夏至养生的含义

2021-07-21

男人拥抱女人的含义是什么

男人的养生方法是什么。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”生活越来越好,人们越来越注重养生,养生关系着每一个的生活质量。科学的中医养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“男人拥抱女人的含义是什么”,希望能为您提供更多的参考。

拥抱是一件简单的事情,在其他国家也是礼貌的象征,但是在我们国家拥抱的意义却是很多的,而且也是不容易区分其含义的,比如说男人拥抱女人的时候,手的方式跟拥抱的方法不同代表的含义也就不同。男人拥抱女人的含义是什么,一起来了解一下。

1、我们就当朋友吧

这种拥抱,其实是一手上一手下的拥抱,是你与朋友间的那种拥抱。所以当你喜欢的人是这样抱你的话,那他就只是把你当成好朋友。继续加油,从朋友变情人吧!

如果他抱你时会在你上背处拍几下,那有没有注意到不论电影或现实,男生间朋友性的拥抱都会有响亮的拍打上背的动作?男人拥抱女人的含义是什么,同样的道理,当他长期的都是这样的抱你,那表示他其实是把你视为好哥儿们。

可如果换个情境:你的手心在流汗、脑袋一片混乱,你准备要上台发表演讲,但是你现在超紧张,这时候你的另一半紧紧的抱住你并鼓励地在你的上背处拍了几下。这种教练对队友的鼓励拍击是他表示支持你、对你有信心的表示。

2、嗯,好,再约

你们出去玩准备说再见时,尴尬了一下然后他往前一小步,单手环绕過你的肩膀手轻捏你肩头。

如果这个男生很害羞或是不习惯肢体接处,而这种纯纯淡淡的爱情刚好是你所想要的,那你们两个会很适合彼此。但是如果今天这个男生既不害羞又不会不习惯肢体接触,那坦白说,他其实没有那么喜欢你。男人拥抱女人的含义是什么,连个好好的拥抱都不愿意给你,如果想继续跟他发展进一步关系的话,小心别受伤。

3、我爱你,我想要保护你

你正忙着做自己的事,没有注意到他从身后靠近,直到他双手从后面搂住你的腰、紧紧的抱住你。背后是我们的盲点,只要从背后来的攻击我们常常无法防卫。男人拥抱女人的含义是什么,今天,他从后面拥抱你,除了你表达足够的信任他不会伤害你,也表示他愿意露出自己的盲点只为了保护你。

浪漫电影常常出现的前胸贴后背的拥抱方式是他在表达他爱你,即使那三个字还没说出口,他可能自己也还没意识到他爱你,但是不用怀疑,他对你的感情是真的。

但是,要注意的是假如他长期都是这样的抱你,鲜少面对面的拥抱你,那表示他认为虽然他很爱你但是却没有办法跟你真心交流。可能他有心理上的障碍、可能你没有办法确定你对他的感情进而让他怀疑你是不是真的爱他,反正你们彼此间有障碍让他没有办法面对面的拥抱你。

4、我想要你

男人拥抱女人的含义是什么,他紧紧的抱住你,即使松开后,你们髋骨处仍然贴在一起。这种下半身紧靠对方的拥抱意图很明显:他想要你。他想要与你结合,你知道的,那种应该在没有人看得到、不会有人来打扰的身体上结合。

所以除非你们想要延长情趣或你们纯粹想要折磨对方,不然赶快找个房间吧!

5、我想再见到你

你们第一次约会结束要说再见了。你觉得今晚好像过的很好,但是你不太确定对方到底喜不喜欢你。

当你内心还充满疑问的时候,他往前走了一步,双手环绕你的腰,紧紧的抱住你。你不用再怀疑了,对方真的很喜欢你。分开后,记得给他个微笑、跟他说你期待下次再一起出去!

6、你可能需要点安慰

当对方两手都环绕你的肩颈、紧紧的把你抱住,那他知道你现在可能需要有人陪伴及安慰。这时候,要知道他对你是单纯的朋友身分还是对你暧昧,那就看他安慰你双手的动态。如果他只是紧紧的拥抱你,那他把你视为朋友;可是如果他的手会上下轻抚你的背,那他对你的感情绝对在朋友之上。

如果他这样抱你的时候,你并不觉得你的心情有什么特别需要被安慰之处,那先别认为对方完全不懂你的心情。可能他是需要被安慰的人,即使他表示他很好。这时候不用多问什么,你就抱住他、安慰他就好了。

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食道ca就是我们平时说的食道癌,提到食道癌大家应该都是很恐惧的,食道癌目前的发病率也是越来越高了,患者会出现食道有异物感,晚期会引起呕吐,呕血,一定要及时手术治疗。

一、症状

1.咽下梗噎感最多见,可自行消失和复发,不影响进食。食道癌的早期表现常在病人情绪波动时发生,故易被误认为功能性症状。

3.食物滞留感染和异物感咽下食物或饮水时,有食物下行缓慢并滞留的感觉,以及胸骨后紧缩感或食物粘附于食管壁等感觉,食毕消失。症状发生的部位多与食管内病变部位一致。

4.咽喉部干燥和紧缩感咽下干燥粗糙食物尤为明显,此症状的发生也常与病人的情绪波动有关。

5.其他症状少数病人可有胸骨后闷胀不适、前痛和喛气等都是食道癌的早期表现。

二、晚期症状

1、呕吐:一般呕吐的症状是我们常见于中晚期的食道癌患者,通常也是多表现为患者呕吐泡沫状的黏液或者是鸡子状的稠涎。当食道癌的中晚期如果出现了呕吐的症状,那么其原因主要是因为食管梗阻从而使得唾液和食管的分泌液不能下流入胃,以及食管癌和炎症所引起的食管腺和唾液腺的反射性分泌物的增多所导致的。一般的黏液有时是血性的,或者是混杂隔餐和隔日的食物,这是具有酵臭,甚至可能会有坏死脱落的组织。

2、呕血:一般食道癌在晚期常常会出现有表面的肿烂和溃破,或者是因为食物的擦破溃疡表面而导致患者的呕血,尤其是食道癌的晚期患者肿瘤因破坏了主动脉所以可能会出现大呕血,当严重的会威胁到患者的生命安全。

3、食道癌晚期扩散转移症状:相对来说在食道癌的晚期患者是已经有了扩散和转移的症状了,一旦食道癌的晚期经过了全身的广泛转移,那么就会出现相应的症状及体征了,如黄疸和腹水以及肝功能出现的异常和呼吸困难、昏迷等等。

中医 气的含义与作用


本文导读:气,分为多种,今天为大家介绍的主要是人体的气,我们每天都在呼吸,气对身体是很重要的,下面我们来看看中医对气的介绍。


气的最初含义:风气、云气、水气和呼吸之气,这源于中国古代先民对自然界风云或自身呼吸的观察和体验。

气的不同层次含义:最高层次的气是宇宙万物构成的本原之气,也是抽象的气;其次是指存在于自然界之中的大气及其变化而产生的四时之气、风寒暑湿燥火六气和运行于人体内的人气。

人体之气的含义:是构成和维持人体生命活动最基本的物质,是活力极强的精微物质。具有物质、能量和信息传递中介的多种含义。

气的生成

人身之气运行于人体内各处而推动和调控各脏腑组织器官的功能活动,推动和调控精血津液的运行、输布、代谢,其生成来源有天地人三方面:一是禀受父母的先天之精所化之气,即元气、真气、先天之气;二是由脾胃化生的水谷之精所化之气,即谷气、后天之气;三是由肺吸入的自然界清气。谷气与清气在肺中合称宗气,宗气与元气再结合为一身之气。

气的分类

人体的气,从整体上说,是由肾中精气、脾胃运化而来的水谷精气和肺吸入的清气所组成,在肾、脾胃、肺等的生理功能的综合作用下所生成,并充沛于全身而无处不到。但具体地说,人体的气又是多种多样的,由于其主要组成部分、分布部位和功能特点的不同,而又有各种不同的名称,主要有元气、宗气、营气、卫气四种。

气的作用

1、推动作用

①推动人体的生长发育。②推动各脏腑、经络等组织器官的生理活动。③推动血液的生成和运行,津液的生成、输布和排泄。如果气有所虚衰或气的推动、激发作用减弱,则均能影响及人体的生长、发育,或出现早衰,或使脏腑、经络等组织器官的生理活动减退,或使血和津液的生成不足或运行迟缓,从而引起血虚、血液运行不利和水液停滞等病理变化。

2、温煦作用

所谓温煦,是说气是人体热量的来源。《难经 二十二难》说: 气主煦之。

①人体的体温相对恒定,主要靠气的温煦作用来维持和调节。

②各脏腑、经络等组织器官,也要在气的温煦作用下进行正常的生理活动。

③机体内的血和津液等液态物质,也要依靠气的温煦,才能维持正常的循环运行。故又有 血得温而行,得寒而凝 等说法。如果气的温煦作用失常,则不仅可出现畏寒喜热、四肢不温、体温下降、血和津液运行迟缓等虚寒之象。还可因某些原因,引起气聚而不散,气郁而化热,从而出现恶热喜冷、发热等实热之象。

3、防御作用

气的防御作用,主要体现于护卫全身的肌表,防御外邪的入侵。相当于人体的免疫力,表现为抗病力、驱邪力和康复力。故有 正气存内,邪不可干 、 邪之所凑,其气必虚 的论断。

4、固摄作用

气的固摄作用,主要指对于血液、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用。具体可表现在:

①固摄血液,使之在脉管中循行,防止其逸出于脉外。

②固摄汗液、尿液、唾液、胃液、肠液等,控制和调节其分泌排泄量,以防止其无故流失。

③固摄肾精,使其不妄泄而耗损。

④摄纳清气,能维持呼吸的深沉及清浊之气的正常交换。

⑤提固维系内在脏腑器官,使之保持正常的位置,而不致虚陷下垂。


应当指出,气的固摄作用与推动作用是相反相成的两个方面。如气一方面能推动血液的运行和津液的输布、排泄。另一方面,则气又可固摄体内的液态物质,防止其无故流失。正是由于这两个方面作用的相互协调,构成了气对体内液态物质的正常运行、分泌、排泄的调节和控制,方才维持了机体正常的血液循行和水液代谢的正常进行。

5、气化作用

气化,指通过气的运动而产生的各种变化。具体地说,即是指精、气、血、津液等物质各自的新陈代谢及其相互转化。

阴阳一体观的含义


阴阳一体观,这个名词在中医学领域,是非常常见的词。但是不熟悉中医的人应该不会清楚。今日小编就和大家说说阴阳一体观的含义究竟是什么?再聊聊中医学的阴阳概念、人体的气血阴阳等问题。有兴趣的朋友一起看看!

①阴阳虽然对立相反,但在一个统一体中协调共济。如气分为阴阳二气,以成天地,天地阴阳二气交感合和,产生冲气,推动宇宙万物的发生发展变化。人体之气也含有阴气与阳气两个部分,阴阳二气协调,则一身之气冲和畅达,以维持人体的生命活动。

②统一体中阴阳双方相互依赖而存在,任何一方都不能脱离另一方而单独存在。这就是阴阳的相互依存。

③统一体中的阴阳双方,每一方都涵有另一方,阴中含阳,阳中寓阴,所谓阴阳互藏。

中医说的阴阳是封建迷信吗

首先,中医学说上的阴阳并非迷信,阴阳学说是中国古代的哲学思想,是古人用以认识自然和解释自然的一种世界观和方法论。古代医学家借用这种朴素的唯物论和自发的辩证法。

思想,用以说明人体的组织结构、生理功能、病理变化及疾病的诊断、治疗,所以,阴阳学说绝非封建迷信。

阴阳的最初含义是指日光的向背,向日者为阳,背日者为阴。古人在长期的生活实践中,先民们遇到种种两极现象,于是不断地引申其义,将天地、上下、日月、昼夜、水火、升降、动静、内外、雌雄等相反的事物和现象,都以阴阳来加以概括,如《易传》说:一阴一阳之谓道。可见,阴阳本为自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括,含有对立统一的概念,故《类经阴阳类》说:阴阳者,一分为二也。

阴阳学说形成后,被部分唯心主义者引用,成为迷信的理论,如算命、风水先生(阴阳先生)以唯心的观念论阴阳。与此相反,阴阳学说渗透到医学领域,与中医学的理论和实践相结合,逐渐与中医学的具体内容融为一体,形成了中医学具有朴素的唯物观和自发的辩证法思想的阴阳学说。中医学的阴阳学说,是用阴阳的运动规律解释人体的生命活动,指导临床实践的一种独特的方法。

人体的气血阴阳

对于阴阳,我们曾经熟悉《内经》里面的阴阳是水火之间相互作用而形成的,水能灭火,火能烧水,是水火为用层面的阴和阳之间的对立统一。在现有的《中医基础理论》里面定义为:阴阳,是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括。

在规划教材《中医基础理论》中则是:阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。近年来对于中医阴阳理论研究颇有心得的孙广仁教授指出:阴阳概念的最低层次,最具体的层次,也是目前必须加强研究,以明确其确切内涵的着眼点,只有将中医学阴阳理论中的最具体层次的概念的内涵明确起来,才能确定中医学阴阳一般概念的内涵,才能规范和发展中医学的阴阳理论。

对于气血,关幼波先生讲:源于《内经》,淹通于众家,历经半个世纪的实践,本人认为审证必求因,当在气血寻;辨证明病机,气血为主题;治病必治本,气血要遵循。因此,作为辨证施治的纲领,无论从病因、病理及治疗上看,也无论从病位深浅、寒热性质及邪正盛衰来看,还是从阴阳类型来看,都离不开气血,而且气血占有重要位置。

现在,我们换个角度来看水火的关系,在《内经》讲中医阴阳来源的《阴阳应象大论》篇里,其中一句是讲:阴阳者,血气之男女也。这句话直译过来:男女说的是人,阴阳指的是人的血气。阴阳在人体上指的就是气血,气血就是维系人体正常功能的基本物质。

另一句是讲水火者,阴阳之征兆也,《内经》里面选用水火作为阴阳象征物,而不是其他物质,这里面有着其特指:自然界的水是有质有形的,火是有形无质的。水的有形与火的无形之间形成了中医里面阴阳定义的独特性,阴阳两者之间既要符合阴阳之征兆的水火特性,又得符合阴阳之血气之男女的本质。我把这种阴阳定义为阴阳同出而异名的相互关系。阴阳同出而异名的关系要点在于:阴阳必须是同在一个体内,并且一个是有形的,而另一个则是无形的。在人体内,气是无形,血是有形,气血是贯穿人体经络始终、联系脏腑的精微物质。

如是,中医里面的阴阳不再是我们曾经认识的像日月、男女之间的那样指的是两个不同事物之间的阴阳关系,而是阴和阳彼此分不开的关系。对于人体而言,就是气与血的关系,气是无形的属阳,血是有形的属阴,说气的时候就包含了血,说血的时候也就包含了气。

气和血的这种属于阴阳同出而异名关系的特性,表达了中医里面阴阳的核心意义:孤阴不生,孤阳不长。说的就是阴阳之间不能够截然分开,截然分开的比如男女、日月、高低、上下等都是孤立的阴阳关系。气血同出而异名的关系表达了言气也就代表了血,言血也就代表了气。同时也揭示了气血的变化特点:如果一方产生了变化,必然另一方随之而变化。

结语:的确,不了解中医的人们,说道阴阳的时候多半会想到迷信!因为太多的魔鬼神说提到阴阳这个概念,但是如果用中医学的角度去分析,我们想得就要复杂些,在中医的领域,任何事情都要讲究有凭有据。多研究中医,对身体好!

男人离不开什么样的女人


我今年都快28了,从读大学到参加工作,陆续谈了几个男友,可是不知道何故,先后都分了,女友们总说我情商低,不懂得抓住男人的心,又没绝活留住男人的胃,活脱脱女汉纸一个,也成了大家口中的单身公害.

实在有点着急,恨嫁不成,弱弱地问下:什么样的女人才能让男人感觉离不开呢?

这个问题有点宽泛和迁强,因为客观地来说,不同的男人对女人的口味千差万别,诚如张爱玲说的:不管你有多优秀总会有一个人不喜欢你,不管你有多差劲总有一个人始终在爱着你。所以,说不上谁让谁离不开,只是谁更在乎谁,谁更珍惜谁罢了。

调侃一句:这世上,或许只有吸毒的男人离不开卖毒品的女人,当然,男人一旦下定决心戒毒了,他拼死也要离开这女人你也是没办法的,也就是说最不安全和可靠的其实就是男女之间的爱了,易生易变是常态,不变才是罕见。倘若硬是要给个框框和条条,也只能以普世价值和审美来乱点几种类型:

一、美丽、自信、独立的女人。

男人对女人的身材和外貌多是先入为主,容易留下好印象,也更容易抓住他的目光,这是天性和本能。一个女人只要从内到外充满自信,气质上就占据了优势,思想和经济独立自主的女人,不依赖不粘人,在这样竞争激烈的社会状况下,会让男人感觉减少许多压力和烦恼。

二、温柔、体贴、知性的女人。

交往时间久了,除了外在的吸引,能让男人长期安定下来的必是女人好的个性和内在的东西,女人更要具备女人的特质,要象个女人,也就是男人口中常说的要有女人味,譬如柔情似水,知书达理,温柔体贴等等都能给男人的心灵以抚慰和净化。

三、善良、大方、聪明的女人。

男人都唯愿身边有一个好女人相伴,对他今后的人生及家族都是一个非常重要的事情,品性很重要,待人善良,对事宽容,不过分计较市侩,对人大度体谅,知晓人情世故,聪明练达的女人可以省去许多人际关系的复杂和避免不必要的纠纷。

四、性感、风情、神秘的女人。

生活上适度讲究情趣和情调,给单调的生活增添一些健康向上的乐趣和空间。享受两性生活,追求浪漫,又脚踏实地的女人会给男人的生活带来灵动和活力。同时这女人又懂得经营自己的小世界,即明白和谐的重要性,又知道保留自我的兴趣和爱好,不因为和男人在一起后完全丢弃自己的一切,成为男人的附属品。

五、爱他、懂他、崇拜他的女人。

说千道万,不管什么样的男人,哪怕他再傻再马虎,他的内心也知道,一个女人再优秀再迷人,如果不爱他,即使因为某些原因不得不留下来陪她也无法长久。真心对他的女人,哪怕暂时的离开,他也会清楚他最后的归宿在哪里。他还会回到她的身边。尤其男人更渴望有一个女人懂他,仰视他,尊重他。

最后不得不说一句:男人的真爱女人是急不来的,唯有缘分、时间和经历才可以告诉你答案!

女人补肾吃什么 男人补肾吃什么


本文导读:不仅男人会肾虚,女人也会肾虚,肾为先天之本,当出现肾虚的时候就要注意补肾,那么,女人补肾吃什么?男人补肾吃什么?


肾为先天之本,不管男女都容易肾虚,需要注意补肾,想要补肾其实并不难,日常生活中有很多食物都有补肾的功效,那么,女人补肾吃什么好、男人补肾吃什么好?

女人补肾吃什么好?

1、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为 民间圣果 。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

2、葡萄

从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

3、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

4、黑枣

说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

5、栗子

栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。

6、枸杞子

枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。

7、何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。

8、海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

男人补肾吃什么好?

1、狗肉

性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉 补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。 《医林纂要》亦云: 狗肉补肺气,固肾气。 清代医家张璐还说: 犬肉,下元虚人,食之最宜。 下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。当然如果想补肾效果好,吃点肾。

2、干贝

干贝又称江珧柱。S平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为: 干贝补肾,与淡菜同。 《本草求真》中也说它能 滋真阴 ,实则指滋补肾阴之义。

3、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它 补肾,益血填精 。《本草汇言》亦云: 淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。 所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜。

4、羊骨

性温,味甘,能补。肾强筋。骨。《饮膳正要》认为: 羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。 《本草纲目》中记载: 羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。 唐代《食医心镜》还介绍: 治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。 对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

5、猪肾

猪肾性平,味咸。唐 孟诜认为猪肾 主人肾虚 。《日华子本草》说它 补水脏,治耳聋 。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。


鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载: 鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。 《嘉枯本草》认为: 鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。 凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

女人补肾吃什么好?男人补肾吃什么好?上面为大家介绍了补肾的一些食物,多数黑色食物都具有补肾的功效,比如桑葚、黑枣、黑加仑等,女人可以多吃黑色食物补肾,男人则可以吃些狗肉、干贝、淡菜等。

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