孕妇可以喝咖啡吗 咖啡会导致流产吗
喝咖啡上火吗。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。怎样才能实现科学的养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《孕妇可以喝咖啡吗 咖啡会导致流产吗》，希望能为您提供更多的参考。
平时有喝咖啡的习惯，一旦哪天不喝就不习惯，但是如果怀孕了是否还能像平时那样喝咖啡呢?孕妇可以喝咖啡吗?咖啡是否会导致孕妇流产呢?关于咖啡的一些注意事项，孕妇应该了解的。
咖啡的什么成分要注意?
咖啡中对孕妇有威胁的成分是“咖啡因”，它具有促进神经兴奋的作用，很多白领工作者喜欢喝咖啡来提神。咖啡因的作用是可以增加人体的代谢率，这样就会出现尿频、尿量增多、心率加快的情况。
大量的咖啡因对孕妇和胎儿会造成一定影响，并且长期喝咖啡会影响身体对铁元素的吸收，容易引起孕期营养不良的情况。
孕妇可以喝咖啡吗?
孕妇可以喝咖啡。
上面也说道咖啡因对孕妇可能的影响，但是这都是在一定的量基础上，目前没有任何证据说咖啡因会导致孕妇流产，但是孕妇美容摄入咖啡因的量应在200毫克以下，也就是差不多350ml的咖啡，只要孕妇摄入的咖啡在这个合理的范围内，咖啡对孕妇影响不大，不用刻意的忌口咖啡。
还有哪些食物含有咖啡因?
你以为你不喝咖啡就不会摄入咖啡因吗?那就大错特错了，还有一些食物也富含咖啡因，比如巧克力、茶、可乐等。一般茶的咖啡因含量较低于咖啡，4杯茶咖啡因含量差不多300mg;而巧克力中的咖啡因含量因巧克力浓度越要而含量越高。
所以说重点不在于孕妇能不能喝咖啡，主要是孕妇摄入咖啡因的量不能超过国际标准，日常我们饮食就算不喝咖啡也摄入了咖啡因，不用过多忧心啦。
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喝咖啡会胖吗 喝咖啡的坏处有哪些
咖啡已经成为现代白领的工作精神支撑了，有的人喜欢早上来一杯，犯困的来一杯，用咖啡来提神醒脑效果非常佳，但是咖啡虽好喝多也是对健康不太有益的，那喝咖啡的坏处有哪些呢?喝咖啡会胖吗?关于喝咖啡的那些事你需要知道的。
喝咖啡会胖吗?
1、速溶咖啡会使人长胖
速溶咖啡一般热量比较高，一般是咖啡粉中添加了大量的奶精和白砂糖，所谓三合一咖啡，一口喝下去吃了太高的热量了，对于长期面对电脑的上班族来说，长期喝速溶咖啡而不运动的话是很容易引起肥胖的。
2、看咖啡怎么喝
一般现磨的黑咖啡是热量最低的咖啡了，喝了不会导致人长胖，但是平时喜欢加许多糖和牛奶来调和苦味的话，喝多了话摄入的热量也是不少的，所以说喝少糖少奶的现磨咖啡是不容易长胖的。
喝咖啡的坏处有哪些?
一般正常人每天喝咖啡的量只要不太多是没有多大问题，但是如果摄入咖啡太多是对人产生一定坏处的，主要有以下这些方面的影响：
1、提升血压。
咖啡喝太多会使人容易兴奋、情绪紧张，还会加重心脏急症和高血压，让血压的高人会更高，如果再碰上情绪波动较大，危险指数上升。
2、造成骨质流失。
咖啡具有很强的利尿作用，咖啡喝太多不及时补水的话，还容易引起人缺水的情况。平时大量饮用咖啡会影响人对钙质、铁质的吸收利用，容易引起骨质流失和缺铁性贫血情况。
3、加重胃病。
喝太多咖啡还对我们的消化道健康非常不利，会大大降低人的食欲，有的还可能引起恶性呕吐和痉挛的情况，加重我们的肠胃负担。
4、维生素b缺乏症。
平时大量影响咖啡也会影响到人体对维生素b族的吸收，这样会破坏人体营养的平衡，不利于神经系统的健康和稳定。
【总结】再好的东西过量了都是对健康不太友好的，咖啡就是其中一个例子，希望大家平时在饮用咖啡的时候应该控制在合理的范围内。
备孕时可以喝咖啡吗 女生备孕可以喝咖啡吗
很多女性在工作生活中都离不开咖啡，咖啡能让一天的工作都精神气啦，但是女性若处于特殊的时期呢，比如备孕?那备孕时可以喝咖啡吗?女性备孕期间喝咖啡有什么影响呢?下面一起来来看看。
女性备孕时可以喝咖啡吗?
少量喝点没事，不能长期大量饮用。
对于一个长期饮用咖啡的人，突然不喝咖啡确实是一件痛苦的事，其实大家担心的也就是咖啡中的主要成分咖啡因，研究表明在备孕期间少喝咖啡是没事的，但是一定不能过量。
过多的摄入咖啡因会导致人体雌激素分泌减少，从而使身体内的雌性激素水平下降，就会对卵巢排卵功能构成不利的影响，导致怀孕的机会降低，所以既然想要宝宝，适当的戒咖啡是比较有利于怀孕的。
【喝咖啡的好处与坏处】
一、喝咖啡的好处
1.咖啡含有一定的营养成分，对人身体是有益的，所谓有利有弊，不能只看到坏处。
2.咖啡可以通便，改善便秘的情况。这是因为咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，便秘的人想要快速通便，来杯咖啡就解决了。
3.咖啡最大的作用就是可以消除疲劳，起到提神醒脑的作用。在身体再疲惫还不得不工作的情况，来杯咖啡让你工作更有效率哦。
二、喝咖啡的坏处
1、容易导致神经紧张
当然如果适当的饮用咖啡就会使人有精神，但是一天超过四杯咖啡就容易导致精神过度兴奋，会造成神经过敏。对于焦虑失调的人而言，饮用咖啡不会提神反而导致心悸、手心冒汗。
2、加剧高血压
长期饮用大量咖啡的人，它的血压比容易比平常人升高。据了解，一个喝一杯咖啡后测量血压，会发现血液升高，并且持续的时间会高达12个小时。
3、诱发骨质疏松
咖啡因有不错的利尿效果，但是长期大量饮用的话很容易导致人体骨质流失，骨质流失就会引发骨质疏松。对女性来讲，骨质的流失是很不利的。
咖啡会导致钙流失吗 关于喝咖啡的一些误区
咖啡浓郁香醇，能提神醒脑，已成为现代都市人的日常饮品。关于喝咖啡，很多人存在许多的疑惑，总觉得喝咖啡不是一件很好的事，比如：咖啡会导致钙流失吗?下面就来跟大家一起探讨一下关于喝咖啡的一些误区。
咖啡会导致钙流失吗?
咖啡并不会导致人体内钙流失。据了解，人体中99%的钙质沉积在骨骼和牙齿中，只要我们日常保证正常饮食，补充足够的钙质，平时喝上几杯咖啡并不会减少我们的骨钙量。
其实很多人说什么东西会导致钙质流失，并不是的，你缺钙的根源是你摄入的钙质不够，所以才会显得钙质流失，出现缺钙的表现。
【关于喝咖啡的一些误区】
1、喝咖啡会上瘾吗
其实，对中枢神经系统来说，咖啡算得上是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，一旦不喝，就会不习惯，甚至出现精神不佳、注意力无法集中的情况，这其实是一种饮食习惯的改变引起的不适应，过一段时间就会好了，并不会对身体健康造成影响。
2、咖啡会增加心血管疾病患病率吗
咖啡中的咖啡因的确对人体的神经有一定兴奋刺激作用，但咖啡因并不会导致不规律心跳以及人体胆固醇水平升高，也不会引起心血管疾病患病率升高。
3、喝咖啡会致癌吗
有传言说喝咖啡会导致乳腺癌和直肠癌，然而，事实并非如此。喝咖啡不仅仅不会致癌，研究发现喝咖啡的人患乳腺癌几率反而略低于不喝的人群。
总结：咖啡就是一种生活的常见饮品，你可以很好的利用它来提神醒脑，大大提高工作效率，只要每天摄入不过量，长期饮用咖啡是没问题的。
喝咖啡的坏处常喝咖啡可导致不孕
咖啡是目前在白领工作者中十分青睐的一种饮品，而随着越来越多的人对咖啡这种饮品产生了一定的认可心理，人们对于喝咖啡的好处与坏处也是极为关注的，因此，本文特对喝咖啡的坏处为大家进行介绍。
1.易导致骨质疏松
美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
2.常喝咖啡会引起胎儿畸形
孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。
3.容易导致不孕
经研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
4.患心肌梗塞的危险增加70%
增加心梗危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。
5.每日只饮几杯咖啡就会升高血压
妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。
如上所述，咖啡虽然是一种可以帮助人们提神的产品，但是，人们在平时如果过多饮用咖啡的话，也是很容易导致身体上出现血压升高、心肌梗塞、骨质疏松和不孕等较为严重的状况。
喝咖啡能减肥吗 喝咖啡的好处和坏处
咖啡已经成为现代人的日常饮品，咖啡浓郁香醇，每天来一杯，可以精神工作一天。喝咖啡能减肥吗?网上有流传咖啡减肥的传闻，这是可靠的吗?下面一起来详细了解下喝咖啡的好处和坏处。
喝咖啡能减肥吗?
喝咖啡确实有助于减肥，但是光是依赖咖啡来达到减肥的目的也是徒劳。
据研究发现，咖啡中的咖啡因有促进脂肪分解的作用，这样可以提高身体消耗热量的速度，提高人体的新陈答谢，身体里面不会存储过多的脂肪，这样就不会发胖。
可见肥胖的人是可以适当可以喝咖啡来促进体内脂肪分解的，如果在饮用咖啡再进行强烈的运动，那么减肥效果会更加理想。减肥不是说只坚持一件事就能完成的，要从饮食、运动等各个方面进行调和。
【喝咖啡的好处和坏处】
一、喝咖啡的好处
1、消除疲劳：咖啡因可以刺激大脑神经，达到提神醒脑的作用，白天工作学习老是打瞌睡精神状态不佳的话，喝杯咖啡有助于提高工作效果哦。
2、增强抗氧化功能：咖啡有一定的抗氧化作用，它可以降低电器辐射对我们的伤害，比如手机、电脑、电视等，保持一定频率喝咖啡，是在一定程度提高了我们身体对辐射的抵抗能力。
3、喝咖啡能降低抑郁症风险。据调查研究发现，一个人每周至少喝一杯咖啡有15%的几率可以降低抑郁症风险，可见喝咖啡患抑郁症要比不喝的人要低一些。
二、喝咖啡的坏处
1、影响钙质吸收，引起骨质疏松。长期喝咖啡也有坏处，尤其是影响人体对钙质的吸收。成年人的骨质都在慢慢的流失，如果不及时的补充钙，很容易引起骨质疏松等问题。所以咖啡适量喝就行，对于中老年人群，最好不要喝咖啡。
2、饮用过量会有血管问题。咖啡不利于心血管健康，不宜喝太多，尤其是本身就有心血管疾病的人，最好避开咖啡。
3、咖啡过量会造成心律紊乱。咖啡喝多了可能会导致心跳快速或不规则(心律失常)。
4、失眠。咖啡的刺激作用非常强，尤其经常熬夜加班喝咖啡的人群，晚上工作完就很难睡着，影响睡眠质量。
【总结】咖啡对人有利有弊，只要饮用不过量，咖啡给人带来的益处还是蛮大的，怎么利用好咖啡的功效是我们应该做的。
空腹喝咖啡会怎么样 喝咖啡要注意什么
现代无论是学习还是工作，很多人都喜欢来一杯咖啡提提神，开启一天的生活。但有的人为了提升，一大早就空腹喝下一杯咖啡，这样是否对身体有影响呢?空腹喝咖啡会怎么样?想要更加健康的利用咖啡的话，喝咖啡要注意什么?一起来看看。
空腹喝咖啡会怎么样?
不太建议空腹喝咖啡，尤其是在早晨肠胃还未有一点食物垫底的时候，空腹喝咖啡可能会给人带来以下的影响：
1、刺激肠胃
偶尔一次空腹喝咖啡可能影响不大，但是如果长期如此或者自身肠胃功能本身就差的话，空腹喝咖啡对你肠胃的刺激可就大了，可能会硬气你恶心、心慌等身体不舒适的情况。反正记住喝咖啡搭配食物吃就行了，尤其注意早上。
2、导致胃酸分泌过多
空腹喝咖啡的话会大大刺激我们的胃部粘膜，导致胃酸分泌过多，要知道太多的胃酸如果没有食物来中和的话，对我们的胃部刺激是很大的，轻则影响胃部的消化和吸收功能，严重的会导致胃溃疡哦。喝咖啡本身是没毛病的，但是胃不好的人要少喝，更不要空腹喝。
3、刺激血压升高
咖啡中大量的咖啡因会刺激我们的神经中枢，让人会感觉兴奋，如果是空腹饮用咖啡的话，会让人神经更加敏感导致血液迅速上升，对于有高血压的人来说，不建议空腹喝咖啡，平时更要少喝咖啡。
喝咖啡要注意什么?
1、不宜喝太多
咖啡绝对是不能过多饮用的，饮用过多会让人是神经处于过度兴奋的状态，从而导致神经过敏，有的还会影响晚上睡眠。一般建议一次性喝咖啡不超过150ml，每天不超过4杯，其实2杯之内是完全够的，完全不担心没有精神。
2、不加咖啡伴侣
有的人喝咖啡喜欢加咖啡伴侣，其实这并不是很健康的做法。虽然咖啡伴侣是会让咖啡的口感更好，但是咖啡伴侣对健康有影响，里面的氢化植物油、葡萄糖浆和酪蛋白酸钠会提高人患心血管疾病的几率，尤其是氢化植物油中所含的反式脂肪酸。一般咖啡加牛奶和糖就足够了。
总结：反正尽量不要空腹喝咖啡吧，饭后的半个小时到一个小时之间都ok，另外喝咖啡不宜太多，切记。
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