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生活中鸡蛋的三种妙用

三种运动养生。

“今天不养生,明天养医生。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现中医养生呢?下面是小编为大家整理的“生活中鸡蛋的三种妙用”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

鸡蛋清固定骨折:

鸡蛋清适量,布带或绷带1条。将骨折复位后,用蛋清和布层层包裹,包好后或火烤或太阳晒,使之速干。干燥后布质坚硬,有类似石膏绷带的作用。这种方法非常实用,可以起到很好的固定和治疗作用。

鸡蛋液包头退热:

将鸡蛋液搅拌均匀,用绷带浸蛋液裹头,很快就能退热。这种方法最适宜儿童,可做应急之用。另外,本法对外伤引起的脑震荡有很好的治疗作用,当鸡蛋液干燥后布带收缩还能起到止痛止呕的作用。

蛋黄油治疗疥癣:

将煮熟的蛋黄放在铁勺内;熬至出油,乘热涂抹在疮上,用于治疗头疮、黄水疮、皮肤皲裂、丹毒等。蛋黄油加适量的硫黄粉能治疗疥疮、头癣等;用山羊胡须烧炭为末调和蛋黄油可治疗湿疹。

中医认为,鸡蛋有除热、消肿、止痛、催生的功效。卵白气味甘,微寒无毒,治疗目热赤痛,一切热毒痈肿,腮腺肿痛等;蛋黄气味甘温;治疗烦热呕逆、赤白下痢等;所以民间用鸡蛋治疗疾病是有道理的。

蛋清既能固定骨折,又能凉血消肿,缓解局部肿胀;蛋黄还对皮肤有很好的杀菌、消炎和修复作用。而用鸡蛋液包头则是维族民间常用的独特疗法,其退热效果很好,尤其是在紧急情况下确实能缓解高热、头痛、呕吐等症状。

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风油精的十三种妙用


导读:风油精具有清凉止痒、消炎止痛的功效,是夏季居家、旅游常备的保健良药。随着科学的发展与进步,经过研究和临床验证,发现风油精还具有别的治病功效,下面新浪中医小编就介绍一下风油精的十三种妙用:

1、夏天洗澡时在水中放几滴风油精,会感到凉爽舒适,洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。

2、用风油精涂搽人中、太阳、印堂等穴位,可预防中暑和感冒。

3、夏季高温时,人常会有昏沉沉的感觉,若取少量风油精涂搽于太阳穴上,或以鼻嗅之,可提神醒脑,解除疲劳。也可治晕车晕船。

4、夏季蚊虫较多时,以布条沾风油精悬挂于房内,可驱除蚊蝇;若将风油精洒几滴于蚊香上或风扇上,会增强驱蚊效果,并使人感到凉爽。

5、洒2-3滴风油精于头部,有提神和掩盖汗味的作用。

6、口角溃疡或长口疮时,取风油精每日3次外搽患处,连续2-3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次,效果更佳。

7、倒风油精3-5滴于汤匙内,慢慢咽下,可治咽喉肿痛。此法对于干咳引起的喉痛也有效。将风油精少许涂于天突穴上,能祛风镇咳。

8、将滴有风油精的药棉塞入鼻腔内,每日换2至3次,但每次滴在药棉上的风油精不要超过两滴,以免有不适感。

9、夏季气候潮湿,脚气瘙痒难禁,若每日洗脚后取风油精适量洒于患处,连续5天,可止痛止痒,治疗脚气。

10、感受风寒或饮食不洁引起脘腹疼痛,滴几滴风油精于肚脐孔处,再用伤湿止痛膏固定,有驱寒止痛的作用。

11、夏日在内衣上洒几滴风油精,可减轻或消除汗臭、腋臭。

12、由水火引起的轻度烫伤,若每隔2-3小时用风油精涂抹1次,重者水泡破裂时,先用风油精外搽,再用消炎膏外涂,连续3-5天即可获愈。

13、凡由痔疮、肛裂等引起者,先用温水洗净患处,再用药棉蘸风油精少许,在肛门周围涂擦,即可奏效。

温馨提示:孕妇和小孩慎用。

生吃鸡蛋壮阳,盘点三种可壮阳的食物


在壮阳的食物选择中,男性朋友对于鸡蛋这种食材是最为青睐的,其实,要想通过食物调理方法壮阳的话,以下三种食材也是可以选择的。

干贝

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。最重要的是,干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能。

墨鱼

墨鱼适合炖汤,基本上可以放到各种汤里,比如煮莲藕排骨姜片汤时放一些一起煲,特别滋阴壮阳。

生蚝

论是古代的西方还是中国传统的海边渔家,都相信生蚝“壮阳”的功效。传说历史上最有名的18世纪威尼斯情圣 Giacomo Casanova每次采花前都要先吃上好几打生蚝。事实上,生蚝富含锌,很多科学研究也证实男性体内缺锌会影响到性器官的发育和功能。除了生蚝,很多海洋生物都富含氨基酸,比如各种青贝和蛤蜊,国外也有实验证明这些氨基酸能影响动物性荷尔蒙的释放。所以,多吃海产品是能壮阳的。

肿瘤的三种疗法


肿瘤的三种疗法

1、肿瘤的三种疗法之外科疗法

手术疗法的目的是彻底切除肺部原发癌肿病灶和局部淋巴组织,并尽可能保留健康的肺组织。各型的肺癌,如病灶较小,原发肿瘤局限在支气管内,尚未发生远处转移,病人的全身情况较好,手术后五年生存率可达50%。

2、肿瘤的三种疗法之化学疗法

抗癌药物有抑制癌细胞的生长繁殖和杀灭癌细胞的作用,临?上可单独应用于晚期肺癌病例起姑息治疗的作用,以纾缓症状。在更多时候是与手术及放射治疗等综合应用,以防止癌肿转移、复发,提高长期生存率。在各种类型的肺癌中,未分化小细胞癌对抗癌药物最为敏感,疗效最好,鳞状上皮细胞癌次之,腺癌敏感度最低。

3、肿瘤的三种疗法之放射疗法

放射治疗是局部杀伤癌肿病灶的一种方法,在各型肺癌中,未分化小细胞癌对放射治疗最为敏感,次之为鳞状上皮细胞癌,腺癌的敏感度最低。多数肺癌病例在明确诊断时病变范围已较广泛,出现远行转移等不良情况。

4、良性肿瘤的手术方式主要有以下两种

治愈性手术:

治愈性手术是指手术范围包括肿瘤全部及其在器官或组织的大部分或全部切除,必要时还要将该部位周围的淋巴结整块切除,即所谓根除术,如乳腺癌根治术,即是全部乳腺及胸大肌、胸小肌连同腋下的脂肪、淋巴组织做整块切除,这种方式也可用于直肠癌、宫颈癌、头颈部肿瘤。

姑息性手术:

由于切除原发灶或转移病灶达不到根治,而做一些简单的手术,旨在防止和解除可能发生的症状,以提高生存质量。姑息性手术常用术式:各种造瘦术,如胃造瘦、空肠造瘦、结肠造瘦等;器官部分或全部切除;肠管吻合转流术;血管结扎术;神经阻滞术。

肿瘤为什么需要内科治疗

传统上人们认为,肿瘤治疗分为手术、放疗、化疗三大手段。其实,从另一个角度看,肿瘤治疗也可分为局部治疗和全身治疗。手术和放疗实际上是局部治疗,内科治疗即是全身治疗。

外科治疗主要是针对那些肿瘤比较局限、能够完整切除癌灶的病人,目的是清除病灶。对肿瘤早期的病人,手术的治疗效果是非常好的。对一些中期的病人,手术治疗也是一个很重要的方法。放射治疗也是局部治疗,它是针对肿瘤所在的部位,用放射线杀死肿瘤细胞。

肿瘤是全身性疾病,加之有些病人癌细胞已经转移,所以光靠局部治疗是不行的,是有局限性的。而内科治疗主要是全身治疗,让病人应用各种药物,药物在体内发挥全身性的作用,既杀伤局部肿瘤又杀伤远处可能存在的比较小的转移病灶或者微量的肿瘤细胞,这即是化疗。

当然,化疗也有不足之处,在杀伤肿瘤细胞的同时,也损伤了机体一部分正常细胞,比如造血细胞和消化细胞。后来的靶向药物使这些副作用大大下降。

肿瘤的治疗误区

误区1:

肿瘤切除即病愈。

很多患者及家属不了解肿瘤具有转移性和侵袭性的特点,认为手术切除肿瘤就算治好了。盲目无知的乐观往往会耽误患者的后续治疗。其实对于手术后体内仍然存在的亚临床转移灶(很微小的肿瘤细胞,在早期即可转移到全身,目前的临床诊断技术难以发现)来说,只有用生物治疗才能杀灭它。

误区2:

肿瘤无法预防、不能治疗。

这是肿瘤防治中的典型的“投降主义”.肿瘤其实并不可怕,完全是一种可控制的慢性病。肿瘤的发生与环境污染、饮食结构、生活习惯等密切相关,通过科学调节生活习惯可以预防肿瘤的发生;同样早发现早治疗,也能够把肿瘤对病人的危害缩减到最小。

生活中7种食物别隔夜


勤俭节约是我国的传统美德,很多人吃剩的食物不舍得扔,隔天再吃。但有些食物不能久放,如果放隔夜,不仅可能失去鲜美的味道,还可能有损身体健康。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

汤。熬汤费时,所以人们平时会熬一大锅,慢慢喝,但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,析出有害物质。建议汤底不要放盐之类的调味品,煮好的汤用干净的勺子舀出来当天要喝的,喝不完的,最好盛放在玻璃或陶瓷器皿中,存放在冰箱里。

鱼和海鲜。鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。

散装卤味。散装卤味要当天吃完,不可隔夜。从食品安全角度讲,这是不卫生的。食品专家提醒,即使放在冰箱里,也并非绝对保险.冰箱里也易滋生霉菌,还有嗜冷菌等。

茶。隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶水中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料.

绿叶类蔬菜。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐,煮熟后若放置时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。

银耳。不论是室内栽培的银耳,还是椴木野外栽培的银耳,都含有较多硝酸盐,如果煮熟后,放置时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

鸡蛋。若鸡蛋没有完全熟透,那么未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情况下,因富含营养物质,容易滋生细菌,造成肠胃不适、胀气等。但如果鸡蛋已经熟透,而且低温密封保存,一般没有问题。

三种脑炎的脑脊液鉴别


脑脊液是脑室系统内脉络丛通过血液透析而产生的一种物质,通过检查这种物质能够对于脑炎进行一定的鉴别和诊断,比如说正常人的脑脊液应该是无色透明的,如果出现红色的脑脊液,说明出现脑室出血的情况,如果是黄色的,这可能会发生神经炎,椎管梗塞等情况,根据脑炎的脑脊液能够进行检查和鉴别。

脑炎的脑脊液鉴别

正常人脑脊液容量为:90--150ml;新生儿为10--60ml 颜色:为无色透明液体。

A 红色:

出血。见于穿刺损伤、蛛网膜下腔出血、脑室出血。穿刺损伤是先为血性,以后逐渐变浅。蛛网膜下腔出血、脑室出血一直为血性。

B 黄色:

蛛网膜下腔出血使红细胞溶解而变黄;或者椎管梗塞、多神经炎、脑膜炎时,蛋白质含量上升而变黄。

C 乳白色:

见于化脓杆菌引起的化脓性脑膜炎。

D 微绿色:

绿脓杆菌引起的脑膜炎。

E 其他:

褐色、黑色见于脑膜黑色素瘤。

透明度:清晰透明。 A 微浊:病毒性脑膜炎、乙脑、中枢系统梅毒 B 毛玻璃样混浊:结核性脑膜炎。 C 乳白色浑浊:化脓性脑膜炎。凝固物:无。 A 炎症 B 结核性脑膜炎 C 蛛网膜下腔梗塞时为黄色胶冻状。

脑脊液检查(examination of cerebrospinal fluid)。穿刺后测得的脑脊液压力,侧卧位成人为0.78-1.76kpa(80-180mm水柱),儿童为0.39-0.98kpa(40-100mm水柱),新生儿为0.098-0.14kpa(10—14mm水柱)。 观测初压时应注意脑脊液液面有无呼吸性搏动(随呼吸产生0.098-0.197kpa(10-20mm水柱的液面搏动)和脉搏性搏动(随脉搏产生0.02-0.039kpa(2-4mm水柱的液面搏动)。前者消失时,提示椎管内有梗阻或有枕大孔疝,均宜小心。

孩子常见的有病毒性脑炎,化脓性脑炎,当然结核性脑炎也不排外,要确诊这三种脑炎任何一种,都得靠脑脊液检查来确诊,就是做腰穿,抽取脑脊液后做检查,从而确诊到底是脑炎.当然也得结合临床症状.

三种瘦脸偏方


追求苗条的身材是诸多人追求的,但即使拥有好的曲线,但自身的面部还是有很多的肉,看起来一点也不美观,还会影响自身的形象。所以,在以下的内容里主要告诉大家瘦脸方法小妙招。另外,最快的瘦脸方法有刮痧瘦脸法等!

点按神秘瘦脸穴位

有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位。

用手肘支撑身体,仰面躺在床上。将颈部尽可能地向后伸展,坚持10秒钟,慢慢将下巴尽可能地收回,停留5秒钟后放松下来,再重复多次。

刮痧

以中医皮部理论为基础,刮痧是传统的自然疗法之一。用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的

其实除了平时我惯用的瘦脸方法外,很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸。刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环,让脸部线条更美。

从改变日常动作开始紧致下巴微微昂头,平时走路时。不仅提升气质,更能消除双下巴的尴尬。

略微低头,拍照时。将相机超过视平线,这样拍出的照片,绝对是标准的尖脸美人。

瘦脸食物

1、紫菜

紫菜的营养价值丰富。而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。平时多做紫菜汤来喝。

2、菠菜

一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c但是菠菜是极易流失营养的食材。

3、纳豆

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。据说是健康、长寿的食物之一。所以我还要多吃一些纳豆呢!

4、西洋芹

和以上食物一样的西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能。或是夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

瘦脸要注意什么

1、多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢。

2、定期保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛。

3、进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉。

4、太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善。

5、多喝咖啡以帮助排除多余水分。

6、远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁。

7、改变高枕睡觉的习惯。

8、用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

结语:很多人都说,瘦身容易,瘦脸难。在以上的内容里主要告诉大家瘦脸的方法有哪些,可以通过穴位的按摩,也可以通过刮痧,更可以通过改善自身的饮食,自己喜欢哪种方法就可以选择哪一种。

生活中迫害自己肠胃的6种行为


本文导读:近年来,有越来越多的人肠胃出现了问题,而这些问题往往是由于不良饮食习惯等原因造成的,那么哪些行为影响肠胃健康呢?吃什么能养肠胃呢?


肠胃是人体的重要的消化器官,但是如果如果饮食习惯有偏差就容易对肠胃造成负担,最后影响肠胃的健康。下面带大家一起了解下影响肠胃健康的6种原因,供大家了解。

生活中迫害自己肠胃的6种行为

吃得过饱

暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

边读(玩)边吃

有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。

吃的太油腻

高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

压力过大

直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。

不良进食姿势

我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供应;而进餐时,恰需大量血液人胃用于消化。这些地区胃病高发,与此不良进食姿势有关。

食物不洁

幽门螺旋杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

吃什么食物养肠胃

蜂蜜

味道真的不错。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

莲藕

富含淀粉,可以促进胃肠蠕动,加速胃溃疡的愈合,还有解酒的功能。

大枣

大枣有补脾益胃的功能,常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥,对胃溃疡有一定防治作用。

鸡蛋

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。所以要记住多吃些鸡蛋羹。

牛奶

近年研究表明,胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,均能促进胃酸分泌。有报告说,饮牛奶后胃酸分泌将增加30%。

养肠胃的美味食疗方

萝卜羊肉汤

羊腩肉750克、白萝卜500克、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净、切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入爱萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜即可出锅。

参芪猴头炖鸡

猴头菌100克、母鸡1只(约750克)、黄芪、党参、大枣各10克、姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚、剁方块、放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉煮熟烂为止,调味即成。

胡椒猪肚汤


白胡椒30至50粒、猪肚1个、食盐、料酒、鸡精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时加入食盐、料酒、鸡精即可使用。此汤可在饭前饮用,胡椒性温热,有温中散寒作用,猪肚有健胃养胃的功效。

桂枣山药汤

红枣12粒、山药约300克、桂圆肉两大匙、砂糖1/2杯。红枣软泡,山药去皮、切丁后一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉以及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

生活中养生滋补的六种米


本文导读:米是我们生活中常见,那么什么样的米最具养生作用呢?养生滋补的米有哪些呢?下面就来了解一下生活中养生滋补的六种米。


最补肾的是黑米

黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。


小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为 保健米 。

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出,由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

胎心减速的三种情况


胎心的检测,有助于观察孩子的健康情况,如果胎心率出现变化,这时候一定要引起警惕,比如说胎心减速主要分为三种情况。早期减速、变异减速和晚期减速,有正常的情况,也有一些病变的原因,在这方面一定要有所注意,为了保证胎儿健康的发育,做好胎心监护工作是非常重要的。

胎心减速的三种情况

1、早期减速:减速与子宫收缩几乎同时开始,子宫收缩后迅即恢复正常。一般认为宫缩时抬头受压,脑血流量一时性减少的表现,不受孕妇体位或吸氧而改变2、变异减速:减速与宫缩的关系不恒定,下降幅度大,持续时间长短不一,恢复也迅速。一般认为是因为子宫收缩时脐带受压兴奋迷走神经所致,嘱孕妇左侧卧位可减轻症状3、晚期减速:指子宫开始收缩一段时间后,出现胎心率减慢,但下降缓慢,幅度小,持续时间长,恢复也慢。一般认为可能是子宫胎盘功能不良、胎儿缺氧的表现,它的持续出现提示应对胎儿的安危予以高度注意

胎心监护正常就可以等吗

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称,是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形。胎心监护分为医疗和家庭胎心监护两种,即满12周每月定期孕检,所包含的医院胎心监护以及孕妇家庭通过家用胎心仪自主监测胎心率的家庭胎心监护。

胎心监护上主要是两条线,上面一条是胎心率,正常情况下波动在110-160之间,一般基础心率线表现为一条波形直线,出现胎动时心率会上升,出现一个向上突起的曲线,胎动结束后会慢慢下降,胎动计数30次/12小时为正常,10次每12小时提示胎儿缺氧。 下面一条表示宫内压力,只要在宫缩时会增高,随后会保持20mmHg左右。

胎心监护胎儿心率受交感神经和副交感神经调节,通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线,可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应,以推测宫内胎儿有无缺氧。正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护,如有合并症或并发症,可以从怀孕第28~30周开始做。应注意胎心音的节律性是否忽快忽慢等,正常胎心音110~160次/分,如果胎心音160次/分以上或持续100次/分都表示胎儿宫内缺氧,应及时治疗。

适合秋季的三种药膳汤


秋季天气转凉,变得十分干燥,饮食方面适宜喝补汤,以下这三种药膳汤适合干燥的秋季。

一、南北杏雪梨瘦肉汤

药膳配方:南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。

药膳做法:南北杏洗净,雪梨去芯切块,一起加水2500毫升大火烧开后转文火煲两小时。

药膳功效:清热、润肺、利咽。

二、沙参玉竹老鸭汤

药膳配方:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐。

药膳做法:将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净,将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中,加入适量清水,大火煮开后,转小火,煲2小时左右,加入适量鸡粉、盐调味即可。

药膳功效:滋阴润肺、养胃生津、去除虚热

三、枸杞山药猪腰汤

药膳配方:淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。

药膳方法:将猪腰剖开,切去白膜,清水冲洗,除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中,加水适量,大火烫滚后,改慢火煲2小时,汤成即可。

药膳功效:补肾止带。

生活中鸡蛋的三种妙用的延伸阅读