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体寒湿气重的人群少吃蜂蜜

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对蜂蜜产生过敏反应的人群不宜

从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。

体质寒湿的人群不宜

体质寒湿的人,或身体常出现水肿的人,食用蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质。

此外,选蜂蜜,也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物,枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性,有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性,有清热的功效。

体寒湿气重的人群少吃蜂蜜

服用的方法

服用蜂蜜,较为合理的方法是每天吃一次,每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜,功效也不同。如临睡前食用,有助于安神,可促进睡眠;而春季和夏季湿气重,早上则不适宜食用,秋冬季却无妨。另外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,过量食用,会抑制胃酸,少量食用,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人,可在饭前半小时食用,而胃酸缺乏、胃口较差的人,则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽,也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动,帮助排便。对于容易腹泻的人,则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃),可起到滋阴补益的作用。

此外,用纯正蜂蜜外敷,还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载,蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口,以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实,蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸,还能起到补充皮肤角质层水分,改善肤质暗沉的作用。

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女性体寒的原因 如何预防女性体寒


在生活当中,很多女性朋友都有体寒的毛病,这对我们的生活也是有影响的。体寒的女性身体上是会哪些症状呢。那么女性体寒的原因有哪些呢?预防女性体寒的方法又有哪些呢?下面就跟小编一起来看看吧。

女性体寒的原

1、运动不足

长时间伏案工作,长时间对着电脑懒得动的OL们,不但要小心体寒的到访,还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨,也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动,就只是站起来伸伸懒腰,动动腿去倒杯茶,让肌肉活动起来。

2、饮食问题

吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

3、压力过大

压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

4、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。在中医看来,血液不流通会导致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的状态。

女性体寒的症状

(1)怕冷,手脚冰凉。

(2)容易感冒,感冒恢复期长。

(3)生理期经痛严重,腹部有吹追赶。

日常生活中,月经多给很多女性带来困扰。在月经期间,大多数人都会有着疼痛感,还有就是月经量多。月经量多是什么原因呢?有什么方法可以预防和治疗这种情况呢?接下来我们一起来看看月经量多的原因有哪些吧。月经量多可以怎么去预防和治疗。

月经量多的原因

原因1、炎症感染导致月经量多

生殖器官的炎症有可能会导致月经量多。因为炎症会使局部血管变得脆弱,行经时的出血不易凝止,从而导致月经量多和经期延长。

原因2、子宫内膜异位会引起月经量多

卵巢子宫内膜异位症、子宫腺肌症都会出现月经失调的症状:月经量多、经期延长、经前点滴出血、继发性痛经等等。

原因3、起月经量多

月经量多也可能是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。因此,一旦凝血系统发生异常,就会导致月经量增多。

月经过多者要注意自我调养,消除恐惧心理,避免不良刺激,树立战胜疾病的信心,保持愉快的心情和乐观的情绪;要注意经期卫生,保持外阴部清洁,防止感染;平时少吃辛辣刺激性食物,增加蛋白质的摄入,多吃些禽类、鸡蛋、牛奶、动物的肝和肾、鱼、豆制品等,以增强体质,保证月经正常运行。

女性月经过量会引发一些类的妇科疾病,月经的多少和健康是息息相关的,如果女性月经量过多,则可能是健康出了问题。需要关注这种情况,如果经常量多建议多休息,养好身体才是最重要的。

月经过量警惕4种妇科病

1、子宫肌瘤

多数子宫肌瘤患者无症状,如果有症状表现,子宫出血是最主要的症状,半数以上患者会出现。其中,以周期性出血为多,可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短,亦可表现为不具有月经周期性的不规则阴道流血。

2、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症患者若出现月经过多或者周期紊乱,可能是病情已经影响到女性的卵巢功能。除了月经过多,子宫内膜异位症患者常常伴有痛经,且止痛药无效,月经过后疼痛才缓解。

(4)面色暗淡,无血色。

(5)易疲劳,关节部位易酸痛。

(6)睡眠质量差,睡眠浅。

女性预防体寒的方法

1、适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

2、控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3、进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。所以,进食是以八分饱为佳。

4、少吃“阴性”食物

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性。所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

结语:通过以上介绍,大家对女性体寒的相关知识是否有了更多的了解了呢?女性体寒会怕冷,手脚冰凉、容易感冒,感冒恢复期长等表现。以上小编还介绍了女性体寒解决的方法列如适当摄取盐分、控制水分、进食不宜过量等。

女性体寒的表现 体寒吃这些更好


在生活当中,很多女性朋友都有体寒的毛病,这对我们的生活也是有影响的。体寒的女性身体上是会有一些表现的。那么,女性体寒的表现有哪些呢?体寒吃什么好呢?平时要注意什么?下面就跟小编一起来看看吧。

女性体寒的表现

手感四季凉

很多体寒的女性手感四季凉,在夏天的时候喜欢喝热水,对温度变化比较敏感,秋天的时候冬衣穿得比较早。

例假

体寒的女孩子例假会有血块,如果体寒严重,血块的形状也会变大,正常的体检中子宫和附件都正常,在西医中,例假血块都会建议查B超,但是B超检查一切正常。体寒的人月经前很容易腰疼。

容易腰椎间盘突出

女孩子年纪轻轻经常坐办公室的话,很容易发现颈椎病,腰椎键盘突出这些问题总是缠绕自己,这是因为体内的寒气作怪,中医上讲阳虚生内寒,寒气伤肾,肾虚则筋弱,筋骨不强,则脊椎就没有很好的牵引,所以腰椎键盘突出就出来啦,接着就是颈椎病。

抵抗力非常的差

在换季的时候,体寒的人是比较容易感冒的,而且总是不容易好起来,让人感到十分烦恼。

受孕率低

体寒的人子宫寒气也重,身体容易发胖,尤其是小腹易胖且减肥不容易。子宫寒气重,受孕率就会低,但是在西医中各种检查都没有问题。

预防体寒,防止寒气侵体,晚上不能受冻,冬天要注意保暖,少吃过凉的东西。如果是已经体寒了,请及时找中医医治。

女性体寒吃什么好

生姜

生姜并不是要生吃,一般生吃没几个人可以吃得下去。生姜是有御寒作用的,吃些生姜对体寒的女性有好处。

在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。

大枣

枣作为药用也很早,《神农本草经》即已收载,历代药籍均有记载,对其养生疗病的认识不断深化。至今,枣都被视为重要滋补品。

现在,女性贫血是十分常见的一种情况,很多女性都有这样的烦恼。长期贫血对身体健康不利,在人体会有很多表现。那么,女性贫血症状有哪些呢?吃什么比较好呢?贫血要注意什么?下面就一起来看看吧。

女性贫血症状

软弱无力

很多贫血的女性都会有软弱无力、疲乏、困倦的情况。这是由于肌肉缺氧导致的,这是比较常见的症状。

皮肤、粘膜苍白

皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

心血管系统

心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

呼吸系统

女性贫血的时候在呼吸系统也有些表现,会气急或呼吸困难,这大多是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症导致的。

中枢神经系统

头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者,特别是老年患者。

消化系统

食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。

李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。

常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。

羊肉

李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。但羊肉的气味较重,对胃肠的消化负担也较重,并不适合胃脾功能不好的人食用。

和猪肉牛肉一样,过多食用这类动物性脂肪,对心血管系统可能造成压力,因此羊肉虽然好吃,不应贪嘴。暑热天或发热病人慎食之。

核桃仁

估计很多人会不知道核桃仁居然也有这个功效,但是事实证明,它确实就是有这个功效,对于缓解女生体寒有一定的作用。

不仅如此,核桃仁还含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

女性体寒应注意什么

体寒女性平时不能洗冷水澡

体质偏寒的女性,就算天气多么炎热也不能洗冷水澡,经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调,腹痛,经期不正常等现象。热水澡有助于血液流通。

体寒女性平时可以多喝热水

少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的,可以帮助女性抵御寒冷。

总结:通过上文的介绍,相信大家对女性体寒的表现都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了女性体寒适合吃的食物以及注意事项,希望可以帮到大家。体寒的女性在平时要多多注意哦。

男的湿气重怎么调理


湿气在平时又被人称为是湿邪,现代很多的年轻人平时不注意保持良好的生活习惯,是很容易导致体内湿气太重的,现在很多的年轻人都有湿气重的现象,湿气重如果不及时进行调理,长时间下去是很容易导致人身体患上很多的慢性疾病,尤其是男性,男性是一个家庭的重要支柱,男的湿气重怎么调理呢?

男的湿气重怎么调理?

1、饮食调理

肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

薏米红豆粥最去湿气,薏米50克,红小豆25克,白糖适量。薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖,冷却后食用。年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。

也可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解。

①茯苓骨头汤

材料:猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓(干)30克

做法:将猪骨头冲洗干净备用。茨实、薏米、土茯苓洗净备用。瓦煲内放适量水,将猪骨头倒入。倒入茨实、薏米、土茯苓。开大火烧开。用汤勺将浮沫撇去,再开小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐即可。

②淮山猪骨汤

材料:茯苓、淮山各15克,炒扁豆、薏米、谷牙、麦芽各10克,陈皮1/4个,猪骨500克。

做法:猪骨斩件焯水。各种药材用热水洗净,陈皮刮去囊。除猪骨外所有材料加适量清水煲滚,后放猪骨再煲滚,小火煲至扁豆软烂(大概1.5~2个小时左右)即可。

③砂仁陈皮鲫鱼汤

材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

做法:砂仁打碎。陈皮浸泡去瓤。芫荽洗净。鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量芫荽及食盐和生油便可。

2、运动祛湿

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。

运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

3、日常防湿

不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。

房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。

女性体寒的原因 体寒应如何预防和调理


在生活中每个女性都是会造成体寒的,虽然体寒不是一种疾病,但是它会给我们的身体造成很多的危害,那么哪些原因是会造成体寒的呢?我们在得知自己体寒的时候应该如何去调理和预防呢?这些你们都知道吗,下面就让我们一起去看看吧。

女性体寒的原因

1、运动不足

很多女性发生体寒的原因源于长期的不运动所导致的,因为我们长时间的伏案工作,长时间对着电脑懒得动的OL们,不但要小心体寒的到访,还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨,也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动,就只是站起来伸伸懒腰,动动腿去倒杯茶,让肌肉活动起来。

2、饮食问题

相信很多人也都知道所有的疾病大多数都来自饮食问题,我们每天吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

3、压力过大

我们每天长时间的在高压力的生活环境中,难免会影响一些问题的发生,压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

4、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。在中医看来,血液不流通会导致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的状态。

体寒怎么调理

调理脾胃

首先我们先从调理脾胃开始,只有养好脾胃,才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物,如山药、构杞、南瓜等。

多吃补血食物

体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物,如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!

热身运动

体寒如何调理。每天运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血由此才能补足。每天半小时足够了。

晒后背

体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,可以获得更多的阳气。

躺在医院病床上的王女士想想夜里发生的一幕依然心有余悸。32岁的她是一个8岁孩子的母亲,早上觉得不舒服,不以为意,夜里睡觉后,恶心、呕吐、腹泻的感觉接踵而来,本以为是突发性急性胃肠炎,又因为在夜里,就强忍着,但因为腹部实在是难受,便在家人的陪伴下来到了医院。

在医生的检查中,发现王女士的腹腔有大量的积液,同时,出血量很高,更加诧异的则是在腹腔中还有一个胚胎。经验丰富的医生马上断定王女士的这个情况属于宫外孕破裂出血。所幸的是,经过及时抢救,王女士的身体得到了有效控制。

什么是宫外孕?

正常情况下,孕卵在子宫内进行受孕。但是,当孕卵在宫腔的外面进行发育,出现了异常的妊娠情况,则是宫外孕了。造成管腔通畅不佳,影响到了孕卵正常运行,同时,会造成输卵管妊娠流产、破裂,伴随停经、腹痛、下体出血等症状。

什么是宫外孕破裂?

宫外孕破裂则是因为输卵管管腔过于狭窄,造成输卵管发生破裂,引起大出血,甚至还会危及到生命。

引起宫外孕的原因

输卵管发生炎症

输卵管要是发生炎症会造成输卵黏膜炎、输卵管周围炎,这些都会引起输卵管妊娠的出现。造成了管腔阻塞,受精卵在运行过程中受到阻碍,不能着床。

受精卵游走

卵子在输卵管中进行受精,使得受精卵经宫腔和腹腔进入到输卵管中,但是,当受精卵在受精过程中,发生移行时间长,则会影响到输卵管的正常着床。

这些症状要多注意

停经

宫外孕破裂会出现停经的情况,同时,伴有恶心、呕吐的发生,需要女性朋友多加注意。

腹胀、腹痛

在我们的下腹会有胀痛的感觉,有些女性因为孕囊大,腹痛严重;有些女性因为孕囊小,腹痛不太明显。但是,一旦宫外孕破裂,则出现撕裂般的疼痛。

下身出血严重

宫外孕破裂还会造成胚胎死亡,胚胎在死亡后,会造成阴道出现出血情况,一般来说,出血量不会超过月经量,但是,有些女性可能在下身出血时伴随膜碎片的出现,这就需要引起足够的重视了。

生育一个健康的宝宝是一件幸福的事情,但是,当出现宫外孕,则无疑是糟心的事情,希望女性朋友多多注意,在生活中,调节好身体,预防宫外孕找上你,造成大麻烦。

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餐前姜茶

养成习惯,餐前可以喝一杯富硒蜂蜜姜茶(以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的把好关。

女性预防体寒的方法

1、适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

2、控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3、进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。所以,进食是以八分饱为佳。

4、少吃“阴性”食物

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性。所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

5、多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如:香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷。所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。

6、多喝生姜红茶

“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3—5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。

7、经常泡脚

冬天脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。

8、服用维他命E

有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。

总结:相信大家在阅读过文章之后已经知道了哪些原因是会导致女性发生体寒的原因,文中也为大家介绍了几种调理体寒的方法,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。

体寒的症状 女性体寒竟会导致身体变这样


相信对于寒气每位朋友都不陌生,在生活中寒气的危害很大,如果我们没有注意,就会导致健康出现问题,今天就让我们看一看体寒的症状有哪些,体寒的原因有哪些,体寒怎么预防,希望能够让大家远离这种情况。

女性体寒的症状

女性体寒是很危险的情况,那么它有哪些症状呢?让我们一起看一看吧。

轻度体寒症状

(1)怕冷,手脚冰凉。

(2)容易感冒,感冒恢复期长。

(3)生理期经痛严重,腹部有吹追赶。

(4)面色暗淡,无血色。

(5)易疲劳,关节部位易酸痛。

(6)睡眠质量差,睡眠浅。

重度体寒症状

(1)尿频尿液不易排出。

(2)下半身水肿严重。

(3)睡一夜手脚都仍冰冷。

(4)起床时手脚发麻。

(5)经常感到疲倦、四肢发酸,没有精神。

(6)经常感到胃胀气。

女性体寒的原因

虽然体寒不是一种疾病,但若无视体寒和低体温的话,会给身体带来很多危害。如免疫力下降、新陈代谢变慢等等。

1、运动不足

长时间伏案工作,长时间对着电脑懒得动的OL们,不但要小心体寒的到访,还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨,也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动,就只是站起来伸伸懒腰,动动腿去倒杯茶,让肌肉活动起来。

2、饮食问题

吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

输卵管不通会影响女性的正常生育功能,而且如果不及时治疗的话就会导致不孕症。现实生活中很多女性不孕的原因就是输卵管的问题。那么,输卵管不通有什么症状?输卵管不通怎么检查?如何预防输卵管不通?一起来看看吧。

输卵管不通有什么症状

输卵管不通在育龄女中较为常见,主要是由于妇科炎症、分娩、流产、宫腔内手术等因素引起的。输卵管不通主要为输卵管粘连不通、输卵管炎症不通、输卵管扭曲不通、输卵管积液不通。输卵管不通的症状主要有:

1、月经不调

输卵管与卵巢相邻,一般输卵管的疾病并不影响卵巢的功能,对月经量的多少也没有影响,只是当炎症波及卵巢对卵巢功能造成损害时才会出现月经的异常。以月经过频、月经量过多为最常见,可能是盆腔充血及卵巢功能障碍的结果。由于慢性炎症导致子宫纤维化、子宫复旧不全或粘连所致的子宫位置异常等,均可引起月经过多。

2、腹部不适

下腹有不同程度疼痛,多为隐性不适感,腰背部及骶部酸痛、发胀、下坠感,常因劳累而加剧。由于盆腔粘连,可能有膀胱、直肠充盈痛或排空时痛,或其他膀胱直肠刺激症状,如尿频、里急后重等。输卵管不通有什么症状表现?

3、不孕症

女性输卵管本身受到病损等侵害,从而形成了堵塞而导致不孕,通常以继发不孕比较常见。

4、痛经

女性因盆腔充血从而导致淤血性痛经,这种病症大多在月经前1周就开始有腹痛的症状,而且越临近经期越严重,直到月经来潮。

5、其他

女性输卵管不通还会有其他的一些症状,比如身体疲乏、白带增多、胃肠道障碍等现象。

输卵管不通怎么检查

1、输卵管通气术

即经导管往子宫内注入二氧化碳,每分钟60ml,压力不超过2.7kpa。如输卵管通畅,在下腹部可听到气体通过输卵管进入腹腔的气泡声,且压力迅速下降。如输卵管不通,则听不到气泡声,压力也不降。

2、超声声像学造影

超声检查下注入超声造影剂观察其在子宫输卵管及子宫直肠窝的影像。由于生理盐水等为低回声介质,超声下不能直接观察其在子宫输卵管内的流动及显示情况,只能通过观察直肠窝内有无液体来间接推断输卵管是否通畅,且对其形态及具体堵塞部位无法确定。

3、压力过大

压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。

4、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。在中医看来,血液不流通会导致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的状态。

女性预防体寒的方法

1、适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

2、控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3、进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。所以,进食是以八分饱为佳。

4、少吃“阴性”食物

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性。所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

5、多吃北方水果少吃南方水果

产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如:香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷。所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。

6、多喝生姜红茶

“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用3—5杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。

7、经常泡脚

冬天脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。

8、服用维他命E

有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。

总结:体寒的危害是很大的,要知道很多疾病都是因为人体内部寒气过重所导致的,因此我们在生活中对于体寒一定要重视起来,尤其是对于女士来说,出现了体寒的情况一定要积极调养,只有这样才可以保护身体健康。

女性体寒怎么调理 体寒常吃这些好


俗话说,“十女九寒”,女性一般都比较怕冷,手脚通常也是冰凉的,女性若是体寒的话,应该如何调理呢?小编给大家讲讲体寒应该吃什么、体寒都会有哪些危害。感兴趣的朋友一起来了解一下吧。

女性体寒怎么调理

调理脾胃

首先我们先从调理脾胃开始,只有养好脾胃,才能把吃下的食物转化成我们所需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物,如山药、构杞、南瓜等。

多吃补血食物

体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物,如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!

热身运动

每天运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,开始生产血液,血由此才能补足。每天半小时足够了。

晒后背

体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量,因为阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,可以获得更多的阳气。

体寒吃什么好

1、生姜

我们这里说的生姜当然不是叫你生吃,生吃估计没多少人吃得下去,只是说买姜的时候买生姜,越解释越乱,经常做饭的人应该知道我所说的生姜是什么,生姜本身就有一定御寒的作用,吃点生姜对于体寒的女生也是有好处的。

在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。

2、大枣

枣作为药用也很早,《神农本草经》即已收载,历代药籍均有记载,对其养生疗病的认识不断深化。至今,枣都被视为重要滋补品,李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。

3、豆浆

豆浆比牛奶更适合女性饮用,而且家中只需要有榨汁机就可以制作,可以在黄豆中加入去核的红枣等调料,或者放入姜一起制作豆浆,有很好的补血补身功能。 

在我们生活中,保养是每个女人都在做的事情,那你知道女人在保养的时候吃哪些食物可以起到保养的效果呢,女人在保养的时候要注意避免哪些误区呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

女人保养吃什么

1、女人保养吃葵花籽

葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。葵花籽富含重要营养素维生素E,有助防止皮肤晒伤。

2、女人保养吃红薯

红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜了,有些朋友喜欢硬红薯煮粥喝,红薯的功效与作用也是非常棒的,红薯含有非常丰富的抗氧化剂β-胡萝卜素,它会使头皮不再,头皮屑增多。红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素A)和维生素C,这两种维生素可让皮肤健康亮丽。

3、女人保养吃西兰花

西兰花中含有大量的维生素C,矿物质和膳食纤维含量也很多。而这些营养物质能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。这些物质对眼球非常好。

4、女人保养吃亚麻籽

亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状,使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

5、女人保养吃黄豆

黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

6、女人保养吃红萝卜

红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。

女性保养的秘诀

1、给你的肌肤去角质

养成每周一次去角质的习气,这就像是给痘痘先搓个澡似的。去角质即是将肌肤外表一层现已老化或死去的表皮细胞温顺地去掉,为重生肌肤供给一个干净的场所。记住去角质的时分不要用力太狠,这么会伤到肌肤的。

4、油盐核桃仁

估计很多人会不知道核桃仁居然也有这个功效,但是事实证明,它确实就是有这个功效,对于缓解女生体寒有一定的作用。不仅如此,核桃仁还含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

5、牛肉水

将买来的买瘦牛肉绞碎,放入炖盅隔着水用大火炖半小时,再用小火炖2个半小时,炖好后只喝水即可。红肉是体质寒凉人的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质!

6、糯米粥

糯米有驱寒的功效,适合体寒的人吃,放入一些红糖、桂圆和红枣之类有补血功效的东西一起煲。

体寒的危害

1、过敏

身体出现过敏的症状,像结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水状痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻),都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。近年来日本过敏患者数量急剧增加,其中一个很大的原因就是低体温(体寒)。

2、肠胃炎

体寒的人常常会出现腹痛,并且还有可能伴随有拉肚子的情况。腹泻是肠胃排出多余的水分来温暖自身,是一种很好的保护身体的手段。但是,如果肠胃过冷,那么就会导致肠胃的活动量大大的减少不利于身体健康。

3、糖尿病和高血脂

体温每下降1度,代谢将会减弱12%。简单来说,体温低(体寒)会阻碍血液中的糖和中性脂肪这些热量来源的燃烧,可以说,糖和脂肪未充分燃烧而残留下来,就是高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的话,脂肪还会附着在肝脏内,形成脂肪肝。

结语:体寒体质的女性在生活中是非常常见的,但是体寒带来的危害巨大。所以在生活中,一定要注意调理,避免造成身体的不适。体寒女性常饮一些豆浆、牛肉水或者是糯米粥是非常好的哦,都是能够有助于驱寒的方法。

女人湿气重会导致什么


湿气重的人对于自身的影响是很大的,尤其是到阴雨的天气,血液循环不流畅,对身体的关节以及月经,包括妇科器官的影响性都很大,女性湿气重会导致肥胖,这属于痰湿体质,新陈代谢代谢不了会形成便秘,造成全身浮肿,还会导致月经不调等很多的并发症,而月经不调意味着会出现不孕不育,所以是其中必须要积极的去治。

1、伤害关节

湿气进入关节,与"寒"相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。

2、影响排泄

湿气过重,会造成"湿气黏肠",大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,"湿气如裹",湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

3、肥胖

湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。

4、月经不调

经常居住在潮湿环境,或者经常让身体受湿受潮的女人,体质会比较差,在经期前后会有四肢疲倦,低热难退,月经量少,痛经等症状。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《体寒湿气重的人群少吃蜂蜜》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“湿气重的人怎么排湿”专题。

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