卫生巾的正确使用方法
养生使用方法。
“活动有方，五脏自和。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行中医养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“卫生巾的正确使用方法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
生活中正常的成年女性每个月都会定期的来月经，女性来月经后卫生巾是必不可少的生活用品，它就像女性的姐妹一样，每个月都有那么几天伴随着女性朋友，但是现在市面上的卫生巾很多，女性在选择卫生巾时一定要谨慎，大多数女性都了解卫生巾，但是懂得卫生巾的使用方法的并不多，那么生活中卫生巾的使用方法，有哪些必知的绝招呢？
方法/步骤
1、卫生巾有两种，一种是一个长条形的，两边不带耳朵。这种卫生巾，只要撕开包装袋，取出卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带（这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的，没有别的用处，撕下后可以扔掉），把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，卫生巾就放置好了。
2、另一种卫生巾是中间是一长条形，两侧各有一个耳朵，这种卫生巾的用法是，打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面显怀到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧耳朵背面的那小块粘纸贴，把耳朵从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧耳朵背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上耳朵从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。
3、卫生巾：是贴在内裤里面，当棉垫吸收了较多血液时，就必须更换。使用起来蛮方便的，感觉也很安全，所以台湾的女性大多喜欢用卫生巾。不过遇到天气闷热潮湿时，经血渗透出来除了容易发出异味外，也容易使阴部感染白色念珠菌，以致阴部搔痒，所以使用卫生巾时需要勤于更换。
4、卫生棉条：使用时将棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。不过，卫生棉条并不适合没有性经验、处女膜仍完整的女孩子。另外，因为卫生棉条会压迫阴道壁，有时会造成阴道壁的溃烂。国外还曾报导过，有人因为使用卫生棉条，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌大量繁殖，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，最后甚至休克的可怕案例。
卫生巾使用3个误区要避免
1、使用卫生巾前不洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将许多病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
2、一味追求大吸收量卫生巾
少女性在购买时也会选择吸收力强、保护功能好的卫生巾，认为可以长时间使用同一片卫生巾，省了不少麻烦。其实这种想法是错误的，因为经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的培养基地.所以，卫生巾一定要勤快地更换。
3、长期放在卫生间
一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。
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女性经期如何正确使用卫生巾
每个月姨妈来访的时候，女性朋友们都会用卫生巾热情招待.但是，由于女性生理结构的特点，在生理期时体抗力低，生殖系统易受病菌侵袭，所以在选用卫生巾的时候一定要严格标准。下面列举了使用卫生巾的几个误区，一起来看看。
误区1不及时更换卫生巾
有调查显示，日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女性为3次。有人认为，经血多的时候，只要选择吸收力强、保护功能好的卫生巾，就算长时间使用同一片卫生巾也没有关系；还有人总是在经血少的时候忘记更换卫生巾。事实上，经血中有丰富的营养物质，如果不及时更换，很容易成为细菌大肆滋生的培养基,导致各种妇科疾病发生。
建议：卫生巾一定要勤快地更换，最好两小时更换一次。此外，月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
误区2卫生巾长期放在厕所
不少女性为了使用方便，喜欢将卫生巾放在厕所里，其实这是非常不卫生的。一般卫生巾用纤维材料制作，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，加上有些家庭是暗卫,终日不见阳光，又多潮湿，更容易繁衍霉菌，污染卫生巾。还有些女性在使用卫生巾前没有洗手的习惯，在用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，也会将病菌带到卫生巾上。
建议：拆开卫生巾前务必洗手；拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。另外，废弃卫生巾千万不要丢进下水道，否则易引起堵塞，应按照不可回收垃圾处理。
误区3打折时囤积卫生巾
勤于持家的女性往往喜欢在打折的时候买东西，卫生巾也不例外，若是遇上商家搞促销，便会买很多回家囤积。事实上，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，只要符合国家要求的标准，含致病菌、微生物的数目在一定范围内，就不会伤害人体健康。
无论如何，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。所以说，离生产日期越近的卫生巾质量越有保证。
建议：在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。选择消毒型卫生巾在安全方面更有保障。
误区4常用药物或香味卫生巾
生活中我们常常会发现，有些年轻女性喜欢使用带香味的卫生巾，也有些中年妇女偏爱药物卫生巾，但事实上，这两种卫生巾并不如我们想象得那样时尚或健康。香味成分并不代表清洁度，卫生巾中的香精反而是最容易引发皮肤过敏的物质。药物卫生巾也许在一定范围和程度上对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些药物就会过敏，反而出现外阴瘙痒。
一些女性在使用卫生巾时有痒、不舒服等过敏感觉，以为时间长了就好了，甚至会口服些防过敏的药物。其实，阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉痒、不舒服，要马上停用正在使用的卫生巾。
建议：平时属过敏体质的女性要慎用或不用香味卫生巾，使用药物卫生巾最好先咨询医生意见。皮肤敏感的人最好少用干爽网面的卫生巾，尽量选择棉质网面。干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。另外，夏天容易发生过敏，卫生巾更要勤加更换。
误区5每天使用卫生护垫
月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况下，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但有些女性却养成了每天使用护垫的习惯，她们认为这样更卫生。其实，女性阴部的皮肤十分娇嫩，需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，容易引发各种妇科疾病。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病，所以卫生护垫不宜长期使用。
建议：穿着棉质内裤，并每天换洗；即便使用卫生护垫，也要选择透气性好的产品。如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到正规医院妇科就诊。
牙线的正确使用方法
牙线的正确使用方法
1、牙线的使用方法
我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内,牙线缠绕在滚论上,使用时,可以很方便的拉出来,比较容易随时携带。
首先,拉出一段牙线,具体长度以自己适合使用的感觉为准,一般牙线盒上要求的长度太长,浪费了很大一部分。
其次,将压线的两头缠在两只手的食指上,如果嫌缠的麻烦,也可直接用手指捏住牙线的两头,但是这样容易松掉,不过松掉也没关系,再拿起来就是了。
最后,两手把压线绷直,然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入),轻轻的放到牙缝的底部,这时开始往牙齿一侧方向方向拉出,去掉杂质之后,然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。
2、牙线棒的使用方法
2.1、牙线棒的牙线部分对准牙间隙,然后左右移动,慢慢滑进牙缝。注意动作要慢,否则可能损伤牙龈。
2.2、由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始,把牙线紧贴其中一边牙齿邻面,令牙线成为“c”型,轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面。
2.3、然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面,使用同样方法操作。
2.4、完成后,将牙线棒轻轻滑出牙间隙。
2.5、清洗牙线棒,然后清洁其它牙齿。如果牙线棒的牙线已经散开,需要更换新的牙线棒。
3、牙线和牙线棒哪个好
用牙线比较好。
牙线棒没有传统牙线好。因为牙线棒只有一小段的线,而且棒上的线不像手中的线那样自由弯曲,缝隙一般不会变大。用牙线棒的话在外边吃饭方便一点,不用把手指头塞到嘴里,要雅观一点。但是自己家里用还是牙线实惠点,十几块钱能买三五十米,正常用一年都用不完。
牙线会让牙缝变大吗
有些人认为,牙线在牙缝中活动,时间长了,会使牙缝变大,影响美观。对此,专家做出了解释。
他说,在牙根和骨头之间有一个很薄的膜,叫牙周膜。它有弹性,相当于口腔内的减振器、弹簧,起缓冲作用。牙线放入牙缝时,会产生一个生理的缝隙,在牙周膜的弹性范围内,牙线取出后,缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲,因此,使用牙线不会使牙缝变大。
而且牙线就像一根普通的线,是由8根比较细的线组成。在清洁牙齿时,通过比较窄的牙缝,它会分成一根根线通过,而不是8根细的线一起通过。因此,它不会令牙缝变大。
温馨提示:使用牙线可以在晚上睡觉之前,如果不能保证每天使用,也可以两三天或一周清洁一次。同时,应该尽量将每个牙缝都清洁到。
牙线可以重复使用吗
牙线最好不要重复使用,用一次就可以了,属于一次性产品,即便认为已经清洗干净。牙线是一种十分出色的洁齿的工具,也是预防或减少牙科治病最方便理想的护牙用品。他可以持续抵抗细菌滋生,如果你重复使用则会造成细菌感染,使牙齿很容易坏掉。
对大多数人来说每日使用一次牙线就够了,使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线,一定要做到的是:使用牙线后应漱口,将脱落的碎屑冲洗出。另外,使用牙线时切勿用力过大,以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
什么卫生巾会引起宫寒
二、宫寒的原因1. 宫寒的天生原因2. 宫寒的后天原因三、如何选择正确的卫生巾1. 选卫生巾的方法2. 选择正确的卫生巾
什么卫生巾会引起宫寒
1、药物卫生巾的危害
一般药物卫生巾里会添加薄荷、益母草、芦荟、苦参、蛇床子、川黄连、冰片等药物。它会打破私处的酸碱平衡,造成对药物卫生巾的依赖,从而降低私处自我免疫和清洁作用,这样反而更易受到细菌侵害。尤其是对于皮肤敏感的女性朋友,使用这种药物卫生巾可能会引起皮肤过敏,出现私处瘙痒等症状。久而久之,就会出现宫寒的一些症状,甚至引起其他的一些妇科疾疾病。
2、薄荷卫生巾的危害
薄荷,在医药上广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。但由于其辛凉的特性,故阴虚血燥体质,或汗多表虚者、脾胃虚寒,腹泻便溏者忌久用。薄荷卫生巾的主要成分是洗必泰(活性消毒剂)、鱼腥草、薄荷脑、榴兰花等等。具有清爽、凉快、舒缓不适,提高身体抵抗力的功效。薄荷属于辛凉的药物,无论外用内用都有影响,而卫生巾中含有的薄荷成分毕竟量不多,所以影响不会太大。同时,正规的卫生巾是无法破坏生殖器的抵抗力的。因为人的体质差异很大,有的人接触某些物质就会过敏,反而出现外阴瘙痒。因此,无论使用哪种药物卫生巾都要注意自身反应及感受。
3、草本卫生巾的危害
不要迷信草本卫生巾宣传的所谓功效!虽然这种清凉卫生巾不太可能对阴部健康产生危害,但是这类添加了其他成分的经期用品确实有些需要注意的地方。一些所谓的草本卫生巾会宣传对女性有某些保健和治疗作用,这一点不可轻信。因为一方面并没有可靠的证据表明这些宣传的功效是实际有效的,另一方面,由于皮肤的结构致密,药物吸收有限,就算是在其他方面证明有效的药物,也不代表用在卫生巾上有效。
宫寒的原因
1、宫寒的天生原因
有些女性天生体质较寒,不过,寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等。还有一部分是遗传,父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
2、宫寒的后天原因
2.1、快速瘦身
快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。
2.2、过度疲劳或情绪变化大
经常加班加点工作,很容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,邪风就此“入宫”。
如何选择正确的卫生巾
1、选卫生巾的方法
选购卫生巾试试手感,从手感来看,好的卫生巾由吸收性强、蓬松性好的绒毛浆制作,所以又轻又软,如果掺有其他纸浆、下脚料等的卫生巾则又重又硬。另外,每个外包装和独立小包装的封口应平滑,无漏气现象;好的卫生巾应表面清洁,厚薄均匀,封口无损。因为经期,也是抵抗力最弱的时候,很容易遭到外界致病物的侵袭,所以对它的安全对它地呵护就是最大的关爱自己,那么在这时候选择卫生巾就显得特别重要。
2、选择正确的卫生巾
表层要选择干爽网面漏斗型的。表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦;漏斗型设计优于桶状设计,渗入的液体不易回流。
中层以透气、内含高效胶化层的为好。内含高效胶化层的卫生巾,可把渗入的液体凝结成嗜喱状,受压后不回渗,表面没有粘乎乎的感觉。
底层以选透气材料制成的为好。它可使气体状的水分子顺利通过,从而达到及时排出湿气的作用,有效地减少卫生巾与身体排出湿气的作用,有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热,保持干爽清新的感受。
女人必知 卫生巾七大使用误区
本文导读：女人经期少不了卫生巾，卫生巾是经期好助手，女人经常在用，但是也会用错，下面我们来看看女人卫生巾七大使用误区。
很多女性为了方便，一次买许多包卫生巾。但是，卫生巾的卫生要求非常严格，生产日期越近，质量就越有保证。
使用卫生巾误区二：卫生巾放在卫生间
我国卫生间是多数暗卫，一整天都不见阳光，还很潮湿，很容易滋生霉菌。如果卫生巾放在厕所，就会污染卫生巾。
使用卫生巾误区三：喜欢购买促销产品
通常来说，促销产品、赠品常常是商家搭售的滞销产品，如用料会更经济，检测更宽松，库存时间更长等等，产品的质量很难确保。
使用卫生巾误区四：一味追求大吸收量
如果懒于更换卫生巾，这是非常错误的，因为这样很容易导致细菌滋生。
使用卫生巾误区五：使用卫生巾前不洗手
如果使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会把大量的病菌带到了卫生巾上。
使用卫生巾误区六：喜欢带有药物或香味的卫生巾
多数医生并不赞成使用带有药物或香味的卫生巾。因为药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。
使用卫生巾误区七：不勤快更换卫生巾
根据调查，中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，不可因为节省而不勤快更换卫生巾。
如何选择卫生巾
同时，正确选择卫生巾十分重要，可以根据材料及作用选择卫生巾，下面，一起来看看吧。
卫生贴通常由表面层、吸收层和底层三部分构成。选择时，就要从这三部分的材料及作用考虑。
1、使用棉质表面卫生。因为棉质表面对肌肤不仅有亲和力，而且渗透性好，而且干爽网面的纤维质地容易导致过敏。所以，容易过敏的女性比较适合使用棉质表面卫生巾。
2、中层最好选择透气、内含高效胶化层。内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成嗜喱状，受压后不回渗，表面不会有粘乎乎的感觉。
3、底层尽量选择透气材料制成，其可使气体状的水分子顺利通过，从而及时排出湿气，有利于减少卫生巾与身体出湿气的作用，减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。
卫生巾如何保存
卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，有一定有效期限
如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖;卫生巾是使用高温消毒的办法而达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期限毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。因此，在使用卫生巾时，要注意有效期，一次性购买不要太多， 更不宜家庭久藏。拆包后的卫生巾要放在干燥、洁净、无菌的环境里，受潮及过期后不宜使用。
一些制作洁净的卫生湿巾，给旅游、出差、经期的女性带来了不少方便。但是，湿巾清洗毕竟不能代替女性日常的温开水洗浴，因为湿巾的水分及所含有效成分毕竟有限;再者，湿巾也有卫生条件、贮存时间及贮存条件的限制，变质或过期的湿巾均不可使用。
另外，对药物卫生巾需谨慎使用。药物卫生巾在很大范围和程度上，对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了一定作用。但药物卫生巾并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏。因此，无论使用哪种药物卫生巾都宜注意自身的反应及感觉。平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物卫生巾。
卫生巾绒毛浆的危害性
女性在生理期的时候会使用卫生巾，但使用卫生巾的时候，一定要购买正规合格的产品。在卫生间里面会有一些绒毛浆，如果使用不当，会导致一定的危害问题，尤其是容易引起皮肤过敏的现象，所以对于敏感人士来说，尽量不要用这样的卫生巾，要选择合适的卫生巾，避免对健康造成不良的影响。
1、卫生巾里面的绒毛浆
卫生巾中的绒毛浆实际上就是一些经过特殊工艺加工的木浆而已。卫生巾内部构成大多都是木浆，木浆的纤维韧度好、纤维较长、粉尘少、使用时吸收性好、扩散度佳，所以，卫生巾里面大多是使用木浆为填充物。
2、为什么要用绒毛浆
一般的卫生巾成分都是绒毛浆加上吸水树脂的组合，绒毛浆的吸收性好，吸水树脂不易漏，这样的组合会产生吸收性好、不易漏的效果，经血进入卫生巾后很难再跑出来了。
3、卫生巾绒毛浆的危害性
卫生巾绒毛浆本身并无危害性，有些厂商在生产过程中会加入一些化学成分，皮肤敏感的可能会引起过敏症状，这样的情况大多发生在网面卫生巾上，建议，皮肤敏感的人群使用棉面卫生巾，或者使用卫生棉条。
4、如何选择合适的卫生巾
卫生巾的使用情况依照个人体质使用。网面的卫生巾吸收力比较强，有瞬吸的效果，能帮助保持皮肤干爽、有效的减少潮湿和闷热；棉质卫生巾非常温和，对于皮肤敏感的人来说，用棉质卫生巾不会产生不适感，可以防止产生卫生巾过敏。
5、卫生巾可以放多久
卫生巾的保质期是三年，一般来说一包卫生巾一个生理周期内是可以使用完毕的，所以，家庭用卫生巾很少有过期的，值得注意的是，在选购卫生巾时要注意查看生产日期，不要购入过期品。
