准妈妈防晒霜的选用对宝宝尤为重要
饮食对养生的重要。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何在中医养生方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“准妈妈防晒霜的选用对宝宝尤为重要”，相信能对大家有所帮助。
炎热夏日来临，不少怀孕妈妈出行会选择使用防晒霜，其实如何正确的选取防晒霜和防晒霜的用法对于未出生的宝宝显得尤为重要。其次对于婴儿用品，如洗发水的选取和正确的是洗头方式等，下面就让我们一起来探讨下。
防晒霜的选取对未出生宝宝尤为重要
夏天原本就热，再加上怀孕，不少准妈妈们都大呼受不了，又热又晒，还不得不出门，该用什么防晒霜好呢？这是很多准妈妈们今夏最关心的问题。很多人都认为，怀孕了就尽量不要用护肤品的，这种观点是正确的，毕竟有些护肤品的成分都含有激素等，为了 宝宝的健康，妈咪们是需要谨慎的。但当艳阳高照，又不得不出门的时候怎么办呢？防晒不仅仅是为了美白，也是为了抵抗紫外线伤害，保护皮肤健康。
如何挑选孕期防晒品
1、回绝美白防晒品
注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
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2、避免具有速效嫩肤功效的防晒品
如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。
3、别碰引起皮肤过敏的物质
防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能沾的物质。同时，它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。所以准妈妈们挑选护肤品时，要警惕添加剂。
4、购买防晒用品时，要注意包装上的标识
包装上的标识包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。
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5、购买前先试用
在选购任何一种产品前，都应先索取试用品，专家建议，试擦时不要擦在手上，因为手和脸的肌肤差距太大，所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的肌肤最佳。断定适合自己的肤质再购买，若是没有试用包，则可以先买小罐的产品，不要因为大罐价钱划算，而因小失大喔！
由于在怀孕历程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。医师觉得，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以持续应用，要是皮肤变得敏感，则以纯物理性防晒为佳。
何谓物理性防晒？
物理性防晒就是利用防晒品中的粒子直接拦阻、反射或散射掉紫外线。
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优点：不易过敏
缺点：质地厚重，有一层白膜感
常见的物理性防晒成分
Titanium dioxide（二氧化钛）：可以阻隔UVB和部分UVA,但是对长波长部份的UVA无法完全保护。
Zinc oxide（氧化锌）：可几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB.但是因为涂起来会白白且黏黏厚厚的一层，所以限制了它的实用性。
选婴儿葡萄糖要看体质 你做对了吗
各位爸爸妈妈的童年生活中，有没有出现过这么一种东西：它看起来是白白的细微粉末，用水冲调之后和普通水颜色无异，但尝起来却是甜甜的？没错，它就是小编今天要给各位爸爸妈妈介绍的葡萄糖。
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如何正确补充葡萄糖
葡萄糖是单糖，可以直接被人体吸收利用。对于消化能力比较差的宝宝来说，是极好的能量和营养补充品。当高温炎热、剧烈运动、发生腹泻或者宝宝患病时，可以适当补充葡萄糖水，迅速给宝宝补充能量。
不过需要注意的是，葡萄糖热量高有甜味，宝宝频繁饮用容易提早进入厌食期、偏食、养成吃甜食的习惯和长蛀牙。
现在除了纯葡萄糖之外，还推出了不少添加了其他营养的多功能葡萄糖。按照添加的成分不同，可以分为纯葡萄糖、维生素葡萄糖、钙铁锌葡萄糖、益生元葡萄糖和牛初乳葡萄糖。下面小编就为大家介绍益生元葡萄糖、维生素葡萄糖和牛初乳葡萄糖这三种最 热的葡萄糖分别适合哪种体质的宝宝选。
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益生元葡萄糖
适合人群：肠胃不好、便秘、腹泻的宝宝。
由于双歧因子能间接促进肠胃健康，减少便秘，而葡萄糖有能补充水分和能力，益生元双歧因子葡萄糖比较适合肠胃不好的宝宝选择。
维生素葡萄糖
适合人群：需要补充钙质或不爱吃水果的宝宝。
维生素可以从日常食物中获得，但对于正在长身体的宝宝来说，还是可以适当补充维生素葡萄糖的。而不爱吃蔬菜水果的宝宝，就更加要选择维生素葡萄糖看。
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牛初乳葡萄糖
适合人群：体质偏弱的宝宝。
外界普遍认为，牛初乳可以增强人体的抵抗力。有不少妈妈表示，孩子吃了牛初乳之后，确实少感冒发烧。如果宝宝体质偏弱，选择这种葡萄糖。
洗发水会影响宝宝记忆
专家：宝宝使用洗发水会影响记忆力？
美国北卡罗来纳大学研究表明，洗发水和有些品牌肥皂会对婴儿的记忆力产生不良影响，因为洗发水、肥皂中含有二羟基二乙胺成分，二羟基二乙胺与类似物质会被头皮吸收，并进入大脑，最终它们会抑制脑细胞吸收胆碱和各种维生素B的能力，从而影响与记忆有关的细胞形成，这些物质对成年人大脑的影响很小，但是二羟基二乙胺对母腹中胎儿和婴儿大脑的形成会产生不良影响。
对于此项研究，华南理工大学一位不愿透露姓名的老师认为这个结果还有待进一步证实。他表示，洗发水中的泡沫成分，很多洗发水厂家选用的是一种叫钠酸盐的物质，这种东西清洁能力很强，有证据表明如果长期使用它会导致癌症，能引起基因变异。其它有害的化学物质，如人造香味、色素更易为人体吸收，本身也能破坏外表皮，引起干燥、粗糙、头屑多、头皮弹性减小、防御功能差。
准妈妈防晒霜的选用对宝宝尤为重要
广东工业大学无机化工教研室上个世纪八十年代就做过化妆品包括洗发水的测试，该教研室吴茂英副教授说，一般来说，洗发水功能越强，副作用越大。
广东省皮防所皮肤科主任陈永锋表示，从皮肤学的角度来说，婴儿的头皮很薄，很嫩，很容易吸收一些涂沫在上面的渗入性的物质；婴儿头大身子小，头部皮肤占整个体表皮肤的面积大，相对来说，渗入性的物质吸收得多，因此，皮肤科医生给婴儿用药特别慎重，一般都有特制的药。婴儿洗发水也是同样的道理，洗发水中的成分，比如酸碱度、刺激性、色泽、香精、泡沫等方面，都有严格的要求，要针对婴儿头皮的特点，尽量减少化学物质的吸收。
洗发水中的化学物质如何渗入头皮，怎样影响脑细胞发育，这是非常复杂的过程，一般的人都搞不明白，但可以肯定，普通洗发水、肥皂，如果没有特别标明，不能给婴儿使用，婴儿只能用合格的婴儿洗发水。
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选购：如何挑选适合婴幼儿的洗发水？
我们都知道给宝宝洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持宝宝头发的健康。可是面对市场上涌现出越来越多的宝宝洗浴产品，我们该如何选择呢？一起来看看选购婴儿洗发水的六大要点。
1、不含香精、不含皂的中性洗剂最佳：宝宝的肌肤相当敏感（尤其是头皮），很容易对化学成份、香精、香料成份过敏，尤其是化学合成的接口活性剂，因为去脂力强，长期下来容易对毛囊造成伤害，影响毛发健康生长。皮肤科专家建议，妈妈在选择婴幼儿的清洁用品时，不要只注重香味,而是要选择不含香精、不含皂的中性清洁产品，才不会对宝宝的肌肤造成负担！
2、避开容易让宝宝头皮过敏的成份：以下是几种常添加在洗发精里面的化学成份，婴幼儿要尽量避开使用含有以下成分的洗发精或沐浴清洁用品。
准妈妈防晒霜的选用对宝宝尤为重要
化学活性接口剂：
propylene Glycol、Diethanolamine （DEA）、Sodium Laureth Sulfate、
Soldium Lauryl Sulfate、Solium C1 4-16 Olefin Sulfonate
防腐剂：
Ethyl paraben、Methyl parabens
香精：
propyl parabens Fragrances
色素：
Colorants
3、温和无刺激：酸碱度适中，有滋润成分，容易在水中溶解，不含香料，这样的洗发水对皮肤和眼睛的刺激会减到最少。
4、质地稀：婴幼儿用的洗发露等都比成人产品要稀，因为婴幼儿护肤品的含水量很高，很稠的婴幼儿护肤品，绝对不能买。
5、泡沫少：婴幼儿洗发水泡沫越多越不好，因为泡沫具有一定刺激性，会让宝宝非常不舒服，好的婴儿洗发水有一定的黏度，泡沫不是很多。
6、含无泪配方：无泪配方能够不刺激眼睛，滋润头发，防止皮肤过敏。常识：宝宝的头发清洁护理
准妈妈防晒霜的选用对宝宝尤为重要
给小宝宝洗头发需要注意的事情有哪些呢？水温如何掌握，对洗发水的选择等，都是妈妈们最烦恼的。
正确洗头方式
给宝宝洗头的时候勿用手指抠挠宝宝的头皮。正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮；洗头时妈妈不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的皮肤。若妈妈手较小，盖不住小宝宝的双耳洞，也可用棉花塞住宝宝的两耳的外耳道内以防止宝宝耳道进水。
避免过热水温 刺激头皮
过热或过冷的水温都会刺激头皮，让宝宝感到不舒服喔！刘文琪督导建议，适合的洗发水温约37~38℃，假使妈妈想要更精确的测量水温，可以准备一个水温计来测量。
适时情感安慰
无论给多大的宝宝洗头都要注意适时给与宝宝感情安慰。在洗头时让宝宝的身体尽量靠近妈妈的胸部，较密切地与妈妈的上身接触，宝宝的头部也不要过分倒悬，稍微倾斜一点即可，洗头同时，妈妈可以轻声说几句温馨的话以安抚宝宝。
洗头的作用固然重要，可是梳头的作用也不能小视。因为梳理头发能刺激宝宝头皮，促进宝宝头发生长。对防止头垢也有很好的预防作用。
选择合适梳子
在给宝宝选择梳子时，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。同时要注意梳子齿距要宽一些，梳齿也不要过尖。
梳头正确方式
妈妈梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。梳理时一手抓住发梢，以减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。
温馨提示
洗头时不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的皮肤。
假如宝宝头皮上长了乳痂，使用烧开后晾凉的植物油（最好是橄榄油，其次为花生油或菜油），在长乳痂的部位涂敷薄薄的一层，再用温水清洗，很轻易除掉头垢，千万不要用手去抠。
结语：婴儿的头皮很薄，很嫩，在皮肤表层及其容易吸收化学物质，爱心妈妈要选择专为婴儿肌肤设计的婴儿洗发水，注意洗发水的酸碱度、刺激性、色泽、香精、泡沫等方面。
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注意防晒霜的使用误区
多数女性为了使自身的肌肤变好，会使用防晒用品，但由于错误的常识，即使使用价格昂贵的护肤品，自身的肌肤还是会出现较多的问题。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家防晒的误区有哪些。
错误用法1：用量节省
使用防晒霜一定要保证用量，否则如果用量过少，肌肤无法被防晒霜完全覆盖，必然会影响防晒效果。通常，面部使用防晒霜的量建议在1.5ml左右(一元硬币大小)，这样的用量才能保证每平方厘米的肌肤上有0.03ml的有效产品量覆盖，充分发挥防晒霜的防护效果。
错误用法2：涂完防晒霜用吸油纸改善油光
使用防晒霜之后如果面部肌肤明显泛油光，千万不要用纸巾或是吸油纸去处理，否则会影响防护效果。对于油性肌肤来说，正确的处理方法是在使用防晒霜之前涂抹含有吸油粉末的乳液，或在涂抹防晒霜之后用蜜粉轻扫肌肤。
错误用法3：出汗后不补涂
如果在户外活动，出汗之后要赶快补涂防晒霜。防晒霜SpF以及pA的测试是在实验室稳定的环境中进行的，很多产品也并不具有完美的防水效果，因此如果想让肌肤继续得到保护，在出汗或是游泳之后要赶快补涂防晒霜。
错误用法4：涂抹后揉搓肌肤
很多人涂抹防晒霜之后喜欢揉搓肌肤，认为产品起屑需要清理，其实，很多防晒产品中都含有颗粒物质，同时具有成膜性，所以比较容易搓泥起屑。在使用防晒霜之后，尽可能不要再去触碰肌肤，更不要揉搓，这样会破坏防晒霜的防护效果。
夏天如何防晒
选对SpF系数
防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好，SpF15的遮瑕率为93%，而SpF20的遮瑕率高达97%，SpF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。一般阳光弱，暴晒时间短选SpF15左右的产品;阳光强暴晒时间长选择SpF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。
出门前提前半小时涂抹防晒霜，因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜，避免脸蛋没有晒黑，但是脖子却是黑的，脖子防晒也很重要哦
眼睛防晒很重要
有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。
对于太阳眼镜，专家建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜!未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。
带一把抗紫外线的伞
选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UpF40， UVA透过率5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UpF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。
结语：多数防晒的误区是很多人不知道的，而在以上的内容里，小编就为大家一一讲解，另外，除了知道这些误区之外，正确的防晒方式还是要了解的，这样才能真正做到护肤，所以一定要注意。
防晒霜流汗怎么办
在夏季的时候，其实很多朋友都有使用防晒霜，因为防晒霜可以有效的防止皮肤晒伤。对于涂了防晒霜之后出汗的情况其实也是很正常的，所以大家可以选择防水性的防晒霜，这样可以在接触水分和汗液之后还可以保持好的防晒效果。
出汗后涂防晒霜有用吗
出汗后涂防晒霜是否有用并没有决定的答案，应该根据个人的情况而定。
1、
对于防水型防晒霜，出汗后可能对防晒效果有所下降，但还是有一定的防晒效果。2、
如果使用的不是防水型的防晒霜，炎热出汗后，防晒霜会随着汗水流失，从而防晒效果也就没有用了。涂防晒霜出汗怎么办
外出涂抹防晒霜出汗后一定要进行补妆涂抹才能起到更好的防晒效果。因为天气炎热的原因导致很多汗水流出，如果涂抹过防晒霜，一定要进行补涂，以免防晒效果大大降低效果不理想。将防晒霜均匀涂抹一层即可。
防水的防晒霜好还是不防水的好
各有利弊。
1、
对于防水型的防晒霜在汗液和水中不易流失，且防晒时间更长，但此类防晒霜产品所含的化学成分更多，对人体皮肤的危害更大。2、
而不防水的防晒霜产品所含的化学成分会更少一些，其主要含有物理防晒剂和物理成分，对人体和皮肤的危害性更小。但是，很容易在汗液和水中流失，失去防晒效果。3
、
当然，如果从安全性来说，不防水的防晒霜比防水防晒霜更安全一些，但防晒时间由于不防水的防水霜。因此，防晒霜产品可根据自己的处境进行选择。防晒霜的正确使用方法
防晒霜怎么用呢?任何一种护肤品都应该掌握好正确的使用方法，只用这样才能达到更理想的效果。那么，防晒霜怎么用正确效果好呢?
步骤1、
使用防晒霜前首先做好基础的护肤工作，基础的水乳护理和保湿工作是很有必要。步骤2、
进行防晒霜涂抹的时候，取适量点涂于脸部各个部位，然后用水轻轻涂抹，均匀涂抹开来。步骤3、
涂抹好后用水轻拍肌肤，令肌肤更好的吸收防晒霜，同时与皮肤更服帖。步骤4、
均匀涂抹好防晒霜后，使用散粉定妆即可。先用隔离霜还是先用防晒霜呢
我们都是很明白防晒的重要性，又加上现在进入伏天之后，太阳晒的皮肤的伤害也是很大的。其实有不少人都不明白在涂抹化妆品的时候，隔离霜和防晒霜的使用顺序常常会让很多人很迷惑的。为了更好的保护好人们皮肤的健康，我们在夏天的时候就要做好防晒。同时，我们也要弄清楚使用隔离霜和防晒霜的顺序，这样才能让大家事半功倍的。
1、首先，你的底妆品中如果有一个是有防晒功能的，而且防晒倍数足够，我们就不需要再单独涂抹防晒，否则反而给肌肤带来负担。这样我们就直接涂抹隔离，然后上粉底即可。而如果没有，防晒是单独产品，那么要看你的防晒和隔离这两个产品中，哪个是不含有色粉末的。
2、最早的隔离或防晒只是微白，并有再次滋润皮肤的作用，可以帮助隔离彩妆中色素和粉质的沉淀。而现在彩妆与护肤的界限日益模糊，彩妆品愈加重视护肤的效果，护肤品也开始加入色素粉质，但相应添加的较少。而隔离、防晒，就视品牌而定，基本都有了不同的添加，不是加色素，就是加了粉质。而且近年配比日益加重。皮肤好的女生，有时只用个隔离和防晒，都不用再涂抹粉底了。
3、“粉末”就如粉底BB霜中的“粉”，是可以帮助我们遮盖瑕疵，调整肤色的。“色素”就如我们常看见的：明显增白的白色，类似粉底色的肉肤色，增加红润的粉色、增加光泽的珠光色、祛黄的紫色、祛红的绿色等等。 这都应该是我们用肉眼，或是在手背上试用时能感觉出来的。
4、不管是防晒还是隔离，如果有其一是含色素粉质的，而另一个不含色素粉质。就先用不含色素粉质的，再用有调色遮瑕力的。如果颠倒了顺序，粉末会减弱防晒效果。而色素也易沉淀在皮肤内。如果你两个都是含色素粉质的，那先用那个相应轻薄淡色的吧!!
通过以上的这些知识，我们了解到了隔离霜和防晒霜的使用顺序了。认识好了这方面的知识以后，我们才能更好的进行皮肤方面的护理。只有做好了这方面的工作以后，我们才能更好的保护我们的娇嫩的皮肤，避免产生一些不能消除的晒斑出现。
夏季使用防晒霜有哪些注意
许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值（即防晒系数）的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。
防晒霜能否有效抵挡紫外线，保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提。正确使用防晒霜才能抵挡紫外线，因此我们在使用防晒霜时应注意六项内容。
1.SPF值越高，防晒时间越长。
一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
2.SPF值不能累加。
涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
3.不可临出门才涂防晒霜。
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。
4.防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
5.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。
油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。
6.防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
美白隔离防晒霜的作用和用法
炎炎夏日，无论是上下班途中还是出门逛街，抑或是海边游玩都会受到紫外线的侵袭，导致皮肤晒黑、发炎乃至红肿。长衣长裤未免闷热，而宅在家中不仅无聊，对着屏幕久了遭受电脑手机的辐射，不利于身体健康且容易产生辐射斑、衰老现象。想要保护自己的娇嫩皮肤、享受夏季户外的悠然畅爽，一管美白隔离防晒霜就成了必然之选。
功效原理：
美白隔离防晒霜，具有美白防晒，完美隔离的效果. 独特紫外线隔离系统。纳米级技术的超微细钛白粉成份，能在皮肤表层形成轻薄的透气保护膜，防御紫外线对肌肤的伤害，发挥长时间的防晒隔离效果，同时预防肌肤因紫外线过度照射而产生的早衰现象。特别添加植物精华，独特修护细胞的功能，能有效隔离外界脏空气、烟尘、彩妆等，同时增加细胞活力及水分，提高皮肤的弹性，令肌肤滋润光滑，全无负担一整天。
使用方法：
每天早上洁面爽肤润肤后，取适量均匀地轻轻拍打于面部，请在出门前30分钟涂抹效果更佳。美白防晒，完美隔离独特紫外线隔离系统，在皮肤表面形成严密的隐形防护网，可提供20倍的防晒指数，为你抵御炎炎夏日火辣日光，阻隔会造成肌肤伤害的紫外线，防止肌肤晒伤、晒黑，让你的肌肤在夏日阳光下仍能保持清新舒适的透白容颜。
以上就是美白隔离防晒霜的功效和用法了，又简单又实用的防护让夏季的肌肤不再承受煎熬。心动的朋友们不妨选择一款适合自己的防晒霜，在保护皮肤的同时不忘解放长袖长裤下的气闷的毛孔，尽情享受逛街的乐趣和海边沙滩灿烂的日光、清爽的海风吧。
食物能当防晒霜 老中医“晒不怕”的食疗方
骄阳似火，烈日当空，白皙的脸蛋陡然变成一张张“小花脸”。上面的斑斑点点让众多美女为之烦恼。严重的会导致皮肤癌，据资料显示，由于男性“不怕”晒，平时不做任何防晒措施，男性患皮肤癌的比率高于女性。如何能和“斑斑”SAYBYEBYE呢?
一、活性西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
中医认为：维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
二、黄瓜粥
2、取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
中医认为：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
三、西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。
中医认为：蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
四、番茄奇异果
除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
中医认为：奇异果具有消暑功效 ，可以免除人体的燥热，维生素C更加能抗氧化。
五、核桃糊
喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。
中医认为：核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
胎教对宝宝的重要性
胎教十分重视夫妇的性爱因素。中医认为，孕育之理，天然生化，胎孕是两精相搏，翕合而成的，男女媾和之际，其情既洽，其精乃至，如果男女之间没有情动，彼此不能神交，即使交合，阴阳也不和畅，精血难以合凝，就不能形成胎孕。就是勉强形成了，胎孕也不健康。因此，胎教学说和中医理论在这方面完全合拍，一致主张夫妇之间情合意投，心神爽快，性行调顺，爱恋之情益密浓，其时所孕之子必健全而贤明。
从现代科学角度看来，古代胎教所说的盖妙合而凝聚之时，正形生神发之初，感于正则善，感于邪则恶的观点非常正确。只有在身体、心理、性生活都处于最佳状态或最高潮时怀的胎孕，才能高度集中父母双方体格、容貌、性情、智慧等方面的优点，形成后代良好的素质。父母都希望自己的独生子女健全而贤明，那么务必注意在双方情投意合之时怀孕，万万不可勉强凑合、敷衍了事！
专家认为，对于性功能正常的男性，来说，要重视达到女性的性高潮，这也是能否得到一个聪明孩子的重要条件。美国性学专家马斯托兹曾进行过一项有趣的实验：将一个微型仪器放在女性阴道内，以此观察并分析性高潮时阴道内的液体物质的成分。通过实验发现：达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖逐渐使阴道湿润。氨基酸和糖都有使精子延长存活期、运动活跃的作用，这已得到证明。此外，达到性高潮时，阴道内部变得十分宽敞，使精子易于存留。而且平时总是紧紧关闭着的子宫此时也在大开方便之门，使精子得以长驱直入。由性高潮带来的这种阴道内的变化能够促使含有能生聪明孩子的遗传基因的精子与卵子结合。对精子来说，阴道是一个类似温室的良好处所，只有在其最佳状态下才有可能展开最激烈的竞争，通过竞争选拔出能力强、质量优的精子的可能性就会更大。
受精必须在最佳状态下进行，受孕决不能是性欲和偶然的产物。当未来的母亲充满着幸福，而未来的父亲本身也感觉到幸福时，这便是受孕的最理想时刻。可见，性爱和受孕、胎教、孩子的素质关系十分密切，正如俗语说的那样：良好的开端是成功的一半。
促成性高潮形成要讲究一点艺术。例如房间内要有温馨的氖围、柔美的灯光、优美的音乐。音乐可以是《春江花月夜》之类的民族音乐，也可以是《秋夜》、《我将来到人间》、《小太阳》这样的胎教音乐。
要放什么音乐要吃什么食物，其实都是很随性的，但是一定记住不能随意哦，让我们从胎教开始，迎接宝宝的到来。
准妈妈如何保养肌肤
多数女性认为，自身一旦怀孕，不但不能使用保养品，而且肌肤会越来越差，其实对于这些是不必过于担心的。因为孕妇可以选择使用专门为孕妇设计的护肤品，另外，以下的内容主要告诉大家孕妇应该如何保养，及保养的注意事项是什么!
一、孕妇保养要注意哪些事项
补钙同时护肤
如果想要生一个健康的孩子，一定要今早停止过激的减肥。身体的脂肪量突然增大或减少，都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以，通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。
孕期肌肤要美白
孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。
保持健康的饮食习惯
怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。
服用维生素C
在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。
二、孕妇保养方法
1、去痘痘
孕妇面部肌肤的毛孔容易被堵塞、发炎，导致痘痘的产生。孕妇想要解决痘痘问题，首先要彻底清洁面部的污物，让肌肤水油平衡。但是目前市面上大部分清洁效力较强的洁面产品大多含有水杨酸和各种刺激性化学物，孕妇不适宜使用，所以孕妈妈要选择温和的产品。
2、护理敏感肌
夏季空气容易造成肌肤过敏，从而产生面疱、皮屑和过敏等问题。为避免孕妇的面部肌肤也可能会产生斑疹等肌肤问题，可用清爽型的护肤品。孕妈若是过敏肌肤，最好尽量避开过敏原，在出门之前使用孕妇专用隔离霜，可以有效帮助肌肤隔离空气污染物以及粉尘等过敏源。
3、消减妊娠纹
细细的发红的或褐色的(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的孕妈咪都会有妊娠纹。通过控制体重，并且使用按摩油或富含维生素E的润肤霜，涂在肚子上，可以保持弹性。还有吃健康食品以及做轻柔的运动，能把妊娠纹出现的可能性减到最小。妊娠纹一般在生产之后需要一段时间才能消褪。
4、减少蜘蛛纹的出现
蜘蛛纹实际上是一些细小的破裂毛细血管群，有时也叫蜘蛛痣。大多数常出现在脸颊上，孕期更容易产生。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的。避免让面部过热或过冷，能减少蜘蛛痣出现的机会，因此不能用太热或者冷水洗脸，而是用温水。除此，尽量避免在太冷的天气外出，或者外出戴上帽子保暖脸部。
5、防治黑头和粉刺
孕期荷尔蒙水平增高会刺激皮脂分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤粉刺和黑头的出现。可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。清洁完后不要用毛巾擦脸，而是用手把脸拍干，让皮肤保持清新和洁净，这样能把对粉刺的刺激减到最小。注意不要使用粉刺霜，除非医生建议你这么做。
结语：孕妇保养也会有诸多方法的，以上的内容里都有详细的讲解，另外，在保养的过程中应该注意什么都是有说到的。所以，对于孕妇保养方面烦恼不要过于注重，不妨尝试以上的几种方法。
准妈妈怎么无忧分娩
许多孕妇随着预产期的临近，精神越发的紧张，忍不住去向身边的人打听，分娩的经历，专家提醒，孕妇在临盆前最好不要去了解这些过程，徒增烦恼，使原本紧张的心更加不安，其实现在的医术，可以让准妈妈们分娩既快又容易，孕妇们无需过多的担心，下面就为大家支点小招，让准妈妈们快乐分娩！
引导良好胎位
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该在舒适的地方练习，注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。
放松心情
如果孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果孕妇感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的，放松的方法有呼吸法、想象法等。同时，在家里营造一个安宁舒适的环境，让孕妇心情放松。
学习正确的呼吸方法
分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。
多活动，常走动
产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
选择适宜的医院
环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家自己认为最安全和服务最好的医院来生宝宝。
制订详细计划
在西方国家，大部分的妇女都会制订一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等。在怀孕第36周的时候就要把计划制订好，以防分娩过早开始，孕妇还可以提前与产科大夫沟通和讨论，这都会对分娩有帮助。即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备。
运动使分娩更顺利
研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。孕期运动可以使准妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，而且它将有利于产后更快地恢复元气。在怀孕中期，专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈让产妇对自己的身体有信心，以帮助集中精力。其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，会让肌肉放松，但在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。
分娩时找位看护陪伴
医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全。准爸爸们最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许丈夫陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。
准妈妈的开胃菜谱
怀孕后第一个月，妊娠反应较大，准妈妈面对一桌的佳肴往往没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加。如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢?
番茄炒豆腐先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3厘米左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精，待豆腐烧透即可上盘食用。
番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要;豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。
酸菜鲫鱼汤鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3~5分钟，然后改用小火煮15~20分钟，汤变成乳白色即可。
鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分;酸菜有去腥味、开胃作用。准妈妈在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃、补充营养。
自制酸黄瓜黄瓜洗净后，切成细条，用盐腌15分钟，倒掉多余的水，加入少许食醋、糖搅拌。用保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃。
黄瓜富含碳水化合物、纤维素、镁、钾、维生素C、叶酸等营养。刚怀孕的准妈妈生吃黄瓜容易反胃，可以通过一些简单的制作方法，使黄瓜更美味，而又不失营养。
