揭秘：耳朵大小预示寿命长短？
耳朵烫。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会发展，人们越来越接受养生的理念，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的中医养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“揭秘：耳朵大小预示寿命长短？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
耳朵大小与寿命的关系：
民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。
医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米;60～69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。
显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。
人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。
一是耳大者肾气健。古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。
二是寿命长者耳朵长得大。现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4～2.2毫米。虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。从这个观点看，长寿者并非是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。
耳朵是人体健康的缩影
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
耳朵形状知体质：
耳朵厚而大：人常说耳朵大有福，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；
耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
胖耳朵：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；
瘦耳朵：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
耳朵外表辨疾病：
耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；
耳朵红肿：多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热；
耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
扩展阅读
经络如何养生 寿命长短竟与它有关
我们人体有一个大大的经络网存在，如果我们全身的经络不通可能身体也不会有多好，对于全身的经络我们要注意畅通的，那么我们如何进行经络养生呢?下面就跟小编一起来了解一下经络如何养生吧!
经络通则全身病痛少，我们要时刻关注我们的经络情况的，想要寿命长经络通畅是关键。
经络养生
经络养生是中医养生中的一种，它和我们的五章六腑都是息息相关的，如果经络痛的话，身体就会有各种各样的疼痛，那么我们要如何疏通经络呢，经络不通的危害到底有哪些呢?
经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?其实有四种方法可以检查，身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，搓八髎脚会发热，平躺下肚子塌陷……这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按摩，预防疾病。
一个木桶能装多少水，取决于矮的那个木板的长短。 同样的，一个人的健康与否，取决于各个系统(组织和器官)的工作质量。比如一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。
经络状况影响人的寿命
人到了五十岁的时候，经络瘀堵大概达到50%(一半以上)，这时候人体开始走向衰老。而到了七八十岁的时候，经络瘀堵到70-80%。基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
为什么有的人能够活到一百岁呢，这和他们能够保持经络畅通有关系，那为什么现在很多人都是未老先衰呢，这是因为他们的经络堵的非常严重。
这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，就会判断出自己大致的瘀堵程度。
那么，瘀堵会有什么感觉呢?或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢?痛则不通、通则不痛。
瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事?
经络或者血液循环出现问题，所表现出来的典型症状就是疼痛。因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛人无法入睡。
不过，有点大家还是不明白的，我们身体如果出现问题的话，我们不怕疼，怕的是不疼。
疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。
就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗?
也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。
面部七部位看寿命长短
本文导读：人中长寿命长、耳朵大寿命长，这些都是长寿者的面部特征，长寿者面部特征还有哪些？看看下面面部七部位看寿命长短的方法。
民间认为，耳朵大的人比较长寿，其实这种说法，并不是没有道理，在中医看来耳朵大、眉毛长、人中长，有这些面相的人都比较长寿，下面我们来看看面部七部位看寿命长短。
1、人中
人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体有利。《神相全编》中说 人中深而长者，长寿 。这个部位深长、端正而直的人可以健康长寿。
2、眉毛
眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道 眉毛长垂，高寿无疑 。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。
3、头骨
枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。
4、耳朵
耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。
5、牙齿
牙齿的健康与否，直接观察出肾气强弱和骨气的充沛与否。《太乙照神经》中说 齿排齐坚固者，为长寿 。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。
6、眼睛
中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。《太乙照神经》中说 目有神光者寿 。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。
相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。《太乙照神经》中说 年寿隆起者寿 。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。
上面为大家介绍了面部七部位看寿命的方法，大家照照镜子，你有这些特征吗。
耳朵发黑预示什么
耳朵主要是听外部声音的一个器官，耳朵可以辨别外界的振动情况的功能，再将这种信号传递给人类的大脑。现在医学美容技术的发展，一些追求身体精致的人，连耳朵也不会放过，去进行耳朵整形。而且正常的耳朵颜色是有些呈透明且带粉色的，但是有些人的耳朵会发黑，这在命理学中预示着什么呢？
对于印堂发黑不仅是面相学认为是凶兆！
中医也认为这是凶兆。依照中医理论，一个人的肺和肾出现疾病，就会出现印堂发黑的情况。因当事人已有疾病，相师断言其人必有凶兆毫无问题。
1. 指甲发黑
刚才看了指甲发白不好，但是发黑更不好！这种黑准确说是淤黑，出现的颜色可能是红、极端的甚至会出现紫色！
普通人看这个在冬天看不准，但在秋天看特别明显！如果人的手指此处发淤黑，说明这个人的肺功能不好。
2. 耳朵发黑
耳朵的好坏真的是非黑即白，过去有一句话叫耳白于面，名满天下。反之如果是耳朵发黑则是肾气将倾，家业欲垂之像！古代相师还发现耳朵如果有黑痣者容有水惊，万万不可在野外游泳！
3. 奸门
奸门在眼后，此处又叫夫妻宫，此处最忌有青黄黑赤之杂花气色。认为男有此相喜狎妓，女有此相主淫乱。眉尾黑白交加，多有官讼是非，交际受累。
4. 三阳
面相口诀有“黑色横自三阳，半年内须防损寿。”三阳是左眼，右眼则为三阴。这个不推荐大家给自己看，太容易看错了。
5. 山根
山根就是鼻根，面相学认为此处青黑者在三十六岁前后多易有灾！这点大家多多注意。
（除发黑外，山根也忌横纹）
6. 古人了解面相学的用途
中国古代面相学和中医的望诊一直息息相关，两者并无冲突。古代很多人了解面相学是为了养生改命，并不是为了预测命运。
人先天从父母那里继承的炁不同，所以面相学还有相有前定，世无预知之说。虽然人的面相先天成分很大，并能影响后天。但人如果后天努力，改变自己的面相，那么必定可以改命。
所以古代好的相师给人看面相后必会循循善诱劝人养生，后再劝人积德修心，如此必定能改变面相，避免日后的厄运。
这里也很希望大家在了解面相学后更了解自己的身体，先从改变身体做起！让自己的身体好起来，再通过积德修心让自己过得更好。
双腿有劲才能寿命长
养生导读：中医有人老腿先老的说法，而且腿有劲才能寿命长，所以想要健康长寿，首先要护好双腿！下面教你腿部保养的12个好方法，帮助缓解腿部衰老，让你的腿有劲，才能寿命长！
腿有劲才能寿命长
我国民间有句俗语：人老腿先老。的确，四肢的肌肉特别是腿部的肌肉是否结实，是衡量老年人是否健康、长寿的首要标志。一般说，人一旦过了五十岁大关，全身的肌肉就开始变得松弛，腿部的肌肉同样在走下坡路，如肌肉纤维数量减少，质量变得疏松，水份相对不足，外形显得干瘪，缺乏原有的弹性及韧性。腿部肌肉的日渐退化，是生命进程中的自然规律，不可抗拒，不过，只要加强腿部的运动和锻炼，便可以延缓衰老的进程，延长自己的寿命。
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。专家解释说，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就年久失修了。
双腿就像人体的承重墙。很少有人知道一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车；膝盖则承受着9倍于体重的压力；腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个铁三角，承受人体最主要的重量。专家解释说。
双腿还是身体的交通枢纽。专家说，两条腿有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，是连接身体的大循环组织。专家认为：只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官，特别是心脏和消化系统。可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。
由此，美国科学家认为，从走路便可判断人的健康状况。如果一个70岁79岁的老人，一次可步行约400米，就说明其健康情况至少能让他多活6年。老人每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，那么他的寿命就越长。
腿部保养好方法，缓解腿部衰老
延缓腿部肌肉衰老的妙方就是多做下肢运动，具体做法多种多样。最常见的有：第一，养成每天清晨慢跑的良好习惯。慢跑重在一个慢字，不要超负荷奔跑，视自己的体能来确定运动量，以微微出点汗为宜。第二，常参加一些其它运动和劳动。一般说，不论何种运动和劳动都离不开腿部运动，人们在运动和劳动时，可使腿部肌肉得到锻炼。第三，每天抽出一定的时间散步，这对防止腿部肌肉过早衰老大有益处。
除了以上的方法外，下面教你12招，帮助缓解腿部衰老。
1、热水泡脚
用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。
2、适度甩腿
一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动，5次后换另一条腿做同样动作，早中晚三次，可以让受阻的微循环重新通畅起来，还可以在一定程度上降低血液黏稠度。
3、搓揉腿肚
以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。
4、干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10~20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。
5、红茶代酒
研究发现，英格兰足球队的球星们双腿骨骼比其他球队更强健，这与英国人喜欢喝红茶的习惯有着密不可分的关系。因为红茶含有丰富的锰元素，对双腿微循环，以及骨骼强健度有着不错的提升作用。
6、多晒太阳
不仅有利于保暖，还可以促进体内维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松。
7、轻揉双腿
把按摩膏均匀涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部开始以顺时针的方向轻揉双腿内侧的各个部位，这样就可以改善血液循环，激活细胞新陈代谢、舒筋活络，双腿自我发热系统就此被开启。
8、吃镁食
补钙时别忘了补镁，当摄入的钙与镁的比例为2：1时，钙元素最利于吸收、利用。下午茶吃点杏仁、腰果、花生吧，其中丰富的镁元素一定会帮你增加钙吸收。
9、踮脚除疲劳
专家介绍说，中医传统健身气功八段锦中有踮脚的锻炼。可以先双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松，再重复，每天连续做数十次。踮脚运动不受场地、时间和器械限制，每次5～10分钟，能有效而快速地减轻疲劳。
10、别光脚穿鞋
保护双腿，鞋的选择同样重要。尽量不要裸脚穿鞋，双足在鞋内无法得到固定保护作用，走路时会有很多重量分给双腿，增加各个关节磨损。而且，最好选择有弹力气囊的鞋，有助于足底均匀受力，在行走间减缓整个身体给予双腿的压力。
11、睡眠放松双腿
半侧卧是健康专家最提倡的黄金睡姿，全身达到一种完全放松状态，气血保持顺畅，让双腿没有紧张感，减轻负担，减少关节磨损。
12、扭膝活血脉
两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数10次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，防治下肢乏力、膝关节疼痛等症。但是注意，膝关节本身有病变的患者不宜做这种运动。
会流泪的人儿寿命长
导读：有的人一遇到什么不开心的事情，就会选择哭泣来缓解自己的情绪。其实，哭不仅可以释放心理压力，还有益于我们的身体健康。有研究发现，会哭的女人比较长寿。究竟是怎么一回事？为你揭秘。
伤心难过
眼泪为啥是咸的？
眼泪是人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体，味道略咸。正常时泪腺所分泌的少量透明含盐溶液，弥散于眼球与眼睑之间，使之湿润而易于运动，通常也通过鼻泪管进入鼻腔。是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2%），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。 女人为何比男人爱流眼泪 据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担最有效的良方。很可能就是这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。据统计，男性流泪的频率是女性的1/5，因而男性患溃疡等病较女性多。也有研究发现：女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。女性爱流眼泪 事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭。能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益。该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。 流眼泪对身体的益处 眼泪对身体的最大益处在于，眼泪有助于排出人体的某些毒素。我们知道，眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。这样，眼泪的成分就相当复杂。强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素，人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。
流泪岁身体有好处 美国生物博士福雷研究，因动感情而流的泪中的蛋白质，比因受洋葱刺激而流的泪含量高。这也就是我在上面提到的情感性流泪中蛋白质比反射性流泪多。而且眼泪中还含有能改变人体情绪的蛋白质，即苯邻二酚和胺作用的盐类，只能通过流出眼泪，才能排出这种有害的化学物质。 另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。 可以说，无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，流眼泪其实是一件对身体有好处的事情。如果你遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。还要注意，有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要见好就收。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。
生命线长短与寿命无关
导读：日常生活中，很多人喜欢看手相，上面有生命线、爱情线和事业线等。其中生命线的长短代表着寿命的长短。生命线真与寿命有关吗?另外，生活中还流传着天庭饱满富贵长寿等说法。这些寿命说法可信吗?养生专家告诉你。
寿命谣言一：生命线短寿命难长
专家表示，手纹时刻在变，进入每个年龄段，手纹就会不一样。一个人寿命的长短，单靠生命线的长度来判定寿命，非常不正确。
寿命谣言二：天庭饱满富贵长寿
有时听别人夸奖时，会听到这样一句话：天庭饱满，富贵又长寿。事实并非如此。在调查中，很多长寿老人都很瘦。相对于天庭饱满而言，他们脸部微笑肌很突出，这表明他们经常笑，看天庭不如看微笑肌，看长得是否慈祥。
寿命谣言三：寿斑越多越长寿有时我们看到老人寿斑很多时，都会不禁夸奖一句：肯定长寿。然而调研发现，有寿斑者青年组为0，60-69岁组占61.3%，90岁以上达94.8%。可见，寿斑是衰老特征，并非长寿特征。
寿命谣言四：晚年长黑发寿长
俗话说晚年长黑发寿长，中年白头寿短。这更是不靠谱的传言。调查发现，长寿组中，长黑发者只有28.5%，表明长黑发不是长寿的特征。如果老年人经常用手按摩头皮，或天天坚持用木梳梳头，可舒经活血，并能长出黑头发，但这并不代表是否能长寿。
可见，以上几种长寿谣言不可信。要想长寿，人们必须养成良好的生活习惯，规律饮食，加强锻炼，提高自身免疫力和抗病能力，保持乐观心态等等。
经常这么走路寿命长不了
微表情有一种神奇魔力，让人的真实内心好比皇帝的新装坦露无疑。现在先进的医学，也在发觉人类健康的“微表情”，通过身体的一举一动，甚至是走路，就能看穿身体的健康隐患，从而发出预警，让人们引起重视。下面这些走路姿势，可能预示某些健康问题。
线索一：走路速度很慢 预警：寿命短
美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
线索二：走路时手臂不摇 预警：后背下方存在问题
生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。
专家支招：纠正走姿先从纠正站姿做起
纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
线索三：脚掌先拍打地面 预警：椎间盘突出或中风
美国足病协会前主席认为，健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。
线索四：步幅小 预警：膝盖骨骼退化
脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限，这种功能退化可通过按摩推拿来解决。
线索五：罗圈腿 预警：骨关节炎
整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。
线索六：内八字 预警：风湿性关节炎
这种炎症会造成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。这种步态非常与众不同，看上去笨拙，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。
线索七：踮着脚尖走路 预警：大脑可能有损伤
双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行排查。
线索八：跳跃着走路 预警：小腿肌肉绷太紧
这种步态更常见于女性，足科医生认为，这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷，脚后跟一着地面就会迅速抬起，建议还是少穿高跟鞋为妙。
性爱对寿命的长短也有影响
性爱美满与否，对寿命长短也有影响。近日，性治疗师指出，性爱美满可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且，若能长期享有幸福、规律的性爱可增寿。
此前，英国心理学教授综合多项研究和个人诊治经验，归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中，性生活良好是增寿条件之一。英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性，其早死的几率比其他人低50%。
性爱规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和规律的性爱是乳腺系统的防卫兵。
性治疗师指出，现代人工作繁忙、竞争压力大，长期累积的压力没有宣泄的渠道，对人非常有害，会加速衰老，导致多种疾病。而性爱美满是舒缓这些压力的最好渠道，对身心益处良多。
同时，它能加强人的免疫能力，每周一两次性生活就可使抗病毒能力提高30%。一些试验还表明，性高潮时，人体分泌的催产素，通过促进特定细胞的再生来修复组织，对一些顽固性疼痛具有良好的治疗作用。
性爱美满益处良多，但并非越多越好。因为过频的性生活让人疲惫不堪。对三四十岁的人来说，每周两三次美满的性生活，较为合宜。年龄更长者需要根据自己的身体情况，以性爱后可以迅速解除疲劳为宜。
