症/功能主治】活血化瘀，抗栓通脉。用于血栓闭塞性脉管炎瘀血阻络证。对脑血栓、心肌梗塞、血栓性静脉炎等亦有较好的辅助治疗作用。
【规格型号】0.3g*48s
【用法用量】口服，一次5-8粒，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用。
【注意事项】1.本品含马钱子（制）等毒性药材，请严格在医生指导下使用，不宜擅自加大服用剂量和增加服用时间。若服药后出现不适，请立即停药并到医院救治。2.运动员慎用。
【药物相互作用】如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】0.3g*48粒/盒
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20043756
【生产企业】郑州韩都药业集团有限公司
综上所述，就是医生对于抗栓胶囊(亦通)的功效和用药原则的相关介绍，对于患有心脑血管的老年患者来说，抗栓胶囊(亦通)绝对是您治愈疾病最好的选择，会给您带来意想不到的惊喜，老年人健康了，也是全家人最高兴地事情。
