保健按摩不可以代替健身
甲亢不可以吃哪些食物。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《保健按摩不可以代替健身》，但愿对您的养生带来帮助。
不少白领一族长时间面对电脑工作，一天下来，颈项发酸，头脑发涨，腰酸背痛，全身不舒服，而下班后又因为劳累不想去运动，于是，把目光投向了按摩。那么，按摩能不能排除疲惫，它能替代日常运动吗?
有的人以保健按摩来替代健身锻炼，其实这是一种误区。
按摩不能替代锻炼
按摩可以缓解腰部、颈部、肩部的疲惫，但是，都市人产生腰酸疼、浑身无力等症状的原因主要是运动过少，所以说，真正全面的保健还是多参加各种体力劳动或体育运动。此外，并非人人都适合做按摩，非正规的按摩也很可能造成严峻的后果。比如颈椎按摩等最好不要轻易做，否则轻易造成瘫痪等。所以，正常人身体疲惫时还是做些运动为好，如打羽毛球、慢跑、做广播体操等。
最后要说的是，假如正处于急性疼痛期，切不可进行局部按摩，因为在急性期，通常发病部位已经出现炎症，这个时候按摩反而会加重炎症。另外，过饱、过饥及月经、妊娠期不要按摩。
韩晓明说，任何一个刺激都有可能打破人体的阴阳平稳，从而导致疾病。按摩也是一种刺激，同样很轻易打破这种平稳，即使通过按摩建立下一个平稳，那也需要一个调整阶段，而很多人却没有调整，结果陷入恶性循环。当然，并不是反对人们去做按摩，而是应依据自身条件，若身体状态好的话，没有必要去按摩。
推拿按摩注重事项
深圳市人民医院中医科医师张思为也提到，因在非医疗机构进行按摩出现意外而进入医院中医科、理疗科、骨科治疗的事情时有发生，尤以腰颈部意外最为严峻和常见。
穴位按压正确得当的话，可以起到减轻疲惫、放松筋骨、治疗疾病、促进健康的作用，不过一定要方法得当。张思为强调说，在非医疗机构享受推拿按摩服务时最好避开躯干穴位如：腰部、颈椎、胸腹部穴位，可以进行适当按摩的四肢穴位有合谷、足三里等常见易找的穴位，而且力度一定要适度。按压四肢穴位发生意外的危险性远远小于躯干部的穴位。平常自己也可以多活动四肢，按压四肢穴位，进行自我按摩。
进行推拿按摩时应注重以下几点：
穿着舒服宽松的衣服，取下佩戴的各种首饰;
饭后2小时再进行推拿按摩，过度饥饿或暴食后都不宜进行;
妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做推拿按摩，特殊是腰部和腹部按摩是绝对禁止的;
患有内脏器官疾病、恶性肿瘤，沾染性、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病等，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的不宜推拿治疗;
如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立刻停止按摩。
最后，小编特殊提醒，按摩虽能舒缓人体疲惫，但对于肌肉爆发力和耐力的练习，单靠按摩远远不够。而现代人常见的腰酸背痛、浑身乏累无力等症状大都是运动过少引起的，所以全面真正的保健还是多参加运动锻炼。
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饮食保健：维生素可不可以代替蔬菜？
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食众所周知，蔬菜尤其是有色蔬菜含有丰富的维生素，蔬菜是人体所需维生素的主要之一。生活中，很多人在吃蔬菜比较少时，会通过吃维生素制剂来补充营养。还有很多人认为蔬菜中含有丰富维生素，只要摄入足够的蔬菜就没必要吃维生素制剂。湘雅医院营养科王晓希医生认为，这两种看法都是片面的，因为蔬菜和维生素是不能互相代替的。一方面，维生素不能代替蔬菜。这是因为蔬菜中的维生素是按照一定比例存在的天然成分，而维生素制剂大多是人工合成的，两者在性质上有所差别。蔬菜是多种维生素的集合体，而维生素制剂多是单一的。蔬菜中虽然还有一些不是维生素，但对人体的作用与维生素类似，如生物类黄酮、叶绿素等，所以蔬菜对健康的作用更全面。当然蔬菜中还含有矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等非维生素类营养成分，营养更全面。因此，想用维生素制剂代替蔬菜几乎是不可能的。在吃蔬菜比较少时，服用维生素C或还同时服用其他维生素的做法，只是权宜之计，就获得全面均衡营养而言，吃蔬菜水果远比吃维生素重要。另一方面，蔬菜也不能代替维生素制剂。这是因为：第一，不是所有的蔬菜都富含维生素C，除非你精心选择绿色、红色、紫色的这种蔬菜和水果，否则就很难满足每天需要的100毫克维生素C。第二，维生素C是水溶性的，所以在洗菜时，很容易丢失；维生素C怕高温，烹调时温度过高或加热时间过长，例如炖菜、沙锅等，蔬菜中维生素C会大量破坏；维生素C还容易被空气中的氧气氧化，蔬菜水果存放的时间越长，维生素C受到损失就越多。所以除非用正确的烹调方法，否则即使选择上述有色蔬菜，也很难满足每天人体对其需要，所以除依赖食物之外，适量摄入维生素的制剂有一定的保健作用。
喝茶叶可以不可以减肥
【导读】其实对于很多人来说，减肥固然是可以让自己的身材变得更好，但是最为关键的是不要以伤害自身健康的前提进行，以健康减肥达到目标最佳，那么到底喝茶叶能减肥吗？在喝茶减肥过程有哪些注意事项呢？
喝茶叶可以不可以减肥
就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配 以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。
喝茶叶可以不可以减肥
喝茶减肥的注意事项：
叶酸是什么，缺少叶酸有什么危害？
要想健康饮茶，还要注意十一忌:
忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；
忌饮烫茶，最好56℃以下；
忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；
忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；
忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；
忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；
忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；
忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；
忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；
忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；
忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
所以说对于喝茶叶能减肥吗的问题答案自然是肯定的。但是对于准备喝茶减肥的人来说，需要注意的是并不是越贵的茶减肥效果越好，而且最好不要在晚上喝茶，并且要坚持喝茶的习惯，才可以达到最佳的减肥效果。
运动健身之后你一定不可以这样做
运动、健身过后，由于出了很多的汗，流失了大量的水分和电解质，我们总会看到有人拿起矿泉水一饮而尽，运动、健身是为了增强我们的体魄，让我们的身体更加健康，可是，一些运动后的小误区会让我们的运动效果并不明显，甚至会危害健康。
误区1：运动后大量饮水。运动过程中流汗需要补充适当的水来维持体液的平衡，但绝不建议大量饮水尤其是冰水，大量饮水后可能会出现头晕、恶心、心跳加快等症状，称之为“水中毒”。长时间运动的人可以在运动前先补充些水分，运动中再补充少量的水分，运动后再摄取少量，水温一定不能太低，常温即可。
误区2：运动后立即躺下或蹲坐。剧烈运动后，身体会感到疲惫，想要马上蹲下或躺下休息，这时候会建议做一些放松运动或者慢走，因为此时身体还处于活跃状态，下肢毛细血管扩张，体内堆积大量的乳酸，血流量是平时的25倍以上，此时如果立即躺下就会出现头晕、眼花甚至晕倒。第二天也会觉得身体酸痛。
误区3：运动后马上洗澡。运动后身体的温度升高，汗腺扩张，身体会出大量的汗，排除体内的毒素，如果突然洗澡特别是冷水澡会使汗腺排汗关闭，体内的热气无法散出，对身体健康有害，一定要消汗之后再去洗澡。
我们运动、健身是为了舒缓身体的压力，促进身体的健康，而在运动之前一定要掌握一些小知识以免伤到自己，运动带给我们的好处数不胜数，都市人的生活压力大，我们要给运动留一些时间，从家里的床上爬起来，出去运动解压，当然，运动后的小误区我们也不能忘记。
哪些蔬果皮不可以食用
我们知道，生活中大部分瓜果的皮都是可以连着果肉一起食用，如：黄瓜皮、苹果皮等，对调理身体血脂和高血压等问题都很有疗效。所以在平时的烹饪过程中，这类瓜果的皮最好不要削掉，但是一些瓜果就不适合把皮也吃掉了，一起来看看吧。
红薯皮。红薯皮含碱过多，人体食用过多容易导致肠胃消化不良。尤其是表皮出现黑斑或者褐色斑点的情况下，更加不能食用，进食这样的红薯皮容易导致人体肝脏受损，甚至中毒。
土豆皮。土豆会滋生的一些毒素主要集中在发芽的芽尖上和发绿的部分上，如果土豆没有发芽和发绿的现象，那么土豆皮则集中了土豆的大部分毒素--配糖生物碱。这类毒素在身体内积累到了一定程度，会引起呕吐、头晕、腹泻等中毒现象。有些家庭喜欢用带皮的土豆去烹调牛肉，对身体都有潜在的健康隐患。
银杏皮。也就是我们常说的白果皮，白果皮中含有有毒物质白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸和白果醇等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，即使是熟的银杏（银杏食品）肉也不宜多食。
柿子皮。鞣酸是一种会影响人体胃酸分泌，进而在体内生成沉淀物的物质，这类物质会储存毒素，对身体造成损害。柿子在没有成熟的时候，这类物质主要集中在柿子肉里面，成熟的情况下则主要集中在柿子皮的部分。所以在秋季选择柿子的时候，应该选择成熟的并且削皮食用。
荸荠皮。荸荠就是我们日常说的马蹄，常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。此外，还需要主要的是，荸荠皮中含淀粉较多，糖尿病患者应慎食。
女人切记：不可以这样睡觉！
人的一生中大半部分时间是在睡觉中度过，睡觉时有些不被注意的细节有可能导致各种疾病的发生。
带饰物入睡
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
带胸罩入睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
微醉入睡
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
男人健身到底可不可以提高情绪呢？
在日常生活中，很多人只要提起性这个话题就会觉得特别不好意思。其实这样的问题很常见，也是一种很正常的话题。朋友们也不要觉得这个话题特别让人感觉到不好意思想要回避，其实每个人都有这方面的需要。对于男性朋友来说，如果想要提高性能力是有很多简单办法的，那么男人健身到底可不可以提高性能力呢？
国外有的科学家对此做了一个长达九个月的调查，作者调查结果表明，锻炼和不锻炼其实是有很大差别的，锻炼的越好，性欲和性生活就会变得越好。因为有些男性在参加完体育锻炼之后容易达到性幻想和性高潮，而那些不经常锻炼的人可能在性生活当中所享受到的乐趣没有经常锻炼的人那么大，经常锻炼的人一般在日常生活中性生活的频率也会有所增加。
锻炼的效果，除了能够增强男人的体质之外，还可以增强机体的活力。肌肉的力量以及身体的柔韧性和灵活度也会得到一定程度上的提升。
另外，运动还能够防止抑郁情绪的发生，这是因为人在运动时身体会释放出一种叫做内啡肽，这种物质的作用有点像鸦片可以使人的情绪高涨，运动过后的情绪高涨，可以保持数个小时之久，这样不仅可以有效的预防抑郁症还可以提高男人的性能力一举两得，是一件非常不错的事情。一般那些身强力壮的男运动员体内含有这类物质，对身体是特别好的。
还有一些科学家指出，运动能够降低血液中胆固醇的水平，而胆固醇水平高的人容易出现血管阻塞。血管阻塞容易导致性器官和盆腔区域的血流增加，影响性器官的充血肿胀或者是勃起。除此之外，锻炼还可以增强一个人的自信，导致性关系的改善。当然，也不能够过度疲劳，因为过度锻炼，反而很有可能会导致性欲降低，这也是必须要注意的。
总之，男性如果想要锻炼一定要控制好度，不要为了想要练出一身的好肌肉而加班加点的锻炼，这样很有可能会起到相反的作用。
类风湿不可以吃什么
类风湿的问题很常见，现在很多人都会有类风湿的问题存在，这样的情况是让大家很烦恼的，这样的疾病对人体健康影响是很大的，而且也是比较疼痛的一种疾病，而且类风湿的患者有一定饮食禁忌，下面就让我们一起跟着来看看哪些食物不适合吃。
类风湿不可以吃什么
对于类风湿的患者来说，需要注意饮食，首先海产品类的食物是不适合我们吃的，主要是海鱼、海带、海虾等食物不合适大家吃，因为这类海产品食物中，含有大量的尿酸存在，而这种物质一旦被人体吸收，这时候就会在关节中形成尿酸盐结晶，这种物质会导致类风湿关节的问题更严重。
类风湿的患者不适合吃刺激性的食物，尤其是辣椒不适合吃，吃了之后反而是会大大加重类风湿患者的症状。
生冷的食物同样是类风湿患者不适合的，如果患上了类风湿的问题，这时候我们应该尽量的避免去吃生冷食物，尤其是冷饮、生的食物应该避免吃，或者冰镇的水果和饮料等也是应该避免吃的，而且对于一般的水果和蔬菜也要避免，因为这些生冷食物同样是会加重患者病情的。
含有大量酪氨酸、苯丙氨酸，或者色氨酸的食物，也是类风湿的患者应该避免的，主要是牛奶、花生、巧克力、干酪等食物，我们吃了之后是容易产生白三烯、酪氨酸激酶的，这些物质会导致关节炎症状的加重、复发，甚至会恶化，所以说类风湿患者应尽量避免吃这些食物。
选择喝啤酒、饮料、咖啡、茶等也是应该避免的，这些饮品都是刺激性比较强的，吃了之后是容易导致类风湿问题严重，所以应该避免。
类风湿饮食禁忌
如果患上了类风湿的情况，这时候的饮食禁忌比较多，首先高脂肪类食物应该避免，因为脂肪在我们体内氧化的过程中，这时候会产生酮体，如果收入了过多的酮体，这时候会对关节造成很大刺激，所以说类风湿的患者应该避免吃高脂肪类食物。
海产类的食物，也是类风湿的患者不适合吃的，主要是海带、海参、海鱼、海虾等食物需要我们避免，其中含有大量的尿酸，在被我们人体摄入之后，就会形成一种尿酸盐结晶，会导致类风湿问题更严重。
如果患上了类风湿的情况，那么过酸、过咸的食物不适合吃，主要是花生、白酒、白糖，或者是鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物吃的多了，会改变我们体内酸碱度，这时候会让类风湿问题更严重，是不利于我们的健康。
类风湿吃什么好
如果有类风湿问题，这时候吃鱼肉很不错，类风湿需要提高摄入脂肪酸的水平才行，最好可以多吃不饱和脂肪酸的食物，主要是因为这种物质可以帮助调节血脂，这时候就能有效减少多种炎症的产生。而且鱼类、大豆及坚果食物中，都富含丰富的不饱和脂肪酸，很适合类风湿的患者吃。
姜是可以帮助缓解类风湿问题的，这属于一种天然止痛剂。而且姜是能舒缓疼痛、辅助治疗关节炎的，所以说大家完全可以利用类风湿来帮助改善类风湿问题。
类风湿的时候吃黑豆也不错，因为黑豆能够有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹等功效存在。很适合我们缓解类风湿痹痛的问题，这样对保护好我们健康有好处。
类风湿能吃什么水果
如果患上了类风湿的问题，那么葡萄是比较好的选择，因为在葡萄中含有大量的天然聚合草酶，这种物质可以和病毒以及细菌中的蛋白相互结合，这时候就可以让病菌失去传染疾病的能力，而其中存在的白藜芦醇，可以抑制癌变细胞扩散，是缓解类风湿的好方法。
类风湿的患者吃柿子也不错，在柿子中含有大量的维生素、氨基酸等物质，可以帮助我们人体补充维生素，可以帮助软化血管，活血消炎，还可以很好的缓解类风湿问题。
类风湿患者吃香蕉也可以，香蕉含有大量的碳水化合物，其中粗纤维也很丰富，可以帮助保护血管健康，可以抑制血压升高的问题，还可以对类风湿问题有缓解效果。
如果我们患上了类风湿的情况，那么对饮食要有所了解，大家必须吃的健康，这样才能避免类风湿问题对健康的影响，而上面介绍的这些饮食禁忌，是类风湿的患者必须要小心的，如果吃这些食物，会导致类风湿问题更严重。
苦瓜不可以和什么同吃
苦瓜是一种寒性的食材，可以搭配温性的食材一起制作，比如苦瓜炒蛋、苦瓜炒瘦肉等，也可以用苦瓜进行煲汤，但是大家要注意苦瓜不能跟寒性的食材一起吃，比如苦瓜跟黄瓜以及苦瓜以及油腻的食物，会导致苦瓜的营养价值降低额，而且还会影响到肠胃的健康，大家可以了解哪些食材以及人群不能吃苦瓜。
苦瓜不能和什么一起吃?
苦瓜+黄瓜
苦瓜富含维生素C，这也是其营养价值的一个主要体现，而黄瓜中则含有大量的维生素C分解酶，这两者一起吃不仅口味不是很好，还会导致维生素C大量的分解，降低苦瓜的营养价值。
当然，这指的是吃完苦瓜再生吃黄瓜不宜，如果是把苦瓜和黄瓜一起熟食的，则没有关系，因为黄瓜煮熟则会去掉其维生素C分解酶，就不会影响苦瓜的维生素c了。
苦瓜+油腻食物
苦瓜性寒，食用后会引起脾胃偏向寒性，而油腻的食物的消化吸收比较依赖胃肠，在吃苦瓜的同食食用油腻的食物则容易引起腹泻。
苦瓜+含钙食物
苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同时食用含钙高的食物会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应，产生的草酸钙属于能以吸收的成分，会降低补钙功效，还会增加肾脏的负荷，长期如此可引起肾结石。
哪些人不能吃苦瓜?
脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人，大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒。
低血压、低血糖的人
苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用。
孕妇
研究发现苦瓜中含有奎宁，这种物质会刺激孕妇的子宫出现收缩的情况。如果子宫收缩比较严重，那么孕妇就有可能流产，不利于胎儿以及孕妇的健康。
儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
需要补钙的人
苦瓜中含有一定的草酸，这种物质会和钙元素结合产生草酸钙，严重影响了身体对于钙质的吸收。想要避免苦瓜对于身体吸收钙质的影响，那么在烹饪之前将苦瓜放入开水冲焯一下，这样可以有效的去除草酸。
经期女性
苦瓜性寒，经期的女性也不适合多吃，食用过多可加重痛经的现象。
哪些食物空腹不可以食用
在日常生活中，很多朋友在感到饥饿的时候，会随手拿起身边可以吃的东西来进行充饥，其实这种做法是非常不利于自己身体健康的，在空腹的时候有很多食物是不能直接食用的，哪些食物空腹是不可以食用的呢?接下来就为大家做出详细的介绍。
空腹是不可以喝牛奶、豆浆!因为这两种食物中有很高的蛋白质，如果空腹饮用的话，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以喝牛奶或者豆浆时，应该与点心或者面饼，面粉类的食品同时食用，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
空腹不可以喝酸奶!在空腹时饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
空腹不饮茶!空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
空腹不可以吃柿子、西红柿!在柿子和西红柿中含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
空腹不能吃香蕉!香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，使人体血液中的镁钙平衡得到破坏，不利于自己的身体健康。
空腹不可食用山楂、桔子!因为在山楂和桔子中含有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，会对胃黏膜造成很大的刺激，出现胃胀胃酸的情况。
对于空腹的情况下，很多食物是不可以食用的，通过上文我们了解了一些，虽然说有些食物不能直接导致一些情况的出现，但是我们仍然要注意，除了上文介绍的以外，空腹是不可以吃各类冷冻食品的，这样会直接导致胃肠痉挛，尤其是月经期的女性更加不可以食用!
看见这些姜不可以买
【导读】自古以来中医学家和民间都有生姜治百病之说。看来，姜在我们生活中的作用还不小呢！夏末秋初，正值新姜开始上市。下面为你盘点看见这些姜不可以买，一起来看看看见这些姜不可以买。
看见这些姜不可以买
嫩姜一般指新鲜带有嫩芽的姜。姜块柔嫩，水分多、纤维少，颜色偏白，辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩，一般可用来炒菜、腌制成糖姜等食品。
老姜外表呈土黄色，表皮比嫩姜粗糙，且有纹路，味道辛辣，一般用作调味品。熬汤、炖肉时用老姜再合适不过。
如果是硫磺熏过的姜，一般太过干净，好像打了蜡一样，光滑水嫩。用手蹭下姜皮，硫磺姜的皮很容易剥离，而且姜肉的颜色和姜皮的差别很大。还可用鼻子闻一下，若有淡淡的硫磺味，千万别买。
如果发现姜心变黑、变糠或是姜上生嫩芽，说明姜已经坏掉。另外，姜受热变质会生出白毛，姜受冻则会产生毒素，轻轻一捏就会流出汁液，这样的异常姜不要选购。
吃姜的五大禁忌
看见这些姜不可以买
1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片医`学教育网整理。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4.不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。烂姜不烂味的说法是不科学的。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据热者寒之的原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
柿子不可以和什么同吃
柿子是很多人比较喜爱吃的水果，柿子比较软，吃起来容易被消化，柿子不但滋润大肠，还可以止咳，高血压的人可以吃点柿子，但吃柿子的时候要注意不可吃柿子的皮，柿子还跟一些食物会相克，这样的话要在吃柿子的时候注意了，很多人还不知道什么食物不可以跟柿子一块吃，柿子不可以和什么同吃？接下来我们来看看吧。
一.吃柿子的注意点
1、莫空腹吃
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。
如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
2、莫吃柿皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、搭配合理
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
我们还要注意的是，在喝酒之后，最好不要吃柿子，尤其是喝白酒之后再吃柿子，会严重影响肠胃的消化功能，给肠胃带来巨大的负担，如果经常这样，就会形成肠道阻塞，需要到医院救治。
4、因人而宜
柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
此外，脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食。
5、适可而止
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
二.柿子不可以和什么同吃？
1.柿子不可甘薯同吃
甘薯含淀粉较多，吃后人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下产生沉淀。
同样，甘薯也会在胃酸的作用下发生沉淀，这些沉淀物就会堆积在一起，从而形成一个个小块，这些小块很难与水融合，更很难会被消化，一般也不易被排出，长期堆积在体内，就会很容易得胃柿石，严重的患者甚至会危及到生命。
2.柿子和酸性菜不可同吃
二者同食，可能导致胃石症。吃过柿子后，请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。因吃了酸菜，人的胃里会产生大量盐酸，会与柿子在胃里产生的胃酸发生作用产生沉淀，沉淀物积在一起，会形成不溶于水的结块，从而形成胃石症。
三.注意事项
柿子皮不能吃，有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
