立春过后要防治5类疾病
立春过后养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是小编为大家整理的“立春过后要防治5类疾病”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
立春过后，意味着春季的来临，人们开始摆脱厚重的衣物，开始享受春的温暖。然而专家提醒，人们要谨防5类春季病。
肺炎
开春儿是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。
对抗招数：不滥用食醋熏蒸和服用板蓝根阻止疾病传播。应该保持工作、生活环境通风换气;注意增减衣物，加强户外锻炼;一旦出现发热、咳嗽等症状，及时治疗。
麻疹
麻疹好发于冬春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，6个月-5岁的幼儿发病率最高。麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，并常并发肺炎，危及婴幼儿生命。
对抗招数：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦发病，要早隔离、早治疗，麻疹患儿应隔离至出疹后5天。
腮腺炎
在冬春交替的时候，很容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。一般潜伏期为2-3周，常常一侧先肿大后另一侧也出现肿大，并伴有疼痛和热感。
对抗招数：注射腮腺炎病毒减毒活疫苗;采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸入。
心梗
患病前往往心绞痛时间延长，超过35分钟，甚至半小时。同时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促、乏力嗜睡等症状。春冬季节，时冷时暖，容易受到寒冷的刺激，引发心梗发作。
对抗招数：注意保暖，避免受寒;劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行;保持心情舒畅;避免一次进食过饱食后活动;少吃高脂肪饮食，肥胖者要控制饮食。
肝炎
甲、戊型病毒性肝炎，分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病，临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等。
对抗招数：不食用生或半生海、水产品，尤其是毛蚶类水产品;养成饭前便后洗手的个人卫生习惯。
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春季5种疾病复发要预防
导读：春季是一个气温多变的季节，很多疾病在这个季节都有可能复发。你知道都有哪些疾病容易复发呢？对于常见的那些疾病我们要如何做才能够阻止它的复发呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
预防常见疾病
五招儿应对旧病复发
春季气温多变，会影响人体生理、病理的变化，尤其是中老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，因此要做好五防。
防感冒
感冒是中老年人冬季常见病，往往诱发或加重老慢支、支气管扩张、哮喘等疾病，且反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病。因此，要重视感冒的预防，加强耐寒锻炼，坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，提高人体免疫力和抵抗力。
防中风
天冷可使人的交感神经兴奋，导致全身血管收缩，这些都可使血压升高，促发脑溢血。因此，要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗，如出现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等中风先兆，应及时就医。
防心梗
病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗死。因此，中老年人应重视保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，还要定期进行心血管门诊体检。在医生指导下选用降血压、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。
防胃病
患有胃十二指肠溃疡、慢性胃炎的中老年人，到了冬季往往会旧病复发。这是由于寒冷刺激人的神经系统，兴奋性增高，致使胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，刺激粘膜或溃疡面，从而引起胃病复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，膳食应以温软淡素易消化为宜，做到少食多餐，忌食生冷，戒烟限酒，还要选服那些温胃暖脾的中成药。
防尿频
天冷，有很多中老年人特别是有患有前列腺增生症者，夜间尿频尿多，少则三五次，多则十余次。尿频不但干扰睡眠，而且常因频繁起身而感受风寒，加重呼吸道疾病的感染及心脏负担。可采用食补方法进行调理，如虾、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，均可起到补肾的作用。
常用手指抓头皮消除疲劳防头痛
现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤功能等，都具有一定的意义。
除用于养生保健外，用手抓头按摩还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。
具体操作方法：
手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩，其他手指用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意 念、气、形三者同时进行，效果更佳。
每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
职业女性吃香蕉预防偏头痛
职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说，偏头痛偏爱女性，以职业女性更为突出。
因此，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。
如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。
有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等。
如果头痛得非常厉害，也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整，如防风、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。
温馨提示：要想防止春季的这些易发病，不光要做到小编说的这些，同时春季多参加健身运动，有助于增强我们自身的抵抗力帮助机体来抵御疾病。
食物防治疾病发现
食物防治疾病最新发现
饮料与肾结石
波士顿哈佛大学公共卫生学院一项最新研究揭示：一个人每天喝水0.5磅，患肾结石的危险就会下降4％，每天喝同等量的咖啡、茶水、啤酒及葡萄酒等饮料患肾结石的危险降低10％、14％、21％和39％。
牛奶与支气管炎
美国学者最近一项统计调查发现：吸烟而又患慢性支气管炎病人中有31.7％是从来不喝牛奶的；而每天饮牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20％。因此牛奶中所含的大量维生素A可保护气管和支气管壁，使之减少发炎的机会。
维生素B6与糖尿病
法国、意大利及日本均有报道：维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6,6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失；平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。
南瓜子与前列腺病
美国研究人员最近发表的一篇科研论文指出：每天坚持吃1把南瓜子（50克）左右，可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。淀粉类食物与肠癌英国剑桥大学的研究表明：澳大利亚结肠癌发生率是中国人的4倍，其主要原因之一就是前者摄入的淀粉少（每日100克以下）而后者多（每日370克以上）。专家们指出：香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，是癌细胞生长的强效抑制物质。
与肺癌
夏威夷的一个科学家小组对332名肺癌患者和865名健康居民的饮食比较后发现；饮食中摄入量多的人不容易患肺癌；并且，的这种防肺癌作用不是来自某种或已知的成分（如纤维素、维生素等），而是来自所有各种的综合效果。
菠菜与视网膜退化
哈佛大学最近一项研究表明：每周吃2—4次，可降低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护视力的关键是其含有类胡萝卜素；此化合物存在于绿叶中，可防止太阳光对视网膜的损害；而视网膜退化正是65岁以上老人丧失视力的主要原因。
海啸过后消化道疾病
海啸是一种比较严重的自然灾害，在海啸过后往往会造成一些疫情的出现，所以说对于防御工作来说是非常重要的，海啸过后应该严防一些消化道的疾病，这是因为大灾以后，一些肝炎或者是伤寒等这些疾病可能会通过水传播，可能会爆发流行性的疾病，所以说防疫工作一定要及时推进。
海啸过后严防消化道疾病
大灾过后，伤寒、痢疾和肝炎等容易通过水传播的水播类疫病极易流行；此外，急性呼吸道感染的可能性也大大提高，特别是在卫生基础设施相对薄弱的地区，尤其容易出现大面积感染，造成更为严重的后果。
海啸过后，消化道疾病是要首先预防和注意的疾病，威胁主要来自不干净的饮用水和食品。如果身体虚弱的灾民饮用了受污染的水，水播类疫病就极易传播。
，除了消化道疾病，急性呼吸性传染病是另一种容易流行的疾病。抵抗力较弱的灾民挤在狭小的临时避难处里，很容易相互传染呼吸道疾病甚至肺炎。另外，蚊蝇传播疾病也要引起重视。海啸后的潮湿环境非常适合蚊蝇滋生。当地的蚊子通常携带疟疾和登革热病毒，人被叮咬后可能出现高烧、呕吐、皮疹、关节疼痛等症状，严重的还会导致大出血，威胁生命安全。
防疫工作重在及时
海啸发生后，最重要的是抓紧时间，提供干净的水、食品以及卫生的住所和必要的医疗服务。在此基础上，有关部门应该及时为灾民注射流行病如登革热、疟疾等的疫苗。同时，要迅速收集、处理遇难者遗体和动物尸体，以免给病菌提供生长的温床。民居、街道、建筑物以及其他蚊蝇容易滋生的场所也应该进行清洁消毒，避免疫病加快流行。那么，普通民众遇灾后应该如何保护自己的健康安全呢？刘教授说，“最重要的就是保持镇定”，不要因惊慌四处乱跑。灾民首先应该去找相关的医疗场所和临时救护点，千万不要因为饥渴而自己去找水和食物，这样做很不安全。还有就是要保持身体的温暖干燥，伤口要及时处理，尽一切可能减少患病几率。
服用抗生素要避开5类中药
本文导读：抗生素药物在我们的生活中应用的很广泛，但是在使用的时候也要注意，下面五类中药服用抗生素时要避开。
抗生素药物在我们的生活中应用的很广泛，比如红霉素、阿莫西林等等，任何一种药物的服用都是要注意的，抗生素也需要规范服用，下面五类中药服用抗生素时要避开。
1、含碱性成分
黄连、麻黄，不宜与呈酸性的头孢类抗生素合用，否则疗效降低。
2、含金属离子
含钙离子的中药石膏、石决明、龙骨可能与抗生素结合，难以起效。
3、含消化酶
神曲、麦芽等含消化酶的中药与抗生素同服时，抗生素会降低酶的活性，使该类中药的助消化功能减弱，抗生素的作用也会减弱。
4、含鞣质
石榴花、山楂、乌梅、儿茶、金樱子、五倍子、大黄等不宜与四环素类、红霉素、克林霉素等同时服用，否则可能生成鞣酸盐沉淀，不易被吸收。
乌梅、五味子、蒲公英、山楂、山茱萸、女贞子不宜与红霉素、磺胺类等碱性抗生素同用。这是由于这类抗生素在碱性环境下抗菌能力增强，而酸性环境使其分解，抗菌效果减弱。同时，酸性环境会使磺胺类溶解度降低，在肾小管中析出，容易形成结晶，伤害肾脏。
上面介绍的这五类型的中药，在服用抗生素时要注意避开，如果必须服用，要在医生的嘱咐下服用，最好前后隔开2个小时。
春季如何防治鼻炎疾病？
这两种过敏性五官疾病与接触空气中飘浮的花粉颗粒有关，多发生在春暖花开之时。前者可表现为鼻痒、多喷嚏、流清水涕；后者多见有眼痒、眼内出现少许丝状眼眵，以及畏光流泪等。这两种疾病尽管不会造成鼻、眼伤残，却会给人们的生活与工作带来诸多不便，因而须注意防治。
在此时节，既往患有该病的人，最好少外出游玩，或戴眼镜加以保护。若遇到鼻或眼发痒，千万不要用手抠或揉，以免继发细菌感染。
治疗春季卡他性结膜炎，可用0.5%可的松或2%～4%色甘酸二钠眼液滴眼，每日3～4次，并于晚上睡前使用强的松或四环素可的松眼膏。对变态反应性鼻炎，可采用上述眼药水滴鼻。这两种疾病皆可配合扑尔敏或息斯敏内服。
癣疾验方
头癣：1.香血药肚：猪肚1只，洗净。装入乳香、没药各5克，血竭1克，皂荚5克。扎好猪肚后用水炖熟，食肉饮汤。2.黄鳝血：用黄鳝鲜血20克涂患处。3.猪胆雄黄糊：猪胆1个取汁，调入雄黄粉15克成糊状，涂擦患处。4.香瓜叶汁：香瓜叶200克，捣烂敷涂患处。
手癣：1.皂荚猪肚：用猪肚1只约200克，纳入皂荚5克，煮食。或用鸽1只250克，去肠杂，纳入皂荚5克于鸽腹内，同煮食。2.烩黄鱼肝：黄鱼肝100克，加适量酱油、葱、生姜、糖和少量水，下锅煮沸后即改文火煮半小时，待水干后即可食用。3.韭菜蓖麻：韭菜100克切碎，蓖麻子仁（去壳）50克，共捣烂，用热饭和匀，敷于患处。4.马齿苋汁：鲜马齿苋200克，洗净、捣烂、绞汁，与等量米醋混合涂患处。
足癣：1.鲜桃叶汁：鲜桃叶200克，捣烂敷于患处。2.荔枝核糊：荔枝核100克，研末，调醋擦患处。3.米醋：将足（手）浸泡米醋中，浸洗。一日3次，每次30分钟。4.生姜：用老生姜适量切片，外擦，一日数次。
体癣：1.三皮液：用黑豆皮150克，蚕豆皮150克，扁豆皮100克。加水2000～3000毫升，煎沸15～30分钟离火，待温后用软毛巾浸液湿敷患处，一日1～2次，可使用2天。2.米醋煮杏仁汤：杏仁15克，米醋25克。将杏仁捣碎倒入醋内，然后加热煮沸，趁热用棉花球洗擦患处，一日洗擦一次，连用3天，隔1～2天，再连用3天。3.醋浸荸荠膏：鲜荸荠10个，陈醋75克。将荸荠削皮，切成薄片，浸入醋中，放在锅内慢火熬，待醋干后，将荸荠捣成糊状备用。上药后用纸盖好，再以绷带绑好，一日一次。4.大蒜泥：用大蒜适量，将其捣泥敷在体患处，包好，一日一次，连用5～7天。
固齿散治牙病
取大黄、生石膏各15克，细辛、白芷各10克。共研细末混匀。用食指或海绵球蘸此药在牙龈处按摩，每日早晚各一次，每次15分钟。
需要注意的是，在急性牙周脓肿和牙龈手术后两周内不要按摩。此方有消炎、镇痛、固齿的作用。适用于牙周炎、牙龈炎及治疗牙本质过敏症，患者不妨一试。
阴道滴虫病熏洗方
取生百部、野菊花、川黄柏、土槿皮各20克，韭菜20根。上药加水1000毫升，煮沸去渣，将药汁倒入盆内，先熏后洗，每日一次，每次20～30分钟。一般轻者两次，重者3～5次即痊愈。
肠易激惹综合征验方
补骨脂、炒白芍、炒白术各15克，肉豆蔻20克，五味子12克，煨诃子8克，炙米壳、陈皮各6克，炒石榴皮、炒防风各10克，茯苓、炒苡仁各30克。每日一剂，以两周为1个疗程。本方有疏肝健脾、温肾涩肠、止痛止泻之效，对腹泻型肠易激惹综合征有明显疗效。
中医辨证属肝郁乘脾者，加元胡15克，青皮6克舒肝理气止痛；脾胃虚弱者，加炙黄芪15克，党参20克补气健脾和胃；寒热夹杂者，加黄连3克，黄柏5克清
热坚阴止利；脾肾阳虚者，加附片10克，杜仲15克温补脾肾。
蛤蚧真伪辨
蛤蚧是味名贵的中药材，它属于守宫科动物。又名大壁虎、蛤蛇、德多、仙蟾等。喜欢鸣唱，雄性叫声为蛤，雌性叫声为蚧，人们便以声名之。雄性称为蛤，雌性呼为蚧，习惯连称为蛤蚧。
蛤蚧其貌不扬，其皮粗口大，身小尾粗者为雄，即蛤；皮细口尖，身大尾细者为雌，即蚧。据资料记载：蛤蚧雌雄相呼，屡日乃交，两相抱拥，捕者擘之，虽死不开。
蛤蚧味咸，性平，入心、肾二经。具有补肺益肾、定喘止嗽的功能，可用于治虚劳、肺痿、喘嗽、咯血、消渴、阳痿等症。李时珍誉它补肺止渴，功同人参。由于其功效卓著，深受市场欢迎。因此有些不法之徒就用蜥蜴（俗名四脚蛇）来假冒蛤蚧出售，从中牟取暴利。
现介绍如何辨别真伪之蛤蚧：可将蛤蚧的眼珠取出，用手搓后，只剩下一黄色颗粒，则是真品。如无此颗粒则证明是伪品。另外，真蛤蚧的身长与尾长相等，其他假品则没有这一特征。
蛤蚧主产于广西、云南、贵州等地，以广西质量最好。
通过饮食有效防治疾病
1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎 宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的多肽-p物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作 用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能 同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给别人，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾 苦味。所以苦瓜有菜中君子的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬 菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。
2、番茄
据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红 了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因？原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜 素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物 质，以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩！
近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多 吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。
由于食番茄有这么多好处，欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄，目的是为了防癌、抗病、美容。
食番茄时，要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病，因为番茄中含有番茄素，它和蛋白质结合在一起，周围还有纤维素包裹，很难出来，要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。
3、南瓜
在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢？原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A， 能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等;三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶 等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结 肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。
