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揭秘 男性要如何保养私处?

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“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“揭秘 男性要如何保养私处?”,希望对您的养生有所帮助。

亲密关系要安全

现象:年轻人过早进入禁区等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。

提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。

一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。

安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。

私处卫生要重视

现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。

提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!。YS630.COm

对待健康要理性

现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己重要部位的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。

提醒:许多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。

有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭经验自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还容易耽误病情。专家忠告:男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理,不然小病变大病,得不偿失。

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房事前后 私处如何保养?


健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱,促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福,不至于因性生活而对身体带来有害的影响,做好性生活卫生非常重要,不然会带来很多不必要的麻烦,甚至还会发生大问题。

这不,最近新婚不久的小张就麻烦不断,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到医院检查,医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染,连打针带吃药还上药,好不容易才治好,几次房事过后又犯病了,搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后,如何做好私处保养呢?

私密处的日常卫生

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。每次大便后,要用软性手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

房事前后私密处的护理

不论是男性还是女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。

每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。

夫妻房事前后私处如何保养


本文导读:私密处是男人和女人的最隐私的部位,私处的健康很重要,卫生就更重要了,那么在房事前后私处该如何保养呢?


健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱,促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福,不至于因性生活而对身体带来有害的影响,做好性生活卫生非常重要,不然会带来很多不必要的麻烦,甚至还会发生大问题。

这不,最近新婚不久的小张就麻烦不断,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到医院检查,医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染,连打针带吃药还上药,好不容易才治好,几次房事过后又犯病了,搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后,如何做好 私处保养 呢?

私密处 的日常卫生》》》房事后男人吃什么最好

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。每次大便后,要用软性手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。


毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

房事前后 私密处 的护理

不论是男性还是女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。

睡前要如何保养肌肤


本文导读:睡前护肤对肌肤的保养也是很重要的,那么睡前要如何护肤呢?护肤要注意哪些呢?下面就来了解一下睡前的护肤方法。


MM们工作了一天,到了晚上,总算可以放松的休息了。美美的睡上一觉,就可以把一天的疲劳清扫干净,重新投入新的一天紧张工作中。其实,除了MM需要休息,你的皮肤同样也是在和化妆品、脏空气、紫外线、辐射战斗了一整天,也是筋疲力尽,急需要好好的休息一下了。特别是晚间10点到凌晨两点,皮肤如果也能一样进入高质量的 睡眠 ,那么MM的皮肤就会真正舒活,变成光彩照人。

这是因为,晚上10点到凌晨两点,是皮肤新陈代谢的最佳时期,只有把握好这个时间, 睡美人 的效果才能真正实现。但是,想真正实现 睡美人 ,可不仅仅是按时睡觉就可以做到的,在睡前三分钟的正确保养也是至关重要,因为,你必须让自己的肌肤实现毫无负担的去睡眠,才会让它在新陈代谢中正常发挥。

一分钟面部深层清洁,必须要重视

每个MM都会在睡前洗漱干净,但是对皮肤的深层清洁却未必人人做到。但这也是至关重要的。清洗皮肤时,如果残妆没有清洗干净,毛孔中还残留着灰尘,皮肤就会无法正常的进行新陈代谢,长此以往,粉刺、色斑都会随之产生。MM的皮肤就会因此看起来比实际年龄要老一些。

清洗面部肌肤时,首先要用流动的温水,在20-30度之间的水温最为适宜,太热了反而会让皮肤老化。整个清洗过程控制在1分钟之内即可。如果化妆了,一定用卸妆油充分清洗,用卸妆油后,不要图省事就不用洗面奶了,用洗面奶打出泡沫后在脸上打圈轻轻按摩,然后再用清水洗净,洗净后,用毛巾轻轻吸干皮肤上的水分。

一分钟面部保湿,不能马马虎虎

让皮肤健康白皙,补水是最基础的,这个道理相信每个MM都非常清楚。特别是在睡前,只有让皮肤美美的喝饱水,才能让皮肤在夜间尽情的 舒展 ,代谢和新生。除了补水,锁水更加重要,因为不锁住水,喝饱了的水也会流失掉。那怎么做好夜间补水呢?小编给您揭开谜底!

过程和MM们平时补水工作一样,显示爽肤水,然后是乳液面霜,依次涂在脸上,但是每涂一层时,要让双手轻轻拍打按摩辅助吸收。

当涂完面霜后,将双手搓热,从面部的皮肤从下至上的进行皮肤按摩,这样会让皮肤将营养彻底吸收,防止出现细纹。


眼霜是每个MM都注意涂的,但是颈部护理,经常被忽略,但是这两个部位却最能暴露MM的年龄。

选择适合自己的眼霜,用无名指指肚进行眼部按摩,辅助眼部肌肤对眼霜的吸收。对于颈部护理,需要选择滋润型较强的乳液,最好用按摩乳来按摩颈部,记住意见要领,无论是涂乳液还是在按摩的时候,都要记得要自下而上的进行,这样才能起到提拉颈部皮肤的效果,防止颈部老化。睡前只有正确的做好三分钟护理,才会让皮肤保持年轻。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

房事后女人如何做好私处保养


本文导读:现在众多的女性面临着各种各样的妇科病的威胁,妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。有效预防妇科病的方法就是保持私处的清洁,那对于房事后的女人又该如何进行私处保养呢。


其实不只是做爱过后,而是在任何时候女性都应该保持小腹温热。从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 暖宫孕子 ,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康的小肚子都是暖暖、软软的。

下半身血液通畅

通则不痛、痛则不通,女性要注意保持整个下半身的血液通畅,这样才能保证下半身和私密部位的必要血供,不会有痛经等问题。怎么保持下半身血液通畅呢?一则是要保持体育锻炼,二来不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤,以免过紧的裤子导致血液循环不畅。另外,不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

保持私处的清洁干爽

私处的清洁和干爽也非常重要。每天用温水清洗私处,每天换洗内裤,内裤清洗之后要进行暴晒杀菌。保持私处干爽,才能避免细菌的侵入,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

房事前后需排尿

房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎。

清洗生殖器

不论是男性还是女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。 因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。


适度的、有规律的性生活也是私处保健的方法之一。适度的性生活就是给私处最好的SpA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

99热心医生温馨提示,女性要注意进行必要的检查,包括平时的自我检查、每年的定期体检、身体有异常时及时到医院进行检查。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

平时怎么保养私处


无论是对于女性还是男性私处的保养是比较重要的,我们知道私处的皮肤是比较娇嫩的,容易受到病菌的威胁,平时首先要注意避免不洁性生活,要预防一些性病,夫妻生活之前和之后都要仔细的清洗私处,平时要经常更换内裤,如果出现一些症状表现,应该及时到医院检查,平时要多喝水,要提高身体的抗病能力。

平时怎么保养私处

1、清洗阴道

清洁阴部最好使用温水,水太热易加剧发炎,要选择中性、弱酸性等清洁用品。

女性朋友在非月经期间,洗完澡之后可以再脸盆中装点温水,再加几滴醋或柠檬汁,然后坐浴5分钟,这样可以预防感染。不可以用清水或消毒水来灌洗我们的阴道,这样做会破坏阴道的酸碱平衡及菌群。

2、注意生活起居规律

太疲倦或抵抗力下降的话,容易引发霉菌感染。同时,不要久坐,减少阴道潮湿闷热机会。

3、喝足水

喝足够的水有助于阴道保养。发生性行前记得要多喝水,性生活前后排尿可以减少性交动作带入女性尿道的细菌。性生活前,双方都要将自己的私处清洗干净,避免做爱过程中将肛门细菌带入阴道及尿道。

而且平时多喝开水可预防尿道感染,舒缓阴道。一旦发现分泌物味道异常或感到疼痛,亢奋或者湿润等,都要尽快咨询专业的医生。带有香水、香精及颜色的护垫或卫生纸最好不要使用,这些东西可能会引发阴部接触性皮炎。

4、喝酸奶有益阴道健康

常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶,能帮助阴道有益菌的繁殖,进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶,因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

5、避免体重大起大落

如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

6、减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

春季男性要如何滋补?


壮阳是成年男子永恒的话题,然而壮阳是需要看个人体质,所处环境及季节变化来选用壮阳方法的,所以,男性朋友们春季不适宜服用壮阳药,如壮阳保健没坚持调理原则,还可能会伤害到身体!

一般而言,热是壮阳产品的基本特点,其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素,阳亏者冬季适量服用确实会有一定效果。而春季人体新陈代谢逐步活跃,加上气候反复无常,会因难以适应而产生各种疾病,故在保健上应该帮到将排、疏与平补结合,而不应继续摄入热性之物。

在春季,如依然像冬天那样服用壮阳品,不仅会使人体受到内热与外热的夹击,而且会使药性潴留体内难以排泄,并导致头晕目眩、心热胸闷、焦躁不安,有的则会流鼻血。情况严重者,还会从根本上伤及机体,并为疾病的产生留下隐患。

因此,依据中医理论,男性春季保健要坚持平和原则,慎用鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性药。如想进补可用枸杞等药性平和的中药材,由于药食同源、性味平和,能激发性激素,平衡内分泌,调节下丘脑,提高免疫力,此类食品能够在整体上提高男性功能,而且无伤身之害。

男性要如何护脑


本文导读:长期加班熬夜、工作生活的压力,都会影响男性的脑部健康,男性要如何护脑?


随着年龄的增长,人到中年后就会出现衰老的症状,比如皮肤松弛、皱纹、白发等等,我们的大脑同样也会开始衰老,而且衰老速度会越来越快。有研究发现,男性脑部衰老的速度会比女性快,因此,男性要注意脑部保健,注意延缓脑部衰老。

现代人生活节奏快,工作压力大,长时间用脑过度,没有得到应有的休息,缺少锻炼,这样得生活无疑会更加快速的让我们脑部衰老。想要让我们的大脑保持年轻活力,就要学会脑部保健的方法,科学用脑。

男性如何护脑

1、注意劳逸结合、保证充足睡眠

一味的工作、加班赚钱,可能会让你赚更多的钱、职业上升的更快,但是危害的是你的健康,而后你会发现自己记忆力变差了、大脑不够用了,因此,护脑一定要注意劳逸结合,要保证充足睡眠,少熬夜。

2、饮食

多吃些有助于脑部健康的食物,比如水果类的香蕉、柠檬、橙子、菠萝,深海鱼类的鲑鱼、石斑鱼、秋刀鱼等,还有大蒜、核桃、葱等。

3、运动

生命在于运动,经常运动的人身体健康,脑部也比较健康。

护脑保健食疗方

一、枸杞炖猪脑

材料:枸杞10克,猪髓15克,猪脑1具

做法:将材料清洗干净,放进炖盅里,倒入料酒、食盐,然后隔水炖熟就可以了。

功效:明目健脑,但是高胆固醇、高血压患者不适宜食用。

二、鱼头猪髓汤

材料:桂圆10克,葱姜蒜适量,猪髓100克,鱼头1个

调味料:料酒、食盐

做法:


2、将猪髓、鱼头放入锅中,加适量清水煮沸,然后放姜葱蒜、桂圆、料酒,用文火煲熟后,用食盐调味即可。

功效:明目健脑,但是高胆固醇、高血压患者不适宜食用。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

男性早泄要如何治疗?


酒疗方法在我国传统医学中有悠久的历史,酒疗治疗早泄也有一些记载。现将有关酒疗治疗早泄的经验介绍如下:

麻雀菟丝苁蓉酒:

麻雀3只,菟丝子、肉苁蓉各25g,白酒1kg。将麻雀去毛及内脏杂物,与中药2味共浸泡酒内,7天后饮用。具有补肾、固精、温阳作用,可用于肾阳虚所致的早泄。

熟地巴戟酒:

熟地黄45g,巴戟天45g,枸杞子30g,制附子20g,甘菊花60g,川椒20g,仙茅20g。上7味共捣碎,盛于净瓶中,用醇酒5L,浸之,封口,经5日后开取,去渣饮用。每日早、晚空腹饮1~2小杯。本方具滋阴补肾、阴中求阳之效,用于肾虚早泄。

五子固精酒:

菟丝子、金樱子、覆盆子各15g,仙灵脾12g。上药共切碎,用双层纱布袋盛装,用白酒1L浸之,密封3日后开取。每日3次,每次饮1~2小杯。具有补肾固精之功效,用于肾精不固之早泄、遗精。

男性要如何才能强肾?


一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。春季气候多变,倘若肾功能弱虚,就会因火力不足,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。

为了强肾,男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不,本来是时装模特专利的猫步,也被认为是有着增强性功能作用的健美步。

模特在T型台上的猫步,其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。医生介绍说,走猫步的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用,强肾。

人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。

医生建议,男性每天抽出一定时间走走猫步,能补肾填精,增强性功能。

而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。

此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。

女性应该怎样做好私处保养


本文导读:私处保养对女性的健康来说是很重要的,但有很多女性对于私处保养避而不谈,认为那是令人非常避讳的,因而忽略了很多的健康问题,让妇科病有了可趁之机! 下面我们述说下女性的私处保养。


一、保持私处清洁

保 持私处的清洁,相信这一点女性朋友们都很认可这一点,但是真正意义上去做的却并不多。我们所谓的保持私处清洁,一方面需要女性朋友们做好勤换内裤,另一方 面也需要女性每天都对私处进行清洗。而在清洗的过程当中,女性最好使用无色、无味的洗浴皂在手上揉出泡沫,然后将这些泡沫放到私处进行揉搓,尽量不要长期 使用洗液,以防止破坏阴道内的酸碱平衡。

二、不要久坐

由 于工作或者其他原因,有很多女性都长期坐着,其长期坐着对女性的健康并不好。首先,长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病,其次也会挤压到私处,从 而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始,一定要多活动、运动,必要的话,可以选择学习一下瑜伽。

三、选择纯棉内裤

女性在生活中应该尽量穿纯棉内裤,以便于让私处透气,与此同时也要注意尽可能的少穿紧身裤、牛仔裤。以防止裤子太紧而给私处带来压力,最终导致私处温度升高,滋生出大量的细菌,而引起阴道炎等妇科疾病。

四、做缩阴运动

阴道是女性最常出现病变的器官之一,因此女性朋友们也一定要注意一下对阴道的保养。具体可以做缩阴运动,采用抵制小便的方法与力度,一天做几次,不但能够使阴道变得紧致,还可以起到促进阴道内壁血液循环的作用。

五、修剪体毛

女性朋友们还应该做的是修剪体毛,需要注意的是,最好使用 剪 的方法,而尽量杜绝使用脱毛膏之类的化学。因为私处周围的皮肤比较脆弱,很容易受到化学制剂的侵蚀,也容易出现过敏反应。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷,但是为了健康着想,女性朋友们要忍忍了。

六、使用避孕套

对于女性来说,避孕套并不仅仅是一个避孕的工具,它还可以阻挡外界的很多细菌与疾病,所以女性朋友们可千万不要为了图一时的痛快而牺牲掉自己的健康。


女性的体质很特殊,也比较怕寒冷,因为下身寒冷很容易造成宫寒,从而造成痛经、阴道内的细菌增多,最终容易引起多种盆腔炎、附件炎等妇科疾病。鉴于这样的情况,女性朋友们一定要注意保持腹部温热,这样才能把危害自身的因素降到最低,也尽可能的把患上妇科疾病的几率低到最低。

99热心医生温馨提示,在饮食上要当个 杂食动物 ,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

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