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孕妇可以吃西瓜吗 关于孕妇的饮食误区

孕妇可以吃西瓜吗。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。关于养生常识,我们该如何去看待呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕妇可以吃西瓜吗 关于孕妇的饮食误区”,供您参考,希望能够帮助到大家。

夏季到了,吃西瓜来消暑解渴就是人们常做的事,西瓜沙爽又清甜的口味光受欢迎,但西瓜对孕妇来讲是否合适呢?孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃了西瓜会有怎样的影响。今天就来纠正大家关于孕妇的饮食误区。

孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇完全可以放心吃西瓜,不过不宜吃太多的冰镇西瓜,把握好量是关键。

至于说西瓜太凉,而且是红色的,孕妇吃了容易“见红”,这都是鬼扯,西瓜根本不会直接对胎儿造成影响。能影响的就是吃多了对孕妇的肠胃不友好,可能拉肚子。还有,西瓜的含糖量很高,吃太多的话,容易导致妊娠糖尿病,这点需要注意。

【关于孕妇的饮食误区】

误区1:孕妇不能吃羊肉?

早期流传一种说法,就是“孕妇绝对不能吃羊肉,不然生出来的孩子会发羊癜疯。”其实并不会,大家不要误解了,羊肉对孕妇来讲是温补的食物,适当吃是有益的,并不会影响胎儿。

误区2:孕妇不能吃豆类?

有许多人认为孕妇也不要吃豆类食物,比如黄豆、豆浆什么的,含有类雌激素,会影响宝宝发育。其实并不是这样,豆类并不会对人体激素水平产生影响,相反会提供优质的植物蛋白,对孕妇是友好的。

误区3:孕妇不能吃螃蟹?

螃蟹性寒,孕妇吃了会导致胎儿流产?这真的毫无科学依据,螃蟹对孕妇来讲是寒性食物,但并不是说孕妇不能吃寒性食物,适量、少量吃根本没有影响好吗,任何食物在合理的食用范围内,都OK。wWw.Ys630.COm

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孕妇能吃西瓜吗孕妇吃西瓜禁忌莫大意


到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一,不仅生津止渴,营养丰富,而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎,对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。其实孕妇是可以吃西瓜的,不过有很多地方需要注意:

1、孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

孕妇能吃西瓜么孕妇吃西瓜需注意的事项


西瓜是炎炎夏日中人们常选的一种有着消暑解渴功效的水果,但是对于孕妇来说,由于其需要对自己和腹中胎儿的健康着想,因此,孕妇在平日里的饮食,是需要进行严格控制的,那么,孕妇能吃西瓜吗?

孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

在妊娠期间,孕妇吃一些西瓜可以为身体补充营养以及水分,对胎儿营养的摄取有一定的好处。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

西瓜性凉多糖,孕妇吃西瓜时有很多注意事项:

1、孕妇饭前或饭后别吃瓜

水果在饭前吃是可以的,但是饭后吃水果不但没有好处,还会引起很多不好的影响。

2、孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜。

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险。

由上可见,在炎热的酷暑中,孕妇是可以吃西瓜来消暑解渴的,而吃西瓜也确实能给孕妇带来一定的好处,但需要注意的是,西瓜属于凉性且含糖量高的食物,因此,孕妇在吃西瓜的时候一定要注意控制好食用量。

关于吃西瓜时的饮食禁忌


【导读】炎炎夏日来临了,天气变热气温升高,这个时候就需要甘甜多汁的西瓜来清热解暑。其实西瓜除了能清热解暑以外还有助于止渴利尿,所以西瓜是夏季的宠儿。但是吃西瓜也是有一些禁忌的。下面小编就为您带来这篇关于吃西瓜时的饮食禁忌,希望关于吃西瓜时的饮食禁忌能对您有所帮助。

西瓜尽量不要挖着吃

首先,一般一次不容易把一半西瓜全部吃完,而被勺子挖过的西瓜瓤沾上了唾液,即使放入冰箱冷藏也很容易变质。其次,西瓜性凉,大家抱着半个西瓜用勺挖着吃,可能会引发胃肠炎。对于夏季想减肥的朋友来说,吃太多西瓜也不利于减肥。第三,有的人会选择跟亲朋好友一起挖西瓜吃,如果有一方带有幽门螺杆菌等病菌,其他人就有可能被传染。

即使天气炎热,也不要过多吃冰镇西瓜,否则会导致消化系统菌群失调,诱发胃肠炎。是的,夏天是大量水果的上市季节,而且很多水果具有清热祛暑的功效。

很多人毫不忌讳的敞开肚子吃水果,但是,要注意水果吃多了不好,容易得水果病,因此夏季吃水果要注意它的一些饮食禁忌。除了西瓜不能挖着吃外,以下水果食用也有禁忌呢。

吃西瓜时,也有一些需要注意其他问题。

不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

口腔溃疡者不要吃。中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

孕妇能喝茶吗 关于孕妇喝茶的小常识


有的女性有喝茶的习惯,哪怕怀孕之后也想延续喝茶习惯,但孕妇的体质毕竟特殊,不是一个人的健康,那孕妇能喝茶吗呢?要知道茶的品种有很多,是不是所有茶孕妇都不喝呢?关于孕妇喝茶的小常识你应该知道。

孕妇能喝茶吗?

孕妇能喝茶。

孕妇喝茶的前提是不能过量,毕竟无论是红茶还是绿茶,茶中都含有一定的鞣质、咖啡碱等物质,这些物质如果摄入太多就可能对孕妇的健康造成一定影响,不过摄入不多则影响不大,所以孕妇平时饮茶应控制在一杯(350ml)之内,宜淡茶不宜浓茶。

【关于孕妇喝茶的小常识】

下面细说孕妇与各种茶:

1、孕妇与铁观音茶。

孕妇最好少喝铁观音茶。铁观音茶味较浓,这样其中所含的咖啡因就相对较高,孕妇饮用后容易增加心率和排尿量,加重孕妇精神和肾脏负担,长期饮用还可能导致孕妇缺铁性贫血。

2、孕妇与枸杞茶。

枸杞茶非常适合孕妇饮用。它跟一般茶叶类茶不一样,其中不含对孕妇有害的咖啡碱等物质,而含有的一些维生素、盐水、氨基酸、款物质成分都是孕妇需要营养物质,对于体质虚弱的孕妇更是滋补,推荐孕妇饮用枸杞茶。

3、孕妇与玫瑰花茶。

玫瑰花茶色泽艳丽,非常吸引人,但是对于孕妇来讲,玫瑰花茶并没有那么有好处,尤其是在怀孕三个月内不宜饮玫瑰花茶,因为玫瑰花茶气味特殊,孕妇若吸入太多,可能会影响胎儿,所以孕妇尽量避免玫瑰花茶吧。

4、孕妇与菊花茶。

孕妇是可以适量饮用菊花茶的。菊花茶有清热明目的作用,尤其适合上火的孕妇,但是体质虚寒、脾胃不好的孕妇就不建议饮用菊花茶了。

以上简单介绍了孕妇与其它各类茶的关系,无论哪种茶,只要把控好量都问题不大。

孕妇可以吃梨吗 孕妇吃梨好吗


怀孕女性们要尤其注意饮食健康,哪些该吃或者少吃都应把握好。梨是我们秋季的应季水果,一般人均可以吃梨,但由于梨性含量,很多人担心孕妇可以吃梨吗?吃梨是否对孕妇有影响呢?下面就来告诉你正确答案。

孕妇可以吃梨吗?

孕妇当然可以吃梨,梨子虽然寒凉食物,但适量吃并不会对孕妇健康和胎儿健康造成负面影响。

梨对于孕妇来讲是非常有好处的水果,孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。其中梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,孕妇吃还可以有效防治肺部感染及肝炎等疾病。炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,孕妇吃补水的同时还可保护嗓子。

【孕妇吃梨的注意事项】

梨虽然有很多的功效和营养价值,但孕妇想要吃得更健康应注意以下问题:

1、梨鲜甜可口,而且营养价值极高,孕妇可以适当吃,但不建议大量吃,一次不超过1个。

2、梨有生津止渴的功效,如果孕妇出现感冒咳嗽情况不方便吃药的话,可以将梨炖成冰糖雪梨水,可以缓解咳嗽等问题。

3、梨性寒凉,如果孕妇体质偏寒或者正处于拉肚子的情况,建议少吃梨为宜,其它寒凉食物也要少吃。

4、如果孕妇有便秘不易消化的情况,适当吃些梨是可以的,可以缓解便秘情况。

另外,还需要注意的是,孕妇在吃某些药物的时候不建议同时吃梨,因为梨含果酸多,会降低某些药的药性。

孕妇可以吃甘蔗吗?


甘蔗本身是不上火的,但是有些市民会反应,为什么吃了嘴里会长泡?那是因为甘蔗的主要成分是纤维,纤维特别粗,而舌头的组织较嫩,吃甘蔗时,舌头与甘蔗的纤维产生摩擦,很容易就蛰伤舌头上的组织。另外,甘蔗汁中含糖比较丰富,而舌头上有分泌唾液的腺体,所谓的唾液就是一种酶,这种酶是一种麦芽糖酶,可以把口中的糖转化为麦芽糖,就是这种反应使舌头起泡。

孕妇可以吃甘蔗吗

现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
另外,要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。
通过对以上内容的了解,大家对于孕妇能吃甘蔗吗是不是已经心中有数了呢。在孕期完全可以食用甘蔗,但注意甘蔗的质量。甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用,防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。

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