推荐：化疗后患者七天调理汤水
七天辟谷养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“推荐：化疗后患者七天调理汤水”，供您参考，希望能够帮助到大家。
绝大多数肿瘤患者化疗后会出现头发脱落、胃肠功能紊乱、低烧不退、恶心、呕吐等症状，如果此时能采取中医治疗，调理人体脏腑功能，则有助提高患者的免疫能力，减轻毒副作用。营养医师建议患者特别要注意合理膳食，给予特殊的汤水，以助顺利度过化疗。
第1天：西洋参淮山炖乳鸽
化疗第一天，大部分病人不会出现剧烈反应，饮食一般可如常，但不宜进食过多流汁食品和偏寒凉食物。
西洋参淮山炖乳鸽
材料：乳鸽1只、西洋参片15g、淮山药30g、红枣10个、生姜6片（体质虚寒者加红参5g）。
制法：将西洋参、淮山药、红枣（去核）、生姜洗净，乳鸽肉洗净切成小块，放入炖盅内，加开水适量，文火炖2小时，调味即可。化疗后气阴受损、乏力、食少、口干饮此汤正合适。
第2天：淮龙炖鳖汤
化疗后第二、三天，病人常出现疲倦乏力，部分病人会出现延迟性恶心、呕吐，这时患者宜静养，并看些喜剧小品等分散注意力，保持平静乐观心情，饮食上以健脾开胃为主。
淮龙炖鳖汤
材料：活鳖一只（约250g），淮山30g，龙眼肉20g，三七12g，生姜４片（体质虚弱者加红参6g）。 制法：将三七、龙眼肉洗净，淮山浸半小时。将宰杀干净的鳖连甲壳斩块，与其他材料一齐放入炖盅内，加开水适量，文火隔水炖1-２小时。调味饮用。此汤具有健脾养血，祛瘀散结之功效，特别是化疗后气血虚弱者饮用。
第3天：灵芝补血升白汤
化疗第三天血象低下，人感觉虚弱无力，开始贫血，此时应以补血养血为主。
灵芝补血升白汤
材料：紫灵芝（含孢子粉）30g、竹荪5g、何首乌30g、熟地15g（天气炎热或血热者改生地20g）、淮山15g、党参10g（血燥者改太子参）、罗汉果1/6只、桂圆肉10g、红枣5粒（去核）、乌鸡半只、金边水蛇200g。
制法：以上材料洗净放入煲内，加清水猛火煲滚后文火再煲2小时，调味食用。此汤具有益气养血之功，特别适合于化疗后血象低下者。
第4天：灵芝黄芪肉汤
患者红细胞、白细胞、血小板开始出现下降，治疗及饮食以健脾、补肾、益髓、升白为主，调养得当则白细胞下跌程度不大，骨髓贮备充足，保证体力，也有利下一疗程按时按量化疗。
灵芝黄芪肉汤
材料：灵芝、黄芪各15g、黄精15g、鸡血藤15g，猪瘦肉100g。
制法：药材先共煮半小时，再加入瘦肉用压力锅煲半小时。油、盐、味精调味。能益气健脾、养血，提高机体免疫力。本汤适用于化疗后头晕、乏力、纳差、体虚。惧苦可用紫灵芝或云芝代替赤灵芝。
第5天：黑豆芝麻泥鳅汤
化疗药多少都会损伤发根，造成脱发，对化疗药物敏感的患者，第四天开始会觉察到枕头上有丝丝头发。化疗引起的脱发一般来说是可逆的，约半年后毛囊细胞会长出新的头发。中医认为，肿瘤病人脱发的原因多为阴血亏虚，不能化生血液，毛根空虚，发无生长之源所致。
黑豆芝麻泥鳅汤
材料：泥鳅500g，黑豆60g、黑芝麻60g、精盐和麻油适量。
制法：先将泥鳅放入冷水锅中，加热烫死，洗净沥水，下油锅煎黄备用；黑豆、黑芝麻洗净，随泥鳅一同放入锅中，加清水适量，旺火煮沸后用小火炖至豆烂，加精盐调味，淋上麻油即成。肿瘤有脱发者，特别是脾虚瘦弱、面色萎黄、便秘者可食用。
第6天：花胶百合炖猪肚
化疗第六天之后，基本上所有的副作用都可能出现，人体较为虚弱，头晕、乏力、呕吐、失眠、烦躁等，此时宜饮用安神及滋润的汤水。
花胶百合炖猪肚
材料：猪肚一个、鲜百合50g、花胶少许。
制法：把切好的花胶、猪肚条和葱、姜放入盛有开水的砂锅内，盖上盖用大火煮开后，改用小火炖30分钟。再将百合放入锅中煮30分，然后加入胡椒粉、盐、调味即可。此汤滋阴安神，可有效地减轻化疗期间出现的口干、咽痛、烦躁、失眠等症状。
第7天：海带萝卜汤
由于患者恶心呕吐，在第七天的时候，人体可能因为食欲差、呕吐等丢失了很多维生素，此时食用海带萝卜汤，较为清淡，容易入口，且能补充维生素，提高身体免疫力。
海带萝卜汤
材料：干海带30g，白萝卜250g。
制法：先将海带用冷水浸泡12小时，其间可换水数次，洗净后切成条备用。将白萝卜放入冷水中浸泡片刻，反复洗净其外皮，连皮及根须切成细条状，与海带同放砂锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮至萝卜条酥烂，加精盐、蒜末、麻油即成。胡萝卜、海带含有丰富的维生素，在减轻病人症状、增强机体免疫力、改善食欲等有明显的效果。
提醒：以上食谱不可生搬硬套，最好咨询医生后再食用。
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腰椎手术后七天要睡多久
腰椎手术主要是针对于腰椎间盘突出一类的情况比较严重的患者进行的。在做了手术之后，大家一般都需要在床上静养一段时间的，因为一旦运动量过大很可能就会引起手术的伤口出现二次的伤害。那么针对于静养的时间一般是否有什么特别的要求没有呢？今天就为大家介绍一下吧。
一、早期的腰部支撑和保护
对于常规的腰椎间盘突出的手术是开放式手术，手术需要经过腰背部肌肉的剥离才能进入，手术的操作难免对对肌肉和软组织造成损伤，手术后软组织修复需要休息和保护，因此手术患者需要一定的卧床时间，一般情况下如果患者没有严重的骨质疏松，单纯的髓核摘除术的卧床时间是2周，佩戴腰围6-8周；如果有椎间融合和内固定术的话术后后1周可酌情下床，但下床后需要腰围保护支撑8-12周；对于采用腰椎微创手术则由于软组织的损伤较少，可以提前下床活动，一般手术后第二天即可下床，而目前最新的腰椎间孔镜微创髓核摘除术甚至可以在术后1小时即下床，但术后佩戴腰围的时间仍需4-6周。
二、早期的神经根预防粘连和下肢肌力训练
对于腰椎手术后椎管内和神经根管内的粘连仍是不可避免的，严重的椎管内粘连可以引起严重的并发症，是手术效果不良的主要原因之一。手术后早期的直腿抬高训练是预防神经根粘连的良好的方法，同时也是下肢肌力训练的方法之一，一般手术后的第二天即可开始进行直腿抬高训练，训练的方法是每天3-4次，每次直腿抬高30-50次，双腿交替进行，直腿抬高训练一般要持续4周，尤其是在术后的早期1-2周内非常重要。
三、腰背部肌肉功能训练
腰背部肌肉功能训练是提高腰部支撑功能的主要方法之一，不仅可以快速的恢复腰部的力量同时也是预防和治疗术后腰痛的主要手段。常用的腰背部肌肉锻炼的方法包括“小燕飞”和挺腹抬臀训练，腰背部肌肉锻炼一般在术后3-4周伤口疼痛减轻后即可进行，每天2-3次，每次5-10分钟，一般要锻炼到术后12周。
四、手术后下床活动的范围及量的控制
手术后患者开始下床时一般会感到腰部无力，所以活动的范围和活动量要循序渐进的增加，开始时主要是下床吃饭和大小便，随着恢复的时间和腰背部肌肉功能锻炼，逐渐增加下床活动的时间和活动范围。
五、腰椎术后最好的运动是什么
良好的运动方法不仅是可以起到全身各部位器官的锻炼，同时也不会造成其它组织的副损伤，而游泳是一项非常好的运动方式，游泳不仅可以对全身各系统脏器进行锻炼，而且不会带来常规岸上运动造成下肢关节的劳损，特别是蛙泳和蝶泳是腰椎术后最好的运动方式。一般情况下手术后4周即可开始游泳运动。
六、腰椎术后预防复发
除了腰椎间盘突出髓核切除椎间融合内固定术是根治性手术，腰椎单纯髓核摘除术和微创髓核摘除术的术后复发都是常见的问题。那么怎样预防呢？那就是要减少导致再突出的诱发因素，要尽量减少弯腰的动作和弯腰的运动，尤其是剧烈的弯腰和弯腰抬重物的活动，同时要加强腰背肌肉的锻炼。
蜂蜜七天减肥法有哪些
爱美之心，人皆有之。对于美的追求，大家都从未停止过。特别是对于那些体型偏胖的人群们，减肥则是成为了尤为重要的事情。大家一定听说过各种各样的减肥方法，但是不知道是否了解蜂蜜七天减肥法呢？蜂蜜含有丰富的各种维生素，以及氨基酸等许多有益元素，对人体身体健康很有益处，同时也是具有美容养颜和减肥的功效的。
七日蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天：正常饮食。
第四天：只喝蜂蜜。
第五、六天：正常饮食。
第七天：只喝蜂蜜水。
当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，六分饱就好。
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。
蜂蜜柠檬水
柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 （温度太高会破坏柠檬中的维生素。）
温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）
将柠檬切片，再撒上大量白糖，腌制两小时左右（30度的情况下），再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),将腌好的柠檬片放入杯中，冲上白水，也可加冰块。
蜂蜜+姜汤
姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
蜂蜜七天减肥法的方法已经交给大家了，大家可以学习一下具体步骤，准备好相关的原料，调制利于减肥的蜂蜜水。虽然蜂蜜减肥法有一定的功效，但是也不能完全依赖蜂蜜水减肥，还是要保持合理膳食，加上合理的健康运动和锻炼，这样才是科学的减肥方法，效果也更好。
田七天麻丹参粉的功效
田七、天麻、丹参都是日常生活中非常常见的草药，由于它们具有不同的功效，天麻主治头疼、头晕，丹参可以扩张血管、降血压血糖，而且它们之间不存在相克反应，所以将三种草药熬成粉来食用具有非常好的保健效果，同时还可以治疗多种疾病，有需要的朋友们可以试一试。
（一）田七天麻功效
一、肝阳上亢型,表现症状:头痛头晕同时出现;
二、痰浊中阻,表现症状:经常感觉头偏沉;
三、肾虚病人,表现症状:头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。天麻对感冒引起的头痛头晕不合适。
天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量,降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量;能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用;天麻多糖有免疫活性。主杀鬼精物,蛊毒恶气。久服益气力,滋阴壮阳轻身增年,消痈肿,下肢肿胀,寒疝下血。主治各种风湿麻痹,四肢拘挛,小儿风痫惊气,利腰膝,强筋力。久服益气轻身长年。治寒痹,瘫痪不遂,语多恍惚,善惊失志。助阳气、补阴气,被子五劳七伤,环境不适引起的病证,通血脉,开窍,服食无忌。治风虚眩晕头痛。
（二）三七粉的九大功效
云南三七三七粉的九大功效如下:
1、扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,抑制血栓形成,抗血小板聚集,降低血液粘度,促进血栓溶解,预防和治疗冠
心病、心绞痛、心机梗、高血压、高血脂等与血液及心脑血管相关的疾病。
2、促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞,增加骨髓红细胞的数量和活性,达到促进造血的功能,调经养颜,美容祛斑的作用。
3、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
4、止血和活血的双向调节:止血不留瘀,活血不出血。对吐血、呕血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明显效果,对于妇女不正常的子宫出血,经血暴下不止或淋漓不断的崩漏,产后血晕效果也十分明显。
5、三七地上部份(三七花、叶、茎)对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用,三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显;三七地下部分(三七根)能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性。
6、抗衰老:三七粉用蒸馏水调成糊浆,可使大鼠血液中脂质过氧化物(LpO)的含量明显减少,脑组织中的LOp减少最为显著,具有抗衰老作用。
七天美白法，让你快速变白
俗话说的好，一白遮百丑，所以很多姑娘都想着点自己如果能变白一点就好了。市面上有各种各样的美白产品，有效果好的，也有效果不好的，今天小编要给大家介绍的是七天美白法，快来看看吧！
七天快速美白法
第一天：给肌肤洗个澡
想要变白首先是要把自己肌肤清洁干净，所以说清洁是不可或缺的美白保养前奏。
肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力。若洁面产品的清洁力过强，易造成使用美白产品时发生刺激现象。针对日常清洁，选择轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。
第二天：让肌肤喝水
美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品，善用它能让美白工作事半功倍！想要快速看到效果，化妆水就要豪迈地使用。每天早晚洗脸之后，用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭。
第三天：全天候的保护法
皮肤之所以黑，是因为受损了，所以美白精华是修护工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顾！早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。
白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能，带来一整夜的美白滋养。
第四天：加强防护
防护要时时刻刻地进行，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮。要想让回复美白的路程进展得更快，别以为搽上薄薄的一道防晒就可以，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地搽。
第五天：平和才是王道
研究证明，最终让讨厌的色斑在脸上形成的，是坏情绪和压力。因此，强化肤质是美白必胜战略！清除累积的毒素，强化肌肤的抵抗力，从肌肤内部稳定压力发出的信号，美白军粮才存得进来。
第六天：抗老美白不能缺
即使我们活在真空中，随着肌肤老化，色斑也会越来越多。因此，美白总是要与抗衰老相纠结。请切记先抗老后美白！抗老精华作用于肌肤的真皮层，美白精华作用于表皮层，只有掌握两大精华的使用顺序，才能让两者的效果都有效发挥。
第七天：保持360亮肤妙招
美白面膜是美白产品中见效比较快的，最好在睡前使用，因为那时细胞呈现开放状态，吸收力最佳，能让面膜发挥出最大功效。
搭配按摩手法，提升肌肤温度，能帮助美白成分通过角质间的脂质，若遇到通常用来包住美白成分的微脂囊，更要借助按摩才能释放哦！
中药调失眠七天见效的方法是什么？
很多人正在受到失眠的困扰，那些出现严重失眠的人，首先一定要查找原因，大部分人出现失眠，都是因为心理压力太大了，所以一定要学会自我调整，要学会找到化解压力的方法，另外可能是身体出现不适导致的失眠，这时候可以采取一些中药来调理身体，从而起到治疗失眠的目的。
中药调失眠七天见效的方法：
1、百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、柏子仁
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、远志
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
6、合欢皮
合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
7、首乌藤
首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
8、龙骨
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
9、延胡索
延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。
10、琥珀
琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
月经推迟第七天能测出怀孕吗
月经是每个进入青春期的女人都会出现的一种正常的生理反应，但是月经也会经常性的出现一点问题，可以通过中药来调理，一般怀孕期间的女人会出现月经骤停的情况，所以一旦月经推迟我们就可以往怀孕的方面想一想了，应该及时去测一下自己有没有怀孕，那么月经推迟第七天能测出怀孕吗？
在怀孕初期感觉到腹痛，首先是不能排出到您本身就有盆腔炎的可能性另外在怀孕初期不少女性由于促绒毛性腺激素水平上升刺激引起的化学性疼痛。这种情况下，如果需要终止妊娠，应该在b超下观察到宫腔内的孕糖才可以执行手术。
在怀孕初期感觉到腹痛，首先是不能排出到您本身就有盆腔炎的可能性另外在怀孕初期不少女性由于促绒毛性腺激素水平上升刺激引起的化学性疼痛。这种情况下，如果需要终止妊娠，应该在b超下观察到宫腔内的孕糖才可以执行手术。
现在用早孕试纸可以测出来的,要用晨尿,早起的第一次尿液，月经受多种因素的影响,除疾病外。气候环境,经期受凉,吃生冷辛辣的食物,饮食不规律,营养不好,压力大,个人情绪生气,熬夜,睡眠不好等都可能影响月经,导致月经推迟，排除怀孕之后,月经已经推迟七天了,建议用黄体酮催经，去医院化验个血hcg。
对于备孕期间的准妈妈们发现自己月经突然停经没有来，应当做好心理准备了。一般来说，女性月经推迟七天左右属于是比较正常的现象，但是如果推迟了七天以上，就很可能是怀孕了，这时可以自己先用早孕试纸进行检测，来判断是否怀孕。但要注意，有时月经推迟七天以上也一定就是怀孕，因为过度节食、过度的精神压力以及一些妇科炎症等因素也可能造成月经的长时间推迟，建议最好去医院检查核实。在女性月经规律的情况下，一般来说停经40天，就可以检测自己是否怀孕。换句话说，排卵期后十四天左右就可以进行早孕检测，建议去医院做正规科学的检查来确定。受孕后，女性身体会出现一系列的特殊症状，根据这些典型的症状也可以在一定程度上辅助判断是否怀孕。国庆放假七天，这才是你的“黄金装备”
秋季正是鸭子最肥壮的季节，芋头也是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。槟榔芋烧鸭是闽南传统名菜，味道鲜美。中秋过后，吃这道菜最养人。
中秋过后，吃这道菜最养人 补五脏、护血管～鸭肉：不温不热，清热去火。《本草纲目》记载鸭肉“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，可补虚生津、利尿消肿，适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症。鸭肉中含有很丰富的烟酸和不饱和脂肪酸，可保护心脏，降低胆固醇，对防治心脑血管疾病有益。
中秋过后，吃这道菜最养人 补五脏、护血管～槟榔芋：形似椭圆，外皮粗糙，剖而观之，内呈槟榔纹，故又名“槟榔芋”。每年惊蛰、春分时节开始种植，霜降时即可收获，每株有唯一的母芋及大小不等的小芋。槟榔芋是淀粉含量颇高的优质蔬菜，肉质细腻，具有特殊的风味，且营养丰富，含有粗蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成份。具有补气养肾、健脾胃之功效，既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料，又是滋补身体的营养佳品，清朝年间列为大清贡品，因而享有“皇室贡品”之称。
中秋过后，吃这道菜最养人 补五脏、护血管～中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用，是老人秋补的佳品。
【食用禁忌】
对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食，同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
【美味食疗做起来】
中秋过后，吃这道菜最养人 补五脏、护血管～材料：
鸭：1500克 芋头：500克 青蒜：100克 猪油（炼制）：25克 淀粉(玉米)：10克 大蒜（白皮）：10克 豆瓣酱：35克 花椒：2克 味精：2克 酱油：15克 盐：10克 料酒：15克 姜：适量 绍酒：适量
做法：
1、将净鸭去鸭头、颈、翅尖、脚掌，剔去大骨，斩成条。
2、芋头切成条，放沸水锅内氽两次。
3、炒锅置旺火上，下猪化油烧至七成热时，放入鸭条煸炒至浅黄色起锅。
4、再将锅洗净加入肉汤烧沸，捞出花椒和豆瓣渣。
5、放入鸭条、芋头条、姜、蒜、绍酒、盐、酱油烧至汁浓鸭软。
6、芋头入味时，加入青蒜苗、味精。
7、最后用温淀粉勾薄芡起锅。
七天断食排毒的方法是什么？
七天断食，并不是七天不吃东西，那估计要饿死的，这个方法就是说人们可以通过七天不用传统的吃饭方法一日三餐。而是在七天的时间内吃别的东西来达到养生的效果，不仅可以美容养颜，还能减肥排毒，下面就来看看具体操作如何。
在进行断食之前要，要准备好足够7天进食的食物，如芹菜、白菜、胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果。
第一天
像平时一样进食，只是减少食肉的数量，记得不要吃零食。
第二天
早餐：牛奶+胡萝卜苹果汁1大杯。
白天饮料：将白菜、苹果和香蕉混合榨汁，然后去上班。记得上班时不要进行体力劳动，每隔1小时就要喝一杯果汁。
晚餐：还是喝果汁
今天要尽量只喝果汁，不要吃其他的东西，特别是肉类、蛋类等这些不易消化的食物。
第三天、第四天
这两天的饮食和第二天一样。
这两天会感到非常饥饿，晚上要及早睡觉，避免饥饿难忍，在睡前可以多补充维生素。
这个时期也是断食的关键时期，要多喝水来帮助加快新陈代谢，排出囤积的毒素。
第五天
胜利就在前方了，MM们一定要挺住！这个时期可以慢慢吃点面包、麦片等固体食物。但饮食一定要清谈，不可吃油腻是食物，以免给刚恢复的肠胃造成负担。
第六天
今天可以吃少量的肉类、蛋类，但不能吃太多，要多喝开水。
第七天
今天是排毒是最后一天，可以恢复平常的正常饮食，但注意不要一下子吃太油腻的食物，蛋糕之类的甜品也不可吃太多。
排毒后，你会感觉身体轻了很多，便秘的情况也得到缓解，体重甚至会减少14斤。
锻炼的方法许多懒人没就坚持不了，但这个七天断食排毒法却解决了不爱锻炼的女生的烦恼，如果想要减肥或者是想排毒的朋友们可以试试这个方法，从欧美传过来的，效果也应该不差，但是要求就是坚持下去，两个月做一次。
增强抵抗力 冬季七天七道滋补暖身养生汤
天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人!
星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：
1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;
2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;
3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;
4.汤上桌前下适量的盐调味。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
星期二：沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：
1.先将无花果，洗干净，对半剖开;
2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;
3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。
星期三：炙百部红枣乳鸽汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法：
1.炙百部、红枣洗净，并将红枣去核;
2.乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净;
3.与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
此量可供1~2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。
星期四：萝卜鲫鱼汤
原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。
做法：
1.鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。
2.萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。
3.锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。
4.锅内加入足量的水(冷水、开水均可)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。
5.撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。
6.加入萝卜条，继续煮约10分钟，加入少许盐，略煮即可。
功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。
星期五：田园蔬菜龙骨汤
原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。
做法：
1.将龙骨洗净，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将水倒掉;
2.接着将龙骨洗净，放入砂锅内，加入足量的冷水，放入姜片、葱段，用大火烧开，然后转为小火，撇去浮沫;
3.1小时后再加入胡萝卜继续煲，过1小时之后加入蘑菇、玉米和西芹，继续煲20分钟左右，最后加入适量盐、味精即可。
功效：在炖肉时加入各式蔬菜，荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率。有荤有素还可以促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例，保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。
星期六：山药小排汤
原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。
做法：
1. 排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2. 锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。
3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。
功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。
星期日：香菇鸡翅汤
原料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。
做法：
1.鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，捞出备用;香菇冲洗干净，去蒂。
2.用小刀在香菇顶端斜着切上四刀，切出星星的形状。
3.锅中倒入清水或者高汤，将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去。
4.大火煮开，并加入绍酒，转用小伙煮20分钟。
功效：增强人体免疫力，起到良好的防病抗病功效。
排卵第七天排卵试纸弱阳怎么回事
排卵是很多女性特别重要的一个环节，因为有很多想要孩子的女性，想通过对排卵有一个具体了解，这样才能让自己通过房事的配合，让自己尽快的怀孕成功，所以很多排卵第七天排卵试纸弱阳的女性，想全面了解一下怎么回事?下面就做了具体介绍，你可以全面了解一下。
排卵期同房受孕率较高，但是并不是100%的。
早期怀孕没有明显症状，只是停经，可以先观察月经的情况，日常注意好卫生和饮食，备孕期间避免滥用药物，祝身体健康!
排卵试纸弱阳排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素(LH)，在月经中期LH的分泌量快速增加，形成一个LH峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性. 具体测试方法，一般排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做，才能尽量减少误差).与早早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测. 要是月经周期比较规律，在经期前14天(也就是预计的排卵时间)，这个时间的前三天加后三天，连续六天测定;要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测. 试纸虽然使用方便，但由于制作过程，操作者本身等原因，准确率大概只有75%。
排卵第七天排卵试纸弱阳怎么回事，相信通过以上的介绍，很多女性已经通过介绍，对这些方面有了一个具体的认识，但对于很多的女性来说，出现这种情况，也不能保证百分之百的能怀孕，所以在了解以上内容后，可以多测试几次，相信测试出来的效果，会更接近自己的要求。
三七天麻粉有什么功效？
山七和天麻是大家熟知的两种中药材，这两种中药材在国内的分布都很广，而且都具有很多疗效，比如天麻，具有治疗头痛，治疗腰膝酸软等作用，不过人们在治疗疾病的时候，一般会把多种中药材搭配来使用，比如三七和天麻就是很好的搭配，三七天麻粉具有下列这些好处。
三七天麻粉功效：
三七粉止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、提高机体免疫功能等作用。天麻息风止痉，平肝潜阳，祛风通络。甘平，归肝经。煎服，3~10克。研末冲服，每次1~1.5克。一日5~10克。昌弘20头三七，三七头数越小功效越好。
1、治疗头痛头晕
从中医角度来说，天麻性平、味甘，具有治晕眩的功效，而三七则具有疏经通络的效果，所以将两者搭配服用能有效治疗因神经紧张而引发的头痛问题。
2、活血理气
三七有养血及活血的双向调节功能，常服之能有效促进体内的血液循环，利于血液细胞的平衡，天麻则能益气熄风，两味药材煎熬服用能活血理气。
3、有助增强记忆力
三七本身就有增强人体记忆力的作用，而天麻对大脑神经系统有极好的调节及保护作用，所以两味中药材搭配共食，能起到不错的增强记忆力的效果。
4、补虚健体
三七属于补血的良药，常服能改善人体自身的造血机能，对于防治贫血发挥重要作用。
因而，将三七和天麻搭配食用能对身体产生一定的滋养效果，对于体虚的人群尤为适用。
5、预防心脑血管疾病
天麻具有增强血流量、降低血管阻力的作用，能够有效疏通血管，对于改善血管堵塞产生调节作用。
且三七能防治心脑组织缺血及缺氧的症状，所以经常将两者搭配共食能有效防止心脑血管疾病产生。
服用天麻和三七的注意事项：
1：三七、天麻在保存时需置于干燥、阴凉处避免与水蒸气接触，避免出现发霉的现象。
2：天麻中含有天麻甙，这是一种遇热易挥发的成分，所以在煎熬天麻时好事先用少量清水润透，待软化后切成薄皮晾干，能大化保留其中的营养成分，随后或研磨或温煮均可服用。
3：在服用三七、天麻期间，若身体出现头痛、心悸、恶心等不适症状时，需即刻停药，并及时送医诊断。
上文为大家介绍了，三七和天麻搭配共服的好处，其养生好处是不是很强大呢？所以为了更好养生保健，日常不妨适量服用。
贫血患者的食疗推荐
本文导读：贫血，贫血怎么办呢？贫血吃什么好呢？贫血的食疗方法有哪些呢？下面就来了解一下贫血患者的食疗推荐。
贫血是很多女性都存在的问题，造成贫血的原因有非常的多，那么女性贫血吃什么好呢?贫血食疗吃哪些食物呢?一起来了解一下贫血的食疗方。
一、红枣赤豆粥
材料：红豆100g、大米50g、红枣10粒
做法：1、将红豆、大米洗净;将红枣洗净去核，切成小粒
2、将红豆放入锅里，加入适量的清水煮沸，待红豆煮到涨开的时候加入红枣粒和大米，煮到粥熟即可
功效：红枣赤豆粥具有补心脾、补气血的作用，对于贫血的人来说可以多吃一些。每天一次，连服两周左右。
二、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳20g、红枣15粒
做法：1、将黑木耳用水泡软、洗净、撕碎;将红枣洗净去核
2、将黑木耳和红枣放入锅中，加适量的水;用文火炖煮半个小时左右即可
小编提醒：贫血是女性多少都会有，平时的食疗对贫血具有很大的帮助，以上两款药膳大家不妨试试。
