孕妇适合喝什么鱼汤 怀孕宜喝这4种鱼汤
冬季养生鱼汤。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“孕妇适合喝什么鱼汤 怀孕宜喝这4种鱼汤”，但愿对您的养生带来帮助。
女性怀孕后需要大量摄入营养，才能满足宝宝的生长，鱼汤作为营养价值非常高的汤类，是孕妇滋补的最佳选择了，但是孕妇体质特殊，也并非所有鱼类都适合，所以在选择的是要认准。那么，孕妇适合喝什么鱼汤呢?今天本文就为大家推荐怀孕宜喝4种鱼汤，赶紧来看看。
孕妇适合喝什么鱼汤?
1、孕妇宜喝“鲫鱼汤”
有的人可能会说鲫鱼汤不是适合孕妇产前喝的吗?其实怀孕期间孕妇也是适合喝鲫鱼汤的，尤其适合胎动比较厉害的孕妇。孕妇鲫鱼汤好处很多，一是能缓解胎动过于厉害，二是能促进孕妇肠胃的消化问题，三是补充身体所需的营养。在这里为大家推荐豆腐鲫鱼汤，汤品不仅鲜美，对孕妇的健康是大大有益的，还能缓解孕吐现象。
2、孕妇宜喝“鲤鱼汤”
鲤鱼汤对于孕妇来讲不仅仅是营养丰富，对孕妇的各个方面有非常大的帮助。利用鲤鱼汤的消肿功效，非常适合孕妇后期食用，因为孕妇后期很容易出现水肿的情况，手脚变得非常不灵活，这个时候适当喝些鲤鱼汤可以很好的缓解水肿问题。在产前喝鲤鱼汤还有一个很大的好处就是“通乳”，这个可以让孕妇产后顺利分泌乳汁，让宝宝喝上第一口母乳。
3、孕妇宜喝“黑鱼汤”
黑鱼也是非常适合孕妇食用的一种鱼类，用来熬制成汤不仅口感好，还能为孕妇提供极高的营养。孕期女性补血很关键，如果孕期血气不足，很可能对胎儿造成极大的影响，为了给宝宝提供足够的血液，孕妇喝黑鱼汤有很好的补血效果，并且非常有利于孕妇顺产。
4、孕妇宜喝“鲢鱼汤”
孕期女性的胃口很大，肠胃的负担也比较大，喝鲢鱼汤可以很好养的养胃，鲢鱼汤的暖胃效果非常有益于孕妇消化系统的健康。并且，鲢鱼汤所含的优质蛋白丰富，可以促进孕妇细胞的更细，保证胎儿的健康发育。日常我们在补充蛋白质的时候，鲢鱼可作为优质蛋白的来源。
【总结】孕妇可以根据自己的口感和喜欢来选择适合的鱼汤，或者各种鱼汤轮着喝，可以补充不同鱼类的营养。
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喝什么解酒 酒后喝这4款饮品解酒好
大量饮酒后会引起头痛、头晕、恶心想呕吐的情况，这个时候你需要解酒才能缓解。那么醉酒后喝什么解酒效果好呢?今天本文就为大家推荐4款解酒饮品，轻松解决宿醉问题，一起来了解下吧。
喝什么解酒?
解酒饮品推荐1：蜂蜜水
蜂蜜水能解酒这是很多人都知道，但是其解酒的原理你了解吗?据研究发现，蜂蜜中富含一种特殊的果糖，它可以促进酒精大量分解吸收，有效缓解酒后头痛、头晕症状，喝酒后来一杯蜂蜜水，让自己睡得更香，宿醉后也不会头痛。
解酒饮品推荐2：芹菜汁
芹菜汁是解酒效果非常棒的蔬菜汁，这是因为芹菜中富含维生素b，它能快速分解血液中的酒精，降低血液中的酒精含量，达到解酒目的。并且，芹菜汁对酒后头昏脑胀的情况有不错的缓解作用哦。
解酒饮品推荐3：番茄汁
番茄和番茄汁都有解酒的功效，但是用来解酒的还是推荐番茄汁，因为它解酒效果更佳。番茄汁中富含的果糖能促进酒精分解吸收，从而达到解酒目的。在醉酒后来一杯300毫升以上的番茄汁，可以让你醉酒的不适症状得到缓解。
解酒饮品推荐4：西瓜汁
酒后喝西瓜汁就是利用西瓜的利尿效果，大量饮酒后体内的有害物质不能及时排出体外就会导致人适，喝西瓜汁不仅可以清热去火，其强大的利尿作用可以加快酒精通过尿液排出，达到解酒的效果。
以上四款饮品最是适合解酒用，如果您是经常应酬喝酒的那类人，家中不妨常备一种解酒饮品。
鱼汤可以放香菇吗 鱼汤可以放什么
每家过年的餐桌上总是少不了鱼类食物，尤其是鱼汤，几乎是家家每天都要准备的食谱。想要自家的鱼汤口感更加丰富有层次，那鱼汤可以放什么呢?熬制汤品我们很喜欢加香菇来增加汤的口感香味，那鱼汤可以放香菇吗?一起来看看。
鱼汤可以放香菇吗?
鱼汤里面是可以放香菇的。
鱼汤和香菇中没有相克的营养元素，所以两者搭配吃是没问题的。鱼中富含蛋白质和多种微量元素，这些营养都是提高人体免疫力的重要元素，适合身体虚弱需要滋补的人群。香菇是重要食材，也具有一定的食疗作用，和鱼汤搭配可以增强人体抗病毒能力，并且香菇中所含丰富的微量元素能抑制肿瘤细胞的生长，提高人体的抗病能力。
鱼汤可以放什么?
想要鱼汤口感丰富，在熬煮鱼汤的时候搭配一些新鲜食材是不错的。鱼汤中可以加白萝卜、豆腐、蘑菇等食材，下面为大家推荐一款“鱼头豆腐汤”的做法。
主料：草鱼头200克、豆腐200克、红辣椒1个、葱1根、生姜5克、香菜5克。
辅料：盐1/2茶匙、酱油1汤匙、豆油2汤匙、黄酒1汤匙。
做法：将鱼头洗净倒入适量黄酒和酱油腌制10左右;将葱切段，生姜切丝，红辣椒切粒，香菜切碎，豆腐切成大小合适的块备用;热油锅，用小火煎鱼头至两面金黄，然后加入豆腐翻炒，待豆腐沾满底油，加入葱段姜丝翻炒，然后加入食盐和红辣椒翻炒几下加清水，等锅中烧开后再开小火熬煮10分钟左右即可起锅。
【鱼汤熬制小技巧】
1、想要熬制的鱼汤好喝是有许多小技巧的，掌握一些实用的技巧会让鱼汤更加鲜美哦。比如在鱼汤中加入几滴牛奶或者啤酒是，这样鱼汤色泽更白，鱼肉也更加鲜嫩。
2、民间最常用熬制鱼汤的鱼类是鲫鱼，如果有条件可以选择更优质的。
3、在处理鱼的时候可要仔细，要把鱼冲洗干净不能有一点血丝。
4、做鱼汤之前可以将鱼身先过一下水，放下去就拿起来，这样可以把鱼身上的粘液冲掉，熬汤也不会有泡沫了。
掌握了熬制鱼汤的这些小技巧后，今年过年可以熬制出更加美味的鱼汤了。
秋天喝什么茶？这4种茶，经常喝能养生！
现在秋天已经来临了，人们在日常生活中应该警惕秋燥以及秋乏。一般来说，这个时候如果可以多喝一些茶的话，不仅能够预防秋燥，还有秋乏，还具有特别好的墙体养生的功效。秋天如果能够喝很多的养生茶，就能够在一定程度上起到一个非常好的消除疲惫以及生津利尿的作用，除此之外，经常喝茶还具有非常好的杀菌消炎以及降血脂、抗衰老等特殊功效。下面就给大家来介绍一下最适合秋季养生的四种茶。
一、玫瑰薄荷茶
一般来说，人的情绪在季节变化的时候特别容易会被影响，而玫瑰花深受办公室女性的喜爱，因为玫瑰花具有非常好的活血化瘀，以及舒缓情绪的作用，不合还可以驱除疲劳，使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以冲淡不和的苦涩味，可以说是一举两得。
二、菊花茶
菊花茶算的上是秋天一个非常好的选择，因为菊花茶可以娶到一个非常好的清热去火的效果。秋天正是菊花的季节，在秋天不仅仅是可以用菊花茶解渴，还可以起到一个非常好的补肝肾之阴，还可以清肝明目，治疗头痛以及眼疼眼花，有着非常好的功效。
菊花茶含有大量维生素A，这是保护眼睛的一个有效物质，经常会感觉到眼睛干涩的人特别是那些经常在日常生活中用眼过度的人可以多喝一点儿菊花茶。
三、枸杞茶
枸杞具有非常好的养肝明目以及润肺燥的功能，可以起到一个非常好的降压以及酱汁，还有防止动脉硬化的笑果枸杞对于肝肾不足所导致的头昏耳鸣，还有视力模糊以及记忆力衰退等，具有非常好的保健治疗作用，对于那些长期需要使用电脑所导致的眼睛疲劳尤为适宜。
四、冰糖薄荷茶
这种茶可以刺激食物在消化道里面的运动，所以可以帮助人们消化，尤其是那些在日常生活中，肠胃不适或者是吃多了油腻的食物之后可以经常饮用，还可以缓解上班族的压力。除此之外，薄荷还具有一种独特的方向，将薄荷茶用来漱口或者是引用不仅能够使口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
鱼汤可以放菠菜吗 鱼汤可以放什么蔬菜
鱼汤味道鲜美并且营养丰富，有很好的补钙作用，但是光喝鱼汤可能会有点腻，如果加点蔬菜可以让鱼汤的味更鲜，那么鱼汤可以放什么蔬菜呢?鱼汤可以放菠菜吗?关于鱼汤与蔬菜的搭配，有以下推荐。
鱼汤可以放菠菜吗?
鱼汤里面可以放菠菜煮。
鱼肉和菠菜并不相克，一起吃不但没有害处反而有诸多的益处呢。鱼汤和菠菜的营养价值都非常高，都是补钙的最佳来源，两种一起吃补钙的效果会更佳。不过鱼汤里面加了豆腐的话，那么就不建议再加菠菜了，没有焯过水的菠菜是不宜与豆腐一起煮的。
鱼汤可以放什么蔬菜?
鱼汤中所含蛋白质丰富，并且容易被消化，是心脑血管疾病患者以及肝肾病人的最佳蛋白质来源，在炖的鱼汤里面可以加一些蔬菜进行调和，比如番茄、小青菜、蘑菇，也可以加笋、萝卜等耐炖的食材。不过不宜在鱼汤加冬瓜、山药、芥菜这三种食材，它们与鱼汤相克。
推荐1：冬笋黄鱼汤
原料：冬笋1个、黄鱼1条(约500克)、雪菜10g、肥肉30克;葱2段、姜3片、花生油2匙、香油少许、清汤、料酒2匙、胡椒面半匙、食盐1匙、味精半匙。
做法：将黄鱼洗净备用;冬笋发好切片备用;雪菜洗干净切碎备用;猪肉洗干净切片备用;在铁锅中加油烧热，然后放入黄鱼煎至两面金黄，倒入清汤后加肉片、冬笋、雪菜和佐料;用大火将其烧开，然后再转小火炖煮约15分钟左右，再转大火烧开后捞起鱼汤中的姜片、葱段，然后撒上适量胡椒和味精调味，最后淋上香油即可起锅。
推荐2：鲫鱼青菜汤
原料：鲫鱼一条，青菜50克，香菇3朵;葱5克，姜5克，料酒1茶匙(5ml)，白醋1茶匙(5ml)，胡椒粉1/2茶匙(3克)。
做法：将鲫鱼去鳞去内脏后洗净备用;姜切成片、葱切成末备用;香菇洗干净切成小块，青菜洗干净切成段备用;锅中热油，然后倒入葱姜爆香，随后放入鲫鱼两边煎好，加适量的清水，加适量猪油、白醋和料酒，熬煮鱼汤直至汤变奶白色，最后放入青菜和香菇炖煮一会，在起锅前加入盐和胡椒粉调味即可。
从上面可以看出鱼汤也可以和蔬菜形成完美的搭配，如果您喜欢上面的做法不妨试试哦。
怀孕能喝红酒吗？孕妇喝红酒养生吗？
“今天不养生，明天养医生。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的方式来实现养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怀孕能喝红酒吗？孕妇喝红酒养生吗？”，但愿对您的养生带来帮助。
很多人都知道怀孕不能喝白酒、啤酒这类的含酒精的东西，可是喝红酒对女生来说不是很养颜美容的事情吗？那怀孕后的女性还能喝红酒吗？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。
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怀孕可以喝红酒吗？
红酒毕竟是酒类，其酒精度大都在8％－15％，虽然酒精度不高但是过多或不适当的饮用还是会产生副作用的，对胎儿的成长发育也是不利的。
怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易罹患胎儿性酒精症候群，脑的发育极可能受到影响。母亲即使喝少量的酒（包括葡萄酒、米酒），酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。
为什么要对酒精坚决说不？危害主要有五个方面：
1、孕妇在头三个月摄入酒精，会增加流产几率；
2、酒精会导致胎儿发育不良，表现为身高或体重低于同龄组儿童正常值；
3、酒精会影响胎儿的器官发育，作用于正在发育的器官，可能会导致鼻唇沟平滑、上唇薄和睑裂小等一些器官发育受阻或者扭曲的问题；
4、酒精会影响胎儿的关节发育，使宝宝出生后手和脚甚至是手指和脚趾不正常；
5、酒精会导致胎宝宝以后出生有不同程度的认知障碍、注意力障碍、运动障碍、语言障碍或学习障碍，也可以有感觉、学习和社交技巧障碍等。
除了红酒，还有一些低度的酒精饮品也不要喝，例如：果酒、鸡尾酒这些，虽然少量饮用不会造成酒精中毒或者醉酒的现象，但是只要有酒精，就可能会对胎儿的中枢神经系统造成不可逆的损害，还会影响各个脏器和系统的发育。孕妈们为什么要在孕期冒这个险呢？
喜芽孕育再次提醒各位孕妈们孕期一定不要喝酒，忍一忍，等怀孕结束在喝，为了孩子的健康和自身的健康，一定要注意。孕期做到滴酒不沾，及时去做产检，保障胎儿的健康。
孕妈们要做到孕期不喝酒，喝酒不怀孕，为了自己也为了孩子。喜芽孕育祝每个宝宝都能健康的成长！
秋季饮食宜滋阴 这10种食物适合食用
最近几天终于有了秋天的感觉，早晚的风都凉凉的，让人感觉很舒服。进入秋季后，日常饮食也要有所改变，有些食物可适量多吃，有些食物则要慢慢减少了。下面就和小编来看看秋季饮食的要点，以及哪些食物适合秋天食用吧！
秋季饮食进补要点：滋阴清润
由于秋燥伤津，人体急需补充营养来对抗燥邪。中医认为，春季升补、夏季清补、长夏淡补、秋季平补、冬季温补,在四季五补的相互关系上，秋季应以平补为原则。不少常见的食材都是平补佳品，如花生、莲子、芝麻、核桃、红枣、桂圆等，皆具有清润滋阴功效的食材，能帮助人体安抚秋燥带来的损害。
10种食物适合秋天食用
梨
梨子有润肺、止咳、消痰、降火等功用，向来被人们视为秋冬润肺止咳的佳品。可以缓解因天气干燥出现的口渴、便秘、干咳、咳喘及痰黄等症状。不过梨子性寒，体质虚寒、寒咳者最好隔水蒸过、煮汤食用。经常腹泻者最好少吃水梨。
葡萄
葡萄是秋天的时令水果，丰富的铁元素、糖分对身体营养补充很有效，能防治贫血症。在秋天吃葡萄还可以生津止渴、滋补肝肾、滋阴除烦，对于治疗烦热口渴非常有效。
柿子
秋天是吃柿子的最好时节，作为秋天成熟的水果，食用柿子对于滋养肺部、去除肺热、对付秋燥非常有效。需要注意的是，最好不要在空腹的状态下吃柿子，空腹吃柿子容易吸收鞣酸，造成胃结石的发生，会影响到身体的健康。
银耳
银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者最为适宜。
百合
秋季人易咳嗽，而百合有良好的镇咳、平喘的作用，多吃百合可以改善肺功能，减轻症状，非常适合有慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人食用。百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，可以治疗神经衰弱，促进睡眠。
龙眼
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
蜂蜜
蜂蜜既是滋补佳品，又是治疗多种疾病的良药。专家指出，秋蜜滋肺润肠，用蜂蜜泡水，能预防大便干结、便秘等问题。此外，对于脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛均有一定疗效。
豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，以及维生素B1、B2,烟酸，铁、钙等营养物质，非常适合于各种人群饮用，四季适宜。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
花生
秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有长寿果之称的花生。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
莲藕
秋季乃莲藕应市之时，民谚说：荷莲一身宝，秋藕最补人,秋天吃莲藕最能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。日常生活中，拿来做汤或凉拌清炒皆可。
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