她每周坚持吃一次红糖煮鸡蛋 结果意想不到
豆豉意想不到养生功效。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《她每周坚持吃一次红糖煮鸡蛋 结果意想不到》，但愿对您的养生带来帮助。
她每周坚持吃一次红糖煮鸡蛋，结果意想不到
当归红糖炖鸡蛋是生活中常见的一道美味佳肴，它不仅味道鲜美，而且对女性健康有很大的帮助哦，那么大家知道当归红糖煮鸡蛋的功效是什么吗?当归红糖煮鸡蛋的做法又是什么呢?一起来看看吧~
当归红糖煮鸡蛋的功效
当归红糖煮鸡蛋对女性来说是非常有营养的，下面大家就一起来看看当归红糖煮鸡蛋都有哪些功效吧。
当归是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。中医认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。
红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效，尤其是女人，可以延缓衰老，补气益血，有一句话说女人不可百日无红糖。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
而鸡蛋中富含蛋白质，三者在一起，对女人是极好的，营养丰富又美味，还能美容抗衰老!
当归红糖炖鸡蛋的做法
材料：当归5克，煮熟的鸡蛋1个，红枣3颗，红糖砖2块，大约30克。
做法：
1.鸡蛋煮熟。
2.刚煮熟的鸡蛋立即放入冷水中，剥皮。
3.奶锅中放入洗净的当归。
4.放入红枣。
5.鸡蛋用叉子叉几个小孔。
6.加入鸡蛋，放入适量水，大火煮开，转小火煮30分钟。
7.时间快到时，加入2块红糖砖，继续煮至红糖化开就好。红糖的量根据自己个人喜欢即可。
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气功治疗失眠，效果意想不到
气功是中华民族的文化瑰宝。有保健，养生等功能，虽然近些年来被居心叵测之人用来营销，使得国人不太相信气功。但是它的功效还是不可小觑的，其中对失眠患者有很大的帮助。
方法一：
(1)小周天安眠法
：仰卧床上，头、躯体、腿自然放平，两手互搭，手心向下，放于丹田上。由鼻深吸一口气，似先用气充满全身，而后再把气缓缓呼出，随着呼气，意念从头自脚渐渐的松静下来，如浮于云雾之中，身体似有似无。再吸气时意念由丹田绕会阴沿督脉上行，直至头顶，呼气时意念由头顶沿经脉下行归入腹内丹田。如此往复，直至入睡。方法二：
三层安眠法
：如有人觉得按规定的方法呼吸或作手势有所拘束，可采用本法。姿势同前，手势随意，呼吸自然。全身放松后，意念先从头顶沿着身躯前面缓缓下降，至脚尖为止;接着意念从头顶沿着身躯的后背缓缓下降，到脚跟为止;再接着意念从头顶沿着身体中间缓缓下降，到脚心为止。如此往复，直至入睡。方法三：
按摩穴位安眠法：
如用上两法难以入静，不习惯于意念导气，可改用本法。姿势同前，两手心相合，五指交叉，握置于丹田上，先用左手大拇指压迫按摩右手睡眠穴，默数1～120;再换手用右手大拇指压迫左手睡眠穴，默数1～120。如此往复2～3遍，便可入睡。
方法四：
辅助疗法
①掐揉三阴交穴：用两手拇指指端压在两侧三阴交穴上，先掐后揉2分钟，以局部有酸胀感为宜。
②掐揉神门穴：用两拇指端交替掐揉对侧的神门穴各1分钟。
③旋摩全腹：仰卧，两手掌分别置于上下腹部，两手交替作顺时针环形摩动2分钟。
④按揉百会穴、风池穴：用拇指在百会穴上进行揉按1分钟，然后两拇指按揉风池穴1分钟，最后用屈曲的食指桡侧在眉棱、前额各抹10次。
方法五：
简易功法
①晚上卧床于睡前，先想一下百会穴、涌泉穴，以吸入天地自然之精气，使之在脐正中的神阙穴化合，再上行至手心劳宫穴，对失眠的防治大有益处。
②卧床后，排除杂念，身体放松，默念“六字诀”以诱导入静。六字诀即呼吸声念：“嘘、呵、呼、 、吹、嘻”。六字配六经，即嘘配肝，呵配心，呼配脾，
配肺，吹配肾，嘻配三焦。此法对于诱导入睡颇有益处。
③取坐式：默念“空”、“松”，面带笑意。“空”须同时默念：“身松息均意入静，意守丹田体似空，导引有疗经络通，人天合一乐无穷”。“松”，首先从百会穴想起，头顶松→印堂松→人中松→喉头松→两肩松→胸部松→腹部松→臀和大腿松→膝和小腿松→涌泉松。“笑意”，嘴角微翘带笑意。每日早晚各1次，每次20分钟，逐步增加至1～2小时。
穴位按摩意想不到的效果
悠久的中医历史已经记载，穴位按摩可以疏通经络、调和人体阴阳，那些穴位按摩意想不到的效果很多人不知道。穴位按摩是一项长期的过程，却可以治百病，很多坚持穴位按摩的人都清楚这个中医方法的好处。
经常按摩以下5个穴位可延年益寿：
一、按摩内关穴：保护心脏
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
二、按摩太溪穴：慢性肾病的良药
适宜症状：肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等。
太溪穴是足少阴肾经之输穴，古代又称其为回阳九穴之一，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。
按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
三、按摩足三里穴：效如参茸的滋补品
适宜症状：一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。
四、按摩关元穴：恢复生殖活力
适宜症状：各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推动。
五、按摩中脘穴：治疗胃病的专家
适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。
中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的灵魂腧穴，具有健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。
其它四种较为常见的穴位按摩的功效与按摩手法：
舒服腰背：按摩委中穴
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
治失眠：按摩神门穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
治便秘：按摩腹部
有人认为便秘不是大毛病，无须看医生，去药房买点泻药吃吃即可。其实，这是错误的。便秘原因有多种。从中医角度讲，便秘分为实症和虚症。实症为积热上火，多发生在年轻人身上，常由吃火锅、食辛辣、熬夜等因素引起。虚症主要是气虚阴亏，多发生在老年人身上，主要是脾胃不合导致的。因此，得了便秘应到医院求治，对症服药。如果不对症治疗，仅靠吃泻药通便，会造成胃肠功能紊乱，便秘更严重。
按摩方法：腹部按摩可预防便秘。早晚按摩腹部：可站位，也可仰卧位，左手掌按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部81次，再向逆时针方向揉腹部，次数相等，意注掌下，呼吸自然。
治疗皮肤瘙痒：按摩百虫窝
冬天气候干燥，全身痒得难受，严重的时候，小腿前面和胳膊上的皮肤还会出现鱼鳞样的改变，瘙痒无比，这都是干燥惹的祸。这时可按摩百虫窝穴。屈膝，在大腿内侧，髌骨的内上缘向上约一掌(四指并拢为一掌)处为经外奇穴百虫窝，它在足太阴脾经的循行线上，临近血海穴。按摩百虫窝穴可以活血止痒。
按摩方法：用拇指指腹用力点按百虫窝穴，直到局部有酸胀感后放松，隔几秒钟再继续点按，瘙痒即能止住。
穴位按摩的学问深奥，有兴趣的朋友可以多加学习。穴位按摩不但可以预防疾病，而且可以治疗一些难以治愈的慢性疾病。但穴位按摩是有注意事项的，不清楚人体穴位方面的，切勿盲目采用穴位按摩方法!
中医敷脐 意想不到的妙用
导读：中药敷脐治疗腹泻的效果非常的好，特别是对于儿童来说：中药敷脐既不像吃药那么麻烦，又不像打针一样很疼。是一种非常适合治疗小儿腹泻的方法。
敷脐治疗小儿腹泻验方
1、取肉桂、广木香、吴茱萸各5克，丁香、地榆各4克，将上药共研成细粉，用老陈醋调成糊状，敷于脐上，用纱布覆盖，胶布固定，48小时换药一次，连用3次。
2、取胡椒10粒，五味子15克，共研细末,用藿香水调成糊状，敷于脐上,用纱布覆盖，胶布固定。每天一次,连敷3～5天。
3、五倍子6g(炒黄)，干姜12g，吴茱萸3克，丁香3克。将上药研细，混合均匀，用75%酒精或白酒调成糊状，敷于脐部，然后覆盖纱布块，其周围用胶布固定，每日换药一次，连用3天。
4、取吴茱萸6克，苍术10克，丁香6克，小茴香6克。用火焙干研粉，混合均匀。用温米汤拌匀，敷于脐部，外用纱布覆盖，胶布固定，每日一次，连用3天。
敷脐是治疗宝宝好方法 中药敷脐来治胃肠病
敷脐疗法，是将中药制成软膏或药饼，贴在肚脐上，这样做既有对穴位的刺激作用(类似于针灸)，又有药物的渗透作用，是内病外治的方法之一。
在胚胎时期，脐部是胎儿连通母体，获得血液、氧气及营养供给的唯一通道。出生后此通道虽已断绝，但脐部与全身经络、五脏六腑仍有着十分密切的关系，中医称之为神阙穴。肚脐是腹壁最薄的地方，没有皮下脂肪，但是血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于不经肝脏代谢，可减少毒副反应， 因此是一条理想的给药途径。
主治消化系统疾病
中药敷肚脐适用范围很广，内科、妇科、儿科、男科等多种疾病均能使用。比如，可用来治疗功能性消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性便秘、慢性腹泻、神经性呕吐、呃逆、肠易激综合征等。
五更泻：可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合，研成细末，用醋调成糊状，敷于脐孔，连用7日为一疗程，可重复2―3个疗程。
呃逆：选用橘皮、半夏、杮蒂、丁香等，研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔，连用2―7天。
脾胃虚寒型胃痛：可选用胡椒、干姜、香附等，用黄酒调成糊状，连用2―7天。
儿童敷脐效果更好
儿童敷脐效果更好
小儿大多不愿服药，害怕打针，特别是婴幼儿给药尤为困难。而小儿肌肤柔嫩，脏气轻灵，敷脐疗法作用迅速，无损伤，因此在儿科应用广泛，尤其在治疗小儿消化系统疾病中应用最多。
治小儿腹泻、消化不良、腹痛等，可将药粉用黄酒或茶水调匀，贴于脐部，1―2天即可见效，有的甚至数小时内即可好转。遗尿的患儿，也可将药物同时敷于肚脐和关元穴，可以减少遗尿次数。经常感冒的儿童，用中药装袋后敷脐，坚持一段时间可以提高抵抗力，减少感冒的发生。
不过，中医用药讲究辨证论治，疾病又分为寒、热、虚、实，同样是小儿腹泻，有湿热泻、伤食泻、脾虚泻等，故敷脐的药物是不同的。因此，出现症状后要到医院就诊，由专科医生来诊治选药，不能一概而论。另外，小儿皮肤娇嫩，不宜使用橡皮膏固定，以免灼伤皮肤。
空腹或餐后不宜敷脐
中药敷脐治疗，操作很简单：清洗肚脐后平卧，取配制好的药末适量，用生姜汁或黄酒、蜂蜜、醋调成糊状，纳入脐孔，用纱布覆盖，透气胶布固定。一般保留6―12小时。
皮肤敏感者可缩短时间，皮肤耐受性好的人可适当延长，但最好不超过24小时，一般可连用2―7天。急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤严重过敏的人不宜使用这种方法治疗。另外空腹或餐后也不宜马上实施中药敷脐。
用中药敷脐的方法治疗胃肠病的同时，也不能忽视日常饮食和情绪的调节。当然，中药敷脐治疗并非包治百病，不能摒弃针对病因的治疗，以及其他已比较成熟的治疗方法。
敷脐不许空腹进行
针灸丰胸 意想不到的惊人效果
针灸丰胸 意想不到的惊人效果
针灸疗法一直以来都是我国传统中医中的精粹，而针灸的作用大家也都有所了解。那么你知道其实针灸也是一种很好的丰胸的方法吗?小编这就为大家讲讲针灸里意想不到的丰胸效果!
适宜针灸丰胸的女性
针灸丰胸的原理是通过调理身体，身体的起血充和，使供应胸部的气血更加丰盛，乳腺得到充分的营养自然就会长，实际上针灸丰胸，是促始乳腺发育，而且对于绝经的女士也有效果，这也说明针灸丰胸不能简单的说是调节内分泌起的作用，还应该是技术的规范和丰富的针灸丰胸临床经验。
针灸丰胸法也是一种比较安全的丰胸方法，在安全保健的基础上实现丰胸效果，就是通过针灸刺入人体穴位，激发我们的胸腺，刺激胸部再次生长发育。其适宜女性人群都有哪些呢：
1. 先天的胸部发育不良，造成的胸部平坦。
2. 荷尔蒙分泌失调造成的平胸或乳房扁小，
3. 哺乳造成的乳房萎缩、下垂。
4. 药物导致乳房回缩者。
针灸丰胸能帮你改善不满意的胸型，但是见效会比较慢，需要我们长时间的坚持。
针灸疗法的作用
影响针灸丰胸效果的因素有哪些
针灸丰胸通过用针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育。它可以加速乳房的血液循环，增强乳房各个组织的细胞活力，调节人体内的分泌功能，进而刺激乳房中脂肪细胞及其他组织的生长和增大，以促使乳房更加的丰满、坚挺、有弹性。那么，影响针灸丰胸效果的因素有哪些呢?
因素一：首先看自己的体质适不适合针灸丰胸。中医指出，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸隆胸前，先找中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
因素二：针灸丰胸一定要找准穴位。天宗穴：肩胛骨中央;屋翳穴：乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处;中府穴：腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处;乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个;膻中穴：胸骨正中线上;乳中穴：乳头的位置。当然，在针灸丰胸之前，医生会根据求美者的自身条件来选择丰胸的穴位。
因素三：针灸丰胸一定要长期坚持。针灸丰胸一定要长期坚持才会有效果。
针灸丰胸先调理肠胃
中医指出，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。美容整形医院美容中医中心专家建议广大爱美女性在进行针灸丰胸隆胸前，先找中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行胃经、肝”和冲、任、带脉，也就是针灸丰胸必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
所以，想要打到针灸丰胸的最佳效果，先要调理好自己的肠胃肝，肠胃好才能针灸丰胸。
针灸疗法的作用
如何提高针灸按摩丰胸的效果
针灸按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴等穴位，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
应用穴位针灸按摩达到丰胸的效果。
招数详解：针灸按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴等穴位，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
针灸丰胸 意想不到的惊人效果
针灸丰胸 意想不到的惊人效果
针灸疗法一直以来都是我国传统中医中的精粹，而针灸的作用大家也都有所了解。那么你知道其实针灸也是一种很好的丰胸的方法吗?小编这就为大家讲讲针灸里意想不到的丰胸效果!
适宜针灸丰胸的女性
针灸丰胸的原理是通过调理身体，身体的起血充和，使供应胸部的气血更加丰盛，乳腺得到充分的营养自然就会长，实际上针灸丰胸，是促始乳腺发育，而且对于绝经的女士也有效果，这也说明针灸丰胸不能简单的说是调节内分泌起的作用，还应该是技术的规范和丰富的针灸丰胸临床经验。
针灸丰胸法也是一种比较安全的丰胸方法，在安全保健的基础上实现丰胸效果，就是通过针灸刺入人体穴位，激发我们的胸腺，刺激胸部再次生长发育。其适宜女性人群都有哪些呢：
1. 先天的胸部发育不良，造成的胸部平坦。
2. 荷尔蒙分泌失调造成的平胸或乳房扁小，
3. 哺乳造成的乳房萎缩、下垂。
4. 药物导致乳房回缩者。
针灸丰胸能帮你改善不满意的胸型，但是见效会比较慢，需要我们长时间的坚持。
针灸疗法的作用
影响针灸丰胸效果的因素有哪些
针灸丰胸通过用针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育。它可以加速乳房的血液循环，增强乳房各个组织的细胞活力，调节人体内的分泌功能，进而刺激乳房中脂肪细胞及其他组织的生长和增大，以促使乳房更加的丰满、坚挺、有弹性。那么，影响针灸丰胸效果的因素有哪些呢?
因素一：首先看自己的体质适不适合针灸丰胸。中医指出，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸隆胸前，先找中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
因素二：针灸丰胸一定要找准穴位。天宗穴：肩胛骨中央;屋翳穴：乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处;中府穴：腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处;乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个;膻中穴：胸骨正中线上;乳中穴：乳头的位置。当然，在针灸丰胸之前，医生会根据求美者的自身条件来选择丰胸的穴位。
因素三：针灸丰胸一定要长期坚持。针灸丰胸一定要长期坚持才会有效果。
针灸丰胸先调理肠胃
中医指出，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。美容整形医院美容中医中心专家建议广大爱美女性在进行针灸丰胸隆胸前，先找中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行胃经、肝”和冲、任、带脉，也就是针灸丰胸必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
所以，想要打到针灸丰胸的最佳效果，先要调理好自己的肠胃肝，肠胃好才能针灸丰胸。
针灸疗法的作用
如何提高针灸按摩丰胸的效果
针灸按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴等穴位，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
应用穴位针灸按摩达到丰胸的效果。
招数详解：针灸按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴等穴位，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
穴位按摩的那些意想不到的效果
悠久的中医历史已经记载，穴位按摩可以疏通经络、调和人体阴阳，那些穴位按摩意想不到的效果很多人不知道。穴位按摩是一项长期的过程，却可以治百病，很多坚持穴位按摩的人都清楚这个中医方法的好处。
经常按摩以下5个穴位可延年益寿：
一、按摩内关穴：保护心脏
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
二、按摩太溪穴：慢性肾病的良药
适宜症状：肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等。
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。
按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
三、按摩足三里穴：效如参茸的滋补品
适宜症状：一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。
足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。
四、按摩关元穴：恢复生殖活力
适宜症状：各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推动。
五、按摩中脘穴：治疗胃病的专家
适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。
中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。
蒲公英治疗青春痘，效果你意想不到
蒲公英是一种常见植物，也可以作为中药药材使用，甚至能被食用，对人体的作用非常大。除此之外，蒲公英在治疗青春痘的方面也起到了一定效果。比如自制蒲公英面膜可以缓解面部的痤疮。
1.效果
用蒲公英做面膜不光是有润泽肌肤的作用，如果我们脸上有疖子、小脓疮以及身上其它部位的小脓疮都是可以用的。蒲公英面膜不光是对面部的痤疮对效，对于一些毛孔比较粗大，经常容易脸上发炎的一些女士也有很好的帮助作用。蒲公英治青春痘也是一种常用的方法，由于它取材容易，价格低廉，常常也适用于治疗青春痘的偏方。
2.做法
所需材料：干蒲公英叶15克、金银花10克、连翘壳10克、白芷10克左右、鸡蛋清或蜂蜜；
（1）将以上药材打成粉，放入蛋清里面搅成糊状，以搅到成能敷到脸上为止。
（2）拌好后先取一些涂到皮肤上做一下过敏性测试，可以选择手背来涂抹，如果涂上后没什么过敏性反应说明就可以使用该面膜了。
（3）上涂面膜前先要将脸用清水洗净。
3.注意
蒲公英治青春痘在很早以前就已经有所记录，青春痘本身就是体内的分泌过于旺盛而引起的毛孔堵塞形成的脓胞子，只要清热下火就可以得到根本的解决，而蒲公英最大的功效就是可以清热。广大的青年朋友如果出现了青春痘的症状，可以不妨试试蒲公英治青春痘。但是在治疗时，一定不可弄破皮肤表层，严禁在溃烂的位置使用蒲公英，以防止出现其更加严重的皮肤问题。
你意想不到 9个导致心脏病原因
心脏病可以说是人类健康的一大杀手。我们都知道抽烟、酗酒、缺乏体育锻炼和肥胖会增加人们患上心脏病的可能性，但也有其他一些意想不到的致病因素。西班牙学者最新发现：如果病人在早上六点到中午之间突发心脏病，相对于下午发病的患者来说，前者对心脏的损害作用要高出五分之一。有一些非常令人惊讶的原因也会导致人们患上心脏病。
午夜之后才睡觉
即使夜猫子每天能保证7个小时的睡眠，他们患上心脏病的可能性也会增加。日本相川健康诊所的研究者发现，男性如果在午夜之后才睡觉，相对于在午夜之前睡觉的男性来说，前者动脉硬化的可能性明显增高。这是因为习惯于晚睡的人生活工作压力更大，习惯于开夜车工作，饮食习惯也不健康（如酗酒、抽烟和爱吃脂肪和糖分含量高的食物），这些因素都对心脏健康不利。
性生活不检点众所周知，有规律的性生活对心脏健康有益。意大利佛罗伦萨大学的研究者发现，已婚男性如果出轨，那么他们患上心脏病的可能性就会增加。其中的原因之一是有婚外恋的男性其家庭生活并不美满，存在抑郁情绪，导致了他们患上心脏病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美满幸福，会有助于男性免受心血管疾病的困扰。
喝水少
美国加州的研究者选取了2万多名健康的男性和女性进行调查后发现，相对于每天只喝2杯水的人来说，每天喝水超过5杯的人死于心脏病发作或其他心血管疾病的可能性会大大降低。其中的机理在于：脱水会造成血液黏稠，从而增加了人们患上心脏病的可能性。这项研究的首席研究员认为：从本质上来说，喝水不足与抽烟、不进行体育锻炼对心脏的危害作用相同。
更年期提前
美国亚拉巴马大学的研究者发现，更年期提前的女性晚年心脏病发作的可能性会增倍。妇科专家认为女性更年期平均年龄为51岁，他们选取了2500名更年期提前的女性，发现她们更容易受到心脏病的困扰，其中的原因在于雌激素会对心脏病起到保护作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就会降低。但医学专家认为对心脏健康起到保护作用的雌激素仅限于自然形式，人工合成的激素替代疗法无效。
耳垂折痕
怪异的一棵树能给你意想不到的效果
在小学那会儿，有一篇文章叫《高大的皂荚树》，想想那么大的皂荚树，而且树上结的皂荚还有很多妙用，不仅可以用于生活，还可以用于医药。后来，去我姥姥家里玩，看见一颗树，树上长着张牙舞爪的刺，还一不小心差点扎到了手上，姥姥看到我当时的囧状，哈哈笑了起来，说这就是我们课本里说的皂荚树啊，有什么好怕的。
我刚开始不相信这个树上长满奇怪的刺的书就是课本里的皂荚树，后来向精通医理的舅舅求证，果不其然，这个树就是皂荚树。舅舅说，皂荚树是豆科皂荚属落叶乔木或小乔木，果实和刺都是药材。皂荚果是医药食品、保健品、化妆品及洗涤用品的天然原料；皂荚刺有很高的经济价值和药用价值。
皂荚的果实和皂荚的刺都是很好的中药材，而且从功效上更是独有特色，各有千秋。皂荚的果实的作用，偏重于祛痰开窍方面，尤其是治疗中风口噤、痰咳喘满等症方面效果突出；皂荚的刺偏重于托毒排脓、活血消痈，在治疗痈疽疮毒初起或脓成不溃者效果显著。
皂荚的果实不仅仅是祛痰开窍，还在很多领域均有良效。比如说治疗肛肠疾病，用皂角子、槐实各一两，加粘谷糠炒香，去糠后研为细末，每服一钱，陈粟为汤送下，可以治疗肠风下血。又比如用皂角五挺，捶碎后加水揉取汁，浸泡患处，可以治疗脱肛。
皂荚的果实对于牙痛也是一味良药。比如风热牙痛，可以用皂角一挺，加白矾少许，外边用黄泥封固，放在火上煅烧，待凉后研为细末，用药末擦牙。又比如风虫牙痛，可以用皂荚研末涂在牙齿上，如果口中有涎后就将药末吐去；还有另一个方子是用皂荚、食盐各等分，研为细末，每日擦牙。
而皂荚的刺的药用功效则主要在托毒排脓、活血消痈上，比如治疗疮肿无头，可以用皂角刺烧灰，黄酒送服三钱，另外嚼服葵子三至五粒，以患处如针刺为见效。又比如治疗乳痈，可以将用皂角刺烧存性一两、蚌粉一钱，研为细末，每服一钱，温酒送下。还比如治疗背疮不溃，可以将皂角刺用麦麸炒黄一两、绵黄芪焙干一两、甘草半两，研为细末，每服一钱，温酒送下。
皂角刺治疗疮痈不仅仅局限于外部，在肛肠及内脏方面也有涉猎。比如治疗痔疮，肛边痒痛不止，可以用皂荚刺二两，臭樗皮一两，防风一两，赤芍药一两，枳壳一两，捣罗为末，用酽醋一斤，熬一半成膏，将剩下的药做成如小豆大的丸子，每次在吃饭，用防风煎汤，送服二十丸。在《蔺氏经验方》记载，治疗腹内生疮在肠脏，可以用皂角刺适量，好酒一碗，煎至七分，温服即可，如果平素不喝酒的，水煎服也可以。
意想不到的心脏病诱因 收入太低 补钙太多
谈到心脏病发作，多数人首先会想到，长期饮食油腻和久坐不动的生活习惯难辞其咎。除此之外，还有其他一些心脏病的相关因素。近日，福克斯有线新闻网列出一些你意想不到的，可能损害心脏的诱因。
1.收入低。发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究发现，与富裕地区的同龄人相比，生活在低收入居民区者的心脏病发病率会升高3倍。
2.抗生素。2012年一项对常用抗生素的研究发现，阿奇霉素会增加心脏病的死亡风险。马萨诸塞州总医院心脏中心马诺伍德博士说，如果你患有心脏疾病，可以提醒医生避免使用此类抗生素。
3.钙补太多。《心脏学》杂志发表的一项研究发现，长期服用钙补充剂的患者心脏病发作风险高于未服药者。伍德说：我建议心脏病患者每周吃两次三文鱼和富含钙的食品，并且通过户外活动获得足够的维生素D。
4.感染。流感或其他呼吸道感染确诊三天后发生心脏病的几率升高5倍。主要原因是，感染可导致炎症反应，引起心脏病发作或中风。
5.银屑病。美国宾夕法尼亚大学皮肤科副教授乔尔盖尔芬德说，银屑病是心脏病和糖尿病的一个危险因素。严重银屑病通常需要治疗。盖尔芬德的研究表明，与吸烟、超重和高血压引起心脏病的机制不同，银屑病是一个独立的危险因素。他指出，银屑病是一种自身免疫性疾病，可能会导致慢性炎症，进而引发心脏病发作。
6.婚姻问题。夫妻关系差不利于心脏健康。据伦敦大学的一项流行病学报告称，感情问题可使心脏病的发病风险增加34％。
7.好胆固醇降低。美国印第安纳大学的一项研究发现，好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）降低是冠心病第3大风险因素。伍德说，锻炼能够增加好胆固醇的含量。
8.肾脏问题。荷兰一项研究发现，肾脏功能下降会使心脏病发作的风险上升。另一项研究也发现，慢性肾脏病患者的心脏风险比正常人增加2倍。
9.住在闹市区。德国的一项研究发现，在交通繁忙的都市生活中，心脏病的风险会增加1倍。另一项研究发现，居住在主干道附近的人群肺心病死亡风险升高2倍。
金钱草治结石竟有意想不到的效果！
金钱草是一种植物中药，其中药用价值非常高，可以有效改善和治疗一些身体疾病，还可以有效治疗结石，具有清热解毒的功效，服用金钱草还可以有效提高人体免疫力，促进人体血液循环，预防中老年人疾病，对人体有很大好处。
金钱草作用
常用一些中药如金钱草、海金沙等，都有促进排石的作用。另外金钱草、石韦、萹蓄等中药有很明确的利尿作用，使尿的生成增加，尿量增加，输尿管内压就增加，通过尿的作用，把结石往下挤促进结石排出。其他的一些中药像水牛角粉、夏枯草、核桃等具有溶石作用。而常用的排石中成药一般都是多个排石中药成分的组方，排石效果比单一服用一、两个中药材更加有效和科学的。
结石患者禁忌
输尿管结石、膀胱结石等病属下焦湿热证者。服药期间必须坚持多喝水，喝水的量建议是每天2000-3000ml以上。可以多做跳跃、跑步等上下的运动，可促进结石下移或排出。在日常饮食方面要注意少盐少糖，忌烟酒，多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜。但蔬菜中草酸含量最高的是菠菜，要少吃。奶类等含钙食物可以正常服用的，少吃豆制品，动物蛋白质摄入不要过量。
功效作用
金钱草，主产于四川地区，为金钱草为报春花科植物过路黄的干燥全草，具有清热利湿、排石解毒、活血散瘀、消肿止痛等功效，可以治疗结石感染、胆囊炎和肝炎、毒蛇咬伤、跌打损伤等。
1.排石作用
金钱草有利胆排石和利尿排石的功效。金钱草中的多糖成分对引起尿路结石的一水草酸钙结晶具有抑制作用，且抑制作用随浓度的增加效果增强。
2.抗炎作用
金钱草中的总黄酮和酚酸成分能抑制组胺引起的血管透性增加，显著抑制关节肿胀和肉芽肿;金钱草对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、乙型肝炎病毒都有抑制作用。
3.提高免疫力
金钱草能提高细胞和体液的免疫功能，增强吞噬细胞的吞噬功能。
4.扩张血管
金钱草对血管平滑肌有松弛作用，调节平滑肌的收缩状态，达到扩张血管和促进血液循环作用。
5.预防血栓
金钱草能抑制血小板集聚，减少血栓形成，对治疗身体血栓疾病有很好效果。
小红参的功效与作用，让你意想不到！
小红参是一味具有滋补养颜，补充身体能量的一种中草药材，小红参的滋补功效非常好，可以制作成药膳服用，经常食用可以补精益气，还可以预防一些身体疾病，对身体有很大好处，中老年人可以适当的食用一些小红参，对身体很有好处。
红参的作用
1.红参对中枢神经系统具有兴奋作用，而大量时反而有抑制作用。能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感。
2.红参对心肌及血管有直接作用，一般在小剂量时兴奋，大剂量时抑制。10%红参浸液1毫升/公斤给猫(或兔)灌胃，对心肌无力有一定的改善作用。复温期间有相当程度的恢复。亦有抗过敏性休克及强心的作用。红参对大鼠心肌细胞膜三磷酸腺苷酶活性有抑制作用。
3.加强机体对有害因素的抵抗力：(1)能使感染疟原虫的鸡免于急性死亡，且鸡的体重还逐渐增加。(2)能抑制实验动物由于注射牛奶或疫苗所引起的发热反应。(3)能增强人体适应气温变化的能力。(4)狗在大量失血或窒息而处于垂危状态时，立即注射红参制剂，可使降至很低水平的血压稳固回升。(5)能延长受锥虫感染的小鼠的存活时间。(6)能抑制注射松节油或由于兔耳壳冻伤而引起的全身炎症反应。(7)促进某些实验性损伤的愈合。(8)有抗维生素B1、 B2缺乏症的作用。(9)能加速家兔实验性角膜溃疡的愈合作用。(10)能减弱某些毒物(苯、四乙铅、三甲酚磷酸等)对机体的作用。
4.对因肾上腺素引起的高血糖动物有降低血糖的作用;对糖尿病患者除能自觉改善症状外，还有轻微的降血糖作用，并与胰岛素有协同作用。
5.能促进动物的性腺功能，小白鼠吃小量红参，能产生举尾现象。
6.在适当剂量，对家兔也能增加体重，使血浆白蛋白与球蛋白的比值上升。
7.刺激造血器官，有改善贫血的作用。
8.长期服用小量，可使网状内皮系统即能亢进;剂量过大，则呈相反作用。
功能主治
大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血;心力衰竭，心原性休克。
