小孩秋季该不该穿厚衣服？
小孩秋季养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“小孩秋季该不该穿厚衣服？”，相信能对大家有所帮助。
在秋季进行耐寒锻炼可有效预防严寒带来的威胁，提高孩子组织器官的免疫功能，增强机体的耐寒力，进而减少冬季易发病。
俗话说：一场秋雨一场寒。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急于添厚衣，应有意识地进行一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，这就是人们所说的秋冻。
众所周知，人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。作为这个系统的司令部大脑皮层下丘脑，也只有在接受气温变化的刺激下来增强体温的调节机能，提高机体的耐寒能力，进而为适应寒冬到来打下基础。从这个意义上讲，长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。ys630.CoM
由于小儿的体温调节能力尚不成熟，所以在忽冷忽热之时比成人更易染病。不过这种能力是可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高的。从秋天开始的耐寒锻炼就是提高调节反应灵敏度的最有效手段。
首先是让孩子有暴露于冷环境的机会，包括不穿得过于厚实、严密。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖则会助长阳气而消耗阴液。实际上，过早过度保暖，身体出汗不易觉察，反而容易感冒。另外，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是秋日的清晨。
其次家长也应该注意，不要为使孩子得到御寒锻炼而着凉生病，应根据孩子的年龄、体质和大气温度变化灵活掌握，使其逐渐适应。
最后就是进行冷适应。从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸及喝冷开水的习惯，即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐适应的过程，小儿一般都能适应，而且效果显着。但需注意每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦。
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敷面膜后到底该不该洗脸
每天晚上洁面后进行敷面膜是诸多人必做的事情，但对于敷完面膜后应不应该洗掉是诸多人不了解的。所以，在以下内容里小编会告诉大家敷面膜到底该不该洗掉。另外，敷面膜的注意事项也是要了解的。
敷面膜后洗掉的好处是什么
1. 使用感较为清爽
很多人敷面膜后总想把面膜清洗掉是因为面膜的精华液过于黏糊，洗掉后使用感会好很多。为了让精华液挂在面膜布上，品牌一般会添加增稠剂，而这正是让我们觉得粘稠不舒服的地方。即使在敷完后加以按摩，也难以消除那种黏腻感。
2. 避免影响后续保养品吸收
若在清洁步骤后使用面膜，那么在用完面膜后很多还会涂抹精华、乳液面霜之类的保养品。厚重的面膜精华液残留在脸上不仅触感不好，还容易有搓泥等情况。
3. 缩短保养等待时间
一般等面膜完全吸收起码要等半小时左右，不少人等不了那么久，就直接去清洗然后上后续护肤品了。
敷面膜后洗掉的弊端是什么
1. 把面膜营养清洗掉
敷完面膜后洗掉会觉得好清爽，不过也把面膜中的营养洗掉一大部分。敷面膜的效果就容易打折扣了。
2. 此前涂抹的保养品也有可能被清洗掉
有些人会在敷面膜前涂抹精华或者乳液，其实这是利用面膜的封闭性让皮肤更好吸收精华，在这种情况下，之前涂抹的精华也会被洗掉。
敷面膜的注意事项
1、把握敷面膜的最佳时间
一天中敷面膜的最佳时间是什么时候?晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。
2、敷面膜前确保皮肤干净
只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。
去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤的女性更不用频繁去角质。
3、敷面膜前确保皮肤湿润
湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
4、面膜别太单薄
优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会单薄，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。
结语：面膜是女性经常使用的护肤品，它不但可以使女性子较短的时间里达到快速护肤的作用，而且还可以对肌肤进行修复。但对于敷完面膜是否要洗掉，小编建议根据自身的喜好进行。
该不该空腹吃消炎药
我们该不该空腹吃消炎药呢?首先我想问大家一个问题，你们可曾有过——感冒发烧或者其他疾病时吃不下饭，空肚吃消炎药，导致自己胃痛，拉肚子……的经历呢?那么又是什么会导致你病上加病呢?空着肚子真的不应该吃消炎药吗?下面让我们一起来揭晓答案吧!
一般情况下不能空腹吃消炎药因为它对胃的影响很大，很容易引起胃穿孔或胃炎!有些消炎药可以破坏胃黏膜。
不同的消炎药具有不同要求。例如阿莫西林胶囊仅用于轻中度感染，宜餐后服用以减轻胃肠道反应。食物可延迟阿莫西林胶囊的吸收，但并不能显著降低药物吸收的总量。那么阿莫西林胶囊能空腹吃吗?需要注意什么? 阿莫西林胶囊属青霉素类胶囊剂且阿莫西林胶囊为西药抗生素，西药抗生素除了大环内酯类(红霉素类)一般情况下不能空腹服用，都是饭后服用，一个原因是空腹服用可能会有强烈的副作用产生，另一个原因是药物代谢问题，所以阿莫西林胶囊不建议空腹服用。阿莫西林胶囊属青霉素类胶囊剂，对青霉素过敏及青霉素皮肤试验阳性患者禁用，所以用药前必须详细询问药物过敏史并作青霉素皮肤试验。传染性单核细胞增多症患者应用阿莫西林胶囊易发生皮疹，应避免使用。有哮喘、枯草热等过敏性疾病史者应慎用阿莫西林胶囊。由于乳汁中可分泌少量阿莫西林，乳母服用阿莫西林胶囊后可能导致婴儿过敏，应慎用。而老年人和肾功能严重损害时可能须调整剂量。疗程较长患者应检查肝、肾功能和血常规。
但并不所有有胃肠道刺激的药物都是饭后服用的，比如大环内酯抗生素类-克拉霉素，在治疗溃疡的时候建议饭前服用，虽然有一定的刺激性，但利大于弊，饭前效果更佳
该不该空腹吃消炎药?跟据上文的分析，想必大家现在一定已经有所了解了。俗话说的好，是药三分毒，即使不严重，为了自己的身体，我们当然吃药也要有讲究，身体不舒服时，空腹吃消炎药要谨慎，别盲目的为了治好而不拘小节而酿成其他不必要的小病。
寒冷时节中医保健妙招 睡觉切忌穿厚衣服
天气更冷了，养生专家提醒大家，天气寒冷之季，一定要讲究起居保健，出行放慢速度，特别是睡觉不能选择过厚的衣服。
养生保健专家说，伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较大，较易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。雪天，老年人摔伤以手腕、股骨等处骨折的居多，年轻人则多是软骨组织挫伤。
从预防的角度看，老年人应减少户外活动，出行最好由其他人搀扶。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度，避免滑倒。
有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做很不利于健康。养生保健专家解释说，因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，中枢神经活动减慢，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤正常的呼吸和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上厚被子，也会感到寒冷。因此，在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡觉。
降温期间降水量少的时候，风多风大，较为干燥，室内湿度也较低，特别是取暖器的使用，会使室内空气更干燥，易导致皮肤粗糙起皱，甚至干裂。
而且，空气湿度过低还易导致呼吸道黏膜脱水，黏液分泌减少，纤毛运动减弱以致呼吸道的清除能力减弱，不能及时排出呼吸道的尘埃和细菌，易诱发和加重呼吸系统疾病。
对此，养生保健专家提示说，使用取暖器的家庭应注意居室的湿度，最好有一个湿度计，一般而言，生活在相对湿度40%～60%的环境中最感舒适，如相对湿度低了，应做相应的调节。
比如，向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，或在取暖器附近放一盆水，以增加湿度。若在室内养盆水仙，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得有生机。
关节止痛药有哪些，该不该吃？
在生活中我们会遇到各种不同的病症，关节疼痛就是常见的病症之一，如果遇到这个问题首先要明确的是造成关节疼痛的原因，疼痛程度和规律，不能懈怠。很多人将关节痛当做常见病吃点止痛药就过去了，其实不然，随意服用止痛药当时解决了疼痛问题，但是没有找到根源这样还会加重病情。
关节疼痛要分清有以下几种：
1.骨性关节炎
膝关节是人体下肢最复杂的负重关节，是最灵活的也是最不稳定的关节，也是骨性关节炎的好发关节。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。久坐后关节僵硬加重，但稍活动后反而好转，有人称之为“休息痛”。
2.创伤性关节炎
由关节受到创伤而引起关节疼痛，表现为受累关节疼痛和僵硬，开始活动时较明显，活动后减轻，活动多时又加重，休息后症状缓解，疼痛与活动有明显关系。
3.骨质疏松
疼痛以腰背痛多见，沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
4.风湿性和类风湿性关节炎
风湿性关节炎往往是游走性的疼痛（疼痛的位置不确定）；类风湿性关节还会出现受累关节晨僵、疼痛、压痛、肿胀及活动受限，初呈游走性，以后固定。
5.肌肉劳损
由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起的疼痛、压痛和功能障碍。
当我们遇到各种关节疼痛，常会因工作紧张、家务繁重或旅行出差等原因，不能及时就诊，往往就自行服止痛药以缓解症状。止痛药主要是通过激动体内存在的脑啡肽及阿片受体组成的“抗痛系统”，阻断痛觉，产生中枢性镇痛作用。自行服用止痛药也要区分止痛药的类别，才能达到短期改善疼痛的目的。
第一类：非甾体抗炎药，使用广泛、疗效确切，特别是在缓解轻度至中度疼痛之中效果较好。但此类药容易引起严重胃肠道不良反应（溃疡、出血、穿孔）和心血管系统、肝肾功能损害。
第二类：中枢性止痛药是人工合成的中枢性止痛药，属于二类精神药品，主要用于中等程度的各种急性疼痛及手术后疼痛等，但容易造成依赖成瘾的现象。
第三类：麻醉性止痛药这类药物止痛作用很强，主要用于晚期癌症病人，但长期使用会造成胃肠道损害以及依赖成瘾。
现在止痛药几乎家家必备，病人又多采取“遇痛即止”的态度，因而滥用止痛药的现象较为普遍。但是长期和滥用止痛药容易引起严重胃肠道不良反应和心血管系统、肝肾功能损害，部分患者还会造成依赖成瘾的现象。止痛药用之得当，能减轻病情，祛除痛苦；用之不当甚或滥用，却能掩盖病情，延误治疗，贻害无穷。
得了子宫内膜炎 性生活该不该禁
有些女人想知道患了子宫内膜炎还能不能过性生活？对于这个问题，专家认为，急性子宫内膜炎是禁忌性生活的，而慢性子宫内膜炎患者性生活则宜少。
子宫内膜炎是宫体部子宫内膜的炎症。当炎症发展至严重阶段时可影响子宫肌层，成为子宫肌炎，这是子宫内膜炎的延伸。子宫内膜炎分急性和慢性两种。
导致急性子宫内膜炎的主要原因是流产，产褥感染， 子宫腔内安放避孕器，子宫颈扩张，诊断性刮宫或宫颈电灼、激光、微波等物理治疗。性病等病原体上行性感染也可引起。此外，子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤等也常引起子宫内膜炎。
慢性子宫内膜炎的病因基本与上述类同。病变限于子宫颈管内的粘膜及其下组织，子宫颈的阴道部分可以很光滑，仅见子宫颈口有脓性分泌物堵塞、有时粘膜增生，可见子宫颈口发红充血。
急性子宫内膜炎的主要表现为发热，下腹痛，白带增多，有时为血性伴有恶臭，有时子宫略大，子宫有触痛。慢性者表现也基本相同，也可有月经过多，下腹痛及腰腹胀明显。
治疗时除主要应用抗生素外，尚须除去明显的诱因，如取出宫内避孕器，清除子宫腔残留的胎盘组织、子宫内膜息肉等，有子宫粘膜下肌瘤或子宫内膜癌时则应根据情况做相应处理。
有子宫腔积脓者应予扩张宫颈口，促使脓液引流。待炎症控制后做诊断刮宫，排除早期子宫癌，以免将早期癌误认为炎症而延误治疗。
慢性者有时也可考虑做理疗。包括：电慰、冷冻疗法、激光治疗等。急性子宫内膜炎时切忌性生活，易引起炎症进一步扩散。又因阴道分泌物增多、腹痛、腰、坠胀等病痛存在，女方对性兴趣下降和乏味。即使炎症被控制，刚恢复性生活也不宜次数过多，以免盆腔充血、抵抗力低下时再次发病。
慢性者由于平时腰背痛，性生活又使症状加剧，白带增多，腹痛、腰部附胀加重，性生活次数不宜过多，即使勉强性交也无快感和性高潮。或者当时有快感、性高潮。
但因性事后盆腔充血，促使症状重现或加重、在性生活后上述 现象出现者应用抗生素治疗数天，性交后及时将阴道内分泌物及精液等排出体外。或使用阴茎套后性交，以防通过性活动摩擦等促使细菌进一步上行性扩散。
为了减少因性生活时盆腔充血状态，防止症状复发，利于控制疾病，性交姿势采用女上男下，由女方适当控制体力及性兴奋为宜。性生活次数也宜尽量减少，待完全控制后仍可如常。
