养生道路要谨记什么
为什么要养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的中医养生是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“养生道路要谨记什么”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
某医院内科急诊室近一周内，连续抢救了三位老年中风患者。可惜，由于病情过于严重，这三位患者都未能抢救成功。在询问病史时发现，造成这三位患者死亡的祸首不是别人，竟是他们自己?
第一例患者是位退休不久的高级农艺师。他的身体看上去十分健康，自我感觉也相当好，平日很少去医院。几年前一次例行的健康体检发现血压很高，医生让他再继续测量几次，如确定为高血压病，一定要服降压药治疗。他对此很不以为然。老伴儿劝他去医院检查，他笑着说 检查什么﹖我什么感觉都没有，身体壮得像头牛！发病的前一天晚上，他与儿子生气，大发雷霆，一宿未合眼，凌晨4点多钟去厕所时，突然昏倒。家里人迅速把他送到医院，一测血压，竟高达200/130毫米汞柱。因血压过高，脑血管破裂，导致他出现出血性中风
第二例患者是位退休已5年多的老工程师。他患高血压病20多年，过去一直服降压药治疗，一个月前，听信广告，买了一个降压仪。用上之后，他觉得效果不错，便擅自停用了降压药。后来，他又看到一则广告，说穿神鞋也能降压。他又买了一双神鞋。他以为自己既戴降压仪、又穿降压鞋，一定能治好高血压。想不到用降压仪不到一个月，穿神鞋不到7天，他便因血压极度升高而突发脑出血
第三例患者是位退休3年多的女教师，患高血压病也20多年了。两个月前，一位老同事动员她参加秧歌队，并说天天晚上扭秧歌对老年人的身体最有益，还能降血压。她看邻里中有不少人扭秧歌，而且都说扭出了健康，自己也开始扭起秧歌来。开始扭时她感到很吃力，但还是咬牙坚持了下去。扭了七八天，由于秧歌队准备参加全市大赛，她们便加大了运动量，一个晚上扭2～3个小时。这天她扭着扭着，突然觉得上气不接下气，加上震耳的锣鼓声和喇叭声更使她感到头晕，最后竟晕倒在地上到医院检查时，她的血压高得惊人。很显然，这都是由于她劳累过度和持续紧张引起的。
这三个病例，告诉我们三个十分重要又具有普遍意义的问题，那就是养生路上三不走。
一、不要跟着感觉走
疼痛是多种严重疾病的主要症状。急性心肌梗塞、阑尾炎、胆石症、胰腺炎等疾病几乎都是以某个部位出现剧痛为依据确诊的。但是，老年人患病后疼痛常表现得不那么剧烈，甚至没有疼痛，或者疼痛部位发生改变。如患心肌梗塞时，患者可以不出现持续而剧烈的胸痛，而表现为胃痛 患胆石症或阑尾炎时，也不表现为右上腹或右下腹疼痛。这就给诊断造成了很大的困难。
发热是疾病最常见、最重要的症状之一。可是，许多本应发热乃至高热的疾病，在不少老年患者身上的表现却并不明显。如老年人患肺炎、败血症及其它一些严重的感染性疾患时，并不出现高热，有的还会表现为低热，甚至体温低于正常。
当老年人患肺炎、心肌梗塞、低血压、低血糖、胃肠道出血、电解质紊乱和脱水等病症时，常常会出现意识障碍，以意识蒙目龙、嗜睡、谵语最为多见。此时家人切不可将其误认为是老糊涂而掉以轻心。
可见，老年人不要单凭感觉来衡量或判断自己的身体状况，必须定期去医院接受全面系统的健康检查，尤其要进行血压、血脂、血糖、尿糖、心电图、X线透视、血尿便常规等项目的检查，以便及早发现疾病。
二、不要跟着广告走
在商品经济的大潮中，由于利益的驱使，许多人不惜血本为其产品大做广告，而药品、保健品和保健器械更是其中的热点。翻开报纸、打开电视，这类广告便会闯入你的眼帘。有人做过专门的调查研究，在这类广告中，其中夸大和虚假的广告竟占半数以上。患者如果轻信广告，免不了上当受骗。那些身患严重器质性疾病的人则更不能轻信广告，必须在医生指导下合理用药，尤其是对那些吹得神乎其神的包治、专治、祖传秘方、一用就灵之类的广告，更不可轻信。
三、不要跟着别人走
本来，扭秧歌是老年人健身的一项较好的锻炼方式。但任何健身活动都应该因人而异，都要从自己身体的实际情况出发而加以选择。比如这位退休女教师，平素喜静不喜动，但她却咬牙硬挺着长时间地扭秧歌，终因劳累过度和精神紧张而发生了脑出血。这件事告诉我们，养生切不可跟着别人走，更不能照搬他人的经验。每个人的身体状况、运动量和锻炼方式差异很大，适合人家的不等于适合你。当然，别人的有益经验也是可以借鉴的，但必须结合自己身体的实际情况，并取得医生的认可。尤其是体质较差或患有器质性疾病的老年朋友，更要量力而行。要知道，只有采取适于自己的健身方式和方法，才能取得事半功倍的效果。
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腹泻吃什么食物 这几种食物要谨记
很多人都有腹泻的经历，不仅会身体很难受，还会影响工作，你们腹泻吃什么食物好呢?婴儿的抵抗力比较弱，很容易出现腹泻，婴儿腹泻怎么办?有的人会长期腹泻，长期腹泻对身体是会产生很大的影响的，长期腹泻怎么回事呢?
腹泻吃什么食物
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
饮食清淡
腹泻期间应该要食用清淡的食物，比如说鸡汤等等的液体。因为腹泻的时候，肠胃需要充分的休息，不能增加肠胃的负担，如果确定喝鸡汤没有什么问题之后，可以改善一下饮食，逐渐的加入米饭、蔬菜等等易消化的食物，这样才能有效的缓解腹泻。
用大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
多吃黑豆
黑豆是一个好东西，没事吃它也能达到补肾强身的功效，那么拉肚子会容易造成身体虚弱，平常没事多吃点黑豆对身体的补益效果是很好的，可以早上打成豆浆喝，也可以磨成粉末用开水冲服，还可以干炒熟没事就嚼一嚼都挺好的。
婴儿腹泻怎么办
首先，针对在三个月之内的新生儿阶段。在纯母乳喂养的情况下，妈妈一定要忌口，不吃橘类青枣等容易引起宝宝腹泻的食物。
其次，食物问题也有可能会导致腹泻。如果是因为食物的添加不当，导致的肠胃不适，可以先减少辅食，观察一段时间之后，如果症状有所缓解了，可以继续吃辅食，如果症状并没有减轻反而加重了，就要立刻停掉进行观察。根据情况决定要不要去医院。如果是因为奶粉的问题，要严格的按照科学的冲泡方式。
后，病菌引起的拉稀水，好上医院就医。医生，永远是家庭的守护神，遇到问题，不要着急，及时迅速的找到能够帮助自己，帮助宝宝弄清楚情况的医生，可以快速解决问题。
长期腹泻怎么回事
1、溃疡性结肠炎：女性多于男性，起病可急可缓，症状轻重不等，腹泻系在炎症刺激下，肠蠕动增加及肠腔内水、钠吸收障碍所致。轻者每日排便3—4次，或腹泻与便秘交替;重者排便次数频繁，粪便多为糊状，混有黏液、脓血。
2、大肠癌：这种疾病很多都发生在中年之后，患者的结肠经常出现环状生长，根据排便的改变，如果肿瘤出现糜烂、溃疡的时候，表现出来的症状就是腹泻、血便。尤其是肿瘤在职场中的患者，主要的表现就是血便和排便次数的增加，还有的患者会出现排便不畅等等症状。
3、糖尿病：糖尿病引起的腹泻与其导致的胃肠道植物神经病变有关。腹泻呈顽固性、间歇性，发作时间可为几天至几周;间歇期可为数周至数月，腹泻昼夜均可发生，约5%的腹泻病人同时有脂肪泻。
长期轻微腹泻对人体的危害
1、腹泻能使人营养不良，特别是感染性腹泻，不仅丢失水、电解质、脂肪和碳水化合物，同时尚有双糖吸收不良。因此，腹泻常引起营养不良，使患者感到头昏、眼花、口舌干燥、四肢困乏、心慌气急、迅速消瘦。
2、长期慢性腹泻可直接减少机体对维生素的吸收，引起多种维生素缺乏，有些人腹泻日久后可出现舌炎、口角炎、多发性神经炎、夜盲等症。5岁以下儿童，腹泻是造成死亡的主要原因。
3、由于消化吸收障碍，蛋白质及其造血原料的吸收减少，引起贫血，出现营养不良性水肿，体重逐渐下降，精神淡漠，记忆力减退，肌肉无力等症状。
4、腹泻引起营养不良、贫血和维生素缺乏等，使人体对各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散。同样对组织的再生和外伤的愈合能力也减弱，使创伤延迟愈合。
结语：腹泻是一种比较常见的症状，腹泻的时候要注意多喝水，饮食也要清单一下，还可以多吃黑豆来缓解。但是有的患者是长期轻微的腹泻，这样的患者有可能是肠胃出现了问题，要及时的就医，避免病情更加的严重。
中医针灸减肥要谨记哪些要点？
针灸减肥效果如何跟治疗时间有关，针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。中医针灸减肥要谨记哪些要点？
(1)局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与
整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。(2)针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
(3)针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。
(4)针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
(5)根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。
(6)减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积)，或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。
(7)如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状
日常进补药膳有分类，要谨记！
药膳一般是按原料的性质和制作方法分类，大致可分为以下几种。
1.米面食类：以米、面粉为基本原料，制成的馒头、面条、米饭、汤圆、包子、馄炖等各种饮食。
2.菜肴类：以肉菜为基本原料，可以制成冷菜、蒸菜、炖菜、炒菜、炸菜、卤菜等各种食品。
3.粥食类：以米、麦、豆等为基本原料，加入其他成分如枸杞子、山楂、百合等煮成的半流体饮食。
4.糕点类：此类药膳是按糕点的制作方法制成的，花样繁多。如茯苓饼、栗子膏、核桃稣等。
5.汤羹类：以肉、蛋、奶、海味品等原料为主，煮、炖、褒而成的较稠厚的汤液。
6.饮料类：将药物和食物浸泡和压榨，煎煮或蒸馏制成的一种专供饮用的液体。如山楂汁、秋梨汁、萝卜汁等。
7.茶类：将药物直接冲泡而成的液体，如菊花茶、决明子茶、山楂茶等。
8.蜜饯类：以植物的干、鲜果实或果皮为原料，经药液煎煮后，再加入适量的蜂蜜或白糖而制成。
人为什么要养生呢
随着社会的进步呢，发展的非常的迅速，但是很多的工厂兴起了之后，加上汽车越来越多，周围的空气环境变得越来越不好了，让不少的人健康出现了问题，尤其是白血病等一些难治愈的疾病发生的几率越来越大，养生是成为了社会进步的趋势，一个人想健康的生存就需要养生，养生对于人体有诸多方面的好处的。
有了冰箱
冰箱一项重大发明，是人们的生活不更方便，但是自从有了冰箱，人们就开始吃冰冻过的口感更好的水果、冷饮，使自己的肠胃越来越寒。
有了空调
自从有了空调之后，夏天室内的温度就要比冬天还要冷，可是我们在室内穿的却还是夏天的衣服，室内和室外的温差也是相当的大，人的身体一下子很难适应这么严重的冷热交替，容易生病。
有了电脑
有了电脑之后，上班面对电脑、下班又面对电脑，这样人的视力和脸的肌肤都是一大伤害，人的大脑也一直都在工作状态，没有得到休息。
年轻人为什么要养生
有个更多的娱乐项目
娱乐项目的多了，城市人就开始了夜生活，睡的越来越晚，早上起床也越来越晚，身体阴阳得不到正常的调和
生活压力大
现在紧张的工作和生活，有的人一直在不停的加班，所以有很多过劳死的人
END
注意事项
人要养生，做到和大自然和谐相处
年轻人一定要养成养生的好习惯，如果现在不养生，到了老年人之后像养生就有一点晚了，到那个时候不是养生就能够保健身体的了，需要去看医生治疗了，所以养生就需要从现在开始，从年轻人开始，养生对于一个人的保健起着很重要的作用的，重视养生是现代人很重要的一个课题。
坚果营养虽丰富但注意事项要谨记
本文导读：坚果含有丰富营养物质，其中包括不饱和脂肪酸，它有益大脑的发育，所以很多人在日常生活中，会选择坚果类的食品来作为零食，坚果营养虽好，食用时还是需要注意。
核桃
作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
板栗
作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。
新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。
葵花籽
作用与禁忌：每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。
开心果
主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。
作用与禁忌：一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
甜杏仁
甜杏仁含有50%的脂肪、25%的蛋白质、10%的碳水化合物及维生素E和钙、镁、硼、钾等元素。 作用与禁忌：常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。
花生
作用与禁忌：在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。新近科学家发现，花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇，前者有潜在抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散，因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。
99热心医生温馨提示，腹泻时最好别吃坚果，因为坚果富含油脂和膳食纤维，能起到润肠通便的作用，但若正赶上拉肚子，则不宜再吃了，否则会加重腹泻症状。
中医养生你要懂得什么
明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好 少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德 老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。意思是说 年轻人的性情，应该收敛而不应该豪放纵畅。这样就可以恪守道德
一、要放眼天下。
毛泽东有两句诗说得好 牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。做人要眼光放得远。个人一时一地的荣辱利害不必过于斤斤计较。能放眼时就放眼，放眼之处皆风景。目力所及可见银河星汉、高山流水、云卷云舒，远比眼前风景好看得多。放眼看世界，才能看出鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由的境界，才会拥有数风流人物还看今朝的豪情和任凭风吹浪打，胜似闲庭信步的从容。
二、要放开心胸。
陶铸有两句诗说得好 如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。老年人养生宜保持迭观、进取的心态，不为琐事烦心。人生总是高潮低潮交错，在事业的低潮、竞争的挫折、生活的不如意面前，要学会自我调适，坦然面对现实，不争不蹂，不愠不怒，不气不馁。待人接物。淡泊名利。胸怀开阔，与人为善，乐于助人，不惜吃亏，要经常具有一种宽厚诚信的德性。
三、要放下身价。
老年人退休了，要甘心做平常百姓。保持平常心。这样才能身无官职一身轻，逍遥自在地享受晚年。如果身退了，还念念不忘昔日前呼后拥的排场，必然会有今日人前冷落车马稀的心理失衡，给自己平添许多烦恼。
四、要放身求乐。
快乐是人应追求的生活目标，快乐的人生是自信的人生，和谐的人生，幸福的人生。生命的衰老是无法抗拒的自然规律，既然我们无法留住岁月的脚步，那么我们只有在生活的內容和质量上多下点工夫，以此延长自己的生命。放身求乐不是去纵情声色，而是走进高雅娱乐，在琴、棋、书、画、茶、钓、舞中游弋徜徉，把身心调整到安适的境界，充分享受生命的美好。
五、要放弃贪欲。
获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的。重要的是放弃之后就不要悔恨。人要有自知之明，对一切事物都应当通情达理。知道进退。当做的、有能力做的事，则出于公心，尽力做好 不该做的、无能力做的事，则戒私心杂念，决不强求，要始终保持心安理得的心态。知足者常乐，如果在人生的旅途上你能做到这一点的话，将是行也安然，坐也安然，穷也安然，富也安然 名也不贪，利也不贪，清静无为，宁静而致远。
六、要放怀倾诉。
不要为心灵设置栅栏，要及时地跟知己谈心。天有不测风云，人有旦夕祸福。遇到了什么烦恼，不要窝在心里，要主动找亲近的人聊聊，敞开肺腑，接受劝解。别人的劝解往往能使人从心理困惑中走出来。
七、要放心善忘。
俗话说 遗忘也是健身药。每个人都生活在烦恼的世界里，或多或少都被烦恼包围着，有烦恼不重要，重要的是你要学会遗忘。遗忘经历的坎坷，遗忘人生中的不如意，遗忘生活申的鸡毛蒜皮，遗忘个人的恩恩怨怨。只有遗忘这些，我们才能轻装上阵，才能生活得洒脱一些。日本老人的长寿经验也提出了三个忘记 忘记死亡，可摆脱恐惧死亡的困扰 忘记钱财，可从钱财的桎梏中解放出来 忘记子孙，可卸去为子孙操劳的精神负担。这也是值得参考的。
一个放字，千般哲理。运用得好，就会使复杂的生活回归简单，纷乱的思绪回归明晰，浮躁的心境回归淡然。放作为生存之态，是化繁后的睿智，是深刻后的平和。梭罗说 一个人越是有许多事能够放得下。他就越是富有。是啊！提得起常被人称道。放得下則更令人赞叹。
谨记！常见的糖尿病防治陷阱要避开
导读：谨记！常见的糖尿病防治陷阱要避开。目前，我国的糖尿病人数居全球第一，且以逐年增加的形式，严重的影响了中老年朋友的晚年生活。日常错误的防治措施，更是增加了患糖尿病的机率。那关于糖尿病的防治误区你占了几个呢?
糖尿病的防治误区1：空腹血糖很重要，平时只查空腹血糖就可以了。
临床上许多患者只重视早上监测空腹血糖，而忽视了监测餐后两小时血糖，这种做法是错误的。
人的血糖在一天中处于不断波动之中，单纯一点的血糖不足以反映人的血糖水平。近年的研究证实，餐后血糖的意义甚至比空腹血糖的意义更大。所以，为了更全面地掌握血糖状况，以便更合理地调整治疗方案，患者应该进行多个时间段的血糖监测。当然，患者也不必每天都需要监测多个时间段的血糖，可以在医生的指导下，根据自己的病情确定合理的监测方式。
糖尿病的防治误区2：血糖降得越快越好。
有人认为血糖降得越快说明治疗效果越好，这是错误的。血糖降得太快，人体内环境是无法马上适应的，患者会有不适感，甚至发生低血糖，所以应该平稳降糖才是最佳的治疗。
糖尿病的防治误区3：血糖降得越低越好，出现低血糖也不要紧。
过分降低血糖会增加低血糖发生的风险,严重者会有生命危险。对于糖尿病患者而言，高血糖的危害主要是会引起各种严重的慢性并发症，影响患者的健康，不过高血糖的危害通常都是长期、逐渐发生的，暂时不会威胁生命。而低血糖的危害却是快速的，有时甚至是致命的。严重的低血糖可能引起脑中风，诱发心绞痛、心力衰竭及心肌梗死等，并使患者原有的视网膜病变加剧。所以血糖并不是降得越低越好，而是应该达到一个较理想的范围，并且尽量避免低血糖的发生。
糖尿病的防治误区4：血糖控制正常，表示糖尿病已治愈。
糖尿病是慢性的、终身性的疾病，到目前为止，糖尿病可以控制但不能根治。患者在经过不断的常规治疗后，许多症状完全消失，血糖也降至正常，但这并不意味着糖尿病已经痊愈，还应继续用药维持，同时不能放松饮食治疗和体育锻炼，切忌擅自停药，否则会造成高血糖卷土重来、病情恶化。
糖尿病的防治误区5：吃了降糖药，饮食就不用控制了。
饮食控制是糖尿病的基本治疗方法之一，必须伴随糖尿病患者治疗终身。如果单纯依赖降糖药物而不进行饮食控制，降糖效果肯定不理想，而且降糖药物服用过量会造成低血糖等不良反应。
糖尿病的防治误区6：降糖药会损害肝肾功能，不能长期服用。
口服降糖药对肝、肾功能的影响并不大，只要严格按医嘱服用是不会造成严重危害的。相反如果长期高血糖而不服药，那对肝、肾功能的损害会更大。糖尿病人口服降糖药治疗期间定期复查肝肾功能，每半年检查一次生化指标。
糖尿病的防治误区7：糖基化血红蛋白(HbA1c)正常，表示血糖控制理想。
糖基化血红蛋白反映的是以往23个月的平均血糖。一次血糖高，而HbA1c正常，表示平时血糖控制良好;血糖和HbA1c都高则表明一段时期血糖控制都不好;单次血糖正常而HbA1c明显增高说明此次抽血前较注意了控制血糖，但最近23月血糖控制是不满意的。所以，同时测定血糖和HbA1c可帮助鉴别应激性高血糖和慢性高血糖。
温馨提示：走出糖尿病的防治误区，建立科学的饮食方式，制定合理的运动强度和时间。对用胰岛素的患者，还要学会计算胰岛素的用量，选择注射部位，掌握注射的方法。患者还要学会发生低血糖时处理的方法，并重视血糖的监测，了解血糖水平，从而全面实现血糖的平衡控制。
